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秋天 蜂蜜水篇一
秋天最大的氣候特點(diǎn)就是干燥，而蜂蜜能潤(rùn)燥,，所以非常適合秋天服用,。喝蜂蜜的時(shí)間推薦選擇早晨，因?yàn)樵绯亢确涿?，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神,。下面yjbys考試網(wǎng)小編為大家分享公共營(yíng)養(yǎng)師資格證：秋天早晨喝蜂蜜水最健康,。
可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應(yīng)該先吃些東西再喝,，例如可以在早餐里喝蜂蜜水,，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜,，會(huì)造成拉肚子,。
同時(shí)，蜂蜜的種類許多,，包括槐花蜜,、桂花蜜、棗花蜜等等,，而不同花制成的蜂蜜,，功效上還有些差異，大家在選擇的時(shí)候,，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的,。
桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的`首選,，因?yàn)樗臐?rùn)膚,、養(yǎng)顏效果比較好,。
愛上火的人，秋天容易口干舌燥,，有上火癥狀的,，最好選擇洋槐蜜，因?yàn)樗臐?rùn)肺,、去燥效果非常好,。
棗花蜜顏色偏深，果糖含量高,，微量元素含量尤為豐富,，具有安神、補(bǔ)血的功效,，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品,。
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