演講稿是進行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生演講稿100字篇一

大家早上好,！今天我演講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”,。

首先，我們要保持個人良好衛(wèi)生,，勤洗手洗臉，換洗衣服,。打噴嚏、咳嗽,、清潔鼻子,、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手,；洗手后,，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣,，要牢記“病從口入這句話”！

其次,，養(yǎng)成良好的生活習慣,，飲食均衡，作息規(guī)律,，保證充足的睡眠,。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好課間操,，積極上好體育課、但回教室后切不可貪涼,，一個勁兒的猛吹電扇。

還有,，就是要注意飲食,，多喝水,，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡,，不吃生冷、變質(zhì)的食物,。

我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境,。我們學校長期以來就非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，但我們更要注意保持,。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋,、不隨地吐痰等,，我希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境,。同時還要注意，教室內(nèi)要每天通風換氣,，避免細菌滋生,。

老師們,、同學們,，健康是一個人最大的.財富，是幸福的基礎(chǔ),，也是每個人的責任，要有一個健康的體魄,，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法,，只要我們時刻謹記,，并身體力行,，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。讓我們共同努力吧,！

謝謝大家！

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生演講稿100字篇二

同學們,、老師們：

大家早上好,！

今天我國旗下講話的題目是：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,！

如果你在路上看到一個人,，滿身是灰，滿臉污黑,。你愿意靠近他嗎,？不，誰也不愿意和一個毫不講衛(wèi)生的人在一起,。如果你愿意和不講衛(wèi)生人在一起，其他人也不愿意和不講衛(wèi)生的你在一起,。這就是說，每個人都要講究衛(wèi)生,。

講究衛(wèi)生,，這是多么簡單的要求,。但是,，要真正做到這一點，卻是相當?shù)?不容易,。有的同學，早上起床不洗臉,，花臉貓兒就到學校,。有的同學,，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌,。有的同學，晚上睡覺不刷牙,，有的同學，衣服臟了不換,，穿在身上一股怪味兒。還有的同學,，頭發(fā)臟了也不梳洗,，看起來像一個骯臟的鳥窩,。還有的同學,，鞋襪穿久了也不換洗,，有人挨著他，氣味熏人,。我們一周有五天生活在學校、生活在人群密集的環(huán)境里,，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢,？

一、保持良好的個人衛(wèi)生習慣,。每個同學都要做到四勤,，即：勤剪指甲,；勤洗澡、換衣,；勤理發(fā)、洗頭,；勤洗手。

二,、衛(wèi)生飲食。盡量不外出飲食,，若外出飲食,，最好自帶餐具,，而最近又發(fā)生了禽流感事件，我們最好在家做飯吃,，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯后養(yǎng)成漱口的好習慣。

三,、教室要保持環(huán)境衛(wèi)生干凈，保持空氣流通和室內(nèi)干燥,，及時打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角,，不給病菌以孳生之地。同學們要做到五不：

（1）不亂丟果殼紙屑,；

（2）不隨地吐痰,；

（3）不亂涂墻壁,；

（4）不亂倒臟物污水；

（5）不喝生水,。良好的生活習慣,，良好的衛(wèi)生習慣，對一個人今后的成長發(fā)展起著重要的作用,。

同學們，良好的衛(wèi)生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的,，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的,。我們每一個同學都要熱愛勞動,，搞好個人衛(wèi)生，注意保持公共衛(wèi)生,；這樣，就能讓我們每個同學都變得很美,，讓我們學校公共環(huán)境變得越來越潔凈美麗。

謝謝大家,！