總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇一

在中國工農(nóng)紅軍長征勝利xx周年之際,，為深入宣傳紅軍長征勝利的光輝歷史和英雄壯舉,，弘揚紅色傳統(tǒng)，繼承和發(fā)揚紅軍精神,，學(xué)校組織學(xué)生開展“四個一”活動,，即看一部長征題材電影，講一個長征故事,，讀一首長征主題詩詞,，唱一首長征歌曲，讓學(xué)生更加深刻,、生動地了解長征歷史,，切實增強愛國之情。同時,，學(xué)校還充分利用紅領(lǐng)巾廣播,、校園網(wǎng)、黑板報,、主題升旗儀式等宣傳長征精神,，讓學(xué)生從活動中領(lǐng)悟新時代長征精神的內(nèi)涵，用激情詮釋心中的豐碑。

為充分挖掘長征精神的歷史內(nèi)涵和時代價值,，緬懷革命先輩的豐功偉績,，引導(dǎo)廣大師生感受、學(xué)習(xí),、弘揚長征精神,，繼承和發(fā)揚我國的書法藝術(shù)傳統(tǒng)，弘揚愛國主義精神,，切實將革命傳統(tǒng)教育落到實處,，學(xué)校舉行以“尋訪紅色記憶”為主題的全校性書法比賽。選手們積極認真,，發(fā)揮特長,，揮筆書寫,，展現(xiàn)自我,，用自己的激情書寫心中的豐碑,。

紅軍長征，是為了北上抗日,，為了中華民族的解放;今天黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民進行新長征,，是為了實現(xiàn)民族復(fù)興的強國夢。各班同學(xué)根據(jù)自己的實際情況制定努力目標,，把達到的目標畫成一張線路圖,，名為“我的長征”。每達到一個目標,，就在上面貼一個小紅星,。大家相約，到明年紅軍長征勝利xx周年時,，再來檢查目標達成情況和“我的長征”的進展情況,，讓路線圖記錄學(xué)生的成長足跡，讓一顆顆小紅星伴隨學(xué)生不斷前進,，用信念實踐自我的成長,。

為期一個月的活動即將結(jié)束，學(xué)生們紛紛表示,，這次活動既表達了對紅軍先烈的一種緬懷,，也是對他們一種敬仰之情的流露，雖然長征已經(jīng)過去了xx周年,，但是長征的這種精神我們永遠不應(yīng)該忘記,，在生活中我們?nèi)砸l(fā)揚長征精神，努力踐行自我成長,，書寫心中的豐碑,。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇二

正值秋高氣爽、景色宜人的金秋之際，觀賞胡楊的壯美和秀麗的大好時節(jié),，為豐富我院全體職工的文體娛樂活動,，提高職工身體素質(zhì)，營造健康向上的文化氛圍,，不斷增強單位的凝聚力,，在院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，由院工會精心組織全體職工參與的徒步競賽活動,，于 9月30日上午在東岸一站至金胡楊風(fēng)景區(qū)的公路上舉行,，設(shè)計院職工及其家人共33余人參加了本次比賽。

9月30日早晨,，天公作美,，天空一覽無云，是個出行的大好時光,，一大早，同事們都整齊的集中在單位門前,，在工會主席沈嬡莉安排好出行的注意事項后,，大家有序地坐上大巴，十點整準時出發(fā),。一路上,，大家放下工作，放松心情,，激情高昂,。一路歡聲笑語的盡享秋之美景，車子行駛很快,，不多久便到了東岸第一管理站的大門前,，在阿站長的幫助下我們制定了此行的活動計劃。稍作休整之后,，大家都調(diào)整到最佳狀態(tài),，整裝待發(fā)。隨著工會主席沈嬡莉一聲令下,，徒步比賽正式開始,，起點東岸大渠第一管理站，終點金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)大門口,，行程共計5.7km,。

比賽伊始，大家都興致高昂,，箭步如飛,，你追我趕的使盡渾身解數(shù)，爭取第一，剛開始幾百米隊員之間始終沒有拉開距離,，比賽進行到一公里時,，實力的強弱盡顯無疑，經(jīng)常在野外奔走的勘測室隊員們便從大部隊中脫穎而出,，形成了領(lǐng)軍集團,。行程將近一半時，對所有隊員來說是對體能的一個考驗,，好多同志便在競爭中敗下陣來,，有的

甚至放棄了爭奪名次的努力，一路走馬觀花,，盡享身邊美景,。最終我院老同志買買提明艾山以50分鐘的成績得到設(shè)計院男子第一名，在女子組中戚文娟同志以54分鐘獲得女子第一名,。

比賽結(jié)束,，大家邊探討徒步心得，邊朝金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)內(nèi)部行去,，一路上大家談笑風(fēng)生,，不一會便到了風(fēng)景區(qū)，頓時,，大家便被眼前的美景所深深吸引,，入秋后的金湖楊景區(qū)，層林盡染,，隨處可見一片片五彩斑斕燦爛的迷人景象,。紅的是果樹，黃的是胡楊,。碧空湛藍,、白云悠悠?！昂?、葉河水、綠洲,、戈壁”四位一體的獨特自然風(fēng)貌展示了一幅塞外邊疆的獨特畫卷,，讓人流連忘返。大家顧不上身體的疲憊,，便紛紛尋景拍照留念,。

自由活動一小時之后，大家便聚在一起進行了本次活動的最后一個項目—聚餐,，在宴會開始之前,，我們首先對本次活動做了個小結(jié),，感謝東岸一站阿站長對本次活動的大力幫助和支持，之后舉行了“隆重”的頒獎儀式,，獲得名次者和完成全程徒步者都拿到了豐厚的禮品作為獎勵,，最后，我們共同舉杯慶祝了本次活動圓滿成功,。

本次的徒步競賽活動既突出了趣味性,，又體現(xiàn)了競爭性，使大家在辛勤工作的閑暇之余,，既鍛煉身體,，又陶冶了情操，使大家在繁忙的工作中得到了休憩,。也讓大家之間有了互動的機會,，增加了了解，為以后更好的工作,，打下了堅實的基礎(chǔ),。此次春游活動在歡樂的氣氛中圓滿地畫上了句號，給大家留下了美好的回憶,。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇三

經(jīng)過幾天的策劃,，我們驢友群組織的徒步行活動如期舉行，第一次行走,，帶有實驗的性質(zhì)，經(jīng)過實踐,，發(fā)現(xiàn)此次活動既有成功的方面,，也有缺陷的方面，現(xiàn)將第一次徒步活動情況總結(jié)如下：

(一)關(guān)注和參加的人很多：

本群在策劃這次活動的時候,，事前征求了一些網(wǎng)友的意見,，多數(shù)人都表示支持，并給予了極大的關(guān)注,，甚至有的網(wǎng)友把這次活動當作新聞在各群轉(zhuǎn)發(fā),，很多網(wǎng)友都表示要積極參與活動，雖然在活動舉行的時候,，有一些積極想?yún)⑴c的網(wǎng)友因天氣等原因沒能到場,，但參加行走的人仍有20余人，第一次組織活動就有這么多人參加,，增加了我們組織徒步活動的信心,，同時，我們被這些網(wǎng)友的支持深深的感動,。

(二)徒步活動得到大家的認可：

徒步,，并不是通常意義上的散步,，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的的在城市的郊區(qū),、農(nóng)村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉,，徒步也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。由于短距離徒步活動比較簡單,，不需要太講究技巧和裝備,，經(jīng)常也被認為是一種休閑的活動。根據(jù)距離的不同,，通常15公里內(nèi)的成為短距離徒步,，15～30公里的稱為中距離徒步，30公里以上的成為長距離徒步,。目前我們組織的徒步活動為短距離徒步,，通過這次活動，得到大家的廣泛認可,，認為這種活動確實可以增進人與人之間的了解,，培養(yǎng)團隊精神，并能強健體魄,，當我問到大家下次還參與徒步活動與否的時候,，大家異口同聲的回答參與，這就為把此項活動開展下去打下了基礎(chǔ),，說明徒步活動得到了參與網(wǎng)友的認可,。

(三)活動組織很成功：

20余人，沿著郊區(qū)鄉(xiāng)路,，徒步行走了約20公里的路程,，在行走的過程中，大家互相關(guān)照,，說說笑笑,，既達到了鍛煉身體的目的，也達到了相互交流,，勾通情感的目的,，使大家更團結(jié)，更有團隊精神,。開始的時候有很多人相互之間不認識,，但等這一程走完，大家都變成了熟人,，這說明我們的活動很成功,，達到了預(yù)期的目的。

(一)線路選定不好：

在組織這次活動的時候,，我們以安全第一為出發(fā)點,，希望能找到一條車少,，人少，便于行走的線路,，但在全城搜索之后,，發(fā)現(xiàn)忠縣周邊內(nèi)已經(jīng)沒有這樣的線路，除非在公園或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)有這種路線,，還都是繞圈走的路,，無法體現(xiàn)徒步那種長途跋涉的刺激，經(jīng)過再三考慮,，決定把從長江大橋到復(fù)興定為此次活動的線路,，但是在實際行走過程中，發(fā)現(xiàn)該條線路車輛也很少,，路面也不平整,，適合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿腳出現(xiàn)問題,，這使本次徒步在活動過程中,，不得不改變線路，導(dǎo)致此次活動中途有些混亂,，在線路問題上意見不統(tǒng)一,，導(dǎo)致有人途中叫累。

(二)服裝參差不齊,，不符合徒步要求,。

按正常要求，參與徒步活動應(yīng)具備以下必備用品：背包,、快干衣褲或長袖(注意防曬),、徒步鞋、防曬品,，帽子或墨鏡，以免曬傷,、個人—如藥油,、跌打藥、止血貼,、胃藥或個別特效藥物,，防蚊藥。食品,、飲用水：出發(fā)時每人自備水,，以備旅途適當補充;食品：自帶零食，半路可充饑,。

推薦用品：登山杖,、毛巾,、塑料袋、后備衣物,、照相機,、頭燈、防水袋,。

這些物品,，可以有效保證我們在活動過程中的安全性，我們剛剛開始組織徒步活動,，用不著裝備齊全,，但為了保證我們在徒步過程中的安全，適當?shù)难b備還是要有的,。在這次徒步過程當中,，基本上沒有考慮以上這些裝備，大家穿著也比較混亂,，穿什么的都有,，，沒有穿戶外服裝和穿徒步鞋,，對自己的身體不能進行很好的保護,，導(dǎo)致最后有人的鞋扔掉。

(三)人員組織不到位,。

我們選擇的時間是早上8.00分集合,，8.30鐘出發(fā)，因冬季的原因,，天亮的越來越遲,，一是很多家庭8.00分還沒有吃飯，或者有許多活沒有干完,，二是有人怕雨天上出行,，存在安全隱患，不愿出行,。三是有的人本來想?yún)⒓?，卻因為組織不到位，沒接到通知等原因,，使很多想?yún)⒓颖敬位顒拥娜藳]能參加,，下次組織此項活動的時候，我們會努力做好宣傳組織工作,，讓喜歡此項活動的人都能參加到活動中來,，把此項活動真正搞起來，讓大家在冬季的時候,，有個鍛煉項目,。

三,、今后徒步活動如何進行下去：

不論是哪一項活動，開始組織的時候,，總會遇見這樣那樣的困難,，也總會受到個別人的非議，但不論人們怎么評論此項活動,，我們都有決心把此項活動開展下去,，讓徒步戶外活動落戶忠縣，讓忠縣愛好徒步活動的人有地方活動,，這也符合忠縣政府提出的全民健身活動的宗旨,。

總之，這項活動既然組織開展了,，我們就要開展下去,，希望大家都能踴躍參加，讓徒步行走,，在忠縣形成固定的人群,，固定的路線，固定的徒步時間,，真正的成為人們鍛煉身體,，強健體魄的一項體育活動。同時,，歡迎喜愛此項運動的人積極參加到活動中來,。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇四

“徒者，步行也”,。夏季的大連魅力四射,，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬里的五月,，我們一行數(shù)十人懷揣著內(nèi)心的激動踏上了徒步征程——第十二屆大連國際徒步大會,。此次徒步為冰山集團借此徒步大會之際開展的集團戶外拓展活動，是為豐富集團公司隊成員業(yè)余生活,，鍛煉身體,、放松心情，以及增強團隊凝聚力為目的的活動,。我和同事們熱烈響應(yīng)投入其中，在行走了四個小時堅持到達了目的地,，這一路上收獲得不僅是沿途的風(fēng)景,，更有良多內(nèi)心的感悟。

大連國際徒步大會在每年五月的第三個周末舉行,，據(jù)各人能力的不同,，共設(shè)立5公里,、10公里、20公里,、30公里共四個級別,。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光,，呼吸著清新的空氣,，伴著一路風(fēng)景向終點邁進。自20xx年首次舉辦以來,，本著“健康,、和平、交流”的主題,，到今年為止,，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者,，還有許多國際友人,。是國內(nèi)唯一被國際徒步聯(lián)盟承認的國際性徒步活動，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片,。

我在活動開展的前一個星期便收到了通知,，激動期盼之余，不免為自己體力擔憂,。畢竟作為一個上班族宅男,，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體,，還是有些惴惴不安,，心里想的是身為一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了,。這種緊張的情緒,，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙

消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸,，照完合影,，穿上集團統(tǒng)一制服，便踏上了征途,。

濱海路沿途風(fēng)景秀麗,，環(huán)山傍海，木板鋪就,，素有大連景觀路之稱,，我們從星海廣場出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云,，摩肩接踵,，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑,，相伴而行,。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進的方向。融入了這種氣氛中,，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題,，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律,，我們走走停停,，不時休息調(diào)整，誰都沒有把本來很看重的遙遠的終點放在心上,，而是在享受著這平時難以感受到的樂趣,。

路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語的情侶,，更有一隊軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會,。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來著了，這徒步大會算這次我都來五年了,，你看我這身體,，以后你也得勤整！”“老田看你說的,，我這不是把孫子也帶來了嘛,，也感受感受?！薄肮?。看著他們縱情享受的樣子,，突然想到等到自己年紀大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢,？ 恍惚中眼前似乎有一個穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵,，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意,，滿懷這對生活的希望繼續(xù)向前奔跑。

經(jīng)過了白云山,，付家莊公園,，燕窩嶺，北大橋,，再到老虎灘,，我們的行程終于結(jié)束,。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個人都笑容滿面,，滿心都是歡喜。用心去感受徒步,，人的一生就像是一次徒步旅行,，有開心，也有痛苦,，有堅持,，也有猶豫；

經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景,，迎面而來再與你擦身而過,，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。

在徒步中,，行走是枯燥的,，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因為我們每個人都奔著這個方向而去,。

我又想起那夕陽下的奔跑,，那是我逝去的青春。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇五

為慶祝第xx個“三八”國際婦女節(jié),，使女職工度過一個健康,、快樂而有意義的節(jié)日，3月7日上午,，硤門鄉(xiāng)婦聯(lián)聯(lián)合團委,、關(guān)工委和計生協(xié)會組織女職工開展了“我健康我快樂”三八節(jié)徒步競走比賽活動，以此豐富女職工的文化生活,，增強凝聚力,，激發(fā)廣大女職工以飽滿的熱情投入到工作中。

早上9:00,，硤門鄉(xiāng)機關(guān)20多名女職工在鄉(xiāng)政府廣場集合完畢,，詳細了解了活動路線、活動規(guī)則后,，活動正式開始,。參加競走活動的人員沿著村道，爭先恐后地向終點——秦石村石蘭古堡進發(fā),，整個行程約5公里左右,。一路上，職工們結(jié)伴而行,，享受著初春的微風(fēng),，盡情地享受著徒步帶來的樂趣，隊伍里不時發(fā)出歡樂的笑聲。沿途美麗的景色,，也不禁讓大家感嘆硤門這幾年的變化之大,。最終，經(jīng)過近1個小時的激烈角逐,，有10名女職工分獲一,、二、三等獎,，其余參加人員也都順利到達終點,。

這次徒步競走比賽活動既鍛煉了身體，放松了心情,，也使大家在活動的過程中增強凝聚力和向心力,。讓女職工們更加重視身心健康，踐行低炭生活,，大家表示,，今后一定要注重鍛煉，提高身體素質(zhì),，以更加飽滿的精神,，積極投入到工作中去。

比賽結(jié)束后,，鄉(xiāng)婦聯(lián)還組織了“保護環(huán)境 美化名村”巾幗志愿者在行動的活動,。女職工們手拿垃圾袋，行走在村間小路上,，時不時低下身子撿拾垃圾,，彎下腰來清除難以清理的污漬。經(jīng)過將近一個小

時的努力,，每個人都“收獲頗豐”,，同時清理過后的路面和溝渠都變得“煥然一新”。志愿者們紛紛表示,，參加這樣的.活動很有意義,，看到許多的垃圾在大家共同努力下打掃干凈，心里很舒暢,。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇六

此次活動由下芹驛站出發(fā),，途經(jīng)犁鏡展區(qū)，綠道上芹口,，返回到達終點下芹驛站,，全長4公里。全程設(shè)四個游戲關(guān)卡,，共有40名同學(xué)參加,，現(xiàn)就此次活動做如下總結(jié)：

1,、活動方案得到了老師、家委會成員,、廣大家長的一致認同,，活動的組織實施得到了老師、家委會成員,、廣大家長的鼎立配合,。

2、活動組織過程緊張有序,，家長積極配合，各游戲項目井然有序,，確保了活動現(xiàn)場的秩序穩(wěn)定,。

3、各項目負責人,、臨時工作人員都能按照既定目標開展工作,，無扯皮推諉的現(xiàn)象出現(xiàn)。

4,、同學(xué)們在活動過程中能夠嚴格遵守規(guī)則,、愛護活動物品、置身活動中想辦法出主意,，既緊張又活潑,，既嚴肅又認真，幼稚的童趣在他們的臉上得到了充分的展現(xiàn),。

1,、宣傳發(fā)動工作不到位，一聽說是徒步綠道,，部分人就不愿意參加,。

2、活動需要得到的目標未完成實現(xiàn),。

以上是此次活動的總結(jié),，好的方面繼續(xù)保持和發(fā)揚，不足之處下次改進,。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇七

今年是紅軍長征勝利xx周年,，今年xx月也是第xx個“中小學(xué)弘揚和培育民族精神月”。為大力弘揚偉大的長征精神,，尋找長征精神與時代的結(jié)合點,，給青少年以價值觀的啟迪和引導(dǎo)，激發(fā)同學(xué)們的愛國熱情,，崇真小學(xué)在xx月份開展了紀念紅軍長征勝利xx周年主題教育活動暨“尋訪紅色記憶實踐自我成長”的主題活動,，激勵孩子們將先輩的長征精神鐫刻在心中,，好好學(xué)習(xí)，自強不息,，為實現(xiàn)偉大的中國夢而努力奮斗,。

在中國工農(nóng)紅軍長征勝利xx周年之際，為深入宣傳紅軍長征勝利的光輝歷史和英雄壯舉,，弘揚紅色傳統(tǒng),，繼承和發(fā)揚紅軍精神，學(xué)校組織學(xué)生開展“四個一”活動,，即看一部長征題材電影,，講一個長征故事，讀一首長征主題詩詞,，唱一首長征歌曲,，讓學(xué)生更加深刻、生動地了解長征歷史,，切實增強愛國之情,。同時，學(xué)校還充分利用紅領(lǐng)巾廣播,、校園網(wǎng),、黑板報、主題升旗儀式等宣傳長征精神,，讓學(xué)生從活動中領(lǐng)悟新時代長征精神的內(nèi)涵,，用激情詮釋心中的豐碑。

為充分挖掘長征精神的歷史內(nèi)涵和時代價值,，緬懷革命先輩的豐功偉績,，引導(dǎo)廣大師生感受、學(xué)習(xí),、弘揚長征精神,，繼承和發(fā)揚我國的書法藝術(shù)傳統(tǒng)，弘揚愛國主義精神,，切實將革命傳統(tǒng)教育落到實處,，學(xué)校舉行以“尋訪紅色記憶”為主題的全校性書法比賽。選手們積極認真,，發(fā)揮特長,，揮筆書寫，展現(xiàn)自我,，用自己的激情書寫心中的豐碑,。

紅軍長征，是為了北上抗日,，為了中華民族的解放;今天黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民進行新長征,，是為了實現(xiàn)民族復(fù)興的強國夢,。各班同學(xué)根據(jù)自己的實際情況制定努力目標，把達到的目標畫成一張線路圖,，名為“我的長征”,。每達到一個目標，就在上面貼一個小紅星,。大家相約,，到明年紅軍長征勝利xx周年時，再來檢查目標達成情況和“我的長征”的進展情況,，讓路線圖記錄學(xué)生的成長足跡,，讓一顆顆小紅星伴隨學(xué)生不斷前進，用信念實踐自我的成長,。

為期一個月的活動即將結(jié)束,，學(xué)生們紛紛表示，這次活動既表達了對紅軍先烈的一種緬懷,，也是對他們一種敬仰之情的流露，雖然長征已經(jīng)過去了xx周年,，但是長征的這種精神我們永遠不應(yīng)該忘記,，在生活中我們?nèi)砸l(fā)揚長征精神，努力踐行自我成長,，書寫心中的豐碑,。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇八

經(jīng)過幾天的策劃，我們驢友群組織的徒步行活動如期舉行,，第一次行走,，帶有實驗的性質(zhì)，經(jīng)過實踐,，發(fā)現(xiàn)此次活動既有成功的方面,，也有缺陷的方面，現(xiàn)將第一次徒步活動情況總結(jié)如下：

(一)關(guān)注和參加的人很多：

本群在策劃這次活動的時候,，事前征求了一些網(wǎng)友的意見,，多數(shù)人都表示支持，并給予了極大的關(guān)注,，甚至有的網(wǎng)友把這次活動當作新聞在各群轉(zhuǎn)發(fā),，很多網(wǎng)友都表示要積極參與活動，雖然在活動舉行的時候,，有一些積極想?yún)⑴c的網(wǎng)友因天氣等原因沒能到場,，但參加行走的人仍有20余人，第一次組織活動就有這么多人參加,，增加了我們組織徒步活動的信心,，同時,，我們被這些網(wǎng)友的支持深深的感動。

(二)徒步活動得到大家的認可：

徒步,，并不是通常意義上的散步,，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的的在城市的郊區(qū),、農(nóng)村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉,，徒步也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。由于短距離徒步活動比較簡單,，不需要太講究技巧和裝備,，經(jīng)常也被認為是一種休閑的活動。根據(jù)距離的不同,，通常15公里內(nèi)的成為短距離徒步,，15～30公里的稱為中距離徒步，30公里以上的成為長距離徒步,。目前我們組織的徒步活動為短距離徒步,，通過這次活動，得到大家的廣泛認可,，認為這種活動確實可以增進人與人之間的了解,，培養(yǎng)團隊精神，并能強健體魄,，當我問到大家下次還參與徒步活動與否的時候,，大家異口同聲的回答參與，這就為把此項活動開展下去打下了基礎(chǔ),，說明徒步活動得到了參與網(wǎng)友的認可,。

(三)活動組織很成功：

20余人，沿著郊區(qū)鄉(xiāng)路,，徒步行走了約20公里的路程,，在行走的過程中，大家互相關(guān)照,，說說笑笑,，既達到了鍛煉身體的目的，也達到了相互交流,，勾通情感的目的,，使大家更團結(jié)，更有團隊精神,。開始的時候有很多人相互之間不認識,，但等這一程走完，大家都變成了熟人,，這說明我們的活動很成功,，達到了預(yù)期的目的,。

(一)線路選定不好：

在組織這次活動的時候，我們以安全第一為出發(fā)點,，希望能找到一條車少,，人少，便于行走的線路,，但在全城搜索之后,，發(fā)現(xiàn)忠縣周邊內(nèi)已經(jīng)沒有這樣的線路，除非在公園或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)有這種路線,，還都是繞圈走的路,，無法體現(xiàn)徒步那種長途跋涉的刺激，經(jīng)過再三考慮,，決定把從長江大橋到復(fù)興定為此次活動的線路,，但是在實際行走過程中，發(fā)現(xiàn)該條線路車輛也很少,，路面也不平整,，適合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿腳出現(xiàn)問題,，這使本次徒步在活動過程中,，不得不改變線路，導(dǎo)致此次活動中途有些混亂,，在線路問題上意見不統(tǒng)一，導(dǎo)致有人途中叫累,。

(二)服裝參差不齊,，不符合徒步要求。

按正常要求,，參與徒步活動應(yīng)具備以下必備用品：背包,、快干衣褲或長袖(注意防曬)、徒步鞋,、防曬品,，帽子或墨鏡，以免曬傷,、個人—如藥油,、跌打藥、止血貼,、胃藥或個別特效藥物,，防蚊藥。食品,、飲用水：出發(fā)時每人自備水,，以備旅途適當補充;食品：自帶零食,，半路可充饑。

推薦用品：登山杖,、毛巾,、塑料袋、后備衣物,、照相機,、頭燈、防水袋,。

這些物品,，可以有效保證我們在活動過程中的安全性，我們剛剛開始組織徒步活動,，用不著裝備齊全,，但為了保證我們在徒步過程中的安全，適當?shù)难b備還是要有的,。在這次徒步過程當中,，基本上沒有考慮以上這些裝備，大家穿著也比較混亂,，穿什么的都有,，，沒有穿戶外服裝和穿徒步鞋,，對自己的身體不能進行很好的保護,，導(dǎo)致最后有人的鞋扔掉。

(三)人員組織不到位,。

我們選擇的時間是早上8.00分集合,，8.30鐘出發(fā)，因冬季的原因,，天亮的越來越遲,，一是很多家庭8.00分還沒有吃飯，或者有許多活沒有干完,，二是有人怕雨天上出行,，存在安全隱患，不愿出行,。三是有的人本來想?yún)⒓?，卻因為組織不到位，沒接到通知等原因,，使很多想?yún)⒓颖敬位顒拥娜藳]能參加,，下次組織此項活動的時候，我們會努力做好宣傳組織工作，讓喜歡此項活動的人都能參加到活動中來,，把此項活動真正搞起來,，讓大家在冬季的時候，有個鍛煉項目,。

三,、今后徒步活動如何進行下去：

不論是哪一項活動，開始組織的時候,，總會遇見這樣那樣的困難,，也總會受到個別人的非議，但不論人們怎么評論此項活動,，我們都有決心把此項活動開展下去,，讓徒步戶外活動落戶忠縣，讓忠縣愛好徒步活動的人有地方活動,，這也符合忠縣政府提出的全民健身活動的宗旨,。

總之，這項活動既然組織開展了,，我們就要開展下去,，希望大家都能踴躍參加，讓徒步行走,，在忠縣形成固定的人群,，固定的路線，固定的徒步時間,，真正的成為人們鍛煉身體,，強健體魄的一項體育活動。同時,，歡迎喜愛此項運動的人積極參加到活動中來,。

徒步活動總結(jié)發(fā)言篇九

正值秋高氣爽、景色宜人的金秋之際,，觀賞胡楊的壯美和秀麗的大好時節(jié)，為豐富我院全體職工的文體娛樂活動,，提高職工身體素質(zhì),，營造健康向上的文化氛圍，不斷增強單位的凝聚力,，在院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,，由院工會精心組織全體職工參與的徒步競賽活動，于 9月30日上午在東岸一站至金胡楊風(fēng)景區(qū)的公路上舉行,，設(shè)計院職工及其家人共33余人參加了本次比賽,。

9月30日早晨，天公作美，天空一覽無云,，是個出行的大好時光,，一大早，同事們都整齊的集中在單位門前,，在工會主席沈嬡莉安排好出行的注意事項后,，大家有序地坐上大巴，十點整準時出發(fā),。一路上,，大家放下工作，放松心情,，激情高昂,。一路歡聲笑語的盡享秋之美景，車子行駛很快,，不多久便到了東岸第一管理站的大門前,，在阿站長的幫助下我們制定了此行的活動計劃。稍作休整之后,，大家都調(diào)整到最佳狀態(tài),，整裝待發(fā)。隨著工會主席沈嬡莉一聲令下,，徒步比賽正式開始,，起點東岸大渠第一管理站，終點金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)大門口,，行程共計5.7km,。

比賽伊始，大家都興致高昂,，箭步如飛,，你追我趕的使盡渾身解數(shù)，爭取第一,，剛開始幾百米隊員之間始終沒有拉開距離,，比賽進行到一公里時，實力的強弱盡顯無疑,，經(jīng)常在野外奔走的勘測室隊員們便從大部隊中脫穎而出,，形成了領(lǐng)軍集團。行程將近一半時,，對所有隊員來說是對體能的一個考驗,，好多同志便在競爭中敗下陣來，有的

甚至放棄了爭奪名次的努力,，一路走馬觀花,，盡享身邊美景,。最終我院老同志買買提明艾山以50分鐘的成績得到設(shè)計院男子第一名，在女子組中戚文娟同志以54分鐘獲得女子第一名,。

比賽結(jié)束,，大家邊探討徒步心得，邊朝金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)內(nèi)部行去,，一路上大家談笑風(fēng)生,，不一會便到了風(fēng)景區(qū)，頓時,，大家便被眼前的美景所深深吸引,，入秋后的金湖楊景區(qū)，層林盡染,，隨處可見一片片五彩斑斕燦爛的迷人景象,。紅的是果樹，黃的是胡楊,。碧空湛藍,、白云悠悠?！昂?、葉河水、綠洲,、戈壁”四位一體的獨特自然風(fēng)貌展示了一幅塞外邊疆的獨特畫卷,，讓人流連忘返。大家顧不上身體的疲憊,，便紛紛尋景拍照留念,。

自由活動一小時之后，大家便聚在一起進行了本次活動的最后一個項目—聚餐,，在宴會開始之前,，我們首先對本次活動做了個小結(jié)，感謝東岸一站阿站長對本次活動的大力幫助和支持,，之后舉行了“隆重”的頒獎儀式,，獲得名次者和完成全程徒步者都拿到了豐厚的禮品作為獎勵，最后,，我們共同舉杯慶祝了本次活動圓滿成功,。

本次的徒步競賽活動既突出了趣味性，又體現(xiàn)了競爭性,，使大家在辛勤工作的閑暇之余,，既鍛煉身體,，又陶冶了情操,，使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也讓大家之間有了互動的機會，增加了了解,，為以后更好的工作,，打下了堅實的基礎(chǔ)。此次春游活動在歡樂的氣氛中圓滿地畫上了句號,，給大家留下了美好的回憶,。