在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一

在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式,，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,，我們參加了有攀巖,、爬繩、兩人三足,、袋鼠跳,、條繩等多個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn),。

給我印象最深的是攀巖這個(gè)項(xiàng)目,。在攀巖項(xiàng)目的時(shí)候，我在下面望著地面時(shí),，心理只有恐懼,，害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了,，當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了,，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧,？”盡管有保險(xiǎn)帶,，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個(gè)“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油,！”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了,，心一橫，豁出去了,。慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去,，此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，雖然最終沒有爬到終點(diǎn),，但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我,，讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解,。

通過這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

二是做事要先想,，再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考,。在工作中,，不要為表面的.現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,，各科室及單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

五是要因村適用,。要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處，這些習(xí)慣,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。

在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位,，服從安排。

為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短,，甘于奉獻(xiàn),。

拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，今后為氣象保障工作盡一份力量,。

心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二

上世紀(jì)90年代中期,，拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國，從單純的體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延伸到現(xiàn)在培養(yǎng)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練,，拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地體驗(yàn)一次拓展培訓(xùn)活動(dòng),。

兩天的拓展訓(xùn)練,，全面考驗(yàn)了我們面對(duì)壓力時(shí)的心理承受能力、應(yīng)變能力,、決策能力,、判斷能力、個(gè)人體能素質(zhì),、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn),。

當(dāng)我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"項(xiàng)目時(shí),我深刻感覺到意志力和心理歷練的重要。面對(duì)危險(xiǎn),、恐懼、人生理上的反應(yīng)恐懼感油然而生,，心跳加速,、手足無措;回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，同樣也會(huì)有遇到困難,、逆境,、甚至心灰意冷的時(shí)候，怎樣去面對(duì),、去克服戰(zhàn)勝它們呢?那么意志力的培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要,，狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),勇于亮劍的精神;要相信自己,、戰(zhàn)勝自己,，要有責(zé)任感?；瘔毫閯?dòng)力,，化逆境為順境,，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，良好的心理素質(zhì)以及對(duì)劣境的調(diào)控和頑強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

面對(duì)困難和劣境不要逃避,，而要有一種頑強(qiáng)的信念和對(duì)自己對(duì)別人對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種責(zé)任!"斷橋"項(xiàng)目讓我戰(zhàn)勝了自己，我相信也會(huì)使我

在今后的生活工作中,，面對(duì)困難和劣境時(shí)有坦然的心態(tài),，去克服戰(zhàn)勝它們。

團(tuán)隊(duì)精神這四個(gè)字我相信在我們每個(gè)人腦海里已經(jīng)根深蒂固了,，公司領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神,。我們通過拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性，企業(yè)不是一個(gè)孤立的個(gè)體,，它是由很多員工組成的整體,，人無完人，我們每個(gè)人都有各自的長處,，就像拓展訓(xùn)練中"求生"項(xiàng)目中我們不是合理的應(yīng)用了每個(gè)人的潛能嗎?組織得體,、相互協(xié)作.怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個(gè)員工的潛能是我們的首要任務(wù)，鍛煉員工面對(duì)挫折的復(fù)原力,，并不斷從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),，最終塑造團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個(gè)員工要做到相信自己和相信伙伴,，不要處處總認(rèn)為什么事只有自己行,，而忽視了他人。要本著互利互愛,、共同發(fā)展,、共同進(jìn)步的思想。

心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 心理拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三

星期二下午,，有些困,。忘了下午有活動(dòng)，暈乎乎的就下樓去了,。操場上,，稀里糊涂地又開始玩游戲。

1,、圍著圈,，手拉手，高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人,，手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我緊緊地攥著,，右邊迅速抓住個(gè)人拉過來，抱成一堆,。由于班上57個(gè)人,，剛好能被3整除,，so。而后的幾次,，我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù),，免逃表演節(jié)目的懲罰，不過出局的情況也不少見,，大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,，要么就是反應(yīng)太慢留下來的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú),。于是,，我們知道了朋友的重要性。

2,、我不知是運(yùn)氣很好,，還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組,。眼睛一瞄,，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長我很是堅(jiān)決的選了越,，組名想過去想過來索羅出一個(gè)“虔誠”,，不過好像不正規(guī)。后來雨說了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成,，我持中立態(tài)度,。然后。就決定了,。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力,，咋個(gè)干掉高富帥?！眔k,決議通過,。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速，出場方式大體也出來了,，不過。時(shí)間到了,。幸運(yùn)的是我們是最后一組,，還有時(shí)間細(xì)化過程?！岸洝?、“青春無敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢,。老實(shí)說,，十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世,，沒有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作,，是不會(huì)這么周密詳細(xì)的,。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。

3,、剎那間,，我感覺被同伴舉過了頭，感覺很奇妙,，想笑,，又想睜開眼看一看，笑是笑了,，但不敢睜開眼,，兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕,，所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”,，而后，奇怪的是本沒有進(jìn)行比賽,，只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺,。女生害羞，沒一個(gè)想上,，剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂意,，一個(gè)個(gè)被舉起，一個(gè)個(gè)被放下,。除了最后身材魁梧的越有些艱難,，不過還是在老師和家長們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起，感覺真奇妙,。羽說他感受到了團(tuán)結(jié),，副班宇調(diào)侃著說她知道了體重的重要性。

4,、一個(gè)圓,，十幾個(gè)堅(jiān)持著的人，二十幾條發(fā)軟的腿,。一分鐘,、兩分鐘，一個(gè)組倒下,，還有三個(gè)組,。時(shí)間磨人，我感覺腿快承受不了越的重量,，調(diào)整了一下坐姿,，后面的女生感覺快受不了了,，我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋砹恕,！眻?jiān)持了很久,，最后只是倒數(shù)，心中不免有些失落,，我無心觀戰(zhàn),，在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來付出很多,，回報(bào)卻不大,，這是我怎么也想不通的。大家總是說付出與回報(bào)是成正比的,，但我迷惑了,。“怎么了,，這一次不算什么,，團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn)，但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出,。需要改進(jìn)的就是要相信對(duì)方,，不要怕被埋怨，做好自己,、服從命令就行,。”什么是真正的團(tuán)隊(duì)合作,？答案就在話中,。

5、還是一個(gè)圓,，這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前,，然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中，聽起來很簡單,，不過當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí),，恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列,，然后一步步往前走。我說好像違反了規(guī)則,，應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧，與思考了一下,，沒有改變方案,。后來,，班主任吹哨開始，我們一步一步的往前挪,，“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng),，我們明顯比他們快很多，但違反規(guī)則的我并不感到特別高興,，再后來雨吼著讓我們往前走,、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,，但是,。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙，以至于后來轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí),，我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向,。好吧，這次比賽我有責(zé)任,，關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳,，心理素質(zhì)不過關(guān)那！我想雨可能也慌了神,，“往右轉(zhuǎn),，往前走”哈哈，誰能做到,？果然是心理拓展訓(xùn)練,，收獲頗多，改變忒大啊,。