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端午節(jié)民間風(fēng)俗篇一

關(guān)于賽龍舟的起源,，有多種說法,，有祭曹娥，祭屈原,，祭水神或龍神等祭祀活動,，其起源可追溯至戰(zhàn)國時(shí)代。賽龍舟先后傳入鄰國日本,、越南及英國等,，是2010年廣州亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。2011年5月23日,，賽龍舟經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第三批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,。

賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗,。相傳起源于古時(shí)楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去,，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后,，追至洞庭湖時(shí)不見蹤跡,。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚,，以免魚吃掉屈原的身體,。競渡之習(xí)，盛行于吳,、越,、楚。

還有一說是為了紀(jì)念伍子胥和曹娥,。傳說伍子胥因遭讒言誹謗,，被吳王夫差命人拋于錢塘江波濤之中，有曹娥駕舟去救,?！拔逶挛迦眨瑫r(shí)迎伍君,，逆濤而上,，為水所淹”(《曹娥碑》)。后世遂劃龍舟,，作救伍員狀。

不同地區(qū)的人們還賦予了賽龍舟不同的寓意,。不同民族,、不同地區(qū)，劃龍舟的傳說和時(shí)間都有所不同,，但是大多數(shù)臨江河湖海的地區(qū),，每年端節(jié)都要舉行富有自己特色的龍舟競賽活動,。

端午節(jié)民間風(fēng)俗篇二

1、吃粽子

提到端午節(jié),，相信大家首先想到的就是吃粽子了,。每到端午節(jié)的時(shí)候，家家戶戶都會包粽子,、吃粽子,，不管是豆沙粽，還是肉粽,，每一種口味都深得大家的喜愛,。

2、賽龍舟

在端午節(jié)的時(shí)候,，很多地方只要條件允許就會組織劃龍舟比賽,，參賽隊(duì)伍穿著統(tǒng)一的服裝，一邊喊著口號,，一邊劃龍舟,，動作整齊劃一，也會吸引很多人前來觀看,。

3,、懸掛菖蒲、艾葉

端午節(jié)的時(shí)候,，很多人家都會在房檐或者窗戶上掛上菖蒲或者艾葉,，有辟邪的寓意。

4,、佩戴香包

端午節(jié)時(shí),，很多人會佩戴香包，香包或是用五彩絲線纏成的,，或是用布拼接成的,，有祈求家庭和睦，身體健康之意,。年輕年女獲贈香包還可以表達(dá)愛意,。

5、飲雄黃酒

很多地方流行在端午節(jié)的時(shí)候喝雄黃酒,，雄黃酒與驅(qū)蟲的作用,，還有辟邪的寓意。

6,、游百病

是部分地方在端午節(jié)的時(shí)候通過游覽而消除疾病的一種節(jié)日行為,，男女老少白天的時(shí)候出去走一走，晚上在回來洗個(gè)澡,，可以祛除百病,，以后健健康康的`,。

7、拴五色絲線

端午節(jié)的時(shí)候很多地方的人會佩戴五色絲線做成的手鏈,，不僅好看,，還有辟邪的寓意。

端午節(jié)民間風(fēng)俗篇三

首先,，要注意主食與副食的搭配

逢佳節(jié)對于飲食方面,，住住會比平常豐盛了許多，而且菜肴更是都以肉類,、海鮮類居多,，還有一些相當(dāng)比較油膩的美食等，其實(shí)我們現(xiàn)在生活水平,，對于平常飲食來說都不日很差,，對于還是沒有這樣的暴飲暴食，如果遇上佳節(jié),，難免都會過量,。所以其實(shí)我們在節(jié)日時(shí)候，一定要特別主食與副食相搭,，要采用葷素的搭配方法,，最好是以素食為主，這樣不僅可以保證營養(yǎng)的均衡,、飲食的健康,，還可以激發(fā)人們的食欲，一舉多得,。

其次,，粗糧與細(xì)糧的搭配

在節(jié)日里一般情況下，相對平常來說會吃得比較豐盛一些,，可能食量相對會增加了許多,，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谙矫婢鸵⒁饬耍驗(yàn)槿绻覀兊娘嬍撤椒ㄒ坏┳髁撕芏嗟母淖?，有可能我們的胃會受不了,，出現(xiàn)身體不舒服等情況。那么在節(jié)日里,，我們要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z,，從而來進(jìn)行粗細(xì)搭配，這樣才會有助于消化,。特別是患有慢性胃炎的人來說,，一些難以消化的食物更是要盡量少食，比如：芋頭,、豆?jié){,、地瓜等。

最后,，飲酒要適量

在端午佳節(jié)里,，親朋好聚歡聚一起，喝酒一般是在所難免的,，喝酒也可以增加活躍的氛圍,，所以在飲桌上，飲酒一般情況下也是少不了的,。那么酒適量喝點(diǎn)是還不錯(cuò),，不僅可以增加氣氛，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w血液的循環(huán),，但是如果是過量的話,，那么就會對我們的身體造成危害了，嚴(yán)重者還會引起酒精中毒,，特別是有酒精性肝炎的患者,，更是要注意，以免引起疾病的發(fā)作,。

喝酒還有一點(diǎn)要注意的,，我們在喝酒時(shí)常常會產(chǎn)生飽感，特別在大量飲酒時(shí),，這種感覺特別強(qiáng)烈,，這樣的話在喝完酒時(shí)，對于吃東西可能就會吃不下去,。其實(shí)這對人體是非常不好的,，因?yàn)檫@時(shí)體內(nèi)的酒精濃度可以說相對是較高，那么飲酒過后更應(yīng)該多吃點(diǎn)東西,，多吃一些粗食類,，多些一些水果蔬菜，這些食物都含有豐富的維生素e及維生c等對我們?nèi)藗兎浅Ｖ匾目寡趸瘎?，這些抗氧化劑可以減少酒精對我們身體健康的危害,。

降了以上那些飲食要注意之外，其實(shí)端午節(jié),，當(dāng)然少不了的粽子,，粽子肯定是必不可少的特色美食了，粽子雖美味,，但是也是不宜多吃的,，以免以引導(dǎo)消化不食、積食等,，特別是糯米類的粽子更是要適量,。不過如果適量的話,，那么效果就不一樣了，比如像糯米做的綠豆粽子,、小棗粽子等,，不僅有著益氣健脾、開胃消食之作用,，還具有補(bǔ)血安神,、利尿排毒之功效哦，有的備料不一樣,，其功效也不一樣,。