運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式，強(qiáng)身才能健體,。下面是小編為大家收集整理的關(guān)于青春愛(ài)運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟范文,，一起來(lái)看看吧!

青春愛(ài)運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇一

每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候,。有人會(huì)去看書(shū),，有人會(huì)去唱歌,，有人會(huì)去演奏一支優(yōu)美的樂(lè)曲......而我不開(kāi)心時(shí)，去操場(chǎng)跑幾圈,，煩惱立刻煙消云散,。

運(yùn)動(dòng)使人健康，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以練就健壯的骨胳,、健康的體魄,，增強(qiáng)身體抵抗力，并輔助疾病治療,。運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè),，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以提高氧氣供應(yīng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng),，使大腦放松,，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞,，讓人忘掉不快樂(lè)的事,，改善人們的精神面貌。運(yùn)動(dòng)還可以磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志,，培養(yǎng)積極進(jìn)取,、拼搏向上的樂(lè)觀精神。

記得二年級(jí)時(shí),，我因近視到醫(yī)院檢查,。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是,，我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場(chǎng)跑步,。一開(kāi)始，我只能慢慢跑兩圈,，漸漸的,，我的耐力越來(lái)越好，一個(gè)月后,，我從起初的只能跑兩圈,，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵?chǎng)跑7圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)呀!

從那以后，我愛(ài)上了長(zhǎng)跑,，每天一下課,，就飛奔到操場(chǎng)上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥(niǎo),。我很少生病,，每天都快快樂(lè)樂(lè)、健健康康,。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中,，我還取得了800米比賽第三名的好成績(jī),，并被選入了學(xué)校晨練隊(duì)。有一次,，老師讓我們跑3000米,，晨練隊(duì)的同學(xué)們都哀聲嘆氣、連連叫苦,，只有我興奮極了,，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實(shí)力了,。“預(yù)備,，跑!”老師一聲口令,，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面,，成功超越了所有同學(xué)，穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員,。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時(shí),，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個(gè)沖向了終點(diǎn),。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我,，想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量。而我卻深知：是運(yùn)動(dòng)讓我的身體更強(qiáng)壯,，使我更陽(yáng)光,、向上、開(kāi)朗,，并培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈,、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益,。

運(yùn)動(dòng)多么神奇，運(yùn)動(dòng)多么美妙!正如人生,，只有不停奔跑，才會(huì)看到奇跡,，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，一起沖向勝利的終點(diǎn)!

青春愛(ài)運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇二

運(yùn)動(dòng)就像一位醫(yī)生,，可使人強(qiáng)身健體，讓孱弱的身體變得強(qiáng)壯,，健康,。運(yùn)動(dòng)也能使人心情愉悅,，生活美好，就像我,，就覺(jué)得運(yùn)動(dòng)使我的生活更充實(shí)更美好,。

去年暑假我去了貴陽(yáng)游泳，在那里每天上午下午都要不停的訓(xùn)練,，每次訓(xùn)練完,，躺在床上都感覺(jué)精疲力盡，可還得繼續(xù)上文化課,。每天的時(shí)間都被占的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?。久而久之我居然?xí)慣了，反而覺(jué)得很充實(shí),。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的艱苦訓(xùn)練，我的技能大大的提高了,，做事慢吞吞的習(xí)慣也逐漸改掉了,。每天把自己的時(shí)間安排得很緊湊，力爭(zhēng)做到游泳學(xué)習(xí)兩不誤,。俗話說(shuō)得好：一份耕耘一份收獲,。在這期間我又被選上了我夢(mèng)寐以求的省隊(duì)。進(jìn)了省隊(duì)以后我更是把每一分每一秒都用起來(lái),，日久天長(zhǎng),，我達(dá)到了自己的既定目標(biāo)，沒(méi)有辜負(fù)爸爸媽媽和教練的期望,。一個(gè)學(xué)期很快過(guò)去了,，而我已經(jīng)是一名六年級(jí)的學(xué)生，需要更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí),，迎接即將到來(lái)的小升初考試,，所以經(jīng)過(guò)商量我決定：繼續(xù)回來(lái)上學(xué)!

回到家，雖然感到久違的溫馨,，可又很不適應(yīng),，原本緊張有序地生活一下子下來(lái)，感到無(wú)所事事,。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動(dòng)起來(lái),，在我安排完成好作業(yè)后一起和我游泳，但是因?yàn)橛辛说艿苓@個(gè)"拖油瓶"媽媽就沒(méi)辦法參加我們的運(yùn)動(dòng),。這下就只有爸爸和我一起了,，不過(guò)這樣也好,，可以更好的幫爸爸減減肥，同時(shí)增加我和爸爸之間的溝通,，把在生活中的矛盾在泳池中化解,，增加我們之間的感情，而且更重要的是逃離了手機(jī)游戲的"魔爪",。

游泳使我的生活更美好,，游泳使我的生活更充實(shí)，游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚,，我們的小家更和諧!大家快和我一起來(lái)游泳吧!

青春愛(ài)運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇三

俗話說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng),。”從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始，我就熱愛(ài)上運(yùn)動(dòng),。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好!

“運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，生命多一歲,。”雖然沒(méi)有考究過(guò)它的真實(shí)性,，但這話說(shuō)的非常實(shí)在。每當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,，我感覺(jué)自己的每一個(gè)細(xì)胞都在歡呼,，運(yùn)動(dòng)讓我們永遠(yuǎn)朝氣蓬勃!

小學(xué)一年級(jí)，我愛(ài)上了跑步,。每天和同學(xué)們迎著太陽(yáng)一起跑步,，陽(yáng)光灑在我們身上來(lái)，覺(jué)得暖暖的,。雖然衣服都被汗水浸得濕漉漉的,，但我們非常快活,，累也不覺(jué)得累!

二年級(jí),，我開(kāi)始接觸羽毛球，并愛(ài)上了它,。跟著教練學(xué)球,，越打越有意思，直到渾身出汗,，氣喘吁吁,，便覺(jué)得暢快淋漓!即使有不愉快的事情發(fā)生，我都能通過(guò)打球釋放掉不好的情緒,，讓自己快樂(lè)起來(lái),。

三年級(jí)，籃球太好玩了!那個(gè)時(shí)候，我迷上了籃球,。每個(gè)星期六,，我都去學(xué)籃球?；@球賽是一種沖擊賽,，需要身體的對(duì)抗和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。雖然我身材不高大,，但我可以用我小巧的身體甩掉他們,，與隊(duì)友配合默契。

四年級(jí),，踢球的巔峰期!我從一年級(jí)開(kāi)始踢球，漸漸地,，覺(jué)得足球太好玩了,。我的小腳可以輕輕地晃動(dòng)，也可以重重地遠(yuǎn)射,。難道只有小腳可以玩轉(zhuǎn)足球?不!我可以用頭頂,、用背擋，除了手以外,，身體的任何一個(gè)部位都可以碰球,，是不是很有意思呢?

五、六年級(jí),，學(xué)習(xí)太緊張了!但是我從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)運(yùn)動(dòng),。每天放學(xué)后，我都在學(xué)校運(yùn)動(dòng)一小時(shí),，讓我的身體得到放松和充分的鍛煉,，也能緩解學(xué)習(xí)的壓力，讓我疲勞的身軀充滿電!

每天都運(yùn)動(dòng),，身體最健康!運(yùn)動(dòng)是最舒服的事情,，它讓我的身體得到鍛煉，讓我的意志得到磨煉,，讓我收獲友誼和信心!希望大家都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，讓我們的生活變得更加美好!

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