演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解,，介紹一些學習,、工作中的情況、經驗,，以便互相交流思想和感情,。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇一

大家早上好!

今天，我要演講的題目是《有健康,，才有快樂》!

人的生命只有一次,，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康,，生命是相對的有限時空構成,，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長,。

同學們,，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài),，樂觀開朗,，積極向上，碰上問題從容面對,，遇到麻煩,，坦然處之。有了好的心態(tài)之后,，就讓我們加強身體鍛煉,，強健我們的體魄。身體是革命的本錢,，加入體育鍛煉,，并不是浪費時間，而是在節(jié)約時間,，因為減少了看病,，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體,，也利于我們身心的活動,，讓我們都加入進來吧，為了自己,，也為了家人,，為了社會。

我的演講完畢,，謝謝大家!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇二

每個人身上都有一張存折,。

“1”代表健康;“0”代表權力、地位,、名譽……只有當你擁有“1”時，后面的“0”是越多越好,，代表你的財富,。但當你的“1”不存在時，再多的“0”也是徒然，因為你一無所有,。

這是白巖松文章里的一段話,。它提醒我們，健康就是一切,，沒有健康,，你就一無所有。

我不禁感嘆一句：哦,，請珍惜健康!

“良好的健康狀況是幸福的最好資金,。”世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福,，如果有,，那一定是個蠢貨。所以我說,，珍惜健康就是珍惜幸福!

健康是隨著年齡的增長而慢慢消逝的,，我們沒有能力去抑制歲月的倉促，這是事實,，“歲月不饒人”嘛,。但我們卻可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒,，比如：改變一下飲食習慣,，保持心胸坦蕩、精神愉快,，把那些無名的怒火,、積郁不解的思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康,，享受幸福,，享受人世間最美好的東西。對!我們要做的就是好好珍惜健康,。

也許我們這一代青年對健康熟視無睹,。我們會說：“大好年華，有的是精力去拼搏,，珍惜健康?去對那些大爺大媽們說吧,。“我們體驗不到健康的價值,，或許是因為我們坐在健康的車子上太久了,。我們沒有失去過，又怎么知道珍惜所擁有的呢?那么,，我們更應該去收集健康,。其實人在青年時期養(yǎng)成的不良習慣,，到了日后，總會要一并結算總賬的,。如果你不注意珍惜健康,，到那時候，你將是個窮光蛋,，什么都沒有,。我們都不希望看到這樣的結局，這是極為悲慘的,。

也有些同學有遠大的抱負,，立志成才，將來為祖國作出貢獻,。他們挑燈夜讀,，拼命地學，拼命地練,。最后學習成績或許真的上去了,，但身體卻搞垮了。有人贊美他們,，稱之為“勤奮好學者”,，而我卻看輕這類人。國家是要建設,，但需要的是“人才”,，并非“人殘”，沒有健康的人去搞建設,，那是什么?不是棟梁,，那是國家和社會的負擔,，好好在家養(yǎng)病就得了,，還談什么成就一番事業(yè)呢?用健康去換成功，那是愚人之舉,。

每個人對人生都有自己的追求,，追求金錢、名譽,、權力,，或者追求崇高、卓越,、……這些追求中有的低俗,，有的高尚。但相同的一點是,，他們必須先追求健康,，沒有健康的人生也就談不上理想與追求,。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福,。

“健康之精神寓于健康之身體?！笔堑?，請珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇三

各位老師,，各位同學,，大家晚上好，今天我演講的題目是：關愛生命,，快樂成長,。

生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一篇華麗而經典的詩章,，是一次歷經挫折與艱險的遠航,，生命是如此的寶貴，所以關愛生命快樂成長成為了當今的主題,。落葉在空中飄落譜寫著一曲曲樂章,，是因為大樹對它的哺育;白云在蔚藍的天空飄蕩描繪著一幅幅美麗的畫卷，是因為白云對它的滋養(yǎng),。我們在這個多姿多彩的社會上陽光成長,，是因為父母賜予我們的恩惠，然而生命只有一次,，又是如此的寶貴,，它就像噴泉一樣是那么多姿多彩，它就像晚霞一樣是那么美輪美奐,，它就像鮮花一樣是那么五彩繽紛,，然而往往一些潛伏在背后的暴風雨也會使它們像曇花一現(xiàn)那么短暫。

人生的旅途很長,，生活的碎片裝點著沿途的風景,，然而人生總結起來也很短暫,，只有三天—昨天,、今天、明天,，我們的每一天都圍繞著這三天此去彼來,。昨天,，或許步履維艱的探索著今天的道路，或許愜意自得的信步于己的羊腸小道;今天,，或許活在昨天的幻影里,，或許為了明天鶯歌燕舞而傾心盡力;明天,，或許迎接我們的或許是康莊大道，或許是夢中不知深遠的滿天繁星,。不管昨天,、今天、明天我們把康莊大道裝在心中,，無論春夏秋冬我們把健康看作是是生命的源泉,，只要健康在我心中，沒有克服不了的困難,，讓我們共同努力心存健康,，讓我們用自己的雙手托起明天的太陽，讓希望與健康一起飛翔,。成長是人一生中必經的道路,，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢,，那么美麗,、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜,、酸,、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水,，也是初嘗成功的甜蜜,。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的,，不經風雨,，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功,。珍愛自己的生命吧,，因為生命只有一次，因為生命的可貴,，因為生命所承載的希望,。活著,，不僅為自己而活,，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人,、朋友和國家的希望,，承載著他們的愛。

人需要責任,，需要對自己負責,，更重要的是對你的父母對這個社會負責,。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予,，你是否還記得,，是誰在風雨之乘的路上撐著雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得,，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋,，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權力?生命是父母賜予的最高權力,，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己,，一定要珍愛生命,。

人生是波折的，也許前途茫茫,，也許灰心喪氣,。無論遇到什么困難,，都要尋找樂觀的方式解決,，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂,，你會發(fā)現(xiàn),，生命原來如此美麗。年少的我們,，執(zhí)著于信念,，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,，卻要以改變自己的代價才能得到,。為了它，我們必須學會忍耐寂寞,，學會能屈能伸,，學會適當?shù)乇３殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€社會人,。

為了父母,，為了自己，為了理想和一切有價值的東西,，珍愛我們的生命吧,，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟,。

各位同學,，路在腳下,，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣,。讓我們邁出成長的腳步吧!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇四

老師,、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動 我健康 我快樂!》

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處,。法國著名作家雨果,，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,，這本小說轟動了整個法國,。之后他還寫了很多小說、散文,、詩歌……可正當他激情奔放的時候,，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^,，他在醫(yī)生的指導下，每天堅持跑步,、游泳,、爬山。沒多久,，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》,，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,，最終卻成了一個長壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡?！?/p>

同學們一定聽說姚明,、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,，有著強壯的身體與拿手的運動項目,。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前,、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下,。運動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運動,。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平 ,，在此我號召大家做到以下幾點：

第一,、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時,，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚,，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

來吧,，親愛的同學們!在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場,，走進大自然,，走到陽光下，在運動中增強體質,，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

如果說人生是一臺階梯,，那么成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行,，那么成長便是你看見的最美風景;如果說人生是一場冒險，那么成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對,，那么成長便是一份最珍貴的禮物,。

從心開始

弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長。當父母松開了手,，任你奔跑,，這時候你便開啟了新的成長旅途。從新開始,，從心開始,。你要開始學會在逆境中生長，你要慢慢地接受它給你的打擊,、磨煉,。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心。面對成長給你的挫折時,，就把它當成一陣雨,，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機，隨著風吹走;就把它變成小船,，隨河流流走,。沒有播種，何來收獲;沒有磨煉,，何來榮耀;沒有挫折,，何來輝煌。成長需要從心開始,，擁有好的心態(tài),，正確面對生活和挫折。

一路陽光

萬物的生長都要沐浴在陽光下,，小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔,。萬物哺育靠陽光，父母給我們溫馨的家園,，我們感受著愛的哺育,，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間,，這是寬容的愛;老師對我們的教訓，這是嚴厲的愛,。我們在愛的陽光下茁壯成長,，一路歡笑，一路成長,，金色的陽光遍灑成長的大道,。

健康成長

健康是成長的支柱，不可缺少,。多渠道了解有關健康的知識,、常識，安全意識牢記心頭,。處處為自己健康著想,，不給疾病和危險任何可乘之機。因為我們知道生命不只屬于自己,。

成長,，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來,，卻已悄悄開啟,。青春的成長是悄然無聲的,，青春不會永駐,，但至少要在我們白發(fā)蒼蒼時，再去回味成長的過程,，這段刻骨銘心的經歷，不讓自己后悔,。青春無悔,，做最好的自己。

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇六

尊敬的各位領導,、各位來賓：

今天,，我非常高興來參加“**區(qū)全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先,，我代表**市衛(wèi)生局向參加啟動儀式的各級領導,、各個單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!

健康是人類生存發(fā)展的永恒主題，是社會文明進步的重要標志,。隨著經濟社會不斷發(fā)展,，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了,、車坐多了路走少了,、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響,，亞健康,、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù),。因此,，倡導和推廣科學的行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質的迫切要求,，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務,。

今天我們在這里舉辦以“和諧我生活，健康**人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式,，就是要發(fā)出倡議,，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力，形成科學健康的行為方式和生活方式,，有效控制心腦血管疾病,、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,，降低危害因素水平,，使大家都能擁有一個健康的體魄、強壯的身體,，更好地學習,、更好地生活、更好地工作,。

全民健康生活方式行動是國家衛(wèi)計委發(fā)起的以“和諧我生活,、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動，是貫徹落實國務院《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“”規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大群眾形成健康的生活方式,，促進健康產業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措,。要在人民群眾中掀起全民健康生活方式行動的高潮，真正養(yǎng)成良好的健康生活習慣,，我認為當前要做好以下兩方面的工作,。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播,、電視,、報紙、網(wǎng)絡等媒體,，針對老人,、兒童、工人,、干部,、婦女等不同人群,，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式，全面普及健康膳食,、身體活動有關的知識和技能,，提高人群相關健康指標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的輿論環(huán)境,，形成引導,、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍,。

二是要積極創(chuàng)造健康生活條件,，著力建設健康支持性環(huán)境。要積極創(chuàng)造有利于大眾進行鍛煉的安全便利條件和設施;在學校,、社區(qū),、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動，倡導健康生活方式,，提高身體機能和素質;要繼續(xù)開展好控煙戒煙活動,，同時加強市場監(jiān)管并支持和鼓勵食品生產企業(yè)和餐飲業(yè)生產、加工有利于促進健康的食品,，促進合理膳食,。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū)、健康單位,、健康學校,、健康食堂、健康餐廳,、健康步道,、健康小屋、健康一條街,、健康主題公園”等,，著力建設有力、有益的健康支持性環(huán)境,，讓全區(qū)人民參與到全民健康生活方式行動中來。

我相信,，有各級領導的高度重視,、有社會各界的大力支持、有人民群眾的廣泛參與,，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進和深入,，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式,。

最后,，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康,、幸福!

謝謝大家!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇七

尊敬的各位家長、老師,、親愛的同學們：

大家好!

體育是力量的角逐,，是智慧的較量，更是美的展示,。我由衷地感到幸福,，因為我是一名體育教師;我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車,。放眼我們的體育課堂,，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力,。體育不再是“頭腦簡單,，四肢發(fā)達”的代名詞，她激勵著每個學生自主,、積極地參與,。課堂上，孩子們小手如林,，小臉兒通紅,，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信,、自主和自立,。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風發(fā)，是新課程讓我們敢為人先,、屢創(chuàng)佳績,。這段時間的教學實踐，

使我懂得了該怎樣去喚醒學生,、激勵學生,、提升學生。

說到這兒,，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課,，孩子們聽得非常認真。我對他們說：“下面老師給大家示范一下,?！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來,，沒進!站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師,，讓我來!坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生,，竟想跟我挑戰(zhàn),。想了想,，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼,，抬肘,、伸臂、壓腕,，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：“好球!”其他同學頓時圍了過來,，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準!”“何老師還沒劉亮投得準呢?!”我把學生集中起來,，分析劉亮投得準的原因,，并對他們說：“同學們，我希望你們像劉亮那樣,，比老師投得更好,、更準，老師和大家一起繼續(xù)練習,，看誰的進步大,，看看還有誰能超過老師?！贝蠹覡幭瓤趾蟮鼐毩?，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前,，當為人師者偶有失誤時,，我放下了師道威嚴，剖析自己,，審視自己,，給予學生平等與信任;當學生表現(xiàn)出眾時，我充分地信任學生,，尊重個性,，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上,，在這樣的氛圍里,，教學相長，師生互動,，和諧共進,，我努力以我的關愛、引導,、啟迪,、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋梁,。

聽!體育課上傳來的時而歡快,、時而和緩的音樂,，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調節(jié)練習強度的大小;課堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起,，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透;生動活潑,、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著,、健康著,、快樂著!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我是來自高一(9)班的 今天我國旗下講話的題目是《做個健康快樂的人》,。

世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”進行定義：“健康不僅是指身體疾病,而且還要有完整的生理,、心理和社會適應能力?！彪S著時代的變遷,，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒,、頑強的意志、清晰的認知,、健康的人格,，共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質。特別是進入充滿競爭的21世紀,，勇于探索,、敢于競爭、善于合作,、富于創(chuàng)造,，已成為人才規(guī)格的基本要求，而這些品質,，無一不與良好的心理素質密切相關,。可以說,，心理健康,，是一個人成長成才的條件，是一個人幸福生活的基石,，是我們社會和諧美好的基礎,。

然而，正如我們的身體一樣,，我們的心靈也難免偶爾“感冒”,。據(jù)美國心理學者調查，全世界90%的人都曾經有過不同程度的心理問題,。同學們不妨回想一下,，在已經走過的生命旅途中,，你是否曾感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否曾與同學、老師,、家長關系不和諧?你是否體驗過難耐的焦慮,、孤獨壓抑和自卑?你是否面對考試的失敗和生活挫折，曾經情緒消極低落,，失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心?……相信絕大多數(shù)同學都有過這種經歷或體驗,。隨著年齡的增長,，年級的升高，學習壓力大了,，情緒情感豐富了,，人際關系也敏感了,，這些都容易讓我們在各種沖突和挫折面前陷入心靈沼澤，患上心靈感冒,，出現(xiàn)心理的困擾和障礙;于是，在我們活潑,、開朗,、富有激情和朝氣的青春花季里,，也時常會飄落著苦澀的花瓣雨,。

人就像一臺有很多頻道的電視機,，我們擰到幸福的頻道，我們就是幸福，擰到痛苦的頻道,，我們就是痛苦,，所以我們不能讓一個單一的頻道占領我們,。我們不妨換一種樂觀,、積極的心態(tài),，認認真真過好生活的每一分鐘,，也許平淡,，但絕不是空洞,，要試著去享受生命中的自然,，平靜生活,，認真讀書，用心吃飯,，悉心品味，就會覺得世界是如此美好,。

我們的人生有時會面對種種心靈困擾，我們應該怎樣面對,、怎樣調整，來保持樂觀的情緒,、豁達的態(tài)度和輕松的心境呢?今天,，我要送給同學們幾句話，用心揣摩,，也許，你就會覺得心靈的“感冒”并不那么可怕：

1,、不追求完美。有缺點不足為奇,，但必須樂意接受別人的忠告,。

2、失敗不可怕,。面對挫折，關鍵要不灰心,，不氣餒，而是找出癥結,、吸取教訓,，更加努力,。

3,、富有正義感。好人永遠是坦蕩和快樂的,。

4,、關愛他人,。以尊重信任友愛寬容的態(tài)度與人相處,，分享接受給予他人愛和友誼,。

5,、珍愛自己。認識自我,、接納自我,，不論是優(yōu)點還是缺點,，樂觀自信,。能體驗自己的存在價值,，為自己鼓掌，為自己喝彩,。

6,、懂得求助。每個人都難免有孤獨,、無助的時候,，朋友、師長的默默傾聽,，能使我們的苦悶得以宣泄,，幾句暖言，能使我們感受莫大的溫暖和支持,，旁觀者的看法和建議,，能助我們跳離自我設置的迷局,。

同學們!風雨過后是彩虹,，窗外依然是藍天,。面對喧囂,，假如你能在自己的心中構筑一片寧靜的家園,，那么你就是一個快樂、健康的人,，你就會欣賞到藍天和大地上生機勃勃的美妙的事物,，所以讓我們學會呼吸，學會調整自己,，維護身心的健康,。

祝我們都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

健康,，才能長命富貴;健康,，才能壽比南山;健康，才能生活得更快樂,?？稍鯓硬拍芙】的?按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執(zhí)行，保證能健健康康,。

爸爸媽媽兩人都比較胖,，可以用“超標”來形容，再加上他倆都有高血壓,，所以我給他們擬定了一個健康計劃,，并監(jiān)督他們去落實。每天早晨跑步,，路程要一點點增加;飲食要注意,，不能太油，要清淡,。無聊時,，不準打牌,，可以去學習健身操和廣場舞;晚上，做做仰臥起坐,。尤其不準喝酒,、吸煙，可以喝喝銀杏茶,，這樣對降壓有好處,。

經過我的“軍事特種訓練”，他們身體變好了,，瘦了許多,，血壓也降低了。

人在世上就是為了生活,，想要生活得更好,，就必須讓身體健健康康，想要健健康康就必須養(yǎng)成良好的習慣——不吸煙,、少飲酒,、多喝茶、多運動,。這樣才能保證身體棒棒的,。

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十

老師,、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動 我健康 我快樂!》

有一個真實的故事,，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國,。之后他還寫了很多小說,、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候,，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了,。可雨果并不悲觀,，他在醫(yī)生的指導下,，每天堅持跑步、游泳,、爬山,。沒多久,，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》,，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病,，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡,?！?/p>

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧,。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目,。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦,。

除了在體育課、大課間的運動外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前,、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下,。運動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運動,。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。只有健康的意識,，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會侵犯你,。

為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：

第一,、堅持每天早上跑三兩圈,，跑步時,，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季里,，面對嚴寒,，讓我們走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，在運動中增強體質，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十一

關于世界無煙日的演講稿

尊敬的各位老師,、親愛的同學們:

早上好!

“吸煙有害健康”在這個話題一直被人們關注著,大家都知道吸煙對我們的健康有著極大的傷害。近50多年來,世界各國特別是工業(yè)發(fā)達國家,肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升,死于癌病的男性病人中肺癌已居首位,。大量流行病學研究證實,吸煙是導致肺癌的首要危險因素,。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視,世界衛(wèi)生組織建議將每年的5月31日定為世界無煙日,。

香煙中的尼古丁,、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大,對青少年的影響更甚。據(jù)醫(yī)學研究表明,青少年正處在生長發(fā)育時期,各生理系統(tǒng),、器官都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力比成人弱,易于吸收毒物,。據(jù)調查,吸煙開始年齡與肺癌死亡率直接相關。15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20~24歲為10.08%;25歲以上為4.08%,。這說明吸煙開始年齡越早,肺癌發(fā)生率與死亡率越高,。同時,吸煙還會損害大腦,使思維變得遲鈍,記憶力減退,影響學習和工作,使學生的學習成績下降。心理研究結果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者低了10.6%,。

我們也常聽人說“飯后一支煙,快樂像神仙”,可事實并非如此,。吸煙的壞處就像繁星點點,數(shù)也數(shù)不完。煙草里有三種危險化學物質:焦油,尼古丁和一氧化碳,。焦油是由好幾種物質混合成的物質,在肺中會濃縮成一種粘性物質;尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經系統(tǒng)發(fā)生作用;一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力,。其實煙也是一種毒品,只是沒有那么劇烈,國家沒有禁止而已,。

吸煙不僅會對自己的身體造成威脅,還會對你身邊那些被動吸煙的人也造成極大的危害。這一根根煙頭,就像一只只毒藥,徐徐的向我們逼近,給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅,。假如你每天都處在煙霧中,你的身體會越來越虛弱,病魔會時時侵害你,甚至危及你的生命,。可怕的是:一個每天吸15到20支香煙的人,極易患肺癌,、口腔癌或喉癌致死的機率,要比不吸煙的人大14倍;極易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;比死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍,。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險,并且吸煙也增加了高血壓的危險。

現(xiàn)在,我鄭重的呼吁大家,積極宣傳吸煙有害健康的科學知識,讓你的親人,、朋友放下手中的煙,形成禁煙的良好氛圍,把禁煙納入精神文明建設的軌道,。

我們都要做 “無煙青少年” 做文明的主人!

讓我們一起和家人幸福的生活,一起創(chuàng)造美好的未來吧!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

路邊隨處可見的小攤小販們,，主要賣一些油炸類,、肉類加工類食品。而一到放學,，這些小攤小販們前面就會擠滿一群蜂擁而至的學生,。雖然他們認為這些東西好吃，但是他們殊不知,，這些所謂的“山珍海味”實際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍首”,，許多垃圾食品之中含有致癌物,，有的會破壞我們身體里的維生素,。像可樂雪碧這種汽水類的食品,，里面含有大量的碳酸與磷酸,，會吸取走我們身體中大量的鈣,，所以家長常說的喝汽水長不高是可信的。

我也曾經遭受其害。有一天放學,，我實在餓得昏,，就在一個麻辣燙的攤子前買了一份方便面，吃完了沒多久,，我的肚子開始疼起來,，嚴重到無法行走，最后打了電話喊我媽來接,，之后送到了醫(yī)院,，醫(yī)生說這是吃了過于辛辣的垃圾食品所導致的胃疼，休息幾天就好了,，這時候我才真正明白垃圾食品的可怕之處，之后再也不敢吃了,。

有的小攤小販，為了一己私利,，不惜去參入一些不健康的調料,，如地溝油等，這些都是可致癌物,，并且還有的商家在學校旁邊開起了小鋪,，一到放學就有不少同學來此購買東西,。有的人吃了一次感覺不錯,，便一發(fā)不可收拾的每天去買，經不住誘惑,。那么這種垃圾食品和毒品有什么不一樣呢?毒品有多可怕，那么這種垃圾食品,，就有多么可怕,。

我認為,，世界衛(wèi)生組織應該對于各國的小攤小販都進行嚴格懲罰,，學校也該對于學生們進行對此方面的一個教育,，不要讓祖國的花朵過早凋謝,。并且同學之間也可以相互提醒，這樣子起到的作用更大,。

那么我倡議,，為了祖國的未來,，為了自己的身體，我們應該遠離垃圾食品,，與健康同在!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《我健康,，我快樂》。 美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富,。確實如此,，不是有句話說,，健康是一,，其他的學業(yè),、事業(yè)、夢想,、財富,、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體,，其他的一切都無從談起。

健康需要運動,，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,，一顆快樂的心,。才能更好地立足于這個社會，從而實現(xiàn)人生的理想,。

只有運動才會健康,，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,，開放出純潔的花朵,，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中,，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中,，我們經歷了委屈的挫折;在運動中,，我們磨煉了堅強的意志;在運動中,，我們闡述了團結的內涵;在運動中,，我們懂得了友誼的真諦,?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時見陰云,，時見陽光,。在運動中,，我們可以體會到五味生活，七彩人生,。

運動傳遞健康,，健康成就快樂!有時,，運動也是一副良藥,，能讓你釋放學習生活的壓力,，鍛煉人生的耐力,，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望,，我們是未來的接班人，我們有責任,，也有義務從各個方面鍛煉自己,，提升自我的人生,。

生命是上帝賦予的小船,，而運動則是船的風帆,，因為有帆,，船才會前進得更遠，因為有船,，帆才會迎風飄揚,。讓我們熱愛運動,，健康身心,，快樂相伴,。讓“我健康,，我快樂”的口號伴隨我們走過一生,。

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十四

尊敬的老師，親愛的同學們,，大家下午好!

生命,，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶;生命，是每一位藝術家用感情和肢體塑造的奇跡;生命,，是每一位騎士用勇敢和智慧守護的公主;生命,，是每一位智者用心智和時間探討的奧秘……

不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命,，不要浪費自己的生命,。

人活在世上，必須將生命緊握在手中,，永不放開,，永不遺棄。珍愛生命,，健康成長,。我們義不容辭的責任。一樁樁血腥的報道,，令人膽戰(zhàn)心驚,，一幕幕慘劇目不忍睹。只因為忽視了安全問題,，一個個生命如鮮花在瞬間凋零,，后果帶給社會、家庭,、親人悲痛欲絕的心身,，沉重的打擊,，血的教訓。安全,，是珍愛生命的前提,。如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧,，對安全問題措施不及,，防范不嚴，責任心不強,，把生命當兒戲,，那么造成的后果不堪設想。燕子去了,，有再來的時候;楊柳枯了,，有再綠的時候;桃花謝了，有再開的時候,，可我們的日子一去不復返,。生命僅有一次。同學們,，“安全”是我們經常聽到的一個詞語,，安全話題也是我們經常議論的一個話題，因為安全是我們生命的保證,，和我們的幸福生活息息相關,。世間萬物，唯有生命最為珍貴,，沒有生命就沒有一切,，失去生命，就失去自我,，失去生活的權利,。一粒種子，一只螞蟻,，都聯(lián)系著一條小小的生命,，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛生命的恒心,，編制了一條文明的生命之河,。生命是偉大的，生命是崇高的,，沒有人輕易放棄生命,。每個人心中都飽含著對生命的渴望，身體健全的人如此，身體不便的人同樣如此,。當你正在呼吸,，當你正在心跳時，請記?。荷少F!絕不辜負生命,，絕不讓它在我們身上浪費掉，不論未來的命運如何,，遇福遇難,，或喜或憂，我們都應好好地把握自己的生命,。

當有人“哇哇”地哭著降臨到這個美麗繽紛的世界,，就意味著這個世界又多了一個生靈，世界變得更加亮麗;當有人躺在病榻上,，和親人難舍難分時,，世間瞬間又少了一種獨特的聲音，世界變得安寧了許多,。：珍愛生命,，讓有限的生命變得更精彩。當一片綠葉悄然鉆出地面當呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭,，這就是生命!生命是萬綠叢中的絢麗花朵,，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠可貴,，人的生命只有一次。因此我們應該要珍愛生命,、注意安全,。

讓我們思考生命的意義，追求生命的價值,，保持平和的心態(tài),，構筑美麗人生。成功與失敗,、歡笑與淚水,、贊揚與批評伴隨我們一路走來。所有的一切都化作我們人生的財富,，懂得了從挫折中獲得成長,，從酸楚中品味快樂，在平淡中體現(xiàn)生命的價值,。讓我們思考生命的意義,，追求生命的價值，保持平和的心態(tài)，構筑美麗人生,。

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十五

老師們,、同學們：

有句話說得真好——健康是幸福的源泉。

在我認為,，健康是最重要的,。一個人要是沒有健康的身體，整天生活在病痛之中,，怎么會有幸福呢?

就像我——一個經常暴飲暴食的小女孩,，這幾天又吃多了。從昨天下午就開始拉肚子,，拉得都快虛脫了,，雖然此間爸爸媽媽對我很照顧，而且?guī)胰ズ贾菘戳艘魳穱娙?，可我的心情并沒有好轉,。哎，都是病魔惹的禍,。

對于一個學生來說,，幸福就是學習成績好、能得到父母和老師的表揚,、同學們的認可,。而一個學生如果身體不健康，首先,，體育課就不會好,，你想啊，身體那么虛弱,，怎么可能有體力做各項體育運動?除了體育課,，別的課程也好不到哪里去。上課沒精神,，三天兩頭往醫(yī)院跑,，自然就會落下許多功課。落下了許多功課成績又怎么會好呢?成績不好,，得不到老師和同學的認可,，又何談幸福?

再想遠一點，學習成績不好,，長大后就找不到工作,。就算找到了工作，但身體不好,，不能認真工作,，也將面臨炒魷魚的危險。沒有工作或者下崗了怎么辦?總不能一輩子依靠父母吃飯吧!這樣能幸福嗎?要么就只有沿街乞討了，可沒有健康的身體,，連飯也討不成,。

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十六

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!很高興站在這里,，和這么多熱愛生命,、健康、安全的人一道,，為大家演講本次的主題《生命·健康·安全》,。

富蘭克林說過：“你熱愛生命嗎?那么別浪費時間，因為時間是組成生命的材料,?！鄙苤匾?

愛默生說過：“健康是人生的第一財富?！苯】岛苤匾?

孟子說：“錢,，我所欲也，安全亦我所欲也,，二者不可得兼,，舍錢而取安全者也?！卑踩苤匾?

生命是何等的寶貴,，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩;它就像晚霞一樣,，是那么的美倫美奐;它就像鮮花一樣,，是那么的五彩繽紛。然而,，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”,，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。請同學們緊記：人的生命只有一次,，一個碰撞，一個摔跤,，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害,。

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量，那么生命和健康為1,，其它所有的東西包括知識,、包括成績、包括榮耀,、金錢,、財富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會越加光彩,，然而,，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義,。

安全是幸福之本,，企業(yè)之本，是一個永恒的主題,，是企業(yè)的生命線,。對個人來說，安全就是孩子仰視你時的笑臉,，安全就是黃昏時餐桌旁全家人的歡聲笑語,，安全是公園里扶老攜幼的全家福;對于企業(yè)來說安全意味著發(fā)展，意味著穩(wěn)定,，意味著效益,，意味著基礎保障，意味著管理水平,。

我發(fā)現(xiàn)生命,、健康、安全是相關聯(lián)的,。只有關注健康,，把安全緊記心頭的人，才有資格獲得生命,，并延續(xù),。讓我們珍愛自己生命吧，愿生命之花永遠綻放!

謝謝大家!

健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十七

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家好!我是x小學(六)年級(3)班的學生,，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學們自己動手,、親身參與,，在一起交流對健康的認識，有了很大的收獲,。

近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步,，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩,?！彪m然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設者和接班人,，擁有健康尤為重要,。 但有項青少年體質健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力,、力量、速度等體能指標持續(xù)下降,，視力不良居高不下,。

在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上……這樣的體質,，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質,，怎能挑起祖國建設的大梁?俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期,，體育鍛煉不僅可以增強人的體力,，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強我們的體質,，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志,。所以我呼吁大家,，一定要勤于鍛煉，增強體質!

另外,，小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂,，像我們學校的很多同學營養(yǎng)并不均衡，三餐不定,，吃飯沒胃口,，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃?？爵滛~,、麻辣燙、羊肉串,、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇,，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標,，有的還含有敵敵畏 ,，過度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來很多人最愛,，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉,，你還敢吃嗎? 所以我們要做到以下幾點：

1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品,。

2,、不吃過期變質食品。

3,、不買小廠家生產的三無食品,。

4、飯前洗手,，以防病從口入,。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6,、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7,、一日三餐按時吃,，注意營養(yǎng)均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,，還要注重食物的合理搭配,，小學生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體,、長知識的重要時期,，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食,。

同學們,，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖,，身體是我們寶貴的財富,，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托,，努力“爭當體魄強健,、活潑開朗的好少年”。時刻準備著,，為建設祖國貢獻自己的力量,。讓我們擁抱健康，快樂成長,，共同創(chuàng)造美好的人生!