時間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請一起努力，寫一份計劃吧,。那關于計劃格式是怎樣的呢,？而個人計劃又該怎么寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文,，我們一起來了解一下吧,。
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇一
美術興趣小組人數(shù)不宜過多，大約20名左右,?；顒右潭ǎǔＣ恐芤淮?，活動制度化,。遇到有特殊情況擇日進行，不輕易暫停,。參加成員堅持自愿報名,。精心制定活動計劃，保證興趣小組的深度,、廣度和密度,。小組活動主要有三方面：
（1）重視基礎訓練，對素描,、色彩,、速寫、工藝美術,，抓住難點強化訓練,，解決課堂中難以解決的問題。
（2）指導學生參加與校園環(huán)境布置,，重點輔導學生設計藝術節(jié),、運動會的徽標,，設計海報、黑板報,、墻報,，學習布置會場、美術展覽等等,，邊學邊實踐,，邊干邊提高。
（3）指導學生從事美術創(chuàng)作,，培養(yǎng)學生觀察與熱愛生活的習慣,，以校園中的好人好事以及豐富多彩的活動為主旋律，創(chuàng)作出內容積極向上,，催人奮進,，有較高藝術品味的作品來。
優(yōu)秀的美術作品對于學生在認識上,、思想教育上,、審美能力上都起著積極的作用。
隨著社會的發(fā)展,，客觀事物的審美屬性日益突出,，缺乏審美能力和美術素養(yǎng)的現(xiàn)代人，將不可避免出現(xiàn)困惑和缺憾,。
通過美術鑒賞和美術知識與技能技巧的教學,，可以培養(yǎng)學生健康的審美觀念和審美能力，陶冶情操,，完善人格,，把學生引向健康成長的道路。我們經常舉行美術知識講座,，
諸如《世界名畫欣賞》、《世界風景畫欣賞》,、《中國服飾欣賞》,、《全國美展欣賞》等等，通過多媒體觀看全新的各類美術圖像,，同時還觀看錄像,、放幻燈，或三五成群地圍坐在一起翻看大畫冊,，邊看邊議,，暢談感想,。
古今中外的優(yōu)秀美術作品,，深深地打動了學生的心靈，成為他們世界觀形成中的一個閃光點。我在欣賞課中特別注重介紹中國優(yōu)秀的美術作品,，像齊白石的《祖國萬歲》，潘鶴的《艱苦歲月》,，王式廊的《血衣》,，董希文的《開國大典》，羅中立的《父親》等等,，引導學生看畫讀畫,，透過自己的視覺，由淺入深,，由表及里的感受,、體會。欣賞之余,，我們還座談心
得,，撰寫體會。通過一系列的鑒賞評析,，加深了同學們對杰作的熱愛,，喚起了對美術的高漲熱情，使興趣小組持久地開展下去,。
舉辦美術展覽,，交流、回顧,、總結學習成果,，為同學們提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心的舞臺能起到意想不到的效果,。教師要精心指導,，嚴格把關。學生大膽構思,，不拘一格,，精心繪制，多出佳作,，在校內展出以起到示范作用,。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學,，提供條件為他們舉辦聯(lián)展和個展,，努力培養(yǎng)出色的藝術人才。
我們采取走出去,、請進來的方法,，組織學生參觀美展，不失時機地讓學生開闊視野，增長感知,。參觀展覽前,，多介紹背景知識。參觀中,，邊看邊講邊記邊畫,。條件允許我們還請主辦者來校與學生見面交談，或當場示范作畫,，使教學與觀摩融為一體,，同學們得益頗多。
美術比賽能夠有效地提高學生的素質和能力,。我們舉行了速寫,、美術字、墨板報設計,、簡筆畫,、記憶畫等比賽，通過訓練比賽,，大大促進了學生快速,、準確、熟練的技能,。另外,，我們還舉行了中外名畫知識搶答比賽，每當比賽,，同學們都表現(xiàn)出了極大的熱情,，場上的氣氛格外熱烈。
開展美術興趣小組活動,，使之規(guī)范化,、制度化、防止一陣風,、形式主義,，真正使學生學有所得，老師要作出很大的努力,，勤于思考,，大膽實踐，最大限度地調動學生的積極性,，將美術興趣小組開展得豐富多彩、富有特色,。
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇二
促進中學生全面發(fā)展,，培養(yǎng)自覺主動的學習興趣，加強綜合能力的培養(yǎng)；著眼于學生整個初中階段的健康發(fā)展,；同時也為學生自身的學科傾向提供活動空間,。
1、訓練化學實驗技巧
由于化學課程的緊迫并不容許節(jié)節(jié)都是實驗課,，因此學生對實驗的技巧,、儀器運用等方面都較為生疏，化學課外興趣小組就能給予他們很好的機會去練習,、了解,。
2、培養(yǎng)對化學實驗的興趣
由于化學課外興趣小組在實驗中的自由度很大,，促使學生去探索實驗,，提高了學生對化學實驗的興趣。
3,、提高觀察力及思考力
微型實驗的過程,、內容及儀器的配合都是由學生設計的，而設計之先,，學生必須對實驗有很好的認識,，故需自發(fā)的參考其它書籍去了解，從而提高了學生的思考力,，更加上有些化學實驗與日常生活有莫大關系,，引起了學生對四周環(huán)境觀察以及思考的興趣。
4,、課堂理論的實踐
由于課程緊迫,，并不能有太多時間給與學生們對所學的理論進行實驗，故出現(xiàn)理論多而實踐少的問題,，而化學課外興趣小組就給予學生一個好機會在課余時間去進行更多的實驗,。
5、培養(yǎng)合作精神
除化學知識外,，學生更能學習到怎樣在群體中協(xié)力合作,。因為每次實驗均需要各個同學各自的構思，還需組員之間的通力合作下,，實驗方能成功,，因此培養(yǎng)到學生的合作精神。
6,、培養(yǎng)表達能力
在每次進行實驗之前,，學生都集中起來，各組分別報告工作進度,，因此能提高學生在人面前說話時的膽量及表達能力,，對將來踏足社會有良好的影響。
7、提高組織能力
在每次實驗之前學生都需要自己構思實驗用的儀器,、方法等,，故亦能加強學生的思考及組織能力，更加上每次實驗成功或活動之后學生都要提交報告,，交代實驗的過程,、討論等，提高學生對文字的組織能力,。
1,、召開全體組員座談會，師生暢所欲言,，談自己的規(guī)劃和近期打算,，指導教師與組員共同探討興趣小組的活動內容和形式；
2,、小組每周集中一次,，指導教師布置活動內容，師生一起交流學習心得,，討論共同感興趣的問題,；
3、有可能請歷年考入名校的同學到化學社區(qū)跟同學多交流學習心得,；
4,、有計劃的組織學生進行歷年來的競賽題的訓練。
5,、研究中考,，了解動態(tài)，摸清規(guī)律,，使學習更有針對性和效率,，努力取得優(yōu)異成績，提高中考優(yōu)秀率,。
6,、組織學生利用化學知識積極參加社會服務，開展環(huán)保教育工作,。加強學生的實驗技能和實驗分析能力,。
7、對初中化學知識進一步加深后,，為參加各級化學競賽作一定準備,。
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇三
中國書法歷史悠久，博大精深,，不但有著鮮明的藝術性和廣泛的實用性,，而且自身還蘊藏著豐富的德育因素,。在教學中如果注重挖掘這些因素，并恰當?shù)貙⑵淙诤?、滲透在教學當中，對培養(yǎng)學生良好的道德情操,，提高他們自身的道德素養(yǎng)和知識水平會大有裨益,。
星期三下午第四節(jié)課
地點：多媒體教室
15人
活動目的：
1、了解書法的基本知識,，進一步提高學生的書寫水平,。
2、坐姿,、立姿,、執(zhí)筆姿勢正確，養(yǎng)成良好的寫字習慣,。
3,、使學生能比較熟練地用鋼筆寫字，寫得正確,、端正,、整潔，行款整齊,，有一定速度,。
4、培養(yǎng)學生愛好書法的興趣,，初步感受書法的藝術美,。
1、利用每周二藝術活動時間進行活動,，小組成員必須準時到達書法教室,，每次上課點名，檢查出勤情況,，發(fā)現(xiàn)缺席情況及時向班主任反映,。
2、書法小組成員應嚴格遵守紀律,，保持室內安靜,，不準在書法室大聲喧嘩，不做與書法學習無關的事,。
3,、保持書法教室的干凈整潔，不亂扔垃圾,，廢紙等一律放入垃圾箱,。
4,、老師每次布置的作業(yè)，學生都應按時完成,。
5,、愛護書法教室內的設施和用品。
1,、在書法教學中,，首先要教給學生正確的執(zhí)筆運筆姿勢，執(zhí)筆輕重的調控,，書寫坐姿,、站姿等要領；其次是教給正確的讀貼方法,，如看筆跡,，悟其運筆過程，看結體悟其組合規(guī)律,，讀貼時“字數(shù)宜少,、遍數(shù)宜多”等；再次是要求學生注意寫字衛(wèi)生,。如桌凳,、光線、寫字姿勢等,，通過嚴格的學習訓練,，使學生不但可以養(yǎng)成良好的寫字習慣，還可以培養(yǎng)氣質,。
2,、以硬幣楷書為主，以學生臨帖為主進行教學,。
3,、學習楷書基本筆畫，如橫,、豎,、撇、捺,、豎鉤,、橫鉤、彎鉤等筆畫,。
4,、基本筆畫的書寫對以后字的書寫至關重要，讓學生熟練掌握基本筆畫,。
5,、楷書偏旁部首訓練,。如單人旁、提手旁,、竹字頭,、草字頭、豎心旁,、反文旁,、心字底、四點底,、寶蓋頭等等。
6,、講解如何在田字格里書寫漢字,。學習了基本筆畫和基本部首后，從易到難,，讓學生先學習一些簡單的常用漢字,。如漢字“十”、“木”,、“人”,、“大”、“千”,、“土”,、“田”、“王”,、“上”,、“小”等漢字。
7,、根據(jù)學生掌握的情況,，針對性的復習、鞏固,。如檢查學生筆畫,、偏旁是否掌握，田字格書寫方法是否正確等,，有的放矢進行復習訓練,。漢字書寫，落筆的輕重,，結構的疏密,，運行的緩急，氣勢的強弱,，均有章法可循,，訓練小學生遵守漢字書寫規(guī)律,，便是“有紀律”。書寫內容為課內外文章,、詩詞,、對聯(lián)或名言、警句之類,，一詞一語,、一章一節(jié)，流瀉筆端,，銘刻心版,，便
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇四
為了更好地配合學校搞好素質教育，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊,，豐富學生的課余文化生活,，激發(fā)學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)學生的審美能力,、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,，弘揚學生個性發(fā)展。學校組建了舞蹈興趣小組,，并力求整個活動能順利,、高效地開展。
本學期舞蹈興趣小組的成員來自不同的年級,。由于這是學校第一次組建舞蹈興趣小組,，大多數(shù)學生無舞蹈基礎，也無舞臺經驗,，協(xié)調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展,，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚,。因此,，我們將從多方面啟發(fā)、開導,，培養(yǎng)學生在形體,、氣質上的自我審美能力，并使學生自身體現(xiàn)出一種對舞蹈的熱愛,，從而愉快地進行訓練和舞蹈,。
1、教育學生嚴格遵守訓練紀律,，保證每次訓練時間,。
2、熱身運動：在訓練的幾分鐘左右的時間里,，讓學生做一些輕松,、簡單的熱身運動,，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,，避免用力過度,。
3、能夠隨著音樂做動作,，節(jié)奏準確,，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力,。
5,、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生,，同時為演出比賽做準備,。
6、學習一部分少數(shù)民族的舞蹈,，讓學生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈,。
1,、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術的審美能力。
2,、訓練扎實的基本功,，如：腰、腿,、胯的軟度及開度,。
3、培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍,，動作節(jié)拍準確,，跳舞有自娛感。
4,、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態(tài),。
5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺,。
每周五的下午一,、二節(jié)課。
第一周：動員組織全校喜歡舞蹈的同學報名
第二周：召集,、了解學員,，提出注意事項，交待舞蹈的常規(guī)要求第三周：學習舞蹈《水果拳》
第四周：繼續(xù)學習舞蹈《水果拳》
第五周：進行舞蹈《水果拳》的隊形變換,，形成完整的舞蹈形式,。第六周：學習舞蹈《小蘋果》
第七周：繼續(xù)學習舞蹈《小蘋果》
第八周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換,，形成完整的舞蹈形式。第十二周：學習舞蹈《踏浪》
第十三周：繼續(xù)學習舞蹈《踏浪》
第十四周：復習并排練“六一”文藝匯演的舞蹈,。
第十五周：學習舞蹈《思密達》
第十六周：繼續(xù)學習舞蹈《思密達》
第十七周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換,，形成完整的舞蹈形式。第十八周：復習以前學的基本功,。
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇五
音樂興趣小組活動總目標
1,、用優(yōu)美的歌聲和歡快的情緒演唱。
2,、指導學生用夸張的語氣,、親切、活潑,、靈巧的,、甜美的聲音表現(xiàn)歌曲。并運用歌詞里較有力度,、雄壯,、激昂的情緒演唱。
1,、用優(yōu)美的舞姿好歡快的舞步跳舞,。
2、舞姿優(yōu)美,，八舞姿融入到節(jié)奏中,，使舞者得到滿足。
掌握唱歌,、跳舞的技巧,。
興趣小組活動計劃
為了更好地發(fā)展學生多方面能力，提高兒童整體素質水平,，我校也組建了音樂興趣小組,，我有幸擔任了音樂興趣小組輔導老師，也感到了責任重大,，我想通過教師的指導,，同學們的努力，一定會有所成績,。
舞蹈是一門律動藝術和感情藝術,。她一身體練習的基本手段，通過各種優(yōu)美的舞蹈動作,，姿勢和造型在于節(jié)奏,、音節(jié)的配合來表現(xiàn)自己或一種事物，把力量、健,、美和諧地統(tǒng)一起來,。少兒時期正處在長身體的階段，擔同樣可以通過各種方法的訓練使他們成為一名合格乃至優(yōu)秀的舞蹈愛好者,。素質要求：
人的動態(tài)形象往往是這個人的個性,，因此舞蹈訓練的學生，身體形態(tài)在同齡中應是上等著,，五官端正,，面目清秀，眼神機靈,，身體瘦長,，軀干短而四肢長等。
使學生掌握基礎動作好技能的同時,，又能足夠地發(fā)展學生的舞蹈特長,。
1、在舞蹈教學過程中,，要針對學生現(xiàn)實的身體素質潛能的水平來進行教學,。
2、要激勵學生學習舞蹈的興趣和欲望,。
3,、在教學過程中把講解，直觀的模仿放在首位,。
參加興趣小組的學生有18人,，這些學生都特別愛好唱歌,，跳舞,，并有信心學好。學習舞蹈要由易到難,，由簡到繁,，由單個動作到小組合作等一系列動作都要學會。最后有不配樂到配樂,，有民族舞蹈到其他舞蹈等,，是一個學習舞蹈的學生打下良好的基礎。
9月份：
1,、建立健全各項組織機構,。
2、制定活動計劃,。
3,、活動指導內容得到落實。
10月份：
1、人體各部位名稱,。
2,、基本手形，手位,，手臂動作,。
11月份：
1、基本腳位,，手臂動作,。
2、組合,、足尖走組合,。
3、組合,，跑步舞組合,。
12月份：
1、組合展示,。
2,、查找不足，總結經驗,。
經過這兩個多月的培養(yǎng)和端粒,，小組人員的音樂素質有了明顯提高，特別是節(jié)奏和手位,，掌握的很好,，更主要的是唱歌的聲音達到了自然的水平，流暢的情感,，還能簡單的舞蹈動作伴奏,，我想這樣下去，小組成一定會有所成就,。
加大培養(yǎng)力度，對小組提高要求,，通過培養(yǎng)并能使他們組合舞蹈,，合唱，表演唱等,。
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇六
開展興趣小組活動是全面推進素質教育,，提升學校辦學層次，培養(yǎng)學生個性特長的一項重要舉措,。對拓展學生實踐空間在重要的作用,，讓每個學生享有成功的喜悅，真正為學生的發(fā)展服務,。
1,、音樂知識方面本學期將具體教給小組學生的有：音樂知識及音樂語言的基本要素、拍子音名,、音的分組、二聲部合唱以及簡單的舞蹈,。
2、音樂是憑借聲波震動而存在的,，在時間中展現(xiàn),，并通過人的聽覺器官二引起各種情緒反應，和情感體驗的藝術,。音樂語言的基本要素有節(jié)奏,、旋律、節(jié)拍,、音色,、力度,、速度,、和聲、曲試,。其中最重要的是節(jié)奏和旋律,。表示拍子的叫拍號。上方的數(shù)字表示每小結幾拍,。下方的數(shù)字表示已幾分音符為一拍,。
1,、教師認真的準備好每一次活動,，要求知識通俗易懂，并有一定的興趣型,。
2,、學生不得曠課遲到，教師認真的做好每一次活動紀錄,。學生認真完成輔導老師布置的作業(yè),。
利用每周四下午（一小時）
多媒體教室輔導教師；
1、在各年段中選拔歌唱條件好的學生參加,。
2,、用不同歷史時期，不同體裁作品進行演唱教學,。
3,、訓練學生計劃節(jié)奏感，使學生體態(tài),、動作協(xié)調優(yōu)美,。
4、豐富學生的想象力,，對學生進行情感教育,，提高音樂表現(xiàn)力，促進創(chuàng)造性的發(fā)揮,。
1,、三月份：班級獨唱比賽
2、四月份：班級合唱比賽
3,、五月份：迎“六一兒童節(jié)”節(jié)目選拔賽
4,、六月份：歡慶“六一兒童節(jié)”
5、七月份：音樂活動工作總結
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇七
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,，活動內容與教育性和藝術性相結合,，適合初中學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質,，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感,?；顒用嫦虼蟛糠謱W生，有組織,，有計劃的進行,，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱,、跳跳中去感受音樂,，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧,，陶冶情操,，使學生的身心健康發(fā)展的作用，我結合學校的實際情況,，特做出如下計劃：
通過舞蹈興趣小組的開展,，培養(yǎng)學生對舞蹈的興趣與愛好,；學習舞蹈的基礎知識和基本技能；培養(yǎng)學生健康向上的情趣和良好的品德情操,；培養(yǎng)學生的欣賞能力,、舞蹈能力、表演能力和創(chuàng)造能力,；提高學生的藝術修養(yǎng),。
1、通過舞蹈基礎訓練,，激發(fā)學生學習舞蹈的興趣,，培養(yǎng)良好的形體習慣。
2,、引導學生進一步體驗音樂,、感受音樂的美感，激發(fā)學生通過舞蹈表現(xiàn)音樂情感的欲望,。
3,、培養(yǎng)學生良好的舞蹈習慣和舞蹈技巧，發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造能力,。
32人
每周星期二課外活動時間
1,、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上,，把下的練習,，知道基本的手位，腳位,。
2,、第二個月要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習,。
3,、第三個月要求學一些舞蹈中常見的舞步的組合。
4,、第四個月訓練內容,，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些,。同時要排練出幾個舞蹈(根據(jù)實際情況適合舞臺表演),。
1、引導學生觀看舞蹈錄像,，幫助學生尋找舞蹈感覺,。
2,、講解動作,，逐個輔導,。
3、學生個人練習和個別輔導相結合,。
4,、采用學生互幫、好學生示范的方法,，進一步提高水平,。
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇八
舞蹈興趣小組活動計劃雙橋東留小學 劉霞 舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合,，適合學生的年齡特點,，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質,，增強集體意識,，培養(yǎng)學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生,，有組織，有計劃的進行,，堅持自愿參加和普及提高的原則,，讓學生在唱唱、跳跳,、動動中去感受音樂,，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧,，陶冶情操,，使學生的身心健康發(fā)展的作用，我結合學校的實際情況,，特做出如下計劃：
通過活動,，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上,，又感情的進行唱游活動,，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,，有表情的進行律動,，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中,，使學生潛移默化的接受愛國主義,、集體主義、行為規(guī)范,、尊老愛幼的教育,，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂,。
1、開學的一個月之內,，對學生進行強化基本功訓練,，尤其是低年級的小學生，他們身體的協(xié)調能力非常差,，教師通過有趣的基訓,，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿,、踢腿,、下叉，下腰等內容順利完成,。
2,、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練,，使孩子們的形體,、姿態(tài)、腿線條,、腰腿的軟度,、力度和控制進一步提高。
3,、下一個訓練是中間訓練,，這是使孩子們掌握、熟悉,、提高表演能力和技巧的重要部分,，這個訓練主要解決形體、中心,、控制和呼吸,，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4,、通過組合的練習,，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中,。
1,、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的時間里,，讓學生做一些輕松,、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍,，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,，避免用力過度。
2,、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差,，但是軟度和開度較好,，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓練
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練
（4）胸腰和腹肌的訓練
（5）脊椎和胯骨的訓練
（6）胯部和臀部的訓練
（7）胯部和腿部的綜合訓練
（8）節(jié)奏和方位的訓練
（9）后腿和背肌的訓練
（10）踢腿和力量的練習
3,、把上訓練：遵循先雙手扶把,，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附,，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,，為中間訓練打下基礎。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練
（2）擦地推腳背練習
（3）壓腿練習,，分為壓正腿和壓旁腿
（4）大踢腿
（5）下腰游戲,。
4、中間訓練：這是使孩子們掌握,、熟悉,、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中,，主要目的就是解決形體,、重心、控制和呼吸,。
5,、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確,，充分表現(xiàn)音樂的特點,，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
6,、排練幾個小型的舞蹈,，通過這些組合來鍛煉學生。
1,、引導學生觀看舞蹈錄像帶,，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2,、逐段示范,、講解動作，逐個輔導,。
3,、學生個人練習和個別輔導相結合,。
4、采用學生互幫,、好學生示范的方法,，進一步提高水平。
星期一,、三,、四的課外活動。
音樂室
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇九
活動主題：童謠,、童趣,、童心
活動設想：此方案以上學期興趣小組活動為基礎，是上學期活動的延續(xù)和發(fā)展,。
隨著孩子們年齡的增長他們的認知,、接受能力和學習習慣等方面都有了一定的提高，因此在本學期的興趣小組活動中我保持上學期的大的框架內容不變,，
主要讓學生強化對童謠分類的認識,，主要還是圍繞著六個單元展開——傳統(tǒng)、節(jié)令,、游戲,、新（環(huán)保、公益）和創(chuàng)編童謠,。一個學期下來學生能獨立并與他人合作表演各類童謠十余首,，
獨立或與他人一起運用學過的童謠寫作方法創(chuàng)作童謠2——4句。在活動形式上更多采用學生們喜愛的方式學習（表演,、合作,、展示），從而增強他們的學習興趣,。力爭通過活動使學生在吟頌中體會童謠豐富的寫作特點,；在互動中鍛煉同伴之間的合作精神；在創(chuàng)作中體驗成功的樂趣,；在學習中獲得豐富的知識和人生啟迪,。
改進方案：這學期改動最大的就是節(jié)令童謠、游戲童謠和創(chuàng)編童謠三個單元,。其中,，節(jié)令童謠是童謠種類中內容最為豐富也最具民族性的一個類別，
因此在這學期加大了這類童謠的比重,。雖然有的節(jié)令童謠僅有短短的三兩句但卻高度的概括出了我國在民俗民風上的多彩性,，
因此我也想讓學生們能在興趣小組的活動更多的了解、吟誦這些具有我們民族特點的兒童文學作品，獲得更多的有關節(jié)氣節(jié)令,、民俗民風的相關知識,，豐富學生的視野。
設計內容包括節(jié)令童謠《正月正》《五月五》,、《九月九》和一首人們鮮為人知的《夏季九九歌》,。在游戲童謠上除了延續(xù)一首拍手童謠，
也是篇幅比較長的外,，我還增加了兩類形式不同的游戲童謠,，一種是拍皮球童謠《拍球歌》，另一類是繞口令童謠,，內容詼諧富有情趣,，在配上適當?shù)挠螒騽幼骱托问较嘈乓欢〞艿綄W生的喜愛,。另外在創(chuàng)編童謠上也做了一定的調整,，結合實際生活將原來的以“、奧運,、低碳,、環(huán)保”為題材改成了圍繞“三五一零,，綠色出行”為主題的創(chuàng)編活動,，體現(xiàn)出了當今的時代特點。預期效果：
1,、通過一個學期的活動使每個學生每類童謠至少掌握1——2首,；能獨立或與他人一起在眾人面前自信且有表情表演自己喜愛的童謠；能獨立或與他人一起合作創(chuàng)編2——4句童謠一首或多首,，了解童謠的創(chuàng)作特點,。
2、通過活動使學生了解一些有關生產,、生活常識,、知道童謠的分類，知道中華
傳統(tǒng)童謠是具有中國特色的兒童文學藝術形式之一,，從中感受童謠在一個人成長過程中不可忽視的作用,。
3、在活動中感受童謠豐富的內容以及表現(xiàn)形式的多樣性,，通過說,、唱、編,、演童謠,，培養(yǎng)學生的音樂素質，提高學生的表現(xiàn)能力和創(chuàng)造能力，增強學生的合作意識,。
過程與安排：
第一單元：傳統(tǒng)童謠（2課時）
第二單元：節(jié)令童謠（2課時）,，獲得豐富的節(jié)氣節(jié)令知識，了解多彩的民俗民風,，童謠的寫作特點,。
第三單元：游戲童謠（3課時），培養(yǎng)學生手,、口的協(xié)調性和同學之間的合作能力,，童謠的寫作特點。
第四單元：新童謠（2課時）,，感受新童謠的寫作特點,，（每句字數(shù)不同，但仍有很強的韻律感）,，從中感受童年的快樂和獲得豐富的人生感悟,。
第五單元：公益環(huán)保童謠（2課時），體會創(chuàng)作童謠的特點,，增強責任意識,。第六單元：創(chuàng)編童謠（1課時）。選澤學生感興趣的內容或當前的熱門話題（在調查或自愿的前提下,，可以生生合作也可以家長學生合作完成）,。
教學建議：
1、由于一年級小學生的年齡特點,，注意力時間短,，因此教師要通過變換不同的教學活動來吸引學生的注意力，如：分角色朗誦,、邊朗誦邊表演,，師生、生生,、男女生互動接龍,、表演等形式。
2,、為了能調動并使每個學生在活動中都能得到鍛煉,，教師在課堂上要盡可能的為每個孩子提供上臺表演展示的機會，引導他們快樂自信的表演,，從而培養(yǎng)他們樂觀向上的生活情趣,。
3、鼓勵學生把在學校學到的童謠回家表演給家長看,，并和家長一起進行互動,，感受（回憶）童年的快樂生活,，促進兩代人之間的情感交流。
4,、每次活動后進行展示,、檢測與評價。
評價建議：
1,、評價標準為：優(yōu),、良、合格,。
2,、學生能自信、有表情,、動作和諧的大聲吟誦童謠為“優(yōu)”,；學生能有表情、動
作和諧的大聲吟誦童謠為“良”,；學生能有表情的朗誦,、動作基本協(xié)調為“合格”。
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇十
為了豐富學生的課余生活,，進一步推動校園文化建設,，營造良好的音樂氛圍,。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質和音樂修養(yǎng),。同時，也為了迎接一年一度的藝術節(jié),，在藝術節(jié)中取得優(yōu)異的成績,，特組織了舞蹈興趣小組。希望通過每周一次的訓練,，使學生初步了解,、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動,，注意自己的基本形態(tài),，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對舞蹈的興趣愛好,，同時也對舞蹈表演所比備的軟度,、開度，以及訓練方法進行初步的了解,，為今后的舞臺表演奠定良好的基礎,。
舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則,，面向全體學生,，做到在普及的基礎上提高,。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低,，要保護其積極性,，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加,。在活動過程中,，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式,，因材施教,，因人而異，讓學生產生強烈的求知欲和競爭感,，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展,。
周 次 活動內容
第1、2周
中間活動（碎步,、前碎步）,；地面練習（胸部練習、勾繃腳,、雙吸腿）,；扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖,、正步半蹲）,；中間練習（正步半蹲、繃腳走步）
第3,、4周
中間活動（跑跳步,、繃腳走步）；地面練習（轉頭,、肩,、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖,、正步半蹲,、正步半腳尖起立、正步小跳）,；中間練習（踏點步,、手臂練習）
第5、6周
中間活動（行進踏步走）,；地面練習（勾繃腳,、腰部練習、正步吸腿,、開度練習）,；扶把練習（正步半蹲,、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）,；中間練習（原地吸腿步,、正步小跳、后踢步跳組合）
第7,、8周
中間活動（后踢步跳）,；地面練習（勾繃腳、轉頭,、雙吸腿）,；
扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖,、半蹲,、一位擦地）；中間練習（半蹲,、手臂練習）
第9,、10周
中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳,、肩,、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）,；扶把練習（腳位,、半蹲、一位擦地）,；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟,、繃腳走步）
第11、12周
中間活動（正步吸腿跳）,；地面練習（轉頭、勾繃腳,、團身吸腿,、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）,；扶把練習（體態(tài),、推腳背腳尖、半蹲）,；中間練習（繃腳走步,、橫磋步）
第13、14周
中間活動（前后點地走）,；地面練習（勾繃腳,、肩,、后彎腰、躺地45度踢后腿）,；扶把練習（一位擦地,、半蹲、一位小跳）
中間練習（一位擦地,、一位半蹲,、手臂練習）
第15、16周
地面練習（轉頭,、肩,、開度練習、躺地前90度吸抬腿,、躺地旁90度吸抬腿,、后彎腰）；扶把練習（一位擦地,、踮步,、后踢步跳）
第17、18周
地面練習（勾繃腳,、團身吸腿,、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿,、俯臥抬后腿,、躺地踢腿）；扶把練習（轉頭,、腳位,、一位擦地、一位小踢腿）,；中間練習（手臂練習）
第19,、20周
復習檢查
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇十一
緊緊圍繞學校課程管理室的工作目標，在新課程理念的指導下,，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點,，全面推進素質教育，積極開展美術教育活動,，本學期開展的美術興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣,、愛好，并增加學生的課外知識,，提高一定的技能,，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)美術人才起著積極推動的作用,。為了給愛好美術的同學一個良好的學習環(huán)境,，學校舉辦了美術興趣小組.現(xiàn)將興趣小組的活動安排制定如下：
通過美術興趣小組的活動,，使學生的美術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解美術的基本知識,，培養(yǎng)學生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力,，提高學生的審美觀。
每星期三的下午2：20——3：50 為美術興趣小組活動時間,，小組成員必須準時到達指定的美術教室,。
美術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性,，因而學生非常喜歡參加,。但是它比較容易受到考試或者其他活動的`限制和沖擊，教師和學生往往不能有始有終,，保質保量地堅持到底,。要辦好美術興趣小組，教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行,，將美術興趣小組辦的有聲有色,。所以我覺得應該從以下幾方面去著手。
（一）,、組織健全美術興趣小組
美術興趣小組的成員不應該太多,，大約20人左右，所以參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還是美術方面比較有特長的學生,?；顒右潭ǎ恐芤淮?，學校為各興趣小組安排的活動時間為星期三的下午,，我希望活動不能輕易暫停，除了特殊情況外,。教師要做到精心計劃,，精心備課，精心上課,，這樣才能保證興趣小組的深度,、廣度和力度。
（二）,、具體計劃小組活動內容
美術是一個很廣的課程，設計,、繪畫,、欣賞等都是學習的內容。學的多不如學的精,，所以教師應該給學生制定具體的學習內容,，而這次的興趣小組學習的內容主要從繪畫方面著手,，以基礎課程（素描、色彩等）為主,，穿插民間剪紙藝術修養(yǎng),。所以，小組具體的活動內容分為三個：
（1）重點培養(yǎng)學生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力,，欣賞名人名畫,，提高學生的欣賞能力；
（2）重視基礎知識方面的學習,，從素描,、色彩、速寫等方面入手,，穿插民間剪紙藝術學習,，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；
（3）指導學生從事美術創(chuàng)作,，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣,，以校園中的好人好事以及豐富多彩的活動為主旋律，創(chuàng)作出內容積極向上,，催人奮進,，有一定的藝術品味的作品。
（三）,、開設美術知識欣賞課程
優(yōu)秀的美術作品對于學生在認識上,、思想教育上、審美能力上都起著積極的作用,。隨著社會的發(fā)展,，客觀事物的審美屬性日益突出，缺乏審美能力和美術素養(yǎng)的現(xiàn)代人,，將不可避免出現(xiàn)困惑和缺憾,。通
過美術鑒賞和美術知識與技能技巧的教學，可以培養(yǎng)學生健康的審美觀念和審美能力,，陶冶情操,，完善人格，把學生引向健康成長的道路,。所以在教學中有必要開設欣賞課,，如《世界名畫欣賞》、《中國服飾欣賞》等等,，因此可以通過多媒體觀看,，或計算機教學，或三五成群地圍坐在一起翻看大畫冊，可以一邊看一邊談論,，暢談感想,。因為古今中外的優(yōu)秀美術作品可以打動學生的心靈。比如可以介紹中國優(yōu)秀的美術作品,，像齊白石的《祖國萬歲》,，董希文的《開國大典》，羅中立的《父親》等等,，引導學生看畫讀畫,，透過自己的視覺，由淺入深,，由表及里的感受,、體會。欣賞之余,，還可以師生座談心得,。這樣，通過一系列的鑒賞評析,，加深學生對杰作的熱愛,，喚起了對美術的高漲熱情，使興趣小組持久地開展下去,。
（四）定期舉辦學生作品展覽
舉辦美術展覽,，交流、回顧,、總結學習成果,，可以為學生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心,。作為教師則要精心指導,，嚴格把關。學生的一些佳作可以在校內展出以起到示范作用,。對于一些才華出眾,、個性鮮明的同學，提供條件為他們舉辦聯(lián)展和個展,，努力培養(yǎng)出色的藝術人才,。
（五）、舉行美術繪畫比賽
美術比賽能夠有效地提高學生的素質和能力,。到一定的時期,，可以讓學生舉行素描、速寫,、簡筆畫,、色彩等比賽,，通過訓練比賽,，能夠促進學生快速,、準確、熟練的技能,。另外,，我覺得可以適當?shù)嘏e行中外名畫知識搶答比賽，這樣,，更能使學生產生極大的熱情,，對美術
更加熱愛，從而積極認真的去學習,。
開展美術興趣小組活動,，真正使學生學有所得，老師應該做出很大的努力,，勤于思考,，大膽實踐，最大限度地調動學生的積極性,，將美術興趣小組開展得豐富多彩,、富有特色。
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇十二
課外美術興趣小組,，在于培養(yǎng)學生對美術的興趣,、愛好、增長知識,、提高技能,、豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)美術人才起著積極推動的作用,。為了給愛好美術的同學一個良好的學習環(huán)境,，現(xiàn)將本學期美術小組的活動安排制定如下：
通過美術興趣小組的活動，使學生的美術特長得到更好的發(fā)展,，進一步了解美術的基本知識,，提高學生的欣賞水平及創(chuàng)造能力。
1,、組織學生按時參加活動,，并保持室內清潔。
2,、時間具體安排：每周二,、三下午第三節(jié)課
3、美術小組成員應嚴格遵守紀律,，不準在美術室大聲喧嘩,，不準做與美術學習無關的事。
4、每次老師布置的作業(yè),，學生都應按時完成,。
5、不準許碰教室內的設施和用品,。
1,、使學生了解一些簡單的美術常識知識，（美術種類,、常用工具,、基本的使用方法、嘗試幾種兒童繪畫方法）,。
2,、以兒童畫為主，以手工制作為輔,，以創(chuàng)作畫為主進行教學,。3、給學生自己創(chuàng)作作品的時間和空間,。
4,、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。
（1）美術教師要認真負責,，把它看成是學校教育的組成部分,，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
（2）做好組織工作
在學生自愿報名參加的基礎上,，要挑選有一定美術基礎的學生參加。要選出有工作能力的學生擔任組長,。興趣小組要在教師的指導下充分發(fā)揮學生的骨干力量。
（3）安排好活動時間和活動地點
根據(jù)學校的統(tǒng)一安排,，每周組織兩次,，要堅持課余活動的原則。
（4）訂立必要制度,，抓好思想工作
要教育學生自覺遵守學習制度,，準時參加美術學習。明確學習目的,，培養(yǎng)勤奮好學,，積極進取的精神，促進學生的全面發(fā)展,。在學期結束時,，要舉辦美術作品展覽會,，展示學生的學習成果。
活動內容安排：
9月：設計手抄報
10月：水彩畫
11月：線描畫
12月：古詩配畫
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇十三
舞蹈是美學的一個分支,它是用人體動作塑造藝術形象,，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術,，經過提煉、組織,、美化了的人體動作為主要藝術表現(xiàn)手段,是一種空間性,、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術,。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質,增強集體意識,培養(yǎng)孩子的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生,有組織,、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱,、跳跳,、動動中去感受音樂、理解音樂和表現(xiàn)音樂,為了起到啟迪智慧,、陶冶情操,使學生的身心健康得到發(fā)展,，從我們目前的實際情況出發(fā),特制定出以下計劃
為了更好的配合學校搞好素質教育, 進一步展示我校的藝術風 采和文化底蘊，豐富學生的課外文化生活,激發(fā)學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)學生的舞蹈審美能力,、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚學生個性發(fā)展,。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利,、高效地開展,。
本組學員由于舞蹈基本功，協(xié)調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展,，雖然有較強的積極性,，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習,。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容,，
形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，讓學生產生親切感,，提高對舞蹈學習的能力,。
（一）通過教師指導，培養(yǎng)學生舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展,。
（二）訓練學生協(xié)調,速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力,。
（三）進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生對音樂的感受力和節(jié)奏感,。
（四）在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力,，反映能力和動作協(xié)調能力,。
（五） 提高學生對舞蹈藝術的審美能力、情意的創(chuàng)作能力,。
（一）教育學生嚴格遵守訓練紀律,，保證每次訓練時間。
（二）熱身運動,；在訓練的幾分鐘左右的時間里,，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動,，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍,，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度,。
（三）能夠隨著音樂做動作,，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點,，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力,。
（四）排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生,，同時為演出比賽做準備
（五）學習一部分少數(shù)民族的舞蹈,，讓學生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈,。
第1—2周
1.芭蕾基本功,，地面練習為：（壓腿、橫胯,；拉腰,、甩腰、下腰）
2.舞蹈組合地面：腰部訓練,，站立：頭部訓練,。
第3—4周
1．練習隊形，站立姿勢,。
2．交待舞蹈的常規(guī)要求,。
3．隨音樂協(xié)調地進行點頭，聳肩等動作,。
4．復習手位,，勾繃腳，點頭,，聳肩等活動組合,。
第4-7周
1．手位組合練習。
2．節(jié)奏練習,。
第8—16周
1．練習壓胯的動作,，根據(jù)音樂協(xié)調地做壓胯動作,。
2．舞蹈練習。
第17-18周
1．復習以前學的基本功,。
2．舞蹈練習,。
3．考核總結。
賓思微,、文芊,、譚玲、黃靜敏,、彭葉花,、賓李、羅圳,、鄒雨婷,、黃海來、賓靜,、劉湛溪、羅婷,、文賽,、侯少燕、黃美琪,、王夢玲,、尹雨娟、候雅倩,、黃紫儀,、李娜、尹意蓉,、唐旺,、彭珂
數(shù)學興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃篇十四
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合,，適合學生的年齡特點,，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質,，增強集體意識,，培養(yǎng)學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生,，有組織，有計劃的進行,，堅持自愿參加和普及提高的原則,，讓學生在唱唱,、跳跳、動動中去感受音樂,，理解音樂和表現(xiàn)音樂,。為了起到啟迪智慧，使學生的身心健康發(fā)展的作用,，我結合學校的實際情況,，特做出下計劃：
本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿,、下叉等動作完成都不是很好,。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律,，不能操之過急,，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。
通過活動,，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感,，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動,，能夠隨著音樂的不同情緒,，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動,，模仿動作和即興表演,，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義,、集體主義,、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育,，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂,。
1、開學的一個月之內,，對學生進行強化基本功訓練,，尤其是低年級的小學生，他們身體的協(xié)調能力非常差,，教師通過有趣的基訓,，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿,、踢腿,、下叉，下腰等內容順利完成,。
2,、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后,，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體,、姿態(tài),、腿線條、腰腿的軟度,、力度和控制進一步提高,。
3、下一個訓練是中間訓練,，這是使孩子們掌握,、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,，這個訓練主要解決形體,、中心、控制和呼吸,，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演,。
4、通過組合的練習,，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,，更好的服務于平日的舞蹈之中。
3月份
1,、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌,、流動半腳掌,、碎步、舞姿碎步,、雙晃手,、順風旗花梆步。
2,、基本舞步組合練習（合樂）,。
4月份
1、地面·提沉含仰訓練,。
2,、提沉含仰組合練習（合樂）。
3,、基本手位訓練：提襟手位,、小五花、山膀,、按手位,、托手位,、順風旗手位、雙托手位,、斜托手位,。
4、基本手位組合練習（合樂）,。
5月份
1,、軟開度訓練：基本關節(jié)訓練、前低頭,、仰頭,、單肩、雙肩,、前環(huán)肩,、后環(huán)肩、推指,、拉肩,、壓肩。
2,、軟開度組合練習（合樂）,。
3、勾繃腳訓練：勾腳趾,、勾腳踝,、繃腳踝、繃腳趾,、單勾腳,、雙勾腳、外環(huán)動,、內環(huán)動,。
4、勾繃腳組合練習（合樂）,。
6月份
1,、髖關節(jié)訓練：展胸壓胯、含展胸,、側壓胯,、側抬胯。
2,、腰訓練：胸腰,、大腰、旁腰。
3,、腰訓練組合練習（合樂）,。
4、排練1個小型的舞蹈,，通過這些組合來鍛煉學生 四：活動措施
1,、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺,。
2,、逐段示范、講解動作,，逐個輔導,。
3、學生個人練習和個別輔導相結合,。
4,、采用學生互幫、好學生示范的方法,，進一步提高水平,。
