無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

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“使用電腦工作眼睛很疲勞”,、“到了周五肩膀僵硬得難受”等等,，電腦使用者應(yīng)當(dāng)都有這種經(jīng)歷。這種癥狀叫做“周末眼睛老化現(xiàn)象”,?；蛟S眼睛疲勞的原因在于電腦環(huán)境以及電腦的使用方法。實(shí)踐正確的做法,，預(yù)防以視疲勞為代表的電腦病吧,。

“使用電腦工作眼睛很疲勞”“到了周五肩膀僵硬得難受”等等，電腦使用者應(yīng)當(dāng)都有這種經(jīng)歷,。這種癥狀叫做“周末眼睛老化現(xiàn)象”,。或許眼睛疲勞的原因在于電腦環(huán)境以及電腦的使用方法,。實(shí)踐正確的做法,，預(yù)防以視疲勞為代表的電腦病吧。

“我想要知道不容易感到疲倦的電腦使用方法”,，這當(dāng)然是全世界電腦使用者共同的心愿,。在電腦的發(fā)祥地美國(guó)，正在進(jìn)行關(guān)于健康使用電腦作業(yè)方法的研究,。這被稱(chēng)為健康用電腦,，包括人體力學(xué)、醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提供的各種關(guān)于作業(yè)習(xí)慣,、電腦設(shè)定和設(shè)置方法,、作業(yè)環(huán)境的建議。

根據(jù)厚生勞動(dòng)省的視屏終端綜合癥（vdt）指南,，要保持眼睛眼圈的機(jī)能,，在受限的作業(yè)下減輕身心疲勞程度，建議在連續(xù)操作時(shí)間中（不超過(guò)60分鐘）應(yīng)定期離開(kāi)電腦10～15分鐘的時(shí)間休息,。

但是集中精力工作結(jié)果導(dǎo)致“眼睛疲憊”的情況也有吧,？這種情況下，電腦和郵箱的提醒功能就非常方便,。選擇自己喜歡的空隙進(jìn)行設(shè)置,，就能自動(dòng)提醒，利于掌握休息的時(shí)間,。

說(shuō)到提醒功能的使用方法,，比如登陸雅虎日歷，首先選擇使用在設(shè)定的時(shí)刻發(fā)送提醒通知的功能,。通知方式可以從“郵件”“雅虎通”“短信”等當(dāng)中選擇,。天津男科醫(yī)院天津最好的男科醫(yī)院 天津男科醫(yī)院哪家好如果登陸谷歌日歷,，則可以接收“在線(xiàn)提醒”“郵件提醒”等通知。另外,，免費(fèi)軟件當(dāng)中有許多也添加有可設(shè)置提醒功能,，自己搜索看看吧。

此外,，盡可能的離開(kāi)電腦,，在較遠(yuǎn)的地方看屏幕，伸展手臂和腿,，按摩肩膀手腕,。動(dòng)一動(dòng)全身的肌肉也能夠緩解視神經(jīng)的緊張程度。

最近有調(diào)查顯示,，視疲勞可能是受屏幕亮度影響導(dǎo)致的,。明度較高時(shí)看動(dòng)畫(huà)等會(huì)覺(jué)得顏色比較艷麗悅目，但是在一般的辦公室工作當(dāng)中,，為了制作文字和圖標(biāo)沒(méi)有必要將屏幕設(shè)置得這么亮,。最好將最高值調(diào)低30%～40%。

屏幕合適的亮度根據(jù)顯示的信息有所不同,。平時(shí)根據(jù)作業(yè)內(nèi)容設(shè)定適當(dāng)?shù)牧炼确浅Ｖ匾?/p> s("content_relate");

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