為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，預(yù)先制定方案是必不可少的,，方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫(xiě)呢,？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇一

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活,，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我才能的機(jī)會(huì),，使每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體;同時(shí)，使每一位家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng),，育文小學(xué)四年級(jí)部與家長(zhǎng)委員會(huì)共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

友誼第一,，比賽第二,。

娛樂(lè)身心、歡樂(lè)童年,、加強(qiáng)交流、展現(xiàn)自我,。

1,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月?日(周六上午)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：育文中學(xué)操場(chǎng)

3,、參賽對(duì)象：育文小學(xué)四年級(jí)部學(xué)生及家長(zhǎng)

1,、綁腿跑(2人3足)

參賽人數(shù)：每班為1組，共4組,，每組6-8對(duì),，每對(duì)由一家長(zhǎng)帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人,。

規(guī)則：

(1)家長(zhǎng)的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。

(2)比賽開(kāi)始了，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)走去或跑去,，一對(duì)走完或跑完后另一對(duì)開(kāi)始,，依次類(lèi)推;

(3)最后哪一組所用的時(shí)間最少，哪一組就是獲勝隊(duì),。

2,、背靠背運(yùn)球

道具：大球

參賽人數(shù)：每班為1組，共4組,，每組6-8對(duì),，每對(duì)由一家長(zhǎng)帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人

規(guī)則：

(1)一位家長(zhǎng)與一位孩子配對(duì)成1對(duì),，背夾一球，步調(diào)一致向前走;

(2)向前走時(shí),，雙手必須在前方,，不能碰到氣球;

(3)家長(zhǎng)與孩子到達(dá)終點(diǎn)后，家長(zhǎng)再模防兔子跳返回起點(diǎn);

(4)另一對(duì)家長(zhǎng)與孩子繼續(xù)開(kāi)始,，依次類(lèi)推;

(5)最后哪一組所用的時(shí)間最少,，哪一組就是獲勝隊(duì)。

3,、袋鼠跳接力賽(布袋跳)

道具：袋鼠袋(麻袋)跳繩

參賽人員：每班為1組,，共4組，每組6-8對(duì),，每對(duì)由一家長(zhǎng)帶一孩子參加比賽,。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：

(1)家長(zhǎng)在起點(diǎn)線,、孩子在折返線,。

(2)家長(zhǎng)將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著,。

(3)比賽開(kāi)始,，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米,，通過(guò)折返線后,，孩子跳繩返回起點(diǎn)線;比賽中途跌倒，可爬起繼續(xù)

(4)另一對(duì)家長(zhǎng)與孩子繼續(xù)開(kāi)始,，依次類(lèi)推;

(5)最后哪一組所用的時(shí)間最少,，哪一組就是獲勝隊(duì)。

4,、障礙跑組合游戲

道具：障礙跳繩

參賽人員：每班為1組,，共4組,，每組6-8對(duì)，每對(duì)由一家長(zhǎng)帶一孩子參加比賽,。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人,，記錄人

規(guī)則：

(1)家長(zhǎng)在起點(diǎn)線、孩子在折返線,，跳繩在中間;

(2)比賽開(kāi)始,，家長(zhǎng)與與孩子分別原地轉(zhuǎn)三圈后，越過(guò)障礙跑向中間

(3)家長(zhǎng)與與孩子到達(dá)中間后進(jìn)行雙人跳繩5個(gè)后牽手跑向終點(diǎn);

(4)另一對(duì)家長(zhǎng)與孩子繼續(xù)開(kāi)始,，依次類(lèi)推;

(5)最后哪一組所用的時(shí)間最少,，哪一組就是獲勝隊(duì)。

5,、集體跳大繩

道具：跳繩

參賽人員：每班為1組,，共4組，每組6名家長(zhǎng),，4名孩子參加比賽,。

比賽時(shí)間：2分鐘

裁判員：每組發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：(1)每隊(duì)10人參賽,，2人搖繩,，8人跳繩。

(2)8人全部起跳開(kāi)始計(jì)數(shù),，時(shí)間兩分鐘,，跳的次數(shù)多的獲勝。

6,、齊心協(xié)力拔河比賽

道具：大繩

參賽人員：每班為1組,，共4組,，每組5名家長(zhǎng),，10名孩子參加比賽,。

裁判員：發(fā)令2人,，記錄2人

規(guī)則：

(1)第一輪四.一班與四.二班,四.三班與四.四班進(jìn)行比賽，贏者進(jìn)入下一輪,，輸者淘汰;

(2)第二輪由第一輪中贏得比賽的2個(gè)班進(jìn)行比賽;

(3)拔河繩中間系一紅布條,，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外,，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下,，但不能用力拉繩,，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界為準(zhǔn),。

1,、友誼第一,，比賽第二，賽出風(fēng)格,，賽出水平。

2,、家長(zhǎng)裁判必須做到公平,、公正、公開(kāi),。

3,、請(qǐng)家長(zhǎng)同志仔細(xì)解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則,，更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則,。

4、務(wù)必保持場(chǎng)地的衛(wèi)生，請(qǐng)自備飲水及休息椅,。

5、歡迎家長(zhǎng)踴躍報(bào)名參加,，給自己的孩子一次展示自我的機(jī)會(huì),。

6,、如因天氣問(wèn)題或全校性活動(dòng)，比賽日期另行通知。

本著友誼第一,，比賽第二的原則,，同時(shí)也為了活躍氣氛，提高同學(xué)們的積極性,，每位參加的同學(xué)均發(fā)紀(jì)念品一份,，費(fèi)用由家長(zhǎng)自理，請(qǐng)報(bào)名參加的家長(zhǎng)交活動(dòng)經(jīng)費(fèi)?元,，此經(jīng)費(fèi)僅作為給參加的孩子們買(mǎi)紀(jì)念品用,，多退少補(bǔ),，謝謝合作。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇二

1,、盲人擊鼓：每人擊一次,，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡擊中鼓者獲糖5顆,。(距離2米)

2,、釣魚(yú)：每人釣一分鐘，釣三條者,，獲糖5顆,，釣六條者獲糖10顆，以此類(lèi)推,。

3,、夾乒乓球：每人夾一分鐘，夾完20個(gè)乒乓球者,，獲糖5顆,，夾完40個(gè)乒乓球者，獲糖10顆,。

4,、套圈：每人套五次，套中二個(gè)者,，獲糖5顆,，套中四個(gè)者，獲糖10顆,，以此類(lèi)推,。

5、掌上明珠：主持人要準(zhǔn)備好一個(gè)乒乓球和一個(gè)乒乓球拍,。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上,，沿著桌子走。走至終點(diǎn)，球未丟就獲糖5顆,。(桌子豎排三張,，參賽者沿桌子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)繞一圈。)

6,、彈球：主持人準(zhǔn)備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱,。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上，成品字形,。參賽者站在桌子前面，主持人將三個(gè)乒乓球拿給參賽者,。參賽者將手中的球往地上扔,，若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi)，參賽者獲糖5顆,。

7,、夾氣球跑：兩人一組，男女生搭配,。背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑,，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆,，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球,。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā),。在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球

最多哪組勝出,。一般爆破氣球的任務(wù)都是男生完成，女生此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準(zhǔn)備好氣球,，在跑動(dòng)時(shí),，兩人雙臂能挽在一起，始終夾住氣球,。

8,、夾珠：水桶三個(gè)，玻璃珠若干,、筷子三雙,、盤(pán)子三個(gè)。在一個(gè)大桶內(nèi)裝滿(mǎn)水,，再往桶中放入較多玻璃珠,。游戲者手拿一雙筷子向桶中夾珠。在指定時(shí)間內(nèi)(一分鐘),，夾起指定個(gè)數(shù)(十五個(gè))獲糖5顆,。

9、集體活動(dòng)——拔河。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇三

為體現(xiàn)公司企業(yè)精神,，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感,，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計(jì)劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動(dòng),，具體如下：

一,、 活動(dòng)意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通,，讓員工放松 心情,，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二,、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年8月27日公司組織戶(hù)外活動(dòng)方案

三,、 活動(dòng)口號(hào)：放松心情、勇攀高峰,！

四,、 活動(dòng)地點(diǎn)：翠華山國(guó)家森林公園

五、 參加人員：20xx年新進(jìn)公司員工76人 人企部3人

六,、 行程安排：公司組織戶(hù)外活動(dòng)方案

①,、7:00 從藍(lán)領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車(chē)前往翠華山景區(qū)。

②,、8:30 到達(dá)翠華山景區(qū)，進(jìn)入山門(mén)開(kāi)始游覽,。

③、9：30—12：00 步行沿十八盤(pán)攀登而上,，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián),、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上,，登上山頂,，在游覽素有“中國(guó)山崩奇觀”之稱(chēng)的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽,，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí),，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象,，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力,。

④,、12：00—13：00 在在天池邊用餐,、休息,。

⑤,、13：00—15：30 在天池自由游玩,，可在“天池”,、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼,。也可攀登翠華峰拜謁太乙神,，或是游覽翠花廟祈禱愛(ài)情,。

⑥,、15：30—17：00 在度假村就餐。

⑦,、17：00—18：30 統(tǒng)一在山門(mén)口停車(chē)場(chǎng)集合乘車(chē)返回藍(lán)領(lǐng)公寓,。結(jié)束愉快的旅行,。

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七,、 注意事項(xiàng):

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1,、此次活動(dòng)為戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝,、鞋襪,、相機(jī)以及必要的日常用品,。

2,、游玩當(dāng)天早餐自備,，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐,，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水,。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系,。

4、行為舉止大方得體,，注意維護(hù)公司形象,，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾,，破壞公物,，破壞環(huán)境,。

5,、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作,。

6,、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù),、注意安全，不要擁擠,，依次進(jìn)入景點(diǎn),。在危險(xiǎn)區(qū)域,，要盡量結(jié)伴而行,，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往,。

7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn),，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù),。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排,。

8,、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī),、錢(qián)包及其他貴重物品,。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

八,、 各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話

第一隊(duì) 張 三 15119881511 張 四 18692587456

第二隊(duì) 李 五 13622221111 李 六 15112345678

第三隊(duì) 王 七 18991919911 王 九 18478965284

具體分組名單見(jiàn)附件《翠華山之行分組名單》。

人力資源科

時(shí)間

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇四

“團(tuán)結(jié)互助,，增進(jìn)友誼”

本次秋游活動(dòng),，在領(lǐng)略秋季優(yōu)美景色的同時(shí)，促進(jìn)同學(xué)間的交流,，營(yíng)造和諧融洽的氛圍,，豐富同學(xué)們的戶(hù)外生活,，陶冶情操,。

10月27日或10月28日(暫定)

xx溫泉+古猿人洞

全體同學(xué),。

8:00點(diǎn)于學(xué)校門(mén)口準(zhǔn)時(shí)發(fā)車(chē)(早餐自理)→古猿人洞→午餐→xx溫泉→晚餐→打道回府;

1.過(guò)路費(fèi)：340元

2.午餐：400元

3.景區(qū)門(mén)票+溫泉：105元/人

4.其他：200元,，合計(jì)約2000元,。

1.參加活動(dòng)的同學(xué),，需攜帶本人身份證,，以便購(gòu)買(mǎi)景區(qū)門(mén)票;

2.按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn),，逾時(shí)不候;

3.活動(dòng)期間手機(jī)保持通訊暢通;

4.不允許私自行動(dòng)，如有特殊需外出情況得到領(lǐng)導(dǎo)允許后方可出行;

5.服從安排,，注重自身及同事的人身財(cái)產(chǎn)安全。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇五

兩天時(shí)間

公司樓下

50元/人 費(fèi)用含：

第一天：

13：00在約定地點(diǎn)集合出發(fā),，車(chē)上領(lǐng)隊(duì)介紹路線,、行程安排,、注意事項(xiàng)，公司戶(hù)外活動(dòng)方案,。

14：30到達(dá)

15：00 開(kāi)始

15：00 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：

16：00自由活動(dòng)時(shí)間：

18：00 燒烤活動(dòng)開(kāi)始,，

21：00精彩的沙灘晚會(huì):

23點(diǎn)活動(dòng)結(jié)束,；

第二天：

5：30起來(lái)看日出

8：00早餐后

10：30在這里午餐，下午就返回xx

約14：00回到xx,。并期待下一次旅行。

1,、雙肩旅行背包

2,、登山徒步鞋或旅游鞋

3,、換洗衣服,、游泳衣,、褲

4,、晚上睡帳篷防止著涼,、帶一件厚衣服或者毛巾被

5,、太陽(yáng)鏡（主要是扮酷使用）

6,、雨傘,、頭燈與備用電池

7,、個(gè)人洗涮用品（牙膏,、牙刷,、毛巾,、沐浴露,、洗發(fā)水）

8,、手機(jī)（島上移動(dòng)有信號(hào),、聯(lián)通無(wú)信號(hào)）

9,、至少2升個(gè)人飲用水以及你喜歡的零食)

10,、個(gè)人旅途備用藥品，規(guī)劃方案《公司戶(hù)外活動(dòng)方案》,。

以上清單僅供參考,，根據(jù)個(gè)人需要而選擇。

1,、安全第一,，聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排,，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，不擅自離開(kāi)團(tuán)隊(duì),。

2、帶好相關(guān)證件,，身份證,、邊防證（學(xué)生證和導(dǎo)游證,，有的景點(diǎn)可以買(mǎi)到優(yōu)惠的門(mén)票）等,。

3,、注意天氣預(yù)報(bào)，帶上一個(gè)健康的身體和舒暢的心情去旅游,。

4,、注意環(huán)保，做到帶走的是你的照片,，留下的是你的腳??！

5、有時(shí)間觀念,。請(qǐng)記好出發(fā)時(shí)間和返回時(shí)間,。否則后果自己承擔(dān),！

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇六

一,、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié),、互助、合作

二,、活動(dòng)意義：戶(hù)外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力,；認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，更為融洽地與群體合作,。

三、活動(dòng)對(duì)象：全吧員工

四,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月29日

五,、活動(dòng)地點(diǎn)：情侶園

六,、活動(dòng)項(xiàng)目：

（一）盲人方陣10分

項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲人數(shù)：8-16人

道具要求：長(zhǎng)繩一根

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上,。

這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng),、最混亂,、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，大家雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多,。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。

活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),，有配合,，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì),，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

活動(dòng)評(píng)分：以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分,。

（二）比劃猜猜 10分 游戲簡(jiǎn)介：裁判先在紙上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位,，互相面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的人看,，比劃的人不能說(shuō)話和出聲,，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思,，由猜的人來(lái)猜答案,。

游戲人數(shù)：每組8-16人

場(chǎng)地要求：不限

道具要求：寫(xiě)好的紙片若干

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,。

活動(dòng)評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分,。

（三）貼牌

道具：一副撲克牌（拿走大小王）

規(guī) 則：一人抽一張牌,，貼在額頭上,。自己不許看自己的牌面,，但卻能看到周?chē)说呐?。a最大,，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù),，花色從大到小依次為黑桃、紅杏,、梅花、方塊,。 此時(shí),，大家開(kāi)始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的,。如果覺(jué)得自己最小,，可以放棄,，接受輕微懲罰,，但不許看牌面,，游戲繼續(xù)進(jìn)行,。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌,，最小者受罰,。

亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵,，在于捕捉大家們初次看周?chē)伺茣r(shí)的瞬間表情和眼神,。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓?，巧妙利用這種心理，反其道行之,，絕對(duì)可以做到"以眼神害人"。

懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事

（四）尋寶大行動(dòng)

參加人員：集體 ,。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節(jié)目,、獲得獎(jiǎng)品等）,，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,，接著,，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”,，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”,，由主持人對(duì)獎(jiǎng),。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng),。比如：寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲,，獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) ,。

七、活動(dòng)操作：

（1）,、所有成員組隊(duì)參加,。

（2）、6月25號(hào)把前期工作落實(shí),，安排人員,。

（3）,、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄,，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇七

1,、對(duì)扮演小兔子進(jìn)行游戲感興趣，樂(lè)意玩此游戲,。

2、鞏固幼兒按顏色分類(lèi)的技能。

3,、鞏固幼兒四散跑的技能,，訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)力。

黑色,、灰色,、黃色的兔子頭飾若干

椅子3張

錄音機(jī)

狐貍頭飾1個(gè)

分三組幼兒分別扮演黑色,、黃色,、白色的兔子，當(dāng)音樂(lè)響起來(lái)的時(shí)候,，小兔子可以自由到操場(chǎng)上玩，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè)停了,，大灰狼大聲的喊：“我要來(lái)抓小兔子了?！毙⊥米泳鸵R上跑回自己的家(黃色的兔子跑回黃色的家，如此類(lèi)推)

1,、提醒幼兒跑時(shí)要注意安全。

2,、鼓勵(lì)幼兒大膽的進(jìn)行游戲,。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇八

新學(xué)期伊始，老孩子升班,，新生入園,，幼兒園隨即進(jìn)入較為忙碌的時(shí)刻,，教師身心較為疲憊,。與此同時(shí),，新的教師團(tuán)隊(duì)剛剛穩(wěn)定,，團(tuán)隊(duì)成員處于磨合期,。教師節(jié)來(lái)臨,，教師對(duì)節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動(dòng)”的心理期待,。

a.放松身心,，體驗(yàn)大家一起游戲的快樂(lè),。

b.增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

戶(hù)外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,，通過(guò)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的具有針對(duì)性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式,，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列考驗(yàn),，磨練克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，通過(guò)學(xué)員親身體驗(yàn),、感悟,、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo),、提煉,，達(dá)到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,，拓展訓(xùn)練,，作為老師,、平時(shí)在課堂上教書(shū)育人,，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生,。

而在拓展訓(xùn)練中,、卻能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、團(tuán)隊(duì)配合,、在歡樂(lè)的活動(dòng)中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動(dòng),、也許只是一瞬間的感恩,、有時(shí)只是一瞬間的體會(huì),，卻能深深的銘記在心中,。

也許體驗(yàn)式培訓(xùn)的一些活動(dòng)還能運(yùn)用到我們平時(shí)的授課中。如：cs野戰(zhàn),，安全的激光對(duì)抗游戲，模擬戰(zhàn)場(chǎng)的緊張刺激,，模擬軍人的軍旅生活,。穿上軍裝,、戴上頭盔,、畫(huà)上迷彩油,、拿起武器,、在戰(zhàn)場(chǎng)上叱咤風(fēng)云,。10米高空行走，只有相信同伴,，才能邁出“高空一小步,，人生一大步”等項(xiàng)目,。

總指揮xx,、副總指揮xxx,、聯(lián)絡(luò)員xx

活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月xx日(星期六)

活動(dòng)地點(diǎn)：xxx

參與人員：全體工會(huì)成員(除公、私事請(qǐng)假外,。)

全程的攝影,、報(bào)道

1,、活動(dòng)準(zhǔn)備

1)要求全體參與人員著休閑裝、運(yùn)動(dòng)鞋,。

2)準(zhǔn)備游戲所需道具,。(隊(duì)旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊(duì)名打印出來(lái)貼在即時(shí)貼上,，9個(gè)字分開(kāi);硬心型卡6張,，35——50的大型拼圖兩套,，獎(jiǎng)品若干,，幸運(yùn)禮包兩個(gè),，里面寫(xiě)著“請(qǐng)你大喊：我受傷了,，沒(méi)法走路,，誰(shuí)來(lái)幫幫我?”)

3)提前踏察活動(dòng)場(chǎng)地，最好是遠(yuǎn)離幼兒園情境的,，當(dāng)?shù)赜猩健⒂锌請(qǐng)龅氐男蓍e旅游區(qū),，方便教師們?cè)诶氈筮€可以自由活動(dòng)。

4)工作人員安排：總策劃,，總指揮：xx,、第一現(xiàn)場(chǎng),，第三現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：xx,、第二現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：xxx,、現(xiàn)場(chǎng)布置：xx,、主持人：xx

通知所有教職員工，后勤職工自愿參加,，教師必須參加,。中午午餐安排：園長(zhǎng)負(fù)責(zé)各類(lèi)獎(jiǎng)品。

2,、活動(dòng)流程：

1)上午9:00準(zhǔn)時(shí)在xx山腳下集合

2)主持人帶領(lǐng)大家開(kāi)展熱身游戲,，目的在于活動(dòng)教師的四肢，為拉練做好準(zhǔn)備,。

3)園長(zhǎng)宣布活動(dòng)開(kāi)始,，介紹此次拓展活動(dòng)的安排：此次活動(dòng)的主題是：體驗(yàn)行進(jìn)中的美好,。我們將分2個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行拉練比賽,。比賽全程為5公里,。我會(huì)在路上設(shè)置3個(gè)障礙,。每個(gè)團(tuán)隊(duì)的全體成員完成障礙后，才能繼續(xù)前進(jìn),。最后，哪個(gè)團(tuán)隊(duì)最先到達(dá)目的地,，哪個(gè)團(tuán)隊(duì)獲勝,。好,，現(xiàn)在發(fā)給每個(gè)隊(duì)一面隊(duì)旗,，大家出發(fā)!(教練注意記錄好時(shí)間)

4)主持人：“1,2”報(bào)數(shù),，分成兩組，選出隊(duì)長(zhǎng),，排好順序，準(zhǔn)備出發(fā)前,，沒(méi)人講一個(gè)笑話，團(tuán)隊(duì)笑過(guò)后,，方可以出發(fā),，最后一人給主持人講,。

5)到達(dá)第一現(xiàn)場(chǎng),。(負(fù)責(zé)人：xx)游戲《森林尋寶》,，找齊隊(duì)名，知道“我是誰(shuí)”①場(chǎng)地：一片樹(shù)林,。②道具：xx提前把兩個(gè)隊(duì)的名字(灰太狼隊(duì)、喜羊羊隊(duì),，兔八哥隊(duì)，逐字分開(kāi)藏起來(lái),，藏到樹(shù)枝樹(shù)葉之間或石頭縫理,。③游戲規(guī)則：最先到達(dá)指定的場(chǎng)地的隊(duì)伍獲得優(yōu)先尋寶權(quán)，第二組等待,。第一組可以決定用哪一個(gè)名字做隊(duì)名。等兩組都找齊隊(duì)名之后,，將名字貼在自己的隊(duì)旗上,，繼續(xù)前進(jìn),。

6)到達(dá)第二現(xiàn)場(chǎng)(負(fù)責(zé)人：xx)游戲《愛(ài)心傳遞》①場(chǎng)地：開(kāi)闊的場(chǎng)地②道具：心形卡片3張③游戲規(guī)則：小隊(duì)排成一列,，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個(gè),，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個(gè),，一直到列尾,。如果中間掉了,，需要從列首者重新來(lái)過(guò),。傳完規(guī)定的3張卡片之后,，繼續(xù)前進(jìn),。

7)當(dāng)?shù)谝唤M完成時(shí),，主持人接著隨機(jī)給第一組任一成員一份幸運(yùn)禮包,，讓指定成員拆開(kāi),，并作出呼喊狀,，尋求同伴幫助,。(看看同伴的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)當(dāng)?shù)诙M完成時(shí)，主持人如法炮制……

8)到達(dá)第三場(chǎng)地(負(fù)責(zé)人：xx)游戲《拼圖》①場(chǎng)地：一個(gè)石桌或空地上鋪一張大報(bào)紙。②道具：35-50片的拼圖一張,。③游戲規(guī)則：提前將拼圖打散,，要求小隊(duì)全體隊(duì)員參與,，排好之后繼續(xù)前進(jìn),。

9)到達(dá)指定終點(diǎn)。園長(zhǎng)給獲勝的團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)。(建議獎(jiǎng)品：香皂,、洗發(fā)水等小件的生活用品)給另一團(tuán)隊(duì)發(fā)鼓勵(lì)獎(jiǎng)(建議獎(jiǎng)品：小件的毛絨玩具)

10)小隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行討論，分享體驗(yàn),，總結(jié)勝利或失敗的經(jīng)驗(yàn),。

11)全園全體教師分享心得,，主持人點(diǎn)評(píng),。

12)園長(zhǎng)作為觀察員進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。結(jié)束拉練,。

3、自由活動(dòng),。

教師可以自由開(kāi)展活動(dòng),，游覽風(fēng)景四,，教師集合,，聚餐時(shí)間：11:00由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)點(diǎn)名，整隊(duì),。上車(chē)。

a:拓展訓(xùn)練活動(dòng)以三個(gè)平行班級(jí)為單位,，其中組長(zhǎng)為隊(duì)長(zhǎng)，后勤,、行政分配入各組中，原則上要求人人參與,。

b:各人最好穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;

c:各人自備濕紙巾,、或毛巾

d:各人必須注意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安全;

e:保健室準(zhǔn)備好室外活動(dòng)的常用藥品。

f：由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng),，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶其他物品,，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))g;如果帶孩子,，根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn),，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，費(fèi)用家長(zhǎng)自理,。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇九

1,。通過(guò)和家長(zhǎng)的一起游戲，增進(jìn)幼兒與家人之間的情感,。

2,。加強(qiáng)家園聯(lián)系,，增加教育的透明度,，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展,。

3,。培養(yǎng)孩子積極參加集體活動(dòng)，愿意在校園環(huán)境下學(xué)習(xí),，體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè),。

xxx年8月30日(8：30——10：30)

大三班教室

參加對(duì)象：全體幼兒和家長(zhǎng)、班級(jí)老師和阿姨,。

活動(dòng)一：游戲《吹乒乓球》

1,。在游戲中鍛煉幼兒的肺部力量。

2,。在游戲中體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

乒乓球六只,，桌子六張，吸管,、杯子若干,。

游戲玩法：

1,。根據(jù)人數(shù),，將幼兒分組游戲,。

2,。家長(zhǎng)用吸管將水從一個(gè)杯子中吸到另一個(gè)裝有乒乓球的杯子中,，幼兒將浮起的乒乓球吹出杯子外面,。

3,。同組中最先吹出乒乓球的家庭勝利,。

活動(dòng)二：親子游戲《搶椅子》

活動(dòng)目的：

1,。培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增添家庭的歡樂(lè)氣氛,。

2。讓孩子能聽(tīng)指令游戲,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：椅子若干把比參賽人數(shù)少一

游戲玩法：

把椅子(比人數(shù)少一)背靠背圍成圈放好,，參賽者圍著椅子朝一個(gè)方向跑,。音樂(lè)一停,，參賽者立即搶椅子坐下,，搶不到椅子的人算輸,，然后搬一把椅子下去,，游戲重新開(kāi)始,，堅(jiān)持到最后的為贏,。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇十

【規(guī)則】

1．報(bào)名的同學(xué)要靠譜

2．由于事先要租車(chē),，請(qǐng)不能確定去的就別報(bào)了,。因?yàn)槲覀儾缓孟蚰阕酚懽廛?chē)費(fèi)用，請(qǐng)不要讓其他參與人員不愉快,，謝謝合作！

3．報(bào)名時(shí)大家最好找朋友一起參加,組成臨時(shí)拍檔,否則抽簽組合,整個(gè)行程由男生照顧女生,，此次活動(dòng)保證男女比例,以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn),請(qǐng)大家抓緊時(shí)間報(bào)名!

4．每個(gè)參加的朋友,，請(qǐng)仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料,。既然大家都是行走之人,，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處,。我們?cè)谲?chē)上和景點(diǎn)中互相介紹和補(bǔ)充,，這樣我們的花消就真的值了,，也真的有意思了,。我絕對(duì)不歡迎“坐享其成”和“自以為是”之人,。

【安排】

〖06:00-8:00集合抵達(dá)〗

乘27座金龍空調(diào)車(chē)直達(dá)妙峰山,，路上需時(shí)約兩個(gè)半小時(shí)左右.上車(chē)后簽免責(zé)聲明…大家可以先吃東西,，然后每人做自我介紹,，如：呢稱(chēng)?年齡?哪里人?來(lái)京幾年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點(diǎn)的互相介紹和補(bǔ)充,。,。

〖08: 00-14:00登妙峰,賞景〗

整隊(duì)上山,行程約兩小時(shí)后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對(duì),彼此兩天的照顧,不要掉隊(duì),團(tuán)結(jié)友愛(ài)!結(jié)成對(duì)子后,，再分成小組,，每組有領(lǐng)隊(duì),，離隊(duì)一定要請(qǐng)示分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),，中午在山上集體就餐(食物自備),，餐后開(kāi)始集體游戲,時(shí)間約兩個(gè)小時(shí),。

〖14:00~18:00返回〗

休整結(jié)束開(kāi)始下山,，集合返程,。

【裝備要求】

1．登山鞋，或者越野鞋,，或者至少是防滑的旅游鞋,。

2．速干衣褲，護(hù)膝（如果有,，就帶上）。

3．2升飲用水/每人（視自己情況而定,，但還是請(qǐng)為行程準(zhǔn)備好自己的飲用水，這時(shí)戶(hù)外行走的規(guī)矩,，所以上車(chē)前我會(huì)檢查）,。可帶巧克力,、牛肉、體飲等高熱量,、易吸收食用方便的食品和水果,。

4．請(qǐng)您根據(jù)自身情況自備常用藥品（如感冒藥,、暈車(chē)藥,，胃藥,、止痛劑,、創(chuàng)可貼,、三角帶,、護(hù)膝等等）,。

5．有對(duì)講機(jī),、手臺(tái),、gps的帶上,。

6．備用手機(jī)電池,。山野信號(hào)不好,，隨時(shí)可以使你的手機(jī)電能迅速消耗。

7．如哪位會(huì)員有在地上鋪的墊子,請(qǐng)帶上,。

8．垃圾袋,。戶(hù)外活動(dòng)請(qǐng)一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾,。

【免責(zé)聲明】 (此次活動(dòng)每人必須詳讀免責(zé)聲明)

本次活動(dòng)為非營(yíng)利自助戶(hù)外活動(dòng),。本活動(dòng)為自愿參加，自主報(bào)名,，在活動(dòng)中能自我約束和保護(hù),，不做危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，不擅自離隊(duì)!戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性,。參加者對(duì)自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任,。領(lǐng)隊(duì)組除接受大家監(jiān)督、有責(zé)任控制費(fèi)用和

公開(kāi)帳目外,，不對(duì)任何由戶(hù)外運(yùn)動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé),。

參加者應(yīng)滿(mǎn)20周歲，具有完全民事行為能力人,。如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果,，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決,。代他人報(bào)名者,，被代報(bào)名參加者如遭受人身?yè)p害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān),。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)組責(zé)任及賠償責(zé)任之約定效力,，同樣及于總領(lǐng)隊(duì),、財(cái)務(wù)官。

【注意事項(xiàng)】

1．本次活動(dòng)要上下各一懸崖,，請(qǐng)參加者量力而行,。

2．早餐時(shí)進(jìn)盡量多吃高熱量的食品。

3．盡量不攜帶金屬,、塑料等不易降解包裝的食品,，活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環(huán)境,。保護(hù)野生動(dòng)物,，保護(hù)環(huán)境，只帶走照片,，只留下腳印.4．因?yàn)闆](méi)有消防道,，山里落葉很厚,請(qǐng)不要有明火，吸煙的同學(xué)可以與大家過(guò)一個(gè)無(wú)煙日!

5．村民比較善良,，問(wèn)路要禮貌。遇見(jiàn)山民打柴負(fù)重下山,，盡量避讓,。

6．因?yàn)樘鞖馇闆r或者其它不可控因素，發(fā)起人有權(quán)對(duì)活動(dòng)內(nèi)容和日程進(jìn)行調(diào)整,，并發(fā)布公告,。

7．本活動(dòng)屬個(gè)人自愿參加的活動(dòng)，目的在于放松心情,，緩解工作壓力,，結(jié)識(shí)更多的新朋友，在活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)互助,、互愛(ài)精神,。

8．嚴(yán)禁散布反動(dòng)言論，嚴(yán)禁誹謗攻擊他人,，嚴(yán)禁泄露他人隱私

妙峰山自然風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介：

妙峰山自然風(fēng)景區(qū)位于京西門(mén)頭溝區(qū)澗溝村北,，距北京城區(qū)55公里,面積20平方公里。有木本植物600余種,，是天然的植物園,。景區(qū)以“古剎、奇松,、怪石”而聞名,。妙峰山屬太行山脈，火成巖結(jié)構(gòu),，主峰海拔1291米,，山勢(shì)峭拔,，花草清麗。妙峰山有日出,、晚霞,、霧淞、山市等時(shí)令景觀,、有戴“華北一絕”桂冠的千畝玫瑰花,、有華北地區(qū)規(guī)模最大的傳統(tǒng)朝圣廟會(huì)、是北京周邊最具文化底蘊(yùn)的風(fēng)景名勝區(qū)之一,。

妙峰山玫瑰已有多年歷史,，這里的氣候、土壤條件極適合玫瑰生長(zhǎng),。每年盛夏六月,，漫山遍野，玫瑰盛開(kāi),，香氣撲鼻,，景色迷人。怒放的玫瑰花,，把山谷裝扮得一片紫紅,。妙峰山的玫瑰花期長(zhǎng)，花朵大,，香味濃,，出油率高，被譽(yù)為“華北一絕”,。

吸引眾多游客到此觀光,，還不僅是妙峰山美麗迷人的風(fēng)光，還有那令人神往的名勝古跡在海拔1000米的峰頂,，有一座遠(yuǎn)近聞名的娘娘廟,。始建于明末，清康熙二十八年（1689年）以后,，香火逐漸興旺,。乾隆二十六年（1761年）重建，改稱(chēng)靈感宮,。娘娘廟坐北朝南,，山門(mén)殿三楹，內(nèi)供四大天王像,。正殿三楹,，內(nèi)懸慈穆太后親書(shū)匾額三塊，龕臺(tái)上列坐五元君像,。數(shù)米高的碧霞元君塑像,，是天仙圣母娘娘的化身,。自清朝延續(xù)到民國(guó)，三百多年間,，每逢農(nóng)歷四月初一至十五是這里的開(kāi)廟日,，屆時(shí)，佛號(hào)鐘聲,，晨昏不斷,；燭光香火，日夜不絕,。北京,、天津、吉林,，乃至湖,、廣、閩,、川,、貴的香客紛至沓來(lái)，進(jìn)香的隊(duì)伍綿延十余里,。來(lái)此燒香許愿,、還愿者有數(shù)十萬(wàn)之眾?！跋慊鹬ⅲ瑢?shí)可甲于天下矣,！”直到抗日戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)才驟然冷落,。近年這里的香火重新點(diǎn)燃，文化廟會(huì),、花會(huì),、茶會(huì)均在此舉行。景區(qū)還有不少古代建筑,，如：長(zhǎng)廊,、靈官殿、連心亭,、半山亭,、玫瑰亭、童子亭,。自然景觀有：猿人石,、久吻石、一線天,、飛來(lái)石,、舍身崖等,。千年的古松遍布景區(qū)，十月的紅葉鮮艷奪目,。

妙峰山峰底天闊,，空氣清新，灌木群英,，生機(jī)盎然,。有大量木本植物和優(yōu)質(zhì)藥材，各類(lèi)奇花異卉四季常開(kāi),，山桃花,、野丁香、野茉莉,、杜鵑花,、麥桿菊、千畝玫瑰花,、千畝梨花此開(kāi)彼落,，形成了“四面有山皆如畫(huà)，一年無(wú)日不看花”的特有景致,。

妙峰山濃聚各名山之奇景,，匯聚人間福地之精華，境內(nèi)古寺,、名勝眾多,，著名的有遼代皇家名剎仰山棲隱寺、大云寺,、宛平八景之一,，名“靈巖探勝”的滴水巖、末代皇帝溥儀的英文老師莊士敦的別墅等龐貝遺址,，可謂“山為佛生景,，佛為山增色”，二者相得益彰,。

妙峰山奇松傲站峭壁,，皆以形賦意，令人稱(chēng)絕,，有迎客松,、攜手松、勝利松,、鳳凰松展翅松......,；怪石靈幻奇巧，與奇松巧妙結(jié)合,，猿人石,、狀元石,、茶壺山，惟妙惟肖,，若靜若動(dòng),，幻海沉浮，令人浮想聯(lián)翩,；登頂遠(yuǎn)眺,，猶如置身天庭，無(wú)限風(fēng)光盡收眼底,。身臨名山古剎,，您時(shí)時(shí)能感受到鬼斧神工的宗教建筑藝術(shù)與廣袤深邃的大自然相和諧的無(wú)窮意境！

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇十一

點(diǎn)點(diǎn)一班全體幼兒及家長(zhǎng)

點(diǎn)點(diǎn)一班教室

《快樂(lè)的游戲》

xx年7月30日（周五）3:20準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始

活動(dòng)一：《打招呼》

（教師逐一向幼兒?jiǎn)柡?，并?qǐng)其他家長(zhǎng)和幼兒一起拍手說(shuō)：＋＋小朋友歡迎你?。?/p>

目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒的言表達(dá)能力、能在眾人面前介紹自己,。

活動(dòng)二：親子游戲：《拽尾巴》

材料準(zhǔn)備：一米長(zhǎng)的繩子若干

活動(dòng)目標(biāo)：：培養(yǎng)家長(zhǎng)與幼兒親子之間的關(guān)系,，讓幼兒樂(lè)于參與游戲，體驗(yàn)游戲的快樂(lè),。

活動(dòng)三：游戲《運(yùn)木頭》

材料準(zhǔn)備：

１,、積木塊若干

２、筐子若干

３,、拱橋,、小地墊若干

活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)能力以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、增加親子感情,。

結(jié)束活動(dòng)：手指游戲《大象蓋房子》

2-3歲親子游戲：踩小車(chē)

目的：

1,、發(fā)展腿部肌肉，提高運(yùn)動(dòng)能力,。

2、在愉快的活動(dòng)中獲得知識(shí),、增進(jìn)親子之間的感情,。

玩法：

1、孩子與家長(zhǎng)相對(duì)而坐,，雙手體后支撐,，兩腳腳底互頂。接著家長(zhǎng)一腿繃直,，一腿彎曲,，孩子的左右腿繃直或彎曲剛好與大人相反。

2,、孩子與家長(zhǎng)邊念兒歌邊雙腳向前踩,，類(lèi)似踩自行車(chē)的動(dòng)作,。

3、兒歌：

齊：大腳碰小腳,，我們踩小車(chē),。

家長(zhǎng)：車(chē)子開(kāi)到哪里去？

幼兒：車(chē)子開(kāi)到xxx去,。

家長(zhǎng)：車(chē)子經(jīng)過(guò)什么地方,？

幼兒：車(chē)子開(kāi)到xxx去。

提示：游戲過(guò)程中,，家長(zhǎng)要根據(jù)幼兒的能力定游戲時(shí)間,，切不可讓幼兒腿部肌肉運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，以免傷筋,。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇十二

隨著時(shí)間的緩緩流逝,，大學(xué)的生活越來(lái)越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣,，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向,，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn),，堅(jiān)定地一步步前行,。

據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo),，類(lèi)似的活動(dòng),，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果,。與本班級(jí)同時(shí)開(kāi)展活動(dòng)的,，還有06級(jí)歷史班的前輩,，屆時(shí)大家可憑自身愛(ài)好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享,，還可以在院里爭(zhēng)取到強(qiáng)有力的支持,。

增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼,，提高團(tuán)結(jié)意識(shí),。

每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)

(主要在)三期籃球場(chǎng),；

1,。由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家?jiàn)蕵?lè)。

2,?；顒?dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加；

3,。根據(jù)每位同學(xué)的體育課專(zhuān)項(xiàng),，自帶“裝備”，分塊練習(xí),；

4,。按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛(ài)好由該項(xiàng)目“專(zhuān)業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。(比如,，聊天小組,，籃球小組，乒乓球小組…)

班上絕大多數(shù)人支持,，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固,；活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少，活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無(wú)不利影響,；活動(dòng)本身很有意義和實(shí)踐價(jià)值,。

填寫(xiě)體育專(zhuān)業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡(jiǎn)單的安排→征集活動(dòng)所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→

媒體(qq群；校內(nèi)網(wǎng),；班級(jí)博客…)每周通訊介紹特別活動(dòng)→活動(dòng)進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫(xiě)稿,，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息，并做好對(duì)內(nèi)對(duì)外宣傳工作→

秘書(shū)部整理材料存檔,。

1,。活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消,，絕不耽誤大學(xué)的主旋律,。

2?；顒?dòng)期間的人財(cái)安全,。畢竟是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)由磕磕碰碰,，受傷也是不可避免的,。一些貴重物品則要留心照管。

附錄：

活動(dòng)第一次進(jìn)行介紹：

以男子籃球賽項(xiàng)目拉開(kāi)兩個(gè)班活動(dòng)的序幕,。

賽況：于一期某不規(guī)則籃球場(chǎng),；雙方隊(duì)員及觀眾；比賽分四節(jié)進(jìn)行,，雙方角逐進(jìn)球，氣氛激昂,；最終我班輸兩球,，比賽友好結(jié)束；算是各有所獲。

失誤分析：之前練習(xí)較少,，配合及體力顯弱,；大前鋒受傷，沒(méi)有替補(bǔ),；某人持球過(guò)多,，防守薄弱，失誤連串,；球場(chǎng)因素等,。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇十三

一、活動(dòng)目的

為慶祝建黨94周年,，重溫中國(guó)共產(chǎn)黨光輝歷程,，更好地繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，我系決定舉辦以“青春獻(xiàn)祖國(guó) 永遠(yuǎn)跟黨走”為主題的黨史知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng),。為達(dá)到本次活動(dòng)目的,，特?cái)M定活動(dòng)方案如下：

二、活動(dòng)主題

青春獻(xiàn)祖國(guó) 永遠(yuǎn)跟黨走

三,、活動(dòng)時(shí)間

20xx年6月2日晚6：30

四,、活動(dòng)地點(diǎn)

大學(xué)生活動(dòng)中心226教室

五、活動(dòng)對(duì)象

南京交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體在校學(xué)生

六,、參賽方式

采用單位選送形式進(jìn)行報(bào)名,，每支代表隊(duì)選送三名選手組隊(duì)參賽。分汽車(chē)工程系代表隊(duì),、路橋工程系代表隊(duì),、運(yùn)輸管理系代表隊(duì)、電子信息工程系代表隊(duì),、機(jī)電工程系代表隊(duì),、建筑工程系代表隊(duì)、人文藝術(shù)系代表隊(duì),。

七,、活動(dòng)流程

1、風(fēng)采展示——個(gè)人必答題:各代表隊(duì)基礎(chǔ)分為100分,。第一題由每組一號(hào)選手回答,，第二題由每組二號(hào)選手回答，依次類(lèi)推,，每隊(duì)共3題,，答對(duì)每題加10分，答錯(cuò)不扣分,，每題作答時(shí)間限時(shí)10秒鐘,。

2,、黨史重溫——小組必答題:小組必答題，共分三輪,，每輪7題,，共21題，每題10分,，答對(duì)每題加10分,，答錯(cuò)不扣分，每題作答時(shí)間限時(shí)10秒鐘,。

3,、爭(zhēng)分奪秒——搶答題：每題20分，答對(duì)每題加20分,，答錯(cuò)或超時(shí)回答每題扣20分,。若在主持人宣布“開(kāi)始”前，搶到該題作答權(quán)的小組每次扣10分,，并重新?lián)尨?。本輪?4題，每題作答時(shí)間限時(shí)10秒鐘,。

4,、決戰(zhàn)巔峰——風(fēng)險(xiǎn)題 ：由三檔組成，即： 20分題,、30分題,、40分題。各組由答題人選擇答題檔次,，答對(duì)加相應(yīng)分?jǐn)?shù),、答錯(cuò)或超時(shí)回答扣除相應(yīng)分?jǐn)?shù)，本環(huán)節(jié)共分三輪,，每輪7題,。每題限時(shí)在10秒內(nèi)開(kāi)始作答，2分鐘內(nèi)回答完畢,。

由主持人給出相關(guān)的問(wèn)題,，由在座的觀眾參與互動(dòng)。由工作人員播放一小段紅歌,，由臺(tái)下觀眾來(lái)猜出紅歌名稱(chēng),。

5、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng),，本環(huán)節(jié)共分成兩輪：

6,、一決雌雄——附加題 ：若因積分相等而影響獲獎(jiǎng)等次評(píng)定時(shí)，積分相等且影響到獲獎(jiǎng)等次評(píng)定的代表隊(duì)進(jìn)行附加賽,。以搶答形式,，搶到的題目可選擇自答也可選擇讓隊(duì)友回答,。每題20分，答對(duì)每題加20分,、答錯(cuò)或超時(shí)回答扣除20分。本輪所得分?jǐn)?shù)另計(jì),，不納入總分,，本輪基礎(chǔ)分為60分。每題作答時(shí)間限時(shí)10秒鐘,，共5題,。

八、活動(dòng)細(xì)則：

1,、請(qǐng)每支代表隊(duì)于5月18號(hào)下午2:30到宏博樓113,，參與比賽座次抽簽，并進(jìn)行活動(dòng)流程培訓(xùn),，請(qǐng)各隊(duì)攜帶《中共黨史簡(jiǎn)明讀本》,。

2、請(qǐng)每支參賽代表隊(duì)于5月25號(hào)下午2點(diǎn)到宏博樓201參加黨史知識(shí)競(jìng)賽彩排,，請(qǐng)各系代表隊(duì)準(zhǔn)時(shí)參加,。

3、請(qǐng)每支參賽代表隊(duì)于6月2號(hào)下午3點(diǎn)到大學(xué)生活動(dòng)中心226參加黨史知識(shí)競(jìng)賽彩排,，要求每支參賽隊(duì)伍著裝統(tǒng)一,。

4、每位參賽選手比賽時(shí)不得攜帶通訊器材,、電子設(shè)備和紙質(zhì)材料,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該參賽隊(duì)獲獎(jiǎng)資格。

九,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)一組,、二等獎(jiǎng)一組、三等獎(jiǎng)一組,、優(yōu)秀獎(jiǎng)四組;

個(gè)人獎(jiǎng)： “優(yōu)秀選手”三名,。

工會(huì)戶(hù)外活動(dòng)方案 體適能戶(hù)外活動(dòng)方案篇十四

通過(guò)本次活動(dòng)，希望我們班集體能夠在畢業(yè)來(lái)臨之際,，擁有活躍的班級(jí)氣氛,，留下美好的記憶;更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對(duì)即將面對(duì)的社會(huì)上的各種事物,，通過(guò)我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對(duì)社會(huì)應(yīng)該注意的社會(huì)規(guī)則,。祝愿活動(dòng)圓滿(mǎn)成功!

20xx年x月x日(星期x)

xx花園

xx培訓(xùn)班

xx

xx元每人(采用多退少補(bǔ)的原則)

1)下午三點(diǎn)全體人員在校門(mén)口集合,，班委清點(diǎn)人數(shù),，人員到齊后統(tǒng)一前往xx花園，注意確保各人員安全;

2)在前往景點(diǎn)的途中,，團(tuán)支書(shū)提醒同學(xué)們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng);

4)到達(dá)目的地,，以組為單位進(jìn)行自助燒烤;

5)燒烤完由xx來(lái)組織同學(xué)進(jìn)行集體游戲活動(dòng)

6)晚上9點(diǎn)半統(tǒng)一在景區(qū)門(mén)口集合，由團(tuán)支書(shū)清點(diǎn)人數(shù),，人員到齊后統(tǒng)一返校,。

1)不在公共場(chǎng)地亂丟果皮紙屑，不攀折花木,。租借的用品盼望大家警惕珍愛(ài),，毀壞由個(gè)人賠償，在游玩過(guò)程中,，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,，避免丟失或者損壞;

2)班委提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,。如有事情必須先向組長(zhǎng)報(bào)告,，手機(jī)保持開(kāi)機(jī)，便于找人;

3)自助燒烤時(shí)注意安全,、衛(wèi)生,。不暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生;

5)注意言行,，作為xx培訓(xùn)班的學(xué)生,，外出活動(dòng)就代表著xx培訓(xùn)班。嚴(yán)禁與人產(chǎn)生不必要的沖突;

6)為了確保本次秋游活動(dòng)安全進(jìn)行,，須有兩名xx隨班同行,，協(xié)助班委開(kāi)展工作;

7)關(guān)于本次活動(dòng)的未盡事宜，班委將另行通知,。

1)如活動(dòng)當(dāng)天出現(xiàn)惡劣天氣,，不能如期正常出行，則活動(dòng)延期;(視具體情況而定)

2)如果出發(fā)前出現(xiàn)有同學(xué)因身體不適或因事不能參加,，對(duì)該同學(xué)進(jìn)行合理安排,，讓其留校休息或由本人自行決定。(本次活動(dòng)采取自愿參加原則)

1),、由宣傳委員將活動(dòng)照片和影像整理后放到群共享上,，供班級(jí)成員拷貝留念;

2)、班委開(kāi)會(huì)總結(jié)討論總結(jié)此次活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，提高本班組織能力,，團(tuán)結(jié)力，實(shí)踐能力,。

團(tuán)支書(shū)——(活動(dòng)策劃的總負(fù)責(zé)人)

組織委員——(協(xié)助活動(dòng)的策劃)

學(xué)習(xí)委員——(負(fù)責(zé)活動(dòng)進(jìn)行時(shí)的具體工作)

副班長(zhǎng)——(負(fù)責(zé)活動(dòng)進(jìn)行時(shí)的具體工作)

生活委員——(主要負(fù)責(zé)活動(dòng)材料的購(gòu)買(mǎi)及活動(dòng)費(fèi)用的收集)

班長(zhǎng)——(協(xié)助生活委員購(gòu)買(mǎi)材料)

體育委員——(協(xié)助生活委員購(gòu)買(mǎi)材料)

紀(jì)檢委員——(協(xié)助生活委員購(gòu)買(mǎi)材料)

宣傳委員——(負(fù)責(zé)活動(dòng)時(shí)的拍照工作)

以上是主要的分工,，具體情況具體分析,，要根據(jù)當(dāng)天的變化情況而靈活變化具體工作，希望各班委認(rèn)真配合!

本次活動(dòng)望各班委積極配合,，同學(xué)積極參與,。愿此次活動(dòng)成為我們培訓(xùn)生活的美好回憶!