要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對性,，能解決實際問題。優(yōu)質的演講稿該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P于學習演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇一

我翻了身，把被子裹得更嚴實了,，我在起床和不起床之間糾結,，然后再告訴自己再睡一下下，等下一定要起床,，整個宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜,，我最終還是沒能起床就在被窩里，然后暗自希望主任今天沒來,，雖然這機率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品,，機率幾乎為零。

有人說賴床是“拖延癥”的初始癥,，“拖延癥”,，簡單點說就是懶，懶到了一定的境界,，而且心里有一個無比堅定的信念,，不死的心，誰也不能阻止我拖稿,，拖工資,，拖后腿，至于拖后腿嘛,，說得難聽點,，引用別人的一句話，班級又不是狗,，分什么前腿后腿的,。

最不爽的就是所到別人說我拖后腿了，雖然這是事實,，“拖延癥”的主要特征就是習慣把今年的事拖到明年,，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻，這輩子的事拖到下輩子,，有沒有下輩子,，這事兒就無從可知了，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者,，他會花上一節(jié)晚自修的時間,，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計劃，下定了決心明天開始一定完成,，哪怕教室倒了,，哪怕校長辦公室倒了，哪怕學校被墮天使，黑月鐵騎給推了,，也不能阻止,，當天晚上同桌計劃得心血來潮，滿面紅光,，我在旁邊打擊他,，讓他別寫什么計劃大綱了，浪費時間又不實用,，計劃永遠趕不上變化，他本著一個無比堅定的信念,，不理我,，第二天，他是堅持了一個上午,，安分地得很,，下午就開始癥狀出現(xiàn)了，然后他的“拖延癥”又顯露出來了,，就這樣,，日復一日，估計現(xiàn)在那張被用來寫大綱的紙在哪個角落也不知道了,。

也就是這樣,，我們錯過了很多，錯過了讀書的最好光陰,，錯過了自己喜歡的女孩兒,。

問女生借書看，無一不是驚異地告訴我這是言情,，我當時就特郁了,，怎么，男生就不可以看言情么,。

正是從言情中,，我了解到不少苦逼的情感故事，一對悲催的男女,，互有好感,，但是一直拖延下去，最終年華逝去,，終成陌路,，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界里也久經(jīng)不衰,，如《情書》再到最近的《那些年,，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種.種莫名的情愫，最終因為種.種原因而一拖再拖,，錯過,，我也一直相信在沈佳宜心中，對柯景騰是有好感的,，只是時間沒有允許她說出來,。

說到底就是“拖延癥”害人害已，正是因為拖,，男的女的把時間拖沒了,，然后我就會一個人在臆想，如果我不拖的話,，我是不是就不會錯過,，是不是就不會錯過讀書的光陰，不會錯過自己喜歡的女孩兒,，是不是現(xiàn)在就會魚和熊掌兼得,，當然了，一切都是在臆想之中,，也只是臆想而已,。

我前桌的同桌，常侃調“曾經(jīng)有一份感情放在我的面前,，我沒有去珍惜”,。覺得和我很像哎，唯一不同的就是曾經(jīng)從來就沒有一份感情放在我的面前,，雖然我一直信奉某人說的一句話,，“高中，大學不談,，還指望大學畢業(yè)后憑空蹦出一個要才有才,，要貌有貌的女孩?！蔽覛w根結底,，還是因為“拖延癥”害的。

每次放學,，羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過,，同樣是人，差距咋這樣大呢,，他們一點也不體諒我這個單身的雄性生物,，回頭想想自己，學習差得只能拖后腿,。

唉,，明天一定痛改前非，佛曰：大徹大悟，至于今天,，還是先洗洗臉睡了吧,。

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇二

我想先問大家一個問題，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當初如果”,。雖然這只是一個腦筋急轉彎,，但這是一個大家都感同身受的問題，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病,，叫做拖延癥,。拖延癥的定義自然不用多說，大家患病那么久,，應該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀,。

但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心，因為每個人都是在有選擇地拖延,。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,，你有排山倒海的理由拖延它,，事關重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭,。還有的時候一件事情拖著拖著,，我們就干脆不做了。其實這也不錯,，你能夠通過它,，來區(qū)別事情的重要性和必要性。

我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人,。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾,。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃,，計劃今天做什么,，明天做什么，在這個時間段做什么,，我要幾點起床之類的雜事,。可一到實行的時候,，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點,，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,，要不就給自己放松一天吧,。這個時間段應該用來休息啊，還是待會再做吧。這樣的情況下,，結果往往是,，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃,。

在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情,，我們刷朋友圈吃零食聊天,，忙里偷閑中，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來,，哪怕只是不靠譜的一些設想，也是行動前的蓄力過程,，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒,。

更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值,。

而且,，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風暴或是靈感爆棚,。廣告圈里面也有句話說,，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的,。

聽到這里,，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了，那么,，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者,。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧,。

畢竟很多人都愛說,，當初如果早點準備，我一定能做的更好,。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力,，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚,。無論怎樣,，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結果,。

有些人覺得,，我沒有拖延癥啊,，我一直都在做和工作相關的事情，這類人有一種情況也很可怕,。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆,，然后思考寫在哪個位置比較好看，最后慢慢地把一天的計劃列出清單,，結果根本沒有按清單去做,，這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間。

拖延癥是害怕完成一件事,，是不知道什么時候該結束一件事,，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多,，我們熟知的電影《阿甘正傳》中,，阿甘看到一個目標就走過去了，別人卻是看見目標先訂一個作戰(zhàn)計劃,，然后匍匐前進,，往左閃，往右躲,，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達,。對于拖延癥來說，最糟糕的,，是在拖延的時候，憧憬忙碌的狀態(tài),，在忙碌的時候,，去悔恨當初自己的拖延。

加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延,，其實本質上來講,，就是你愿意付出的代價，和你的獲得之間,，你做一個選擇,。

我的演講結束了，謝謝大家!

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇三

今天,，我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中,，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。

拖延癥是指自我調節(jié)失敗,，在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。

相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下周要月考,，英語單詞還沒有背熟,，但還是不能翻開英語書好好地背單詞,，總想著“還有一個禮拜”、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢,，明明手上沒有什么事,，寧可翻開小說看幾眼，或者拿起手機玩一會兒游戲,，都不愿意翻開課本,。總要拖到最后幾天,、甚至最后一天才翻開書,，嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復習,。這樣臨時抱佛腳,、很有可能被佛一腳踢開?？荚嚱Y束之后,，痛定思痛、下定決心,，下次考試一定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿,。如此循環(huán)、周而復始,。

對于這樣的事我深有體會,。就比如這次演講，在半個月前我就開始想講什么,，但是總想著這周是男生講,，有一個周末的時間來準備，沒有關系;或者就算這周是女生講,，但是輪不到我,，還有時間。就這樣一直拖拖拖,，直到昨天我才決定,，用自己血淋淋的教訓，作為今天演講的話題,。

我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果,，那有什么解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書中提到這樣一個方法,，叫“逆向日程表”法,。簡單來說，就是從最終完成任務的那個日期算起,，往前推,，到哪一天該完成哪一階段,，一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣,，一個巨大的任務被分割成小部分,，看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕,。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”,，這個方法來源于一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時,。實驗者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時間,，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經(jīng)過很多次實驗后,，人們發(fā)現(xiàn),，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作,、不被誘惑分散注意力,。

那到現(xiàn)在，我的演講也基本結束了,。希望可以給大家,、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時，別再準備得如此倉促,。謝謝,。

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇四

馬爾頓說，拖延的最能損壞和降低人們做事的努力,。我覺得這句話說得很對,，拖延幾乎成了我們每一個人的惡習，心理學家說,，到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇跡,。

今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習》,，文章主要講了：作者從小就有拖延的惡習,，而且，為了拖延還差點失業(yè),?？墒蔷驮谒?0歲的時候，卻改掉了這種要命的惡習,。

以前,，爸爸媽媽叫我做一些事情，我都會說,，等一下在去做,，每次聽到這句話,，爸爸就會嚴厲的批評我，說,，如果你以后在工作上,，也對領導說一句，等一下再去做的話,，那么你就會失業(yè),。于是，我只好不耐煩的去做事了,。

可讀了這篇文章以后,，我才覺得爸爸說的是對的，不管做什么事情說就要馬上去做,，不能拖延,。

記得有一年放寒假。老師布置的作業(yè)特別少,。我心里想：作業(yè)這么少不如明天在做,。可到了第二天,，我又想在拖到明天再做,。快要上課了,，我才想起我的作業(yè),，于是我趕緊補。現(xiàn)在放假我都記住那次教訓,，早早的就把作業(yè)寫完,。

“明日復明日，明日何其多,?！蔽乙欢ㄒ牡暨@惡習，不能讓他成為人人的笑柄,。

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇五

昨天,，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。是那么的可憐,，又是那么的罪有應得,。

明明已經(jīng)不是七八歲的孩子，卻還是免不了不小心的時候?，F(xiàn)在想想也覺得很氣,，所以當時回家，根本就沒有想要洗,。出門遇上臺風,，買了雨傘也沒有什么用,，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠的地方,，因為天色有些黑,，根本沒注意，就不幸地踏入泥坑,，論誰都會覺得倒霉吧,。那天回家后，就脫了身上的衣服,，洗了熱水澡,，還把白運動鞋，給收了起來,。當然,，當時已經(jīng)不是白色運動鞋了，而是泥色運動鞋,。

所以,，一直都沒有拿出來洗。今天,，收拾床底的時候,，忽然想起來。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久,。于是,，終于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷,，開始洗涮涮了,。過程和往日一樣，費力不討好,，消耗了不少的時間,。不過，因為每次洗鞋都是這樣討厭,，所以我也算有些習慣了,。自然,，也是沒有什么抱怨的洗完了,。

然而,，沒有放過我的是,。在我收拾鞋盒子的時候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋,，還沒有洗,。是前幾天我出門弄臟的,，因為剛下過雨，所以地面潮濕,，在外表和朋友說說笑笑，所以回家就覺得明天再洗,。結果，自然是說一時,，忘記一陣子,。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮,。因為已經(jīng)洗過一雙,，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了,。好在是球鞋，好洗,。但是,，喜歡白色的我,，鞋子也常常買白色，對于污漬總是過度計較,。于是,，就把自己吃力的勁給用上了,，才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然,，我又不知道要抱怨多久了。

可是現(xiàn)在想想,，不都是自己太懶惰了,，才會有這樣的后果嘛。明明最開始的自己,，就是把不喜歡的事情先做掉,，然后再去做別的事情,，結果現(xiàn)在,，越來越會拖延了,。不是玩手機,，就是做些有的沒的,，根本就沒有做什么正經(jīng)事過。

的確,，很多不想做的事情,，越放只會變成，遺忘的事情,。最后在一個不湊巧的時間,，才會終于感到有些不好意思，不情不愿的去做,。既然這樣,，何不像從前一樣,，小心一點，注意一點,，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著,，也不要拖延放置討厭的事情,，盡快去做,。

有些事情,，拖延還可以解決，可是有些時候,，你一但有了這樣的心思,，就會變得麻煩了,。從前看過一句話,，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”,。古話不是也說嘛“明日復明日，明日何其多,，我生待明日,，萬事成蹉跎?！彼?，不要給自己理由浪費時間。

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇六

人生,，就是一個完善自己,、修復自己的過程?！}記

太陽光暖洋洋地從窗口射進來,，溫柔地灑在每個人的臉上，窗外的城市已經(jīng)又開始了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著,，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客,，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清新的空氣中,。

而與此同時,，我依舊縮在被窩中，無論媽媽如何喊叫,，就是不肯探出頭來,，“五分鐘，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付著媽媽,，“不行!7點半了,，你看你們班的班長6點就起床讀書、背英語單詞了!”“好,，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服,，慢吞吞地洗臉刷牙，心想：反正今天運動會,，晚去一會又不會被發(fā)現(xiàn),。我這拖延癥，早已深入我體內(nèi),，無藥可救了,，正因為如此，我無論做什么事,，都要比別人慢一步,，而且顯得慌慌張張。

這天是我們學校一年一度的春季運動會,，運動場上鑼鼓齊鳴,、人聲鼎沸，正當我偷偷摸摸地從人群中混進我們班集合點時,，突然一個聲音從背后大聲喝住了我,，“你還知道來呀!”嚇得我一怔，急忙回頭看去,，原來是班長,，“班長，我錯了,，下次一定早來,。”“哼!”班長惡狠狠地說“你真是個拖油瓶!”這時,，我也不樂意了：“怎么了,，不就晚來一會嗎!”“晚來一會?你的項目都結束了!”聽到這話,，我腦子“嗡”地一聲，仿佛被人重重錘了一下似的,，頓時清醒了許多,，原來我是運動員，要參加女子接力賽的,，能為班集體出一份力,，是我的夢想啊，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來,，一切都結束了,，我的臉頓時通紅,?！鞍。沂恰沂恰贝藭r我真想找個地縫鉆進去……

運動會結束了,，我們班在全年級中墊底了,，聽到這個消息，所有人目光都落到了我身上,，我低下頭,，無地自容，連班主任也來找我談話,，語重心長對我說：“你要注意你自身的錯誤啊,。”我的心理防線突然崩潰了,，“嗯,，張老師,，我知道我錯了，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來,，我真是恨我自己呀,，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延癥,。

從那刻起,，我開始努力地過好每一天,，剛剛開始努力時，確實十分痛苦,，早早起床時,，痛徹心扉，改掉自己的毛病時,，十分難過,，不情不愿,，而當我慢慢適應時,，不知從何時開始，我愛上了這種努力而又認真的生活態(tài)度。我第一次覺得,，自己是班級的一員,，我也要追上他們的腳步,，我要與他們一起奮斗!

努力,，不一定成功,，但你一定會感謝并愛上那個努力奮斗、拼搏的自己!

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇七

“叮鈴鈴”上課鈴響了,，語文期末模擬練習也拉開了序幕,。

試卷從前桌傳了下來，我像是接住了一個燙手的山芋!我仔細地閱讀著試卷,，發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難,。可作文直把我嚇了一跳,，這可是命題作文啊,。我靜靜地思考著,，希望能想出一點什么作文的靈感來?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話,。我想了很長一段時間，不知不覺考試時間已經(jīng)開始了,。我還在這里浪費太多時間,，于是我先寫好了班級姓名，學號,。

從前面開始做了一題,，比較滿意，順利完成,。第二題也還好,，我一路過關，斬六將,，一直攻到了是閱讀題?？梢豢吹介喿x的習題我可就傻眼了,。“請你評價一下文中的人物是個怎樣的人?”這可是我最弱項的題目,，我一下子就卡住了,，可是我記住如果遇到無法解決的題目就跳過,，他先做會做的題目,，然后再來慢慢解決它。于是我接著往下做,，可就在這時，我就是前面的題目有點不大對頭,，我又往前檢查了一遍,，發(fā)現(xiàn)是有一個錯了，我趕緊改掉,，再看看其他有沒有錯其他并沒有錯,，我又不放心就仔細來回掃了好幾遍才放心,。才安心的放過試卷,。

閱讀題的文章，我讀了一遍又一遍,，一直讀了十來遍,。我努力做這題目,，做完后,，仔細檢查著，發(fā)現(xiàn)我做得不錯,，于是翻過了,，去做下一面。我又突然覺得不放心,，來回看了好幾遍,，這時我發(fā)現(xiàn)別同學已經(jīng)開始寫作文了。我仔細看了看別人寫到哪兒了,，這可把我嚇了一跳,，人家都把格子寫完了，我連動都還沒動,。我真想說,，我的磨嘰神功，可把我害慘了,。

我趕緊起筆開始寫,，也不管會不會，也不管好賴,，一想到句子就往上抄,。可我寫了沒多久,，老師就說：“同學們這次考試還有二十分鐘可以做,，請仔細檢查?！薄皨屟?，二十分鐘，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了,。但是我的筆好像越越來越重,，仿佛跟金箍棒一樣，我的手吃力地在紙上滑動,。我寫字的速度也越來越慢,，越來越慢，這只筆好像涂了502，一動也不動,。我心里這個著急呀,，好像屁股都著了火一樣，可是越寂寞越急越慢極了,，后來就再也想不出來了,。就在這時靈光在我腦海中閃過。發(fā)現(xiàn)有一本書,，正好能拿來用,。我趕緊……我努力回想書的內(nèi)容，并根據(jù)根據(jù)書上的故事進行改編擴充,。然后,，把書上一百字的內(nèi)容擴充成了五百字。也就在這時下課的鈴聲響起,，我匆匆地檢查了一遍,，長吁了一口氣，把試卷交了上去,。哎呀,，剛才真是嚇死我了，要不是我讀書讀的多,，那可就真卡殼了,，如果作文沒寫完，那么那可就頂多只有六十分了,。直到放學以后,，我還是心有余悸!

哎呀，我的拖延癥啊!你什么時候能離我遠去?

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇八

拖延癥是指在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為,。

這種行為深深毒害著我。

晚上8點鐘的時候,，我感覺床正在低聲呼喚我,，可我之前一直在看小說，還沒完成我的作業(yè),。算了吧，反正我寫得快,，明早起來一樣能寫完,。于是，我倒在床上就睡著了,。

第2天早上,，我突然睜開眼睛，想起作業(yè)還沒寫。我剛要伸手去拿作業(yè),，床就把我吸了回來,，我不自覺地瞇上了眼睛，卻見作業(yè)卷攤在床上,，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來,。2分鐘過去了，我寫完了所有的作業(yè),，我心里暗暗高興,，簡直不敢相信我居然能寫的那么快。既然寫完了,，那就再睡一會兒吧,，我把作業(yè)放在了床頭，便又睡著了,。

當我睡得正香的時候,，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲，嚇得我一機靈,，我撇了撇嘴,，不滿意地說道：“我作業(yè)都寫完了，就不能再睡一會兒嗎?”說著,，我還用手往床頭劃了劃,，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的,，什么東西都沒有!我睜開了眼睛,，瞧了瞧床頭，真的什么都沒有,，我看向書包,，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著，翻開一看,，作業(yè)一頁都沒寫!這是什么情況?我傻眼了,，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀。原來,，我在想象中寫完了作業(yè),。看來,，沒完成作業(yè)睡覺也不安心呀,。

我又看了看表，嗯,，才7點,，大不了我早飯不吃了,。我開始寫作業(yè)，可腦子里一直想著昨天看的小說,，當我想到有趣的地方時,，還會笑一笑，完全忘記了我還沒有寫完作業(yè),。直到老師上課時,，我才想起來：我的作業(yè)還沒有寫完!，面對老師的質問,，我不知道該如何回答,。很顯然，我已經(jīng)患上了嚴重的拖延癥……

拖延時間是世界上最省力的事情,，但后果不堪設想,。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個守時的人,、一個有生活規(guī)律的人,、一個身邊的朋友都信賴的人。

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇九

“小驍,，幫老媽拿本書!”“哦!”我一邊回答一邊繼續(xù)看書;“小驍,，到樓下取個快遞!”“知道了，馬上去!”媽媽要求做的事,，我從來都是滿口答應,。不過……只有老媽知道，我這嘴皮子功夫真的厲害,，其實從來沒有行動,。這個暑假，老媽決定對我采取措施了,。

一天午后,，媽媽把我叫到跟前，一改往日的“河東獅吼”,，一本正經(jīng)地跟我說：你——嚴重“拖延癥”患者,，今日給你開一劑處方“隔離觀察，自我反省,，綜合診治,，終結病患”!看老媽的架勢,，還真不是說著玩的，我只能乖乖服從。

暑假已經(jīng)過半，老師發(fā)了群信息要檢查作業(yè),，可我的作文一篇都未完成,，每天都想著怎么蒙混過關,?？墒沁@回,，老師要點名了。我決定立刻動筆完成一篇習作,。可整整一上午過去了,，我還只寫了個題目。正想動筆,，又覺得無從下手。不知不覺已經(jīng)到了午飯時間,，本子上依然只有一行字。這時,，我心中的正義天使和邪惡小人開始戰(zhàn)斗了。

正：“朱宇驍,，你還愣著干什么，快點寫呀,，沒幾天就要開學了,，再不寫你真的要挨批了!”

邪：“早呢,，還有二十多天才開學呢,，最近有太多熱門劇,，錯過了暑假你就不能追了,。別寫了,，別寫了!”

這么一想，我有點動搖了,，一只手不由自主地拿起電視遙控器。

“停停停,，你在做什么?電視不僅傷眼睛,，還浪費時間,，如果你寫不完作文,，就等著被那個名醫(yī)收去治療吧!”正義天使急了。

我的手又縮了回去,，被老媽“綜合整治”,，那種感覺可不好過呀!“不看電視,，堅決不看!”斗爭了許久,，我終于重新拿起了筆。

為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”,，“名醫(yī)”老媽始終在默默關注我,，并不斷提醒我：做事之前，必須確立目標,，設好時間節(jié)點,，再分步落實。只要嚴格遵守“今日事,，今日畢”的原則，再嚴重的“拖延癥”都可以徹底治療!

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇十

我的心中住著一個小惡魔——拖延癥,。

媽媽曾語重心長地告訴我：“你呀,，什么都好，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之,，認為不就是慢一點嘛,，沒什么大不了。

雖然,，我是個五年級學生了,，但每次叫醒我的并非鬧鐘,，而是媽媽的河東獅吼?！捌鸫擦?，快點!”一大清早,，媽媽推開門就沖我喊道,，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進被窩里去了,。沒過幾分鐘,，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前，伸手把被子一掀,，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來,，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著門“咣”的一聲關上,，我立即倒下,，再次進入夢鄉(xiāng),。媽媽第三次叫我起床時,，手里已經(jīng)多了一件法器,，俗稱“家法”,。這回我終于起來了，磨磨蹭蹭,，半個小時已經(jīng)過去了,。

這樣的三重奏每周都會上演，媽媽還咬牙切齒地說：“真希望你被老師狠狠懲罰一次,，看你長不長記性?！蔽覍@句話不屑一顧,，直到有一天靈驗了,，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥,。

上課鈴響了后,，我才踏進教室,，由于我的中途闖入,，打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學校外興趣班的老師)沖我陰險地一笑,，一臉溫和地說：“小羅，下課了有‘獎勵’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦,，不是應該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上，好不容易等到下課,。王老師讓全班同學用掌聲把我請到講臺,，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學,，都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字,。很不幸,，我成為了第一個中招的。此時的我,，已經(jīng)羞得滿臉通紅,，恨不得有一張飛毯，立即逃離教室,。在同學們火辣辣的目光注視下,，似乎我全身的每一根汗毛都著火了,，羞愧得無地自容,。

這次懲罰嚴重打擊了我的自尊心,，于是我一連幾個星期都比其他同學更早到學校。媽媽覺得我堅持不了多久,，就會打回原形?？晌颐看我环竿涎影Y的時候，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前，我便會立刻出門,。

拖延癥,，這個惡魔已經(jīng)離我遠去，雷厲風行來到我的身邊,，我能不高興嗎?

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇十一

一直以來,，我都是同學、家長眼中“別人家的孩子”,，但大家有所不知的是，我一直在與一個“病魔”作斗爭,，它就是拖延癥。

請不要驚訝,，這個“病”已經(jīng)伴隨我很長時間了,，可謂是根深蒂固。它有時輕,，有時重，間歇發(fā)作,。媽媽常常半開玩笑地說：“你這是病，得治!”

就拿上學期來說,，美術老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報。我心想,，這還不容易，分分鐘搞定!于是,，這件事就被一拖再拖,，結果直到交稿截止前一天,，我才開始沒日沒夜,、加班加點地趕“工程”,。就這樣，原來有一兩個月的充裕時間,，被我拖到了最后一天,。這場較量，拖延癥“完勝”,。

再拿一次寫作文來說吧,。原來我給自己定下了兩個小時完成的目標，這時,，拖延癥跳出來了：“反正有兩個小時嘛,，不妨先看會書，找找靈感?”我欣然應允了它的請求,，開始肆無忌憚地看起雜書來。不知不覺,，一個小時過去了，我開始有些著急,，把書扔到一旁，心想：作文該如何開頭呢?冥思苦想之際,，我又瞥見了書架上的雜志……

就這樣，我的時間被這個大惡魔一點點蠶食了,，原本綽綽有余的作文時間打水漂了。這一次,，我又惜敗了,。

當然,，更多時間,，我會提前作好計劃安排并嚴格執(zhí)行,，這時，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散,。在這樣的較量中,，我當然能夠戰(zhàn)勝“病魔”,。

俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”,，改掉一個壞習慣，絕非一朝一夕之功,。在這場曠日持久的較量中,，我相信，我一定會把它徹底消滅掉,，等著我的捷報吧!

描寫拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇十二

我是個有拖延癥的人嗎?

我真的是一個有拖延癥的人嗎?每每在論文截稿日期前一秒，我就會開始思考這個問題,?！巴涎影Y”對我來說并不陌生，可是我從來沒有覺得自己會和它有半毛錢的聯(lián)系,。拖延癥不就是指,，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為嗎?看看我,，考試復習之前,，將自己所有的復習方案都先做好計劃再開始;做作業(yè)之前，都得將所有的文具準備妥當再開始學習;周末學習之前,，都得將所有可能干擾的事物先排除再開始。所以說嘛,，我怎么會有拖延癥呢?

我是個有拖延癥的人吧。

每次deadline的日子漸近,，我都會如臨大敵。緊張,、恐慌、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務,，我感覺生命的盡頭莫不過如此。事情在我身上,，總是做得如此匆忙,，那些名人雅士做事情的從容不迫,，干凈利落,，似乎從來都沒有在我身上上演過,。我大概真的有拖延癥吧，不然為什么會在百忙的期末復習中居然還抽出時間,，默默在萬馬奔騰的圖片中數(shù)著到底有多少只馬，這種無意義而又浪費時間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實是認真的,，每件事情的開始的時候，我都嚴陣以待,，并且積極做計劃，按部就班地完成,。但是那種看著計劃一點點完成，產(chǎn)生的那種奇大無比的充實感是讓人興奮的,。有時候,，累了一天,，真的很辛苦，“反正已經(jīng)完成這么多了,，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點晚點再做也不遲啊!”這類念頭會一點點吞噬我全部的意志。然后居然就可以開始肆無忌憚,，無憂無慮的玩耍!好吧，我真的有拖延癥,。正如我現(xiàn)在這樣，在截稿日期的壓力下,，依然在找著各種各樣的借口去回避。到頭來卻又是頂著壓力在期限之內(nèi)瘋狂的壓榨自己,。如此循環(huán)往復，這不就是玩也沒玩好,，學又沒學成么?在關鍵時刻將自己的時間精確到秒,，就為了擠出那么一點時間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開始復習，抬頭一看表,，12：36了,，那要不就等到12：40這個整數(shù)再開始吧!于是時間就這樣悄無聲息的流逝了，這難道還不是拖延癥么!

我是個有拖延癥的人啊!

無數(shù)次的經(jīng)歷都已經(jīng)讓我深深感受到了痛苦和懊悔,。回憶一下以往的經(jīng)歷吧,，多少次的輾轉反側,，多少次的夜不能寐，所有的根源都是拖延癥,。這種感覺就好比我的腦子里住著一個思考者，他知道真正重要的事情有什么,。還有一只喜歡享樂的猴子!他喜歡做一切放松的事情，哪怕這些事情沒有任何意義也并不是我真心想做的事情,，只要能夠減輕我的焦慮,，它就是值得猴子去做的事情,。這些逃避的事情，為的都只有一個目的,，降低我自己對拖延本身的罪惡感，從而也會放大那些已完成部分的成就感,，然后就越拖越多，最終就陷入了拖延的怪圈,，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱,。過往的曾經(jīng)留給我的只有虛無的傲慢,。我堆積了狂妄,，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無知,，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧，在時光的空白里迷失了自我與方向,。

拖延癥,，這一次，我想真正和你說再見,，不，永別!