我們在一些事情上受到啟發(fā)后,,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會如何寫嗎,?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,希望對大家能夠有所幫助,。
拓展訓(xùn)練心得體會分享篇一
兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目:隊(duì)列訓(xùn)練,生死電網(wǎng),,超越自我,盲兵布陣,,攀登臥龍臺,,信任背摔,,勝利墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志,,同時也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義,。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作,和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。
在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目:要求兩個人配合攀爬三階木梯。我和同事被分為一組,,我們兩個配合的特別好,我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,而則踩著我的腿先上一層橫木,,然后再拉我上,,就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組,,我想能有這么好的成績在于配合,,如果誰爬誰的就不可能攀爬的上,在實(shí)際工作中也需要兩個人或者多個人合作團(tuán)結(jié),,才能完成一個個困難的任務(wù)。
另外印象較深的是信任背摔,,從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任,當(dāng)時我是盡心盡力的,,所以到我背摔的時候,,我也相信隊(duì)友們會盡力保護(hù)我,所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心,。這些活動,,體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任,,奉獻(xiàn),保護(hù)別人也是在保護(hù)自己,。
除了訓(xùn)練項(xiàng)目,讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從,,還有餐前文化,隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌,,無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化,還有炸油條,、爆米花等等一些小游戲,,使我感受到融入集體能量無限,,開心快樂!
對于拓展訓(xùn)練,,鍛煉提升了個人素質(zhì),我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識,,以供指導(dǎo):
首先,團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從,,聯(lián)想到我們單位,x校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人,,當(dāng)家的人不容易,,當(dāng)家的女人更是不易,,所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中,領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展,。
其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員,,他們也是單位的中堅(jiān)力量,所以要在適當(dāng)時機(jī)對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練,,條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施,根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級,,中級和高級三種類別,完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識,,形成一種管理措施,,并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,,半軍事化管理制度,辦出學(xué)校特色,,擴(kuò)大辦學(xué)影響力,,為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù),。
以上是我的心得體會,希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),,促使學(xué)校工作和個人工作都能再上新臺階,取得更大的進(jìn)步,。
拓展訓(xùn)練心得體會分享篇二
10月18日—19日,我有幸參加了公司組織的主題為“團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)”的青年骨干員工培訓(xùn)戶外拓展訓(xùn)練,,七個項(xiàng)目和一臺“同甘共苦”的晚會,使兩天的培訓(xùn)變得異常充實(shí),,收獲很大,。
“破冰”作為項(xiàng)目開始前的準(zhǔn)備活動,,為大家從普通的同事關(guān)系逐漸開始變?yōu)楹没锇椤⒑脩?zhàn)友奠定了基礎(chǔ),;“背摔”建立了團(tuán)隊(duì)成員之間的信任,也讓大家充分認(rèn)識到了責(zé)任感的重要性,;“雙解碼”通過考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員間的默契,;“高空斷橋”不僅增強(qiáng)了個人敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣,,還通過成員間相互鼓勵拉近了彼此間的距離;“同甘共苦”晚會通過詼諧,、活潑的氛圍,極大地緩解了疲勞,,詮釋了“存在即合理”的真諦,;
第二天的“鼓動人心”在團(tuán)隊(duì)成員愈加默契的配合下,,成功通過;“急速60秒”中兩個團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo),實(shí)現(xiàn)了資源共享和通力合作,;“驚險(xiǎn)倒計(jì)時”通過五個小項(xiàng)目,充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的包容性,;“畢業(yè)墻”作為此次培訓(xùn)的壓軸項(xiàng)目,呈現(xiàn)了一個優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所需的各項(xiàng)特質(zhì),,通過即“畢業(yè)”。在這兩天的訓(xùn)練中,,讓我觸動最大的是“急速60秒”和“畢業(yè)墻”。在這兩個項(xiàng)目中,,兩支隊(duì)伍為了一個共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)在了一起,,展現(xiàn)了強(qiáng)大的凝聚力和高效的執(zhí)行力,。
一位成功的企業(yè)家說過:“不要以為你什么都行,離開了團(tuán)隊(duì),,你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,,有了團(tuán)隊(duì),你也許什么都行,!”在兩天的拓展體驗(yàn)中,出現(xiàn)最多的詞匯就是“團(tuán)隊(duì)”,,課程名稱也叫作“team building”。那什么是“團(tuán)隊(duì)”呢,?“團(tuán)隊(duì)”的作用又是什么呢,?我個人覺得:團(tuán)隊(duì)是“奇跡”的創(chuàng)造者,,正如“雙解碼”和“急速60秒”,很多在日常生活和工作中我們認(rèn)為不可能完成的事情,,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作下變?yōu)榱丝赡埽?/p>
團(tuán)隊(duì)還是潛能的發(fā)掘者,,面對“高空斷橋”時,,很多人的第一反應(yīng)是退縮,但在隊(duì)友的鼓勵下最終卻勇敢地站上了8米高臺,,完成了“上面一小步,人生一大步”的跳躍,,實(shí)現(xiàn)了個人潛能的挖掘;團(tuán)隊(duì)是大海,,它包容了所有人的不完美,,讓每個人都能揚(yáng)己之長,,避己之短,以高度飽滿自信的姿態(tài),,面對各項(xiàng)挑戰(zhàn)和挫折,。這讓我意識到一個完美團(tuán)隊(duì)的建立是由一群不完美的人,帶著相同的目標(biāo),,發(fā)揮不同的才能,做成完美的事,,實(shí)現(xiàn)一加一大于二的過程,。
通過此次拓展訓(xùn)練,,首先讓我重新認(rèn)識了平時很少交流的同事,彼此之間建立了深刻的“革命友誼”,,更深刻地體會到了我們是一個密不可分的整體,;其次,,當(dāng)再次遇到困難的時候,,我不會在還未嘗試之前就將其貼上“不可能”的標(biāo)簽,,因?yàn)闆]有嘗試怎能輕言放棄?還有就是明確了自己的職責(zé),、找準(zhǔn)自己的定位,以高度的責(zé)任感和高昂的熱情去對待工作和生活,。一個好的團(tuán)隊(duì)給成員的發(fā)展帶來了無限的可能,而成員又是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的重要因素,。處在一個團(tuán)隊(duì)中,特別是一個好的團(tuán)隊(duì),,我們應(yīng)該心存感激,,為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份屬于自己的力量,!
我會永遠(yuǎn)銘記這秋日里的一抹藍(lán)色—北石化藍(lán),!
拓展訓(xùn)練心得體會分享篇三
20xx年x月x日兩天,我們組織新部門全體員工到位于軍校相鄰的軍校進(jìn)行軍事化拓展訓(xùn)練,。對于這種兩天一夜的軍營拓展訓(xùn)練活動,在這個團(tuán)隊(duì)當(dāng)中除少數(shù)人參加過類似的培訓(xùn)活動之外,,絕大部分人都還是第一次,。因此,,對他們來說訓(xùn)練活動既是體驗(yàn)吃苦和耐勞,更是人生的一次歷練和考驗(yàn),。我相信每個人都能從中或多或少地得到收獲和感悟,。下面我略談一些個人的心得體會:
1.在訓(xùn)練當(dāng)中,,所有參訓(xùn)人員,在團(tuán)隊(duì)中大家一律平等,,積極參加訓(xùn)練和每一個項(xiàng)目的活動。雖然有個別女孩子掉眼淚,,但誰都沒有偷懶、叫苦,、叫累或搞特殊,都在積極參與,。最終沒有一個人掉隊(duì),,全部完滿回歸,。
2.生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門,但由于平時我們很注重對員工的行為規(guī)范,、世界觀和政治思想教育,因此在活動中他們不僅沒有落后,,也不甘落后;而且在積極主動,、聽從指揮、后勤勞動,、遵守紀(jì)律等方面都更有明顯地表現(xiàn),。
3.盡管每個人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異,,但大家都在積極參與;面對困難大家群策群力,,體現(xiàn)出優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)良好的合作精神。有一個科目沒有通過,,但大家沒有輕言放棄。一直在用各種辦法進(jìn)行嘗試;前前后后用了六,、七個小時,,后來由于體力和時間的問題;經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替,。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人,每個人都會經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn),、磨難、失敗和教訓(xùn),。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗(yàn)才能達(dá)到更高的境界,;正可謂是“千錘百煉”方能成鋼,,不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹,!因此,失敗不可怕,,關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧;而且放棄以后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),,防止犯同樣的錯誤,;同時積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn),。這才是干大事人的魄力和水平所在。
4.對于每一項(xiàng)任務(wù),,首先是要明確目標(biāo)和方向,選好“領(lǐng)頭羊”,,并且制定出切實(shí)可行的行動方案以及讓每一個參與者都明白自己的職責(zé)、方向和目標(biāo),,然后迅速行動起來。面對出現(xiàn)的困難和問題,,要快速反應(yīng),,調(diào)整戰(zhàn)術(shù),在最短的時間內(nèi)以最小的代價(jià)獲取的效果,。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而,,未有目標(biāo)計(jì)劃先行動,,表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子,,但實(shí)際上是欲速則不達(dá)。多走彎路,,浪費(fèi)時間,增加成本,;結(jié)果是事倍功半。其次是遇到困難或問題時內(nèi)部鬧矛盾,,起內(nèi)哄;而領(lǐng)頭的猶豫不決,、當(dāng)斷不斷,,有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜,。結(jié)果是浪費(fèi)時間,錯失良機(jī),,影響軍心。第三是切忌夸夸其談,,只會吹牛不干實(shí)事;對積極上進(jìn)的人冷嘲熱諷,、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥”,。另外,,作為一個有水平的“領(lǐng)頭羊”,,既要傾聽百家之言,更要有自己的決斷力,。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”,如果這時有人敢于挺身而出,,力排眾議,,那么一定要重視他的意見;忠言都是逆耳,,良藥都是苦口的。切不可人云亦云,,大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常,,也不可怕,;可怕的是誰都想*外人,,誰都想做老好人,誰都不想得罪人,,對問題視而不見或不敢揭露,經(jīng)常是“你好我好大家都好”,,“油瓶倒了沒人扶”,這才是最可怕的,;其結(jié)局一定是一敗涂地,。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”,,就是因?yàn)橛邢笪赫?、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。
5.對于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),齊心協(xié)力是必備的要素,。但是,大家都知道,,木桶的裝水量是由短板決定的,。要想增加容量,,就必須下決心更換短板,。如果不嘗試改變,那么不僅不能增加容量,,而且長期下去還會讓長板也退化,最終整個木桶都腐爛掉,。因此,團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是很有必要的,,但提前是每個細(xì)胞都是健康和有活力的,。否則,,如果象癌細(xì)胞一樣,還會影響到其它健康的肌體,。
6.每一位管理者都明白,,不同的管理對象要采用不同的管理模式,。國家不能用企業(yè)的模式管理,企業(yè)不能用部隊(duì)的模式管理,。軍隊(duì)是強(qiáng)調(diào)絕對服從和無條件執(zhí)行,但企業(yè)是突出以人為本,、人性化管理。如果按照教官的說法,,不要把下屬當(dāng)人看,,要狠些,那么很有可能產(chǎn)生反效果,。部隊(duì)的士兵不能隨意離開,當(dāng)逃兵更會面臨軍事法庭的審判,。但企業(yè)的員工是雙向選擇;如果太苛刻,,那會留不住員工的。,,我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因?yàn)槭擒娛禄芾沓晒Φ陌咐?。因此,,培?xùn)的知識可以學(xué)習(xí)和借鑒,,但不能生搬硬套;否則會適得其后,。
拓展訓(xùn)練心得體會分享篇四
自進(jìn)入農(nóng)研究生部團(tuán)委,、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來,,我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動,,包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流,、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看,、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。這場以"團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動,,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量,。
"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"是"磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,。以前,在大學(xué)本科的時候,,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容,?!猎隆寥帐莻€難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,,可在這短暫的一天里,,我們一起流汗,,一起歡呼,一起討論,,一起感悟……一天的融洽,,使我們親如兄弟姐妹,!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,,此次活動以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級鏈接,、袋鼠跳,、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,,既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力,、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié),,相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。
對于各個項(xiàng)目,給我印象最深的是"五人六足"項(xiàng)目,。沒一起綁上腿的時候,,真的沒覺得這個項(xiàng)目有多難,,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,,感覺走路不是用自己腿在走,,不但得自己保持平衡走下去,,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,,做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難,,但我們彼此信任,配合默契,,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧,。在這個項(xiàng)目中,,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,,認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力,,一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成,;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織,;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神,。
世上無難事,,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,,很多機(jī)會就不會溜走,,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,,勁往一處使,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),,取得優(yōu)異的成績,。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,,努力把研究生會的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,,為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌,!
拓展訓(xùn)練心得體會分享篇五
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練――訓(xùn)后總結(jié)
參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”,、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目,,令我難以忘懷。
因?yàn)檫@是我第二次參加,,雖然很累很累,但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣,,而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵,,設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽,、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量,。40多個人被分成3個團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),一共有14人,,隊(duì)長是張必學(xué),,我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工,,永攀高峰”。
雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會和感想,,但這次短短的一天半時光,我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,,這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,為什么工作中總是浪費(fèi)時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項(xiàng)目中,,在教練的點(diǎn)撥下,我們找到了答案:
一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個共同的目標(biāo)愿景,,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。
二,、合理分工,,相互配合:在一個團(tuán)隊(duì)中,每個人只有分工不一樣,沒有輕重不一樣,,每個人都就應(yīng)各司其職,最大化的發(fā)揮自我的特長,,我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好!在工作中也是一樣:每個崗位的人都要相互配合,共同努力,,才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。
三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢,。
四、信任,,一個多么完美的詞語,。信任朋友和同事,,其實(shí)是給自我機(jī)會,因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,疑人不用”,。
五、紀(jì)律的約束:此次活動雖為拓展加旅游,,但既為公司組織,務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束:約束了自我,,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒有規(guī)矩不成方園,在一個團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,,就不能稱之為團(tuán)隊(duì),,只能是一盤散沙,最終,、!
從小到大,,我一向恐高,站在5米高的樓房上我都很怕,,20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,,我心里十分緊張,、害怕,。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時,,我第一個舉起手,爭著說“我來,,我來”。我的目的顯而易見,,“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,,永攀高峰”,,為我壯膽、加油,,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時,,我的心狂跳不止,,絲毫不敢動,我聽見隊(duì)友們在下方喊:“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠,,做著深呼吸,,調(diào)整緊張,、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們在下方喊:“貴軍加油,、貴軍沒事的別怕,、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢,貴軍,、”。心想‘既然選取了第一個上來,,就不能放下’不加猶豫,閉上雙眼跳了過去,。成功了!我笑了,原先前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原先如此簡單,,只要你肯跨出第一步,,看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。
有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,,當(dāng)徒手攀巖時,我想不會有什么問題,。但我錯了,,當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時,,不知怎樣回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,,同時感覺整個石壁也在顫抖,,巨大的恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,,頭也有點(diǎn)暈,,嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下,,但聽著下方隊(duì)友們鼓勵的吶喊,心里的勇氣頓時倍增,。我自我給自我鼓勁,不斷告誡自我:不要害怕,,我必須行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,,當(dāng)再向上邁出了一小步時,我已經(jīng)無法控制了,,我回頭了看著下方我更怕,,還是沒能爬上最頂峰,,最后我放下了也失敗了,當(dāng)我下來時連坐的力氣都沒了,,但也后悔沒能堅(jiān)持下去,。
當(dāng)完成活動后,,大家坐在一齊,聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論:第一,,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,,所有的人都應(yīng)明白該干什么,。
第二,團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個用心上進(jìn)的心態(tài),,如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“,,有一個用心的心態(tài),能否將活動完美地完成
第三,,紀(jì)律與執(zhí)行力,,如果大家不能牢牢抱成團(tuán),堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,,逞個人英雄主義,各自為政,,結(jié)果只會一團(tuán)糟,。
第四,,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,,有完美的溝通,,就必須會有完美的結(jié)果,。
拓展訓(xùn)練心得體會分享篇六
xx年10月2日,天剛朦朦亮,,我們這批x期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了,前往進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。
在這之前,對拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞,,所以心里不太緊張,。到達(dá)目的地后,,作為熱身的第一個解套游戲更加踏實(shí)了我的心,我心里早有答案,,看他們在那兒繞來繞去,覺得很好玩,。就在我覺得他們可能解不了套時,程少明與陳梅的組合解開了,,這讓我對程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識,,而在整個一天的訓(xùn)練中,他更是發(fā)揮了他的勇敢,、有毅力,、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì),。空中抓杠,,他第一個上,,攀巖也是沖在最前邊,而過電網(wǎng),,他護(hù)送了所有的人過去,,自己最后一個以靈巧優(yōu)美的體姿通過了電網(wǎng),,從而使我們?nèi)〉昧?2個人20分鐘通過電網(wǎng)的好成績。
背摔是一個考驗(yàn)個人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,我是最后一個上的,,前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上,所以我是堅(jiān)信我也能,。當(dāng)他們說“準(zhǔn)備好了,1,,2,3”,,我應(yīng)聲而倒,身體懸在半空的剎那,,我忽然沒了信心,,不是對自己,,更不是對同學(xué)們,而是一種誰都無法支配這時的我,,很難過,?;秀遍g,我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住,,所有人的心都踏實(shí)下來,也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍,。作為站在臺上的人,他需要有把生命交出去的勇氣,,又要有對臺下的人充分的信任,,并敢于走出這一步;而臺下的人,,他們掌握臺上人的生死安全,他們的努力,、他們的堅(jiān)持,是在挽救一個人的生命,,還有什么比生命更寶貴的呢?所以,多少個龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,,他們咬牙忍住了疼痛,,堅(jiān)信一定能讓他們平安。
所以,,團(tuán)結(jié)就是力量,堅(jiān)持就是勝利,,這話用在這兒最恰當(dāng)。個人的力量是有限的,,而集體的力量是無窮的,。一個人離開了集體,,或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),,都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn),。在實(shí)際生活中,作為領(lǐng)導(dǎo),,要相信下屬的力量,給予他們充分的信任,,他們在自己被肯定的同時,,一定會努力發(fā)揮自己的潛能,,齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)要明白,,離開了群眾,你就不成為一個領(lǐng)導(dǎo),,你也就沒有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場地,你就什么也不是,。你的成功,是整個集體共同努力的結(jié)果,,你能把重任交付給某人,你也是給了他成才的機(jī)會,。在這個項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時候,,老師問我們:“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得,,有的人忘了,其實(shí)老師是想提醒大家,,無論什么時候,都不要忘記幫助過自己的人,,尤其是成功的時候。
空中抓杠是一個挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,。在3,、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤上,人站在上面搖搖欲墜,,緊張得都不敢放開手,,但在大家得鼓勵下,我站到了懸崖邊,,遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠,我沒有退路,,只有縱身一跳,,單杠與我失之交臂,,我懸在了空中,耳際傳來同伴們的鼓勵與安慰聲,,我倒坦然,因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了,,我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步,我在前進(jìn)的過程中體驗(yàn)到了最長距離的無助,,對心靈是一種震撼啊!通過這項(xiàng)活動,讓我明白,,在前進(jìn)的過程中,,我會被逼到背水一戰(zhàn)的地步,,不管勝利的希望有多渺茫,我都要邁出這一步,,它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對大多數(shù)同伴來說,,他們有身高的優(yōu)勢,他們只需克服心里障礙,,跳出那一步,就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。有的看似危險(xiǎn)的事情,,其實(shí)沒那么危險(xiǎn),,看似不可能辦到的事,只要努力去體驗(yàn),、去實(shí)踐,,就能撥開假相,,露出真面目。敢于面對挑戰(zhàn),,就成功了一半。
攀巖考驗(yàn)了每個人的心理和生理極限,。大家都覺得爬不了多高,,但每個人都比自己想象的要爬得高得多,,為什么?老師的指點(diǎn),同伴的鼓勁兒非常重要,。就那么幾個小坑,,每前進(jìn)一步都有困難,,可下邊的人說你靈巧、身輕如燕,,你聽得美滋滋的,,好像自己真是那么回事兒,于是更有勁兒了,,直到再也沒力氣抓住扶手??傮w成績女士比男士好,,為什么?一是女士體重占優(yōu)勢,,更重要的是,在背摔過程中,男士承受了太重的力量,,胳膊疼。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓,。這也讓我們看到,每個人的潛能是無限的,,給自己一個機(jī)會,,發(fā)揮出來,,你會發(fā)現(xiàn)一個全新的自我。
解人結(jié),、過電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧,。在第一次解開后,教練讓我們打亂位置重來,,我們沒有成功,這說明我們還沒摸索出真正的規(guī)律,,有些教條主義,。后來5秒鐘解開,,創(chuàng)造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要,,更重要的是大家的服從,,因?yàn)槊總€人都有自己的想法,,如果不聽別人的,就沒法進(jìn)行下去,。過電網(wǎng),既要有勇挑重?fù)?dān)的精神,,還要有先人后己的思想,,而通過了的人也不要以為自己安全了,,更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任。
總的說來,這次拓展給我留下了很深的印象,。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了,大家彼此團(tuán)結(jié),、互助。個人的潛能得到挖掘,,應(yīng)對困難的能力得到提升,。在平時的工作生活中,,我覺得,相信自己,,并給周圍的人足夠的信任,這樣的集體和個人,,一定能夠成就大事。