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乒乓球發(fā)球規(guī)則及注意事項篇一

發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸平,。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上,。

發(fā)球動作只有兩部分組成,，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外,、高于臺面且需垂直上拋,；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面,，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線,，能看清動作。

知已知彼,，百戰(zhàn)百勝,。發(fā)球前,，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手,；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手,；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠,；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法,；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況,，要做到心中有數(shù),。如果有條件的話，最好通過熱身,、錄像,、報導(dǎo)等，了解對方的特長,，了解對方發(fā)球,、擊球、落點規(guī)律和球路,。

通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球,，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球,、回頭球,、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局,，直接得分,。在開局和中局，就爭取主動,，把比分拉開,，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要,；

總體上來說,，發(fā)球為搶攻做準(zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度,，使對方回球質(zhì)量不高,，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

具體說來,，應(yīng)注意下面幾點：

⑴利用對方的漏洞,、和弱點，在落點,、旋轉(zhuǎn),、力量,、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量,，創(chuàng)造搶攻的機會,；

⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時,，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路,，從而提高搶攻成功的概率。

⑶利用組合發(fā)球的威力,，調(diào)動對方,。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球,，組合發(fā)底線,，左、右,、近身,、長而急的 球，往往能收到事半功倍的效果,；

⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合,，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ,，把球發(fā)到對方左邊線,。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng),，從而控制了比賽的節(jié)奏,，使攻球頻頻得分。

⒌ 注意發(fā)球的力量： 談到發(fā)球的力量,，特別是發(fā)球加力,，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高,。但是實際上,，發(fā)加力短球，球又短,、又轉(zhuǎn)、又低,、落點好,；發(fā)加力長球，球又長,、又急,、又轉(zhuǎn),、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性,、和技術(shù)性,。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的,。只要我們在加力時,，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度,、減少磨擦厚度,、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果,。

乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性,，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何和諧上網(wǎng)出各種各樣的旋轉(zhuǎn),，

特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢,？主要應(yīng)注意如下幾條：

⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的.球,。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球,，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；

⑵用螺旋線引拍,，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球,，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋,；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋,；

⑶用手腕發(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力,，則不太轉(zhuǎn),，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn),；

⑷適當(dāng)增加海綿厚度,，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn),。特別是在使用大球以后,，這個問題顯得更加重要；

⑸增加合力作用在球拍上的時間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球,；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球,； ⑹ 動作適當(dāng)加大，加快擺速,，并切得?。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下,，擺速越快，擊球力量就越大,，球拍摩擦球的力量也就加大了,，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強；

發(fā)球變化莫測,，常使對方不知所措,。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中,，有些運動員,，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球,。發(fā)球單調(diào),，落點也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng),，而處于被動挨打的境地,。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球，如正手,、反手,、側(cè)身發(fā)球、上螺旋,、下螺旋,、長螺旋、短螺旋等等,，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機,，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時就準(zhǔn)備好幾套發(fā)球搶攻的路線,，常會使我們處于不敗之地,！

不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球,，是乒乓球運動發(fā)展的需要,，也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前,，由于對方對它陌生,，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時,，感到不協(xié)調(diào),、不順手，甚至束手無策，這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分,，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力,。最近,，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力,、加速,、加螺旋，從本方左中端線,，發(fā)到對方左邊線,，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手,，收到很好的效果,。

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