運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式,，強(qiáng)身才能健體,。下面是小編為大家收集整理的關(guān)于青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟范文,，一起來看看吧!

青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇一

每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候。有人會(huì)去看書，有人會(huì)去唱歌,，有人會(huì)去演奏一支優(yōu)美的樂曲......而我不開心時(shí)，去操場(chǎng)跑幾圈,，煩惱立刻煙消云散。

運(yùn)動(dòng)使人健康,，通過運(yùn)動(dòng)可以練就健壯的骨胳,、健康的體魄，增強(qiáng)身體抵抗力,，并輔助疾病治療,。運(yùn)動(dòng)使人快樂，通過運(yùn)動(dòng)可以提高氧氣供應(yīng),，緩解神經(jīng)系統(tǒng),，使大腦放松，還可以促進(jìn)血液循環(huán),，消除疲勞,，讓人忘掉不快樂的事，改善人們的精神面貌,。運(yùn)動(dòng)還可以磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志,，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的樂觀精神,。

記得二年級(jí)時(shí),，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步,。于是,，我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場(chǎng)跑步。一開始,，我只能慢慢跑兩圈,，漸漸的，我的耐力越來越好,，一個(gè)月后,，我從起初的只能跑兩圈，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵?chǎng)跑7圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂呀!

從那以后,，我愛上了長(zhǎng)跑,，每天一下課，就飛奔到操場(chǎng)上跑上幾圈,，像只不知疲倦的小鳥,。我很少生病，每天都快快樂樂,、健健康康,。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我還取得了800米比賽第三名的好成績(jī),，并被選入了學(xué)校晨練隊(duì),。有一次,，老師讓我們跑3000米，晨練隊(duì)的同學(xué)們都哀聲嘆氣,、連連叫苦,，只有我興奮極了，眼睛瞪得圓圓的,，心想：終于可以顯出我的實(shí)力了,。“預(yù)備，跑!”老師一聲口令,，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面,，成功超越了所有同學(xué)，穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員,。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時(shí),，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個(gè)沖向了終點(diǎn),。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我,，想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量。而我卻深知：是運(yùn)動(dòng)讓我的身體更強(qiáng)壯,，使我更陽光,、向上、開朗,，并培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈,、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益,。

運(yùn)動(dòng)多么神奇,，運(yùn)動(dòng)多么美妙!正如人生，只有不停奔跑,，才會(huì)看到奇跡，讓我們運(yùn)動(dòng)起來,，一起沖向勝利的終點(diǎn)!

青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇二

運(yùn)動(dòng)就像一位醫(yī)生,，可使人強(qiáng)身健體，讓孱弱的身體變得強(qiáng)壯,，健康,。運(yùn)動(dòng)也能使人心情愉悅，生活美好,，就像我,，就覺得運(yùn)動(dòng)使我的生活更充實(shí)更美好。

去年暑假我去了貴陽游泳，在那里每天上午下午都要不停的訓(xùn)練,，每次訓(xùn)練完，躺在床上都感覺精疲力盡,，可還得繼續(xù)上文化課,。每天的時(shí)間都被占的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹＞枚弥揖尤涣?xí)慣了,，反而覺得很充實(shí),。經(jīng)過兩個(gè)月的艱苦訓(xùn)練，我的技能大大的提高了,，做事慢吞吞的習(xí)慣也逐漸改掉了,。每天把自己的時(shí)間安排得很緊湊，力爭(zhēng)做到游泳學(xué)習(xí)兩不誤,。俗話說得好：一份耕耘一份收獲,。在這期間我又被選上了我夢(mèng)寐以求的省隊(duì)。進(jìn)了省隊(duì)以后我更是把每一分每一秒都用起來,，日久天長(zhǎng),，我達(dá)到了自己的既定目標(biāo)，沒有辜負(fù)爸爸媽媽和教練的期望,。一個(gè)學(xué)期很快過去了,，而我已經(jīng)是一名六年級(jí)的學(xué)生，需要更多的時(shí)間來學(xué)習(xí),，迎接即將到來的小升初考試,，所以經(jīng)過商量我決定：繼續(xù)回來上學(xué)!

回到家，雖然感到久違的溫馨,，可又很不適應(yīng),，原本緊張有序地生活一下子下來，感到無所事事,。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動(dòng)起來,，在我安排完成好作業(yè)后一起和我游泳，但是因?yàn)橛辛说艿苓@個(gè)"拖油瓶"媽媽就沒辦法參加我們的運(yùn)動(dòng),。這下就只有爸爸和我一起了,，不過這樣也好，可以更好的幫爸爸減減肥,，同時(shí)增加我和爸爸之間的溝通,，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我們之間的感情,，而且更重要的是逃離了手機(jī)游戲的"魔爪",。

游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充實(shí)，游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚,，我們的小家更和諧!大家快和我一起來游泳吧!

青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇三

俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng),。”從小學(xué)一年級(jí)開始，我就熱愛上運(yùn)動(dòng),。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好!

“運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，生命多一歲,。”雖然沒有考究過它的真實(shí)性,，但這話說的非常實(shí)在。每當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,，我感覺自己的每一個(gè)細(xì)胞都在歡呼,，運(yùn)動(dòng)讓我們永遠(yuǎn)朝氣蓬勃!

小學(xué)一年級(jí)，我愛上了跑步,。每天和同學(xué)們迎著太陽一起跑步,，陽光灑在我們身上來，覺得暖暖的,。雖然衣服都被汗水浸得濕漉漉的,，但我們非常快活,，累也不覺得累!

二年級(jí),，我開始接觸羽毛球，并愛上了它,。跟著教練學(xué)球,，越打越有意思，直到渾身出汗,，氣喘吁吁,，便覺得暢快淋漓!即使有不愉快的事情發(fā)生，我都能通過打球釋放掉不好的情緒,，讓自己快樂起來,。

三年級(jí)，籃球太好玩了!那個(gè)時(shí)候,，我迷上了籃球,。每個(gè)星期六，我都去學(xué)籃球,?；@球賽是一種沖擊賽，需要身體的對(duì)抗和團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。雖然我身材不高大,，但我可以用我小巧的身體甩掉他們，與隊(duì)友配合默契。

四年級(jí),，踢球的巔峰期!我從一年級(jí)開始踢球,，漸漸地，覺得足球太好玩了,。我的小腳可以輕輕地晃動(dòng),，也可以重重地遠(yuǎn)射。難道只有小腳可以玩轉(zhuǎn)足球?不!我可以用頭頂,、用背擋，除了手以外,，身體的任何一個(gè)部位都可以碰球,，是不是很有意思呢?

五、六年級(jí),，學(xué)習(xí)太緊張了!但是我從來沒有放棄過運(yùn)動(dòng),。每天放學(xué)后，我都在學(xué)校運(yùn)動(dòng)一小時(shí),，讓我的身體得到放松和充分的鍛煉,，也能緩解學(xué)習(xí)的壓力，讓我疲勞的身軀充滿電!

每天都運(yùn)動(dòng),，身體最健康!運(yùn)動(dòng)是最舒服的事情,，它讓我的身體得到鍛煉，讓我的意志得到磨煉,，讓我收獲友誼和信心!希望大家都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，讓我們的生活變得更加美好!

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