每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。
寶寶營(yíng)養(yǎng)怎么檢查 如何判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況篇一
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寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況滑坡往往在疾病出現(xiàn)之前就已有種種信號(hào)了,，家長(zhǎng)若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些信號(hào),，并采取相應(yīng)的措施，就可將寶寶的營(yíng)養(yǎng)問題扼制在萌芽狀態(tài),。
以下信號(hào)特別值得家長(zhǎng)們留心：
當(dāng)寶寶情緒不佳,、發(fā)生異常變化時(shí)應(yīng)考慮體內(nèi)是否缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素：
寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍,、表情麻木提示體內(nèi)可能缺乏蛋白質(zhì)與鐵,，應(yīng)多給寶寶吃一點(diǎn)水產(chǎn)品,、肉類、奶制品,、畜禽血,、蛋黃等高鐵、高蛋白的食品,。
寶寶憂心忡忡,、驚恐不安、失眠健忘,，表明體內(nèi)可能b族維生素不足,，此時(shí)補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝,、核桃仁,、土豆等b族維生素豐富的食品大有益處。
寶寶情緒多變,，愛發(fā)脾氣則可能與吃甜食過多有關(guān),，醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”，除了減少甜食外,，多安排點(diǎn)富含b族維生素的食物也是必要的,。
寶寶固執(zhí)、膽小怕事,，多因維生素a,、維生素b、維生素c及鈣質(zhì)攝取不足所致,，所以應(yīng)多吃一些動(dòng)物肝,、魚、蝦,、奶類,、蔬菜、水果等食物,。
營(yíng)養(yǎng)不良也可引起寶寶行為反常,，大體上可歸納為以下幾種：
不愛交往、行為孤僻,、動(dòng)作笨拙,，多為體內(nèi)維生素c缺乏的結(jié)果。在飲食中添加富含此類維生素的食物,，如番茄,、橘子,、蘋果,、白菜與萵苣等為最佳食療食物,。這些食物含豐富的酸類和維生素，可增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能,，緩解或消除上述癥狀,。
行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑,，表明體內(nèi)氨基酸不足,，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類,、奶,、蛋等勢(shì)在必行。
夜間磨牙,、手腳抽動(dòng),、易驚醒常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜,、奶制品,、魚肉松、蝦皮等,。
喜歡吃紙屑,、泥土等異物，稱為“異食癖”,。多與缺乏鐵,、鋅、錳等微量元素有關(guān),。海帶,、木耳、蘑菇等含鋅較多,，禽肉及海產(chǎn)品中鋅,、錳含量高，應(yīng)是此類寶寶理想的盤中餐,。
以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營(yíng)養(yǎng)過剩,，最新研究表明，營(yíng)養(yǎng)過剩僅是部分小胖墩兒發(fā)福的原因,，另外一部分胖寶寶則是起因于營(yíng)養(yǎng)不良,。具體說來就是因挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣,，造成某營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足所致,。微量營(yíng)養(yǎng)素不足導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只能積存于腹部與皮下，寶寶自然就會(huì)體重超標(biāo),。因此,，對(duì)于肥胖兒來說，除了減少高脂肪食物(如肉類的攝取以及多運(yùn)動(dòng)外,，還應(yīng)增加食物品種,，做到粗糧、細(xì)糧,、葷素之間地合理搭配,。
人體的.正常生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是身高和體重的增長(zhǎng)與營(yíng)養(yǎng)狀況密切相關(guān),，寶寶如果營(yíng)養(yǎng)充足,，身體的發(fā)育肯定會(huì)在正常范圍之內(nèi)。例如,，1歲以上的寶寶體重和身高大體符合以下公式：
體重(千克)＝年齡×2＋8
身高(厘米)＝年齡×5＋80
從營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系看,，符合標(biāo)準(zhǔn)的身高和體重是健康的重要標(biāo)志。
寶寶出生后,，從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出生后6個(gè)月就消耗完了,，所以1歲以后很容易感染疾病。一個(gè)營(yíng)養(yǎng)充足的寶寶自身免疫功能的發(fā)育會(huì)比較正常,，抵抗感染性疾病的能力比較強(qiáng),。可是對(duì)于一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶來說,，免疫力就相對(duì)較弱,，容易生病，而且生病后治療的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),。
智能的發(fā)育同樣信賴充足的營(yíng)養(yǎng),。有一些學(xué)者觀察發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)正常的寶寶在行為特征上明顯存在差異,。營(yíng)養(yǎng)正常者能離開母親獨(dú)自玩耍,，而且會(huì)用眼神、聲音,、微笑,、手勢(shì)與小朋友交往；營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶交往能力差,，膽小,、不活潑，離不開母親,，語(yǔ)言,、符號(hào)的使用較少,。
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