每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,?我們怎樣才能寫好一篇范文呢,?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧,。
肚皮舞的基本功篇一
學(xué)習(xí)舞蹈基本站姿和體態(tài)是所有舞蹈學(xué)習(xí)者至關(guān)重要的一課,,也是舞蹈學(xué)習(xí)的基石,肚皮舞也不例外,。肚皮舞的最基本站姿體態(tài)是怎樣的?下文是小編整理的相關(guān)內(nèi)容,,歡迎閱讀,僅供參考,。
在學(xué)習(xí)初期由于動作簡單,,這個(gè)問題一開始不會有太大的影響。但當(dāng)他們跳到較為高級的技巧的時(shí)候,,這些問題便會越來越越顯現(xiàn)出來,。到那時(shí)再去改變不良的站姿習(xí)慣,就比較難了,。為了避免這樣的結(jié)果出現(xiàn),,肚皮舞初學(xué)者應(yīng)該從一開始就養(yǎng)成正確的站姿習(xí)慣,現(xiàn)在,,就讓我們從上至下,,來看看怎樣做到最正確的肚皮舞基本站姿吧--
頸部直立,頭部擺正,,頭頂帶動頸椎,、胸椎的向上伸拔。
肩膀向后打開,、向下沉落,。
手臂向身體兩側(cè)打開伸展,手肘微微下沉,,與胸線平齊,,掌心向下,指尖舒展,。
胸部微微上提,,但是要注意不要挺胃,要使胃部舒適地內(nèi)收,。
下腹微收,,使骨盆位置中正,尾椎和地面垂直,。
雙膝微屈,,膝蓋方向與腳尖方向一致,指向正前方,。
雙腳分開一拳半寬,,腳趾指向正前方,,腳掌平踩,雙腳向下緊貼住地面,。
重心平均分布在兩腳間,。
很多人跳舞時(shí)動作不好看,往往不是由于柔韌性,、力量,、分離技巧等問題,而是由于基本姿勢不對,,導(dǎo)致了他重心不平穩(wěn),、體態(tài)歪斜等毛病。所以,,如果你希望跳好肚皮舞,,從現(xiàn)在起就要努力養(yǎng)成良好的基本站姿習(xí)慣哦!
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