演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點,。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇一

生命是一曲優(yōu)美的交響曲,，是一篇華麗而經(jīng)典的詩章，是一次歷經(jīng)挫折與艱險的遠航,，生命是如此的寶貴,，所以關愛生命快樂成長成為了當今的主題。落葉在空中飄落譜寫著一曲曲樂章,，是因為大樹對它的哺育;白云在蔚藍的天空飄蕩描繪著一幅幅美麗的畫卷,，是因為白云對它的滋養(yǎng)。我們在這個多姿多彩的社會上陽光成長,，是因為父母賜予我們的恩惠,，然而生命只有一次，又是如此的寶貴,，它就像噴泉一樣是那么多姿多彩,，它就像晚霞一樣是那么美輪美奐，它就像鮮花一樣是那么五彩繽紛,，然而往往一些潛伏在背后的暴風雨也會使它們像曇花一現(xiàn)那么短暫,。

人生的旅途很長，生活的碎片裝點著沿途的風景,，然而人生總結起來也很短暫,，只有三天—昨天,、今天、明天,，我們的每一天都圍繞著這三天此去彼來,。昨天，或許步履維艱的探索著今天的道路,，或許愜意自得的信步于己的羊腸小道;今天,，或許活在昨天的幻影里，或許為了明天鶯歌燕舞而傾心盡力;明天,，或許迎接我們的或許是康莊大道,，或許是夢中不知深遠的滿天繁星。不管昨天,、今天,、明天我們把康莊大道裝在心中，無論春夏秋冬我們把健康看作是是生命的源泉,，只要健康在我心中,，沒有克服不了的困難，讓我們共同努力心存健康,，讓我們用自己的雙手托起明天的太陽,，讓希望與健康一起飛翔。成長是人一生中必經(jīng)的道路,，可以走向成熟,，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗,、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,，甜、酸,、苦,、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜,。

人的一生,，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨,，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的,，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,，因為生命只有一次，因為生命的可貴,，因為生命所承載的希望,?；钪粌H為自己而活,，還為了每一個愛你的人而活,。你承載著親人、朋友和國家的希望,，承載著他們的愛,。

人需要責任，需要對自己負責,，更重要的是對你的父母對這個社會負責,。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予,，你是否還記得,，是誰在風雨之乘的路上撐著雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得,，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋,，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權力?生命是父母賜予的最高權力,，不要讓自己到人間白走一遭,，請相信自己，一定要珍愛生命,。

人生是波折的,，也許前途茫茫，也許灰心喪氣,。無論遇到什么困難,，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光,，讓自己每一天都快樂,，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗,。年少的我們,，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大,，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它,，我們必須學會忍耐寂寞,，學會能屈能伸，學會適當?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個社會人,。

為了父母,，為了自己，為了理想和一切有價值的東西,，珍愛我們的生命吧,，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟,。

各位同學,，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去,，一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣,。讓我們邁出成長的腳步吧!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

健康,，才能長命富貴;健康,，才能壽比南山;健康，才能生活得更快樂,?？稍鯓硬拍芙】的?按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執(zhí)行，保證能健健康康,。

爸爸媽媽兩人都比較胖,，可以用“超標”來形容，再加上他倆都有高血壓,，所以我給他們擬定了一個健康計劃,，并監(jiān)督他們?nèi)ヂ鋵崱Ｃ刻煸绯颗懿?，路程要一點點增加;飲食要注意,，不能太油，要清淡,。無聊時,，不準打牌，可以去學習健身操和廣場舞;晚上,，做做仰臥起坐,。尤其不準喝酒、吸煙,，可以喝喝銀杏茶,，這樣對降壓有好處。

經(jīng)過我的“軍事特種訓練”,，他們身體變好了,，瘦了許多，血壓也降低了,。

人在世上就是為了生活,，想要生活得更好,，就必須讓身體健健康康,，想要健健康康就必須養(yǎng)成良好的習慣——不吸煙,、少飲酒、多喝茶,、多運動,。這樣才能保證身體棒棒的。

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇三

每個人身上都有一張存折,。

“1”代表健康;“0”代表權力,、地位、名譽……只有當你擁有“1”時,，后面的“0”是越多越好,，代表你的財富。但當你的“1”不存在時,，再多的“0”也是徒然,，因為你一無所有。

這是白巖松文章里的一段話,。它提醒我們,，健康就是一切，沒有健康,，你就一無所有,。

我不禁感嘆一句：哦，請珍惜健康!

“良好的健康狀況是幸福的最好資金,?！笔郎蠜]有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有,，那一定是個蠢貨,。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福!

健康是隨著年齡的增長而慢慢消逝的,，我們沒有能力去抑制歲月的倉促,，這是事實，“歲月不饒人”嘛,。但我們卻可以珍惜健康,，讓健康多陪伴自己一會兒，比如：改變一下飲食習慣,，保持心胸坦蕩,、精神愉快，把那些無名的怒火,、積郁不解的思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉,，從而盡情地享受健康,，享受幸福，享受人世間最美好的東西,。對!我們要做的就是好好珍惜健康,。

也許我們這一代青年對健康熟視無睹。我們會說：“大好年華,，有的是精力去拼搏,，珍惜健康?去對那些大爺大媽們說吧?！拔覀凅w驗不到健康的價值,，或許是因為我們坐在健康的車子上太久了。我們沒有失去過,，又怎么知道珍惜所擁有的呢?那么,，我們更應該去收集健康。其實人在青年時期養(yǎng)成的不良習慣,，到了日后,，總會要一并結算總賬的。如果你不注意珍惜健康,，到那時候,，你將是個窮光蛋，什么都沒有,。我們都不希望看到這樣的結局,，這是極為悲慘的。

也有些同學有遠大的抱負,，立志成才,，將來為祖國作出貢獻。他們挑燈夜讀,，拼命地學,，拼命地練。最后學習成績或許真的上去了,，但身體卻搞垮了,。有人贊美他們，稱之為“勤奮好學者”,，而我卻看輕這類人,。國家是要建設，但需要的是“人才”,，并非“人殘”,，沒有健康的人去搞建設，那是什么?不是棟梁，那是國家和社會的負擔,，好好在家養(yǎng)病就得了,，還談什么成就一番事業(yè)呢?用健康去換成功，那是愚人之舉,。

每個人對人生都有自己的追求,，追求金錢、名譽,、權力,，或者追求崇高、卓越,、……這些追求中有的低俗，有的高尚,。但相同的一點是,，他們必須先追求健康，沒有健康的人生也就談不上理想與追求,。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康,，把握幸福。

“健康之精神寓于健康之身體,?！笔堑模堈湎Ы】?，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇四

尊敬的各位領導,、各位來賓：

今天，我非常高興來參加“**區(qū)全民健康生活方式行動”啟動儀式,。首先,，我代表**市衛(wèi)生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!

健康是人類生存發(fā)展的永恒主題,，是社會文明進步的重要標志,。隨著經(jīng)濟社會不斷發(fā)展，人民生活水平不斷提高,，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了,、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了,、喝酒熬夜多了休息少了等等,。正是由于這些不健康的生活方式的影響，亞健康,、慢性病,、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù)。因此，倡導和推廣科學的行為方式和生活方式,，是提高群眾健康素質(zhì)的迫切要求,，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務。

今天我們在這里舉辦以“和諧我生活,，健康**人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式,，就是要發(fā)出倡議，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力,，形成科學健康的行為方式和生活方式,，有效控制心腦血管疾病、糖尿病,、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個健康的體魄,、強壯的身體,，更好地學習、更好地生活,、更好地工作,。

全民健康生活方式行動是國家衛(wèi)計委發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動,，是貫徹落實國務院《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“”規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大群眾形成健康的生活方式,，促進健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措。要在人民群眾中掀起全民健康生活方式行動的高潮,，真正養(yǎng)成良好的健康生活習慣,，我認為當前要做好以下兩方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度,。要充分利用廣播,、電視、報紙,、網(wǎng)絡等媒體,，針對老人、兒童,、工人,、干部、婦女等不同人群,，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式,，全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能,，提高人群相關健康指標的知曉率,，努力營造促進健康生活方式的輿論環(huán)境，形成引導、鼓勵全民健康生活,、幸福生活的社會氛圍,。

二是要積極創(chuàng)造健康生活條件，著力建設健康支持性環(huán)境,。要積極創(chuàng)造有利于大眾進行鍛煉的安全便利條件和設施;在學校,、社區(qū)、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動,，倡導健康生活方式,，提高身體機能和素質(zhì);要繼續(xù)開展好控煙戒煙活動，同時加強市場監(jiān)管并支持和鼓勵食品生產(chǎn)企業(yè)和餐飲業(yè)生產(chǎn),、加工有利于促進健康的食品,，促進合理膳食。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū),、健康單位,、健康學校、健康食堂,、健康餐廳、健康步道,、健康小屋,、健康一條街、健康主題公園”等,，著力建設有力,、有益的健康支持性環(huán)境，讓全區(qū)人民參與到全民健康生活方式行動中來,。

我相信,，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持,、有人民群眾的廣泛參與,，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍,，我們大家也必將受益于健康的生活方式,。

最后，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康,、幸福!

謝謝大家!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇五

尊敬的各位老師,，親愛的同學們：

大家早上好!

我是來自高一(9)班的 今天我國旗下講話的題目是《做個健康快樂的人》。

世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”進行定義：“健康不僅是指身體疾病,而且還要有完整的生理,、心理和社會適應能力,。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到,，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強的意志,、清晰的認知,、健康的人格，共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),。特別是進入充滿競爭的21世紀,，勇于探索、敢于競爭,、善于合作,、富于創(chuàng)造，已成為人才規(guī)格的基本要求,，而這些品質(zhì),，無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關?？梢哉f,，心理健康，是一個人成長成才的條件,，是一個人幸福生活的基石,，是我們社會和諧美好的基礎。

然而,，正如我們的身體一樣,，我們的心靈也難免偶爾“感冒”。據(jù)美國心理學者調(diào)查,，全世界90%的人都曾經(jīng)有過不同程度的心理問題,。同學們不妨回想一下，在已經(jīng)走過的生命旅途中,，你是否曾感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否曾與同學,、老師、家長關系不和諧?你是否體驗過難耐的焦慮,、孤獨壓抑和自卑?你是否面對考試的失敗和生活挫折,，曾經(jīng)情緒消極低落，失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心?……相信絕大多數(shù)同學都有過這種經(jīng)歷或體驗,。隨著年齡的增長,，年級的升高，學習壓力大了,，情緒情感豐富了,，人際關系也敏感了,，這些都容易讓我們在各種沖突和挫折面前陷入心靈沼澤，患上心靈感冒,，出現(xiàn)心理的困擾和障礙;于是,，在我們活潑、開朗,、富有激情和朝氣的青春花季里,，也時常會飄落著苦澀的花瓣雨。

人就像一臺有很多頻道的電視機,，我們擰到幸福的頻道,，我們就是幸福，擰到痛苦的頻道,，我們就是痛苦,，所以我們不能讓一個單一的頻道占領我們。我們不妨換一種樂觀,、積極的心態(tài),，認認真真過好生活的每一分鐘，也許平淡,，但絕不是空洞,，要試著去享受生命中的自然，平靜生活,，認真讀書,，用心吃飯，悉心品味,，就會覺得世界是如此美好。

我們的人生有時會面對種種心靈困擾,，我們應該怎樣面對,、怎樣調(diào)整，來保持樂觀的情緒,、豁達的態(tài)度和輕松的心境呢?今天,，我要送給同學們幾句話，用心揣摩,，也許,，你就會覺得心靈的“感冒”并不那么可怕：

1、不追求完美,。有缺點不足為奇,，但必須樂意接受別人的忠告。

2,、失敗不可怕,。面對挫折,，關鍵要不灰心，不氣餒,，而是找出癥結,、吸取教訓，更加努力,。

3,、富有正義感。好人永遠是坦蕩和快樂的,。

4,、關愛他人。以尊重信任友愛寬容的態(tài)度與人相處,，分享接受給予他人愛和友誼,。

5、珍愛自己,。認識自我,、接納自我，不論是優(yōu)點還是缺點,，樂觀自信,。能體驗自己的存在價值，為自己鼓掌,，為自己喝彩,。

6、懂得求助,。每個人都難免有孤獨,、無助的時候，朋友,、師長的默默傾聽,，能使我們的苦悶得以宣泄，幾句暖言,，能使我們感受莫大的溫暖和支持,，旁觀者的看法和建議，能助我們跳離自我設置的迷局,。

同學們!風雨過后是彩虹,，窗外依然是藍天。面對喧囂,，假如你能在自己的心中構筑一片寧靜的家園,，那么你就是一個快樂、健康的人,，你就會欣賞到藍天和大地上生機勃勃的美妙的事物,，所以讓我們學會呼吸,，學會調(diào)整自己，維護身心的健康,。

祝我們都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇六

尊敬的各位老師,，親愛的同學們：

大家早上好!

今天，我要演講的題目是《有健康,，才有快樂》!

人的生命只有一次,，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康,，生命是相對的有限時空構成,，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長,。

同學們,，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài),，樂觀開朗,，積極向上，碰上問題從容面對,，遇到麻煩,，坦然處之。有了好的心態(tài)之后,，就讓我們加強身體鍛煉,，強健我們的體魄。身體是革命的本錢,，加入體育鍛煉,，并不是浪費時間，而是在節(jié)約時間,，因為減少了看病,，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體,，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧,，為了自己,，也為了家人，為了社會,。

我的演講完畢,，謝謝大家!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇七

尊敬的各位家長、老師,、親愛的同學們：

大家好!

體育是力量的角逐,，是智慧的較量,，更是美的展示。我由衷地感到幸福,，因為我是一名體育教師;我由衷地感到慶幸,，因為我搭上了新課程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂,，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風,，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力。體育不再是“頭腦簡單,，四肢發(fā)達”的代名詞,，她激勵著每個學生自主、積極地參與,。課堂上,，孩子們小手如林，小臉兒通紅,，小嘴兒不休,，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立,。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風發(fā),，是新課程讓我們敢為人先、屢創(chuàng)佳績,。這段時間的教學實踐,，

使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生,、提升學生,。

說到這兒，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課,，孩子們聽得非常認真,。我對他們說：“下面老師給大家示范一下?！睕]想到,，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進!站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師,，讓我來!坦率地講,，那是一個上課紀律不太好的學生，竟想跟我挑戰(zhàn),。想了想,，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼,，抬肘,、伸臂,、壓腕，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：“好球!”其他同學頓時圍了過來,，小聲議論起來：“他好厲害,，比老師還準!”“何老師還沒劉亮投得準呢?!”我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因,，并對他們說：“同學們,，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好,、更準,，老師和大家一起繼續(xù)練習，看誰的進步大,，看看還有誰能超過老師,。”大家爭先恐后地練習,，劉亮也練得更歡了,。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時,，我放下了師道威嚴,，剖析自己，審視自己,，給予學生平等與信任;當學生表現(xiàn)出眾時,，我充分地信任學生，尊重個性,，鼓勵超越,，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里,，教學相長,，師生互動，和諧共進,，我努力以我的關愛,、引導、啟迪,、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋梁,。

聽!體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂,，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習強度的大小;課堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起,，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透;生動活潑,、充滿童趣的主題式情景教學,，讓孩子們運動著、健康著,、快樂著!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇八

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好!

如果說人生是一臺階梯，那么成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行,，那么成長便是你看見的最美風景;如果說人生是一場冒險,，那么成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對，那么成長便是一份最珍貴的禮物,。

從心開始

弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長,。當父母松開了手，任你奔跑,，這時候你便開啟了新的成長旅途,。從新開始，從心開始,。你要開始學會在逆境中生長,，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨煉,。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心,。面對成長給你的挫折時，就把它當成一陣雨,，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機,，隨著風吹走;就把它變成小船，隨河流流走,。沒有播種,，何來收獲;沒有磨煉，何來榮耀;沒有挫折,，何來輝煌,。成長需要從心開始，擁有好的心態(tài),，正確面對生活和挫折,。

一路陽光

萬物的生長都要沐浴在陽光下，小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔,。萬物哺育靠陽光,，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育,，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間,，這是寬容的愛;老師對我們的教訓，這是嚴厲的愛。我們在愛的陽光下茁壯成長,，一路歡笑,，一路成長，金色的陽光遍灑成長的大道,。

健康成長

健康是成長的支柱,，不可缺少。多渠道了解有關健康的知識,、常識,，安全意識牢記心頭。處處為自己健康著想,，不給疾病和危險任何可乘之機,。因為我們知道生命不只屬于自己。

成長,，如同一株株嫩嫩的小草,。春還未來，卻已悄悄開啟,。青春的成長是悄然無聲的,，青春不會永駐，但至少要在我們白發(fā)蒼蒼時,，再去回味成長的過程,，這段刻骨銘心的經(jīng)歷，不讓自己后悔,。青春無悔,，做最好的自己。

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇九

老師,、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動 我健康 我快樂!》

有一個真實的故事,，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國,。之后他還寫了很多小說,、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候,，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了,?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導下,，每天堅持跑步,、游泳、爬山,。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡,。”

同學們一定聽說姚明,、劉翔等運動員吧,。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目,。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦,。

除了在體育課、大課間的運動外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前,、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下,。運動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運動,。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。只有健康的意識,，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ,，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈,，跑步時,，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季里,，面對嚴寒,，讓我們走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十

尊敬的老師,，親愛的同學們，大家下午好!

生命,，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶;生命,，是每一位藝術家用感情和肢體塑造的奇跡;生命，是每一位騎士用勇敢和智慧守護的公主;生命,，是每一位智者用心智和時間探討的奧秘……

不要輕視自己的生命,，不要拋棄自己的生命，不要浪費自己的生命,。

人活在世上,，必須將生命緊握在手中，永不放開,，永不遺棄,。珍愛生命,，健康成長。我們義不容辭的責任,。一樁樁血腥的報道,，令人膽戰(zhàn)心驚，一幕幕慘劇目不忍睹,。只因為忽視了安全問題,，一個個生命如鮮花在瞬間凋零，后果帶給社會,、家庭,、親人悲痛欲絕的心身，沉重的打擊,，血的教訓。安全,，是珍愛生命的前提,。如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧,，對安全問題措施不及,，防范不嚴，責任心不強,，把生命當兒戲,，那么造成的后果不堪設想。燕子去了,，有再來的時候;楊柳枯了,，有再綠的時候;桃花謝了，有再開的時候,，可我們的日子一去不復返,。生命僅有一次。同學們,，“安全”是我們經(jīng)常聽到的一個詞語,，安全話題也是我們經(jīng)常議論的一個話題，因為安全是我們生命的保證,，和我們的幸福生活息息相關,。世間萬物，唯有生命最為珍貴,，沒有生命就沒有一切,，失去生命，就失去自我,，失去生活的權利,。一粒種子,，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命,，在中華五千年文明歷史中,，是人類用一顆熱愛生命的恒心，編制了一條文明的生命之河,。生命是偉大的,，生命是崇高的，沒有人輕易放棄生命,。每個人心中都飽含著對生命的渴望,，身體健全的人如此，身體不便的人同樣如此,。當你正在呼吸,，當你正在心跳時，請記?。荷少F!絕不辜負生命,，絕不讓它在我們身上浪費掉，不論未來的命運如何,，遇福遇難,，或喜或憂，我們都應好好地把握自己的生命,。

當有人“哇哇”地哭著降臨到這個美麗繽紛的世界,，就意味著這個世界又多了一個生靈，世界變得更加亮麗;當有人躺在病榻上,，和親人難舍難分時,，世間瞬間又少了一種獨特的聲音，世界變得安寧了許多,。：珍愛生命,，讓有限的生命變得更精彩。當一片綠葉悄然鉆出地面當呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭,，這就是生命!生命是萬綠叢中的絢麗花朵,，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠可貴,，人的生命只有一次,。因此我們應該要珍愛生命、注意安全,。

讓我們思考生命的意義,，追求生命的價值，保持平和的心態(tài),，構筑美麗人生,。成功與失敗,、歡笑與淚水、贊揚與批評伴隨我們一路走來,。所有的一切都化作我們?nèi)松呢敻?，懂得了從挫折中獲得成長，從酸楚中品味快樂,，在平淡中體現(xiàn)生命的價值,。讓我們思考生命的意義，追求生命的價值,，保持平和的心態(tài),，構筑美麗人生。

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十一

老師們,、同學們：

有句話說得真好——健康是幸福的源泉,。

在我認為，健康是最重要的,。一個人要是沒有健康的身體,，整天生活在病痛之中，怎么會有幸福呢?

就像我——一個經(jīng)常暴飲暴食的小女孩,，這幾天又吃多了。從昨天下午就開始拉肚子,，拉得都快虛脫了,，雖然此間爸爸媽媽對我很照顧，而且?guī)胰ズ贾菘戳艘魳穱娙?，可我的心情并沒有好轉(zhuǎn),。哎，都是病魔惹的禍,。

對于一個學生來說,，幸福就是學習成績好、能得到父母和老師的表揚,、同學們的認可,。而一個學生如果身體不健康，首先,，體育課就不會好,，你想啊，身體那么虛弱,，怎么可能有體力做各項體育運動?除了體育課,，別的課程也好不到哪里去。上課沒精神,，三天兩頭往醫(yī)院跑,，自然就會落下許多功課,。落下了許多功課成績又怎么會好呢?成績不好，得不到老師和同學的認可,，又何談幸福?

再想遠一點,，學習成績不好，長大后就找不到工作,。就算找到了工作,，但身體不好，不能認真工作,，也將面臨炒魷魚的危險,。沒有工作或者下崗了怎么辦?總不能一輩子依靠父母吃飯吧!這樣能幸福嗎?要么就只有沿街乞討了，可沒有健康的身體,，連飯也討不成,。

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十二

各位老師、同學們：

大家好!

同學們,，當你每天背著書包上學時,，看到過指示行人過馬路的斑馬線嗎?當你走到路口，看到過為安全站崗的紅綠燈嗎?當你乘坐火車,、汽車時,，聽到過“為了您的安全，請不要把頭,、手伸出窗外”的熱情關照嗎?在我們記事時,，就常聽爸爸媽媽說“干什么事，都要注意安全”;走進校門,，老師也教我們要注意安全;識字以后,，在工地、路口等危險的地方都看到過“請注意安全”,、“安全第一”的牌子,。安全真的那么重要嗎?是的，它是我們生活中永恒的主題!今天,，我在國旗下講話的題目就是：《只有一生平安,，才有美好未來》根據(jù)國家教育部規(guī)定，從1996年起,，每年三月最后一周的星期一為全國中小學生安全教育日,，今天是全國第十四個校園安全教育日。今年的教育主題是“加強防災減災,創(chuàng)建和諧校園”,。

據(jù)了解,，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒,、溺水,、自殺等死亡的，平均每天有40多人,，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”,。

據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因,。校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20種之多,，其中包括交通事故、食物中毒,、火災等等,。這些都時刻在威脅著青少年學生的健康成長。有專家指出,，通過安全教育,，提高我們中小學生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的,。而導致悲劇發(fā)生的一個重要原因,，就是我們的青少年欠缺安全防衛(wèi)知識，自我保護能力差,，因此對青少年進行安全教育的形勢相當緊迫,。所以安全工作是學校工作中的一件大事，是學校工作的重中之重,。針對同學們在校園的實際活動特點,我希望大家具體能做到以下幾點：

1,、要注意交通安全。嚴守交通規(guī)則,，按時回家，不在外逗留,。上學,、放學路上，必須在人行道內(nèi)行走,，沒有人行道的,，須靠右邊行走;通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規(guī)定,，沒有信號燈過馬路時要先觀察兩邊車輛情況,，主動避讓機動車輛;家庭住址比較偏僻的學生可以與同學結伴回家或要求家長接送;不準在公路上追逐打鬧，開展各類游戲活動,，要遠離公路和鐵路;12周歲以下小學生,，不準在公路上騎自行車。

2,、要注意飲食安全,。同學們購買袋裝食品時,，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品,，不隨便在外就餐,，防止食物中毒;不在校門口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等,，造成食物中毒,，同時注意不要暴飲暴食。

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十三

各位來賓,、朋友們：

大家好,，我是非常榮幸能夠和大家一起參加今天的演講比賽，我演講的題目是《安全幸福永相伴》,。

在我們每個人的心中都有一個共同的愿望：期盼一生平安!生命對我們來說,，只有一次，我們要萬分珍惜,。朋友們,，我想問大家一個問題，如果給你一個可以實現(xiàn)的愿望,，請問你最需要什么?是金錢地位,，還是功名利祿?如果讓我來回答，我會毫不猶豫的說：我最需要的是安全!今天,，我們?yōu)槭裁茨軞g聚一堂,，在這里共同品嘗生活的苦與樂?為什么在陽光明媚的日子里，我們能與父母妻兒相伴,，體驗家的溫暖?為什么生產(chǎn)勞動時,，汗流浹背在生產(chǎn)車間，而隱患的魔爪卻不敢招惹我們?毫無疑問,，是安全,。是安全締造了生活的歡暢，是安全賜予了我們一生的幸福,。 但是,，在我們現(xiàn)實生活中，卻有一些人不珍惜自己的生命,，讓一個個鮮活的生命燃到了盡頭!盡管,，他們的死慘不忍睹，卻死的很不值得，沒有人去贊許他們,，沒有人歌頌他們,，更沒有人把他們作為學習的楷模或者是工作的典范,。人們對他們的死,，只有一聲無奈的嘆息。

有這樣一個真實的故事：在某個施工現(xiàn)場,，某工人不遵守操作規(guī)程,，被一根千斤重的鋼筋砸在了頭顱。就這樣,，原本第二天結婚的妹妹,，卻等來了哥哥的葬禮，妻子那哭腫的雙眼,，再也挽不回丈夫的生命和往日的幸福,。而她身旁的不到五歲的孩子哭著喊著：“媽媽，我的爸爸呢,，爸爸呢,，我要爸爸，我要爸爸……”那呼喊聲是那么凄涼,，那么悲哀,，我們又是那么無助。這就是,，在企業(yè)違章所帶來的嚴重后果;這就是,，在工作中不注意安全所付出的沉重的代價。

據(jù)不完全統(tǒng)計：在20xx年我國共發(fā)生安全事故62萬多起,，造成經(jīng)濟損失十幾億元,，死亡人數(shù)達11萬以上。相當于每天我國有1700多起安全事故發(fā)生,，死亡人數(shù)每天有300多人,。在這里，我不想用一些枯燥的數(shù)字來說明什么,。只記得,，當時我在報紙上看到這些新聞時,，我的眼淚禁不住就涌了出來,。淋漓的鮮血給我們敲響了警鐘，我想問一句：“安全,，你忽視了嗎?安全,，你牢記了嗎?”他們何其不幸，有多少生命已經(jīng)無辜斷送，而我們又何其有幸,，歷經(jīng)無數(shù)血淋淋的教訓之后,，我們的政府、社會對“安全”這兩個字的重視程度達到了前所未有的高度,?！吨腥A人民共和國安全生產(chǎn)法》的頒布充分體現(xiàn)了以人為本的時代內(nèi)涵，體現(xiàn)了對生命這一基本人權的尊重,。今年的安全月主題“綜合治理,保障平安” 就說明要以預防為主,，實施綜合治理，才能有效防范事故發(fā)生,，只有把“安全第一”落到實處,，才能保障平安，確保我們一生的幸福,。

安全生產(chǎn)百分百,，要做到這一點不是一件容易的事，而我們公司在這方面做出了不懈的努力,?！案吒吲d興上班來，平平安安回家去”,，這是我們公司對職工最溫馨的祝福,，也是我們每個人共同的心愿。我們結合公司實際制定了一系列的規(guī)章制度,，在班前,、班后讓職工學習安全知識，時時刻刻安全警鐘長鳴,。我們在安全隱患處貼上醒目的溫馨提示,，比如：“小心燙傷、嚴禁煙火,、請注意你的腳下安全”,，等等。每次當我們一看見這些提示時,，馬上就提高了警惕,。我們的安全工作在領導的重視下，在員工自覺遵守中,，自公司成立兩年多以來,，沒有發(fā)生一起重大安全事故。安全工作只有起點,，沒有終點;“水能載舟,，亦能覆舟”,，我們將一如既往的重視安全工作，牢固樹立時時想安全,，事事抓安全的思想,，主動采取有效預防措施，確保職工安全生產(chǎn),。

生產(chǎn)戰(zhàn)線上的朋友們,，我們的一邊是父母妻兒期盼的目光，一邊是企業(yè)社會重于泰山的責任,，生命的天平絲毫不能傾斜,。鮮血換來的規(guī)章制度，怎能一次次地再用鮮血來驗證?我們要看重每一次的勞動,，看重每一次的操作,，把安全的種子種下去，用制度和規(guī)范去澆灌,，那平安之樹就會開花,，接出幸福的果實。親愛的朋友們,，安全幸福永相伴,，只有在安全的前提下，幸福才能和我們永相伴,。讓我們都來關注安全,，關愛生命，綜合治理,，保障平安,。安全地工作，安全地做人,，共同構筑我們溫馨的家庭港灣,，共同構筑我們生命的綠洲!因為大家好才是真的好!

我的演講完了，謝謝大家!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十四

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家好!很高興站在這里,，和這么多熱愛生命、健康,、安全的人一道,，為大家演講本次的主題《生命·健康·安全》。

富蘭克林說過：“你熱愛生命嗎?那么別浪費時間,，因為時間是組成生命的材料,。”生命很重要!

愛默生說過：“健康是人生的第一財富,?！苯】岛苤匾?

孟子說：“錢，我所欲也,，安全亦我所欲也,，二者不可得兼，舍錢而取安全者也,?！卑踩苤匾?

生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣,，是那么的多姿多彩;它就像晚霞一樣,，是那么的美倫美奐;它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛,。然而,，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫,。請同學們緊記：人的生命只有一次,，一個碰撞，一個摔跤,，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害,。

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量，那么生命和健康為1,，其它所有的東西包括知識,、包括成績、包括榮耀,、金錢,、財富等等，都是1后面的0,0越多,，你的生命就會越加光彩,，然而，一旦失去了前面的1,，所有的0將會變得毫無意義,。

安全是幸福之本，企業(yè)之本,，是一個永恒的主題,，是企業(yè)的生命線。對個人來說,，安全就是孩子仰視你時的笑臉,，安全就是黃昏時餐桌旁全家人的歡聲笑語，安全是公園里扶老攜幼的全家福;對于企業(yè)來說安全意味著發(fā)展,，意味著穩(wěn)定,，意味著效益,，意味著基礎保障，意味著管理水平,。

我發(fā)現(xiàn)生命,、健康、安全是相關聯(lián)的,。只有關注健康,，把安全緊記心頭的人，才有資格獲得生命,，并延續(xù),。讓我們珍愛自己生命吧，愿生命之花永遠綻放!

謝謝大家!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十五

老師,、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動 我健康 我快樂!》

有一個真實的故事,，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國,。之后他還寫了很多小說,、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候,，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了,。可雨果并不悲觀,，他在醫(yī)生的指導下,，每天堅持跑步、游泳,、爬山,。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡,?！?/p>

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧,。他們都是運動高手,，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦,。

除了在體育課、大課間的運動外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前,、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下,。運動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運動,。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。只有健康的意識,，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會侵犯你,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：

第一,、堅持每天早上跑三兩圈,，跑步時，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季里,，面對嚴寒,，讓我們走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十六

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂》,。 美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富,。確實如此，不是有句話說,，健康是一,，其他的學業(yè)、事業(yè),、夢想,、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體,，其他的一切都無從談起,。

健康需要運動，運動促進健康,。只有時時刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會,，從而實現(xiàn)人生的理想,。

只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂,。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中,，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中,，我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運動中，我們磨煉了堅強的意志;在運動中,，我們闡述了團結的內(nèi)涵;在運動中,，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時見陰云,，時見陽光,。在運動中，我們可以體會到五味生活,，七彩人生,。

運動傳遞健康,，健康成就快樂!有時,，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力,，鍛煉人生的耐力,，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望,，我們是未來的接班人,，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己,，提升自我的人生,。

生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆,，因為有帆,，船才會前進得更遠，因為有船,，帆才會迎風飄揚,。讓我們熱愛運動，健康身心,，快樂相伴,。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生,。

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十七

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好!

路邊隨處可見的小攤小販們，主要賣一些油炸類、肉類加工類食品,。而一到放學,，這些小攤小販們前面就會擠滿一群蜂擁而至的學生。雖然他們認為這些東西好吃,，但是他們殊不知,，這些所謂的“山珍海味”實際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍首”，許多垃圾食品之中含有致癌物,，有的會破壞我們身體里的維生素,。像可樂雪碧這種汽水類的食品，里面含有大量的碳酸與磷酸,，會吸取走我們身體中大量的鈣,，所以家長常說的喝汽水長不高是可信的。

我也曾經(jīng)遭受其害,。有一天放學,，我實在餓得昏，就在一個麻辣燙的攤子前買了一份方便面,，吃完了沒多久,，我的肚子開始疼起來，嚴重到無法行走,，最后打了電話喊我媽來接,，之后送到了醫(yī)院，醫(yī)生說這是吃了過于辛辣的垃圾食品所導致的胃疼,，休息幾天就好了,，這時候我才真正明白垃圾食品的可怕之處，之后再也不敢吃了,。

有的小攤小販,，為了一己私利，不惜去參入一些不健康的調(diào)料,，如地溝油等,，這些都是可致癌物，并且還有的商家在學校旁邊開起了小鋪,，一到放學就有不少同學來此購買東西,。有的人吃了一次感覺不錯，便一發(fā)不可收拾的每天去買,，經(jīng)不住誘惑,。那么這種垃圾食品和毒品有什么不一樣呢?毒品有多可怕，那么這種垃圾食品,，就有多么可怕,。

我認為，世界衛(wèi)生組織應該對于各國的小攤小販都進行嚴格懲罰，學校也該對于學生們進行對此方面的一個教育,，不要讓祖國的花朵過早凋謝,。并且同學之間也可以相互提醒，這樣子起到的作用更大,。

那么我倡議,，為了祖國的未來，為了自己的身體,，我們應該遠離垃圾食品,，與健康同在!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十八

談到法律，會給人神圣,，威嚴的感覺,。其實，法律與道德,、習慣,、宗教、紀律一樣,，都在規(guī)范著人們的行為,。正因為有了法律的約束，我們才會生活咋子這么一個安定的社會里;正因為有了法律的約束,，我們才能保證自己的安全,，同時也保證了他人的安全,。

假如世界上沒有了法律,，那它會變成什么樣?我不敢想象。小偷們偷了東西還能瀟灑的向別人炫耀,。滿街都是強盜,、殺人犯。這樣的國家有誰能住得了,。沒有法律自然就沒有國家,。人們想要安居樂業(yè)就必須有法律。

作為青少年,，我們是祖國的未來,，民族的希望，就應該加強我們的法律意識,。但近年來由于各種消極因素和不良環(huán)境的影響,，我國青少年犯罪率日漸突出，給社會,、家庭和個人造成了嚴重的危害和巨大的不幸,，也對實現(xiàn)依法治國的目標做出了嚴峻的挑戰(zhàn)。

那我們又應該怎樣樹立的正確的法律意識呢?首先我應加強自我防范意識，自覺抵制不健康的信息,。面對陌生人提出的過分要求,，應學會拒絕。遇到違法的事應在安全的情況下向警察等人求助,。

青少年必須學會自我保護,，在面對侵害行為、自然災害和意外傷害時,，往往因處于被動地位而受到侵害,。因此，我必須學會自我保護,。自我保護事人的本能,，具備自我保護意識是未成年人向成熟邁進的重要一步。面對一些突發(fā)的事故和侵害,，我們應積極爭取社會,、家庭以及學校的保護。因此,，青少年必須要學會自我保護,，樹立防范意識，知道防范的方法,，逐步培養(yǎng)在我防范能力,。

我們也應積極的參加學校、社區(qū)組織的法制教育活動,。通過活動我們能夠得到更專業(yè)的法律知識,，也大大的推動了法制教育工作的開展和深化。

總而言之,，國有國法,，家有家規(guī)。法律是一個國家的根本,，國無法則不能立足于世界,。鄧小平爺爺早在1996年指出：“加強法制教育根本問題是教育人，法制教育又從娃娃抓起,，小學中學都有進行法制教育,。”

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇十九

法律,、法令,、條例等的總稱“——這是”法“在《新華字典》里的解釋。打小就知道這個”法‘,，可如今小學快畢業(yè)了,，還不知道“法”具體是什么概念,。《新華字典》里的解釋對于廣大群眾們來說過于模糊,、抽象

對我們而言,，最熟悉的莫過于交通法則了，常聽大人們說’某某某又醉酒駕駛了,，某某某因為急,，沒看紅綠燈，撞到行人了,，某某某開車沒系保險帶,，被罰款了……‘可還有人明知故犯，在不該停車的路邊停車,、闖紅燈,、醉酒駕駛……我迷茫了，為什么有些人明知道法,，卻不尊重法,。法，你在哪?

隨著年齡的增長,，我知道了我們兒童受到《中華人民共和國未成年人保護法》法的保護,，第二十一條規(guī)定：家長、教師應當尊重學生的人格尊嚴,，不得對未成年人實施體罰,、變相體罰(包括對學生罰抄詩詞、課文等)或者其他侮辱人格尊嚴的行為,。從此,，我學會了保護自己并不侵犯他人的尊嚴。

其實,，法就在我們身邊,。自從頒出了《禁酒法》,，平時親友相聚時喜歡小飲一口的爸爸也完全按照“開車不喝酒,，飲酒不開車”來行事，別看親友們說少喝一口查不出來,，但是一旦出事就是大事了,，再說了，法雖然約束了自己,，但也給大家一個和諧的社會,。生活中，其實處處都有法的影子,，也許,，就在你不經(jīng)意時,，就動用了法的力量，維護了自己的權利,。如購買了偽劣商品,，可撥打12315到消費者協(xié)會，維護自身權益,。受人恐嚇,，打110，能夠保護人身安全,。大家除了知道殺,、搶、強,、奪,、偷之外，還應該更知法,、更懂法,。法律，應該受到人民群眾的認識,、認知,。法是無比尊嚴的，無比神圣的,，是不可侵犯的,。

你是學生，就應該遵守校規(guī);你是工人,，就應該服從指揮;你是醫(yī)生,，就應該按規(guī)定行醫(yī)……只有法治，才能建設一個美好,、和諧的家園,。

同學們，讓我們一起攜手維護法神圣的尊嚴,，維,，護世界的和平。讓更多人知法,、效法,，就是盡我們所盡的一份微薄的責任!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇二十

關于世界無煙日的演講稿

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

早上好!

“吸煙有害健康”在這個話題一直被人們關注著,大家都知道吸煙對我們的健康有著極大的傷害,。近50多年來,世界各國特別是工業(yè)發(fā)達國家,肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升,死于癌病的男性病人中肺癌已居首位,。大量流行病學研究證實,吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視,世界衛(wèi)生組織建議將每年的5月31日定為世界無煙日,。

香煙中的尼古丁,、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大,對青少年的影響更甚,。據(jù)醫(yī)學研究表明,青少年正處在生長發(fā)育時期,各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力比成人弱,易于吸收毒物,。據(jù)調(diào)查,吸煙開始年齡與肺癌死亡率直接相關,。15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20~24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早,肺癌發(fā)生率與死亡率越高,。同時,吸煙還會損害大腦,使思維變得遲鈍,記憶力減退,影響學習和工作,使學生的學習成績下降,。心理研究結果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者低了10.6%。

我們也常聽人說“飯后一支煙,快樂像神仙”,可事實并非如此,。吸煙的壞處就像繁星點點,數(shù)也數(shù)不完,。煙草里有三種危險化學物質(zhì):焦油,尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì);尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用;一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰?。其實煙也是一種毒品,只是沒有那么劇烈,國家沒有禁止而已,。

吸煙不僅會對自己的身體造成威脅,還會對你身邊那些被動吸煙的人也造成極大的危害。這一根根煙頭,就像一只只毒藥,徐徐的向我們逼近,給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅,。假如你每天都處在煙霧中,你的身體會越來越虛弱,病魔會時時侵害你,甚至危及你的生命,。可怕的是:一個每天吸15到20支香煙的人,極易患肺癌,、口腔癌或喉癌致死的機率,要比不吸煙的人大14倍;極易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;比死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍,。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險,并且吸煙也增加了高血壓的危險。

現(xiàn)在,我鄭重的呼吁大家,積極宣傳吸煙有害健康的科學知識,讓你的親人,、朋友放下手中的煙,形成禁煙的良好氛圍,把禁煙納入精神文明建設的軌道,。

我們都要做 “無煙青少年” 做文明的主人!

讓我們一起和家人幸福的生活,一起創(chuàng)造美好的未來吧!

健康主題演講稿300字 健康主題演講稿800字篇二十一

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!我是x小學(六)年級(3)班的學生,，很高興能參加這次電腦制作活動,，我和同學們自己動手、親身參與,，在一起交流對健康的認識,，有了很大的收獲。

近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步,，少年強則國強,，中華民族的騰飛正在吾輩?！彪m然現(xiàn)在我們還是少年兒童,，但將來我們必定要成為國家的建設者和接班人，擁有健康尤為重要,。 但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量,、速度等體能指標持續(xù)下降,，視力不良居高不下,。

在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上……這樣的體質(zhì),，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì),，怎能挑起祖國建設的大梁?俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期,，體育鍛煉不僅可以增強人的體力,，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強我們的體質(zhì),，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志,。所以我呼吁大家,，一定要勤于鍛煉，增強體質(zhì)!

另外,，小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂,，像我們學校的很多同學營養(yǎng)并不均衡，三餐不定,，吃飯沒胃口,，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃?？爵滛~,、麻辣燙、羊肉串,、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇,，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標,，有的還含有敵敵畏 ,，過度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來很多人最愛,，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉,，你還敢吃嗎? 所以我們要做到以下幾點：

1,、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品,。

2,、不吃過期變質(zhì)食品。

3,、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品,。

4,、飯前洗手，以防病從口入,。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6,、不吃顏色鮮艷的肉類食品,。

7、一日三餐按時吃,，注意營養(yǎng)均衡,。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配,，小學生處在生長發(fā)育的飛躍期,，是一生中長身體、長知識的重要時期,，在此階段的生長速度,，所以我們必須注重合理膳食。

同學們,，有健康才有幸福的未來,，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富,，希望大家熱愛生命,，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力“爭當體魄強健,、活潑開朗的好少年”,。時刻準備著，為建設祖國貢獻自己的力量,。讓我們擁抱健康,，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生!