在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

三分鐘演講社交恐懼癥篇一

大家好,！

無論何時何地,，即使身處逆境，只要希望之火沒有熄滅,，總會有耀眼的火花,，甚至燎原之火。

夢想永無止境,，腳步永無止境,。我們要有開拓精神,，要有一種創(chuàng)造力,，要有一種沖動，要有在夢想升起的時候伸出手去,，牢牢抓住的勇氣,。我們應(yīng)該努力進攻和戰(zhàn)斗，但為什么要在乎實現(xiàn)夢想的具體時間是現(xiàn)在還是明晚,。

夢想永無止境,，腳步永無止境。身處黑暗的種子里,，只有不熄滅渴望春天的夢想,，才能鉆出堅硬的土地，展現(xiàn)生命的綠葉,。即使火可以燒光一切,，即使一切會在火中化為灰燼，那也是永遠不會改變的初衷,，永遠堅定的信念,。只要夢想不盡，腳步不盡,，就可以在灰燼中重生,，等待前進路上的輝煌！

夢想永無止境，腳步永無止境,。

謝謝,。

三分鐘演講社交恐懼癥篇二

大家好！

憶往昔,，窗外桃花,，年年盛開。

后來,，桃花依舊,，人已不在。

望著夕陽下盡情踢球的學(xué)生,，過去和現(xiàn)在在腦海中快速交替,，心里百感交集。

青春是一生中最美好的時光,，總被少男少女們不知疲倦的歌頌,。青春是近的，似在指尖流淌,，又如美人的衣袖在面前飄過,，雖然短暫得如白駒過隙，但留下的回憶像一個疤痕狠狠印在心房的那片柔軟,；青春是遠的,，如同奔流的江河，一去就不再復(fù)回,，又如天邊劃過的流星,，讓我們急不可待地許愿。

既來之,，則安之,，青春，踏上這條征程注定要義無反顧的走下去,，即使挫折的創(chuàng)傷和失敗的苦痛讓我遍體鱗傷,，即使青春隨生活漸行漸遠的消失，可我會“一蓑煙雨任平生”,。高唱“長風(fēng)破浪會有時,，直掛云帆濟滄海”,。只留給世界一個無比堅定的后背,，因為我在成長。

我的演講完畢,。

謝謝大家,！

三分鐘演講社交恐懼癥篇三

首先,，我謹代表學(xué)校全體教師，向走進xx中學(xué)校門的xx多位同學(xué)表示熱烈的歡迎,。此時,，你的學(xué)習(xí)生涯和人生成長都進入了一個新的里程碑。我謹向你表示熱烈的祝賀,。同時也向幫助我們軍訓(xùn)的海南武警第一支隊官兵表示衷心的感謝,。

同學(xué)們，開學(xué)第一天,，我們要在這里開一個簡短而隆重的軍訓(xùn)動員會,。

讓我們一起克服困難，磨練技能,，通過軍訓(xùn)留下成長的足跡,，收獲成長的果實。

各位同學(xué),，在軍訓(xùn)的x天里,，你們要在教官和班主任的安排下，認真學(xué)習(xí)學(xué)校德育處頒發(fā)的《xx中學(xué)學(xué)生管理規(guī)定》和校紀(jì)校風(fēng)“十條”,。在學(xué)習(xí)中,，你會覺得xx中學(xué)是一所紀(jì)律嚴明、學(xué)風(fēng)濃厚的學(xué)校,，你會為此深感自豪,。我在這所學(xué)校工作了很多年，我愿意和其他所有人分享這份驕傲和自豪,。以后一定要為xx中學(xué)增光添彩,。讓我們互相鼓勵,。

希望在導(dǎo)師團隊的培養(yǎng)下,，在班主任的幫助和指導(dǎo)下，通過一段時間的共同努力,，我們整個一年級,、所有班級、每一個學(xué)生都能煥然一新,，塑造新的自己,，打造一個團結(jié)奮進的優(yōu)秀班集體，為學(xué)校三六年的成長和未來的發(fā)展開好頭,、起好步,。

最后，讓我們一起迎接新的生活,，體驗新的感受,，分享新的成果,。

謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇四

大家下午好,！

我是高二班的×××,，此時此刻，作為“進步生”代表發(fā)言,，我感到非常榮幸,。首先，請允許我代表在本次考試中取得進步的同學(xué),，對學(xué)校和辛勤培育我們的老師,，以及支持幫助過我們的同學(xué)，表示衷心的感謝和誠摯的敬意,！是你們給了我們發(fā)揮才能的空間,，是你們給了我們知識和勇氣，是你們給了我們無限的關(guān)心,、愛護和支持,！

我在這次考試中，取得了不錯的成績,，在年級進步了將近二百名,，而且進了班里前十名，這是我自上高中以來取得的最好名次,。

我認為優(yōu)秀成績的取得,，不是由于偶然，而是刻苦努力的結(jié)果,。自從上高二以來,，我感覺自己的心態(tài)比高一平穩(wěn)了許多，不在整天想著放假,，二部分精力放在學(xué)習(xí)上,。我每天學(xué)習(xí)的時間抓得很緊。我認為一天有兩個時間段是很重要的,，一個是中午吃完飯到上午自習(xí)的時間,，二是晚自習(xí)下課到就寢的時間，加起來大約有一節(jié)課,。我每天就是抓住這兩段時間,，學(xué)習(xí)成績才有了較大提升。這說明了一個道理,，付出越多收獲越多,。我希望大家能為將來的收獲付出現(xiàn)在的汗水。

從高二的學(xué)習(xí)方法中,，我總結(jié)了幾條學(xué)習(xí)方法,，在這和大家分享一下,，希望能給大家一些幫助。

1,、抓課堂效率,。

理科學(xué)習(xí)重在平日功夫，不適于突擊復(fù)習(xí),。往常學(xué)習(xí)最重要的是課堂45分鐘,，聽講要聚精會神，思維緊跟老師,。

2,、抓作業(yè)質(zhì)量。

所謂高質(zhì)量是指高正確率和高速度,。寫作業(yè)時,，有時同一類型的題重復(fù)練習(xí)，這時就要有意識的考查速度和準(zhǔn)確率,，并且在每做完一次時能夠?qū)Υ祟愵}目有更深層的思考,，諸如它考查的內(nèi)容，運用的思想方法,，解題的規(guī)律,、技巧等。

3,、抓思考提問,。

首先對于老師給出的規(guī)律、定理,，不僅要知“其然”還要“知其所以然”,，做到刨根問底，這便是理解的最佳途徑,。其次,，學(xué)習(xí)任何學(xué)科都應(yīng)抱著懷疑的態(tài)度，尤其是理科,。對于老師的講解,，課本的內(nèi)容，有疑問應(yīng)盡管提出,，與老師討論?？傊?，思考、提問是清除學(xué)習(xí)隱患的最佳途徑,。

4,、抓課外練習(xí),。

課余時間對我們中學(xué)生來說是十分珍貴的，所以既要抓課外練習(xí),，又要少而精,，只要每天做兩三道題，天長日久,，你的思路就會開闊許多,。

以上是我的幾點學(xué)習(xí)方法，方法固然重要,，但刻苦鉆研,，精益求精的精神更是不能缺少。只要你堅持不懈地努力,，就一定可以學(xué)好知識,。

常言道，”一分耕耘,，一分收獲,。”有了辛勤的勞動,，我們才會有成果,，不勞而獲的事情是不存在的，因為只有我們勤奮學(xué)習(xí),，我們才能實現(xiàn)自己的目標(biāo),，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握,，才能最終走向成功,。

同學(xué)們，讓我們記住這幾句話吧：成功永遠屬于珍惜時間,，愛惜光陰的人,；屬于腳踏實地，一絲不茍的人,；屬于堅持不懈,，持之以恒的人；屬于勇于探索,，勇于創(chuàng)新的人,。！在以后的學(xué)習(xí)中,，希望我們大家能夠共同學(xué)習(xí),，共同進步，共同提高,，為學(xué)校的明天共爭榮光,！

謝謝大家,！

三分鐘演講社交恐懼癥篇五

大家好！

當(dāng)今年的第一場瑞雪來臨的時候,，已是中年的我用童心的稚趣嬉戲于雪中,，而今年的第二場瑞雪漫天飛舞的時候，我用不惑的心情欣賞瑞雪的晶瑩,。

在第一場瑞雪滿天飛舞的時候,，清幽的雪花如三月的粉蝶兒，自由的飛來,，又自由的飛去,，恬靜的如同四月的梨花，在蒼穹里飄灑,，在大地上消融,。她似柳絮、如梨花,，滌蕩了天地間的塵埃,，凈化了大千世界里蕓蕓眾生的心靈。在晶瑩的雪花飄落下來的時候,，我伸出雙手輕輕接住了她,，冰魂玉魄的雪花在我的手心里慢慢地融化，帶給了我幸福和歡樂,，引起了我無限的遐思,。我深深地吸一口清冽的空氣，心情變得更加清爽,，情感變得更加豐富,。在這雪花漫天飛舞的世界里，遠離了喧鬧,，遠離了世塵,，零距離感受著大自然的靜謐，身心為晶瑩剔透的雪花所陶醉,，這一刻,，我真正感到生活的自在、安然,。

第二場瑞雪的到來,，為千山萬川披上了潔白的銀裝。在這一片素裹的世界里,，山也茫茫,，林也茫茫，沒有城市的喧鬧,，沒有世俗的紛爭,。我漫步于鵝絨般的雪地上，踩著厚厚的積雪,，聽著腳下傳來咯吱咯吱的聲響,，呼吸著被雪沐浴后的清冽空氣，感受著雪花落在臉上的陣陣冰涼,。在這純潔的世界里,，一股久違了的快樂心情從心底襲來，沖淡了壓在心頭多日的陰霾,，眼也豪放,、情也豪放、心也豪放,。驀然回首,，身后那歪歪扭扭、深深淺淺的腳印,，仿佛看到自己多年來走過的路——深淺不一,、彎曲不同，沒有走出一條筆直的軌跡,。

其實,，人的一生不是如同雪地行走一樣嗎?

我的演講完畢，謝謝大家,！

三分鐘演講社交恐懼癥篇六

大家好,！

為適應(yīng)緊張艱苦的初中學(xué)習(xí)生活，繼承和發(fā)揚人民軍隊的光榮傳統(tǒng),，強健體魄,，磨練意志，培養(yǎng)積極,、熱情,、樂觀的品質(zhì)，學(xué)校對我校一年級新生進行了為期五天的軍事生活,。今天為期五天的軍訓(xùn)結(jié)束了,。首先，我謹代表全體學(xué)員感謝辛勤工作的指導(dǎo)老師們的嚴格訓(xùn)練和親切關(guān)懷,。同時對所有的領(lǐng)導(dǎo)和老師在烈日下從早到晚陪伴著我們表示衷心的感謝,。

五天來，我們經(jīng)受了烈日的考驗,，經(jīng)受了風(fēng)雨的洗禮,，經(jīng)受了精神、思想意志和組織紀(jì)律的考驗。各種困難都被我們克服了,，勝利終于屬于我們了,！

在軍訓(xùn)期間，我們雖然經(jīng)歷了一小部分軍旅生活,，但是我們從解放軍身上學(xué)到了好的思想,，好的作風(fēng)。他們一直為我們樹立了榜樣,。他們用崇高的思想和模范的行為感染和教育了我們,，使我們收獲了許多終身受益。

軍訓(xùn)之前,，在父母的照顧下,，我們沒有機會做這種鍛煉。現(xiàn)在軍訓(xùn)了幾天,，感覺收獲很大,。從意志薄弱、不畏艱難困苦,，變成了像解放軍叔叔一樣意志堅強,、堅韌不拔、不畏艱難困苦,，增強了承受困難和挫折的勇氣,。我們從原來的紀(jì)律松散變成了紀(jì)律嚴明，做事自覺性很高,，遵守作息時間,，不遲到不早退。統(tǒng)一行動,，服從命令,，嚴格執(zhí)行各項紀(jì)律和任務(wù)。而且在軍訓(xùn)中,，我們也強化了集體主義精神,，可以時刻關(guān)心集體，維護集體的榮譽,。我們也知道學(xué)生應(yīng)該互相幫助,，互相關(guān)心，團結(jié)合作,。

軍訓(xùn)結(jié)束了,。通過全體同學(xué)的共同努力，我們?yōu)榧w贏得了榮譽,。要鞏固軍訓(xùn)成果,，把軍訓(xùn)中學(xué)到的好思想,、好作風(fēng)、戰(zhàn)勝困難的堅強意志,、嚴格的組織紀(jì)律,、高度的集體榮譽感落實到我們今后的學(xué)習(xí)生活中，內(nèi)化為個人的品質(zhì)和素養(yǎng),！更重要的是,，在這五天的軍訓(xùn)中,，我們形成了年級體和班級群,。我們每個同學(xué)都是其中的一員，將在這個集體中生活三年,。希望我們每個同學(xué)都能珍惜這個集體,，熱愛它。盡職盡責(zé),，為這個集體負責(zé),。

讓我們再次向?qū)焸冎戮矗∠蚶蠋焸冎戮?！謝謝你,。

三分鐘演講社交恐懼癥篇七

從兒時的牙牙學(xué)語到此刻的辯論辟談，晃晃而悠的時間,，在日新月異中流逝,，消散?？蓧粝?yún)s在這摸不著的淡忘中揚起風(fēng)帆,。有位哲人說過：“夢里走過許多路，醒來卻還是在床,?！彼蜗蟮母嬖V我們一個道理：人不能躺在虛幻式的夢想中生活，在夢想中等待新的開始不僅遙遙無期,，甚至連已經(jīng)擁有的也會失去,。朋友們，你們是否也在虛幻式的夢想中徘徊呢,？人的一生要有所追求,，要有屬于自己的人生夢想，人生目標(biāo),。前人說得好：有志者立長志,，無知之人常立志。那些無志之人將自己的藍圖構(gòu)畫的十分完美,，但卻不付諸行動,，不去努力，或者只是三分鐘熱血，那么最終也只能使空中樓閣,，海市蜃樓罷了,！

我們早已告別無憂無慮的兒童時代，步入了少年,，今天的我們充滿力量,，充滿志向，充滿希望,。如今,，我們有必要去好好規(guī)劃一下我們的人生，為自己,，為父母,，為我們明天的生活去努力，去奮斗,。別再猶豫,，別在徘徊，時光在流逝,，青春就在我們手中,，抓住這短暫即逝的光陰，珍惜這來之不易的生活,，為生活,，為夢想去拼上一拼！

列夫托爾斯泰把人生的夢想分成一輩子的夢想,，一個階段的夢想,，一年的夢想，甚至一天,，一小時,，一分鐘的夢想。如果我們也能按照這樣的模式去規(guī)劃我們的夢想,，每天進步一點,，那么你會以最短的時間，最高的效率實現(xiàn)你的目標(biāo),，實現(xiàn)你的夢想,。但是，要知道機會永遠是留給有準(zhǔn)備的人的,。的確,，青春是資本，但是如果你不懂得珍惜,，不去把握,，時不待人,，稍縱即逝，終將一事無成,。我們的人生只有一次,，青春只有一次，它禁不起揮霍,，它終將逝去,。人生就如同一個坐標(biāo)，時間是縱軸,，夢想就是橫軸,，人生的目標(biāo)就在這個坐標(biāo)中移動，不要怕輸,，青春是永不服輸?shù)?，只要你去行動，只要你肯努力,，夢想終究會實現(xiàn)！

在自己的世界里,，到底什么才是你的夢想呢,？夢想不能說，會破,；夢想不能碰,，會痛；夢想不在前方,，在以往；夢想不在水面，而在深處埋藏,；有時候夢想不是物質(zhì),，而是精神；有時候夢想不是炫耀,，而是遠離塵囂,；有時候夢想不是為了自己，而是心中所想到的人,；有時候夢想不是生前,，而是生后；曲終了,，人散了,，夢想就出現(xiàn)了；酒醒了,，心碎了,，夢想就清晰了,；堅持了，熬過了,，夢想就實現(xiàn)了,；去過了，看見了,，夢想就放大了,；夢想不是回憶，是努力,，是努力了創(chuàng)造活著的意義,；夢想不是忍受是怒吼，是決定在明天不等待,；夢想不是服輸,，而是掙扎，然后活得更瀟灑,；夢想不是保守,，而是愿意付出任何代價，然后分享給大家,；原來夢想不是孝順,，而是有時間去陪伴；原來夢想不是溺愛,，而是有能力去關(guān)懷,；原來夢想不是爭辯，而是會心一笑,；原來夢想不是來自光明的動力,，而是常常來自于陰沉的激勵。

曇花苦等十年,，只為一現(xiàn),，甘愿承受長久的寂寞；雄鷹苦練十年,，只為搏擊長空,，毅然接受了嚴峻的考驗；彩虹苦經(jīng)風(fēng)雨,，只為展現(xiàn)自己,，甘愿經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮；流星放棄生命,，只愿瞬間永恒,，寧可付出沉重的代價。夢想,，一旦付諸行動,，就會變得無比精彩,。人生道路漫長，也有鋪滿鮮花的日子,，也有陰雨連綿的時候,，有掌聲環(huán)繞的日子，也有獨自一人寂寞的時候,，當(dāng)我們不可避免地遇到挫折和困惑,，走到人生的低谷，我們唯一的辦法就是調(diào)整好自己的心態(tài),，堅持自己的夢想與信念,，繼續(xù)向前走。林肯說過：“每個人都應(yīng)該堅韌不拔,，百折不撓,，勇往直前的使命感，努力拼搏是每個人的責(zé)任,，對于這樣的責(zé)任感,，我們應(yīng)該懷有一種舍我其誰的耐心，毅力與信念,。

海闊任魚躍,，天高任鳥飛。每個人都懷揣著屬于自己的夢想,。然而，什么是夢,？什么又是夢想,？夢是期待，而夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己夢想的勇氣與執(zhí)著,，是你對自己負責(zé)的最高境界,。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想,？我們的夢想,，是一個簡單的信念，是一份對自己未來與生命的責(zé)任,。也許,，是二十歲的豪情壯志；也許,，是青春期的迷茫與沖動,；也許只是一份平淡的渴望，渴望掌聲,，渴望成功,。無數(shù)的“可能”,，無數(shù)的“希望”，以為我們的青春歲月充滿奇跡,，我們心中大大小小的夢在生活中的每一個角落里彌漫芬芳,。親愛的`朋友們，回眸自己的一路成長,，還記得每一個夢想帶來的悸動嗎,？讓夢想從心靈起飛，讓夢想在歲月的海洋中揚帆起航,！