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三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇一

三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮,，三伏養(yǎng)生,，三寶入口。補充體力,，解熱防暑,。一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕,，營養(yǎng)消暑;三寶綠豆,，清熱解毒。

小暑來了正三伏,，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬,。

三伏天氣溫不斷升高,，空氣濕度加大，許多人沒有食欲,，這時嘗試多吃一些清淡食物,。主食以稀為宜，如綠豆粥蓮子粥荷葉粥等,。還可適當喝些清涼飲料,，如酸梅湯菊花茶等。另外吃些醋,，既能生津開胃,，又能抑制殺滅病菌，預防胃腸道病,。

三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā),，游泳太極加旅游,，適當運動體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼,，酸性食物加西瓜,，補氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜,。祝您度過清涼三伏,，心情愉快!

小暑過后進入最熱三伏天，應避開太陽而清晨或晚間戶外運動;防暑可多喝水,，謹記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛,，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃。

三伏天注定,，養(yǎng)生靠自己!全天多喝水,，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風,，沒事少吹空調(diào);心靜自然涼,，心態(tài)好才是真好!

一歲難過關，唯有三伏天,。養(yǎng)生很重要,，防暑是關鍵。男食竹筍菜,，清心似神仙,。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡,，身體康又健,。祝您夏日愉快!

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕,，營養(yǎng)消暑;三寶綠豆,，清熱解毒。三寶入口,，三伏養(yǎng)生,。注意防暑解熱哦。

小暑來到正三伏,，此時瓜果已成熟,，苦瓜茄子多進補，經(jīng)常翻洗曬衣物,，多吃蔬菜多運動,，睡眠一定要充足，心情愉快你作主!

夏季順口溜串燒：汗水沒有干,，冷水不要沾;到了三伏天,，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋,，必定把病害,。

三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的,，氣溫真夠高的,，想清涼一會兒真夠難的， 三伏天氣心要保持真夠靜的,，吃的要真夠清淡的,。三伏天氣，注意防暑才是真的,。

三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去,，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記,，精神充足有底氣,，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口,，喝水要喝白開水,，根據(jù)體質(zhì)飲食補，常記降溫和防暑,。

冬練三九,，夏練三伏,，順應四時，適應寒暑,，熱天鍛煉,，汗腺加速，適時鍛煉,，以防中暑,，游泳健身，最好項目,，千萬注意,，莫在中午，貼士記牢,，祝你幸福!

大暑大熱防冷風,，過度吹冷導疾病，此季三伏最熱天,，天天鍛煉體力增,。適當補充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類,，陰陽平衡功半倍,。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你!

遠方的思念,，因為有你;遠方的祝福，因為有你;遠方的親情,，因為有你;遠方的情誼,，還是因為有你;在三伏天到來的日子里，我托短信捎去我的祝福,，愿你幸福甜蜜清涼順意,。

月亮缺了還圓，天空陰了還睛,，路途崎嶇會平坦,，葉落還會花爛漫，三伏酷熱終有時,，處暑到來涼爽天,，云淡風輕心高遠，金秋數(shù)你最圓滿,。祝你處暑快樂!

三伏烈日頭頂懸,，此時養(yǎng)生很關鍵。慎食油膩少甜食,，晨起黃昏多鍛煉,。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究,，熱敷可治關節(jié)炎,。中醫(yī)西醫(yī)都不用，快樂養(yǎng)生過夏天,。

三伏養(yǎng)生很關鍵,，進出水分不一般，多喝白開水,，少喝酒幾杯,，身體多出汗，勝過吃大餐,，保持鹽分足,，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明,，針對體質(zhì)選水瓶,。

在這燥熱的三伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼,，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里,，希望你接到短信時，能感受到冰的涼爽,，薄荷的清香!

知道么?小暑過后進入最熱三伏天,，應避開太陽而清晨或晚間戶外運動;防暑可多喝水，謹記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛,，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃,。酷暑即將來臨,，防暑人人有責!

紙老虎是空談之象,，耐熱問題實在難比，三伏暑是轉(zhuǎn)變之象,，溫度差別實在無力,，冷暖自知要添減衣服，很是很不放心現(xiàn)在的你,，注意身體,。

小暑來到正三伏，此時瓜果已成熟,，苦瓜茄子多進補,，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運動,，睡眠一定要充足,，心情愉快你作主!

小河流水清悠悠,，要你忘掉所有憂和愁。三伏天氣風扇吹,，愿你此刻笑微微,。生活忙工作累，一杯清茶解解憊,。天氣晴人有情,，愿你此刻好心情!

夏有三伏秋有虎，秋風秋雨秋老虎,。季節(jié)交替度寒暑,，生活奔忙真辛苦。天氣變化要記住,，健康損失難彌補,。立秋之際遙相祝，生活開心就是福,。

三伏天氣最炎熱,，人人變的都焦躁，人人不愿出門楣,，出門都把陰涼找,，恰是又逢關門節(jié)，祝福短信還送到,，愿清風吹拂你面孔,，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄,，幸福甜蜜還相隨,。

夏季順口溜串燒：汗水沒有干，冷水不要沾;到了三伏天,，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋,，必定把病害,。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇二

當毒辣的陽光，交織整日的蟬鳴,，熱浪從發(fā)燙的瀝青路上不斷升騰,，三伏天也悄悄來到了我們身邊。

清風想來拯救炎熱,，卻只能是螳臂當車,，熱浪仿佛是要點燃萬物一般，三伏的毒熱,，可見一斑

三伏到,，來支招：充分休息把覺睡,，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡,，瓜果蔬菜少不了,，調(diào)節(jié)飲食最重要。

三伏天來到,，汗滴如雨下,，不想汗沾身，把門快來關,，電扇空調(diào)開,，西瓜手中拿，涼爽又解渴,，瀟灑好日子,，關門節(jié)大樂，全家齊開懷,！

特殊天氣,，我最關心你；三伏季節(jié),，我最牽掛你,；我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味,，飽含涼爽情意,，在你最需要的時候及時發(fā)給你，祝你伏天開心愜意,！

三伏天,，桑拿天，食物養(yǎng)生很關鍵,；西瓜番茄紫菜能清暑,，綠豆百合黃瓜能清補，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃,，多吃這些食物能防暑,。祝你有開心快樂度三伏！

三伏天要注意防暑哦,，為測試預防中暑,，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥,，預防蟲文子叮咬,，心境樂觀逍遙，身體力口強鍛煉,，京尤能度過酷暑,。如果您能不停頓閱讀并理解,，那么恭喜你中暑了!

伏天到來，避免暴曬,，勞逸結合,，多吃蔬菜，油膩辛辣,，最好拜拜,，茶水常喝，放松心態(tài),，睡眠充足,，煩怒要戒，防暑藥物,，隨身攜帶,，健康度伏，歡樂常在,！

三伏天氣真可怕,，熱的簡直不像話，工作休息要注意,，藿香正氣揣兜里,，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去,，短信轉(zhuǎn)發(fā)好朋友,，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣,。

三伏天又來臨,，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛,，在工作中俘獲快樂,，在事業(yè)上俘獲熱情，在養(yǎng)生中俘獲健康,，愿你在我的短信里俘獲清涼,，你若轉(zhuǎn)發(fā)，將會俘獲雙倍的幸福!

送你“呼呼呼”,，涼爽的風吹呼呼。送你“啪啪啪”,，豆大的雨把地面打,。送你“咕嚕嚕”,，白開水要多喝,。送你“嘀嘀嘀”,，祝福短信送關心。送你“哼哼哼”,，不怕三伏的炎酷,。

初伏要祝福，一輩子不服輸,，年輕人要多努力,，初伏要祝福，身體壯如虎,，中老年要多鍛煉,，初伏要祝福，健康又如意,，朋友祝福你,，一切都順利。

三伏到,，手機鬧,，誰的祝福呱呱叫，天氣燥,，把茶倒,，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照,，溫度高,，出門要戴遮陽帽，冷水澡,，吹空調(diào),，溫度驟降易感冒，朋友好,，祝福妙,，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。

三伏天,，請注意心情預警,。黃色預警，炎熱指數(shù)10,；橙色預警,，悶熱指數(shù)10；紅色預警：煩躁指數(shù)10,。解除方法：經(jīng)常接收朋友發(fā)來的清涼綠色短信

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇三

陽光烈了一點,，天氣熱了一點，汗水多了一點,，心情躁了一點,，不如從容一點,，看得淡然一點，過得快樂一點,，走得自在一點,，愿你幸福不止一點點!

來瓶可樂讓心情快樂，來瓶醒目讓思想醒悟,，來瓶芬達讓幸福到達,，來瓶果粒橙讓心想的事兒都能成，來瓶冰紅茶讓時光清爽一夏,，再來瓶問候讓你微笑一下,。

天將降大福于你，必先烤其筋骨,，燙其皮肉,，煎其五臟，蒸其六腑,，曬其肌膚,，發(fā)體內(nèi)之汗，去郁結之氣,，然后神清氣爽,，乾坤朗朗，祥瑞方顯,。小暑快樂!

1.三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去,，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記,，精神充足有底氣,，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口,，喝水要喝白開水,，根據(jù)體質(zhì)飲食補，常記降溫和防暑,。

2.三九最冷,，三伏最熱，酷熱天氣送你“三征服”,，一是征服高溫,，二是征服涼爽，三是征服快樂,。祝你吉祥三伏,，三生有幸，幸福無比!

3.時至盛夏進初伏，來條短信寄祝福,，天氣雖熱煩憂無，氣溫雖高樂無數(shù),，滿面汗流雖如注,，滿心歡笑赴坦途，清涼永隨暑不酷,，三伏之天開心度,。祝：初伏快樂!

4.送你“呼呼呼”，涼爽的風吹呼呼,。送你“啪啪啪”,，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕?！?，白開水要多喝。送你“嘀嘀嘀”,，祝福短信送關心,。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷,。

5.特殊的天氣,，我最關心你。三伏天氣,，我最牽掛你,。我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味,，包含涼爽情意,，在你最需要的時候及時發(fā)給你，祝你伏天開心愜意,。

6.天空陰了還藍,，月亮缺了還圓，路途崎嶇會平坦,，葉落還有花燦爛,，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天,，云淡風清心高遠,，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂!

7.天氣熱就多休息,，工作時間是有余滴,，天氣悶看小笑話，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎,，手機短信不能閑,，告訴親戚和朋友，預防中暑最要,。

8.夏季三伏,，初伏來伏，天氣濕悶,，心情燥浮,，短信簡短，情誼不簡,，心甚想念,，無日不減，清風徐來,，先涼你心,，雨露明澈，先潤你身,，知了歡鳴,，先暢你心，我心祝福,，福遍你身,。

9.夏季順口溜串燒：汗水沒有干，冷水不要沾;到了三伏天,，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜,，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害,。

10.鮮花是我的問候,，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友,。在炎熱的三伏天,，祝福來解暑，給你冰欺凌般的愿望,，愿你清清涼涼度三伏,。

11.小河流水清悠悠，要你忘掉所有憂和愁,。三伏天氣風扇吹,，愿你此刻笑微微。生活忙,、工作累,，一杯清茶解解憊,。天氣晴、人有情,，愿你此刻好心情!

12.小暑來到正三伏,，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補,，經(jīng)常翻洗曬衣物,，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足,，心情愉快你作主!

13.小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝,，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬,。

14.小暑送大禮：我不惜花費1毛錢巨款,，甘愿被電磁波輻射的生命危險，為了幫我親愛的朋友在小暑三伏里降降溫,，此短信,，祝小暑快樂!

15.心若涼了三伏也嚴寒，心若熱了寒冬似六月;心若倦了熱鬧也孤寂,，心若戀了寧靜也喧囂;心若苦了蜜罐亦黃連,，心若甜了無味也有味。

16.一毛錢擋不住三伏的高溫,，一毛錢換不來沁人的微風,，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福,，愿這條祝福能讓你三伏天好心情,。

17.一年四季到大暑;一年之中最熱是三伏;莫道天熱日子苦;意志千萬別屈服;常言夏練在三伏;愿你能夠得鼓舞;贏得人生真幸福。

18.一生一世,，你我二人保持三伏天激情四季不變,，無淪浪跡五湖，泛舟六海,，還是七夕看鵲橋會,，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守，必定幸福年年!

19.一歲難過關,，唯有三伏天,。養(yǎng)生很重要，防暑是關鍵,。男食竹筍菜,，清心似神仙,。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏,。早起和午睡,，身體康又健。祝您夏日愉快!

20.一葉知秋秋已來,，兩處閑愁不應該,，三伏剛過秋老虎，四季豐收在旺臺,，五福臨門門常開,，六六大順短信來，祝福朋友有收獲,，立秋過后笑顏開!

21.一只秋老虎,，三伏之后出;早晚不攔路，叫囂在正午;適當著衣物,，蔬菜好進補;薄被要蓋腹,，睡前關窗戶;友貧無常物，溫情祝福為君來解暑!

22.有人問我,，我的愿望是什么,。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽,，為你送來清涼,。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦!

23.遇事三思,，免除粗心魯莽;一日三省,，定然謹慎不忙;日上三竿，送來滾滾熱浪;夏進三伏,，送來祝福悠長,。今天進伏心情朗，祝你開心幸福喜氣揚!

24.遠方的思念,，因為有你;遠方的祝福,，因為有你;遠方的親情，因為有你;遠方的情誼,，還是因為有你;在三伏天到來的日子里,，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜,、清涼順意,。

25.月亮缺了還圓，天空陰了還睛,，路途崎嶇會平坦,，葉落還會花爛漫,，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天,，云淡風輕心高遠,，金秋數(shù)你最圓滿。祝你處暑快樂!

26.在這燥熱的三伏天里,，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼,，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時,，能感受到冰的涼爽,，薄荷的清香!

27.知道么?小暑過后進入最熱三伏天，應避開太陽而清晨或晚間戶外運動;防暑可多喝水,，謹記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛,，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃?？崾罴磳砼R，防暑人人有責!

28.紙老虎是空談之象,，耐熱問題實在難比,，三伏暑是轉(zhuǎn)變之象，溫度差別實在無力,，冷暖自知要添減衣服,，很是很不放心現(xiàn)在的你，注意身體,。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇四

知道么,？小暑過后進入最熱三伏天，應避開太陽而清晨或晚間戶外運動,；防暑可多喝水,，謹記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃,?？崾罴磳砼R，防暑人人有責,！

三伏天注定,，養(yǎng)生靠自己！全天多喝水,，入食少吃酒,；清晨多散步，白天少宅家,；屋子多透透風,，沒事少吹空調(diào),；心靜自然涼，心態(tài)好才是真好,！

一只秋老虎,，三伏之后出；早晚不攔路,，叫囂在正午,；適當著衣物，蔬菜好進補,；薄被要蓋腹,，睡前關窗戶；友貧無常物,，溫情祝福為君來解暑,！

一歲難過關，唯有三伏天,。養(yǎng)生很重要,，防暑是關鍵。男食竹筍菜,，清心似神仙,。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏,。早起和午睡,，身體康又健。祝您夏日愉快,！

小暑來正三伏,，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動,；夏日炎炎水多喝,，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好,，衣物多多翻洗曬,。

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補中益氣,；二寶蓮藕,，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆,，清熱解毒,。三寶入口，三伏養(yǎng)生,。注意防暑解熱哦,。

小暑來到正三伏,，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補,，經(jīng)常翻洗曬衣物,，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足,，心情愉快你作主,！

小河流水清悠悠，要你忘掉所有憂和愁,。三伏天氣風扇吹,，愿你此刻笑微微。生活忙,、工作累,，一杯清茶解解憊。天氣晴,、人有情,，愿你此刻好心情！

夏有三伏秋有"虎",，秋風秋雨秋老虎,。季節(jié)交替度寒暑，生活奔忙真辛苦,。天氣變化要記住,，健康損失難彌補,。立秋之際遙相祝,，生活開心就是福。

三伏天氣最炎熱,，人人變的都焦躁,，人人不愿出門楣，出門都把陰涼找,，恰是又逢關門節(jié),，祝福短信還送到，愿清風吹拂你面孔,，雨露滋潤你身心,，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨,。

夏季順口溜串燒：汗水沒有干,，冷水不要沾；到了三伏天,，吃物要新鮮,；夏季常吃蒜和姜,，不勞醫(yī)生開藥方；貪涼又失蓋,，必定把病害,。

三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的,，氣溫真夠高的,，想清涼一會兒真夠難的， 三伏天氣心要保持真夠靜的,，吃的要真夠清淡的,。三伏天氣，注意防暑才是真的,。

三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑,，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生,，三寶入口,。補充體力，解熱防暑,。一寶黃鱔,，補中益氣；二寶蓮藕,，營養(yǎng)消暑,；三寶綠豆，清熱解毒,。

夏季三伏,，初伏來伏，天氣濕悶,，心情燥浮,，短信簡短，情誼不簡,，心甚想念,，無日不減，清風徐來,，先涼你心,，雨露明澈，先潤你身,，知了歡鳴,，先暢你心，我心祝福，福遍你身,。

天空陰了還藍,，月亮缺了還圓，路途崎嶇會平坦,，葉落還有花燦爛,，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天,，云淡風清心高遠,，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂,！

三伏養(yǎng)生吃三寶,，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶,，補中益氣有奇效,；消暑蓮藕是二寶，補養(yǎng)脾胃防三高,；綠豆芽菜是三寶,，清熱解毒清涼繞。

三伏天養(yǎng)生短信(2)

三伏天五類人當心"情緒中暑"：長期處于緊張壓力下的人,，不善與人溝通者,，心理承受力脆弱者，爭強好勝者,，患高血壓,、糖尿病、哮喘,、厭食癥等疾病的人,。

三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮,，早睡早起要牢記,，精神充足有底氣,，飯菜清淡少飲酒,，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水,，根據(jù)體質(zhì)飲食補,，常記降溫和防暑。

三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運動,；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃,；睡眠充足心情好,，衣物多多翻洗曬,。

三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎,？你感動熱了,，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼,。我愛的人,，你一定要幸福？祝你在三伏天里熱情似火,，永遠充滿干勁,。

三伏天，為降溫,，尋尋覓覓,。吃西瓜，吹風扇,，沒啥感覺,。嚼冰塊，吹空調(diào),，有點涼快,。進冰窟，逛冰河,，牙齒打顫,。還嫌不夠，找個巔峰往下跳,，絕對冰,！

冬練三九，夏練三伏,，順應四時,，適應寒暑，熱天鍛煉,，汗腺加速,，適時鍛煉，以防中暑,，游泳健身,，最好項目，千萬注意,，莫在中午,，貼士記牢，祝你幸福!

大暑大熱防冷風，過度吹冷導疾病,，此季三伏最熱天,，天天鍛煉體力增。適當補充淡鹽水,，蔬菜瓜果魚禽類,，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食,，健康常拌你!

三伏悶熱濕氣大,，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游,，適當運動體質(zhì)佳,，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜,，補氣去火有良品,，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏,，心情愉快,！

三伏烈日頭頂懸，此時養(yǎng)生很關鍵,。慎食油膩少甜食,，晨起黃昏多鍛煉。補氣勿食生冷脆,，上火要忌酸辣咸,。冬病夏治有講究，熱敷可治關節(jié)炎,。中醫(yī)西醫(yī)都不用,，快樂養(yǎng)生過夏天。

三伏過了是立秋,，立秋當心秋老虎,。今年天氣真沒譜，小心身體多進補,。若有不快向我訴,，我用真情伴你度。親愛的朋友,，祝你立秋快樂,！

三伏過后秋老虎,，關注天氣準靠譜,，防暑防涼防感冒，多養(yǎng)多防多進補，長發(fā)短信長問候,，關注關心關懷來,，朋友豐收指日待，祝愿朋友想事成,。

民以食為天,，一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天,，吃什么,？有句老話："頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋",。伏天吃餃子,、烙餅、面條的意思,，除了夏收小麥之后糧食充足的喜悅之情以外,，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合,，要經(jīng)常慰問自己一下,。因為夏天溫度高，出汗多,，會損失不少蛋白質(zhì)氨基酸,，更損失大量的b族維生素和鉀、鈉等礦物質(zhì),，吃面更有利于補充營養(yǎng),。

中醫(yī)主張"以通為用，以通為補",，疏通六腑,，暢達氣機，升清降濁,。所以一年當中,，在夏至、入秋之前,，都不宜過補,。三伏天應以飲食調(diào)養(yǎng)為主。夏季飲食調(diào)養(yǎng)以清心防暑,、滋陰生津為主,。此外，夏季食欲減退,，脾胃功能較為遲鈍,，如果過食肥甘膩補之物,，則致?lián)p胃傷脾，影響營養(yǎng)消化吸收,，有損健康,。因此，綠豆,、薏苡仁,、蔬菜、瓜果,、百合,、玉竹等，均是夏季最好的食品,。

俗語說"冬練三九,，夏練三伏"，這是前人在長期鍛煉過程中總結出來的經(jīng)驗,，雖然有一定的科學道理,，卻也因人而異。對于老年人和體質(zhì)較弱的人而言,，一味強調(diào)"夏練三伏"肯定不太適宜,。當最高氣溫在30到33攝氏度時，老年人要減少運動量,，最好時間以半個小時以內(nèi)為宜,。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇五

佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系,，這樣心情就會好得多,，還要多喝水，多流汗,，這樣身體就會好得多,。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂,，愿我的祝愿能帶給你清涼,。

工作熱，宅也熱,，究竟我們怎么過,？話說：淡定。無論三伏怎么熱,，開關門窗都得過,，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過,，總會有個休息時刻,！

古語有云：練工識字者,，當冬練二九，夏練三伏,。所謂初伏,，乃天氣剛熱之時,，這時天易初步悶熱,，蚊蠅變多，蛇類出沒,，所以要注意衛(wèi)生,，注意防暑。愿您健康一夏天,。

大暑大熱防冷風,，過度吹冷導疾病，此季三伏最熱天,，天天鍛煉體力增,。適當補充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類,，陰陽平衡功半倍,。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你,！

冬練三九,，夏練三伏，順應四時,，適應寒暑,，熱天鍛煉，汗腺加速,，適時鍛煉,，以防中暑，游泳健身,，最好項目,，千萬注意，莫在中午,，貼士記牢,，祝你幸福！

冬三九,，夏三伏,，你問候，我祝福,，工作順,，事業(yè)服,，壓力小，悠閑好,，妻賢惠,，家和睦，清涼隨,，開心固,，無煩惱，永幸福,。?？鞓愤^三伏！

冬有三九夏有三伏,，你有問候我有祝福：工作順利事業(yè)坦途,，生活輕松悠閑無數(shù)，子孝妻賢家庭和睦,，清涼永隨開心永固,，無煩無憂永遠幸福。愿你三伏快樂,！

佛曰：三伏天里要多交流,，多聯(lián)系，這樣心情就會好得多,，還要多喝水,，多流汗，這樣身體就會好得多,。我說：我要祝你三伏天多多的幸福,，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼,。

工作熱,，宅也熱，究竟我們怎么過,？話說：淡定,。無論三伏怎么熱，開關門窗都得過,，工作時候耐心過,，宅在家陪電腦過，總會有個休息時刻,！

古語有云：練工識字者,，當冬練二九，夏練三伏,。所謂初伏,，乃天氣剛熱之時,，這時天易初步悶熱，蚊蠅變多,，蛇類出沒,，所以要注意衛(wèi)生，注意防暑,。愿您健康一夏天,。

荷香知夏，情誼如酒,，愿你一生永無憂,；歲月流走,，驀然回首,，一聲祝福總依舊,；三伏又到,，問候久久，清涼不離左右,。愿你一生幸福無憂,！

毛教導我們：一切反 動派都是紙老虎。面對三伏天,，就好比面對反 動派,，面對紙老虎，革 命小將們不要畏懼,，要大刀闊斧的改 革,，打倒反 動派，打倒紙老虎,，平穩(wěn)勝利度三伏,。

悄悄地帶來清風為你掃除煩憂；悄悄地將三伏天的燥熱帶走,，讓你事業(yè)一帆風順往上走,；悄悄將鵬程萬里般的好運留，愿你的事業(yè)如三伏天的太陽,，紅紅火火永不休,！

人大多數(shù)都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜,，有了美女就忘了朋友,！像我這么念舊的不多了，你看我就沒忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑,！

人過招,，三伏到,，工作緊張又寂寥，燙水到,，暑氣消,，三伏天氣很難熬，在家靠空調(diào),，出門靠關心你的朋友,，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。

小暑來正三伏,，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走,，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝,，不可撐壞脾和胃,；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬,。

小暑送大禮：我不惜花費毛錢巨款,，甘愿被電磁波輻射的生命危險，為了幫我親愛的朋友在小暑三伏里降降溫,，此短信,，祝小暑快樂！

心若涼了三伏也嚴寒,，心若熱了寒冬似六月,；心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂,；心若苦了蜜罐亦黃連,，心若甜了無味也有味。

一毛錢擋不住三伏的'高溫,，一毛錢換不來沁人的微風,，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福,，愿這條祝福能讓你三伏天好心情,。

一年四季到大暑；一年之中最熱是三伏,；莫道天熱日子苦,；意志千萬別屈服；常言夏練在三伏,；愿你能夠得鼓舞,；贏得人生真幸福。

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補中益氣,；二寶蓮藕,，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆,，清熱解毒,。三寶入口，三伏養(yǎng)生,。注意防暑解熱哦,。

一生一世，你我二人保持三伏天激情四季不變,，無淪浪跡五湖,，泛舟六海，還是七夕看鵲橋會,，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守,，必定幸福年年！

一歲難過關,，唯有三伏天,。養(yǎng)生很重要,，防暑是關鍵,。男食竹筍菜，清心似神仙,。女飲玫瑰茶,，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡,，身體康又健,。祝您夏日愉快！

一葉知秋秋已來,，兩處閑愁不應該,，三伏剛過秋老虎，四季豐收在旺臺,，五福臨門門常開,，六六大順短信來，祝福朋友有收獲,，立秋過后笑顏開,！

一只秋老虎，三伏之后出,；早晚不攔路,，叫囂在正午；適當著衣物，蔬菜好進補,；薄被要蓋腹,，睡前關窗戶；友貧無常物,，溫情祝福為君來解暑,！

有人問我，我的愿望是什么,。我希望做一棵參天大樹,，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼,。三伏天注意休息,，千萬不要中暑哦！

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇六

1.把清涼折成星,，用微風作許愿瓶瓶,，以幸福命名，用快樂畫圖,，以舒暢著色,，在許愿瓶上畫出祝福的圖畫，把清涼的星星裝進微風的許愿瓶,。在這個三伏天里,，讓它用清涼永遠陪伴你。

2.編織清涼的草帽,，書寫清涼的詩歌,，收集清涼的溪水，走近清涼的湖泊,，帶著清涼的微風,，享受清涼的葉落，接納清涼的雨水,，驅(qū)趕三伏的炎熱;三伏天已到,，把一條清涼的短信送給你，愿你能感受到一絲涼意!

3.此短信內(nèi)容采用了清涼編碼,，可吸收清涼因子,，屏蔽太陽輻射，于三伏天發(fā)出,，閱讀之可定心,，存儲之可降火，轉(zhuǎn)發(fā)之效果加倍,，還可除煩悶,、增情誼喔,。

4.大暑大熱防冷風，過度吹冷導疾病,，此季三伏最熱天,，天天鍛煉體力增。適當補充淡鹽水,，蔬菜瓜果魚禽類,，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食,，健康常拌你!

5.冬練三九,，夏練三伏，順應四時,，適應寒暑,，熱天鍛煉，汗腺加速,，適時鍛煉,，以防中暑，游泳健身,，最好項目,，千萬注意，莫在中午,，貼士記牢,，祝你幸福!

6.冬三九,，夏三伏,，你問候，我祝福，工作順,，事業(yè)服，壓力小,，悠閑好,，妻賢惠，家和睦,，清涼隨,，開心固，無煩惱,，永幸福,。祝快樂過三伏!

7.冬有三九夏有三伏,，你有問候我有祝福：工作順利事業(yè)坦途,，生活輕松悠閑無數(shù)，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固,，無煩無憂永遠幸福,。愿你三伏快樂!

8.佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系,，這樣心情就會好得多,，還要多喝水，多流汗,，這樣身體就會好得多,。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂,，愿我的祝愿能帶給你清涼,。

9.工作熱，宅也熱,，究竟我們怎么過?話說：“淡定,。”無論三伏怎么熱,，開關門窗都得過,，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過,，總會有個休息時刻!

10.古語有云：“練工識字者,，當冬練二九，夏練三伏,?！彼^初伏，乃天氣剛熱之時,，這時天易初步悶熱,，蚊蠅變多，蛇類出沒,，所以要注意衛(wèi)生,，注意防暑。愿您健康一夏天,。

11.荷香知夏,，情誼如酒，愿你一生永無憂;歲月流走,，驀然回首,，一聲祝福總依舊;三伏又到,，問候久久,，清涼不離左右,。愿你一生幸福無憂!

12.毛教導我們：“一切反 動派都是紙老虎?！泵鎸θ?，就好比面對反 動派，面對紙老虎,，革 命小將們不要畏懼,，要大刀闊斧的改 革，打倒反 動派,，打倒紙老虎,，平穩(wěn)勝利度三伏。

13.悄悄地帶來清風為你掃除煩憂;悄悄地將三伏天的燥熱帶走,，讓你事業(yè)一帆風順往上走;悄悄將鵬程萬里般的好運留,，愿你的事業(yè)如三伏天的太陽，紅紅火火永不休!

14.人大多數(shù)都喜新厭舊,，有了鮑魚就忘了白菜,，有了美女就忘了朋友!像我這么念舊的不多了，你看我就沒忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑!

15.人過招,，三伏到,，工作緊張又寂寥，燙水到,，暑氣消,，三伏天氣很難熬，在家靠空調(diào),，出門靠關心你的朋友,，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。