范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
全國愛眼日主持稿篇一
大家早上好!同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是
下面,，我向大家提幾個建議：
1. 認真做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到
3. 做到
4. 保證充足的睡眠,。
5.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢,， 謝謝大家!
全國愛眼日主持稿篇二
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我講話的主題是“防治近視,，還自己一個清晰世界”。
環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的,。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的.天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景,，于是，我們的眼睛越來越疲勞,，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時,，造成用眼無節(jié)制,，時間長了，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價,。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界,。所以,，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一,、讀書,、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二,、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒,。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字,。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。五,、不要長時間看電視、玩電腦,。六,、認真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學(xué),，不僅要做到以上六點,，還可以從采取一些補救措施：
一、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣、鋅的食物如黃豆,、杏仁,、紫菜,、海帶、羊肉,、黃魚等,。二、眼呼吸凝神法,。選空氣清新處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方,，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大,，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次,。三、熨眼法,。端坐,，全身放松，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次,，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝,。
讓我們行動起來，一起保護視力,、防治近視,，還自己一個清晰世界,，感悟美好生活!
我的講話完畢， 謝謝大家!
全國愛眼日主持稿篇三
6月6日是全國愛眼日,，近日陽光小學(xué)開展了以“愛護眼睛,，光明未來”為主題的系列愛眼教育活動,，收到較好成效,。
1.高年級同學(xué)視力檢測
陽光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所,，在高年級同學(xué)中免費開展了視力檢測活動,。嘉興市朝聚眼科醫(yī)院的醫(yī)生親自來到學(xué)校，為陽光小學(xué)五六年級的學(xué)生義務(wù)開展視力檢測活動,，并給當(dāng)天參加視力檢測的同學(xué)分發(fā)了愛眼知識小資料,?；顒咏Y(jié)束后，醫(yī)生們還將學(xué)生視力資料匯總,，并反饋給每一個孩子,。
2.低年級同學(xué)聆聽愛眼講座
6月10日中午，嘉北衛(wèi)生院的`馬醫(yī)生來到陽光小學(xué)校園,，為三,、四年級的學(xué)生做了一場愛眼日講座,。馬醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造,、近視眼、遠視眼的形成,、如何愛護我們的眼睛等幾方面著重進行了講解,。三,、四年級的同學(xué)通過本次講座,，進一步加深了對眼睛的了解,，增長了愛眼知識,。
陽光小學(xué)歷來重視衛(wèi)生健康教育，此次愛眼日主題活動的有序開展，進一步提升了學(xué)校衛(wèi)生健康教育水準(zhǔn),，也加強了共建單位之間的聯(lián)系,。
全國愛眼日主持稿篇四
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛,。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的.大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們越來越遠,。
我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,，沒有離書本一尺遠;看電視,、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路,、坐車的時候看書寫字,。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征,。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,。
接下來，**醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議,，來幫助大家愛護眼睛：
1. 認認真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到“三個一”,，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠,。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書,。
4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠,。
6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知
識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅持,，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。
婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。
我的講話完畢,， 謝謝大家!
全國愛眼日主持稿篇五
眼睛是我們認識世界,，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口,，保護眼睛的演講稿,。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界,。視力的減弱,，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便,。
爺爺時常告訴我要好好保護視力,，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候,，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視,，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響,。
現(xiàn)在,，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了,，我們有條件、有能力,，更有信心保護好我們的眼睛，只要我們大家努力去做,，我相信我們每個人都會有一雙明亮a,、清澈、有神的大眼睛,。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書,、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處,，使眼睛得到充分的休息,，;堅持每天作好眼睛保健操,。
注意加強營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的`蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟,、魚蝦,、奶類、蛋類,、豆類等;含有維生素a的各種動物的肝臟,、魚肝油、奶類,、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜,、莧菜、菠菜,、韭菜,、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子,、杏子,、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處因此,，應(yīng)該在每天的飲食中,，注意攝入含有維生素c的食物，比如,，各種新鮮的蔬菜和水果,，其中尤其以青椒、黃瓜,、菜花,、小白菜、鮮棗,、梨和橘子等含量,。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用,。如豆類,、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富,。燒排骨湯,、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量
此外,，我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦,，應(yīng)定期對眼睛進行檢查,，及時發(fā)現(xiàn)問題,。
同學(xué)們，讓我們互相交流,，共同保護好我們的眼睛,，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻,。
