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打籃球怎么用假動作形容 打籃球假動作過人教學(xué)篇一
假動作是籃球技術(shù)里面一個最常用的技術(shù),，那么打籃球怎么用假動作呢?下面yjbys網(wǎng)小編為您介紹打籃球怎么用假動作,，歡迎大家前來參考閱讀。
假動作是籃球技術(shù)里面一個最常用的技術(shù),，從初級到高級階段,，幾乎每個人都在用,，在初期階段經(jīng)常會做的似是而非的假動作，面對高手是完全無效的,，在后期的假動作就會達(dá)到一個境界,，就好像喬丹那樣收放自如，本來不打算做假動作也順便做了,，也就是隨時可以把一個正常動作轉(zhuǎn)變?yōu)榧賱幼?。這也就是假動作的境界了。
有計劃的按照練習(xí)的戰(zhàn)術(shù)來進(jìn)行的一次實戰(zhàn)假動作來直接騙對方,，在平日的訓(xùn)練里面練習(xí)過很多次,，已經(jīng)練成了一個套路，在進(jìn)攻的時候可以做到一定能成功,，也就會讓這次進(jìn)攻更加流暢，在離對方還有幾米的時候,，腦子里面就已經(jīng)制定好了這個假動作的進(jìn)攻線路,。
被動意識下的假動作，這是需要長年練習(xí)和比賽經(jīng)驗的積累,，以及對自己籃球動作的拿捏都很有把握的時期,，也就是說打球初期幾年是很難做到的，即使你以為自己能做到也不是真做到,，因為這需要太多的經(jīng)驗,，經(jīng)驗是必須要靠時間來換取的，這種假動作,，是臨時決定的,。
舉例子來說，比如你出現(xiàn)了空擋,，準(zhǔn)備出手跳投,，突然一個防守隊員很快速的撲過來，有限超出想象,，并且彈跳很好,，于是，如果按照原計劃出手投籃有可能被封蓋,，這時候你已經(jīng)開始舉球了,，于是，你立刻停下投籃動作,，沒有起跳,，轉(zhuǎn)而突破一下再投籃，于是,，做出一個逼真的假動作,。
這種假動作就是收放自如的假動作了,，也是臨場發(fā)揮的，就是你籃球經(jīng)驗的體現(xiàn),。后期喬丹很多假動作都是這種,。
①投籃動作
投籃是防守隊員最敏感的動作，進(jìn)攻隊員,，作出投籃姿勢,，等防守隊員作出反應(yīng)，人失去重心時,，進(jìn)攻隊員馬上運(yùn)球或傳球過人,。
②運(yùn)球方向
這主要針對在行進(jìn)中的隊員，在快速運(yùn)球推進(jìn)時,，防守隊員在自己同一路線上,，進(jìn)攻隊員手腕轉(zhuǎn)動，把運(yùn)球方向向左,、右進(jìn)行前進(jìn),，過掉防守隊員。目前,，在訓(xùn)練中主要進(jìn)行這兩種方法訓(xùn)練,，兩人一組進(jìn)行分組練習(xí)，起到較好效果,。
假動作,，可以根據(jù)幅度分為很多種類，比如10%完成度的,，20%完成度的,，一直到90%完成度。
所謂的10%完成度,，舉投籃的例子來說,，你在投籃的時候，雙手持球在腰間,，準(zhǔn)備舉球,，你整個舉過肩膀然后出手就是一個投籃，這個時候,，你把球快速上舉一點剛到胸口就停住,，是個舉球的假動作，這就是10%完成度的假動作,，只是做出來10%的`投籃動作,，就停住。
同理，90%的投籃假動作,，就是除了起跳和籃球脫手,，其余的投籃動作都做出來了，然后停住,，整個身體也都伸直了,，甚至腳后跟也離地，然后停住沒有出手,，這就是90%完成度的投籃假動作,。
①做假動作時，動作幅度要大,，否則騙不過對方的,，應(yīng)該充分做好動作，比如轉(zhuǎn)身時,，假裝右轉(zhuǎn)身,，轉(zhuǎn)到一半時突然停止變成左轉(zhuǎn)身，這樣對方就會措手不及的,。
②做假動作時,，身體有時候會失去平衡，碰到對方就是帶球撞人,，所以一定要減少犯規(guī)次數(shù)，盡量不要去和對方有身體接觸,。
③做假動作的前提,，是有比較扎實的控球能力，能讓你比較快的完成假動作,。而且不會丟球或者失誤,，平常應(yīng)該多練習(xí)球感。
④在做假動作時,，經(jīng)常會用到變相運(yùn)球晃人,，這時要注意不要翻手腕，即手托球,，這樣是違規(guī)的,，盡量養(yǎng)成掌心向下運(yùn)球的習(xí)慣。
⑤做假動作不要過頭了,，只要是能甩開對方的防守,，就算成功了，不要再繼續(xù)耍假動作,，搞不好會把自己弄暈了,。
⑥做假動作時，變向運(yùn)球、胯下等假動作有些老土了,，應(yīng)該有比較新的假動作才好,，比如左右手倒球，讓對方不知道你從哪個方向突破,。
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