人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

乒乓球興趣小組活動記錄篇一

被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目,，它是一項集力量、速度,、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動,，同時又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型,。本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作,，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào),、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神,。

1,、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,，增強學(xué)生的身體素質(zhì),。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,，隨時糾正學(xué)生們的握拍方法,。

3、進一步加強訓(xùn)練,，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當中靈活運用,。

4,、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,，增進學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì),。

訓(xùn)練要求

1,、推擋訓(xùn)練

2、發(fā)球練習(xí)

3,、正、反手攻球訓(xùn)練

4,、正,、反下旋球練習(xí)

5,、發(fā)球搶攻

6、接發(fā)球搶攻

首先,，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進一步加強正,、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法,，并結(jié)合到訓(xùn)練與實踐當中,。再次,，通過一段時間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽,，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣,，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),，增進學(xué)生們的心理健康。

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過體能訓(xùn)練,，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性,、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì),，提高學(xué)生乒乓球的水平。

（單周二下午第三節(jié)）

乒乓球場地

李自仙

3月——4月：（基本功練習(xí)）

1,、顛球10分鐘/天；正手動作練習(xí)30次/6組,；

基本動作練習(xí)30次/6組,。

2、正手攻球練習(xí)200次/天,；反手攻球練習(xí)200次/天；

動作完整,、協(xié)調(diào)發(fā)球練習(xí)5分鐘/天,；練習(xí)比賽（擂臺制2勝/3局）

下旋球練習(xí)10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺制2勝/3局）（20xx年級）

熟練掌握動作要領(lǐng),，動作完整、協(xié)調(diào)

4月——5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）

正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天,；并步步法練習(xí)5分鐘/天,。

2、正手攻球練習(xí)200次/天,；反手攻球練習(xí)200次/天,；

動作完整、協(xié)調(diào),。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）

3,、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天,；

掌握動作要領(lǐng),，動作完整,、協(xié)調(diào)

4、正,、反下旋球練習(xí)10分鐘/天；多種步法練習(xí)10分鐘/天,；

5,、接發(fā)球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領(lǐng),，動作完整、協(xié)調(diào)

各動作結(jié)合自如,，步法移動迅速、準確

熟練掌握控球能力注意回球路線變化

5月—7月：（備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）

階段性比賽及評價,。（分組循環(huán)制2勝/3局）

……

（總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標）

乒乓球興趣小組活動記錄篇二

乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動,，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信,、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長,，促進學(xué)生身體,、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活,，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生乒乓球技能,，特制定本計劃,。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報名參加。

總指揮：程金紅

分管領(lǐng)導(dǎo)：龐建強

體育負責(zé)人：溫麗斌

訓(xùn)練指導(dǎo)：王之興

小組成員：四,、五、六年級學(xué)生

1.熟悉乒乓球球性,。

2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球,、接發(fā)球。

4.組織乒乓球比賽,。

每周星期五下午

學(xué)校校園乒乓球場地

3.養(yǎng)成運動習(xí)慣激發(fā)運動興趣，發(fā)展體能,。

4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)

乒乓球興趣小組活動記錄篇三

乒乓球運動是一項同學(xué)非常喜愛的活動，通過乒乓球活動,，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體,，培養(yǎng)同學(xué)合作、誠信,、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學(xué)個性特長,，促進同學(xué)身體,、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,，豐富學(xué)校文化生活。

負責(zé)人：楊文忠,、陽效恒

建立平陽中心校興趣小組，同學(xué)自愿報名參與,。

1,、熟悉乒乓球球性,。

2、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球、接發(fā)球,。

4、參與乒乓球競賽,。

每周三下午4：00—5：30

乒乓臺場地

第一周至第二周熟悉球性,，握拍,、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí),。

第三周：學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,。

第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球,。

第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球,。

第十周至第十二周：削球,、搓球練習(xí)。

第十三至第十五周：攻球,、對打練習(xí)。

第十六周：競賽小常識,，進行乒乓球小競賽。

乒乓球興趣小組活動記錄篇四

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動,。乒乓球運動,，占用場地少,、器材簡單、運動量可大可小,，趣味性強，既可娛樂又可健身,；對個人來說,，運動壽命又長,，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛,。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào),、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能,，全面提高身體素質(zhì)。乒乓球運動是我校的一個傳統(tǒng)體育項目,，多次在市、縣比賽中取得優(yōu)異成績,。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，開展乒乓球興趣小組,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。

1.教師在講授動作技術(shù)時,，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶,，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析乒乓球技術(shù)原理,，形成對正確動作技術(shù)重要性的認識。

2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組,，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,，以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技,、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式,，增強“面”的打球信心,，同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù),、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué),、團結(jié)協(xié)作的精神,。

3.乒乓球運動的.特點是球小、速度快,、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習(xí),，提高學(xué)生的動作,、反應(yīng),、移動等速度。

每周課外活動時間

學(xué)習(xí)目標

1,、初步了解現(xiàn)代乒乓球運動的發(fā)展趨勢。

2,、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術(shù)。

3,、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能,。

4、在練習(xí)中能感受到與人交往,、合作的樂趣。

學(xué)習(xí)重點

乒乓球運動的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課,，采用多媒體教學(xué),。

注重師生互動,。

2培養(yǎng)和提高興趣

乒乓單人和雙人游戲發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)；

理論知識介紹（1）熟悉球性

2,、原地顛球和移動中顛球習(xí)。

3,、兩人原地和移動中對顛球習(xí),。

3使學(xué)生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習(xí)手腕放松1,、針對學(xué)生不正確的握拍法，教師要指出其危害,，不利于以后基本技術(shù)的掌握,。

2,、對墻打球和球拍的正反面顛球練習(xí)。

4培養(yǎng)學(xué)生正確的準備姿勢及步法。

初步體會球拍對球的控制

站位,、準備姿勢及單步移動的的方法,。

用正確的握拍方法進行熟悉球性練習(xí)熟悉球性練習(xí),；

單步和跨步練習(xí)；

理論知識介紹（2）膝關(guān)節(jié)彎曲,，身體略前傾。

體會球拍觸球時的感覺

1,、目前學(xué)生存在哪幾種不正確的準備姿勢,，并同正確的準備姿勢對比,，以加深學(xué)生的印象。

2,、持拍集體與分組結(jié)合練習(xí)。

3,、各種形式的顛球練習(xí),。

5—6初步掌握正手發(fā)平擊球動作要領(lǐng)

學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球

理論知識介紹（3）拍形適當前傾,；揮拍方向向身體左側(cè)前方。

1,、介紹正手發(fā)平擊球的特點和運用時機

2、教師和一名學(xué)生示范并講解技術(shù)要求

3,、分組練習(xí)

4,、發(fā)球和反手推擋組合練習(xí)

7—8初步掌握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)

學(xué)習(xí)反手推擋對墻打球,；

乒乓球興趣小組活動記錄篇五

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動,，占用場地少、器材簡單,、運動量可大可小,，趣味性強，既可娛樂又可健身,；對個人來說,，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故,。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏,、協(xié)調(diào),、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能,，全面提高身體素質(zhì),。

乒乓球運動是我校的一個傳統(tǒng)體育項目,，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，成立乒乓球興趣小組,，通過活動,，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信,、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體,、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,，豐富校園文化生活,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

1.教師在講授動作技術(shù)時，結(jié)合多媒體課件,，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo) 學(xué)生閱讀相關(guān)知識,，分析乒乓球技術(shù)原理,，形成對正確動作技術(shù)重要性的認識,。

2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí),，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的`學(xué)生，以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí),，采用現(xiàn)場說技,、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式,，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù),、能力的提高,，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的精神,。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快,、變化多,，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習(xí),，提高學(xué)生的動作、反應(yīng),、移動等速度,。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣,。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì),。

成立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加,。

周四下午第二節(jié)課,、課外活動和第四節(jié)課

水泥乒乓球臺

1,、熟悉乒乓球球性。

2,、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球,、接發(fā)球,。

4,、參加乒乓球比賽,。

準備期：（一周）

1、召開全隊隊員會議,，制度訓(xùn)練紀律,。

2,、準備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門階段,，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主,。

1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。

2、乒乓球球性訓(xùn)練,。

3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）,。

1、發(fā)球與接發(fā)球,；

2,、推,、擋球技術(shù)；

3,、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；

4,、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練,，鞏固及提高階段

1,、學(xué)生的相互推擋,，搓球，及正手攻球,。

2、以開火車的形式進行球性練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),，專項技術(shù)訓(xùn)練,。

1,、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋,、側(cè)旋,、以及奔球,。

2,、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中,。

3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練,。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主,。

1,、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué),。

2、學(xué)生隊內(nèi)進行比賽,，可以用多種形式進行,，以提高比賽成績,。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì),。