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職業(yè)生涯中的三個典型期指的是 職業(yè)生涯的三個時期篇一

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一個人從正式進入職場開始,，有些階段必須要經(jīng)歷,。首先是稚嫩的新人期，工作幾年,，對自己的工作漸漸熟悉后,，又開始有了倦怠期，離職期雖然提起來傷感,，但也是職場必經(jīng)過程,。當然，職場中每個人的經(jīng)歷遠不止這些,，本期我們只是針對職場三個典型期做些點評,，期望幫助職場人士順利度過不同時期,。

新人期

度過“適應(yīng)焦慮”很關(guān)鍵

新人期是每個職場人士必經(jīng)的過程。全新的環(huán)境,，陌生的同事,，都是對新人的一種考驗，不被接受,、找不著方向是職場新人普遍遇到的問題,。

案例：小威大學剛畢業(yè)就進了這家大公司。進去了之后發(fā)現(xiàn)公司不如當初想象般美好,，單位里每個人似乎都很冷漠,。到了下班時間，大家各自散去,，仿佛陌生人一般,。一開始，小威覺得過段時間可能就好了,，但三個月過去,，他發(fā)現(xiàn)這種情況并沒有多大改觀，壓抑得簡直連辭職的心都有了,。最近,，由于和同事溝通不暢，小威的工作還出了差錯,，挨了領(lǐng)導一頓批評,，小威更是難受到了極點。

華家丹分析：小威的例子在職場新人中非常普遍,，被稱為“適應(yīng)焦慮”,。新人要用一種平和的心態(tài)看待此事。心理上明確這一點后,，然后再分析自己的狀況,，主動適應(yīng)、積極應(yīng)對：首先是求職時不要被職場“偽興趣”所誤導,，求職前要對所從事的行業(yè)和公司有全面了解,，起碼看看“生活照”。其次,，小威要學會人際交往的黃金法則：用你希望別人對待你的方式去對待別人,。最后，要學會處理批評和表揚,。工作中出差錯在所難免,，要善于從批評中成長，要知道有錯誤才有成長,，這需要職場情商,，也需要情緒調(diào)控的能力,。

倦怠期

學會排解職場“七年之癢”

在一個環(huán)境里呆久了難免會倦怠，職場人更是如此,。心情影響工作,，倦怠期心情如果處理不好，將直接影響到工作效率,，甚至動搖工作信心,。

案例：andy最近很困惑，在這家企業(yè)呆了五年,，對公司非常熟悉,，熟悉每個同事的行事風格甚至辦公區(qū)的每一個擺設(shè)，套用一句話——就像左手摸右手,。但 andy最近總感覺倦怠,，雖然職務(wù)上近幾年一直呈上升狀態(tài)，但壓力與內(nèi)心的疲倦感卻避免不了,。很多時候andy覺得自己快要撐不下去了,，在咬牙堅持的同時，痛苦也在與日俱增,。

華家丹分析：職業(yè)倦怠是很多職場人都會遇到的問題,，也就是所謂的 “職場的七年之癢”。一般來說,，像andy這樣的情況會有兩種選擇：一是跳槽，二是調(diào)整自己,，重新適應(yīng),。倦怠有時候也是職業(yè)發(fā)展的'轉(zhuǎn)機，讓人在轉(zhuǎn)機中學會反思,，并重新審視自己及工作,，當前倦怠的原因是什么?自己想要得到什么?然后根據(jù)這些審視為自己制定出一個目標和計劃，給自己一段時間看能否實現(xiàn)這些目標和計劃,。此外,，適當?shù)嘏c同事或領(lǐng)導的溝通，也可以緩解倦怠的情緒,。還可以通過尋求家人支持,、正確應(yīng)對壓力、適當管理時間等,，幫助自己找到座標,。

離職期

是結(jié)束也是另一個起點

離職期是一個看似不重要，但實則非常重要的時期,。但不同的人有不同的做法,，有的人選擇站好最后一班崗,，有的人卻認為離職就要當機立斷。

案例：前不久,，麗華的公司調(diào)整了一項重大的決策,，因為今年行業(yè)情況較差，所以決定不加薪,，這讓麗華非常不爽,。又聽聞另一個同事因為關(guān)系夠硬，后臺夠好,，工資漲幅在10%左右,，麗華越發(fā)不平衡了，并以此為借口提出辭職,。但公司的合同里有規(guī)定,，要等到新人交接之后麗華方可離職，于是這段等待的時間麗華開始如坐針氈,。

華家丹分析：離職時,，我們需要學會優(yōu)雅地告別，因為這意味著一種結(jié)束和新的開始,。與 “自己”告別：這是一個時期“自己”的結(jié)束,，利用這個時間總結(jié)工作以后的得失與成長;與同事告別：一個禮貌而又穩(wěn)重的告別，不僅可以消除團體中因為有人離職而帶來的情緒攪動,，也能為自己留下很好的人脈關(guān)系;與工作告別：做好交接工作,，要把職業(yè)生涯看作一個連續(xù)的過程，也是一個人職業(yè)道德和操守的體現(xiàn),。

用一個故事來總結(jié)：有一個農(nóng)夫,，他種的花長得最好，于是鄰居就去請教技巧,，農(nóng)夫慷慨而細心地向他講解了要領(lǐng),，甚至主動提供工具和肥料。后來,，鄰居的花也越長越好,。有人問農(nóng)夫，你為什么要幫助競爭對手呢?農(nóng)夫笑而不語,，帶這個人去花園參觀：原來,，鄰居的花種好了，就吸引了更多的蜜蜂來農(nóng)夫的花園,，于是,，農(nóng)夫的花也越長越好了。

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