總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。什么樣的總結(jié)才是有效的呢？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助。

七年級上冊政治知識點總結(jié)篇一

1. 情緒的含義

情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足,。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度,。從這個意義上,，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。

2.不同的情緒對個人會產(chǎn)生什么樣的影響(或：情緒有什么作用)?

(1)情緒猶如雙刃劍,。

(2)積極的情緒可以充實人的體力和精力,，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長,。

(3)消極的情緒會使人感到難受,，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率,，作出一些令自己后悔甚至違法的事情,。

3.情緒是否可以調(diào)適?

可以。情緒與個人的態(tài)度,、看問題的角度有密切關(guān)系,。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度,、轉(zhuǎn)換看問題的角度來控制自己的情緒,。

4.為什么說情緒需要調(diào)控?

情緒會帶給我們勇氣、信心和力量,，也會使我們沖動,、消極、無所事事,，甚至作出一些違背道德與法律規(guī)范的事情,。因此，情緒需要調(diào)控,。

5,、調(diào)節(jié)情緒都有哪些具體的方法?(教材p66-67相關(guān)鏈接)

(1)注意轉(zhuǎn)移法，如可以改變注意焦點或者環(huán)境。

(2)合理發(fā)泄法,，如做運動,、向他人傾訴等。

(3)理智控制法,，如進行自我暗示,、自我激勵、心理換位,、學(xué)會升華等,。

7.情緒表達完全是個人的事情嗎?

不是。(1)人的情緒具有相通性和感染性,，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,。(2)我們要學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒,。(3)我們應(yīng)在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心,，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅,，加深感情,。

七年級上冊政治知識點總結(jié)篇二

1、正確認識自己有何益處?

(1)有助于我們明己之長,，知己之短,，確定符合自己實際的目標。(2)有利于發(fā)掘自身潛能,，不斷提高自身素質(zhì),，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我,。

2,、怎樣做到正確認識自己?

(1)想對自己做出正確的認識和評價，就要正視現(xiàn)實,，實事求是,，全面客觀的看待自己。(2)要用發(fā)展的眼光看待自己,，抓緊時間彌補昨天的遺憾,，改正今天的不足，去實現(xiàn)明天的自我,。(3)要知道自我認識和評價的途徑,。①通過自我觀察、反省自己,。②在與他人的接觸,、交流和比較中,，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。③從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己,。

3.中學(xué)生追星要注意：

(1)我們要善于從不同的榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點,，不斷完善自我,。(2)不盲目追星,，不瘋狂追星，不迷失自我,，學(xué)會悅納他人心中的明星,。

4.我們應(yīng)如何確立個人的成長目標?

要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待,，從社會需要與自身的實際出發(fā),，確立個人的成長目標。

5.如何做才能實現(xiàn)美好的目標?

青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng),。美好目標的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,，我們要養(yǎng)成自省、自律的良好行為習(xí)慣,。(教材p57)

(或：提高道德修養(yǎng),，學(xué)會奉獻;加強學(xué)習(xí)，豐富自己的知識;參加各種活動,，鍛煉自我能力;培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),。)

6.為什么要認識自我的潛能

(1)自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的.發(fā)展空間,。

(2)人的潛能是多方面的,。人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里,，未被發(fā)現(xiàn),，我們要善于把它們發(fā)掘出來。

(3)發(fā)現(xiàn)自己的潛能,，是取得成功的重要條件,。