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羽毛球扣殺正確姿勢(shì) 羽毛球扣殺方法篇一
1、擊球點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn),，如果擊球點(diǎn)過(guò)后或過(guò)低,，則影響手臂發(fā)力。
2,、擊球一瞬間發(fā)力，想要充滿爆發(fā)力,，首先要學(xué)會(huì)放松,，松緊差越大，松緊轉(zhuǎn)換越快,，爆發(fā)力則越大,。
3、爆發(fā)力源于小臂,，爆發(fā)力需要全身配合,，其中以手腕和腰腹力量為主，而小臂內(nèi)旋是發(fā)揮手腕力量的必然條件,。
4,、但扣殺球時(shí)，爆發(fā)力源于旋轉(zhuǎn),，小臂作為重要的旋轉(zhuǎn)牽引點(diǎn),，應(yīng)做到正手外旋，反手內(nèi)旋,。
5,、從握拍到揮拍都要求全身肌肉關(guān)節(jié)放松，只在擊球瞬間將球拍握緊,，便可最大發(fā)揮手腕力量,。
6、正確的擊球點(diǎn)應(yīng)該在右肩上方偏前的位置,，打高遠(yuǎn)球時(shí),，擊球點(diǎn)一般在右肩上方即可,。
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