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畢業(yè)恐懼綜合癥治療 恐慌癥發(fā)作時該如何?篇一
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導語：從我們開始認識文字的時候，我們都是在不斷的學習文章,，文章有很多種類型,，你更喜歡哪一類型的文章尼
1.
西班牙有一句諺語“如果常常流淚，就看不到星光”,。很多時候強者不是沒有眼淚,，而是含著眼淚在跑,。
我想這句話送給面臨畢業(yè)季的學生是最好的選擇了。
畢業(yè)季,，很多時候我們都會面臨一種恐慌，好像有一種無形的壓力埋在心頭,，一直揮之不去,，可是卻不知道該怎么去消除它們，我們焦躁,、憂慮,、亂發(fā)脾氣，變成了另外一個狼狽的自己,。
今年的半年實習,，給我的感受頗多，從一開始的找工作到后來漸漸地不知所措,，找不到方向,，不知道自己到底喜歡的是什么，想要做的又是什么;這種恐慌感一直形影相隨我將近一個月的時間,，極度地想要去擺脫它們可是卻不知道該做些什么...
我亂發(fā)脾氣,、心情急躁，干什么都有一種有心無力的感覺...那一段時間我像極了一直快要跌落到谷底的小鳥,，眼見就要狠狠的摔死,，卻撲騰撲騰翅膀，想要拼盡全力為自己挽回一絲生機....
在那一段時間我拼命看了很多很多雞湯文,，好像一個面黃肌瘦的小孩想要汲取里面可以滋養(yǎng)自己的養(yǎng)分,，可是卻無果而返。
我干了一件又一件傻事,，我會在某個我喜歡的作者公眾號里留言,，講述自己的無能為力;有時候晚上會坐在公交站臺前流眼淚;會嘗試著找一些我認為可以給我答案的前輩聊天，記得最糟糕的一次就是我忍不住對耐心勸阻我的男朋友大喊了一個“滾”,，當這句話說出口的時,，有一種深深的愧疚感，不敢相信我剛剛到底做了什么傻事,，心里知道那一句臟話不是對他,，而是罵給自己聽的，罵去一直纏繞在左右的恐慌感,，罵去所不開心的人和事,，罵去那些不順心的工作...
通過這么多的方法，直到有一天有一個我喜歡的寫作者回了我一句話“試著讓自己變的優(yōu)秀,，所有的問題都會迎刃而解”,。
當看到這句消息的時候我還在想會不會是自動回復,，后來才恍悟這是作者對我這個年輕人最簡單也是最衷心的回復。
他給了我一句話,，留給我的是深深的反思..2.
我到底在恐慌什么?
是啊,，我到底在恐慌什么?
我害怕自己一直稀里糊涂的工作、就這樣草草了此一生;我害怕自己混混噩噩的生活到最后哪一天才幡然醒悟,，如果可以我寧愿自己一直不曾醒過來;
我害怕自己單純地為了生計而殘喘生活在世上,，最后面目猙獰變成了一個滿眼都是錢的惡俗之人;我害怕自己鬼迷心竅親手毀了自己的生活;
我害怕在二十歲的青春年華就可以一眼看透自己六十歲的狼狽模樣...
在現(xiàn)實面前，我止步不前,，連邁出一步的勇氣都沒有,，更可怕的是不知道下一步該怎么走...
不怕在現(xiàn)實中跌跌撞撞，只怕自己連跌個跟頭的方向都找不到,。
王小波在《黃金時代》這樣說“那一年,，我二十一歲，在我一生的黃金時代,，我有好多奢望,，我想愛，想吃,，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云,，后來我才知道，生命就是個緩慢受錘的過程,，人一天天老去,，奢望也一天天消逝，最后變得像挨了錘的牛一樣,，可是,，我過二十一歲生日時沒有預見這一點，我覺得自己會永遠生猛下去,，什么也錘不了我 ”
我二十一歲,，年輕而又輕狂的年齡，我以為我會永遠富有熱情,，永遠知曉自己渴望的是什么,，永遠的生猛下去。
現(xiàn)實卻給了我當頭一棒,。
3.
前幾天,，舍友z向我傾訴說覺得現(xiàn)在自己做什么都是心有余而力不足，每天不知道為什么而活;一起工作的同事勸她既然工作這么不用心,，干脆辭了吧,。
她說她也很討厭現(xiàn)在的自己，每天像個機器人按時的上班、下班,，明明累得要死卻什么都得不到,。
那天晚上回來，她說今天一天工作都無精打采的,，每天公司安排每一個員工必須打滿150個電話,，可是我卻心不在焉的僅僅打了幾個，最后還謊報了數(shù)據(jù)打了一百多個,，真不知道自己每天想什么,，感覺做什么都沒有意思...
第二天下班的時候，她說同事簽了一個二十幾萬的單子,，按提成計算的.話可以拿三萬多呢，我怎么沒有這樣的好運...
我安慰她說這可能就是別人慢慢積累下來的,，她有些孩子氣地回答“這個東西主要靠運氣,，有的人在公司呆了幾個月都不會簽到單，有的人來了一個星期簽了幾萬”
“但愿我做夢能夠遇見自己簽了個大單,，哎,，我從來都沒有做夢夢過數(shù)字呢”
聽她嘮嘮叨叨地埋怨這些，突然覺得有些可愛,，有些無奈...
這就是她的畢業(yè)季恐慌癥吧,。
突然想起不久之前有朋友咬牙切齒地和我說“真后悔自己大學的時候在做什么，現(xiàn)在工作了感覺自己什么都不會”
也有人說“感覺自己不適合本專業(yè)的工作,，那個什么工作好像不錯,，來錢也挺快的”......
畢業(yè)季，我們也許會不同程度地有過恐慌癥,，它糾纏我們心力憔悴,，或許也曾讓我們無數(shù)次質(zhì)疑人生;也曾讓我們無數(shù)次彷徨無措;也曾讓年少輕狂的我們一次次地低下高傲的頭顱;在它面前，我們像突然被剝?nèi)チ艘粚悠?，一下子蛻變變成了風燭殘年之人...
仔細想來,，有過恐慌并不可能，最重要的是及時地反省自己,，反省自己為什么會有這種感覺,。
是能力不夠?還是完全找不到方向，不知道到底想要做什么?還是為生計發(fā)愁?
能力不夠,，就好好的剖析一下哪方面的能力不夠,，可不可以自我提升;
找不到方向最好的方法就是做好眼下可以做的事情， 不斷的充實自己,，請你相信路是一步一步走出來的,，越走越會清晰;
為生計發(fā)愁那就踏踏實實工作先養(yǎng)活自己，慢慢想清楚未來的方向。
人生有千萬種可能,，一不小心,，我們的人生形態(tài)就會朝著與自己期望中截然相反的方向發(fā)展，不必太在意過程中的辛酸,，每一次的挫折都是自我突破的一個瓶頸,，也許你應該感謝那些恐慌、那些令你心力憔悴的日子,，它們只是為了成就更好的你,。
畢業(yè)季，越你越來越好,。
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