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高中孩子自信心的培養(yǎng)篇一

望子成龍,、望女成鳳是每個(gè)中國(guó)人根深蒂固的觀念，家庭對(duì)子女的教育都是為了子女能夠成才,，相信每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子能成為祖國(guó)的棟梁,，這不僅有老師的教導(dǎo)，家長(zhǎng)自身同樣是非常重要的,，那么如何讓孩子增強(qiáng)自信心呢,？

首先要仔細(xì)探明孩子沒有自信的真正原因，然后再對(duì)癥下藥,。例如,，有的孩子缺乏自信是因?yàn)樘熨Y欠缺，這時(shí),，應(yīng)慎重挑選兒童參與的活動(dòng)類型,。要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的某些長(zhǎng)處，哪怕是很不起眼的長(zhǎng)處,，并尋找與兒童的這些長(zhǎng)處和潛在能力相聯(lián)系的活動(dòng)任務(wù),，讓兒童在完成這些任務(wù)的活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂和成功，并及時(shí)予以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),。這樣,，孩子品嘗到了成功的喜悅，進(jìn)而就有信心去完成過去不能完成的任務(wù),。如果兒童解決了過去自己解決不了的困難,，就會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)信心。

因此,，為孩子挑選合適的活動(dòng)任務(wù)非常關(guān)鍵,。要選擇那些難度適中，或者是難度稍大一點(diǎn),，但經(jīng)過自己的努力或成人的幫助或經(jīng)過提示孩子可以完成的任務(wù),。在對(duì)孩子的教育中操之過急，或越俎代庖都是強(qiáng)化兒童自信心的大忌,。

相信孩子,，賞識(shí)孩子，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子的自信心,。有位教育家說過：“賞識(shí)帶來愉快導(dǎo)致興趣,，興趣帶來干勁,，干勁帶來成就,，成就帶來自信,，自信帶來更大的成就?！?只要我們仔細(xì)觀察,，每個(gè)孩子都有他的長(zhǎng)處，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)賞識(shí),，用贊賞,、相信的眼光看待每一個(gè)孩子，給他們信心和力量,，使他們能進(jìn)行大膽的想象,、創(chuàng)作活動(dòng)。

幼兒離不開成人對(duì)他們的贊賞,，因?yàn)橛變鹤钅苊翡J地感覺到成人對(duì)他們的態(tài)度,，成人的態(tài)度是幼兒對(duì)自身言行做出價(jià)值判斷的依據(jù)。贊賞則是激發(fā)幼兒內(nèi)心張力的不可缺少的外部驅(qū)動(dòng)力,。

不少家長(zhǎng)總認(rèn)為孩子年紀(jì)小,，這也不行，那也不行,，不相信孩子,。家長(zhǎng)的這種認(rèn)識(shí)會(huì)直接影響自己的教養(yǎng)態(tài)度和教養(yǎng)方式，關(guān)系到孩子的發(fā)展,。所以,，作為家長(zhǎng)，要相信自己的孩子,，這一點(diǎn)至關(guān)重要,。首先要相信，孩子雖小卻具有巨大的學(xué)習(xí)與發(fā)展的潛力,，這是現(xiàn)代科學(xué)研究所證明了的,。持這種認(rèn)識(shí)的家長(zhǎng)一般都能比較放手地培養(yǎng)孩子，并經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說：“孩子,，你行,！”幼兒是以別人對(duì)自己的看法來認(rèn)識(shí)自己的，只要家長(zhǎng)認(rèn)為他行,，孩子就自然會(huì)產(chǎn)生自信,，能主動(dòng)去動(dòng)手動(dòng)腦，勇于探索,、嘗試,，從而獲得較快發(fā)展；另外,，家長(zhǎng)還要相信,，每個(gè)孩子都有一顆向上的心,，這一認(rèn)識(shí)也很重要，它能使家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)持積極的心態(tài),，去支持,、鼓勵(lì)孩子，從而使孩子在其發(fā)展過程中始終保持一種樂觀向上的情緒,，并充滿自信,。許多教子有方的家長(zhǎng)，都總結(jié)過這一條寶貴的經(jīng)驗(yàn),。

在生活中多對(duì)孩子進(jìn)行夸獎(jiǎng),，給予他們肯定，這樣孩子的自信心就會(huì)增加,，其實(shí)孩子是非常聰明的,，只要給他們機(jī)會(huì)表現(xiàn)，一定會(huì)給您帶來不一樣的驚喜,。

高中孩子自信心的培養(yǎng)篇二

五大高招增強(qiáng)孩子自信心

一,、提供鍛煉的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心,。

不要總以為孩子小,，太多事情做不好，或不放心他做,。當(dāng)遇到困難時(shí),，可以提示孩子動(dòng)動(dòng)腦筋，也可以鼓勵(lì)他實(shí)踐,，通過鍛煉使孩子獲得自信,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的意志力。有時(shí)候要設(shè)置一些小小障礙,，放手讓孩子去解決,，培養(yǎng)孩子獨(dú)立做事，獨(dú)立處理問題的能力,，能力的培養(yǎng)對(duì)孩子將來有很大的幫助,。永遠(yuǎn)記得兒子第一次過馬路的事情，那是上學(xué)期的事情,，雖然我兒子已經(jīng)8歲多了,。永遠(yuǎn)忘不了他過馬路時(shí)那種戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼的神態(tài),，也忘不了從6樓的陽(yáng)臺(tái)看見汽車駛到他旁邊時(shí)心快蹦出來的心情,，更忘不了兒子回到家那一刻自豪地說：“媽媽，我回來了，我自己會(huì)過馬路了,！”眼睛寫滿了自信,，當(dāng)然也忘不了我當(dāng)時(shí)激動(dòng)地緊緊抱著他說：“兒子，你真棒,！你真的長(zhǎng)大了，謝謝你,?！币?yàn)槟且淮危莾鹤咏虝?huì)我學(xué)會(huì)放手,，才能飛得更高,。

二、首先教孩子學(xué)會(huì)愛,、學(xué)會(huì)做人,。

日本一位著名的思想家就說：“教育就是授人獨(dú)立，自尊之道,，并開拓,、躬行實(shí)踐之法?！闭f明做事得先做人,，人格的魅力要?jiǎng)龠^任何地位和金錢，所以首先注重的是對(duì)孩子人格的培養(yǎng),，做人要大氣,，不要太計(jì)較利益，對(duì)人要有愛心,，善于寬待別人,，做個(gè)情商豐富的人；取得成績(jī)不要驕傲,，碰到困難不要?dú)怵H,，樹立與人為善，以誠(chéng)取勝,，樂觀向上的人格,。

三、從小事做起,，培養(yǎng)良好的習(xí)慣,。

有人說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣?！币?yàn)槿绻麑W(xué)習(xí)習(xí)慣好了,，學(xué)起來就比較輕松，并且學(xué)習(xí)效果好，所以我要求孩子做完作業(yè)再玩,，做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真做,，玩的時(shí)候也要痛快地玩；有個(gè)好的生活習(xí)慣將會(huì)終生受益,，自己感覺好,，別人也喜歡。因而我從小鍛煉孩子學(xué)做一些力所能及的事情,，同時(shí)注意培養(yǎng)其待人接物,、衛(wèi)生等習(xí)慣。

四,、放飛心情,，留點(diǎn)玩的空間

孩子是童真的，玩是孩子的天性,，玩也是鍛煉,，玩也能玩出智慧，玩還可以培養(yǎng)孩子的社交能力和素質(zhì),，留給孩子一定玩的時(shí)間,。我會(huì)在節(jié)假日帶孩子到郊外旅游，或遠(yuǎn)途,，或附近的公園,，或爬山，或做運(yùn)動(dòng),，讓他放飛心情,，增加知識(shí)面，減輕壓力,，創(chuàng)新思維,。愉快的心情，將帶給孩子生活上,，學(xué)習(xí)上更多的收益,。

五、言傳身教,，把握時(shí)機(jī)

孩子成長(zhǎng)的過程,，其實(shí)很多的言行是仿效父母的，因此做父母的在孩子面前要注意自己的言行,。要經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì)和幫助,，有進(jìn)步應(yīng)肯定，遇到挫折要疏導(dǎo),，幫他分析道理,，找出問題所在,，以鍛煉孩子心理承受能力和心理平衡能力，在困難面前不低頭的堅(jiān)強(qiáng)意志和性格,。教育孩子的時(shí)候也要看時(shí)間和場(chǎng)合,，把握好時(shí)機(jī)，別傷了孩子的自尊心,。今年,，我兒子上三年級(jí)了，和其他人一樣,，英語科成了最頭痛的學(xué)科,。第一次上課回來，老師要求背誦課文,，由于沒讀好單詞，又跟不上錄音機(jī)讀的速度,，有點(diǎn)找不著北,，急得只想哭，時(shí)間很晚了,，該睡覺了,，有點(diǎn)想放棄了。我及時(shí)鼓勵(lì)孩子說：“兒子,，不用怕,，有媽媽在，我和你一起讀,?！庇谑俏腋黄鹱x單詞，教他讀課文,，跟他講課文的內(nèi)容,，還與英語老師經(jīng)常溝通。一段時(shí)間下來,，兒子終于入了門,，不怕英語了。這次成功不但使孩子不再對(duì)學(xué)英語怵頭,，而且培養(yǎng)了孩子克服困難,，戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。

高中孩子自信心的培養(yǎng)篇三

如何增強(qiáng)孩子的自信心

發(fā)布者： 王韶飛（發(fā)布時(shí)間： 2013-10-23 9:37:09）

如何增強(qiáng)孩子的自信心

自信心是孩子在成長(zhǎng)的過程中一點(diǎn)點(diǎn)的鍛煉出來的,，要想孩子能夠在長(zhǎng)大后有更強(qiáng)的適應(yīng)和判斷能力立足于快速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì),，從小提高孩子的自信心是最重要的。那么如何能提高孩子的自信心呢,？步驟/方法

一,、家長(zhǎng)正確的教育。孩子自信心的提高和家長(zhǎng)的正確的教育有直接關(guān)系。在平時(shí)教育孩子的時(shí)候,，家長(zhǎng)要擺正態(tài)度不能強(qiáng)制性的要求孩子,，很多父母以為用自己的權(quán)威可以讓孩子服從自己，這是不行的,。孩子雖然可能因?yàn)榕卤桓改肛?zé)怪只能選擇服從,，但是給孩子的內(nèi)心只能帶來讓孩子失去自信心，覺得自己不行,，要是行為什么爸媽還這樣強(qiáng)制的要求自己呢,，長(zhǎng)久以來就會(huì)降低孩子的自信心。家長(zhǎng)可以把教育觀念擺正,，在想引導(dǎo)孩子做事的時(shí)候調(diào)整一下態(tài)度,，俯下身來和孩子講一下為什么要這樣做，這樣做能怎樣,。孩子明白啦原由自然會(huì)更努力的去做,，也許做得更好，對(duì)孩子自信心的提高有很大幫助,。

二,、多與孩子交流。在生活中家長(zhǎng)們多關(guān)注一下孩子,，不要因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Χ鴾p少與孩子的交流和溝通,。家長(zhǎng)要時(shí)常的與孩子進(jìn)行一下交談，了解一下孩子內(nèi)心深處的想法,，知道孩子在家里或是在學(xué)校里都有這什么樣的想法,，對(duì)身邊得人和同學(xué)都有怎樣的看法?？纯春⒆釉谂c人接觸的時(shí)候存在什么樣的態(tài)度,，如果發(fā)現(xiàn)孩子的想法和看法有弊端的時(shí)候，家長(zhǎng)這樣就可以給予及時(shí)的糾正,，不要讓孩子的思想誤區(qū)影響孩子與身邊人的關(guān)系,，讓孩子失去與人相處的信心。把孩子的思想誤區(qū)糾正過來,，孩子換個(gè)思想看待事物,，內(nèi)心就會(huì)透亮起來，更加喜歡與人之間的接觸,，更有信心與他人相處好的,。

三、適度的表?yè)P(yáng)批評(píng),。在孩子有什么事情沒有做好或者是開始成績(jī)什么的不理想的時(shí)候應(yīng)該適度的表?yè)P(yáng)和批評(píng),，不能只在做好的時(shí)候表?yè)P(yáng)孩子,，做不好就批評(píng)。這樣會(huì)使孩子低落的,，影響下次做事或者是考試時(shí)的自信心,。孩子表現(xiàn)好啦也不要過度的表?yè)P(yáng)，這樣會(huì)使孩子自傲的,。應(yīng)該在表現(xiàn)好的時(shí)候給予孩子適度的表?yè)P(yáng),，一方面表?yè)P(yáng)這次的成績(jī)，另一方面要鼓勵(lì)下次要做還,，要讓孩子知道只有繼續(xù)努力才能取得更好的成績(jī),。在表現(xiàn)不好的時(shí)候不要一味的批評(píng)孩子要讓孩子知道自己沒做好，下次要繼續(xù)努力,。讓孩子有足夠的信心做事,。

四、讓孩子接受到真實(shí)的鍛煉,。如果家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子有什么不對(duì)的地方的時(shí)候阻止孩子的行為,，孩子不聽，如果不是太嚴(yán)重的話,，可以讓孩子嘗試一下這樣做了會(huì)是怎樣,，孩子感覺到真的做的時(shí)候就會(huì)自己記住教訓(xùn)下次注意,。

五,、為孩子創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會(huì)。在生活中,，家長(zhǎng)們要經(jīng)常的為自己的孩子多創(chuàng)造點(diǎn)鍛煉的機(jī)會(huì),，讓孩子在鍛煉中提高自己的自信心。

高中孩子自信心的培養(yǎng)篇四

成功父母教育孩子的五大高招

父母是孩子永遠(yuǎn)的老師,，必須不斷學(xué)習(xí),。而在育兒教子的過程中，孩子的成長(zhǎng)也會(huì)不斷帶給你新的體會(huì),。父母影響著子女,，子女也同樣影響著父母，這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的互動(dòng)過程,，在9年的育兒過程中,，我有幾點(diǎn)粗略的體會(huì)。

一,、首先教孩子學(xué)會(huì)愛,、學(xué)會(huì)做人。

日本一位著名的思想家就說：“教育就是授人獨(dú)立,，自尊之道,，并開拓,、躬行實(shí)踐之法?！闭f明做事得先做人,，人格的魅力要?jiǎng)龠^任何地位和金錢，所以首先注重的是對(duì)孩子人格的培養(yǎng),，做人要大氣,，不要太計(jì)較利益，對(duì)人要有愛心,，善于寬待別人,，做個(gè)情商豐富的人；取得成績(jī)不要驕傲,，碰到困難不要?dú)怵H,，樹立與人為善，以誠(chéng)取勝,，樂觀向上的人格,。

二、從小事做起,，培養(yǎng)良好的習(xí)慣,。

有人說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣?！币?yàn)槿绻麑W(xué)習(xí)習(xí)慣好了,，學(xué)起來就比較輕松，并且學(xué)習(xí)效果好,，所以我要求孩子做完作業(yè)再玩,，做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真做，玩的時(shí)候也要痛快地玩,；有個(gè)好的生活習(xí)慣將會(huì)終生受益,，自己感覺好，別人也喜歡,。因而我從小鍛煉孩子學(xué)做一些力所能及的事情,，同時(shí)注意培養(yǎng)其待人接物、衛(wèi)生等習(xí)慣,。

三,、提供鍛煉的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心,。

不要總以為孩子小,，太多事情做不好，或不放心他做,。當(dāng)遇到困難時(shí),，可以提示孩子動(dòng)動(dòng)腦筋,，也可以鼓勵(lì)他實(shí)踐，通過鍛煉使孩子獲得自信,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的意志力,。有時(shí)候要設(shè)置一些小小障礙，放手讓孩子去解決,，培養(yǎng)孩子獨(dú)立做事,，獨(dú)立處理問題的能力，能力的培養(yǎng)對(duì)孩子將來有很大的幫助,。永遠(yuǎn)記得兒子第一次過馬路的事情,，那是上學(xué)期的事情，雖然我兒子已經(jīng)8歲多了,。永遠(yuǎn)忘不了他過馬路時(shí)那種戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,、小心翼翼的神態(tài)，也忘不了從6樓的陽(yáng)臺(tái)看見汽車駛到他旁邊時(shí)心快蹦出來的心情,，更忘不了兒子回到家那一刻自豪地說：“媽媽,，我回來了，我自己會(huì)過馬路了,！”眼睛寫滿了自信,，當(dāng)然也忘不了我當(dāng)時(shí)激動(dòng)地緊緊抱著他說：“兒子，你真棒,！你真的長(zhǎng)大了,，謝謝你?！币?yàn)槟且淮?，是兒子教?huì)我學(xué)會(huì)放手,，才能飛得更高,。

父母是孩子永遠(yuǎn)的老師，必須不斷學(xué)習(xí),。而在育兒教子的過程中,，孩子的成長(zhǎng)也會(huì)不斷帶給你新的體會(huì)。父母影響著子女,，子女也同樣影響著父母,，這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的互動(dòng)過程，在9年的育兒過程中,，我有幾點(diǎn)粗略的體會(huì),。

四、言傳身教,，把握時(shí)機(jī),。

孩子成長(zhǎng)的過程,，其實(shí)很多的言行是仿效父母的，因此做父母的在孩子面前要注意自己的言行,。要經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì)和幫助,，有進(jìn)步應(yīng)肯定，遇到挫折要疏導(dǎo),，幫他分析道理,，找出問題所在，以鍛煉孩子心理承受能力和心理平衡能力,，在困難面前不低頭的堅(jiān)強(qiáng)意志和性格,。教育孩子的時(shí)候也要看時(shí)間和場(chǎng)合，把握好時(shí)機(jī),，別傷了孩子的自尊心,。今年，我兒子上三年級(jí)了,，和其他人一樣,，英語科成了最頭痛的學(xué)科。第一次上課回來,，老師要求背誦課文,，由于沒讀好單詞，又跟不上錄音機(jī)讀的速度,，有點(diǎn)找不著北,，急得只想哭，時(shí)間很晚了,，該睡覺了,，有點(diǎn)想放棄了。我及時(shí)鼓勵(lì)孩子說：“兒子,，不用怕,，有媽媽在，我和你一起讀,?！庇谑俏腋黄鹱x單詞，教他讀課文,，跟他講課文的內(nèi)容,，還與英語老師經(jīng)常溝通。一段時(shí)間下來,，兒子終于入了門,，不怕英語了。這次成功不但使孩子不再對(duì)學(xué)英語怵頭，而且培養(yǎng)了孩子克服困難,，戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。

五,、放飛心情,，留點(diǎn)玩的空間,。

孩子是童真的，玩是孩子的天性,，玩也是鍛煉,，玩也能玩出智慧，玩還可以培養(yǎng)孩子的社交能力和素質(zhì),，留給孩子一定玩的時(shí)間,。我會(huì)在節(jié)假日帶孩子到郊外旅游，或遠(yuǎn)途,，或附近的公園,，或爬山，或做運(yùn)動(dòng),，讓他放飛心情,，增加知識(shí)面，減輕壓力,，創(chuàng)新思維,。愉快的心情，將帶給孩子生活上,，學(xué)習(xí)上更多的收益,。

成長(zhǎng)是一種殷切的期望，成長(zhǎng)是一種美好的心情,。

高中孩子自信心的培養(yǎng)篇五

家長(zhǎng)幫助孩子增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心

學(xué)習(xí)的自信心能積極地開發(fā)潛能,，面對(duì)學(xué)習(xí)困難無所畏懼，是考試取得佳績(jī)的強(qiáng)大內(nèi)因,，所以學(xué)習(xí)自信心對(duì)學(xué)習(xí)非常重要,。但是很多的高三學(xué)生學(xué)習(xí)上沒有自信心，情緒自卑低迷,，這嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)的熱情和主動(dòng)性,。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,、過低的自我評(píng)價(jià),、別人的諷刺挖苦、過高的期望目標(biāo),、盲目的與他人對(duì)比等,，這些都是導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)自信心的主要原因。家長(zhǎng)如何幫助孩子增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心呢,？對(duì)策如下： 能真心感受到父母對(duì)自己的愛,，產(chǎn)生強(qiáng)大的克服困難的心理動(dòng)力和勇氣,。孩子在父母的理解和強(qiáng)大精神鼓舞下，能更快,、更勇敢地克服困難,，找回學(xué)習(xí)上的信心。

（4）家長(zhǎng)對(duì)孩子的每一小步進(jìn)步都進(jìn)行及時(shí)地鼓勵(lì),，鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)

孩子學(xué)習(xí)上的自信心從根本上說來源于孩子學(xué)習(xí)上的成就感,。當(dāng)孩子經(jīng)過自己的努力使他的學(xué)習(xí)有所進(jìn)步的時(shí)候，他會(huì)感受到成功的喜悅,，這會(huì)大大地增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的自信心,。所以當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，家長(zhǎng)都要抓住時(shí)機(jī)給予及時(shí)地鼓勵(lì),，讓孩子看到自己的每一小步的進(jìn)步都能得到家長(zhǎng)的承認(rèn)和肯定,，這（1）、辨證地看待綜合考試或模擬考試的成績(jī)

大多數(shù)的高三學(xué)生對(duì)學(xué)校組織的每次綜合考試或模擬考試都非?？粗?。有的學(xué)生成績(jī)考好了，受到了老師的表?yè)P(yáng)和同學(xué)的羨慕,，沾沾自喜,，開始狂妄自負(fù)，有的學(xué)生成績(jī)考不好了,，覺得自己很失敗,，灰心喪氣，沒有了學(xué)習(xí)的斗志,，這兩種心理狀態(tài)都不可取,。對(duì)待這些綜合考試和模擬考試要辯證地看待，這些綜合考試和模擬考試雖然能反映出大多數(shù)學(xué)生目前的學(xué)習(xí)水平,，但并不是絕對(duì)的,，考前的模擬考試和高考的成績(jī)之間還有很大的彈性，有的同學(xué)可以相差上好幾十分,，所以,，一次模擬考試成績(jī)考好的同學(xué)不要太得意，而成績(jī)沒有考好的同學(xué)更不該喪失信心,，而應(yīng)該慶幸,，因?yàn)槟M考試及早地暴露了自己在學(xué)習(xí)上存在的問題，能讓自己及時(shí)補(bǔ)救,，避免在高考時(shí)因出現(xiàn)類似錯(cuò)誤而丟分,。

（2）學(xué)會(huì)正確地歸因

學(xué)生對(duì)每次考試的成敗其實(shí)都自覺或不自覺地進(jìn)行歸因。正確地歸因有利于學(xué)生更加努力，爭(zhēng)取下一次考試的成功,，可是有更多的學(xué)生不能正確積極地歸因,，總是把考試的失敗歸因?yàn)樽约耗芰Σ畹冗@些因素，這樣的歸因就調(diào)動(dòng)不起自己學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,，使自己更加自卑和失去學(xué)習(xí)上的信心,。所以家長(zhǎng)要讓孩子在學(xué)習(xí)上學(xué)會(huì)正確的歸因。

歸因可以分為內(nèi)因和外因,，穩(wěn)定性原因和易變性原因,，可控性原因和不可控性原因。如果我們家長(zhǎng)能引導(dǎo)孩子把考試的失敗歸結(jié)為是自己的努力不夠等內(nèi)在,、可自我控制的因素,，那么孩子就可以通過更多地努力來爭(zhēng)取下次考試的進(jìn)步。如果我們的孩子總是把自己考試失敗的原因歸結(jié)為是自己能力差,、考試的題偏難,、自己的運(yùn)氣不好等外在、不可控制也不穩(wěn)定的因素,，這顯然使孩子對(duì)以后的學(xué)習(xí)仍然感到無能為力,，不能激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)的信心。

（3）家長(zhǎng)要用積極樂觀的心態(tài)影響孩子

家長(zhǎng)和孩子生活在一起,，彼此心態(tài),、情緒相互有影響，所以我們家長(zhǎng)要有意識(shí)的用積極樂觀的心態(tài)去影響孩子,。比如：當(dāng)孩子自卑,、愁苦的時(shí)候，家長(zhǎng)要用真誠(chéng)積極的語言鼓勵(lì)安慰孩子：“雖然你以前的基礎(chǔ)不太好,，但是爸爸已經(jīng)看到你這階段很努力的學(xué)習(xí),，確實(shí)掌握了很多以前遺留下來的知識(shí)點(diǎn)，不要急,，爸爸相信你繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去,，一定能趕上來的”；“你在爸爸心目中一直都是最棒的,，爸爸一直很欣賞你解決困難的勇氣,，相信這次學(xué)習(xí)上的困難你一定會(huì)解決的，爸爸愿意幫助和支持你,?！奔议L(zhǎng)始終能給孩子鼓勵(lì)和信任，這是給孩子巨大的精神支持,，孩子

時(shí)他的學(xué)習(xí)成就感受就會(huì)放大,，能感受到父母對(duì)自己學(xué)習(xí)的關(guān)心和鼓勵(lì),，更能激發(fā)他學(xué)習(xí)的熱情和主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神,。

家長(zhǎng)在孩子高三時(shí),，其實(shí)最重要的角色是啦啦隊(duì)。你不停地喊加油,，孩子的勁兒就會(huì)不由自主地使出來,。少指責(zé)，少嘮叨,，多稱贊,，多鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)可以運(yùn)用一些良性心理暗示法,，比如,，“你今天（近來）的狀態(tài)看起來不錯(cuò)！”,，“你最近比較細(xì)心了,，出錯(cuò)少了！”等等,。還可以利用高三各學(xué)校召開家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)機(jī)進(jìn)行良性啟發(fā),，比如，“老師說你最近表現(xiàn)不錯(cuò),，成績(jī)?cè)诜€(wěn)步提升”,；或者說“老師說你近來進(jìn)入角色了，如果照此下去,，相信考上理想大學(xué)應(yīng)該沒問題,！”等。不過,，這種心理暗示的話最好每次只說一遍,，并在合適的時(shí)候說出來，否則會(huì)適得其反,。

當(dāng)然,，我不是說要家長(zhǎng)說假話，但借老師的話適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行變換語氣對(duì)孩子進(jìn)行良性暗示有時(shí)會(huì)比我們直接說出的話更有力,，對(duì)孩子增強(qiáng)自信心,，樹立勇氣戰(zhàn)勝高考肯定是有益處的。

（5）幫助孩子明確切實(shí)可行的目標(biāo)

幫助孩子制定一個(gè)切實(shí)可行經(jīng)過努力,、預(yù)計(jì)能達(dá)到的目標(biāo),，比如，爭(zhēng)取考上哪個(gè)層次的大學(xué),，名次進(jìn)步達(dá)到他高中平均水平之上一點(diǎn)點(diǎn),。目標(biāo)對(duì)一個(gè)人有勇氣戰(zhàn)勝困難起著非常大的作用,。適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，能夠讓人信心百倍,。

（6）幫助孩子找準(zhǔn)努力的方向

和孩子一起針對(duì)各科成績(jī)進(jìn)行深入分析,，如果家長(zhǎng)可以勝任可協(xié)助孩子進(jìn)行此項(xiàng)工作，如果家長(zhǎng)不能勝任,，可請(qǐng)教老師或家里其他有能力的人協(xié)助孩子,。找出各學(xué)科存在的薄弱點(diǎn)進(jìn)行專攻，每提高一分就會(huì)增加信心一分,，每搞懂一個(gè)環(huán)節(jié),，就是朝著目標(biāo)前進(jìn)了一步。

這就象人都會(huì)有的經(jīng)歷,，外出時(shí)如果不知道往哪走,，怎么走，就會(huì)信心不足,，心里沒底,，盡管最終也到達(dá)了目的地，但總覺得花費(fèi)了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間,。但同樣的路在往回走時(shí),，就會(huì)覺得路很近了，時(shí)間也花的少了,，這是因?yàn)榧业姆较蛟谖覀兛磥硖宄贿^了,。幫助孩子克服焦慮、浮躁情緒

考前適中的焦慮水平反映了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)積極認(rèn)真的態(tài)度和注意力集中的程度,。這種焦慮水平可以調(diào)動(dòng)身心能量,，使學(xué)習(xí)的興奮性速度與學(xué)習(xí)效率都有所增強(qiáng)，因此適度的緊張或稱為適度的焦慮水平對(duì)學(xué)習(xí)是有利的,。所以家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有一些焦慮但強(qiáng)度不是很大,，不影響學(xué)習(xí)時(shí)不必過于擔(dān)心。

隨著復(fù)習(xí)的深入,，深度廣度的加大,，高考的臨近，高三學(xué)生的心理壓力越來越大,，尤其是成績(jī)中等的一些學(xué)生,，他們整日的煩躁不安，憂心忡忡,，萎靡不振,，精神上疲憊不堪，學(xué)習(xí)上常常不能安下心來,，進(jìn)入不了學(xué)習(xí)的狀態(tài),，對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)不能深入,，情緒隨著每次的考試成績(jī)波動(dòng)。家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面來幫助孩子穩(wěn)定情緒,、平和心態(tài)：

（1）客觀理智地看待高考

形成孩子心理過大壓力的一個(gè)主要因素就是孩子把考大學(xué)作為了自己唯一的出路和目標(biāo),，對(duì)高考期望值過高，超出了自己水平,，這種壓力超過了自身的承受能力,。家長(zhǎng)和老師也是這樣要求孩子的,。而實(shí)際上每個(gè)孩子的知識(shí)水平和能力千差萬別,，有些孩子能夠做到，而對(duì)有些孩子提出這個(gè)要求可能就為難孩子了,。所以家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)的為孩子減壓,，鼓勵(lì)孩子認(rèn)真積極備考，把高考作為對(duì)自己人生的一次挑戰(zhàn),，但不要讓孩子覺得自己的人生只有大學(xué)一條路,，他仍然有其他的人生選擇，讓孩子盡力而為就可以了,。家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,，不要強(qiáng)求實(shí)現(xiàn)過高目標(biāo)，這樣孩子心理壓力就會(huì)減小,，焦慮急躁情緒就會(huì)得到緩解,，而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。

（2）正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)

形成孩子情緒焦慮急躁的另一個(gè)主要因素是孩子過低的自我評(píng)價(jià),。孩子在面臨高考時(shí),，如果總是看到自己的不足，就會(huì)形成自卑的心理,，這種自卑的心理讓孩子在學(xué)習(xí)上沒有自我的控制感,，總是覺得自己不如別人，看到別人學(xué)什么,、什么時(shí)間學(xué),、怎么學(xué)，他也跟著人家學(xué),，寧可相信別人,，也不相信自己，這樣在學(xué)習(xí)上盲目地跟著別人跑,，自己在學(xué)習(xí)上沒有主要思路,，弄得自己很慌亂而學(xué)習(xí)上又沒有什么起色。

我們知道學(xué)習(xí)上要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)方法才能使成績(jī)提高,，而簡(jiǎn)單的模仿和跟隨他人是無效的,。所以家長(zhǎng)有必要讓孩子客觀正確的看待自己,，要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足，更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢(shì),，在哪些科目上有提高的可能,。經(jīng)過這樣細(xì)致客觀的分析，就會(huì)消除孩子的自卑心理,，他們可以更客觀的看待自己,，心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚(yáng)長(zhǎng)避短，在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識(shí)著手,，采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等,。高三的孩子他們受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的限制，他對(duì)自我的分析能力還是有限的,，所以我們家長(zhǎng)要主動(dòng)幫助孩子客觀冷靜的對(duì)待自己和學(xué)習(xí),，消除忙亂和焦慮的情緒。

（3）學(xué)習(xí)是一個(gè)積累到釋放的過程,，不能急功近利

很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上都急功近利,，這個(gè)月覺得自己對(duì)學(xué)習(xí)投入了很多的時(shí)間和精力，下個(gè)月就要求成績(jī)一定要有明顯的進(jìn)步,，如果短期內(nèi)看不到成效就灰心喪氣,，不再堅(jiān)持或輕易的否定自己。學(xué)習(xí)是一個(gè)從積累到釋放的過程,，是將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的過程,，學(xué)習(xí)效果的顯現(xiàn)總是滯后于對(duì)知識(shí)的積累，是需要一個(gè)過程和時(shí)間的,。所以家長(zhǎng)要讓孩子明白這個(gè)道理,，不要輕易的否定和懷疑自己，而是需要鼓勵(lì)孩子繼續(xù)堅(jiān)持和努力,。

（4）幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并督促孩子認(rèn)真落實(shí)

學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定應(yīng)以孩子為主，學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)的安排要緊而不亂,，必要時(shí)要提醒孩子及時(shí)修改學(xué)習(xí)計(jì)劃,。另外學(xué)習(xí)計(jì)劃的安排一定配合學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度，家長(zhǎng)要和學(xué)校教師保持良好充分地溝通,，對(duì)學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度,、教師對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求、孩子在校的學(xué)習(xí)情況做到心中有數(shù),。家長(zhǎng)最好能和孩子一同進(jìn)行學(xué)習(xí)階段性總結(jié),，幫助孩子分析學(xué)習(xí)上取得的進(jìn)步和不足。

有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原因,，而是因?yàn)楹⒆記]有自我的控制能力或沒有堅(jiān)持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì),，這時(shí)家長(zhǎng)需要及時(shí)提醒,、督促并鼓勵(lì)孩子按既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

通過學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定,，孩子在心理上就對(duì)每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)心中有數(shù),，增添了緊張感和踏實(shí)感，既不會(huì)思想忙亂也不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)無從下手,，心理保持緊而不亂的狀態(tài),，這是備考中最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)也利于學(xué)習(xí)效率的提高,。當(dāng)孩子通過自身的努力,，順利完成一個(gè)階段的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，他的心中也會(huì)充滿學(xué)習(xí)的成就感和踏實(shí)感,，這種感覺有利于穩(wěn)定孩子的焦慮和急躁情緒,，所以幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并督促孩子認(rèn)真落實(shí),，無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。

（5）意念中斷法

家長(zhǎng)可以教給孩子一個(gè)簡(jiǎn)單方便的方法來幫助孩子降低焦慮水平,，穩(wěn)定情緒,。這個(gè)方法就是考前不想像高考的后果，不要困擾于“我能考上嗎,？”,、“如果我考不上我該怎么辦?”、“如果我沒有考好我該怎么面對(duì)我的父母,？”,、“考上的學(xué)校是個(gè)什么樣子？ 我能喜歡嗎,？” 之類的問題,。當(dāng)孩子的腦中出現(xiàn)這些想法時(shí)，就要有意識(shí)的打斷自己的這些想法,，而用另一些想法來替代,，這些想法是：高考前的任務(wù)就是如何做好復(fù)習(xí)，我要把擔(dān)心,、焦慮的時(shí)間用來學(xué)習(xí),，不要用現(xiàn)在時(shí)間去擔(dān)憂未來，白白耗費(fèi)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時(shí)間,，我能做的就是緊緊抓住現(xiàn)在,。高考以后的事情還是等到高考結(jié)束后再考慮也來得 及。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,，效果快,。