運動是人們在閑暇時間鍛煉身體的一種方式，強身才能健體,。下面是小編為大家收集整理的關(guān)于青春愛運動健康強中國個人感悟范文,，一起來看看吧!

青春愛運動健康強中國個人感悟篇一

每個人都有心情不好的時候,。有人會去看書，有人會去唱歌,，有人會去演奏一支優(yōu)美的樂曲......而我不開心時,，去操場跑幾圈，煩惱立刻煙消云散,。

運動使人健康,，通過運動可以練就健壯的骨胳、健康的體魄,，增強身體抵抗力，并輔助疾病治療,。運動使人快樂，通過運動可以提高氧氣供應(yīng),，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦放松,，還可以促進血液循環(huán),，消除疲勞,，讓人忘掉不快樂的事，改善人們的精神面貌,。運動還可以磨煉堅強的意志，培養(yǎng)積極進取,、拼搏向上的樂觀精神,。

記得二年級時,，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步,。于是，我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場跑步,。一開始，我只能慢慢跑兩圈,，漸漸的,，我的耐力越來越好，一個月后,，我從起初的只能跑兩圈，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵雠?圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運動帶給我的快樂呀!

從那以后,，我愛上了長跑,，每天一下課，就飛奔到操場上跑上幾圈,，像只不知疲倦的小鳥,。我很少生病,，每天都快快樂樂、健健康康,。在運動會中，我還取得了800米比賽第三名的好成績,，并被選入了學(xué)校晨練隊,。有一次，老師讓我們跑3000米,，晨練隊的同學(xué)們都哀聲嘆氣、連連叫苦,，只有我興奮極了,，眼睛瞪得圓圓的,，心想：終于可以顯出我的實力了。“預(yù)備,，跑!”老師一聲口令,，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學(xué),，穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時,，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔,，第一個沖向了終點,。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我，想不到我瘦瘦的身體里蘊藏著這么大的能量,。而我卻深知：是運動讓我的身體更強壯,，使我更陽光、向上,、開朗，并培養(yǎng)了我堅持不懈,、頑強拼搏的品質(zhì),，讓我終身受益,。

運動多么神奇，運動多么美妙!正如人生,，只有不停奔跑,，才會看到奇跡,，讓我們運動起來,，一起沖向勝利的終點!

青春愛運動健康強中國個人感悟篇二

運動就像一位醫(yī)生，可使人強身健體,，讓孱弱的身體變得強壯,，健康。運動也能使人心情愉悅,，生活美好，就像我,，就覺得運動使我的生活更充實更美好,。

去年暑假我去了貴陽游泳,，在那里每天上午下午都要不停的訓(xùn)練，每次訓(xùn)練完,，躺在床上都感覺精疲力盡,，可還得繼續(xù)上文化課,。每天的時間都被占的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹＞枚弥揖尤涣?xí)慣了,，反而覺得很充實,。經(jīng)過兩個月的艱苦訓(xùn)練，我的技能大大的提高了,，做事慢吞吞的習(xí)慣也逐漸改掉了。每天把自己的時間安排得很緊湊,，力爭做到游泳學(xué)習(xí)兩不誤。俗話說得好：一份耕耘一份收獲,。在這期間我又被選上了我夢寐以求的省隊,。進了省隊以后我更是把每一分每一秒都用起來,，日久天長，我達到了自己的既定目標,，沒有辜負爸爸媽媽和教練的期望,。一個學(xué)期很快過去了,，而我已經(jīng)是一名六年級的學(xué)生，需要更多的時間來學(xué)習(xí),，迎接即將到來的小升初考試,，所以經(jīng)過商量我決定：繼續(xù)回來上學(xué)!

回到家,，雖然感到久違的溫馨，可又很不適應(yīng),，原本緊張有序地生活一下子下來,，感到無所事事。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動起來,，在我安排完成好作業(yè)后一起和我游泳，但是因為有了弟弟這個"拖油瓶"媽媽就沒辦法參加我們的運動,。這下就只有爸爸和我一起了,，不過這樣也好,，可以更好的幫爸爸減減肥，同時增加我和爸爸之間的溝通,，把在生活中的矛盾在泳池中化解,，增加我們之間的感情，而且更重要的是逃離了手機游戲的"魔爪",。

游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充實,，游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚,，我們的小家更和諧!大家快和我一起來游泳吧!

青春愛運動健康強中國個人感悟篇三

俗話說：“生命在于運動。”從小學(xué)一年級開始,，我就熱愛上運動。因為,，運動讓我的生活更美好!

“運動一小時，生命多一歲,。”雖然沒有考究過它的真實性,，但這話說的非常實在。每當(dāng)運動的時候,，我感覺自己的每一個細胞都在歡呼，運動讓我們永遠朝氣蓬勃!

小學(xué)一年級,，我愛上了跑步。每天和同學(xué)們迎著太陽一起跑步,，陽光灑在我們身上來，覺得暖暖的,。雖然衣服都被汗水浸得濕漉漉的,，但我們非?？旎睿垡膊挥X得累!

二年級,，我開始接觸羽毛球，并愛上了它,。跟著教練學(xué)球，越打越有意思,，直到渾身出汗,，氣喘吁吁，便覺得暢快淋漓!即使有不愉快的事情發(fā)生,，我都能通過打球釋放掉不好的情緒，讓自己快樂起來,。

三年級,，籃球太好玩了!那個時候,，我迷上了籃球。每個星期六,，我都去學(xué)籃球?；@球賽是一種沖擊賽，需要身體的對抗和團隊協(xié)作,。雖然我身材不高大,，但我可以用我小巧的身體甩掉他們,，與隊友配合默契。

四年級,，踢球的巔峰期!我從一年級開始踢球，漸漸地,，覺得足球太好玩了,。我的小腳可以輕輕地晃動，也可以重重地遠射,。難道只有小腳可以玩轉(zhuǎn)足球?不!我可以用頭頂、用背擋,，除了手以外,，身體的任何一個部位都可以碰球，是不是很有意思呢?

五,、六年級，學(xué)習(xí)太緊張了!但是我從來沒有放棄過運動,。每天放學(xué)后,，我都在學(xué)校運動一小時，讓我的身體得到放松和充分的鍛煉,，也能緩解學(xué)習(xí)的壓力,，讓我疲勞的身軀充滿電!

每天都運動，身體最健康!運動是最舒服的事情,，它讓我的身體得到鍛煉，讓我的意志得到磨煉,，讓我收獲友誼和信心!希望大家都能堅持運動,，讓我們的生活變得更加美好!

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