運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式,強(qiáng)身才能健體,。下面是小編為大家收集整理的關(guān)于青春愛(ài)運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟范文,,一起來(lái)看看吧!
青春愛(ài)運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇一
每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候,。有人會(huì)去看書(shū),,有人會(huì)去唱歌,,有人會(huì)去演奏一支優(yōu)美的樂(lè)曲......而我不開(kāi)心時(shí),去操場(chǎng)跑幾圈,,煩惱立刻煙消云散,。
運(yùn)動(dòng)使人健康,通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以練就健壯的骨胳,、健康的體魄,,增強(qiáng)身體抵抗力,并輔助疾病治療,。運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè),,通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以提高氧氣供應(yīng),緩解神經(jīng)系統(tǒng),,使大腦放松,,還可以促進(jìn)血液循環(huán),消除疲勞,,讓人忘掉不快樂(lè)的事,,改善人們的精神面貌。運(yùn)動(dòng)還可以磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志,,培養(yǎng)積極進(jìn)取,、拼搏向上的樂(lè)觀精神。
記得二年級(jí)時(shí),,我因近視到醫(yī)院檢查,。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是,,我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場(chǎng)跑步,。一開(kāi)始,我只能慢慢跑兩圈,,漸漸的,,我的耐力越來(lái)越好,一個(gè)月后,,我從起初的只能跑兩圈,,變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵?chǎng)跑7圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)呀!
從那以后,我愛(ài)上了長(zhǎng)跑,,每天一下課,,就飛奔到操場(chǎng)上跑上幾圈,像只不知疲倦的小鳥(niǎo),。我很少生病,,每天都快快樂(lè)樂(lè)、健健康康,。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中,,我還取得了800米比賽第三名的好成績(jī),,并被選入了學(xué)校晨練隊(duì)。有一次,,老師讓我們跑3000米,,晨練隊(duì)的同學(xué)們都哀聲嘆氣、連連叫苦,,只有我興奮極了,,眼睛瞪得圓圓的,心想:終于可以顯出我的實(shí)力了,。“預(yù)備,,跑!”老師一聲口令,,我像一只小兔子飛快地沖到了最前面,,成功超越了所有同學(xué),穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員,。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時(shí),,我還精神飽滿地在最前面全速飛奔,第一個(gè)沖向了終點(diǎn),。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我,,想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量。而我卻深知:是運(yùn)動(dòng)讓我的身體更強(qiáng)壯,,使我更陽(yáng)光,、向上、開(kāi)朗,,并培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈,、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì),讓我終身受益,。
運(yùn)動(dòng)多么神奇,運(yùn)動(dòng)多么美妙!正如人生,,只有不停奔跑,才會(huì)看到奇跡,,讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái),一起沖向勝利的終點(diǎn)!
青春愛(ài)運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇二
運(yùn)動(dòng)就像一位醫(yī)生,,可使人強(qiáng)身健體,讓孱弱的身體變得強(qiáng)壯,,健康,。運(yùn)動(dòng)也能使人心情愉悅,,生活美好,就像我,,就覺(jué)得運(yùn)動(dòng)使我的生活更充實(shí)更美好,。
去年暑假我去了貴陽(yáng)游泳,在那里每天上午下午都要不停的訓(xùn)練,,每次訓(xùn)練完,,躺在床上都感覺(jué)精疲力盡,可還得繼續(xù)上文化課,。每天的時(shí)間都被占的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?。久而久之我居然?xí)慣了,反而覺(jué)得很充實(shí),。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的艱苦訓(xùn)練,我的技能大大的提高了,,做事慢吞吞的習(xí)慣也逐漸改掉了,。每天把自己的時(shí)間安排得很緊湊,力爭(zhēng)做到游泳學(xué)習(xí)兩不誤,。俗話說(shuō)得好:一份耕耘一份收獲,。在這期間我又被選上了我夢(mèng)寐以求的省隊(duì)。進(jìn)了省隊(duì)以后我更是把每一分每一秒都用起來(lái),,日久天長(zhǎng),,我達(dá)到了自己的既定目標(biāo),沒(méi)有辜負(fù)爸爸媽媽和教練的期望,。一個(gè)學(xué)期很快過(guò)去了,,而我已經(jīng)是一名六年級(jí)的學(xué)生,需要更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí),,迎接即將到來(lái)的小升初考試,,所以經(jīng)過(guò)商量我決定:繼續(xù)回來(lái)上學(xué)!
回到家,雖然感到久違的溫馨,,可又很不適應(yīng),,原本緊張有序地生活一下子下來(lái),感到無(wú)所事事,。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動(dòng)起來(lái),,在我安排完成好作業(yè)后一起和我游泳,但是因?yàn)橛辛说艿苓@個(gè)"拖油瓶"媽媽就沒(méi)辦法參加我們的運(yùn)動(dòng),。這下就只有爸爸和我一起了,,不過(guò)這樣也好,,可以更好的幫爸爸減減肥,同時(shí)增加我和爸爸之間的溝通,,把在生活中的矛盾在泳池中化解,,增加我們之間的感情,而且更重要的是逃離了手機(jī)游戲的"魔爪",。
游泳使我的生活更美好,,游泳使我的生活更充實(shí),游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚,,我們的小家更和諧!大家快和我一起來(lái)游泳吧!
青春愛(ài)運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇三
俗話說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng),。”從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始,我就熱愛(ài)上運(yùn)動(dòng),。因?yàn)?,運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好!
“運(yùn)動(dòng)一小時(shí),生命多一歲,。”雖然沒(méi)有考究過(guò)它的真實(shí)性,,但這話說(shuō)的非常實(shí)在。每當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,,我感覺(jué)自己的每一個(gè)細(xì)胞都在歡呼,,運(yùn)動(dòng)讓我們永遠(yuǎn)朝氣蓬勃!
小學(xué)一年級(jí),我愛(ài)上了跑步,。每天和同學(xué)們迎著太陽(yáng)一起跑步,,陽(yáng)光灑在我們身上來(lái),覺(jué)得暖暖的,。雖然衣服都被汗水浸得濕漉漉的,,但我們非常快活,,累也不覺(jué)得累!
二年級(jí),,我開(kāi)始接觸羽毛球,并愛(ài)上了它,。跟著教練學(xué)球,,越打越有意思,直到渾身出汗,,氣喘吁吁,,便覺(jué)得暢快淋漓!即使有不愉快的事情發(fā)生,我都能通過(guò)打球釋放掉不好的情緒,,讓自己快樂(lè)起來(lái),。
三年級(jí),籃球太好玩了!那個(gè)時(shí)候,我迷上了籃球,。每個(gè)星期六,,我都去學(xué)籃球?;@球賽是一種沖擊賽,,需要身體的對(duì)抗和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。雖然我身材不高大,,但我可以用我小巧的身體甩掉他們,,與隊(duì)友配合默契。
四年級(jí),,踢球的巔峰期!我從一年級(jí)開(kāi)始踢球,漸漸地,,覺(jué)得足球太好玩了,。我的小腳可以輕輕地晃動(dòng),也可以重重地遠(yuǎn)射,。難道只有小腳可以玩轉(zhuǎn)足球?不!我可以用頭頂,、用背擋,除了手以外,,身體的任何一個(gè)部位都可以碰球,,是不是很有意思呢?
五、六年級(jí),,學(xué)習(xí)太緊張了!但是我從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)運(yùn)動(dòng),。每天放學(xué)后,我都在學(xué)校運(yùn)動(dòng)一小時(shí),,讓我的身體得到放松和充分的鍛煉,,也能緩解學(xué)習(xí)的壓力,讓我疲勞的身軀充滿電!
每天都運(yùn)動(dòng),,身體最健康!運(yùn)動(dòng)是最舒服的事情,,它讓我的身體得到鍛煉,讓我的意志得到磨煉,,讓我收獲友誼和信心!希望大家都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),,讓我們的生活變得更加美好!
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