無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

家長(zhǎng)如何幫助高考的學(xué)生 如何讓孩子高考時(shí)發(fā)揮更好篇一

高考前的緊張感,，帶來的負(fù)面情緒整體是大于正面影響的，那么,，如何解決高考前的緊張呢?下面小編為你整理怎樣消除高考前緊張,，希望能幫到你。

家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面來幫助孩子穩(wěn)定情緒,、平和心態(tài)：

形成孩子心理過大壓力的一個(gè)主要因素就是孩子把考大學(xué)作為了自己唯一的出路和目標(biāo),，家長(zhǎng)和老師也是這樣要求孩子的，而實(shí)際上每個(gè)孩子的知識(shí)水平和能力千差萬別,，有些孩子能夠做到,，而對(duì)有些孩子提出這個(gè)要求可能就為難孩子了。所以家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)的為孩子減壓,，鼓勵(lì)孩子認(rèn)真積極備考,，把高考作為對(duì)自己人生的一次挑戰(zhàn)，但不要讓孩子覺得自己的人生只有大學(xué)一條路,，他仍然有其他的人生選擇,，讓孩子盡力而為就可以了。家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,，不要強(qiáng)求實(shí)現(xiàn)過高目標(biāo),，這樣孩子心理壓力就會(huì)減小，焦慮急躁情緒就會(huì)得到緩解,，而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí),。

形成孩子情緒焦慮急躁的另一個(gè)主要因素是孩子過低的自我評(píng)價(jià)。孩子在面臨高考時(shí),，如果總是看到自己的不足,，就會(huì)形成自卑的心理，這種自卑的心理讓孩子在學(xué)習(xí)上沒有自我的控制感,，總是覺得自己不如別人,，看到別人學(xué)什么、什么時(shí)間學(xué),、怎么學(xué),，他也跟著人家學(xué)，寧可相信別人,，也不相信自己,，這樣在學(xué)習(xí)上盲目地跟著別人跑，自己在學(xué)習(xí)上沒有主要思路,，弄得自己很慌亂而學(xué)習(xí)上又沒有什么起色,。

我們知道學(xué)習(xí)上要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)方法才能使成績(jī)提高,，而簡(jiǎn)單的模仿和跟隨他人是無效的。所以家長(zhǎng)有必要讓孩子客觀正確的看待自己,，要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足,，更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢(shì)，在哪些科目上有提高的可能,。經(jīng)過這樣細(xì)致客觀的分析，就會(huì)消除孩子的自卑心理,，他們可以更客觀的看待自己,，心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚(yáng)長(zhǎng)避短，在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識(shí)著手,，采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等,。高三的孩子他們受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的限制，他對(duì)自我的分析能力還是有限的,，所以我們家長(zhǎng)要主動(dòng)幫助孩子客觀冷靜的對(duì)待自己和學(xué)習(xí),，消除忙亂和焦慮的情緒。

很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上都急功近利,，這個(gè)月覺得自己對(duì)學(xué)習(xí)投入了很多的時(shí)間和精力,，下個(gè)月就要求成績(jī)一定要有明顯的進(jìn)步，如果短期內(nèi)看不到成效就灰心喪氣,，不再堅(jiān)持或輕易的否定自己,。學(xué)習(xí)是一個(gè)從積累到釋放的過程，是將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的過程,，學(xué)習(xí)效果的顯現(xiàn)總是滯后于對(duì)知識(shí)的積累,，是需要一個(gè)過程和時(shí)間的。所以家長(zhǎng)要讓孩子明白這個(gè)道理,，不要輕易的否定和懷疑自己,，而是需要鼓勵(lì)孩子繼續(xù)堅(jiān)持和努力。

學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定應(yīng)以孩子為主,，學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)的安排要緊而不亂,，必要時(shí)要提醒孩子及時(shí)修改學(xué)習(xí)計(jì)劃。另外學(xué)習(xí)計(jì)劃的安排一定配合學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度,，家長(zhǎng)要和學(xué)校教師保持良好充分地溝通,，對(duì)學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度、教師對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求,、孩子在校的學(xué)習(xí)情況做到心中有數(shù),。家長(zhǎng)最好能和孩子一同進(jìn)行學(xué)習(xí)階段性總結(jié)，幫助孩子分析學(xué)習(xí)上取得的進(jìn)步和不足,。

有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原因,，而是因?yàn)楹⒆記]有自我的控制能力或沒有堅(jiān)持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì),，這時(shí)家長(zhǎng)需要及時(shí)提醒、督促并鼓勵(lì)孩子按既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù),。

通過學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定,，孩子在心理上就對(duì)每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)心中有數(shù)，增添了緊張感和踏實(shí)感,，既不會(huì)思想忙亂也不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)無從下手,，心理保持緊而不亂的狀態(tài)，這是備考中最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這個(gè)狀態(tài)也利于學(xué)習(xí)效率的提高,。當(dāng)孩子通過自身的努力，順利完成一個(gè)階段的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),，他的心中也會(huì)充滿學(xué)習(xí)的成就感和踏實(shí)感,，這種感覺有利于穩(wěn)定孩子的焦慮和急躁情緒，所以幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并督促孩子認(rèn)真落實(shí),，無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。

家長(zhǎng)可以教給孩子一個(gè)簡(jiǎn)單方便的方法來幫助孩子降低焦慮水平,，穩(wěn)定情緒,。這個(gè)方法就是高考前不想像高考的后果，不要困擾于“我能考上嗎?”,、“如果我考不上我該怎么辦?”,、“如果我沒有考好我該怎么面對(duì)我的父母?”、“考上的學(xué)校是個(gè)什么樣子?我能喜歡嗎?” 之類的問題,。當(dāng)孩子的腦中出現(xiàn)這些想法時(shí),，就要有意識(shí)的打斷自己的這些想法，而用另一些想法來替代,，這些想法是：高考前的任務(wù)就是如何做好復(fù)習(xí),，我要把擔(dān)心、焦慮的時(shí)間用來學(xué)習(xí),，不要用現(xiàn)在時(shí)間去擔(dān)憂未來,，白白耗費(fèi)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時(shí)間，我能做的就是緊緊抓住現(xiàn)在,。高考以后的事情還是等到高考結(jié)束后再考慮也來得及,。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，效果快,。