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合肥市中秋節(jié)好玩地方 合肥中秋游玩篇一

食養(yǎng)：防燥滋陰，養(yǎng)腎潤肺

秋季,，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣,，食養(yǎng)以防燥滋陰,，養(yǎng)腎潤肺為主。在飲食上,，應(yīng)以少數(shù)椒,、蔥、韭菜,、蒜等辛辣食物，合作芝麻,、糯米,、蜂蜜、甘蔗,、菠菜,、白木耳、梨,、鴨肉,、乳品等柔潤食物。至于白叟,，還能夠多吃一些米粥來益胃生津,。

形養(yǎng)：多喝水、早睡早起

秋天的氣候枯燥,，簡單感到口干舌燥,，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補,，多喝水,，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運動,。并應(yīng)早睡早起,，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進而防止心血管疾病,。

秋季,，暑氣由盛而降，晝夜溫差大,，到了10月左右,，暑氣漸退,，但逢秋老虎發(fā)威時，氣候又悶又熱,，這種涼熱不定的氣候,，最簡單傷風。

下列有幾個食療方能夠防止傷風

1.生青楊桃5個,，榨汁,，參加一錢人參粉共服。

2.酸楊桃切片,，加點鹽,，可防傷風聲啞、喉嚨痛,。

3.香蕉一個,，加檸檬數(shù)片及砂糖，腌半小時后食用,。

藥養(yǎng)：以養(yǎng)肺,、補氣、滋陰為主

藥養(yǎng)要點放在補養(yǎng)津液方面,，平?？煞萌藚ⅰ⑸硡?、麥冬,、百合、冬蟲夏草,、核桃仁,、杏仁、川貝,、胖大海等益氣滋陰的中藥來養(yǎng)護,。若簡單發(fā)燥病，則用生地,、百合,、黨參、麥冬,、甘草來防止,。

別的，中秋往后要注意培育達觀的心情,，享用收成累累碩果的高興,，或以哲人的眼光判別天然時節(jié)替換所體現(xiàn)的各種現(xiàn)象，堅持心里安靜，收神斂氣,。

合肥市中秋節(jié)好玩地方 合肥中秋游玩篇三

《八月十五夜月二首·其一》

滿月飛明鏡,，歸心折大刀。

轉(zhuǎn)蓬行地遠,，攀桂仰天高,。

水路疑霜雪，林棲見羽毛,。

此時瞻白兔,，直欲數(shù)秋毫。

前兩聯(lián)睹月興感,，用象征團圓的八月十五的月亮反襯自己飄泊異鄉(xiāng)的羈旅愁思,。“歸心折大刀”說的是吳剛在月宮被罰砍桂花樹,，杜甫猜想,，吳剛也不是情愿砍樹，一心想回到人間來,。歸去之心,，竟然折斷了砍樹的大刀?！芭睢保畈?，遇風飛轉(zhuǎn),，故叫“飛蓬”。這里詩人用“轉(zhuǎn)蓬”遇風飛轉(zhuǎn)的形象,，比喻自己飄泊不定的生活,，隱示自己羈旅漂泊的苦味。由景入情,，轉(zhuǎn)篷象征漂泊無依的情感,，杜甫空有歸心只可惜無處還鄉(xiāng)的凄涼?！靶械剡h”指詩人自己當時處在偏遠的夔州,。詩人借此表達了反對戰(zhàn)亂的思想。后兩聯(lián)描狀中秋夜色,，“見羽毛”,、“數(shù)秋毫”極力寫月亮之亮，進一步反襯自己思念遠征的親人,，祈愿平息戰(zhàn)爭,，國泰民安。末兩句，“直”通“特”,，“簡直”的意思,。“此時瞻白兔,，直欲數(shù)秋毫”意為,，這個時候仰望玉兔(指月亮)，簡直會數(shù)得清它的毫毛,，形容月亮的明亮,。詩采用了采用了反襯手法，在鮮明的比照中,，表露了避亂生涯中的愁悶,。