當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí),，需要回過(guò)頭來(lái)對(duì)所做的工作認(rèn)真地分析研究一下，肯定成績(jī)，找出問(wèn)題，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高認(rèn)識(shí),，明確方向，以便進(jìn)一步做好工作，并把這些用文字表述出來(lái),，就叫做總結(jié)?？偨Y(jié)書(shū)寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄偨Y(jié)呢？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀總結(jié)范文,，希望大家能夠喜歡!

儀表工個(gè)人總結(jié)篇一

儀表,，是指人的外表;儀容，是指人的容貌,。儀表儀容美,，是一個(gè)人的精神面貌和內(nèi)在氣質(zhì)的外在體現(xiàn)，是一個(gè)人的“門面”,、“招牌”,又是一個(gè)人的內(nèi)心素質(zhì),、內(nèi)在修養(yǎng)的顯露。下面小編提供了一些個(gè)人儀容儀表常用資料給大家參考,。

1,、儀表儀容干凈、整潔,、衛(wèi)生,，就是要努力做到身上無(wú)異味、無(wú)異物,，堅(jiān)持不懈地做到儀表儀容細(xì)節(jié)的修飾工作,。

2、儀表儀容簡(jiǎn)約,，就是要求在整理,、修飾儀表儀容時(shí)，要力戒雕琢,，不搞煩瑣;力求簡(jiǎn)練,、明快、方便、樸素,、實(shí)用,。

3、端莊大方,，就是要求端正,、莊重、斯文,、雅氣,，而不花哨、輕浮,、怪異,、小氣。

4,、坐姿

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(一)就坐姿態(tài)

即走向座位直到坐下這一過(guò)程,。

(1)、注意順序 兩種：優(yōu)先尊長(zhǎng)

同時(shí)就坐(用于平輩,、同事,、朋友之間)

(2)、講究方位

無(wú)論從正面,、側(cè)面,、背面走向座位，都講究左進(jìn)左出,，尤其在正式場(chǎng)合要遵守,。

(3)、落座無(wú)聲

(4),、入座得法

(5),、離座謹(jǐn)慎

(二)坐定的姿勢(shì)

(1)、根據(jù)座位高低,，調(diào)整姿態(tài),。

“淺坐”。

(2),、坐定時(shí),，上身一般保持端正，而腿,、腳的姿勢(shì)卻可以有較多的變化,。

常見(jiàn)的姿勢(shì)：

正襟危坐式 垂腿開(kāi)膝式 雙腿疊放式

雙腿斜放式 雙腳交叉式 雙腳內(nèi)收式

前伸后曲式 大腿疊放式

其中，男女通用的姿勢(shì)有：正襟危坐式,，大腿疊放式,，前伸后曲式等,。

女士專有的姿勢(shì)有：雙腿疊放式，雙腿斜放式,，前伸后曲式,。

男士專有的姿勢(shì)有：垂腿開(kāi)膝式。

另外,，在一些正式場(chǎng)合，人們總會(huì)感到緊張局促,，表現(xiàn)出來(lái)的姿勢(shì)是雙腳內(nèi)收,。

因此，盡量少出現(xiàn)這種姿勢(shì),，可以給人鎮(zhèn)定的印象,。

如果實(shí)在緊張，采用這種姿勢(shì),，可以緩解心理壓力,。

(二)站姿

(2)、表情：兩眼平視,，精神飽滿,，面帶微笑

(3)、上身：

兩臂自然下垂,，手指自然彎曲;

兩手可在體前交叉,，右手放左手上，肘部略外張

男性必要時(shí)可單手或雙手背于背后

5,、走姿

與其他姿態(tài)相比,，處于動(dòng)態(tài)之中，體現(xiàn)人類的運(yùn)動(dòng)之美和精神風(fēng)貌,。

從總體上講,，屬于人體的綜合性活動(dòng)，但側(cè)重點(diǎn)在腳步上,，所以也稱為步態(tài),。

行姿總的要求：矯健、優(yōu)美,、勻速,。

行走時(shí)，應(yīng)以正確的站姿為基礎(chǔ),。

(1)保持正確站姿,，作好起步準(zhǔn)備。

(2)全身伸直,，昂首挺胸,。

(3)起步前傾,，重心在前。

(4)腳尖朝前,，步幅適中,。

腳：避免外八，內(nèi)八,，重心在前腳掌,。

腿：膝蓋伸直。

步幅：一腳距離,。

(5)雙肩平穩(wěn),，兩臂擺動(dòng)。

有節(jié)奏,，手心向內(nèi),，擺動(dòng)幅度為30度左右。

(6)全身協(xié)調(diào),，勻速前進(jìn),。

行走的某些階段，速度要?jiǎng)?，有?jié)奏感,，輕松，自然,。

男士：抬頭挺胸,，收腹直腰，上體平穩(wěn),，雙肩平齊,，目光平視，步履穩(wěn)健大方,。

女士：頭部端正,，目光柔和，上體自然挺直,，收腹挺腰,，兩腿靠攏行走,，步伐勻稱自如,，輕盈，端莊,，文雅,。

(7)走忌的`行姿

女士：避免故意走“貓步”,。

腰部要自然擺動(dòng)，不能扭捏,，避免步幅過(guò)小,，含胸,。

男士：避免含胸駝背，左右擺動(dòng),，步幅散漫,，低頭等。

6,、蹲姿

屬于一種靜態(tài)的姿態(tài),。

多用于撿拾物品，幫助別人或照顧自己,。

(1),、基本方法

單膝點(diǎn)地式：一腿彎曲，一腿跪地,，男女通用,。

雙腿交叉式：女性多用,。

雙腿高低式：一高一底,，相互依靠。

另外,，還有其他的方式,，只要優(yōu)雅，符合禮儀要求,，都是正確的姿勢(shì),。

(2)、注意事項(xiàng)

不要面對(duì)他人,，這樣會(huì)使人感到不便,。

不要背對(duì)他人，這樣會(huì)使人感到不受尊重,。

雙腿叉開(kāi)的姿勢(shì)不夠文雅,，被戲稱為“洗手間姿勢(shì)”。

(3),、正確的姿勢(shì)

側(cè)對(duì)他人,，雙腿彎曲，肩部不要彎曲,。

7,、握手。

不要用左手相握,，尤其是和阿拉伯人,、印度人打交道時(shí)要牢記，因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)左手是不潔的,。

在和基督教信徒交往時(shí),，要避免兩人握手時(shí)與另外兩人相握的手形成交叉狀,，這種形狀類似十字架，在他們眼里這是很不吉利的,。

不要在握手時(shí)戴著手套或墨鏡,，只有女士在社交場(chǎng)合戴著薄紗手套握手，才是被允許的,。

不要在握手時(shí)另外一只手插在衣袋里或拿著東西,。

不要在握手時(shí)面無(wú)表情、不置一詞或長(zhǎng)篇大論,、點(diǎn)頭哈腰,，過(guò)份客套。

不要在握手時(shí)僅僅握住對(duì)方的手指尖,，好像有意與對(duì)方保持距離,。

正確的做法，是要握住整個(gè)手掌,。

即使對(duì)異性,，也要這么做。

不要在握手時(shí)把對(duì)方的手拉過(guò)來(lái),、推過(guò)去,，或者上下左右抖個(gè)沒(méi)完。

不要拒絕和別人握手,，即使有手疾或汗?jié)?、弄臟了，也要和對(duì)方說(shuō)一下“對(duì)不起,，我的手現(xiàn)在不方便”,。

以免造成不必要的誤會(huì)。

儀表工個(gè)人總結(jié)篇二

原則：著裝時(shí),，應(yīng)遵循國(guó)際通行的tpo服飾三原則,。

(1)t(time)時(shí)間原則:穿著要應(yīng)時(shí)，不僅要考慮時(shí)令變換,、早晚溫差,，還要注意時(shí)代特點(diǎn)和流行趨勢(shì)，盡量避免穿著與流行趨勢(shì)格格不入的服裝,。

(2)p(place)環(huán)境原則:不同的工作環(huán)境和社交場(chǎng)合,，著裝要有所不同,，比如上班場(chǎng)合一般應(yīng)穿莊重的服裝,，西裝、襯衫,、套裙比較適合,，如果穿休閑服裝,，或過(guò)于艷麗和裸露就不得體;上街不可穿家服、睡衣睡褲;郊游運(yùn)動(dòng)著裝應(yīng)輕松隨便;晚會(huì),、舞會(huì)則可鮮艷華麗,。

(3)o(object)對(duì)象原則:這里表示著裝目的,有兩層含義,穿著對(duì)象和交際對(duì)象。也就是說(shuō),，你的穿著既要適合自己,，能表現(xiàn)自己的個(gè)性風(fēng)格，又要對(duì)應(yīng)別人,，與你的交際對(duì)象保持協(xié)調(diào)一致,。例如，膚色偏黃不宜穿土黃色或黑色服裝,，這樣越發(fā)像出土文物,。

2.協(xié)調(diào)性原則

(1)與著裝場(chǎng)合協(xié)調(diào)

社交中，不同場(chǎng)合有不同的著裝要求,。要根據(jù)喜慶歡樂(lè),、隆重莊嚴(yán)、華麗高雅和悲傷肅穆等場(chǎng)合的不同進(jìn)行不同的著裝,。

為了著裝得體,，就應(yīng)該根據(jù)不同場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行著裝,，應(yīng)了解在什么場(chǎng)合應(yīng)穿什么衣服,，什么服裝適合在什么場(chǎng)合穿。

a.正裝:用于參加婚葬儀式,、會(huì)客,、拜訪、社交場(chǎng)合,。這類服裝式樣,，一般是根據(jù)穿用的目的、時(shí)間,、地點(diǎn)而定,，體現(xiàn)莊重和美感，選料考究,。正裝有晚禮服,、小禮服、中國(guó)傳統(tǒng)禮服等,。

晚禮服：男士的傳統(tǒng)晚禮服是燕尾服,，得名是由于它的后襟下垂好像燕子尾巴。它是十八世紀(jì)后期由英國(guó)的騎兵軍服演變而來(lái)的,，為了上下馬的方便,，減去前下擺,，衣后身開(kāi)叉。后經(jīng)法國(guó)國(guó)王路易十六穿著,，成了上流社會(huì)社交場(chǎng)合的規(guī)范禮服,。女性的晚禮服一般以閃光織物為面料，上綴珠片和金屬線,，出席夜間宴會(huì),、招待會(huì);再加上長(zhǎng)裙拖地，顯露肩,、背,、胸、臂,，更顯示出女性的高雅和端莊,。

小禮服(又稱長(zhǎng)禮服)：一般用于各種社交場(chǎng)合。它的款式比晚禮服簡(jiǎn)單,，男士的常禮服沒(méi)有燕尾,，女式的常禮服長(zhǎng)及腳背但不拖地。

中國(guó)傳統(tǒng)禮服：男士的中山裝,、女士的旗袍是富有民族特色的禮服,，近年又時(shí)興唐裝。

目前對(duì)于禮服的要求趨于簡(jiǎn)化,。男士禮服可用深色質(zhì)料好的西裝配上較鮮艷的領(lǐng)帶,，也可選用質(zhì)地良好的中山裝乃至唐裝。女士禮服可選用旗袍或小禮服,。

b.便裝：也可稱為休閑服,，是指平常穿的服裝，又稱街市服,，它一般表現(xiàn)為舒適自在,。出外旅游、參加體育活動(dòng)時(shí)可穿運(yùn)動(dòng)裝,，配上旅游鞋,。在家休息時(shí)，可穿睡衣,，但注意不要穿著睡衣接待客人,。

c.職業(yè)裝：又稱上班妝，即工作服裝,，適合各自職業(yè)的性質(zhì)和工作環(huán)境,，實(shí)用又便于活動(dòng)，給人整齊劃一、美觀整潔之感,。職業(yè)裝,，要求莊重整潔，男士可選擇西裝或質(zhì)地優(yōu)良的夾克衫;女士適合穿裙式或褲式套裝,，以顯得大方得體,。女性應(yīng)避免穿過(guò)緊、過(guò)露或領(lǐng)口開(kāi)得過(guò)低的服裝,。

2.著裝的色彩協(xié)調(diào)

(1)著裝的自我特性協(xié)調(diào)

這是指一個(gè)人的穿著要與他的年齡,、膚色、性格,、體型,、職業(yè)和環(huán)境相吻合，表現(xiàn)出一種和諧之美,。這里也復(fù)合前述的“對(duì)象原則”,。例如，年輕人應(yīng)穿著鮮艷活潑,，這樣可以充分體現(xiàn)青年人的朝氣和青春之美,。而中老年人的著裝則要注意莊重、雅致,、整潔,，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。

(2)著裝色彩協(xié)調(diào)

色彩,，是服裝給人們記憶最深刻的印象之一,，在很大程度上也是服裝穿著成敗的關(guān)鍵所在。色彩對(duì)他人的刺激最快速,、最強(qiáng)烈,、最深刻,，所以稱為“服裝之第一可視物”,。服裝的不同色彩產(chǎn)生不同的象征性意義。

黑色,，象征神秘,、悲哀、靜寂,，或者剛強(qiáng),、堅(jiān)定、冷峻;

白色,，象征純潔,、明亮、樸素、神圣,、高雅,，或者空虛、無(wú)望;

黃色,，象征熾熱,、光明、莊嚴(yán),、希望,、高貴、權(quán)威;

大紅,，象征活力,、熱烈、激情,、奔放,、喜慶、福祿,、愛(ài)情,、革命;

粉紅，象征柔和,、溫馨,、溫情;

紫色，象征謙和,、平靜,、沉穩(wěn)、親切;

綠色,，象征生命,、鮮艷、青春,、新生,、自然、朝氣;

淺藍(lán),，象征純潔,、清爽、文靜,、夢(mèng)幻;

深藍(lán),，象征自信、沉靜,、平靜,、深邃;

灰色是中間色,象征中立、和氣、文雅,。

人們?cè)诖┲b時(shí),，在色彩的選擇上既要考慮個(gè)性、愛(ài)好,、季節(jié),，又要兼顧他人的觀感和所處的場(chǎng)合。同時(shí),，在服裝的色彩上要想獲得成功,，最重要的是掌握色彩的特性、色彩的搭配以及正裝色彩的選擇三個(gè)方面,。

1.色彩的特性

包括冷暖,、輕重、縮擴(kuò)等特性,。

色彩的輕重,，是指色彩的明暗變化程度，被稱為明度,。不同明度的色彩往往給人以輕重不同的感覺(jué),。色彩越淺，明度越強(qiáng),，它使人有上升,、輕快之感。色彩越深,，明度越弱,，它使人有下垂感、重感,。人們平時(shí)的著裝,，通常講究上淺下深。

色彩的擴(kuò)縮,，是指色彩的波長(zhǎng)不同,，給人收縮或擴(kuò)張的感覺(jué)有所不同。一般來(lái)講,，冷色,、深色屬收縮色，暖色,、淺色側(cè)為擴(kuò)張色。運(yùn)用到服裝上,，前者是人苗條,，后者使人豐滿。二者皆可使人在形體方面避短揚(yáng)長(zhǎng)，運(yùn)用不當(dāng)則可在形體上出丑露怯,。

2.色彩的搭配

包括統(tǒng)一法,、對(duì)比法和呼應(yīng)法。

統(tǒng)一法,，即配色時(shí)盡量采用同一色系中之各種不同明度不同的色彩,。按照深淺不同的程度搭配，以便創(chuàng)造出和諧感,。例如,，如果穿西服采用灰色系可以由外向內(nèi)逐漸變淺，深灰色西服,、淺灰底花紋的領(lǐng)帶,、白色襯衫。這種方法適用于工作場(chǎng)合或莊重的社交場(chǎng)合的著裝配色,。

對(duì)比法,，即在配色時(shí)運(yùn)用冷色、深色,。明暗兩種特性相反的色彩進(jìn)行組合的方法,，使著裝在色彩上反差強(qiáng)烈，靜中求動(dòng),，突出個(gè)性,。忌諱上下1/2對(duì)比，否則給人以攔腰一刀的感覺(jué),，要找到黃金分割點(diǎn)(以肚臍為界,，全身與下身的比例符合“黃金分割”的1：0.618)即身高約上1/3點(diǎn)(即穿襯衣從上往下第四和第五個(gè)扣子之間)，這樣才有美感,。

呼應(yīng)法,，即在配色時(shí)，在某些相關(guān)部位刻意采用同一色彩,，以便使其遙相呼應(yīng),，產(chǎn)生美感，例如,，男士穿西服講就“三一律”,。即男士在正式場(chǎng)合時(shí)應(yīng)使用公文包、腰帶和皮帶的色彩相同,。

3.正裝色彩的選擇

應(yīng)當(dāng)以少為宜,，最好將其控制在三種色彩之內(nèi)。這樣顯得簡(jiǎn)潔,、和諧,，否則會(huì)給人以繁雜,、低素之感。標(biāo)準(zhǔn)的男士正裝色彩為單色,，如藍(lán)色,、灰色、棕色,、黑色,。襯衣的色彩最佳為白色，皮鞋,、襪子,、公文包的色彩宜為深色(黑色最為常見(jiàn))。此外,，膚色也關(guān)系到著裝的色彩,。一般來(lái)說(shuō)皮膚較黑的人，要盡量避免穿深色服裝,，特別是深褐色,、黑紫色的服裝。這類膚色的人選擇紅色,、黃色的服裝比較合適,。膚色為病黃或蒼白的人，最好不要穿紫紅色的服裝,，以免使其臉色呈現(xiàn)出黃綠色,，加重病態(tài)感;皮膚黑中透紅的人，應(yīng)避免穿紅,、淺綠等顏色的服裝,，而應(yīng)穿淺黃、白等顏色的服裝,。

儀表工個(gè)人總結(jié)篇三

轉(zhuǎn)眼間三個(gè)月的實(shí)習(xí)過(guò)去了,。從學(xué)校到社會(huì)的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色,，同學(xué)變成同事,，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中,，我們可能彷徨,，迷茫，無(wú)法馬上適應(yīng)新的環(huán)境,。我們也許看不慣企業(yè)之間殘酷的競(jìng)爭(zhēng),，無(wú)法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語(yǔ)。很多時(shí)候覺(jué)得自己沒(méi)有受到領(lǐng)導(dǎo)重用,，所干的只是一些無(wú)關(guān)重要的雜活,，自己的提議或工作不能得到老板的肯定,。做不出成績(jī)時(shí),，會(huì)有來(lái)自各方面的壓力,，老板的眼色同事的嘲諷。而在學(xué)校,，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持,，每日只是上上課，很輕松,。常言道：工作一兩年勝過(guò)十多年的讀書(shū),。六個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但是我從中學(xué)到了很多知識(shí),，關(guān)于做人,，做事，做學(xué)問(wèn),。

在大學(xué)里學(xué)的不是知識(shí),，而是一種叫做自學(xué)的能力。參加工作后才能深刻體會(huì)這句話的含義,。課本上學(xué)的理論知識(shí)用到的很少很少,。我擔(dān)任的是減速器操作一職，平時(shí)在工作只是在流水線上工作,，幾乎沒(méi)用上自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí),。而同公司的技術(shù)人員就大不一樣了，雖然他們已經(jīng)學(xué)了很多知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和技巧,，但是在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,，知識(shí)更新太快，靠原有的一點(diǎn)知識(shí)肯定是不行的,。我們必須在工作中勤于動(dòng)手,。

最慶幸的是實(shí)習(xí)結(jié)束后我還能回到學(xué)校在學(xué)習(xí)新知識(shí)，我會(huì)在接下來(lái)的半個(gè)學(xué)期里加倍學(xué)習(xí),，閱讀跟自己專業(yè)相關(guān)的書(shū)籍為下次進(jìn)入工作崗位做準(zhǔn)備,。

3月實(shí)習(xí)月小結(jié)

每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時(shí)間久了容易厭倦,?？偱瓮琰c(diǎn)離開(kāi)這里回到家里享受衣食無(wú)憂的生活。

像我每天就是在流水線上工作,，但是工作簡(jiǎn)單也不能馬虎,，你一個(gè)小小的錯(cuò)誤可能會(huì)給公司帶來(lái)麻煩或損失，還是得認(rèn)真完成,。而像同公司的技術(shù)人員每天得檢查工作質(zhì)量,、安全,，待遇不說(shuō)，還要受氣,，忍受一些意外事故或質(zhì)量問(wèn)題,。遭遇挫折時(shí)絕不能就此放棄，犯錯(cuò)遭領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵時(shí)不能賭氣就辭職,。一直以來(lái),，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢,。也許工作以后,，我們才能體會(huì)父母掙錢的來(lái)之不易。而且要開(kāi)始有意識(shí)地培養(yǎng)自己的理財(cái)能力,，我們剛實(shí)習(xí),，工資水平普遍不高，除掉生活費(fèi)和日常的開(kāi)支,，我們常常所剩無(wú)幾,，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，但此時(shí)我們?cè)僖膊缓靡馑忌焓窒蚋改敢?，因此很多時(shí)后我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢,。

在這里收獲了很多，不僅學(xué)到了一些技能和做人的道理,，同時(shí)也看透了許多,。在這個(gè)社會(huì)上我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關(guān)系,，又工作繁忙,，很多時(shí)候同事不會(huì)象同學(xué)一樣對(duì)你噓寒問(wèn)暖。而有些同事表面笑臉相迎,，背地里卻勾心斗角不擇手段,，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時(shí)候無(wú)法適應(yīng),。

儀表工個(gè)人總結(jié)篇四

個(gè)人禮儀包括人的儀容,、儀表、姿態(tài),、服飾,、風(fēng)度等,這是由于禮儀的主要表現(xiàn)形式就是謙遜的態(tài)度，文明禮貌的語(yǔ)言,，優(yōu)雅得體的舉止等,儀表非常重要,，它體現(xiàn)你的禮貌、教養(yǎng)和品位格調(diào),以下就是小編為您整理的幾篇有關(guān)于的文章，希望大家喜歡!

儀表和儀容是實(shí)施個(gè)人禮儀的第一步,。

儀表,，是指人的外表，它包括容貌,、姿態(tài),、風(fēng)度以及個(gè)人衛(wèi)生等方面。

儀容在某種程度上也是儀表所包括的內(nèi)容,，泛指人的外觀,、外貌,。

由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現(xiàn)在交往對(duì)象的面前,，可以直接反映出個(gè)體的心理健康狀況。

因此,，儀表與儀容如何,，不僅引起交往對(duì)象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對(duì)象對(duì)行為主體的評(píng)價(jià),。

儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合“美”的要求,，具體要做到美觀、清潔,、衛(wèi)生,、得體等。

儀表對(duì)人們的形象起到自我標(biāo)識(shí),、修飾彌補(bǔ)和包裝外表的作用,。

這是由于人的形象是內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的結(jié)合。

具有完美形象的人不僅應(yīng)該有美好的內(nèi)心,，而且也應(yīng)該有美好的外表,。

如果說(shuō)，我們把一個(gè)人的思想感情,、性格品質(zhì),、心理狀態(tài)、道德情操,、文化修養(yǎng)看作一個(gè)人的內(nèi)在美的話,，那么包括儀容、表情,、姿態(tài)等因素在內(nèi)的儀表則是一個(gè)人的外在美,。

顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個(gè)側(cè)面反映出人的思想修養(yǎng),、精神氣質(zhì),，甚至反映社會(huì)文明發(fā)展的水平。

心靈美與儀表美不是對(duì)立的,，而是不可分割的,，只有它們互為表里,，相得益彰，才是完善的美,。

誠(chéng)然,，人對(duì)自己的長(zhǎng)相雖然無(wú)法選擇，但是可以通過(guò)努力給它以彌補(bǔ),，儀表美所強(qiáng)調(diào)的就是這種必要的“彌補(bǔ)”,，即人們可以通過(guò)對(duì)儀容的適度修飾，對(duì)表情和姿態(tài)的合理選擇,，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅,。

儀表美對(duì)人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個(gè)人的社交活動(dòng)的效果,。

心理學(xué)研究表明,，人們比較重視與不相識(shí)的人第一次見(jiàn)面后所形成的直觀感覺(jué)，而這種感覺(jué)的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進(jìn)行,。

因此,，端莊、整潔,、美好的儀表,，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象,，從而為交際活動(dòng)打下基礎(chǔ),。

舉止落落大方，動(dòng)作合乎規(guī)范,，是個(gè)人禮儀方面最基本的要求,。

它包括站立、就座,、行走和手勢(shì),。

站立是人們?cè)诮浑H場(chǎng)所最基本的姿勢(shì)，是其他姿勢(shì)的基礎(chǔ),。

站立是一種靜態(tài)美,，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點(diǎn)。

頭正,、頸挺直,、雙肩展開(kāi)放松，人體有向上的感覺(jué);收腹,、立腰,、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力,，人體的重心在前腳掌,。

無(wú)論男士還是女士站立時(shí)要做到自然并保持面帶笑容。

這樣就可以表現(xiàn)出飽滿的精神狀態(tài),，給人以良好的形象,。

交際場(chǎng)合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背,，弓著腰,，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動(dòng),，不可雙腿不停地抖動(dòng),。

在站立時(shí)不宜將手插在褲袋里，更不要下意識(shí)地出現(xiàn)搓,、剮動(dòng)作,，也不要隨意擺動(dòng)打火機(jī)、香煙盒,，玩弄皮帶、發(fā)辮等,。

這樣不但顯得拘謹(jǐn),、有失莊重，還會(huì)給人以缺乏自信和沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的'感覺(jué),。

就座是指人們從其他姿勢(shì)轉(zhuǎn)到入座及應(yīng)保持的坐相,。

坐姿的原則是給人以端正、大方,，自然,、穩(wěn)重之感。

入座時(shí)要輕穩(wěn),，走到座位前,，轉(zhuǎn)身后，右腿后撤半步,，輕穩(wěn)地坐下,。

女子就座時(shí)，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下,，男子則應(yīng)將西服扣打開(kāi),。

坐在椅子上時(shí)，上體保持站姿的基本姿勢(shì),，頭正目平,，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏,，兩腳平行,，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲,，小腿與地面基本垂直,。

雙腳可正放或側(cè)放，并攏或交疊,。

女子的雙膝必須并攏,，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。

如坐在有扶手的沙發(fā)時(shí),，男士可將雙手分別搭在扶手上,，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上,，以顯示高雅;坐在椅子上時(shí),，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背,，僅在休息時(shí)才可輕輕靠背;起立時(shí),，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起,，并保持上身的直立狀態(tài),。

當(dāng)然，坐姿還可以上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè),，面向?qū)Ψ?，形成?yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉,，腳內(nèi)收與前腿膝下交叉,，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上,。

無(wú)論采取哪種坐的姿勢(shì),，關(guān)鍵要做到自然、美觀,、大方,，切不可以表現(xiàn)出僵死、生硬,。

與人交談時(shí),，雙腿不停地抖動(dòng)，甚至鞋跟離開(kāi)腳跟晃動(dòng);坐姿與環(huán)境要求不符,，入座后二郎腿蹺起,，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子,、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范,，不可呈“4”字型,，男士也不能出現(xiàn)這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開(kāi)成八字型，也不可將腳伸得很遠(yuǎn),。

不規(guī)范的坐姿是不禮貌的,，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。

對(duì)不雅的坐姿應(yīng)在平時(shí)加以糾正,，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài),。

行走是人們?cè)谛凶哌^(guò)程中應(yīng)遵循的正確姿勢(shì)。

正確的行走要從容,、輕盈,、穩(wěn)重。

行走是一種動(dòng)態(tài)美,，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健,、輕松敏捷的走姿都會(huì)給人以美感。

女士走姿要展現(xiàn)身體的曲線美,，男士走姿要體現(xiàn)陽(yáng)剛之氣,。

以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑,，眼睛平視;雙肩平穩(wěn),，雙臂前后擺動(dòng)自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩,、雙臂都不應(yīng)過(guò)于僵硬;重心稍前傾;行走時(shí)左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動(dòng);行走時(shí),，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線,，腳印應(yīng)是正對(duì)前方;步幅要適當(dāng)，一般應(yīng)是男士70厘米左右,，女士略小些,，但也因性別和身高有一定的差異。

著裝不同,，步幅也不同,，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時(shí),，步幅應(yīng)小些;跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地,，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活,，富于彈性;走路時(shí)應(yīng)有一定的節(jié)奏感,，走出步韻來(lái),。

行走最忌內(nèi)八字、外八字;不可彎腰駝背,、搖頭晃肩,、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調(diào),，使得頭先去而腰,、臀后跟上來(lái);不可走路時(shí)吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無(wú)精打采,，身體松垮;不可擺手過(guò)快,，幅度過(guò)大或過(guò)小。

手勢(shì)是人們利用手來(lái)表示各種含義時(shí)所使用的各種姿勢(shì),，是人們交際時(shí)不可缺少的體態(tài)語(yǔ)言,。

手勢(shì)美是動(dòng)態(tài)美，要能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)來(lái)表達(dá)真情實(shí)意,，就會(huì)在交際中表現(xiàn)出良好的形象,。

與人交談時(shí)的手勢(shì)不宜過(guò)多，動(dòng)作不宜過(guò)大,，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對(duì)方指示方向時(shí),，應(yīng)掌心向上，四指并攏,，大拇指張開(kāi),，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直,。

指示方向時(shí)上體稍向前傾,，面帶微笑，自己的眼睛看著目標(biāo)方向并兼顧對(duì)方是否意會(huì)到,。

這種手勢(shì)有誠(chéng)懇,、恭敬之意;打招呼、致意,、告別,、歡呼、鼓掌也屬于手勢(shì)的范圍,，要注意其力度的大小,、速度快慢及時(shí)間的長(zhǎng)短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點(diǎn)他人,，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意,。

談到自己時(shí)應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊,、大方,、可信;同樣的一種手勢(shì)在不同的國(guó)家,、地區(qū)有不同的含義，千萬(wàn)不可亂用而造成誤解,。

交際場(chǎng)合不可當(dāng)眾搔頭皮,、掏耳朵、摳鼻孔眼屎,、搓泥垢,、修指甲、揉衣角,、用手指在桌上亂畫,、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢(shì)，或指指點(diǎn)點(diǎn),。

儀容是人的容貌,，包括頭發(fā)、面部等,。

(一)頭發(fā)等方面的要求

要適時(shí)梳理,，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實(shí)、大方,，具有良好的個(gè)性,。

男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺(jué),，應(yīng)該顯示成熟,、為人們所喜愛(ài)。

女士梳理清秀典雅的發(fā)型,，能體現(xiàn)出持重,、干練、成熟,。

總之,，頭發(fā)要清潔、整齊,、柔軟、光亮,，要根據(jù)自己的臉型,、體型、年齡,、發(fā)質(zhì),、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個(gè)性相配合的發(fā)型，以增強(qiáng)人體的整體美,。

人們應(yīng)修飾面部,，使其容光煥發(fā),、充滿活力，給對(duì)方留下良好的印象,。

手也是能顯露人體高雅的重要部位,。

手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪,、洗刷;指甲長(zhǎng)度要適當(dāng),，不可留長(zhǎng)指甲，也不可涂有色的指甲油,。

表情規(guī)范指人們的表情在表達(dá)過(guò)程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定,。

面部是人體表情最豐富的部分，它表達(dá)人們內(nèi)心的思想感情,，表現(xiàn)人的喜,、怒、哀,、樂(lè),，對(duì)人們所說(shuō)的話起著解釋、澄清,、糾正或強(qiáng)調(diào)的作用,。

微笑是人們對(duì)某種事物給予肯定以后的內(nèi)在心理歷程，是人們對(duì)美好事物表達(dá)愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn),。

微笑可以表現(xiàn)出對(duì)他人的理解,、關(guān)心和愛(ài)，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭,、友善,、含蓄、自信的反映,。

人們的微笑是其心理健康的標(biāo)志,。

微笑是一種“情緒語(yǔ)言”，它來(lái)自心理健康者,。

微笑的美在于文雅,、適度，親切自然,，符合禮貌規(guī)范,。

微笑要誠(chéng)懇和發(fā)自內(nèi)心，做到“誠(chéng)于中而形于外”,，切不可故做笑顏,，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”,。

更不要狂笑,、浪笑,、奸笑、傻笑,、冷笑,。

發(fā)自內(nèi)心的笑像撲面春風(fēng)，能溫暖人心,，化除冷漠,，獲得理解和支持。

面部的表情如何決不僅僅是天生的因素,，后天的氣質(zhì),、風(fēng)度也必然會(huì)反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠(chéng),，它與行為主體的道德修養(yǎng),、學(xué)識(shí)水平有著密切的關(guān)系。

眼神是面部表情的核心,，是心靈的窗口,。

心理學(xué)家認(rèn)為：最能準(zhǔn)確表達(dá)人的感情和內(nèi)心活動(dòng)的是眼睛和眼神。

通過(guò)眼睛和眼神完全可以來(lái)判斷他人的第一印象,，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動(dòng)向,。

人們?cè)诮浑H場(chǎng)所，眼神是一種深情的,、含蓄的無(wú)聲語(yǔ)言,，往往可以表達(dá)有聲語(yǔ)言難以表現(xiàn)的意義和情感。

人的眼睛時(shí)刻在“說(shuō)話”,，時(shí)刻道出內(nèi)心的秘密,。

如交談時(shí)注視對(duì)方，則意味著對(duì)其重視;走路時(shí)雙目直視,、旁若無(wú)人,，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對(duì)來(lái)訪者只招呼而不看對(duì)方則表明工作忙而不愿接待等等。

交際時(shí),，目光接觸是常見(jiàn)的溝通方式,，但眼神卻會(huì)表示不同的含義。

如相互正視片刻表示坦誠(chéng);瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視,、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個(gè)不停表示疑問(wèn);雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興,，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等,。

在交際中，要注意注視對(duì)方的時(shí)間,、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范,。

儀表工個(gè)人總結(jié)篇五

2013年即將過(guò)去,，我們海倫石化公司儀表今年的工作也要馬上圓滿地結(jié)束了?；仡欉@一年來(lái)的工作,，我們無(wú)論在思想上、技術(shù)上都取得了很大的進(jìn)步,，在此期間,，我們氧化儀表的班長(zhǎng)，工程師針對(duì)我們班儀表人員年輕化,、無(wú)經(jīng)驗(yàn),、技術(shù)素質(zhì)差等不利因素，為了達(dá)到及早培養(yǎng)隊(duì)伍,、提高水平,，嚴(yán)格要求全體人員深入現(xiàn)場(chǎng)、積極熟悉了解和學(xué)習(xí),，從工藝流程,、生產(chǎn)設(shè)備、儀表位置位號(hào),、電纜走線接線,、儀表配置、計(jì)算機(jī)dcs控制等一系列儀表控制基礎(chǔ)必會(huì)知識(shí)逐步深入,。

說(shuō)一個(gè)法門它始終要波動(dòng),，首先你就要了解到流體是經(jīng)過(guò)法門流進(jìn)容器還是從容器流出來(lái)，法門兩邊的差壓是否很大,，泵的揚(yáng)程是否達(dá)得到,，法門定位器是否有問(wèn)題，dcs上的pid是否調(diào)正確了的等都要一一去排查清楚,?？傊谡{(diào)試的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)很多很多的問(wèn)題,，當(dāng)你都參與了處理之后你的技能就會(huì)上升到一個(gè)新的臺(tái)階,。作為一個(gè)儀表工人只有處理故障的能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，除此之外還要懂得儀表的選型和防腐保養(yǎng)工作以及怎樣做才是安全生,。

在剛來(lái)的時(shí)候,，我們就接受了廠里安全,，生產(chǎn)培訓(xùn)的,，就在那是我們很多人都在考慮是否要留下來(lái)繼續(xù)干這份工作,，最終在實(shí)習(xí)期結(jié)束,，去的去留的留,，我選擇了留下來(lái)，選擇了這個(gè)行業(yè)。

號(hào)等特征,。

說(shuō)到六月底的檢修,，記憶猶新，那時(shí)天天加班,，雖然累但可以學(xué)到很多東西,，熟悉電纜接線，譬如接線箱,，接線盒上的接線,。以及強(qiáng)化了我對(duì)一些重要地方位號(hào)的記憶。還有一些罐裝單元的認(rèn)識(shí),，在日常工作中氧化單元的趙班長(zhǎng),，鍋爐的龐師傅，都帶領(lǐng)我們到一線去,，對(duì)我們不懂得東西進(jìn)行講解,，介紹，在干活的時(shí)候,，讓我們注意技巧,，多動(dòng)腦，并且教我們?nèi)绾畏治鲆粋€(gè)問(wèn)題,，如何從一個(gè)點(diǎn)看到一個(gè)面,，對(duì)一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行全面的剖析，不僅還挑出我們干活時(shí)粗心的毛病并且進(jìn)行批評(píng)和提醒,。譬如在出去干活的時(shí)候,，把一套工具帶全帶齊，把包里的工具提前檢查一遍,，內(nèi)六角,、打小扳手、打小十字,、一字螺絲刀,、橡膠帶、尖嘴鉗,、終端接頭,、萬(wàn)用表、包扎帶,、絕緣膠帶,、等等一系列工具！漏了一樣就要有人回來(lái)取,，這樣就耽誤問(wèn)題處理的時(shí)間,，就會(huì)影響到生產(chǎn)。還有就是在處理一塊表的時(shí)候，先和工藝說(shuō)一聲,，問(wèn)問(wèn)工藝,，有沒(méi)有聯(lián)鎖！這個(gè)至關(guān)重要,！因?yàn)槿绻覀冊(cè)诓磺宄那闆r下，把表拆了,，而這個(gè)表有聯(lián)鎖,！那么就會(huì)導(dǎo)致停車！將會(huì)嚴(yán)重影響生產(chǎn),，并且給公司帶來(lái)巨大損失,！甚至我們會(huì)面臨被炒魷魚(yú)的困境！這個(gè)就是在儀表工作中,，我們需要注意的細(xì)心,！還有就是我們儀表領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常來(lái)我們氧化儀表部門對(duì)我們的理論知識(shí)進(jìn)行強(qiáng)化，在這樣的環(huán)境中我們自身的綜合素質(zhì)簡(jiǎn)直是得到大幅度的提升,！

保護(hù)措施的前提下,，那么后果將不堪設(shè)想，還有就是好奇心不能太過(guò)的強(qiáng),！譬如鍋爐的管道,，里面走的都是壓強(qiáng)高，溫度高的蒸汽,，哪里有響聲,，就不能輕易的把頭伸過(guò)去張望！在儀表工作中,，技術(shù)雖然重要,！但生命安全更加的重要！尤其是我們化工廠的儀表工作,，經(jīng)常會(huì)遇到,，高溫，高壓,，強(qiáng)酸,，強(qiáng)堿，高噪音,，我們要時(shí)刻小心著,，注意保護(hù)好自己，不要亂碰,，亂拆,！亂動(dòng)！這就是儀表工作中的安全！譬如上次那個(gè)14615的閥門,，用氣把活塞從氣缸兩頭壓出,！由于當(dāng)時(shí)操作失誤，活塞蹦的一聲飛了出來(lái),，幸好當(dāng)時(shí)大家都離得遠(yuǎn),，一聲響之后才知道有多厲害！

半年多來(lái)我感覺(jué)到,，向同事學(xué),，特別是作為一名技術(shù)維護(hù)人員，如不虛心學(xué)習(xí),，積極求教,，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的缺乏必將成為制約個(gè)人工作能力發(fā)展的瓶頸。因此,，不管是自己本單位的還是他們本部的每位同事都是我的老師, 堅(jiān)持向同事學(xué)習(xí),，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短,，努力豐富自己,、充實(shí)自己、提高自己,，培養(yǎng)勤于思考的工作習(xí)慣,，增強(qiáng)自己獨(dú)立處理事故的能力，基本適應(yīng)本職工作的需要,。只有不斷地虛心學(xué)習(xí)求教,自身的素質(zhì)和能力才能得以不斷提高,。

儀表進(jìn)行參數(shù)的正確設(shè)定。比如說(shuō)一個(gè)設(shè)備的液位它是敞口容器該怎樣去設(shè)定它的量程它是密閉的該怎樣去設(shè)定它的量程它配的是導(dǎo)壓管又該怎樣去設(shè)定,，其中還要了解到工藝的工作環(huán)境和里面什么介質(zhì)等等,。又比如說(shuō)一個(gè)法門它始終要波動(dòng)，首先你就要了解到流體是經(jīng)過(guò)法門流進(jìn)容器還是從容器流出來(lái),，法門兩邊的差壓是否很大,，泵的揚(yáng)程是否達(dá)得到，法門定位器是否有問(wèn)題,，dcs上的pid是否調(diào)正確了的等都要一一去排查清楚,。總之在調(diào)試的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)很多很多的問(wèn)題,，當(dāng)你都參與了處理之后你的技能就會(huì)上升到一個(gè)新的臺(tái)階,。作為一個(gè)儀表工人只有處理故障的能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，除此之外還要懂得儀表的選型和防腐保養(yǎng)工作以及怎樣做才是安全生產(chǎn),。

工作總結(jié) ***公司,，生產(chǎn)氯堿和聚氯乙烯為主,，已投產(chǎn)近三年。自公司開(kāi)建我就加入到了儀表和電器的安裝﹑調(diào)試和維護(hù)中,。本來(lái)學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的我在進(jìn)入公司培訓(xùn)時(shí)就選擇了儀表這項(xiàng)工作,，“儀表”這個(gè)名詞當(dāng)時(shí)在我的腦海里還不知道是什么概念，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和師傅們的教導(dǎo)逐漸對(duì)它也有了一定的了解和掌握,，最終經(jīng)過(guò)了三年的風(fēng)雨歷程專業(yè)技能有很大提高,。能夠完全處理好現(xiàn)場(chǎng)的故障和工作當(dāng)中出現(xiàn)的一些問(wèn)題及能夠帶領(lǐng)好新員工教他們?cè)鯓尤ヌ幚韱?wèn)題和學(xué)習(xí)知識(shí)。公司初期正處于建設(shè)階段,，那時(shí)的儀表電器的安裝工程,，我們有幸加入到了建設(shè)當(dāng)中去，開(kāi)始什么也不懂只是幫師傅們扶樓梯拿工具,，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后我們就可以配儀表的穿線管，做儀表支架,。拿著圖紙訂點(diǎn)到放電攬線和安裝儀表到儀表現(xiàn)場(chǎng)和控制室的接線,，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)和鍛煉掌握了儀表的一些基本安裝知識(shí)。雖然工作有點(diǎn)苦但是感受到了學(xué)到新技能的喜悅覺(jué)得累一點(diǎn)也無(wú)所謂,。更好的是鍛煉出來(lái)了自己獨(dú)立處理問(wèn)題的能力,，比如說(shuō)在安裝時(shí)儀表的管線和橋架該怎樣走，圖紙上設(shè)計(jì)得有錯(cuò)誤又該這樣處理以及一些儀表和工藝連接不上又該怎么辦,，這些其實(shí)都是一些小問(wèn)題但是如果不動(dòng)腦筋的話,，什么活也干不好，什么技術(shù)也學(xué)不到,。這使我第一次感受到了搞儀表這項(xiàng)工作必須多學(xué),，多問(wèn)，多動(dòng)腦,，只有這樣工作才能有進(jìn)步,。安裝完成后就是調(diào)試階段，在這個(gè)階段中才是真正的學(xué)習(xí)技術(shù)的最佳時(shí)期,，在這個(gè)階段中就要對(duì)儀表進(jìn)行參數(shù)的正確設(shè)定,。比如說(shuō)一個(gè)設(shè)備的液位它是敞口容器該怎樣去設(shè)定它的量程它是密閉的該怎樣去設(shè)定它的量程,它配的是導(dǎo)壓管又該怎樣去設(shè)定，其中還要了解到工藝的工作環(huán)境和里面什么介質(zhì)等等,。又比如說(shuō)一個(gè)閥門它始終要波動(dòng),，首先你就要了解到流體是經(jīng)過(guò)法門流進(jìn)容器還是從容器流出來(lái)，閥門兩邊的差壓是否很大,，泵的揚(yáng)程是否達(dá)得到,，閥門定位器是否有問(wèn)題，dcs上的pid是否調(diào)正確了的等都要一一去排查清楚,?？傊谡{(diào)試的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)很多很多的問(wèn)題,，當(dāng)你都參與了處理之后你的技能就會(huì)上升到一個(gè)新的臺(tái)階。然后就是幾年的維護(hù)時(shí)間,，在這幾年中積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn),。當(dāng)你擁有了經(jīng)驗(yàn)后工作的效率就會(huì)提高而且還會(huì)節(jié)約很多的成本。比如說(shuō)熱點(diǎn)廠爐膛里面的熱電偶以前經(jīng)常被燒壞,，而且經(jīng)過(guò)高溫后就會(huì)變彎曲我們?cè)跈z修時(shí)就很難把它取出來(lái),，其中一個(gè)原因就是在設(shè)計(jì)時(shí)設(shè)計(jì)得太長(zhǎng)所以出現(xiàn)上面的情況，我們?cè)谏曩?gòu)材料時(shí)就要買短一點(diǎn)的里面溫度很高只要能夠感受得到溫度就可以了,，這樣它和里面的煤渣的磨擦就會(huì)很少,，所以就不容易損壞。

轉(zhuǎn)眼2014年已經(jīng)到來(lái),，在過(guò)去的一年中,，我在各位領(lǐng)導(dǎo)及師傅們的大力支持下，輕松的度過(guò)了精彩的一年,，在經(jīng)歷了很多難忘的事情后,，讓我也變得比以前工作更加認(rèn)真負(fù)責(zé)，回顧過(guò)去主要有一下幾方面: 1.在思想上,，一方面加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí),，提高業(yè)務(wù)能力。在領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心指導(dǎo)和各位老師傅的熱情幫助下,，有計(jì)劃的進(jìn)行著理論知識(shí)和車工技術(shù)的學(xué)習(xí),。認(rèn)真做好分內(nèi)工作。

2,、在工作上,，能遵章守紀(jì)、踏實(shí)肯干,，塑造自身形象始終保持謙虛學(xué)習(xí)的態(tài)度,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，切實(shí)增強(qiáng)責(zé)任感,、服務(wù)意識(shí)和協(xié)調(diào)能力,，使自身能力全面提高。在過(guò)去的一年里我作為華友的一名儀表車工在努力完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)的同時(shí),，在努力補(bǔ)充相關(guān)車工的知識(shí)從識(shí)圖到加工,，每一個(gè)微小的步驟我都仔細(xì)斟酌，選擇精快好省的方法解決工作中的難題,，遇到不會(huì)或不懂的時(shí)候我就虛心的像老師傅請(qǐng)教,，直到弄清弄懂為止。3.在安全上,，要給自己掛上一個(gè)警鐘,，時(shí)刻提醒自己要注意安全,。“生命無(wú)價(jià),、安全為天”安全是職工最大的幸福,，高高興興上崗，平平安安回家,?；厥走^(guò)去，我在思想上,、學(xué)習(xí)上,、工作上取得了一點(diǎn)進(jìn)步，但也還有不足之處,，理論知識(shí)水平還有所欠缺,，成長(zhǎng)的還比較慢，離領(lǐng)導(dǎo)的期望還有差距,，自身綜合素質(zhì)還需要更進(jìn)一步提高,。新的一年意味著新的起點(diǎn)、新的機(jī)遇,、新的挑戰(zhàn)、決心再接再厲,，更上一層樓,。

姓名：姚春香

日期：2014年1月8日篇五：儀表技術(shù)員個(gè)人工作總結(jié)

1、工作匯報(bào)

我的工作內(nèi)容主要是負(fù)責(zé)熱電系統(tǒng)儀表的安裝,、調(diào)試,、日常維護(hù)、維修,、效驗(yàn),。主要工作環(huán)境：一到五號(hào)爐、二,、三號(hào)汽輪機(jī),，化水車間，上煤廊皮帶秤,，電除塵車間,，2012年我們逐步完成了3#汽輪機(jī)安裝調(diào)試，熱電廠12mw抽凝機(jī)組儀表安裝調(diào)試,，熱電廠35噸鍋爐一次風(fēng)機(jī)二次風(fēng)機(jī)引風(fēng)機(jī)更改變頻控制,。為了保證儀表數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，在這一年里我認(rèn)真完成工作,，努力學(xué)習(xí),，積極思考,，工作能力逐步提高。認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù),，積極組織開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng),，拓寬工作思路。主動(dòng)改進(jìn)工作方法,，發(fā)現(xiàn)自己工作中或同事工作中的問(wèn)題,，主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，善意提醒同事,。

2,、工作感想

1、在實(shí)踐中不段學(xué)習(xí),、總結(jié),，在每一次的活動(dòng)開(kāi)展中，都能積極組織,。對(duì)待工作的態(tài)度可以知道自己在工作中是怎樣的心態(tài),。因此現(xiàn)在的的工作就是一種鍛煉，一種機(jī)會(huì),，不管什么樣的工作,，什么樣的事情，能很好的去做,，去接受,。不同的工作能讓我知道做什么樣的事需要什么樣的方法，拓展自己的工作能力與思路,。

2,、總之，一年的工作,，我現(xiàn)在已經(jīng)不再像以前一樣什么都不懂,，什么都不會(huì)。雖然我要學(xué)習(xí)的還很多,，跟優(yōu)秀的同事相比,，還有很大差距。但對(duì)于我自己目前的工作已經(jīng)能很好的去做,，去處理,，相信我在今后能做的更好。

三,、2013年工作目標(biāo)

1,、做好熱電系統(tǒng)儀表的安裝、調(diào)試,、日常維護(hù),、維修,、效驗(yàn)。

2,、定期效驗(yàn)計(jì)量表計(jì)確保計(jì)量的準(zhǔn)確,。

3、加強(qiáng)安全學(xué)習(xí),，保證自身及設(shè)備安全,。

4、加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),，提高自己的業(yè)務(wù)水平,。

在2013年我將以嶄新的精神狀態(tài)投入到工作當(dāng)中，努力學(xué)習(xí),，提高工作效率,，熟練業(yè)務(wù)能力。積極響應(yīng)公司加強(qiáng)管理的措施,，遵守公司的規(guī)章制度,，做好本職工作。