每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

進行優(yōu)質(zhì)快速閱讀技巧的方法篇一

因此,，可以說：全腦速讀記憶法是一種快速,、高效、簡便,、實用的讀書方法,、學習方法和工作方法，始終在國內(nèi)快速閱讀領域保持著領先地位,。

快速的全腦速讀,，運用這種方法來閱讀書面或屏幕上面的文字資料，可以達到每分鐘3000字以上(讀一遍理解記憶60%以上),。這一閱讀速度相當于普通人平均閱讀速度的十倍還要多(根據(jù)社會各界人士的統(tǒng)計,，參加全腦速讀記憶法訓練前，普通人的閱讀速度在每分鐘100字至600字之間,，平均為每分鐘300字左右,，且理解記憶僅為30% 左右),。

高效的全腦速讀，用這樣的速度來閱讀文字資料——學習知識或者處理信息,，必將為讀者節(jié)省大量時間——這是人類最寶貴的,、稍縱即逝的、不可再生的資源,。

簡便的全腦速讀,，這種方法一旦熟練掌握之后，可以隨時隨地加以運用,，決不受時間,、地點和場合的限制，也決不需要任何器具來輔助;二是從小學生到古稀老人都能聽懂,，都能做到,。河北省閱讀學研究會會長姜根發(fā)在觀摩和考察了石家莊第一期全腦速讀記憶法訓練班的教學效果后，對王老師說：“在你的課堂上,，看到了老年,、中年、青年和少年四代同堂,，共同學習相同課程并都有明顯成效的情景,，這真是教育史上的奇跡呀!”

實用的全腦速讀，其用途十分廣泛,，不僅可以用這種方法來讀報刊圖書,，而且可以用來看屏幕、銀幕以及各種社會場景內(nèi)需要用視覺來接收的信息,。

雖然全腦速讀記憶法是一種以讀書為目標而創(chuàng)立的讀書方法,，但是，它的作用卻不僅僅局限于讀書,。許多學員學習后反映，經(jīng)過全腦速讀記憶法訓練后,，不僅讀書的速度大幅度提升,，理解記憶能力顯著提高，而且注意力,、觀察力,、想象力、思維能力和自我調(diào)節(jié)能力,、自我控制能力也大大增強,，其綜合效應之佳，連自己都很難相信,。

全腦速讀記憶法是根據(jù)左右腦機能分擔論而創(chuàng)立的一種劃時代的全新的讀書方法,、學習方法和工作方法,，它注重開發(fā)人腦的潛能，特別是著重開發(fā)大腦右半球固有的形象思維能力和形象記憶能力,，將其和大腦左半球的邏輯思維的優(yōu)勢結(jié)合起來,，就產(chǎn)生了1+1>2的整體效應。

這一大大超過一般人能力和水平的神奇效果,，是通過一系列科學,、系統(tǒng)、簡便的訓練取得的,。經(jīng)過一段不長時間的訓練,，可使學員在閱讀過程中形成大腦的左右兩個腦半球協(xié)調(diào)動作、有機結(jié)合,、優(yōu)勢互補的能力和習慣,，達到眼到腦到心到，一看就能理解,，一看就能記憶的新境界,。

進行優(yōu)質(zhì)快速閱讀技巧的方法篇二

參加快速閱讀記憶訓練的也有很多的小學員，和很多孩子一樣,，他們在訓練中容易出現(xiàn)注意力不集中等問題,，下面將對小學員的注意力情況作比較詳細的分析。

注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個重要組成部分,，即此人專心于某事物的能力,。有些孩子活潑好動，坐不住,，而且注意力分散,，對學習缺乏興趣，不善于支配自己;也有些孩子做事三心二意,，常常半途而廢,。注意力治療康復中心專家介紹說，如果不采取措施糾正,，久而久之就會養(yǎng)成一種壞習慣,，對任何事物都難以進行深入的思考，頭腦簡單,，行為幼稚,。這對于孩子的學習、成才都會帶來極大的不利影響,。

家長都應知道,，身邊這個小活寶是自己一生中最大的創(chuàng)作,，對他的不良行為長久的忽視,，會給孩子的將來造成難以彌補的損失,。所以,，家長要冷靜細心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因,，并耐心地幫助他加以解決,，以便完善孩子智力的發(fā)展。

影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面：

生理方面

由于孩子大腦發(fā)育不完善,，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡,，故而自制能力差。這是正常的,，只要教養(yǎng)得法,，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中,。

輕微腦組織損害,、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中,、活動過多,、沖動任性、情緒不穩(wěn),、行為異常,、學習困難;神經(jīng)根結(jié)構(gòu)或功能異常可引發(fā)兒童抽動癥,，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼,、皺眉、呶嘴,、清嗓音,、扭脖子、聳肩,、甩胳膊,、踢腿外，也常伴有注意力不集中,。另外,，相關專家介紹說，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞,，不注意聽或視若無睹，缺乏學習意愿,。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導下的治療才能改善。

環(huán)境與飲食影響

糖果,、含咖啡因的飲料或摻有人工色素,、添加劑,、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒,，影響專心度,。此外，專家說,，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高也有影響,。

家庭教育影響

教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素,，但“當局者迷”,，往往無法客觀地找出問題的癥結(jié)所在。從下列幾個方面來觀察,，也許可以找出一些原因,。

①教養(yǎng)態(tài)度是否一致?家長對孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性,。

②是否太寵愛孩子,，缺少行為規(guī)范?過度的寵愛會導致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲,，愛做什么做什么,，沒有忍耐、克制情緒,、克服困難的觀念,，做事自然難以靜下心來進行到底。

③是否為孩子買過多的玩具或書籍?外在刺激太多,，玩著汽車又找別的玩具,，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引,，無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣,。

④家庭生活步調(diào)是否太快?家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率,，步調(diào)原本較慢的孩子,，被迫在快、快,、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn),，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

⑤家里的活動是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境,，生活總在浮動的氣氛中度過,。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗?提供給孩子的教材太深或太淺,，都不易引起學習興趣,，而引導的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場,，大哭收場的局面,，將使幼兒產(chǎn)生對學習排斥的心理，學習起來自然無法專心,。

⑦孩子是否有情緒上的壓力?如孩子覺得自己達不到父母的期望等等,，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

⑧是否過多的批評,、數(shù)落孩子?過多的數(shù)落可能形成對孩子不良的暗示,，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它,。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影響?不好的影視作品,、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染,，會使孩子心理發(fā)生扭曲,，行為異常。

上述關于孩子注意力的分析,，希望能給各位小學員的家長朋友一些啟發(fā),，幫助各位小學員能更有效率地投入快速閱讀訓練或是其它學習活動中。

進行優(yōu)質(zhì)快速閱讀技巧的方法篇三

前面我們有介紹過快速閱讀的一些運用技巧：掃讀法和跳讀法,，這兩種方法其實是屬于泛讀法的,。

什么是泛讀法?

泛讀法，通常是指為了概括地了解文章或片斷的主要內(nèi)容而進行的一種閱讀方法,，是一種廣義上的快速閱讀法,。它與略讀法一樣，常常與精讀法相對而言,。它只要求從文章整體著眼,，在跳躍式的閱讀中把握表述中心思想的主要句子，不必依次去讀每一個句子,，更用不著咬文嚼字,。一旦對文章或片斷有了一個概括的認識之后，就可以進一步確定是否有必要,、有興趣仔細地閱讀全篇,。

一般而言，泛讀又叫概覽,、粗讀,，因為它“只觀其大意”,，所以與“要—一探究”的精讀有對立的意義,。但泛讀又往往成為精讀的先期階段,，與精讀有著密切的聯(lián)系。

換句話說,，泛讀由于從整體上先把握了文章大意,，有利于精讀時的準確理解。有一種所謂“整體——局部——整體”的閱讀方法,?！熬植俊敝笇ξ恼碌姆治鲂跃x，后一個“整體”指對文章的綜合性精讀,，而開頭的“整體”,，就是指概覽，即從整體角度上進行的泛讀,。有泛讀(梁啟超所謂“鳥瞰”)作先導,，精讀時就能抓住重點，深入鉆研,。

在浩繁的參考書中查閱所需資料,，可先運用泛讀的方法了解有關材料的大意再作篩選。在學習,、工作的間隙進行消遣性的閱讀可用泛讀,，為了了解某些領域的動態(tài)，為了開闊眼界,，豐富知識而進行涉獵性閱讀也可采用泛讀法,。

運用泛讀法，應注意兩點：

(1)泛讀時,，注意力也應高度集中,。注意力高度集中才能在大量的文字信息中捕捉到必要的信息。如果漫不經(jīng)心,、一掃而過,，閱讀后印象模糊，沒有獲得必要的信息,，不能叫泛讀,。

(2)泛讀時，要善于抓住關鍵,，視覺范圍要定,，掃視速度要快。閱讀完畢,，最好能用簡煉的語句概括材料的總體內(nèi)容,，小結(jié)自己的閱讀所得。

泛讀的具體方法很多，常見的有：掃讀法,、跳讀法,，選擇式閱讀法、信息閱讀法,，掠讀法等,。

泛讀作為一種閱讀行為，有時也指廣泛地閱讀,，即廣讀(魯迅稱為泛覽),。廣讀法也是一種閱讀學習和提高閱讀能力的良好方法。

我們從以上的分析和介紹中可以看出,，泛讀雖然要講究方法,，但這些方法是每一個讀書人都已經(jīng)掌握了的，不需要從基礎開始進行訓練,。

嚴格意義上的快速閱讀,，卻是在視野的長短和寬窄、視線的節(jié)奏和速度,、注意力的調(diào)整和控制,、甚至持書的姿勢和翻書的技巧都有新的要求，都要從基礎開始訓練的新方法,，和泛讀是有著很大區(qū)別的,，是不能簡單地將兩者等同和混淆。