在平日里,,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,,所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,,供大家參考借鑒,,希望可以幫助到有需要的朋友,。
心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一
在訓(xùn)練基地,,經(jīng)過教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式,,一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),,旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,,培養(yǎng)人的自信,,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,,我們參加了有攀巖,、爬繩、兩人三足,、袋鼠跳,、條繩等多個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn),。
給我印象最深的是攀巖這個(gè)項(xiàng)目,。在攀巖項(xiàng)目的時(shí)候,我在下面望著地面時(shí),,心理只有恐懼,,害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,,當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了,,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧,?”盡管有保險(xiǎn)帶,,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,,就是一個(gè)“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油,!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了,,心一橫,豁出去了,。慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去,,此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,,我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,雖然最終沒有爬到終點(diǎn),,但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我,,讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,。
通過這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì):
一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,,各司其職,,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,,使其既知道自己應(yīng)該做什么,,又思考怎樣做好。
二是做事要先想,,再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考,。在工作中,,不要為表面的.現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,,需要你的耐心和智慧,,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),,通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,,才能建立多贏的局面,。
四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,,各科室及單位之間需要溝通和信息的共享,,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。
五是要因村適用,。要看到差異,容納差異,,協(xié)調(diào)差異,,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,,在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處,這些習(xí)慣,,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。
在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),,準(zhǔn)確定位,,服從安排。
為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),,我們必須遵守紀(jì)律,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長避短,,甘于奉獻(xiàn),。
拓展訓(xùn)練的過程中,,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)。它改變了我這些年來的思維模式,,超越了自我,,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中,,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,今后為氣象保障工作盡一份力量,。
心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二
上世紀(jì)90年代中期,,拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國,從單純的體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延伸到現(xiàn)在培養(yǎng)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練,,拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地體驗(yàn)一次拓展培訓(xùn)活動(dòng),。
兩天的拓展訓(xùn)練,,全面考驗(yàn)了我們面對(duì)壓力時(shí)的心理承受能力、應(yīng)變能力,、決策能力,、判斷能力、個(gè)人體能素質(zhì),、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn),。
當(dāng)我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"項(xiàng)目時(shí),我深刻感覺到意志力和心理歷練的重要。面對(duì)危險(xiǎn),、恐懼、人生理上的反應(yīng)恐懼感油然而生,,心跳加速,、手足無措;回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中,同樣也會(huì)有遇到困難,、逆境,、甚至心灰意冷的時(shí)候,怎樣去面對(duì),、去克服戰(zhàn)勝它們呢?那么意志力的培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要,,狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),勇于亮劍的精神;要相信自己,、戰(zhàn)勝自己,,要有責(zé)任感?;瘔毫閯?dòng)力,,化逆境為順境,,要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,良好的心理素質(zhì)以及對(duì)劣境的調(diào)控和頑強(qiáng)的適應(yīng)能力,。
面對(duì)困難和劣境不要逃避,,而要有一種頑強(qiáng)的信念和對(duì)自己對(duì)別人對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種責(zé)任!"斷橋"項(xiàng)目讓我戰(zhàn)勝了自己,我相信也會(huì)使我
在今后的生活工作中,,面對(duì)困難和劣境時(shí)有坦然的心態(tài),,去克服戰(zhàn)勝它們。
團(tuán)隊(duì)精神這四個(gè)字我相信在我們每個(gè)人腦海里已經(jīng)根深蒂固了,,公司領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神,。我們通過拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性,企業(yè)不是一個(gè)孤立的個(gè)體,,它是由很多員工組成的整體,,人無完人,我們每個(gè)人都有各自的長處,,就像拓展訓(xùn)練中"求生"項(xiàng)目中我們不是合理的應(yīng)用了每個(gè)人的潛能嗎?組織得體,、相互協(xié)作.怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個(gè)員工的潛能是我們的首要任務(wù),鍛煉員工面對(duì)挫折的復(fù)原力,,并不斷從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),,最終塑造團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個(gè)員工要做到相信自己和相信伙伴,,不要處處總認(rèn)為什么事只有自己行,,而忽視了他人。要本著互利互愛,、共同發(fā)展,、共同進(jìn)步的思想。
心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三
星期二下午,,有些困,。忘了下午有活動(dòng),暈乎乎的就下樓去了,。操場上,,稀里糊涂地又開始玩游戲。
1,、圍著圈,,手拉手,高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人,,手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我緊緊地攥著,,右邊迅速抓住個(gè)人拉過來,抱成一堆,。由于班上57個(gè)人,,剛好能被3整除,,so。而后的幾次,,我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù),,免逃表演節(jié)目的懲罰,不過出局的情況也不少見,,大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,,要么就是反應(yīng)太慢留下來的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú),。于是,,我們知道了朋友的重要性。
2,、我不知是運(yùn)氣很好,,還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組,。眼睛一瞄,,又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長我很是堅(jiān)決的選了越,,組名想過去想過來索羅出一個(gè)“虔誠”,,不過好像不正規(guī)。后來雨說了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成,,我持中立態(tài)度,。然后。就決定了,。越隨口而出:“學(xué)習(xí)不努力,,咋個(gè)干掉高富帥?!眔k,決議通過,。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速,出場方式大體也出來了,,不過。時(shí)間到了,。幸運(yùn)的是我們是最后一組,,還有時(shí)間細(xì)化過程?!岸洝?、“青春無敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢,。老實(shí)說,,十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世,,沒有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作,,是不會(huì)這么周密詳細(xì)的,。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。
3,、剎那間,,我感覺被同伴舉過了頭,感覺很奇妙,,想笑,,又想睜開眼看一看,笑是笑了,,但不敢睜開眼,,兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕,,所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”,,而后,奇怪的是本沒有進(jìn)行比賽,,只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺,。女生害羞,沒一個(gè)想上,,剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂意,,一個(gè)個(gè)被舉起,一個(gè)個(gè)被放下,。除了最后身材魁梧的越有些艱難,,不過還是在老師和家長們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起,感覺真奇妙,。羽說他感受到了團(tuán)結(jié),,副班宇調(diào)侃著說她知道了體重的重要性。
4,、一個(gè)圓,,十幾個(gè)堅(jiān)持著的人,二十幾條發(fā)軟的腿,。一分鐘,、兩分鐘,一個(gè)組倒下,,還有三個(gè)組,。時(shí)間磨人,我感覺腿快承受不了越的重量,,調(diào)整了一下坐姿,,后面的女生感覺快受不了了,,我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋砹恕,!眻?jiān)持了很久,,最后只是倒數(shù),心中不免有些失落,,我無心觀戰(zhàn),,在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來付出很多,,回報(bào)卻不大,,這是我怎么也想不通的。大家總是說付出與回報(bào)是成正比的,,但我迷惑了,。“怎么了,,這一次不算什么,,團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn),但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出,。需要改進(jìn)的就是要相信對(duì)方,,不要怕被埋怨,做好自己,、服從命令就行,。”什么是真正的團(tuán)隊(duì)合作,?答案就在話中,。
5、還是一個(gè)圓,,這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前,,然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中,聽起來很簡單,,不過當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí),,恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,,告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列,,然后一步步往前走。我說好像違反了規(guī)則,,應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧,與思考了一下,,沒有改變方案,。后來,,班主任吹哨開始,我們一步一步的往前挪,,“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng),,我們明顯比他們快很多,但違反規(guī)則的我并不感到特別高興,,再后來雨吼著讓我們往前走,、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了,往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,,但是,。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙,以至于后來轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí),,我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向,。好吧,這次比賽我有責(zé)任,,關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳,,心理素質(zhì)不過關(guān)那!我想雨可能也慌了神,,“往右轉(zhuǎn),,往前走”哈哈,誰能做到,?果然是心理拓展訓(xùn)練,,收獲頗多,改變忒大啊,。