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高考前作息時(shí)間安排篇一

6：00—8：00：對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除,，頭腦最清醒,，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,。這時(shí)候可要好好抓緊,，做一些理科計(jì)算題純粹是浪 費(fèi)時(shí)間，根本沒(méi)有效果,，我一般這個(gè)時(shí)候會(huì)默寫英語(yǔ)單詞,，看文學(xué)常識(shí)，不要死記硬背,，看就行了,，不要一大早就和自己過(guò)不去，腦子還要留著干別的事,。另外,，這 個(gè)時(shí)候也可以安排一下對(duì)功課的全面記憶復(fù)習(xí)。

8：00—9：00：此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),，正式接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間,。可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容

9：00—11：00：實(shí)驗(yàn)上說(shuō),，此時(shí)短期記憶效果很奇妙,。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行一下突擊，可事半功倍

13：00—14：00：飯后人易疲勞,，夏季尤其如此,。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳,，養(yǎng)好神了,，以利再戰(zhàn)。休息,，看個(gè)人習(xí)慣了,，反正怎樣舒服怎樣來(lái),，打球也不失為一種放松方式，主要是精神上的,?？梢月犅犦p音樂(lè)，做做放松操,，都很舒服,。

15：00—16：00：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明,，哈,，又是“試驗(yàn)”。此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果特棒,。午休切莫過(guò)長(zhǎng),，要不就對(duì)不起這“第二最佳時(shí)間段”(相對(duì)于清晨而言)可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。

17：00—18：00：這是完成復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)的好時(shí)間,，安排得當(dāng),，可以以一當(dāng)二。(因?yàn)楹蛯W(xué)校時(shí)間有出入,，所以這還是用到靠前一個(gè)月的復(fù)習(xí)中比較好)做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè),。而且最好是飯前，吃飯了人的血液都會(huì)集中到胃部,，大腦也不活躍,。

晚飯后。因人而異,，個(gè)人根據(jù)自己情況妥善安排,。最好還是先放松一下再開始學(xué)，看看新聞聯(lián)播呀體育新聞呀?jīng)]有劇情的電視節(jié)目,，為的是拋棄私心雜念,。看完之后要心無(wú)旁騖的學(xué)習(xí),，可分為兩三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí),，5個(gè)小時(shí)語(yǔ)、數(shù),、外等文理科交叉安排;最好難易程度區(qū)分開,。

“茍有恒，何必三更眠五更起;最無(wú)益,，莫過(guò)一日曝十日寒”對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講,，除了要對(duì)一年以來(lái)復(fù)習(xí)備考的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間,，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要,。一定要做到“心無(wú)旁騖,，持之以恒”這時(shí)候再三天打魚兩天曬網(wǎng)就是徹底放棄。

學(xué)習(xí)效率好的學(xué)生從來(lái)都是不需要熬夜去復(fù)習(xí)的,，很多時(shí)候熬夜的效果并不明顯，反而搞得自己精神萎靡,，連第二天上課都沒(méi)有精神,，影響了課堂上的學(xué)習(xí)效率，聰明的學(xué)生都不喜歡熬夜,，我們應(yīng)該都是聰明的應(yīng)考生,。