無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

根據(jù)顏色分類篇一

帶有顏色的詩句

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祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué),，把不同顏色的食物歸屬于人體的五臟：紅色入心,、青色入肝、黃色入脾,、白色入肺,、黑色入腎。在生活中,，我們也可以根據(jù)顏色來選擇食物,！

假如你生來體質(zhì)較弱，易受感冒病毒的欺侮,，或者已經(jīng)被感冒纏上了,，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進(jìn)人體健康衛(wèi)士之一的巨噬細(xì)胞活力的功能,，巨噬細(xì)胞乃是感冒病毒等致病微生物的“殺手”,，其活力增強(qiáng)了，感冒病毒自然難以在人體內(nèi)立足,，更談不上生長繁殖了,。

至于顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿卜，所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,，發(fā)揮護(hù)衛(wèi)人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用,，常食之同樣可以增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。

除了紅辣椒,、胡蘿卜外,，莧菜、洋蔥,、紅棗,、番茄、紅薯,、山楂、蘋果,、草莓,、老南瓜、紅米等亦具此功。

美國戴維·西伯博士通過近20年的潛心研究,，發(fā)現(xiàn)紫色蔬果中含有花青素,，具有強(qiáng)力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng),。這類食物有黑草莓,、櫻桃、茄子,、李子,、紫葡萄、黑胡椒粉等,。如果你患有心腦血管疾患,，常與紫色食品“親密接觸”裨益甚大。

黃色果蔬,，如胡蘿卜,、黃豆、花生,、杏等的優(yōu)勢在于富含兩種維生素：一種是a,；另一種是d。維生素a能保護(hù)胃腸黏膜,，防止胃炎,、胃潰瘍等疾患發(fā)生；維生素d同有促進(jìn)鈣,、磷兩種礦物元素吸收的作用,，進(jìn)而收到壯骨強(qiáng)筋之功，對于兒童佝僂病,、青少年近視,、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預(yù)防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉,。

假如你是一位“身懷六甲”的女士,，要想生一個健康聰慧的.孩子，那么請務(wù)必親近綠色蔬果,。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸,，而葉酸已被英美等國優(yōu)生學(xué)家證實為防止胎兒神經(jīng)管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的“靈丹”之一,。同時,，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的“克星”，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護(hù)心臟的作用,。此外,，綠色蔬菜也是享有“生命元素”稱號的鈣元素的最佳來源,，其蘊(yùn)藏量較通常認(rèn)為的含鈣“富礦”牛奶還要多，故吃“綠”被營養(yǎng)學(xué)家視為最好的補(bǔ)鈣途徑,。

紫菜,、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌,，在東瀛掀起了黑色食品熱,。究其原由，乃因此類食品具有以下優(yōu)勢：一是來自天然,，所含有害成分極少,；二是營養(yǎng)成分齊全，質(zhì)優(yōu)量多,；三是可明顯減少動脈硬化、冠心病,、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病的發(fā)生幾率,。此外，各自尚有其獨特的防病本領(lǐng),，如黑木耳防治尿路結(jié)石,，烏骨雞調(diào)理女性月經(jīng)等。你萬不可冷落它們,。

雖說在總的營養(yǎng)價值方面排名末位,，但“未位淘汰制”并不適用于它，因為它也有獨到之處,，如冬瓜,、甜瓜、竹筍,、花菜,、萵筍等。這些食品給人一種質(zhì)潔,、鮮嫩的感覺,，常食之對調(diào)節(jié)視覺與安定情緒有一定作用。對于高血壓,、心臟病患者益處也頗多,。

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