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《人生的智慧》讀書筆記摘抄篇一
（1）人的自身；
（2）人所能控制的財產(chǎn),；
（3）人所展示于外的形象,，也即他人的看法。
人生的幸福最重要的在于第一點,，人自身內(nèi)在的素質(zhì),。擁有不同內(nèi)在素質(zhì)的人看待對于同一客觀事物的角度與內(nèi)涵就不同，由此人幸福與否關(guān)鍵在于主觀意識,。
第二章,，人類幸福的兩個死敵是無聊和痛苦。痛苦是由于外在的匱乏所造成的,；無聊是由于內(nèi)在的空虛所造成的,，因此無聊也一般是生活富裕、安定的人所面臨的,，因為他們不需要被生活匱乏所苦惱,，但內(nèi)在素質(zhì)不豐富的人容易感到無聊,，從而需要尋求外部刺激來排解無聊,。人之一生都在追求閑暇時刻,，只有在閑暇之時能夠享受到自我意識與自由，而除閑暇之外,，人的一生都在忙碌與勞作中度過,，所以不要為了掙錢而放棄了閑暇，這是本末倒置,。產(chǎn)生快樂的有三種生理能力：
（1）滿足機體帶來產(chǎn)生的快樂,，比如吃飽、休息,；
（2）發(fā)揮肌肉力量帶來的快樂,，比如運動；
（3）施展感覺方面帶來的快樂,，包括閱讀,、觀察、寫作,、學(xué)習(xí),、冥想等。而第三層次由感覺帶來的快樂是最幸福與長久的,。
第三章,，不要揮霍財產(chǎn)，學(xué)會儲備財產(chǎn),，保護財產(chǎn),。
第四章，對幸福至關(guān)重要的是平和心境與獨立自主,，要減低對待別人意見的敏感度,，否則只能成為別人看法和意見的奴隸。別人對我們的看法只有在他們的看法影響到他們對待我們的行為的時候,，才會對我們產(chǎn)生直接影響,。因為人是生活在群體社會之中，需要與其他人進行合作,，而他人對我們的看法決定了他們對待我們的態(tài)度,，從而決定了他們是否會與我們展開合作。由此,，在前述這個角度上,，看重他人的看法本質(zhì)上仍是從自我出發(fā)。所以,，如果因為過分奴性地看重他人的看法,，而放棄了自我則本末倒置,。（我們喜愛比人的敬重并非因為敬重本身，而只是因為人們的敬重給我們的好處,。）
第五章：
（1）對待自己的態(tài)度,，學(xué)會獨處，享受獨處,，每一天都是獨立的一生,；勤于反省,；知足常樂,，不要有太多的欲望，人生的幸福在于沒有痛苦,，而不是獲得享樂的機會,；另外，不要追求太多,、計劃太多,，事事常處于變化之中，并且想法也隨著環(huán)境在改變,，也就是說我們未雨綢繆的計劃也許到未來并不會用上,，而我們?yōu)榇烁冻龅膿p失可能過大。
（2）對待他人的態(tài)度,，人的性格無法改變,，學(xué)會容忍；對待朋友,，不要太多遷就與熱情,，要保持一定的傲氣與疏忽，與人交往的優(yōu)勢在于在任何方面都不需要對方,，并且讓他認識到這一點,；注意到他人的缺點是認識我們自身不足的機會；與人交談時,，要學(xué)會沉默,，不要訴說太多自己的東西，否則容易成為他人手中的利劍,。
（3）對待命運的態(tài)度,，精明、時運和力量是人生中重要的因素,，而運氣是至關(guān)重要的,；對人生不要太過執(zhí)念，一切事物都存在不確定性,，任何事物都沒有永恒不變的理由,，只有轉(zhuǎn)化變化才是永恒的,；時間的力量是強大的，遵循事物的客觀發(fā)展規(guī)律,，不要透支時間否則會嘗到惡果,；人之一生會遇到各種各樣的痛苦與困難,，對于人際關(guān)系中的瑣碎煩惱,，學(xué)會放寬心，勇敢面對生活中的各種坎坷,，當(dāng)做鍛煉的機會，并且對不幸的事物要有預(yù)判與防范,，以減少不幸?guī)淼膿p失與痛苦,。
第六章，童年時期是一個認知的過程,，不是在意欲的驅(qū)動下去行事,，所以兒童看待客觀事物總是十分專注,，心無旁騖；教育兒童,，要讓他們通過直觀體驗去感受這個世界,，而不是直接告知其概念，并且要盡可能在小范圍內(nèi)給予他們準(zhǔn)確清晰的認知,，以此不斷地拓寬，而避免以后需要糾正重新認知的過程,。但與對青年人,，更多是在意欲驅(qū)動下，所以追求與欲望也更多,。而到了老年時期,，認清了人生的幸福不過在于減少痛苦，而不是尋求歡愉,，也更能擁有閑適與平靜的心態(tài)。因為對于青年人來說未來是漫長充滿無限可能性的,，而對于老年人來說未來則是死亡,。
《人生的智慧》讀書筆記摘抄篇二
在我看來,，叔本華是很悲觀的。但是好像他對減少苦痛又很有執(zhí)念,，所以也并沒有徹徹底底到虛無主義的地步,。他的悲觀在于他不相信改變。畢竟是二百多年前的書,，觀點在變化,，世界也在發(fā)展。所以我認為辯證看這本書還是比較合適的,。
叔本華對于獨處的重要意義的強調(diào),，對騎士榮譽鞭辟入里的分析，以及他對世界苦難內(nèi)核的洞察,，都有極其深厚的意義,。但是對于他的觀點我有一些不太贊同的地方。
首先是人性格不可能改變的悲觀內(nèi)核,。叔本華認為,，人生有很多難以預(yù)測的苦難，要躲避真實痛苦,，不要追求虛假的幸福,。我認為人是由經(jīng)歷塑造的，發(fā)自內(nèi)心的成長的力量是有改變自己可能的,。此外,，既然一個人有不依靠任何外物與外在關(guān)系的獨處力量，那有什么好失去的呢?如果不占有任何外物,，為什么不能超脫地去用勇氣去做些嘗試呢?我們自己依賴的自己的力量是不會失去的啊,。如果沒有嘗試，只是躲避苦難的話,，會一直錯過,。
其次，我認為他個人經(jīng)歷得出來的結(jié)論有些偏激而絕對化,。從叔本華的文字中,，我感受到了他睥睨眾生的強烈的優(yōu)越感?；蛟S優(yōu)越感是抵消自身痛苦的利器,，但同時過強的優(yōu)越感可能會造成自我蒙蔽，會影響對世界多樣性的認知,。大千世界蕓蕓眾生,，每個人都有自己的特點優(yōu)勢，不同人有不同經(jīng)歷,，觀點也都千差萬別,，不同人身上也都有我們可以學(xué)習(xí)進步的地方,。此外，他個人極強優(yōu)越感會阻礙他現(xiàn)實中與人相處,，他不屑于與其他“庸人”交流,。為了避免沖突，他懷疑真誠,，拒絕表達想法,，抵抗自我暴露。他阻斷對其他人想法的理解,，同時對這個世界充滿了惡意,。對其他人的不理解與惡意往往會阻礙自己獲得心靈平和寧靜。
叔本華自身家境不錯,，他可以專注于哲學(xué)不為生活所迫,，他可以獨居專心沉浸于精神世界，認同自我,。他按照自己本心生活的并且全然接受自己的。我也極其敬佩尊重他自洽的思想體系,，他鮮明的觀點,，他出眾的才華。但是對于社會上的大眾來說,，有他知識儲備,，強大精神力，有一定物質(zhì)基礎(chǔ)的人并不是那么多,，情況也可能不太一樣,。大多數(shù)人是要努力生存，要適應(yīng)社會,，平衡個人和社會沖突,，才可以盡最大可能規(guī)避苦難與折磨。
對于一部分人來說,，他們自信接受自己,，獨處是自發(fā)的選擇，在獨處中他們汲取力量,，同時他們也不排斥接受不同人觀點,，不會完全切斷與人的交流與聯(lián)系，他們享受孤獨并且可以在這本書找到共鳴,。但是也有一些不夠自信的人,，或許人生早起經(jīng)歷了一些不幸運的事，他們選擇的獨處更可能是無法與別人相處,，抨擊世界后無可奈何的措施,。他們口中的獨處可能只是自我安慰,，也不是完全接納自己。他們活在自己的世界中,，拒絕與外界聯(lián)系,，也很容易以惡意眼光看世界。他們難以了解新的觀點,，改變思維誤區(qū),，緊接著就是進一步的自我封閉帶來的惡性循環(huán)。但是一旦冰冷的現(xiàn)實出現(xiàn)意想不到的災(zāi)難,，理想化形象可能會崩塌,，現(xiàn)實落差可能會造成長久難以扭轉(zhuǎn)的抑郁。這種情況的話,，對這本書的強烈共鳴,，可能會帶來進一步的惡性循環(huán)。
當(dāng)然我并沒有否認這本書巨大的價值與深遠影響,，也沒有否認叔本華個人強大的精神力量與人格魅力,。我只是認為看這本書時，應(yīng)該與時俱進多加辯證思考,，而不僅僅是「傾向于接受自己愿意接受的東西」看書是為了找到自己,，尋找共鳴。但是看書也是為了看見世界的多樣性,，增加閱歷,。
《人生的智慧》讀書筆記摘抄篇三
今天讀了叔本華的《人生的智慧》，受益非淺,。這本書有點心靈雞湯的味道,，但依舊不影響到它的經(jīng)典。它所討論的事情與我們的世俗生活很接近,，如健康,、財富、名聲等,。許多生活中的困惑,，經(jīng)叔本華深刻而透徹的討論之后變得清晰簡明。
近一年來對原先感興趣的事提不起興趣,，對生活不再積極樂觀,。對工作也失去熱情。不斷從外界找原因,，卻忘記從內(nèi)部探尋,。而今天看到叔本華所寫，才恍然大悟。他寫道：我們從我們自己那里汲取的快樂遠比從我們周遭所獲得的要多更多,。最高級的,、最多樣的、最持久的快樂是那些思想上的快樂,。而思想上的快樂,，主要源于思想的力量。
問自己一個問題,，什么時候是最快樂,、幸福的?戀愛時和另一半一起在地里摘西紅柿，一邊欣賞美麗的晚霞,。在泰國時和朋友們一起旅行,，坐在皮卡上肆無忌憚的高聲唱歌嬉笑。元旦聯(lián)歡會時和學(xué)生們一起跳舞,、游戲,。大學(xué)時，周末在圖書館閱讀的一個下午,。高一時,，在課堂上心無旁騖的聽課。還有安靜的夜晚寫出一篇好文章的時候,。
他人會帶給我快樂,，但并不穩(wěn)定，也不容易達成,，需要天時、地利,、人合,。但思想上的快樂卻相反，不需要別人的配合,，獨自一人就可以實現(xiàn),。無論你是有錢還是沒錢，是身處要職還是處于底層,，只要你打開書,，靜下心來去讀，就能有所收獲,。
他還寫道：人類幸福最基本的要素——事實上也是唯一要素——是他的內(nèi)在的構(gòu)成,，他心靈的構(gòu)造。因為這是個人感覺,、欲望和想法引發(fā)的內(nèi)心的滿意或不滿的直接源頭;從另一方面,，他周遭的環(huán)境對他來說只是一個媒介或者是一種間接的影響。痛苦和無聊是人類幸福的兩個死敵,。欲望不滿足就痛苦,，滿足就無聊,，人生如同鐘擺在痛苦和無聊之間擺動。我總認為是環(huán)境的改變導(dǎo)致現(xiàn)在的倦怠狀態(tài),。但仔細分析下來卻不是這樣的,。大概是因為當(dāng)初所設(shè)下的目標(biāo)大部分達成了，下一個人生階段又尚未來到,。長遠目標(biāo)過于遙遠,，近期目標(biāo)沒有設(shè)立。
于是,，我找到了答案,。環(huán)境可以改變?nèi)耍钪饕倪€是源于內(nèi)心的充盈,，不斷的學(xué)習(xí),，閱讀和思考才是讓人快樂的法寶。是因為停下這些思想上的步伐才導(dǎo)致無所事事的不快樂,。所以,，即便是畢業(yè)以后、工作以后依然不能忘記學(xué)習(xí),、閱讀,。精神食糧所帶來的滿足大大超過物質(zhì)上的享樂。不妨?xí)呵野呀谀繕?biāo)設(shè)定為每天閱讀,，堅持寫作,。就算寫得不好，也是一種對生活,、對思考的認真記錄,。作為普通人的我們，只要能每天多記錄一點點,、多思考一點點,、多進步一點點，就是好的,。
《人生的智慧》讀書筆記摘抄篇四
其實,，我最開始并沒有打算，長篇寫書評,，但是,，一筆帶過之后，感覺內(nèi)心空落寂寥,，有些惶恐,，于是再一次點了評分，進入書評。
從剛開始接觸說起初讀文章,，感覺晦澀難懂,，字里行間說的不知所云?；蛟S是生命的階段還不夠經(jīng)歷的磨煉,，或許生活的本念并非內(nèi)心深處求證。所以面對一部生命交響曲的時候,，似乎有些茫然不知所措,。。不過這并不是在我閱讀是最大的感觸,，,。
在花一樣的年紀(jì)，我曾聽說過,，富有才華,，年輕激昂的詩人到后來因為茶米油鹽而惶惶不可終日自殺身亡的事。,。我曾經(jīng)在怎么也是難以理解,，為何后來的生活總是要給年輕的夢想挖下一個墳?zāi)沟目友āu漸的生活開始變質(zhì)了,，,。內(nèi)心深處的一股清涼也消失不見了，,。我們都在講不忘初心方得始終,。可是我們最大的難題是,，連自己的初心都不知道是什么,，就去講不要忘記它，再次看來它不過只是內(nèi)心一片陽光下的陰涼,。
一個人顯示出和他年齡段不符的神韻，那他就必定要遭受這個年齡段特定的痛苦?，F(xiàn)實而又真切的回答,，從一開始就注定要背上命運的包裹去遠走他鄉(xiāng)。那怕天涯海角,，路遠馬亡,。
年輕的時候合適作詩，年老的時候適合思想,。而恰恰人在年輕的時候需要思想,，需要哲學(xué)的基礎(chǔ)來進行精神的奠基。我們都是蕓蕓眾生之一，而又是獨立于眾人之外的特定一人,。
所以,，藏一份人情冷暖于心中，我要換一份生命的天地廣闊,。
《人生的智慧》讀書筆記摘抄篇五
花了一天的時間,，拜讀了叔本華的《人生的智慧》，敬佩不已?，F(xiàn)在欣賞到大師級的文字,、音樂，常常由衷的發(fā)出敬佩的感受,。人類的感情中,，嫉妒是很普遍的，羅素說過,，女人對世界上所有其他女人都有可能產(chǎn)生嫉妒,，男人則通常對同行的男人產(chǎn)生嫉妒;幸好，上帝還賦予了人類另外一種高尚的感情,，那就是敬佩,。希望自己能夠多發(fā)展敬佩這種感情，也許將來會有時間和意愿去欣賞藝術(shù),、美術(shù),、雕塑之類的內(nèi)容，但就目前而言,，書籍,、文字可能是最容易得到，內(nèi)涵也最豐富的藝術(shù)形式,。
讀這本書的過程中,，常常被叔本華的比喻引得忍俊不住，雖然這本書完成的時代在叔本華的后半生,，但在這本書中,，叔本華常常表現(xiàn)的像個自負的孩子，對自己的生活方式異常熱烈的表示支持,，用自己的哲學(xué)思想為個人的生活作了最好的注解,。舉幾個讓人非常耳目一新的見解：
痛苦和無聊是人生幸福的兩個死敵。每當(dāng)人們遠離其中的一個,，就靠近了另外一個;一個人對痛苦的感受能力與對無聊的感受能力成反比,。一個人對與人交往的熱衷程度，與他智力的平庸和思想的貧乏成正比,。人們在這個世界上,，要么選擇獨處,，要么選擇庸俗，沒有其他的選擇了,。
亞里士多德說過,，理性的人們追求的不是快樂，而是沒有痛苦,。亦即：所有的快樂,，其本質(zhì)是否定的;而所有的痛苦，其本質(zhì)確實肯定的,。舉個例子,，哪怕你平常生活的90%都是順利的，你很少感受到這些順利給你帶來的快樂,，即使有,，也只是轉(zhuǎn)瞬即逝;但只要有些微的痛苦，比如說牙疼,、損失少許錢財,，這個痛苦都會時時的拜會你，給你帶來深刻的印象,。因此,，快樂只是表象，無法持久,，這是由人的本性決定的,，世上人們都去追求快樂，感官上的,，情欲上的,，權(quán)利上的，但殊不知,，只有痛苦是持久的,。因此，與其追求快樂,，不如避開痛苦,。
獨處的好處，一個人只有感知能力非常豐富,，對別人的依賴性很少,，才能從獨處中自得其樂，而獨處對于天才而言,，則更是必需的部分。一個無法忍受,，無法從獨處中獲得快樂的人,，其思想和智力,，都是貧乏的，是這世上大多數(shù)庸俗的人的一部分,。想想你可以避開的哪些俗不可耐的人,，你一定會好好享受獨處的好處。
哲學(xué)家,，是探索人類靈魂的先行者,，是人類思想文明的開拓者，他們的思想往往遠遠領(lǐng)先于他們的時代,，不被當(dāng)時所理解,，但最終真理就是真理，即使過了幾百年,，也會被重新認定;所以也有一種說法,，在當(dāng)代就被大家贊揚的杰出人物，往往死后會被遺忘,。因為天才就是引領(lǐng)人類的火把和旗幟,，他們永遠前行在大多數(shù)人的前面!
《人生的智慧》讀書筆記摘抄篇六
叔本華講榮譽，提醒我,，不要太在意他人的想法,。那不過是存在于他人的腦海里，并不會對我自身產(chǎn)生多大的影響,。而且他人的想法不總是對的,。我們應(yīng)當(dāng)盡量控制我們脆弱的自尊心。
喜歡叔本華對驕傲和虛榮的分析對比,。驕傲是我們內(nèi)心的確信,，而虛榮是建立在他人對自己的評價上的。驕傲是因為我們自己有能力也有信心,，而虛榮只會讓我們漸漸失去自我,。
叔本華說，民族自豪感是最廉價的驕傲,。我不認可這個觀點,。不是最廉價，而是最普遍,。有民族自豪感的人,，并不一定在其他方面不值得驕傲。為自己的民族驕傲,，應(yīng)該算是一種對國家的認可,，而非對自己的自信。
地位
地位和名譽的區(qū)別在哪呢?叔本華說地位不過是提供一種虛假的價值,。但當(dāng)這種虛假的價值成為大眾普遍認可的代表性事物,，我們處在這個社會中的人,，又不得不去承認地位的重要性。地位可以維穩(wěn),，它可能會附帶金錢,，表明社會對一個人的認可。即使它可能只是一個職稱,，一張憑證,。但是受到社會認可，我們也會因此獲得許多好處,。
叔本華說,，外在的良心就是名譽，內(nèi)在的名譽就是良心,。這句話有點繞,，卻也很有道理。名譽是我們所呈現(xiàn)出來的,，而真正想要獲得名譽,，需要有良好的品格，才能贏得社會的尊重,。當(dāng)然,，不純粹是道德的影響。
人要取得社會的信任,，必須要有良好的社會評價,。良好的評價取決于我們的人格。名譽和聲望又有所不同,。聲望需要爭取,，而名譽只需要保持。它不需要我們做多大的努力,。
追求
我們現(xiàn)在一直在講追求,，但追求何種事物會影響到我們的幸福感。如果我們一直去追求那些我們不可能達到的事物,，我們會容易感到挫敗而感到無價值,。追求簡單的關(guān)系在這個社會顯得有些困難，但如果有豐富的內(nèi)在,，簡單的關(guān)系反而會使我們感到舒暢,，因為人不用一直去考慮他人的想法，而是專心為自己而活,，去做自己喜歡的事情,。
豐富內(nèi)在
叔本華這一章講的很好，提了很多人生的建議,。在與他人的交往中,，我們盡量去尋找那些可以和我們心靈契合的人,，無聊的聚會可以少去，因為那不會讓我們成長,，那只是會讓我們妥協(xié)，成為和每個人一樣的人,。事實上,，人應(yīng)該是要為自己而活的。如果一個人有豐富的內(nèi)在,，他就不必一直去社交,，逃避自我的反省。
豐富的內(nèi)在是一件很重要的事情,，想想人這一生只有一次,，我們應(yīng)該努力去過好這一生。首先是要關(guān)注當(dāng)下,，對當(dāng)下發(fā)生的事情不要過于糾結(jié),，要努力去發(fā)掘生命中的快樂小事，因為我們很容易忽略那些可以讓我們快樂的事情,。對于不開心的事情,，在我們預(yù)見范圍之外的，我們就告訴自己,，那是命運安排的必然事件,，如果是自己造成的，就要及時反思,。這雖然聽起來很佛學(xué),，但是能讓自己心境平靜下來就挺好。對于未來,，我們要訂立目標(biāo),，但因為未來離我們太遠了，可能會有點看不見摸不著,，所以不用太糾結(jié),，順其自然就好。
人生就像一本書,，需要豐富的內(nèi)容+注釋
喜歡叔本華對人生的比喻,，他把人生比做一本書，首先是要有豐富的內(nèi)容,，其次要結(jié)合這些內(nèi)容做充分的注釋,，也就是復(fù)盤。我想象以后我回顧這一生,，或者寫自傳的時候,，我的人生應(yīng)該是立體的豐富的,，而不是想一想覺得索然無味。努力往豐富的人生走吧!要看我對豐富的定義是什么,，它至少不應(yīng)該把社交當(dāng)目標(biāo),。
獨立思考是一件很重要的事。很多人,，likeme,，喜歡觀望而不會思考，這簡直致命,。我們可以看別人的缺點,，來對照我們自身，努力不成為那樣的人,。對別人的缺點不必指責(zé),，反正會有人告訴他的，我說了反而會讓人不開心,，我負責(zé)說好話夸贊人就ok了,。同時要避免炫耀，人真的會很煩這種,。
身體健康是資本,，時間是借貸主
我們要關(guān)注自己的身體健康，包括飲食,，睡眠,，運動等等。叔本華說,，時間就是借貸主,，挺有道理。一開始我們透支使用,，熬夜等等,，很容易很招來不可逆轉(zhuǎn)的后果。我想要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，拋棄熬夜的壞習(xí)慣,，就把時間想象成借貸主。作為一個好孩子,，怎么可以借貸呢?你還不起啊!
這一章講了人的一生該如何度過,。分析了人生各個階段的人的特點。童年時期,，我們更多的是認知,，去發(fā)現(xiàn)這個社會。這個時候就是我們塑造價值觀的最關(guān)鍵時候。青年時期,，我們看大量小說,，以為生活就是書中的樣子，還沒有經(jīng)歷過社會的毒打,，以為只要努力,，經(jīng)過痛苦就能迎來光明。成年后,，在經(jīng)歷過大起大落后,，我們才知道童話就是騙小孩子的。我們一輩子追求財富,，等到老去才終于發(fā)現(xiàn)一切都是虛空。
至少在現(xiàn)在看來,，叔本華的描述很符合我現(xiàn)在的狀態(tài),。但人身處于怎樣的階段，就勇敢去嘗試,。正當(dāng)少年,，就應(yīng)該努力去探索。最近一直在想,，人的生命只有一次,，好好活真的很重要啊!我不希望最后回顧這一生，想起來都是碌碌無為,。
《人生的智慧》讀書筆記摘抄篇七
最近讀了一位哲學(xué)家的書,，作者叫叔本華。說起哲學(xué)家,，腦袋里總是會充斥著各種繁奧晦澀的辯證道理,，看名字有時候都會讓人望而卻步。所以叔本華的這本《人生的智慧》就顯得那么的親切了.......叔本華將自己這一輩子的哲思,，用最直白的方式告訴人們,，什么是幸福，人應(yīng)該怎么做才會幸福,。
痛苦和無聊是幸福的兩大死敵,，每當(dāng)我們脫離其中的一個時，我們也就在接近另一個,。而讓這兩大死敵減小影響的方式就是盡量地充實自己,，讓自己在面對痛苦的時候能看得通透，在面對無聊時有事可做,。這樣就不會在時間地流逝中慢慢地遺忘了自己真正的初心,，徒增無數(shù)煩惱。
我們出生到這世上的那一刻起，一直都是在扮演不同的角色,，每個人相貌各異,，性格迥異，財富地位,，身體健康,，個性品質(zhì)都給我們畫下了不同的人生。我們或許孤步獨行,，或許萬眾矚目,，無一例外，我們還是我們,，我們最關(guān)注的還是自己,。在這一生中，我們會感到憂慮,，也會感到快樂,，會為自己身上的不幸遭遇而悲傷，也會為得到了什么而感到短暫的幸福,。
如果人感到空虛,，借以身外之物來填補，或酒精,，或感情,，這些都只是海市蜃樓，等到下次填補空虛時,，只會需要更多,，久而久之，就會慢慢地麻木掉,，形如行尸走肉一般,。正確的解決方法就是充實自己，健康自己的身體,，不斷的了解自己,，正所謂愛自己才能愛別人。我們應(yīng)該把大部分精力放在自己身上,，把少部分精力放在外面,，盡可能充分利用我們既定的個性，符合這個方向,，努力爭取適合個性的發(fā)展,，培養(yǎng)成業(yè)余愛好，持久地幸福下去,。
鍛煉自己的身體自不必多說,，一個輕松的身體給你帶來的價值是不可估量的。就像我之前的智齒蛀了，牙的神經(jīng)暴露出來的那一晚上猶如在刀割火燒,，一吸氣,，涼風(fēng)就會順著管道沖到我智齒的神經(jīng)上，在那一刻我可能真正的才明白,，當(dāng)時在抗日年代的英雄們被拷打時,，忍受了多少痛苦。第二天醫(yī)院一上班我就拔掉了它,，從此更加愛惜自己的牙齒?，F(xiàn)在的工作大都是長期久坐，久而久之對于頸椎和腰都有造成負擔(dān),，休息的時候多活動活動,，放松放松才是正經(jīng)的。
而另一方面就是要正視自己,，因為痛苦和虛無是伴隨自己一生的,，并沒有什么幸福的終點，生活的環(huán)境可能就得取決于你的態(tài)度,。提高自己的獲取感，為每一件值得高興的事而開心愉悅,，一輩子的時間很短，應(yīng)該珍惜當(dāng)下的時光，認真地對待每一次情緒的變化,，開心和悲傷都能創(chuàng)造出珍貴的記憶,。
每個人的際遇都是不一樣的，從小到大的經(jīng)歷,，造就了獨一無二的你,，而你的每一次選擇，每一次行動,，都在不斷的塑造一個新的自我,，就像“忒休斯之船”，反過來也正是這些經(jīng)歷影響著你的下一次的選擇,，如果想要擺脫現(xiàn)在的痛苦生活,，就需要從中做出改變，不斷地做出正向的反饋這樣才會導(dǎo)致一個好的結(jié)果,。不過不管好的還是壞的經(jīng)歷,，這都是活在這個世界的證明，證明你存在過的烙印,，因此不管怎么說都希望你可以保持一顆愉悅平和的心,，堅定地走下去。（宋學(xué)昊）
《人生的智慧》讀書筆記摘抄篇八
1.人的自身（個人屬性）：健康、力量,、外貌,、氣質(zhì)、品格,、智力等,。
這是人是否能夠獲得幸福的關(guān)鍵，它能對人的幸福感產(chǎn)生最根本,、最徹底,、最直接的影響。
最高級,、最豐富多彩的,，以及維持最久的樂趣就是精神思想上的樂趣。
一個精神富有的人會尋求一種沒有煩惱和痛苦的狀態(tài),，追求平靜和閑暇,；一個人對同他人交往的愛好程度，跟他智力水平的平庸,、思想的貧乏程度成正比,。
2.人擁有的身外之物：財物及其他占有物。
3.人向他人所顯示的樣子（別人的看法）：名譽,、地位,、名聲。
我們的快樂或憂傷,，實際上不來自于客觀,，真實的事物，而來自于我們對這些事物的理解和把握,。
確保自己幸福的內(nèi)在源泉暢通無阻的條件是閑暇和獨處,。
虛榮：把別人的看法看得比自己意識中的活動更為重要，把別人的看法當(dāng)成了現(xiàn)實,，把這種派生的,、次要的東西看成了首要的事情。虛榮來自外在,，讓別人相信自己有某方面的突出價值,。
驕傲：自己擁有某方面突出的價值，因此驕傲是來自內(nèi)在的,，是一種直接的自我尊重,。
驕傲和虛榮都屬于人的本性的愚蠢。
名譽和良心互為表里,，即良心是名譽的內(nèi)在呈現(xiàn),，而名譽則是良心的外在表達,。
名譽和名聲不同，名譽會死亡,，而名聲不會,。
名譽包含客觀性和主觀性兩個方面：從客觀上來說，名譽是別人對我們的價值的看法,；從主觀上來說,，名譽是我們對別人的看法和顧及。
·若將人與人之間的關(guān)系分為你我之間,，履行承諾和兩性之間,，他們對應(yīng)的名譽關(guān)系為：
公民名譽和公職名譽
公民名譽范圍最廣，其前提在于我們必須無條件尊重每個人的權(quán)利,。（適用于所有社會階層,，一旦失去難以恢復(fù)）
公職名譽指人們對公職有所敬意，它要求擔(dān)任公職的人也對其職位保持尊敬,。
女性名譽和男性名譽
其他還有騎士名譽等
判斷一個人幸福與否,，不是看他享受了多少歡愉，而是看他承受了多少痛苦,。因為所有的快樂,，其本質(zhì)都是否定的，而所有的痛苦,，其本質(zhì)都是肯定的,。
幸福的生活就是避免了諸多不幸的生活。
獲得幸福生活的方法：
1.明確生活的目標(biāo)——盡最大可能避免痛苦,，而不是追求歡愉。
2.降低對幸福的要求,。（更好是好的敵人）
過分地為生活做準(zhǔn)備,，其實都是極大的愚蠢。
1.人們未雨綢繆,，卻沒有考慮這些計劃實施所需要的時間,。
2.計劃會遇到的阻礙是難以預(yù)料的。
3.一個人未必有預(yù)言時代發(fā)展的智慧,。
4.自己也會被時間改變,。
對自己的態(tài)度
宏觀上來講，每個人都應(yīng)該對自己生命總體發(fā)展的大致脈絡(luò)有所把握,，并且有自己的計劃,。
微觀上來講，我們每個人既要觀照未來,，也要對照過去,，但人生最重要的是當(dāng)下,。
珍惜當(dāng)下我們所擁有的一切，過深思熟慮的生活,。
對他人的態(tài)度（與人相處）
1.學(xué)會寬?。榱诉_到生存目的，避免各種人事紛爭和吵鬧）
2.保持禮貌
3.不要駁斥別人的看法（即使出于美德）
大部分人不愿意承認別人精神上的優(yōu)勢,，因為大部分人都脫離不了主體的“我”,，根本上他們只對自己感興趣。這一特性產(chǎn)生的結(jié)果就是人們總會把別人說的話和自己聯(lián)系起來,。
對大多數(shù)人而言,，一個人表現(xiàn)出聰明和思想，只會激起人們對他的憎恨和反感,。
對命運的態(tài)度
人生無論以何種面目出現(xiàn),，構(gòu)成人生的要素都是相同的。
運氣在人的一生中扮演者極其重要的角色（人生是一連串的外來事件和我們不斷做出的決定相互作用的結(jié)果）,。
勇氣于人,，無比重要（不提倡過猶不及的勇氣：冒失），但人不能只有勇氣,，還要有所畏懼,。
