每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。
三伏天給寶寶多吃啥好篇一
三伏天,溫度高,孩子容易出現(xiàn)食欲不振的情況,。下面,，小編為大家講講寶寶三伏天應(yīng)該吃什么，快來看看吧!
推薦理由：夏季是鯉魚的產(chǎn)卵季,，魚體內(nèi)積蓄了很多脂肪和營養(yǎng)成分,，身體肥碩而結(jié)實(shí)，因此肉的味道最鮮美,，吃起來有種香甜的感覺,。夏季氣候溫?zé)岢睗瘢m當(dāng)給孩子喝些鯉魚湯,，有助于祛濕開胃,、利水消腫。而從營養(yǎng)學(xué)角度來說,，鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素,，極易被消化吸收,，適合孩子食用。
推薦理由：綠豆有“食中佳品,，濟(jì)世食谷”之美稱,。在炎炎夏日，綠豆粥更是老百姓最喜歡的消暑粥,。綠豆亦食亦藥,，可用以清熱解毒,、消暑、利水,，治暑熱煩渴,、水腫等。不過應(yīng)注意,，綠豆屬于涼性藥食之品,，身體虛寒或脾胃虛寒的孩子過量飲用后，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉,，陰虛體質(zhì)的.孩子也不宜大量飲用,，否則會(huì)致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀,。
推薦理由：我國民間早有一句諺語：“熱天吃西瓜,，不用把藥抓”。西瓜性寒,，味甘,，歸心、胃,、膀胱經(jīng),，具有清熱解暑、生津止渴,、利尿除煩的功效,，常吃些西瓜能清火解熱。孩子在夏天時(shí)出汗多,，隨著汗水的排出,，丟失的營養(yǎng)也多，適當(dāng)吃些西瓜,，不僅能補(bǔ)足丟失的水分,，更能增加營養(yǎng)。
推薦理由：夏季對人體最重要的影響是暑濕,，暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開,，過多出汗，造成氣虛,，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào),、消化不良。適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴,、除煩解暑,、清熱瀉水、排毒通便,。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表,，它含水量高,，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，適合夏天孩子們大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無機(jī)鹽,。
推薦理由：薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物,，又有抗癌作用。盛夏時(shí)節(jié)陰雨連綿,，空氣濕黏,，很多孩子都會(huì)出現(xiàn)“傷暑”，這時(shí)吃些薏米粥,，可以起到治濕痹,、利腸胃、消水腫,、健脾益胃的作用,。
推薦理由：四季之中，鴨肉特別適合夏季食用,，俗話說得好：“防苦夏多吃鴨”,。鴨肉富含人體在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防治疾病,。凡體內(nèi)有熱的孩子最適宜食鴨肉,，體質(zhì)虛弱、食欲不振,、發(fā)熱,、大便干燥和水腫的孩子食之更為有益。
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