我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫心得體會呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

蒙山拓展訓練心得體會800字篇一

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為期二天拓展訓練結束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。回顧在訓練中承受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。蒙山拓展訓練不僅僅是一種簡單的訓練，更是團隊合作精神的完美體現(xiàn).經過這次培訓讓我明白了很多,也讓我成長了很多. 最后,，我們成功的帶回來了（此處百度認為違規(guī)）的旗幟,，使我明白我們的希望叫做嘗試，我們來（此長也不短雖然我身業(yè)務精英一些同事熟悉,，在樣的溝通我們忘記一起感動,，方設法的誼，我相將能夠相更加完美蒙山

的成功源于團結,。 處百度認為違規(guī)）的時間不了,。，在兩年多的時間中,，處營銷中心,，但由于我們的常年在外奔波奮進，仍然對不是很熟悉,，也就是這種不開展工作中遇到了這樣那問題,。經過這次拓展訓練，了過去的不愉快,，一起笑,，一起面對困難挫折，一起想解決問題,，鑄就了戰(zhàn)友的友信,，在以后的工作中我們必互包容，相互體諒,，將工作的完成,。

拓展訓練我們進行了很多，但在諸多訓練中讓我感觸最深的是七巧板游戲,，通過這個游戲讓我明白：團隊成員間要有主動溝通的意識,，而且要注意溝通渠道的溝通方法,；同樣，信息與資源共享,，利用資源的合理配置才能來提高任務完成的速度和效率以及成效,。另外，隊員之間要加強合作的重要性,，合理處理競爭關系,，這樣才能實現(xiàn)良性循環(huán)。其次,，領導在團隊中的角色很重要,，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。最后,，我們還要有創(chuàng)新精神,，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大,，這點至關重要,。通過這個很小的游戲，雖然我們挑戰(zhàn)失敗了,，但我相信我們失敗所學到的比我們成功所得到的更有意義。

在訓練場上,，時時刻刻的演繹著感動,，我看到我們的酸菜在高空斷橋上戰(zhàn)勝自己的恐懼，也就是他的嘗試,，最終我們的團隊挑戰(zhàn)成功,；我看到在信任背摔中我們的鼠標一直站在承受力最大的第三組位置，手臂被砸的通紅痛的呲牙咧嘴仍然堅持到最后一組完成;我看到在七巧板環(huán)節(jié)我們挑戰(zhàn)失敗后,，我們每個人深深的檢討和此后的不驕不餒,；我看到……。在訓練場上,，也時時刻刻的演繹著奇跡,，動感顛鼓在我們開始認為的不可完成，到最后僅用一次4秒完成,，讓我們明白只要敢于嘗試就有成功的希望,；在面對高達4米光滑的畢業(yè)墻，教練下達20分鐘內完成我們幾乎都認為不可能的條件下,，我們最后團結在一起,，僅用了7分的時間完成了這一任務，讓我們明白團結真的就是力量,，團結真的可以創(chuàng)造奇跡,。 成功源自團結,，一種希望叫做嘗試。也許今天我們已經忘記當初全身的酸痛,，但我們卻永遠忘不了翻越畢業(yè)墻后我們成功的吶喊,。我相信在新季度開始的今天，只要我們肩并肩,，心連心,，我們必將能夠完成新財年的季度目標，乃至財年目標,。我的隊友們,，目標再高，也不過是4米高墻,，我們再笨,，也不過是七分之勞。

蒙山拓展訓練心得體會 [篇2]

在攀爬巨人梯項目中,，我的搭檔是三順姑娘，平時柔柔弱弱的,，因為是第一個爬,，更重要的是給其他隊友做個示范，在青島那次也是我第一次爬的,，我把腿弓起來,，讓她踩著我的腿，然后在踩我的肩上,，她上去后我在抓住她腰里的保險帶上去,，就這樣上到頂層，越向上越難,，當然也更刺激,，被踩倒還沒什么，關鍵是向上拖她的時候,，感覺死沉死沉的,，把胳膊累的又酸又痛，在下面拉拉隊的瘋狂吶喊中,，我們終于到了頂層，真是有點挑戰(zhàn)極限的味道,，

下午進行的空中斷橋項目也是驚險加刺激,，盡管已經做過兩次，但是這次上到斷橋邊,，大腦空白,，心跳加速，小腿顫抖,，看著老幺帶著拉拉隊拼命喊我加油,，跳吧，心一橫,，跳了,，跳過去了，那邊更是危險,，這邊還有教練輔助,，那邊就是光禿禿的橋板,，在小腿的劇烈顫抖中跳回來，著陸的時候真有點回到人間的感覺,，12米啊,，掉下來就摔成照片了，

搞笑的是,，這次邀請來的一個叫"勇德"的客戶隊員,，他跳的時候，跳過去怎么也不敢跳回來了,，無論我們在下面怎么加油,，他都不敢跳了，一個大老爺們就在上面顫顫巍巍的抱著保護柱,，喊空中志愿,，我們在下面美女，金錢,，不給飯吃,，啥招都用了，他還是不敢,，有個隊員搞笑提議說是在不行就把他家嫂子叫來,，引得一陣哄笑，大約過了20多分鐘,，正在我們快要絕望的時候,，他終于試著跳回來，下來后我們都拿他開刷,，好在他脾氣好,，不計較，

更搞笑的是有女生上去嚇得不敢動,，這個勇德就在下面用高音喇叭狂喊：美女大膽跳,，下來帥哥即你調，,，還有,，跳回來教練賞給你了，,，附近地里干活的.農民們都不干了,，停下來看我們搞笑的，這個膽小鬼成了搞笑大師,，我都被笑的腮疼了,，

清晨的跑步應該是最美好的回憶，在群山環(huán)繞的鄉(xiāng)間公路上喊121,，1234,，這里還不是大洼最美的地方,，將來買了車，一定來自駕游,，放松心情,，給自己呼吸新鮮空氣的機會，

還有盲人方陣,，太空逃生都是鍛煉團隊協(xié)作和執(zhí)行力細節(jié)的項目,，幾個游戲是考驗領導協(xié)調應變能力和團隊成員配合能力，大家都在游戲中受到深刻啟發(fā),，

最后畢業(yè)考題是逃生墻,，一個4米高的光禿禿的水泥墻，我們40多人不能借助任何外力全部逃生,，本來我們預計用90分眾完成,，結果項目一開始，在幾個隊長的合理協(xié)調下,，我們所有人只用了11分眾就全部成功逃生登頂,，真是創(chuàng)造了奇跡，當時在青島做記得20多人用了快半小時,，順利畢業(yè),，

三天時間，在這些親身體驗項目中得到了很多啟發(fā),，這些心得將轉化成工作著那中的源源動力,，讓我們在自身能力提高的基礎上，更好的為社會,，為組織創(chuàng)造更多價值,，同時實現(xiàn)自己的價值。

蒙山拓展訓練心得體會 [篇3]

在訓練場上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓練中,。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——尖鋒，在全隊隊員的互相配合下,，我們高唱隊歌“我要飛得更高”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練,。整個訓練主要包括五大項目：天使之手、cs真人對抗,、背摔,、攀登“畢業(yè)墻”，及篝火晚會,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“堅韌、堅毅,、堅強,！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備,，沒有抱怨,，沒有放棄，沒有拋棄,。最終,，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“天使之手”,，它是一個雙人配合挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在10米高的鋼絲橋上從這邊走到另一邊，中間跨度為大約4米左右,最后兩人擁抱一起滑落地面,。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上10米高空之時,，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鋼索,手只能抓一條繩索,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫,，既然已經上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。最后，在兩人的通力合作下成功了,！大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人,。通過這個項目,，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓練項目是“cs真人對抗”,，任務是分警匪兩組進行對抗,，考量團隊的合作、配合,。警匪兩組設有隊長,，進行隊員分配，我們分到的是悍匪角色,。教練讓大家先對地形進行偵察,，偵察后感覺我們打的地圖，與電腦里的倉庫地形酷似,。地形了解后進行任務分配,，經過隊員們的一番合計，讓不善進攻,、移動速度相對緩慢的女生負責基地a入口防御,，其余隊員到另一入口b處進行戰(zhàn)略進攻。當教練宣布進入實戰(zhàn)后,，我們悍匪的女同志們迅速進入防御位置,，而男悍匪們則迅速向b口移動，機動性好的悍匪如同尖刀一樣在大狙擊步-槍掩護下,，向警-察基地做戰(zhàn)略縱深切入；而此時a入口槍聲如麻，警-察也發(fā)動了進攻,，但是在我們悍匪女將的防御下,，他們也是寸步難進，而此時,，我b入口男悍匪已完成了對警的戰(zhàn)略包圍,，幾個交鋒下來，戰(zhàn)斗結束,，我悍匪以犧牲3人的代價取得了勝利,。接下來的兩場，均以我悍匪隊以較大優(yōu)勢勝利,。cs對抗給我們的感受是,，設定一個團隊成員共同明確的任務目標，并堅決執(zhí)行戰(zhàn)略要求,，群策群力,，打好配合這張通往勝利的王牌，我們將是勇往直前,、所向披靡的尖鋒,。

訓練項目的第三項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下,，捆住手臂,，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“伙伴們準備好了嗎,？”,、“我要甩了！”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心,，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己,；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中,，不能孤立存在的,。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧,！

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為這個團隊里的一員而感動驕傲,、自豪,！

應該說最讓我記憶猶新的是在結業(yè)時，教練的訓話,，他沒有把所有大家都耳熟能詳?shù)拇蟮览碓僦v一遍,，只是通過生活細節(jié)的點滴折射出感恩、理解,、寬容的道理,。特別是，當大家閉目聆聽時,，教練略帶煽情的演講,，更是使大多數(shù)人潸然淚下，凈化并讓我們不知幾時已麻木的心靈重新煥然一新,，這一刻,，我們心里充滿了感恩，充滿了溫煦的友情,，充滿了對他人的理解和寬容,。

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克,。希望我們以后會多組織類似的活動,，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”,！

北京現(xiàn)代??? 王樂祥

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