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合肥市中秋節(jié)好玩地方 合肥中秋游玩篇一

食養(yǎng)：防燥滋陰，養(yǎng)腎潤(rùn)肺

秋季,，氣候變涼,，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰,，養(yǎng)腎潤(rùn)肺為主,。在飲食上,，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥,、韭菜,、蒜等辛辣食物，合作芝麻,、糯米,、蜂蜜、甘蔗,、菠菜,、白木耳、梨,、鴨肉,、乳品等柔潤(rùn)食物。至于白叟,，還能夠多吃一些米粥來(lái)益胃生津,。

形養(yǎng)：多喝水、早睡早起

秋天的氣候枯燥,，簡(jiǎn)單感到口干舌燥,，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補(bǔ),，多喝水,，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運(yùn)動(dòng),。并應(yīng)早睡早起,，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進(jìn)而防止心血管疾病,。

秋季,，暑氣由盛而降，晝夜溫差大,，到了10月左右,，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時(shí),，氣候又悶又熱,，這種涼熱不定的氣候,，最簡(jiǎn)單傷風(fēng),。

下列有幾個(gè)食療方能夠防止傷風(fēng)

1.生青楊桃5個(gè)，榨汁,，參加一錢人參粉共服,。

2.酸楊桃切片,，加點(diǎn)鹽，可防傷風(fēng)聲啞,、喉嚨痛,。

3.香蕉一個(gè)，加檸檬數(shù)片及砂糖,，腌半小時(shí)后食用,。

藥養(yǎng)：以養(yǎng)肺、補(bǔ)氣,、滋陰為主

藥養(yǎng)要點(diǎn)放在補(bǔ)養(yǎng)津液方面,，平常可服用人參,、沙參,、麥冬、百合,、冬蟲(chóng)夏草,、核桃仁、杏仁,、川貝,、胖大海等益氣滋陰的中藥來(lái)養(yǎng)護(hù)。若簡(jiǎn)單發(fā)燥病,，則用生地,、百合、黨參,、麥冬,、甘草來(lái)防止。

別的,，中秋往后要注意培育達(dá)觀的心情,，享用收成累累碩果的高興，或以哲人的眼光判別天然時(shí)節(jié)替換所體現(xiàn)的各種現(xiàn)象,，堅(jiān)持心里安靜,，收神斂氣。

合肥市中秋節(jié)好玩地方 合肥中秋游玩篇三

《八月十五夜月二首·其一》

滿月飛明鏡,，歸心折大刀,。

轉(zhuǎn)蓬行地遠(yuǎn)，攀桂仰天高,。

水路疑霜雪,，林棲見(jiàn)羽毛。

此時(shí)瞻白兔，直欲數(shù)秋毫,。

前兩聯(lián)睹月興感,，用象征團(tuán)圓的八月十五的月亮反襯自己飄泊異鄉(xiāng)的羈旅愁思?！皻w心折大刀”說(shuō)的是吳剛在月宮被罰砍桂花樹(shù),，杜甫猜想，吳剛也不是情愿砍樹(shù),，一心想回到人間來(lái),。歸去之心，竟然折斷了砍樹(shù)的大刀,?！芭睢保畈?，遇風(fēng)飛轉(zhuǎn),，故叫“飛蓬”。這里詩(shī)人用“轉(zhuǎn)蓬”遇風(fēng)飛轉(zhuǎn)的形象,，比喻自己飄泊不定的生活,，隱示自己羈旅漂泊的苦味。由景入情,，轉(zhuǎn)篷象征漂泊無(wú)依的情感,，杜甫空有歸心只可惜無(wú)處還鄉(xiāng)的凄涼?！靶械剡h(yuǎn)”指詩(shī)人自己當(dāng)時(shí)處在偏遠(yuǎn)的夔州,。詩(shī)人借此表達(dá)了反對(duì)戰(zhàn)亂的思想。后兩聯(lián)描狀中秋夜色,，“見(jiàn)羽毛”,、“數(shù)秋毫”極力寫(xiě)月亮之亮，進(jìn)一步反襯自己思念遠(yuǎn)征的親人,，祈愿平息戰(zhàn)爭(zhēng),，國(guó)泰民安。末兩句,，“直”通“特”,，“簡(jiǎn)直”的意思?！按藭r(shí)瞻白兔,，直欲數(shù)秋毫”意為，這個(gè)時(shí)候仰望玉兔(指月亮),，簡(jiǎn)直會(huì)數(shù)得清它的毫毛,，形容月亮的明亮,。詩(shī)采用了采用了反襯手法，在鮮明的比照中,，表露了避亂生涯中的愁悶,。