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跳繩比賽的策劃書跳繩比賽項目策劃篇一

這學期從健身運動入手,，全面提高學生的身體素質(zhì)和自我鍛煉意識。根據(jù)學生的生理和心理特點,，為學生提供自主學習活動的空間,，改變原有的教學模式，以教師為主導,，學生為主體,，充分發(fā)揮學生的`主觀能動性，挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力,，尊重每個學生的個體差異,，滿足學生的不同需求,，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識,。通過多種教學方法,，培養(yǎng)學生自學,、自我訓練和相互評價的能力，在愉快的氛圍中完成任務,。

主要是短繩和長繩練習,。跳繩是小學生最喜歡的體育教材內(nèi)容。跳繩在促進運動器官和內(nèi)臟功能的發(fā)育,，尤其是發(fā)展跳躍能力和提高身體素質(zhì)如敏捷性,、協(xié)調(diào)性、速度和耐力方面,，往往起著重要的作用,。結(jié)合新課程標準的理念，根據(jù)二年級學生的身心特點,，本課程將跳繩教材制作成游戲,，培養(yǎng)學生的實踐積極性。針對學生的個體差異,，采用分層教學的方法,，滿足學生的不同需求，確保每個學生受益,。通過玩游戲，可以提高團結(jié),、合作,、競爭、群體意識和集體榮譽,，使學生得到全面發(fā)展,，體驗學習快樂，體驗體育成功,，培養(yǎng)學生終身體育意識,。

教師和學生必須嚴格遵守時間表和培訓內(nèi)容。

1,、訓練日程:每周二下午第四節(jié)活動課,。

2、地點:體育場,。

通過近一個學期的課后培訓,，提出了以下目標:

1、單搖,。

2,、模式跳躍,。

3、集體項目需求安排新穎,，配合默契,，協(xié)調(diào)配合。

4,、讓每個成員熱愛跳繩,，把跳繩作為日常鍛煉的常規(guī)手段。

跳繩比賽的策劃書跳繩比賽項目策劃篇二

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學們的課外活動和課余生活,，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,，培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽,。

跳出健康、快樂成長,。

第一階段：11月5日—11月10日活動課,，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽,。

1,。以年級為單位，由班主任組織訓練,，由級段主任組織比賽（裁判安排,、規(guī)則學習、紀律組織,、安全保護,、成績上報等）。

2,。充分利用每天下午活動課進行訓練,。

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

1。比賽時間：一分鐘,。

2,。比賽人數(shù)：全班學生

3。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

1。比賽時間：兩分鐘,。

2,。比賽人數(shù)：全班學生

3。比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi),，如果停頓自動退場,。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者,、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規(guī)則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳,。

高組：向前編花跳，向后編花跳,，跳雙環(huán),。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊,，聽哨聲開始同時開始,，同時結(jié)束。

1,。每班評選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報。

2,。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,，量化計入班級積分,，最后評出優(yōu)勝班級,。

1。各班主任請在課余時間指導,、督促學生練習,，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2,。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,，指導學生活動關節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4?；顒悠鞑膶W生自備,。

5。按時到達比賽場地,，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

跳繩比賽的策劃書跳繩比賽項目策劃篇三

這學期從健身運動入手,，全面提高學生的身體素質(zhì)和自我鍛煉意識,。根據(jù)學生的生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間,，改變原有的教學模式,，以教師為主導，學生為主體,，充分發(fā)揮學生的主觀能動性,，挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，尊重每個學生的個體差異,，滿足學生的不同需求,，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。通過多種教學方法,，培養(yǎng)學生自學,、自我訓練和相互評價的能力，在愉快的氛圍中完成任務,。

主要是短繩和長繩練習,。跳繩是小學生最喜歡的體育教材內(nèi)容。跳繩在促進運動器官和內(nèi)臟功能的發(fā)育,，尤其是發(fā)展跳躍能力和提高身體素質(zhì)如敏捷性,、協(xié)調(diào)性、速度和耐力方面,，往往起著重要的作用,。結(jié)合新課程標準的理念，根據(jù)二年級學生的身心特點,，本課程將跳繩教材制作成游戲,，培養(yǎng)學生的實踐積極性。針對學生的個體差異,，采用分層教學的方法,，滿足學生的不同需求，確保每個學生受益。通過玩游戲,，可以提高團結(jié),、合作、競爭,、群體意識和集體榮譽,，使學生得到全面發(fā)展，體驗學習快樂,，體驗體育成功,，培養(yǎng)學生終身體育意識。

教師和學生必須嚴格遵守時間表和培訓內(nèi)容,。

1,、訓練日程:每周二下午第四節(jié)活動課。

2,、地點:體育場,。

通過近一個學期的課后培訓，提出了以下目標:

1,、單搖,。

2、模式跳躍,。

3,、集體項目需求安排新穎，配合默契,，協(xié)調(diào)配合,。

4、讓每個成員熱愛跳繩,，把跳繩作為日常鍛煉的常規(guī)手段,。

跳繩比賽的策劃書跳繩比賽項目策劃篇四

娛樂身心、激揚青春

友誼第一,，比賽第二

會電四班全體學生

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,，不得無故缺席。比賽分數(shù)統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放,。

1,、比賽項目：多人跳繩

單人跳繩

比賽器材：4條短跳繩，口哨4個

參賽人數(shù)：男女不限,，總共24人,。

裁判人數(shù)：4個比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩,。比賽分為初賽,，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽,，其中2個人搖繩,，剩余的6個人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合1位跳,，跳完可繞回排隊接著跳,，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘,。由跳得次數(shù)排名,，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽,。

在半決賽中,，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩,，剩余的8人分成2小組,，排在繩子的同一側(cè)，每回合分別為2位跳,，2位取自不同的小組,，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以,，時間為3分鐘,。由跳得次數(shù)排名，多者為勝,，從中取出前兩名參加決賽,，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

在決賽中,，每組派出11人參賽,，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組,，每回合分別為3位跳,，3位取自不同的`小組，跳完可繞回排隊接著跳,，但必須在前面跳完才可以,，時間2分鐘，由跳得次數(shù)排名,，多者為勝,。

比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數(shù)數(shù),。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。

比賽規(guī)則：24位選手隨機分成四組，取號a,、b,、c、d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,，時間為1分鐘,，后面以此類推，整個過程由裁判數(shù)數(shù),。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次,，多者為勝，總共取前三名,。

積分：第一名得四分,，第二名得二分，第三名得一分,，所得的分數(shù)加在選手所在的班級之中,。

比賽時間：xx年10月19號早上10點

比賽地點：北區(qū)操場

向體育組租借，并將于xx年10月18號借好,。

口哨4個—已有

跳繩—租借

礦泉水—30元

跳繩比賽的策劃書跳繩比賽項目策劃篇五

一,、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學生體質(zhì),，豐富校園文化;提高運動能力,，提高運動興趣，提高集體凝聚力,。

二,、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

三,、比賽地點：學?；@球場

四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

1,、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級,、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級,、六年級)各班報男女各10人,，一年級可報男女各3人。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級),，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二,、三,、四,、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊,，按次序跳,。

五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目,，不能多報,。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分,，依次類推,。

六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次,，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。所有項目總個數(shù)為班級團體成績,。

七、獎項設置：

1,、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),，發(fā)給獎狀、獎品,。

2,、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級另評選道德風尚獎,、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,，并計入班級積分,。

八、活動領導小組,，裁判,、工作人員安排

組 長：

成 員：

裁判長：

計時員：

計數(shù)員：由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數(shù)員,，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓)。

記錄員：

統(tǒng)計員：

學生紀律監(jiān)督員：

攝影,、攝像負責：

九,、活動器材：跳繩各班可以自備。

十,、活動要求：

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準,。

7、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊，抓緊訓練,，做好迎接比賽的一切準備,。

9,、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

跳繩比賽的策劃書跳繩比賽項目策劃篇六

為了促進“青春文化月”體育活動的開展,，豐富同學們的大課間活動,，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,，豐富校園生活，增進校級社團間交流,，從而加強學生社團工作,，進而促進校園精神文明,，構(gòu)建和諧大學校園,。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性，各展所長,，百花齊放”,。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義,，為了響應學校號召,，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W生會的聯(lián)系以及其組織機構(gòu)的組織能力和凝聚力,。特舉行本次跳繩比賽。

20xx年10月24日--26日

藝術(shù)學院大一新生

學?；@球場

跳出健康,、跳出快樂

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進,、跑出,、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,，可任意跳幾次,，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身,、報號,、拾物等，增加跳繩的.樂趣,。

2,、2-3人花樣趣味跳繩法。

a,、一人搖跳,，另一人跑進,、跑出或同跳。

b,、一人助搖跳,。

c、兩人同搖跳,。

d,、兩人跑動跳。方法：兩名同學左,、右手持繩的兩端,，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等,，動作協(xié)調(diào),，注意不要被繩子絆倒。

e,、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進、跑出或同跳,。方法：一人先用稍長的繩并腳跳,，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,，同跳,。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻,，不能忽快忽慢,。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動,，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,，繩子擺回時再次跳起，如此反復,，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計數(shù)。

備：1,、參賽隊伍自備跳繩

2,、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩,，14人跳繩

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議,，請各負責人馬上到計分處核準,。

7、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊，抓緊訓練,，做好迎接比賽的一切準備,。

1、提前半個小時清理場地

2,、大一各班人員入場

3,、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄

4,、比賽結(jié)束后,，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強李拓

(女工康繞淥棵判)

由生活部和主席團共同授予

一等獎一名,，二等獎共二名,，三等獎共三名,。

以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部

十二,、聯(lián)系方式：

跳繩比賽的策劃書跳繩比賽項目策劃篇七

20xx年10月底(具體比賽時間待定)

學校北區(qū)操場

單人跳繩

1,、單人比賽，1分鐘,。一分鐘的時間內(nèi),，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,，有效計數(shù)多者名次列前。

2,、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名,，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日,。

3,、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎,。

4,、比賽跳繩采用學校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效,。

5,、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績,，逾期無效,。

6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定,。

7,、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定),。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,，裁判職員要公正、公平裁判,。

1,、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備,，確保安全,。

2、參賽隊員要在規(guī)定的.時間準時趕到比賽場地，順次比賽,。

3,、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威,。

根據(jù)男,、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元,，第2—5名：80元,，第6—10名：70元，第11—15名：65元,，第16—20名：60元,，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎,。

跳繩比賽的策劃書跳繩比賽項目策劃篇八

一,、活動主題：躍動青春與繩為舞

二、時間：20xx年5月初（具體時間另行通知）

三,、地點：蘭西縣崇文實驗學校操場

四,、競賽分組及項目：

（一）組別：一、二,、三,、四、五,、六,、七,、八,、九年級九個組別

（二）競賽項目：

計數(shù)賽集體項目：10人集體跳長繩、10人集體“∞”字跳長繩接力

計數(shù)賽單人項目：1分鐘速度單搖跳,、30秒速度雙搖跳

表演項目：多人花樣跳長繩,、雙人花樣跳短繩、單人花樣跳短繩

注：一,、二年級只參加1分鐘速度單搖跳,；三年級參加10人集體跳長繩、10人集體“∞”字跳長繩接力和1分鐘速度單搖跳三個項目,；其它年級所設項目都參加,。表演項目可根據(jù)本班的實際情況上報。

五,、各班參賽人數(shù)：

計數(shù)集體項目：每班男生8人（包括搖繩的2人）女生4人,，共12人。

表演項目：集體表演每班上場人數(shù)不超過12人，雙人表演每班1對2人（男女不限,，單人表演每班１人（男女不限）

注：跳繩方面有特長的學生可以1人多項,，不限制超項。

六,、比賽方法：

計數(shù)賽集體項目：

10人集體跳長繩限時3分鐘,，跳繩每繞環(huán)一周(360度)并順利通過10人腳下得１分，絆停當次不計分,，最后累計3分鐘內(nèi)所跳次數(shù)為此項比賽最后得分,。

10人集體“∞”字跳長繩接力限時3分鐘，比賽開始參賽的10名隊員魚貫式進入搖動的跳繩中,，每次進入１人,，每人只跳１次，形成“∞”字循環(huán)接力,。跳繩每順利通過參賽隊員腳下１次得１分,。跳繩搖空當次不得分，絆停當次不得分,。最后累計3分鐘內(nèi)所跳次數(shù)為此項比賽的.最后得分,。

計數(shù)賽單人項目：

單搖跳：隊員跳起1次，雙手搖繩,，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度）,，稱作單搖跳，記數(shù)1次,，在規(guī)定時間內(nèi)累積計數(shù),，絆停當次不得分。最后累計１分鐘內(nèi)所跳次數(shù)為此項比賽的最后得分,。

雙搖跳：隊員跳起1次,，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周（720度）稱作雙搖跳,，記數(shù)1次,，在規(guī)定時間內(nèi)累積計數(shù),絆停當次不得分。最后累計30秒內(nèi)所跳次數(shù)為此項比賽的最后得分,。

集體表演：每班上場人數(shù)不超過12人,長繩短繩花樣跳均可

雙人表演：每班一對,，用一根短繩或兩根短繩進行花樣跳均可

單人表演：每班１人，用一根短繩進行花樣跳,。

七,、錄取與獎勵

1、計數(shù)賽項目一,、二,、三,、四、五,、六年錄取前四名,，七、八,、九年錄取前八名,，錄取的班級和同學均有物質(zhì)獎勵。

2,、表演項目不設獎項,，只作為表演欣賞。

八,、團體總分計分方法：

１,、各班計數(shù)集體項目和計數(shù)單人項目得分總和為本班的團體總分，如果積分相等則單項名次第一多的班級名次列前,。

２,、表演項目不記入團體總分。

九,、報名：各班于20xx年4月27日（周五）下班之前將報名單送交本年級任課體育教師,，過期按棄權(quán)處理。各班報名單上報后不得更改,，特殊情況除外,。

十、裁判員：裁判員由本次比賽組織委員會統(tǒng)一選派,。

十一,、其它：

1、各班跳繩自備,，要掌握好學生的健康情,，避免發(fā)生安全事故。

2,、本次比賽各班的比賽成績記入今年春季傳統(tǒng)項目運動會,。

3、本次比賽的競賽規(guī)程由比賽組織委員會解釋,，如有未盡事宜，另行通知,。

附件：1,、計數(shù)賽集體項目報名單

2、計數(shù)賽單人項目報名單

3,、表演賽項目報名單