在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

暑假生活建議書篇一

一,、調(diào)理身體，適當(dāng)娛樂,，外出旅游,。老師們在辛苦了一個(gè)漫長的一個(gè)學(xué)期后，幾乎是帶著一身的疲倦的心身進(jìn)入暑假的,。這時(shí)候教師正好利用暑假通過合理的飲食結(jié)構(gòu),，攝入適當(dāng)營養(yǎng)，調(diào)理好自己的身體,。再通過合理有度的娛樂,，徹底入松一下緊張了一學(xué)期的心情。當(dāng)然,，還可以適當(dāng)考慮去外面走走,，開開眼界。有道是"行萬里路,，讀萬里書",。在學(xué)校這個(gè)相對(duì)單純封閉的環(huán)境里時(shí)間呆長了,，腦袋恐怕有點(diǎn)僵化，思想會(huì)有些陳舊,。常聽人說"外面的世界很精彩",，又說"紙上得來終覺淺"，那就不妨到外面去走動(dòng)走動(dòng),?；驍y親人或約密友或單身一人，事先周密計(jì)劃,，了解旅行的路線,，了解所在景點(diǎn)位置、氣候,、風(fēng)俗特點(diǎn)等,，做到有備無患，有針對(duì)性地出去,，旅游才不會(huì)顯得盲目,，才會(huì)有所收獲。相信在祖國大好河山的熏陶下,，定能開拓你的視眼,，陶冶你的情操。如果旅游回來之后,，能寫那么一點(diǎn)感悟和總結(jié),，定又能提升一個(gè)境界。(注意安全!)

二,、重溫親情,，訪友交流。在工作期間,，教師把很多的精力都放在了學(xué)校和學(xué)生身上,，很少顧及家庭。一學(xué)期下來,，難免會(huì)對(duì)家人有所欠,。家庭是人生的避風(fēng)港。一個(gè)成功男人的背后總有一個(gè)賢惠的女人,，一個(gè)成功女人的背后也總有一個(gè)開明的男人,，而任何一個(gè)成功男人和女人的后面都應(yīng)該會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭。此時(shí),，我們不妨多花些心思在家庭上，多陪陪孩子,，在父母跟前盡一份孝心,，一家人享享天倫之樂,。也可以借此給因工作繁忙疏于往來的同學(xué)、朋友,、親戚打打電話,，或者一起喝喝茶，交流交流思想和情感,。

三,、反思工作，梳理自己的教育教學(xué)思想,。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的教學(xué),，老師們都有所得也有所失，暑假期間教師正好可以全面梳理自己的教育教學(xué)思想,，總結(jié)成敗得失,，將平常教育教學(xué)中的點(diǎn)滴體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)集中起來，形成自己的體系性的"成果集",，比如教案集錦,、教學(xué)拾貝等。也可寫寫論文或教學(xué)后感,、教學(xué)體會(huì)等類文章,，通過反思與總結(jié)，認(rèn)識(shí)教育教學(xué)的不足與失誤,，錘煉自己的思維,，張揚(yáng)自己的觀點(diǎn)，提高自己的教學(xué)水平,，并有針對(duì)性地對(duì)今后的教育教學(xué)改革方案作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,，確定、明晰研究和探索的思路,。通過反思,，找到問題所在，找準(zhǔn)自己將來努力的方向,，為下學(xué)期的教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

四、暢游書海,，讀幾本好書,。想想做教師的我們，如果今天有人突然問我們,，從畢業(yè)到工作至今,，看過幾本書，我相信,，在座很多老師的表現(xiàn)都會(huì)是一樣的不知所措,，說實(shí)在話,，我們從畢業(yè)到現(xiàn)在讀的書真的很少很少。在旁人眼里最清閑的教師職業(yè),，而具體事務(wù)實(shí)則是占據(jù)了我們幾乎所有的課外時(shí)間(尤其是班主任),，所以非得有個(gè)"惡補(bǔ)"的時(shí)候，而長長的假期正是最佳時(shí)間,。當(dāng)然選擇什么樣的書籍,，因個(gè)人的喜好而異，但這里給大家的建議是選擇一些帶著些哲理性,、理論性方面的書籍,。對(duì)于我們普通教師而言，應(yīng)該說有豐富的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，缺少的就是理論的提升,。如果能把實(shí)踐升華到理論，那么你就可能成為未來教育家,。實(shí)際上也是如此,，光有實(shí)踐，沒有理論,，就無法形成自己的教學(xué)理論體系,，如蘇軾在探究石鐘山的由來時(shí)所說的"漁工水師雖知而不能言，此世所以不傳也",。因此,，對(duì)于每一個(gè)有上進(jìn)心的教師而言，暑假無疑是一個(gè)充實(shí)自我的最好時(shí)機(jī),，切不可把寶貴而又短暫的時(shí)光浪費(fèi)了,。

我們需要讀書的另一個(gè)原因是：教育的迅速發(fā)展和課改大潮的不斷涌來，使得原來大學(xué)里獲得的知識(shí)已顯陳舊,，如不及時(shí)補(bǔ)充就勢必跟不上教育發(fā)展的形勢,，勢必被淘汰。尤其在大力提倡構(gòu)建學(xué)習(xí)型社會(huì)的情勢下,，教師更應(yīng)該起到帶頭作用,，確立終身學(xué)習(xí)的思想。盡可能地利用假期的一些時(shí)間多讀書,，讀好書,。不斷汲取新的知識(shí)，新的理念,，不斷豐富自己,，做一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的人，讓讀書成為我們教師的習(xí)慣。

五,、網(wǎng)上沖浪,，探索問題，感受地球村的魅力,。對(duì)于愛好文學(xué)的老師，可去各有關(guān)文學(xué)網(wǎng)站看看小說散文,，榕樹下,，碧海銀沙，感覺現(xiàn)代人的紛擾與情懷,。還可以寫一點(diǎn)心情文章,，貼上幾篇，獲得一點(diǎn)自己的文字訴之于眾的美好感覺,。對(duì)于讓壓力與瑣碎常常折磨得失去信心的教師,，可到各教育論壇的教學(xué)隨筆、教學(xué)絮語中,，了解同行們的生活,，體會(huì)他們的煩惱，感受他們的鼓舞,。

暑假生活建議書篇二

各位老師,、同學(xué)、家長：

隨著經(jīng)濟(jì),、社會(huì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高,，人們對(duì)能源的需求日益增長。與此同時(shí),，觸目驚心的環(huán)境污染卻在加重,，高碳能源的開發(fā)更是瀕臨枯竭。據(jù)估計(jì),，世界化石能源可維持的年數(shù)是：煤炭169年,，天然氣65年，石油46年,。而我國危機(jī)更甚,，煤炭60年，天然氣40年,，石油20xx年,，一代人都不到的時(shí)間!

對(duì)于我們每個(gè)人來說，減少碳排放,，過低碳生活,，其實(shí)就是在直接或間接地節(jié)約高碳能源。但在日常生活中，我們又在不知不覺地浪費(fèi)著大量的能源,。如何節(jié)能降耗,，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，讓人與自然和諧相處,，已成為人類生存和發(fā)展必須要關(guān)注的核心話題,。

節(jié)約是傳統(tǒng)美德，節(jié)約是優(yōu)良品質(zhì),，節(jié)約是社會(huì)責(zé)任,，讓我們迅速行動(dòng)起來，從自我做起,，從點(diǎn)滴做起,，從每個(gè)家庭做起，真正讓"節(jié)能降耗我先行"成為一種主動(dòng)意識(shí),，一種自覺行為,，一種社會(huì)風(fēng)尚。

一,、做節(jié)能降耗的倡導(dǎo)者,。充分認(rèn)識(shí)加快建設(shè)節(jié)約型社會(huì)的重要性和緊迫性，深刻領(lǐng)會(huì)節(jié)能降耗對(duì)保障和促進(jìn)國民經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展的重要意義,，增強(qiáng)資源憂患意識(shí),，倡導(dǎo)節(jié)能降耗，讓節(jié)能真正成為每個(gè)人的主動(dòng)意識(shí)和自覺行為,。

二,、做節(jié)能降耗的實(shí)踐者。

(1)掌握科學(xué)用能的方法,，培養(yǎng)良好的生活方式,。如嚴(yán)格控制空調(diào)溫度，夏季不低于26攝氏度,，冬天不高于20攝氏度,；節(jié)約用電、用水,、用氣,、用紙等。

(2)出一期以"節(jié)能"為主題的黑板報(bào),、手抄報(bào),。內(nèi)容可以為節(jié)約能源的金點(diǎn)子、浪費(fèi)能源的危害等,。

(3)召開一次專題班,、團(tuán)(隊(duì))會(huì),。

(4)開展一次能源緊缺體驗(yàn)活動(dòng)。通過少開一小時(shí)燈,，少用一張紙,，少乘一次車……活動(dòng)體驗(yàn)，使廣大教師,、同學(xué)及其家長切身感受到能源緊缺給學(xué)習(xí),、生活造成的重大影響和帶來的不便等。(5)寫一篇以"節(jié)能"為主題的文章,。

三,、做節(jié)能降耗的傳播者。開展"小手拉大手,，爭做低碳家庭"活動(dòng)。在家庭,、社區(qū)中廣泛宣傳節(jié)能降耗的重要性,。提倡少用電梯，多走樓梯,。不僅要節(jié)水節(jié)電,，還要科學(xué)出行，提倡優(yōu)先選擇使用公共交通工具,，盡量使用環(huán)保節(jié)能型車輛,，少用或不用私家車。

暑假生活建議書篇三

暑假無疑是教師們非常重要的一個(gè)假期,，合理的安排可以讓教師的假期生活充實(shí)而富有意義,。在和一些老師閑聊，問起他們的暑假生活有什么打算時(shí),，一些老師卻不由笑了笑："還不是老樣子嘛,，該吃吃，該喝喝,，怎么舒服怎么過,。"雖是玩笑話，但是卻引起了我的思考,。暑假應(yīng)當(dāng)怎樣過呢?我想給長期耕耘在教學(xué)一線的老師提出以下建議：

一,、別放縱了身體，請(qǐng)為健康儲(chǔ)蓄,。平日里,，教師們工作繁忙，一些農(nóng)村教師擔(dān)任多個(gè)學(xué)科的教學(xué)任務(wù),，更是"兩眼一睜忙到熄燈",。許多教師一談起教學(xué)工作，最大的感受便是累。于是,，暑假到來后,，許多教師覺得該解放一下自己了，有的就過上一把麻將癮,，一坐就是一整天,；有的過上一把網(wǎng)絡(luò)癮，一玩就是一整夜,；有的過上一把電視癮,，熬起來便是通宵達(dá)旦。這些做法看似是身心的放松,，是盡興的娛樂,，實(shí)質(zhì)不然。其實(shí),，作為教師,，不妨利用暑假這段可供自己自由支配的時(shí)間安排一些合理的鍛煉活動(dòng)，讓身體作一次真正的放松,，比如學(xué)學(xué)太極拳,、打打球、練練瑜伽等,，或者到戶外去走走看看,。這樣既放松了長期緊繃的神經(jīng)，又較好地調(diào)適了生活,，更重要的是鍛煉了身體,，何樂而不為呢?

二、別冷落了家人,，請(qǐng)為親情增溫,。由于職業(yè)所承擔(dān)的特殊使命，很多教師平日的工作大都忙忙碌碌,、緊緊張張,，整天呆在學(xué)校，和學(xué)生在一起,，反倒很少顧及家庭,，顧及孩子。那么,，面對(duì)難得的假期生活,，教師絕不可把這種職業(yè)習(xí)慣再帶回家中，而應(yīng)當(dāng)利用假期這段時(shí)間,，好好地照顧一下家庭,，多陪一陪親人,，多看一看父母，做一位不僅會(huì)工作,，而且會(huì)生活,、善生活的老師，讓親情和工作相得益彰,。

三,、別淡忘了學(xué)習(xí)，請(qǐng)為工作充電,。在今天這樣一個(gè)資訊極為方便和發(fā)達(dá)的時(shí)代里,，教師不斷地豐富自己的知識(shí)、提高個(gè)人的素養(yǎng)就顯得尤為重要,，正所謂"問渠哪得清如許,，為有源頭活水來"。但是,，平日里教師由于工作時(shí)間比較緊張,，大多只能閱讀一些書報(bào)雜志，很少有時(shí)間和精力來系統(tǒng)地閱讀一些有分量的經(jīng)典名著,。然而，如果長時(shí)間遠(yuǎn)離閱讀,，特別是遠(yuǎn)離了深層次的閱讀,，勢必要影響教師個(gè)人素養(yǎng)的提升，不利于教師的成長與發(fā)展,。因此,，教師不妨利用暑假這段時(shí)間精心選擇幾本自己喜歡的書籍，好好讀一讀,，沉浸其中,，作一番精神和心靈的旅行。同時(shí),，教師也可以利用暑假反思自己平日教學(xué)工作的得失,，整理自己的教育教學(xué)心得、教學(xué)感悟等,，從而讓自己的教學(xué)思想和教學(xué)理念更加系統(tǒng),、更加完備。

四,、別消磨了時(shí)間,，請(qǐng)為人生積淀。一個(gè)暑假幾乎占據(jù)了教師每年1/6的時(shí)間,，如果不能有效利用,，實(shí)在未免太過可惜,。更有甚者，一些教師由于突然沒有了正常上下班的規(guī)律生活,，再加上缺乏合理的生活計(jì)劃,，日常生活反倒會(huì)變得一下子亂了節(jié)奏、失了方寸,。因此,，我覺得教師應(yīng)當(dāng)為自己的暑假生活提前擬訂一個(gè)科學(xué)的計(jì)劃，制訂一個(gè)生活日程表,，比如健身,、學(xué)習(xí)、娛樂,、家訪,、旅游等，對(duì)自己的假期生活作出一個(gè)統(tǒng)籌的安排,。這樣學(xué)習(xí)和娛樂的合理搭配可以讓教師的暑假生活更加豐富,，更加充實(shí)，而不再是得過且過,、荒廢光陰,。誠如此，教師們有限的假期會(huì)變得更加的精彩,，人生就會(huì)多一份積淀,，假期生活就會(huì)更加有意義。

總之,，暑假有限,，生活無限。廣大中小學(xué)教師絕不應(yīng)該在假期里放任自己,，而應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)管理,、合理經(jīng)營，從而讓一年度的'暑假生活不再單調(diào),、不再乏味,，而是更加精彩，更具意義,，使暑假真正成為教師學(xué)習(xí),、工作和生活的加油站。