范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇一

三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑,，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生,，三寶入口,。補(bǔ)充體力，解熱防暑,。一寶黃鱔,，補(bǔ)中益氣;二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑;三寶綠豆,，清熱解毒,。

小暑來了正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運(yùn)動(dòng);夏日炎炎水多喝,，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬,。

三伏天氣溫不斷升高,，空氣濕度加大，許多人沒有食欲,，這時(shí)嘗試多吃一些清淡食物,。主食以稀為宜，如綠豆粥蓮子粥荷葉粥等,。還可適當(dāng)喝些清涼飲料,，如酸梅湯菊花茶等。另外吃些醋,，既能生津開胃,，又能抑制殺滅病菌，預(yù)防胃腸道病,。

三伏悶熱濕氣大,，流行疾病易誘發(fā),，游泳太極加旅游，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳,，日常飲食多甘涼,，酸性食物加西瓜，補(bǔ)氣去火有良品,，牛奶瓜果和蔬菜,。祝您度過清涼三伏，心情愉快!

小暑過后進(jìn)入最熱三伏天,，應(yīng)避開太陽而清晨或晚間戶外運(yùn)動(dòng);防暑可多喝水,，謹(jǐn)記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃,。

三伏天注定,，養(yǎng)生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步,，白天少宅家;屋子多透透風(fēng),，沒事少吹空調(diào);心靜自然涼，心態(tài)好才是真好!

一歲難過關(guān),，唯有三伏天,。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵,。男食竹筍菜,，清心似神仙。女飲玫瑰茶,，調(diào)經(jīng)駐容顏,。早起和午睡，身體康又健,。祝您夏日愉快!

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔,，補(bǔ)中益氣;二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑;三寶綠豆,，清熱解毒,。三寶入口，三伏養(yǎng)生,。注意防暑解熱哦,。

小暑來到正三伏，此時(shí)瓜果已成熟,，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ),，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng),，睡眠一定要充足,，心情愉快你作主!

夏季順口溜串燒：汗水沒有干,，冷水不要沾;到了三伏天,，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜,，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害,。

三伏天氣真夠熱的,，太陽真夠大的，氣溫真夠高的,，想清涼一會(huì)兒真夠難的,， 三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的,。三伏天氣,，注意防暑才是真的。

三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去,，以防中暑曬暴皮,，早睡早起要牢記，精神充足有底氣,，飯菜清淡少飲酒,，不時(shí)鹽水漱漱口，喝水要喝白開水,，根據(jù)體質(zhì)飲食補(bǔ),，常記降溫和防暑。

冬練三九,，夏練三伏,，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑,，熱天鍛煉,，汗腺加速，適時(shí)鍛煉,，以防中暑,，游泳健身,，最好項(xiàng)目,，千萬注意，莫在中午,，貼士記牢,，祝你幸福!

大暑大熱防冷風(fēng)，過度吹冷導(dǎo)疾病,，此季三伏最熱天,，天天鍛煉體力增。適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水,，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍,。養(yǎng)生看飲食,，健康常拌你!

遠(yuǎn)方的思念,，因?yàn)橛心?遠(yuǎn)方的祝福,，因?yàn)橛心?遠(yuǎn)方的親情，因?yàn)橛心?遠(yuǎn)方的情誼,，還是因?yàn)橛心?在三伏天到來的日子里,，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜清涼順意,。

月亮缺了還圓，天空陰了還睛,，路途崎嶇會(huì)平坦,，葉落還會(huì)花爛漫，三伏酷熱終有時(shí),，處暑到來涼爽天,，云淡風(fēng)輕心高遠(yuǎn)，金秋數(shù)你最圓滿,。祝你處暑快樂!

三伏烈日頭頂懸,，此時(shí)養(yǎng)生很關(guān)鍵。慎食油膩少甜食,，晨起黃昏多鍛煉,。補(bǔ)氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸,。冬病夏治有講究,，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。中醫(yī)西醫(yī)都不用,，快樂養(yǎng)生過夏天,。

三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般,，多喝白開水,，少喝酒幾杯,，身體多出汗，勝過吃大餐,，保持鹽分足,，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明,，針對體質(zhì)選水瓶,。

在這燥熱的三伏天里,，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼,，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時(shí),，能感受到冰的涼爽,，薄荷的清香!

知道么?小暑過后進(jìn)入最熱三伏天，應(yīng)避開太陽而清晨或晚間戶外運(yùn)動(dòng);防暑可多喝水,，謹(jǐn)記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛,，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃?？崾罴磳砼R,，防暑人人有責(zé)!

紙老虎是空談之象，耐熱問題實(shí)在難比,，三伏暑是轉(zhuǎn)變之象,，溫度差別實(shí)在無力，冷暖自知要添減衣服,，很是很不放心現(xiàn)在的你,，注意身體。

小暑來到正三伏,，此時(shí)瓜果已成熟,，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常翻洗曬衣物,，多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng),，睡眠一定要充足，心情愉快你作主!

小河流水清悠悠,，要你忘掉所有憂和愁,。三伏天氣風(fēng)扇吹，愿你此刻笑微微,。生活忙工作累,，一杯清茶解解憊。天氣晴人有情,，愿你此刻好心情!

夏有三伏秋有虎,，秋風(fēng)秋雨秋老虎,。季節(jié)交替度寒暑，生活奔忙真辛苦,。天氣變化要記住,，健康損失難彌補(bǔ)。立秋之際遙相祝,，生活開心就是福,。

三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁,，人人不愿出門楣,，出門都把陰涼找，恰是又逢關(guān)門節(jié),，祝福短信還送到,，愿清風(fēng)吹拂你面孔，雨露滋潤你身心,，清涼一刻不離棄,，幸福甜蜜還相隨。

夏季順口溜串燒：汗水沒有干,，冷水不要沾;到了三伏天,，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋,，必定把病害,。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇二

當(dāng)毒辣的陽光，交織整日的蟬鳴,，熱浪從發(fā)燙的瀝青路上不斷升騰,，三伏天也悄悄來到了我們身邊。

清風(fēng)想來拯救炎熱,，卻只能是螳臂當(dāng)車,，熱浪仿佛是要點(diǎn)燃萬物一般，三伏的毒熱,，可見一斑

三伏到,，來支招：充分休息把覺睡，避免著涼要蓋被,，清潔皮膚勤洗澡,，瓜果蔬菜少不了，調(diào)節(jié)飲食最重要,。

三伏天來到,，汗滴如雨下，不想汗沾身，把門快來關(guān),，電扇空調(diào)開,，西瓜手中拿，涼爽又解渴,，瀟灑好日子,，關(guān)門節(jié)大樂，全家齊開懷,！

特殊天氣,，我最關(guān)心你；三伏季節(jié),，我最牽掛你,；我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味,，飽含涼爽情意,，在你最需要的時(shí)候及時(shí)發(fā)給你，祝你伏天開心愜意,！

三伏天，桑拿天,，食物養(yǎng)生很關(guān)鍵,；西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補(bǔ),，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃,，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏,！

三伏天要注意防暑哦,，為測試預(yù)防中暑，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑,，多喝清茶降燥,，預(yù)防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙,，身體力口強(qiáng)鍛煉,，京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀并理解,，那么恭喜你中暑了!

伏天到來,，避免暴曬，勞逸結(jié)合,，多吃蔬菜,，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝,，放松心態(tài),，睡眠充足，煩怒要戒,，防暑藥物,，隨身攜帶，健康度伏,，歡樂常在,！

三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話,，工作休息要注意,，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用,，不要等到暈下去,，短信轉(zhuǎn)發(fā)好朋友，祝福大家都有一個(gè)好心情,，一個(gè)好心氣,。

三伏天又來臨，知你悶熱,，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛,，在工作中俘獲快樂，在事業(yè)上俘獲熱情,，在養(yǎng)生中俘獲健康,，愿你在我的短信里俘獲清涼，你若轉(zhuǎn)發(fā),，將會(huì)俘獲雙倍的幸福!

送你“呼呼呼”,，涼爽的風(fēng)吹呼呼。送你“啪啪啪”,，豆大的雨把地面打,。送你“咕嚕嚕”,，白開水要多喝,。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心,。送你“哼哼哼”,，不怕三伏的炎酷。

初伏要祝福,，一輩子不服輸,，年輕人要多努力，初伏要祝福，身體壯如虎,，中老年要多鍛煉,，初伏要祝福，健康又如意,，朋友祝福你,，一切都順利。

三伏到,，手機(jī)鬧,，誰的祝福呱呱叫，天氣燥,，把茶倒,，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照,，溫度高,，出門要戴遮陽帽，冷水澡,，吹空調(diào),，溫度驟降易感冒，朋友好,，祝福妙,，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。

三伏天,，請注意心情預(yù)警。黃色預(yù)警,，炎熱指數(shù)10,；橙色預(yù)警，悶熱指數(shù)10,；紅色預(yù)警：煩躁指數(shù)10,。解除方法：經(jīng)常接收朋友發(fā)來的清涼綠色短信

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇三

陽光烈了一點(diǎn)，天氣熱了一點(diǎn),，汗水多了一點(diǎn),，心情躁了一點(diǎn)，不如從容一點(diǎn),，看得淡然一點(diǎn),，過得快樂一點(diǎn)，走得自在一點(diǎn),，愿你幸福不止一點(diǎn)點(diǎn)!

來瓶可樂讓心情快樂,，來瓶醒目讓思想醒悟，來瓶芬達(dá)讓幸福到達(dá)，來瓶果粒橙讓心想的事兒都能成,，來瓶冰紅茶讓時(shí)光清爽一夏,，再來瓶問候讓你微笑一下。

天將降大福于你,，必先烤其筋骨,，燙其皮肉，煎其五臟,，蒸其六腑,，曬其肌膚，發(fā)體內(nèi)之汗,，去郁結(jié)之氣,，然后神清氣爽，乾坤朗朗,，祥瑞方顯,。小暑快樂!

1.三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮,，早睡早起要牢記,，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒,，不時(shí)鹽水漱漱口,，喝水要喝白開水，根據(jù)體質(zhì)飲食補(bǔ),，常記降溫和防暑,。

2.三九最冷，三伏最熱,，酷熱天氣送你“三征服”,，一是征服高溫，二是征服涼爽,，三是征服快樂,。祝你吉祥三伏，三生有幸,，幸福無比!

3.時(shí)至盛夏進(jìn)初伏,，來?xiàng)l短信寄祝福，天氣雖熱煩憂無,，氣溫雖高樂無數(shù),，滿面汗流雖如注，滿心歡笑赴坦途,，清涼永隨暑不酷,，三伏之天開心度,。祝：初伏快樂!

4.送你“呼呼呼”，涼爽的風(fēng)吹呼呼,。送你“啪啪啪”,，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕?！?，白開水要多喝。送你“嘀嘀嘀”,，祝福短信送關(guān)心,。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷,。

5.特殊的天氣,，我最關(guān)心你。三伏天氣,，我最牽掛你,。我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味,，包含涼爽情意,，在你最需要的時(shí)候及時(shí)發(fā)給你，祝你伏天開心愜意,。

6.天空陰了還藍(lán),，月亮缺了還圓，路途崎嶇會(huì)平坦,，葉落還有花燦爛,，三伏酷熱終有時(shí)，處暑到來涼爽天,，云淡風(fēng)清心高遠(yuǎn),，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂!

7.天氣熱就多休息,，工作時(shí)間是有余滴，天氣悶看小笑話,，心情還是不錯(cuò)滴,，三伏天里熱炎炎，手機(jī)短信不能閑,，告訴親戚和朋友,，預(yù)防中暑最要。

8.夏季三伏,，初伏來伏,，天氣濕悶,，心情燥浮，短信簡短,，情誼不簡,，心甚想念，無日不減,，清風(fēng)徐來,，先涼你心，雨露明澈,，先潤你身,，知了歡鳴，先暢你心,，我心祝福,，福遍你身。

9.夏季順口溜串燒：汗水沒有干,，冷水不要沾;到了三伏天,，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋,，必定把病害,。

10.鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛,，你是我最真摯的朋友,。在炎熱的三伏天，祝福來解暑,，給你冰欺凌般的愿望,，愿你清清涼涼度三伏。

11.小河流水清悠悠,，要你忘掉所有憂和愁,。三伏天氣風(fēng)扇吹，愿你此刻笑微微,。生活忙,、工作累，一杯清茶解解憊,。天氣晴,、人有情，愿你此刻好心情!

12.小暑來到正三伏,，此時(shí)瓜果已成熟,，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常翻洗曬衣物,，多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng),，睡眠一定要充足,，心情愉快你作主!

13.小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運(yùn)動(dòng);夏日炎炎水多喝,，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬,。

14.小暑送大禮：我不惜花費(fèi)1毛錢巨款,，甘愿被電磁波輻射的生命危險(xiǎn)，為了幫我親愛的朋友在小暑三伏里降降溫,，此短信,，祝小暑快樂!

15.心若涼了三伏也嚴(yán)寒，心若熱了寒冬似六月;心若倦了熱鬧也孤寂,，心若戀了寧靜也喧囂;心若苦了蜜罐亦黃連,，心若甜了無味也有味。

16.一毛錢擋不住三伏的高溫,，一毛錢換不來沁人的微風(fēng),，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福,，愿這條祝福能讓你三伏天好心情,。

17.一年四季到大暑;一年之中最熱是三伏;莫道天熱日子苦;意志千萬別屈服;常言夏練在三伏;愿你能夠得鼓舞;贏得人生真幸福。

18.一生一世,，你我二人保持三伏天激情四季不變,，無淪浪跡五湖，泛舟六海,，還是七夕看鵲橋會(huì),，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守，必定幸福年年!

19.一歲難過關(guān),，唯有三伏天,。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵,。男食竹筍菜,，清心似神仙。女飲玫瑰茶,，調(diào)經(jīng)駐容顏,。早起和午睡，身體康又健,。祝您夏日愉快!

20.一葉知秋秋已來，兩處閑愁不應(yīng)該,，三伏剛過秋老虎,，四季豐收在旺臺(tái),，五福臨門門常開，六六大順短信來,，祝福朋友有收獲,，立秋過后笑顏開!

21.一只秋老虎，三伏之后出;早晚不攔路,，叫囂在正午;適當(dāng)著衣物,，蔬菜好進(jìn)補(bǔ);薄被要蓋腹，睡前關(guān)窗戶;友貧無常物,，溫情祝福為君來解暑!

22.有人問我,，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹,，在這樣的三伏天替你遮擋太陽,，為你送來清涼。三伏天注意休息,，千萬不要中暑哦!

23.遇事三思,，免除粗心魯莽;一日三省，定然謹(jǐn)慎不忙;日上三竿,，送來滾滾熱浪;夏進(jìn)三伏,，送來祝福悠長。今天進(jìn)伏心情朗,，祝你開心幸福喜氣揚(yáng)!

24.遠(yuǎn)方的思念,，因?yàn)橛心?遠(yuǎn)方的祝福，因?yàn)橛心?遠(yuǎn)方的親情,，因?yàn)橛心?遠(yuǎn)方的情誼,，還是因?yàn)橛心?在三伏天到來的日子里，我托短信捎去我的祝福,，愿你幸福甜蜜,、清涼順意。

25.月亮缺了還圓,，天空陰了還睛,，路途崎嶇會(huì)平坦，葉落還會(huì)花爛漫,，三伏酷熱終有時(shí),，處暑到來涼爽天，云淡風(fēng)輕心高遠(yuǎn),，金秋數(shù)你最圓滿,。祝你處暑快樂!

26.在這燥熱的三伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼,，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里,，希望你接到短信時(shí),，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香!

27.知道么?小暑過后進(jìn)入最熱三伏天,，應(yīng)避開太陽而清晨或晚間戶外運(yùn)動(dòng);防暑可多喝水,，謹(jǐn)記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃,?？崾罴磳砼R，防暑人人有責(zé)!

28.紙老虎是空談之象,，耐熱問題實(shí)在難比,，三伏暑是轉(zhuǎn)變之象，溫度差別實(shí)在無力,，冷暖自知要添減衣服,，很是很不放心現(xiàn)在的你，注意身體,。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇四

知道么,？小暑過后進(jìn)入最熱三伏天，應(yīng)避開太陽而清晨或晚間戶外運(yùn)動(dòng),；防暑可多喝水,，謹(jǐn)記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃,?？崾罴磳砼R，防暑人人有責(zé),！

三伏天注定,，養(yǎng)生靠自己！全天多喝水,，入食少吃酒,；清晨多散步，白天少宅家,；屋子多透透風(fēng),，沒事少吹空調(diào)；心靜自然涼,，心態(tài)好才是真好,！

一只秋老虎，三伏之后出,；早晚不攔路,，叫囂在正午；適當(dāng)著衣物，蔬菜好進(jìn)補(bǔ),；薄被要蓋腹,，睡前關(guān)窗戶；友貧無常物,，溫情祝福為君來解暑！

一歲難過關(guān),，唯有三伏天,。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵,。男食竹筍菜,，清心似神仙。女飲玫瑰茶,，調(diào)經(jīng)駐容顏,。早起和午睡，身體康又健,。祝您夏日愉快,！

小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運(yùn)動(dòng),；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃,；睡眠充足心情好,，衣物多多翻洗曬。

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔,，補(bǔ)中益氣,；二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑,；三寶綠豆,，清熱解毒。三寶入口,，三伏養(yǎng)生,。注意防暑解熱哦。

小暑來到正三伏,，此時(shí)瓜果已成熟,，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常翻洗曬衣物,，多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng),，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

小河流水清悠悠,，要你忘掉所有憂和愁,。三伏天氣風(fēng)扇吹，愿你此刻笑微微,。生活忙,、工作累，一杯清茶解解憊,。天氣晴,、人有情，愿你此刻好心情,！

夏有三伏秋有"虎",，秋風(fēng)秋雨秋老虎。季節(jié)交替度寒暑,，生活奔忙真辛苦,。天氣變化要記住，健康損失難彌補(bǔ),。立秋之際遙相祝,，生活開心就是福。

三伏天氣最炎熱,，人人變的都焦躁,，人人不愿出門楣，出門都把陰涼找,，恰是又逢關(guān)門節(jié),，祝福短信還送到，愿清風(fēng)吹拂你面孔,，雨露滋潤你身心,，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨,。

夏季順口溜串燒：汗水沒有干,，冷水不要沾；到了三伏天,，吃物要新鮮,；夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方,；貪涼又失蓋,，必定把病害。

三伏天氣真夠熱的,，太陽真夠大的,，氣溫真夠高的,，想清涼一會(huì)兒真夠難的， 三伏天氣心要保持真夠靜的,，吃的要真夠清淡的,。三伏天氣，注意防暑才是真的,。

三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑,，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生,，三寶入口,。補(bǔ)充體力，解熱防暑,。一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣,；二寶蓮藕,，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆,，清熱解毒,。

夏季三伏，初伏來伏,，天氣濕悶,，心情燥浮，短信簡短,，情誼不簡,，心甚想念，無日不減,，清風(fēng)徐來,，先涼你心，雨露明澈,，先潤你身,，知了歡鳴，先暢你心,，我心祝福,，福遍你身。

天空陰了還藍(lán),，月亮缺了還圓,，路途崎嶇會(huì)平坦，葉落還有花燦爛,，三伏酷熱終有時(shí),，處暑到來涼爽天，云淡風(fēng)清心高遠(yuǎn)，金秋屬你最圓滿,。祝你處暑快樂,！

三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好,。味美黃鱔是首寶,，補(bǔ)中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶,，補(bǔ)養(yǎng)脾胃防三高,；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞,。

三伏天養(yǎng)生短信(2)

三伏天五類人當(dāng)心"情緒中暑"：長期處于緊張壓力下的人,，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者,，爭強(qiáng)好勝者,，患高血壓、糖尿病,、哮喘,、厭食癥等疾病的人。

三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去,，以防中暑曬暴皮,，早睡早起要牢記，精神充足有底氣,，飯菜清淡少飲酒,，不時(shí)鹽水漱漱口，喝水要喝白開水,，根據(jù)體質(zhì)飲食補(bǔ),，常記降溫和防暑。

三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運(yùn)動(dòng),；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃,；睡眠充足心情好,，衣物多多翻洗曬。

三伏天悄悄的來到了,，你知道我在想你嗎,？你感動(dòng)熱了，那是我思念的淚水,。我愿用淚水為你送去一片清涼,。我愛的人,，你一定要幸福？祝你在三伏天里熱情似火,，永遠(yuǎn)充滿干勁,。

三伏天，為降溫,，尋尋覓覓,。吃西瓜，吹風(fēng)扇,，沒啥感覺,。嚼冰塊，吹空調(diào),，有點(diǎn)涼快,。進(jìn)冰窟，逛冰河,，牙齒打顫,。還嫌不夠，找個(gè)巔峰往下跳,，絕對冰！

冬練三九,，夏練三伏,，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑,，熱天鍛煉,，汗腺加速，適時(shí)鍛煉,，以防中暑,，游泳健身，最好項(xiàng)目,，千萬注意,，莫在中午，貼士記牢,，祝你幸福!

大暑大熱防冷風(fēng),，過度吹冷導(dǎo)疾病，此季三伏最熱天,，天天鍛煉體力增,。適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類,，陰陽平衡功半倍,。養(yǎng)生看飲食,，健康常拌你!

三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā),，游泳太極加旅游,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼,，酸性食物加西瓜,，補(bǔ)氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜,。祝您度過清涼三伏,，心情愉快！

三伏烈日頭頂懸,，此時(shí)養(yǎng)生很關(guān)鍵,。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉,。補(bǔ)氣勿食生冷脆,，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究,，熱敷可治關(guān)節(jié)炎,。中醫(yī)西醫(yī)都不用，快樂養(yǎng)生過夏天,。

三伏過了是立秋,，立秋當(dāng)心秋老虎。今年天氣真沒譜,，小心身體多進(jìn)補(bǔ),。若有不快向我訴，我用真情伴你度,。親愛的朋友,，祝你立秋快樂！

三伏過后秋老虎,，關(guān)注天氣準(zhǔn)靠譜,，防暑防涼防感冒，多養(yǎng)多防多進(jìn)補(bǔ),，長發(fā)短信長問候,，關(guān)注關(guān)心關(guān)懷來，朋友豐收指日待,，祝愿朋友想事成,。

民以食為天，一到伏天,，老百姓最惦記的就是：三伏天,，吃什么,？有句老話："頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋",。伏天吃餃子,、烙餅、面條的意思,，除了夏收小麥之后糧食充足的喜悅之情以外,，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合,，要經(jīng)常慰問自己一下,。因?yàn)橄奶鞙囟雀撸龊苟?，?huì)損失不少蛋白質(zhì)氨基酸,，更損失大量的b族維生素和鉀、鈉等礦物質(zhì),，吃面更有利于補(bǔ)充營養(yǎng),。

中醫(yī)主張"以通為用，以通為補(bǔ)",，疏通六腑,，暢達(dá)氣機(jī)，升清降濁,。所以一年當(dāng)中,，在夏至、入秋之前,，都不宜過補(bǔ)。三伏天應(yīng)以飲食調(diào)養(yǎng)為主,。夏季飲食調(diào)養(yǎng)以清心防暑,、滋陰生津?yàn)橹鳌４送?，夏季食欲減退,，脾胃功能較為遲鈍,，如果過食肥甘膩補(bǔ)之物,，則致?lián)p胃傷脾,，影響營養(yǎng)消化吸收,，有損健康,。因此,，綠豆,、薏苡仁,、蔬菜、瓜果,、百合,、玉竹等，均是夏季最好的食品,。

俗語說"冬練三九,，夏練三伏"，這是前人在長期鍛煉過程中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，雖然有一定的科學(xué)道理，卻也因人而異。對于老年人和體質(zhì)較弱的人而言,，一味強(qiáng)調(diào)"夏練三伏"肯定不太適宜,。當(dāng)最高氣溫在30到33攝氏度時(shí)，老年人要減少運(yùn)動(dòng)量，最好時(shí)間以半個(gè)小時(shí)以內(nèi)為宜,。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇五

佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會(huì)好得多,，還要多喝水，多流汗,，這樣身體就會(huì)好得多,。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂,，愿我的祝愿能帶給你清涼,。

工作熱,，宅也熱,，究竟我們怎么過？話說：淡定,。無論三伏怎么熱，開關(guān)門窗都得過,，工作時(shí)候耐心過,，宅在家陪電腦過，總會(huì)有個(gè)休息時(shí)刻,！

古語有云：練工識(shí)字者,，當(dāng)冬練二九,，夏練三伏。所謂初伏,，乃天氣剛熱之時(shí),，這時(shí)天易初步悶熱，蚊蠅變多,，蛇類出沒，所以要注意衛(wèi)生,，注意防暑,。愿您健康一夏天。

大暑大熱防冷風(fēng),，過度吹冷導(dǎo)疾病,，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增,。適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水,，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍,。養(yǎng)生看飲食,，健康常拌你！

冬練三九,，夏練三伏,，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑,，熱天鍛煉,，汗腺加速，適時(shí)鍛煉,，以防中暑,，游泳健身，最好項(xiàng)目,，千萬注意,，莫在中午，貼士記牢,，祝你幸福,！

冬三九，夏三伏,，你問候,，我祝福，工作順,，事業(yè)服,，壓力小,，悠閑好，妻賢惠,，家和睦,，清涼隨，開心固,，無煩惱,，永幸福。?？鞓愤^三伏,！

冬有三九夏有三伏，你有問候我有祝福：工作順利事業(yè)坦途,，生活輕松悠閑無數(shù),，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固,，無煩無憂永遠(yuǎn)幸福,。愿你三伏快樂！

佛曰：三伏天里要多交流,，多聯(lián)系,，這樣心情就會(huì)好得多，還要多喝水,，多流汗,，這樣身體就會(huì)好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福,，多多的快樂,，愿我的祝愿能帶給你清涼。

工作熱,，宅也熱,，究竟我們怎么過？話說：淡定,。無論三伏怎么熱,，開關(guān)門窗都得過，工作時(shí)候耐心過,，宅在家陪電腦過,，總會(huì)有個(gè)休息時(shí)刻！

古語有云：練工識(shí)字者,，當(dāng)冬練二九,，夏練三伏。所謂初伏,，乃天氣剛熱之時(shí),，這時(shí)天易初步悶熱,，蚊蠅變多，蛇類出沒,，所以要注意衛(wèi)生,，注意防暑。愿您健康一夏天,。

荷香知夏,，情誼如酒，愿你一生永無憂,；歲月流走,，驀然回首，一聲祝?？傄琅f；三伏又到,，問候久久,，清涼不離左右。愿你一生幸福無憂,！

毛教導(dǎo)我們：一切反 動(dòng)派都是紙老虎,。面對三伏天，就好比面對反 動(dòng)派,，面對紙老虎,，革 命小將們不要畏懼，要大刀闊斧的改 革,，打倒反 動(dòng)派,，打倒紙老虎，平穩(wěn)勝利度三伏,。

悄悄地帶來清風(fēng)為你掃除煩憂,；悄悄地將三伏天的燥熱帶走，讓你事業(yè)一帆風(fēng)順往上走,；悄悄將鵬程萬里般的好運(yùn)留,，愿你的事業(yè)如三伏天的太陽，紅紅火火永不休,！

人大多數(shù)都喜新厭舊,，有了鮑魚就忘了白菜，有了美女就忘了朋友,！像我這么念舊的不多了,，你看我就沒忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑！

人過招,，三伏到,，工作緊張又寂寥,，燙水到，暑氣消,，三伏天氣很難熬,，在家靠空調(diào)，出門靠關(guān)心你的朋友,，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑,。

小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運(yùn)動(dòng),；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃,；睡眠充足心情好,，衣物多多翻洗曬。

小暑送大禮：我不惜花費(fèi)毛錢巨款,，甘愿被電磁波輻射的生命危險(xiǎn),，為了幫我親愛的朋友在小暑三伏里降降溫，此短信,，祝小暑快樂,！

心若涼了三伏也嚴(yán)寒，心若熱了寒冬似六月,；心若倦了熱鬧也孤寂,，心若戀了寧靜也喧囂；心若苦了蜜罐亦黃連,，心若甜了無味也有味,。

一毛錢擋不住三伏的'高溫，一毛錢換不來沁人的微風(fēng),，一毛錢要不到清爽的雨水,，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福，愿這條祝福能讓你三伏天好心情,。

一年四季到大暑,；一年之中最熱是三伏；莫道天熱日子苦,；意志千萬別屈服,；常言夏練在三伏；愿你能夠得鼓舞,；贏得人生真幸福,。

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣,；二寶蓮藕,，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆,，清熱解毒,。三寶入口,，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦,。

一生一世,，你我二人保持三伏天激情四季不變，無淪浪跡五湖,，泛舟六海,，還是七夕看鵲橋會(huì)，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守,，必定幸福年年,！

一歲難過關(guān)，唯有三伏天,。養(yǎng)生很重要,，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜,，清心似神仙,。女飲玫瑰茶,，調(diào)經(jīng)駐容顏,。早起和午睡，身體康又健,。祝您夏日愉快,！

一葉知秋秋已來，兩處閑愁不應(yīng)該,，三伏剛過秋老虎,，四季豐收在旺臺(tái)，五福臨門門常開,，六六大順短信來,，祝福朋友有收獲，立秋過后笑顏開,！

一只秋老虎,，三伏之后出；早晚不攔路,，叫囂在正午,；適當(dāng)著衣物，蔬菜好進(jìn)補(bǔ)；薄被要蓋腹,，睡前關(guān)窗戶,；友貧無常物，溫情祝福為君來解暑,！

有人問我,，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹,，在這樣的三伏天替你遮擋太陽,，為你送來清涼。三伏天注意休息,，千萬不要中暑哦,！

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇六

1.把清涼折成星，用微風(fēng)作許愿瓶瓶,，以幸福命名,，用快樂畫圖，以舒暢著色,，在許愿瓶上畫出祝福的圖畫,，把清涼的星星裝進(jìn)微風(fēng)的許愿瓶。在這個(gè)三伏天里,，讓它用清涼永遠(yuǎn)陪伴你,。

2.編織清涼的草帽，書寫清涼的詩歌,，收集清涼的溪水,，走近清涼的湖泊，帶著清涼的微風(fēng),，享受清涼的葉落,，接納清涼的雨水，驅(qū)趕三伏的炎熱;三伏天已到,，把一條清涼的短信送給你,，愿你能感受到一絲涼意!

3.此短信內(nèi)容采用了清涼編碼，可吸收清涼因子,，屏蔽太陽輻射,，于三伏天發(fā)出，閱讀之可定心,，存儲(chǔ)之可降火,，轉(zhuǎn)發(fā)之效果加倍，還可除煩悶,、增情誼喔,。

4.大暑大熱防冷風(fēng)，過度吹冷導(dǎo)疾病，此季三伏最熱天,，天天鍛煉體力增,。適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類,，陰陽平衡功半倍,。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你!

5.冬練三九,，夏練三伏,，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑,，熱天鍛煉,，汗腺加速，適時(shí)鍛煉,，以防中暑,，游泳健身，最好項(xiàng)目,，千萬注意,，莫在中午，貼士記牢,，祝你幸福!

6.冬三九,，夏三伏，你問候,，我祝福,，工作順，事業(yè)服,，壓力小,，悠閑好,，妻賢惠,，家和睦，清涼隨,，開心固,，無煩惱，永幸福,。?？鞓愤^三伏!

7.冬有三九夏有三伏，你有問候我有祝福：工作順利事業(yè)坦途,，生活輕松悠閑無數(shù),，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固，無煩無憂永遠(yuǎn)幸福,。愿你三伏快樂!

8.佛曰：三伏天里要多交流,，多聯(lián)系，這樣心情就會(huì)好得多,，還要多喝水,，多流汗，這樣身體就會(huì)好得多,。我說：我要祝你三伏天多多的幸福,，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼,。

9.工作熱,，宅也熱，究竟我們怎么過?話說：“淡定,?！睙o論三伏怎么熱，開關(guān)門窗都得過,，工作時(shí)候耐心過,，宅在家陪電腦過，總會(huì)有個(gè)休息時(shí)刻!

10.古語有云：“練工識(shí)字者,，當(dāng)冬練二九,，夏練三伏?！彼^初伏,，乃天氣剛熱之時(shí)，這時(shí)天易初步悶熱,，蚊蠅變多,，蛇類出沒，所以要注意衛(wèi)生,，注意防暑,。愿您健康一夏天。

11.荷香知夏,，情誼如酒,，愿你一生永無憂;歲月流走，驀然回首,，一聲祝?？傄琅f;三伏又到，問候久久,，清涼不離左右,。愿你一生幸福無憂!

12.毛教導(dǎo)我們：“一切反 動(dòng)派都是紙老虎,。”面對三伏天,，就好比面對反 動(dòng)派,，面對紙老虎，革 命小將們不要畏懼,，要大刀闊斧的改 革,，打倒反 動(dòng)派，打倒紙老虎,，平穩(wěn)勝利度三伏,。

13.悄悄地帶來清風(fēng)為你掃除煩憂;悄悄地將三伏天的燥熱帶走，讓你事業(yè)一帆風(fēng)順往上走;悄悄將鵬程萬里般的好運(yùn)留,，愿你的事業(yè)如三伏天的太陽,，紅紅火火永不休!

14.人大多數(shù)都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜,，有了美女就忘了朋友!像我這么念舊的不多了,，你看我就沒忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑!

15.人過招，三伏到,，工作緊張又寂寥,，燙水到，暑氣消,，三伏天氣很難熬,，在家靠空調(diào)，出門靠關(guān)心你的朋友,，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑,。