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青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟范文

格式:DOC 上傳日期:2023-03-06 09:59:36
青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟范文
時(shí)間:2023-03-06 09:59:36     小編:LZW1

運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式,,強(qiáng)身才能健體,。下面是小編為大家收集整理的關(guān)于青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟范文,,一起來看看吧!

青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇一

每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候。有人會(huì)去看書,有人會(huì)去唱歌,,有人會(huì)去演奏一支優(yōu)美的樂曲......而我不開心時(shí),去操場(chǎng)跑幾圈,,煩惱立刻煙消云散。

運(yùn)動(dòng)使人健康,,通過運(yùn)動(dòng)可以練就健壯的骨胳,、健康的體魄,增強(qiáng)身體抵抗力,,并輔助疾病治療,。運(yùn)動(dòng)使人快樂,通過運(yùn)動(dòng)可以提高氧氣供應(yīng),,緩解神經(jīng)系統(tǒng),,使大腦放松,還可以促進(jìn)血液循環(huán),,消除疲勞,,讓人忘掉不快樂的事,改善人們的精神面貌,。運(yùn)動(dòng)還可以磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志,,培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的樂觀精神,。

記得二年級(jí)時(shí),,我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步,。于是,,我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場(chǎng)跑步。一開始,,我只能慢慢跑兩圈,,漸漸的,我的耐力越來越好,,一個(gè)月后,,我從起初的只能跑兩圈,變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵?chǎng)跑7圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂呀!

從那以后,,我愛上了長(zhǎng)跑,,每天一下課,就飛奔到操場(chǎng)上跑上幾圈,,像只不知疲倦的小鳥,。我很少生病,每天都快快樂樂,、健健康康,。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中,我還取得了800米比賽第三名的好成績(jī),,并被選入了學(xué)校晨練隊(duì),。有一次,,老師讓我們跑3000米,晨練隊(duì)的同學(xué)們都哀聲嘆氣,、連連叫苦,,只有我興奮極了,眼睛瞪得圓圓的,,心想:終于可以顯出我的實(shí)力了,。“預(yù)備,跑!”老師一聲口令,,我像一只小兔子飛快地沖到了最前面,,成功超越了所有同學(xué),穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員,。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時(shí),,我還精神飽滿地在最前面全速飛奔,第一個(gè)沖向了終點(diǎn),。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我,,想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量。而我卻深知:是運(yùn)動(dòng)讓我的身體更強(qiáng)壯,,使我更陽光,、向上、開朗,,并培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈,、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì),讓我終身受益,。

運(yùn)動(dòng)多么神奇,,運(yùn)動(dòng)多么美妙!正如人生,只有不停奔跑,,才會(huì)看到奇跡,讓我們運(yùn)動(dòng)起來,,一起沖向勝利的終點(diǎn)!

青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇二

運(yùn)動(dòng)就像一位醫(yī)生,,可使人強(qiáng)身健體,讓孱弱的身體變得強(qiáng)壯,,健康,。運(yùn)動(dòng)也能使人心情愉悅,生活美好,,就像我,,就覺得運(yùn)動(dòng)使我的生活更充實(shí)更美好。

去年暑假我去了貴陽游泳,在那里每天上午下午都要不停的訓(xùn)練,,每次訓(xùn)練完,躺在床上都感覺精疲力盡,,可還得繼續(xù)上文化課,。每天的時(shí)間都被占的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹>枚弥揖尤涣?xí)慣了,,反而覺得很充實(shí),。經(jīng)過兩個(gè)月的艱苦訓(xùn)練,我的技能大大的提高了,,做事慢吞吞的習(xí)慣也逐漸改掉了,。每天把自己的時(shí)間安排得很緊湊,力爭(zhēng)做到游泳學(xué)習(xí)兩不誤,。俗話說得好:一份耕耘一份收獲,。在這期間我又被選上了我夢(mèng)寐以求的省隊(duì)。進(jìn)了省隊(duì)以后我更是把每一分每一秒都用起來,,日久天長(zhǎng),,我達(dá)到了自己的既定目標(biāo),沒有辜負(fù)爸爸媽媽和教練的期望,。一個(gè)學(xué)期很快過去了,,而我已經(jīng)是一名六年級(jí)的學(xué)生,需要更多的時(shí)間來學(xué)習(xí),,迎接即將到來的小升初考試,,所以經(jīng)過商量我決定:繼續(xù)回來上學(xué)!

回到家,雖然感到久違的溫馨,,可又很不適應(yīng),,原本緊張有序地生活一下子下來,感到無所事事,。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動(dòng)起來,,在我安排完成好作業(yè)后一起和我游泳,但是因?yàn)橛辛说艿苓@個(gè)"拖油瓶"媽媽就沒辦法參加我們的運(yùn)動(dòng),。這下就只有爸爸和我一起了,,不過這樣也好,可以更好的幫爸爸減減肥,,同時(shí)增加我和爸爸之間的溝通,,把在生活中的矛盾在泳池中化解,增加我們之間的感情,,而且更重要的是逃離了手機(jī)游戲的"魔爪",。

游泳使我的生活更美好,游泳使我的生活更充實(shí),游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚,,我們的小家更和諧!大家快和我一起來游泳吧!

青春愛運(yùn)動(dòng)健康強(qiáng)中國(guó)個(gè)人感悟篇三

俗話說:“生命在于運(yùn)動(dòng),。”從小學(xué)一年級(jí)開始,我就熱愛上運(yùn)動(dòng),。因?yàn)?,運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好!

“運(yùn)動(dòng)一小時(shí),生命多一歲,。”雖然沒有考究過它的真實(shí)性,,但這話說的非常實(shí)在。每當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,,我感覺自己的每一個(gè)細(xì)胞都在歡呼,,運(yùn)動(dòng)讓我們永遠(yuǎn)朝氣蓬勃!

小學(xué)一年級(jí),我愛上了跑步,。每天和同學(xué)們迎著太陽一起跑步,,陽光灑在我們身上來,覺得暖暖的,。雖然衣服都被汗水浸得濕漉漉的,,但我們非常快活,,累也不覺得累!

二年級(jí),,我開始接觸羽毛球,并愛上了它,。跟著教練學(xué)球,,越打越有意思,直到渾身出汗,,氣喘吁吁,,便覺得暢快淋漓!即使有不愉快的事情發(fā)生,我都能通過打球釋放掉不好的情緒,,讓自己快樂起來,。

三年級(jí),籃球太好玩了!那個(gè)時(shí)候,,我迷上了籃球,。每個(gè)星期六,我都去學(xué)籃球,?;@球賽是一種沖擊賽,需要身體的對(duì)抗和團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。雖然我身材不高大,,但我可以用我小巧的身體甩掉他們,與隊(duì)友配合默契。

四年級(jí),,踢球的巔峰期!我從一年級(jí)開始踢球,,漸漸地,覺得足球太好玩了,。我的小腳可以輕輕地晃動(dòng),,也可以重重地遠(yuǎn)射。難道只有小腳可以玩轉(zhuǎn)足球?不!我可以用頭頂,、用背擋,除了手以外,,身體的任何一個(gè)部位都可以碰球,,是不是很有意思呢?

五、六年級(jí),,學(xué)習(xí)太緊張了!但是我從來沒有放棄過運(yùn)動(dòng),。每天放學(xué)后,我都在學(xué)校運(yùn)動(dòng)一小時(shí),,讓我的身體得到放松和充分的鍛煉,,也能緩解學(xué)習(xí)的壓力,讓我疲勞的身軀充滿電!

每天都運(yùn)動(dòng),,身體最健康!運(yùn)動(dòng)是最舒服的事情,,它讓我的身體得到鍛煉,讓我的意志得到磨煉,,讓我收獲友誼和信心!希望大家都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),,讓我們的生活變得更加美好!

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