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乒乓球發(fā)球規(guī)則及注意事項(xiàng)篇一

發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開(kāi)和伸平,。球應(yīng)是靜止的,，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。

發(fā)球動(dòng)作只有兩部分組成,，⑴一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm,，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋,；⑵另一只手的揮拍動(dòng)作：若按照新規(guī)則,，要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線,，能看清動(dòng)作,。

知已知彼，百戰(zhàn)百勝,。發(fā)球前,，應(yīng)盡可能地了解對(duì)方的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手,；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手,；⑷是生膠還是半長(zhǎng)膠；⑸是反膠還是正膠,；⑹是近臺(tái)快攻打法還是削攻打法,；⑦是初次見(jiàn)面還是熟手。對(duì)上述情況,，要做到心中有數(shù),。如果有條件的話，最好通過(guò)熱身、錄像,、報(bào)導(dǎo)等,，了解對(duì)方的特長(zhǎng)，了解對(duì)方發(fā)球,、擊球,、落點(diǎn)規(guī)律和球路。

通過(guò)學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球,，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球,，如練發(fā)擦邊球、回頭球,、近網(wǎng)邊線球,，在發(fā)球的開(kāi)局，直接得分,。在開(kāi)局和中局,，就爭(zhēng)取主動(dòng)，把比分拉開(kāi),，這在“＋一分制” 中,，顯深得格外重要；

總體上來(lái)說(shuō),，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量,，增加對(duì)方接球的難度，使對(duì)方回球質(zhì)量不高,，從而為搶攻創(chuàng)造了條件,。

具體說(shuō)來(lái)，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)：

⑴利用對(duì)方的漏洞,、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn),、旋轉(zhuǎn),、力量、曲線上不斷地變化,，從而提高發(fā)球的質(zhì)量,，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì)；

⑵研究發(fā)球的規(guī)律,，在發(fā)球時(shí),，就大體上可以預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率,。

⑶利用組合發(fā)球的威力,，調(diào)動(dòng)對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球,，組合發(fā)底線,，左、右,、近身,、長(zhǎng)而急的 球，往往能收到事半功倍的效果,；

⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合,，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ,，把球發(fā)到對(duì)方左邊線,。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對(duì)方感到難于適應(yīng),，從而控制了比賽的節(jié)奏,，使攻球頻頻得分。

⒌ 注意發(fā)球的力量： 談到發(fā)球的力量,，特別是發(fā)球加力,，人們常會(huì)聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高,。但是實(shí)際上,，發(fā)加力短球，球又短,、又轉(zhuǎn),、又低、落點(diǎn)好,；發(fā)加力長(zhǎng)球,，球又長(zhǎng)、又急,、又轉(zhuǎn),、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性,、和技術(shù)性,。它不僅在實(shí)踐中可以做得到，在理論上也是正確的,。只要我們?cè)诩恿r(shí),，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長(zhǎng)度,、減少磨擦厚度,、適當(dāng)延長(zhǎng)球在球拍上磨擦的時(shí)間,，就可以達(dá)到上述效果。

乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性,，在所有的球類運(yùn)動(dòng)中是獨(dú)一無(wú)二的,。那么如何和諧上網(wǎng)出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，

特別是動(dòng)作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢,？主要應(yīng)注意如下幾條：

⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球,，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的.球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球,，就可以發(fā)出相應(yīng)時(shí)的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球,；

⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球,，會(huì)產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn),。下螺旋線方向觸球會(huì)產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會(huì)產(chǎn)生上螺旋,；

⑶用手腕發(fā)力方式不同,，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn),，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力,，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)；

⑷適當(dāng)增加海綿厚度,，增強(qiáng)球拍粘性,，可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后,，這個(gè)問(wèn)題顯得更加重要,；

⑸增加合力作用在球拍上的時(shí)間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時(shí)：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時(shí)：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球,； ⑹ 動(dòng)作適當(dāng)加大,，加快擺速，并切得?。哼@樣在擺速方向遠(yuǎn)離球心的條件下,，擺速越快，擊球力量就越大,，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng),；

發(fā)球變化莫測(cè),，常使對(duì)方不知所措。但是我們常會(huì)看到：在比賽中,，包括一些大賽中,，有些運(yùn)動(dòng)員,，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球,。發(fā)球單調(diào),，落點(diǎn)也單調(diào)，常使對(duì)方較快就適應(yīng),，而處于被動(dòng)挨打的境地,。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球，如正手,、反手,、側(cè)身發(fā)球、上螺旋,、下螺旋,、長(zhǎng)螺旋、短螺旋等等,，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動(dòng)時(shí)機(jī),，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時(shí)就準(zhǔn)備好幾套發(fā)球搶攻的路線,，常會(huì)使我們處于不敗之地,！

不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球,，是乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要,，也是乒乓球運(yùn)動(dòng)富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前,，由于對(duì)方對(duì)它陌生,，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時(shí),，感到不協(xié)調(diào),、不順手，甚至束手無(wú)策,，這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分,，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力,。最近,，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力,、加速,、加螺旋，從本方左中端線,，發(fā)到對(duì)方左邊線,，在對(duì)付橫拍,，特別是對(duì)付直拍和直拍長(zhǎng)膠及削球手，收到很好的效果,。

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