在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧。

悅納不完美的自己作文篇一

壞習(xí)慣的對(duì)立面是自控,。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”,，發(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己,。實(shí)際上,，這是對(duì)自控力的一個(gè)最大誤解,。當(dāng)我們說(shuō)“控制”時(shí)，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對(duì)立面或敵人來(lái)看待,，發(fā)誓要擊敗它。但實(shí)際上,，所謂的擊敗不過(guò)是壓抑。它有時(shí)會(huì)被擊敗,，但日后它還會(huì)發(fā)起攻擊,。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害,，它反擊的力量就越大,。這是很多胖子,、酗酒者,、網(wǎng)絡(luò)成癮者等人群在改變壞習(xí)慣時(shí)一而再,、再而三失敗的重要原因,。

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處,。不僅如此，實(shí)際上每一個(gè)壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，都反映著我們自己的深層需要?/p>

許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò),，要么是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛(ài),，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了,，一遍遍地重復(fù)學(xué)習(xí)實(shí)在太乏味了。

我們必須認(rèn)識(shí)到,，每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個(gè)負(fù)面的,、損害性的行為背后都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友,，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點(diǎn)時(shí),，就會(huì)帶著感激的心去面對(duì)你本來(lái)仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，開(kāi)始把它們當(dāng)作朋友來(lái)看待,。這時(shí)，你就不會(huì)再像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們,，而是去接納它們、了解它們,。這其實(shí)就是你人格的一部分，或者說(shuō)是你的一個(gè)“次人格”,。當(dāng)你這樣做時(shí)，這個(gè)次人格中所蘊(yùn)涵的能量就會(huì)被我們接受,，成為我們生命中的一部分,。

只有當(dāng)你理解了、接受了,，真正的改變才會(huì)發(fā)生,，這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為“次人格整合法”,。

你有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)嗎？你必須在周末寫(xiě)出報(bào)告,，否則會(huì)付出代價(jià),。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也,，一個(gè)字也不愿意敲。你一會(huì)兒打開(kāi)旅游網(wǎng)站,，一會(huì)兒打開(kāi)爬山網(wǎng)站,，所有的內(nèi)容你都看過(guò)了,，但你還是一遍遍地刷新網(wǎng)頁(yè),。你強(qiáng)烈地譴責(zé)自己,，發(fā)誓再也不做這些無(wú)聊事了,。但過(guò)了一會(huì)兒,，剛寫(xiě)了幾個(gè)字，你又開(kāi)始刷新網(wǎng)頁(yè)了,。

那么,，換個(gè)方式。仔細(xì)地聆聽(tīng)一下你內(nèi)心的聲音,，你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)，你心中有一個(gè)部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作,，你太需要休息和娛樂(lè)了。現(xiàn)在，你要感謝這個(gè)“次人格”對(duì)你的關(guān)心和幫助,，告訴它你一定會(huì)去。但此時(shí)此地,，你必須先把手頭的工作完成。這個(gè)時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了,，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人,，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)作朋友來(lái)看待，這樣每一部分都不會(huì)搗亂,。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點(diǎn)，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息,。

如果不這樣做，而是一個(gè)人整天強(qiáng)迫自己完成這個(gè)義務(wù),，完成那個(gè)責(zé)任，那么,，他就會(huì)發(fā)展出很多個(gè)與自己的主人格相敵對(duì)的次人格。從意識(shí)上看,，這個(gè)人似乎很負(fù)責(zé)、很正常,，但從潛意識(shí)上看，這個(gè)人的內(nèi)心中會(huì)有很多沖突,。碰到這種人，何長(zhǎng)明就會(huì)嘗試用“次人格整合法”對(duì)他進(jìn)行治療,。這個(gè)方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對(duì)我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)作朋友來(lái)接納,。

但多數(shù)人沒(méi)有這樣的意識(shí),，他們對(duì)自己的膽怯、苦惱,、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無(wú)視或排斥的態(tài)度,。比方說(shuō)，有一天早上醒來(lái),，你不想上班，有人可能教過(guò)你,，要忘掉這種不好的感覺(jué),，對(duì)自己大喊幾聲“我很好”,、“我很棒”,、“我一定能行”等口號(hào),，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個(gè)無(wú)助而孤獨(dú)的自己。這會(huì)起到一定效果,，但最終會(huì)造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒(méi)有消失,，而是被壓了下去，但說(shuō)不定哪一天,，它會(huì)來(lái)一個(gè)大爆發(fā),。所以,，要和我們的次人格做朋友,。

悅納不完美的自己作文篇二

傳說(shuō),，造物主在創(chuàng)造人的時(shí)候,，給予了萬(wàn)物不同的身體，不同的思想,，每個(gè)人生來(lái)不同，但又并非個(gè)個(gè)皆完美,，所以,，我們要學(xué)會(huì)面對(duì)接納并擁抱自己的不完美。

卡耐基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我們無(wú)法改變生命的長(zhǎng)度,，但我們可以改變心靈的高度和靈魂的深度,。”是啊,，生命短暫，時(shí)光有限,，我們?yōu)楹尾挥赂业拿鎸?duì)自己的不完美并接納和擁抱它呢,？為何不將自己從自卑的泥沼中解救出來(lái)，精彩的過(guò)完一生呢,？

曾經(jīng)的我是一個(gè)外貌平平，學(xué)習(xí)也不出類(lèi)拔萃的自卑的女生,，我本想平平凡凡的過(guò)完此生,，可老天偏偏對(duì)我不公,，在我12歲那年因?yàn)樾W(xué)樓道里人太多,，我被擁擠的人群擠得摔倒了,，從十多級(jí)的樓梯上滾下,，我永遠(yuǎn)無(wú)法那感受,，每一級(jí)樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上。一刀,，又一刀,！疼！鉆心的疼,！隨后,，我便暈了過(guò)去，醒來(lái)時(shí),，便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭，眉頭里被縫了10針,。整整10針啊,！那是老天對(duì)我的“偏愛(ài)”,，是造物主在我眉頭上畫(huà)的一道疤,。但心里的窗口，也破損了,！十針,，雖然縫住了傷口,，卻終是(再也)縫不住我內(nèi)心自卑的傷口。那段時(shí)間,，我摔東西,，大哭大鬧，父母都拿我沒(méi)辦法,。有時(shí)，我對(duì)著鏡子中的自己,，對(duì)著那條參差不齊的傷疤，總是會(huì)控制不住的,，怨它,、恨它、想要剔除它,。

直到有一天半夜，我突然驚醒,，發(fā)現(xiàn)媽媽一個(gè)人坐在沙發(fā)上，小心的哭泣著,，還不時(shí)的抹眼淚,。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上，頭上的白發(fā)已過(guò)半,，波浪式的皺紋早已深深的刻在了額頭上，消不掉也抹不去,。這時(shí),，我突然癱坐在地,，雙手捂住嘴巴，無(wú)聲的痛哭著,。剎那間,，痛苦,、慚愧,、悔恨全部涌上心頭，我到底是為了什么在這里自暴自棄,？不就是在眉頭上縫了幾針嗎,？比起母親生我時(shí)在肚子上縫的針數(shù)，比起她的'銀絲華發(fā),，我這又算得了什么呢,？我有什么資格讓父母除了承受自己愛(ài)女受傷的痛苦,，還要來(lái)忍受我無(wú)處宣泄的憤怒,？明明他們也很心痛啊,！

那一夜，我靜靜的抹去了眼淚,，悄悄的坐在地板上，冰冷的月光陪伴著我……從那天起,，我收斂了自己的萎靡消極，嘗試著去面對(duì)鏡子中一個(gè)嶄新的自己,。漸漸的，父母發(fā)現(xiàn)我變了,，我變得更加開(kāi)朗樂(lè)觀了，不僅待人友好,，而且學(xué)習(xí)努力，還被評(píng)為“三好學(xué)生”,。他們又終于露出了許久未見(jiàn)的發(fā)自肺腑的笑容，一掃臉上的陰霾,，那即是高興，也是鼓勵(lì),。而我，也將帶著這份殷切的期望,，面對(duì)美好的未來(lái)。

現(xiàn)在當(dāng)有人問(wèn)我眉頭上的傷疤時(shí),，我便微笑著說(shuō)：“這是上天賜予我寶貴的禮物，是天使的吻痕,，是父母的期望！”或許正是這道傷疤,，才使我在后來(lái)的學(xué)習(xí)生活中更加努力從容，更加樂(lè)觀,，更加豁達(dá),！我想，造物主正是將這一道道傷疤灑向人間,，才讓世間萬(wàn)物,，更堅(jiān)強(qiáng),，更坦然的面對(duì)生活(命)。比如,，花葉凋零；比如,，生老病死；比如,，那道曾經(jīng)掉入我心中的傷疤！

悅納不完美的自己作文篇三

泰山險(xiǎn)峻巍峨,，陡峭高大,，道路崎嶇，山間的裂縫是它的傷痕,，可正因這些“傷痕”，泰山才更雄偉,；茫茫大漠，凄清落寞,，寂靜是它的缺憾,，可正因這無(wú)人的寂靜,，才使大漠更曠遠(yuǎn),。山與大漠接受了不完美的自己,，于是才找到了真正的自我,。

人為什么有指紋？因?yàn)樯咸煜敫嬖V我們每個(gè)人都有殘缺,，都是不完美的。

騎驢高歌于北風(fēng)中,，以虹為線,，以霓為鉤釣鱉于海上,；力士脫靴,，貴妃研墨,，青崖放鹿,，遍訪名山,。無(wú)論在朝在野，無(wú)論富貴寥落,，李白以其獨(dú)有的豪氣萬(wàn)丈在盛唐的縮影中獨(dú)占我們的視線,。李白接受了在為官之道上毫無(wú)造詣的的自己,，放任思緒,，才有了“天子呼來(lái)不上船”的瀟灑,。李白接受了不完美的自己,，于是歷史長(zhǎng)河中有了一位豪放不羈浪漫瀟灑的詩(shī)仙,。

身材矮小且貧窮的孤兒簡(jiǎn)·愛(ài),，自幼無(wú)依，身世飄零又地位低下,，容貌平庸,，可簡(jiǎn)·愛(ài)接受了不完美的自己，勇于表達(dá)自己的心意,，勇敢追求幸福，最終與羅切斯特幸福地廝守,。簡(jiǎn)·愛(ài)接受了不完美的自己,，同時(shí)也在每一位讀者心中留下了一抹堅(jiān)毅的身影,。

海納百川，有容乃大,，心胸開(kāi)闊，曠遠(yuǎn)豁達(dá),。俗語(yǔ)云：渡人自渡,。人只有容納了接受了自我的缺憾不足才能找尋到更廣闊的天空,。反之，則終似黃沙歸于塵土,。

因?yàn)闊o(wú)法接受自己面對(duì)不了高速發(fā)展的時(shí)代的腳步，那個(gè)曾幻想劈柴喂馬,、環(huán)游世界,，曾幻想面朝大海,、春暖花開(kāi)的精靈——海子，拋下了家中苦苦期盼的母親也拋棄了對(duì)世俗的不舍,，在鐵軌下結(jié)束了自己的生命。因?yàn)樽运?、無(wú)奈蒙蔽了他的雙眼，因?yàn)闆](méi)有勇氣接受不完美的自己,，于是那顆曾點(diǎn)亮無(wú)數(shù)人人生的星辰隕落了,。

同樣有著悲慘命運(yùn)的人還有張國(guó)榮,、顧城、王國(guó)維等等,，他們都是時(shí)代的精英，人群中的佼佼者,，因?yàn)榕橙酰驗(yàn)檫^(guò)于追求完美,，最終都只能化為一抔黃土，消逝于人間,。

接受自己的不完美是一種寬闊的胸襟，是一份超俗的曠達(dá),，是一種勇敢無(wú)畏的精神。接受不完美的自己,，尋覓生命的本真，探尋精彩的未來(lái),！

悅納不完美的自己作文篇四

欣賞，有時(shí)會(huì)是一句簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，有時(shí)會(huì)是一個(gè)溫暖的微笑,。我們習(xí)慣于欣賞別人,，但更應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己,。欣賞不完美的自己，不過(guò)于在意自己的小瑕疵,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)沒(méi)有那么多不如意。

一天下午,，我在書(shū)法學(xué)校練毛筆字,。旁邊坐著一個(gè)看上去五六年級(jí)的男生，他寫(xiě)的字遒勁有力,，就跟字帖上的一模一樣。一筆一劃,，乃至每一個(gè)頓筆都完美至極。反觀我的字,，筆畫(huà)粗細(xì)不一，歪歪扭扭的像蟲(chóng)子爬。我看看我的字,，再看看他的字，心里沮喪極了,，總是寫(xiě)一會(huì)就很不爽的扔掉這張紙，再換一張新紙,。

可是無(wú)論怎么寫(xiě)，我還是達(dá)不到我想要的那個(gè)效果,，一次次的扔，一次次的寫(xiě),，我旁邊的紙團(tuán)都要堆成一座小山了,。我的心情越來(lái)越煩躁,，撐著頭看著眼前的宣紙,，半天也沒(méi)寫(xiě)下一個(gè)筆畫(huà),，總想偷偷抬頭看看墻上的鐘表，計(jì)算離下課還有還有多長(zhǎng)時(shí)間,。甚至老師要求把自己寫(xiě)的字拿給她檢查時(shí)，我不想也不敢給老師看,，生怕老師看到我的字后大失所望。

慢慢的,，我開(kāi)始抗拒去書(shū)法學(xué)校。

媽媽察覺(jué)到我的異常,。她走到我的房間里，詢(xún)問(wèn)緣由后,，輕輕安慰我說(shuō)：“不要泄氣啊,，練習(xí)書(shū)法不是一蹴而就的，它需要很長(zhǎng)時(shí)間的磨煉,，反復(fù)的體悟,，再加上刻苦的練習(xí)才能將毛筆字寫(xiě)好?！蔽姨痤^問(wèn)媽媽?zhuān)骸罢娴膯幔课业拿P字還能寫(xiě)好嗎,？”媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“是的。況且你才學(xué)了一個(gè)多月,，寫(xiě)成這樣已經(jīng)很好了,，你要學(xué)會(huì)欣賞不完美的自己?！?/p>

聽(tīng)了媽媽的話，我豁然開(kāi)朗,，重新踏進(jìn)了書(shū)法學(xué)校的大門(mén)，聞著那熟悉的墨香,，拿起了那支纖細(xì)的毛筆,，在白色的宣紙上寫(xiě)下一個(gè)又一個(gè)字,，盡管還是不如那位男生寫(xiě)的好,，可是,，慢慢的，我竟然發(fā)現(xiàn)我的字好看的筆畫(huà)越來(lái)越多,，老師給我的紅圈也越來(lái)越多了。

世界上沒(méi)有什么人是完美的,，再優(yōu)秀的人也會(huì)有自己的缺點(diǎn)，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小毛病就否定自己,，優(yōu)秀的人也是從不優(yōu)秀一步一步奮斗過(guò)來(lái)的,，所以讓我們欣賞不完美的自己,，做一個(gè)每天都在進(jìn)步的人，做一個(gè)自信樂(lè)觀的人,！