我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài),。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇一

那天親友聚會，正當幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時,，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁,，不與其他小朋友玩耍,，也不說話，看到別人津津有味的分享,，他也只是投來怯懦的眼神,，這時，大家也就注意到,，這孩子過于內(nèi)向了,，不會社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢,，掌握以下三點,，可以事半功倍。

孩子性格過于內(nèi)向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn),，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定,，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交,，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關(guān)重要的影響,，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于分享,，而自信心是孩子租出內(nèi)心世界的第一步,，孩子建立起自信心了，他就會更加想要表現(xiàn)自己,，性格也就活潑了,。因此建立孩子的自信心是件任重道遠的事情。

孩子內(nèi)向的原因離不開膽怯,，他們害怕做錯,，害怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺,，孩子的展示機會多了,，也就不容易怯場，如果表現(xiàn)的好,，孩子更加自信,，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤,，也會鍛煉孩子強大的心理承受能力,。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經(jīng)歷的越多,，孩子明白的,、學習到的東西才越多，孩子內(nèi)向的性格才會逐漸完善,。另一方面,，“舞臺”也是孩子的社交場,，通過自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題,，分享了經(jīng)驗成果,，也就逐漸打開了社交圈。

最后要和大家說的這一點可是很重要噢~當孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時,，千萬不要強迫孩子去做,，這樣孩子不但會產(chǎn)生恐懼心理，還會產(chǎn)生厭倦情緒,，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了,。父母應該做的就是引導孩子，打開孩子的心扉,，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂趣,，學著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂,，也就會主動社交了,。

內(nèi)向的孩子并非無藥可救，也許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩,，更加渴望和大家交流，我們要用適當?shù)姆椒右砸龑?，不要把自己的想法強加給孩子,，給孩子信心，相信我們的孩子會越來越陽光向上,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇二

中學生良好心理素質(zhì)的形成是和良好的環(huán)境,，特別是良好的人文環(huán)境、心理環(huán)境分不開的,。在這個大環(huán)境中,，教育者要通過一定的教育手段，來影響和改變受教育者的心理狀態(tài)和行為,。通過心育與其他教育的有機結(jié)合和有機滲透,，使教育目標和內(nèi)容一致、方法和步驟相融,，促進學生主動培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),，主動發(fā)展。

德育,，即思想品德教育,。德，包括道德認識,、道德情感,、道德意志,、道德行為四種心理成分，這些心理成分是彼此聯(lián)系,、互相促進,、互相滲透、互相影響的,。調(diào)查研究表明,，人們往往不以外部影響轉(zhuǎn)變認識，而以內(nèi)部的道德意志,、道德情感來調(diào)節(jié)自己的行動,。學生品德的形成是由自外向內(nèi)的傳導過程轉(zhuǎn)化為自內(nèi)向外的傳導過程，由從客體到主體的轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)化為由主體到客體的轉(zhuǎn)變,，各種德育活動的開展正好是轉(zhuǎn)化的基礎(chǔ),。因此，通過開展各種德育活動,，讓學生從認識,、情感、意志,、行為方面進行內(nèi)心體驗,，是心理健康教育十分重要的環(huán)節(jié)，同時也有助于學生良好思想品德的形成,。

班級工作制約著班級全體學生的心理和行為,，它的心理機制是模仿、暗示,、從眾,、認同等。有關(guān)研究表明,，優(yōu)良的班風對學生的心理影響非常大,，具體作用是：潛移默化的鼓舞作用，行動上的激勵作用,，對學生心理健康發(fā)展的保護和增進作用,，對精神文明建設(shè)和優(yōu)良品德形成的促進作用等。針對普通中學的客觀實際,，調(diào)整學生心態(tài),、樹立良好的班風應該成為班級工作的首要任務，應不失時機地給學生信心和力量,，給學生發(fā)揮潛能的機會,，給學生提供展示個性特長的空間。如在班級建設(shè)中開展“自我管理、民主監(jiān)督”競賽活動,、評選“班級之最”活動,、開設(shè)“群星燦爛”專欄等，讓人人都有受獎的機會,，人人都有成功的體驗,。

學生健康心態(tài)的形成還在于建立良好的師生關(guān)系,。要建立民主,、平等、合作的師生關(guān)系,，必須確立科學的學生觀,。科學的學生觀是,，把學生看成有獨立人格的人,，看成有巨大潛能的人，看成“獨一無二”的有個性的人,。因此,，教師要把主動權(quán)交給學生，以平等的態(tài)度與學生進行信息交流,，把學生的“違紀”看成是成長中不可避免的現(xiàn)象,，采取積極樂觀和寬容的態(tài)度來調(diào)節(jié)學生的心態(tài)和行為。

學生健康心態(tài)的形成還在于班主任老師對學生進行有針對性,、實事求是的評價,，切忌千篇一律。使學生心態(tài)得到平衡,，不但能加強個人或集體行為方向的引導力量,，也有助于集體內(nèi)部的團結(jié)和集體內(nèi)聚力的加強,。

素質(zhì)教育要求學生學會認知,、學會做事、學會共同生活,、學會生存發(fā)展,，故而學校要幫助學生了解自己、了解環(huán)境,，學習在社會上生存的基本技能,。學校教育在注重知識傳授的同時，更應該關(guān)心學生人格的健康發(fā)展,，所以,，心理輔導和咨詢應成為學校整體工作的一個有機組成部分,。就普通中學而言,，學生中普遍存在著信仰迷茫,、情感饑餓、個性壓抑,、意志脆弱,、少自信多自卑以及青春期困惑等問題,。根據(jù)學生不同年齡、不同情況的心理特點,，通過多種渠道調(diào)節(jié)學生的心態(tài),，是心理健康教育不可缺少的一部分,。

心理健康教育重點在于早期發(fā)現(xiàn)學生心理問題的征兆,，以便及早進行調(diào)整。對容易出現(xiàn)適應不良問題或已有輕微問題的學生,，應通過直接或間接的方式減少不良事件的發(fā)生,、減輕問題的嚴重性，給學生提供心理傾訴的機會,、場所和渠道,。學校根據(jù)年級特點建立的“悄悄話”信箱和“心靈”信箱是學生心靈的一片綠洲,，在這里學生可以傾訴心中的苦悶,，吐露心靈的秘密。通過“信箱”,，教師向?qū)W生們伸出了溫暖之手,，一次次“談話”，給了他們戰(zhàn)勝自我的力量,。心理輔導室的咨詢,，使學生含著眼淚來，帶著笑容歸,，端正了學生積極向上的人生態(tài)度。在學校直接和間接輔導,、咨詢的同時，還有一個重要渠道，就是通過班級建立心理互助小組,，拓寬發(fā)現(xiàn)心理問題的渠道,，達到助人自助的目的，使問題消除在萌芽狀態(tài),。

在學生健康人格的塑造中,，家庭的影響，特別是父母的教育和影響是關(guān)鍵的因素之一,。父母的性格特征會潛移默化地影響孩子的性格,，父母的教育方法和愛的方式也會影響孩子的性格發(fā)展。許多事實證明,，家庭教育功能的欠缺或喪失足學生心理形成障礙的重要原因,，父母教育的不一致和只養(yǎng)不教是當前家庭教育功能欠缺的主要表現(xiàn)。父母對子女的溺愛,、嬌慣,、放縱、袒護和打罵等不良的教養(yǎng)態(tài)度和錯誤方式,，常使孩子形成反抗,、屈從或自卑的心理。

實踐證明,，把心理健康教育與家庭教育有機結(jié)合起來,，是促進學生心理健康發(fā)展的有效途徑。主要的方式有：(1)學校教育與家庭教育互相溝通,，學校通過“致家長的一封信”的方式把意圖傳達給家長,，請家長配合；或通過家長座談會的形式,，講意義,、講做法，談構(gòu)成學生心理障礙的學校,、家庭,、社會等外部影響因素和制約學生身心發(fā)展的內(nèi)部因素。(2)開辦家長學校,，請專家進行家教講座,，要求家長用科學的方式教育孩子，給孩子創(chuàng)造寬松,、和諧的心理環(huán)境,。(3)定期召開有學生家長參加的學生心理分析會、學習行為和學習動機研討會,、誓師會,、匯報會和理想演講會等,，通過多形式、全方位的教育,，共建孩子們通向成功的橋梁,。

有關(guān)研究表明，教師決定教育結(jié)果,。學生的心理問題,、心理障礙能否得到緩解和排除，很大程度上取決于教師人格力量的影響,，以及教師的知識,、能力和實際工作水平。因此,，教師在問題的把握,、教育方案的設(shè)計、教育目標的確定,、教育方法步驟的選擇以及教育過程的導入和實施等方面,，都應巧妙地注入心育內(nèi)容，認真挖掘心育因素,，找準滲透點,，使學生在學科教學中悟出人生真諦。如語文老師為解決班級出現(xiàn)的早戀苗頭,，設(shè)計了這樣一節(jié)作文課：摘一個青柿子讓學生嘗味道,，端一盆月季花讓學生欣賞，然后就這個情況自擬題目寫一篇議論文,。學生們思索著,、感悟著，寫出了“不成熟的果子是澀的”,、“自然綻放的花是最美的”,，進行了一次青春期自我心理教育。心育學科滲透不只限于語文課,，各個學科都是心育的極好場所,。教師的一個眼神、一個小的手勢都可以給學生注入心靈上的慰藉,，激發(fā)他們積極向上的動機,。學科滲透心理健康教育還在于教師必須具備健全的人格、健康的心理,、廣博的學識和精湛的技藝,，以深沉的愛心、高度的責任感來培養(yǎng)學生健康的心理,。

在普通中學進行心理健康教育,，不僅限于上述的有機結(jié)合和有機滲透，還需圍繞中學生心理健康教育的具體任務和具體目標,，進一步開發(fā)和利用多種媒體,，才能不斷地把心育工作引向深入。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇三

通過一線的教學經(jīng)歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈。因此,，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念,，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當“無所不能”的教育者形象的確使人筋疲力盡,。因此，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事,；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗,、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作,。

教師的天職就是教書育人,，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢,？一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導,，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點,，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育、青春期教育等,。采用講座法,、認識法、操作法,、表演法,、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟,。通過一系列的團體輔導活動,，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學間,、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時,，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助,。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,，另一方面也進行了個別談心與輔導,。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道,，及時了解學生的真實思想,，幫助學生解決心理困惑,。

重視我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài),！

心理健康心得體會心理健康心得體會篇四

在科學技術(shù)飛速進步,，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動是否趨于一致,。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。

大學心理健康心得體會(五)

心理健康心得體會心理健康心得體會篇五

20xx年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座,，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,，不僅僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)潛力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們,，一個特殊的社會群體,，本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選取與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習,，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選取問題等等,。種種心理壓力積壓在一齊，久而久之會造成心理上的障礙,。作為天之嬌子的我們,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的,。

那么,，如何消除我們的心理障礙呢其具體途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大,，為了長期持續(xù)學習的效率,，務必科學的安排好每一天的學習、鍛煉,、休息,，使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶潛力減退。

第二,，加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心資料包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應潛力等,。讓學生正視現(xiàn)實,，學會自我調(diào)節(jié)，持續(xù)同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標,。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康。

第三,，用心參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展帶給了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，透過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。透過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理健康。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是透過人際關(guān)系,，運用心理學方法和技巧，幫忙來訪者自強自立的過程,。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,，他不僅僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源,、大學生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細的講解,，還分析了大學生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾,，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導,。透過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解,，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更加用心,、健康的心態(tài)應對大學生活,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇六

一、抓認識提高,，明確心理健康教育的重要性,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響,。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學的辨別本事和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差,，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾,，應對挫折和處理危機的本事。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬,，所以,，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識:要下足功夫，正視心理健康教育,，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才,。

二、抓學科滲透,，扎實推進心理健康教育,。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程,，也是學生心理發(fā)展的過程,。我們嚴格按照上級要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中很多的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學課中研究重點售察,、注意、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心,，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學生群體交往意識，發(fā)展本事和個性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識,，能夠使學生處處都感受到真,、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體,，教師不僅僅在知識上影響著學生,，并且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。

三,、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對小學生的關(guān)愛教育的資料及途徑,，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下,，對小學生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。經(jīng)過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì),、道德情感得到不一樣程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風,，在各種學習活動中,，學生合群，進取參與,，團結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護,、幫忙他人，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學生受到教育的同時，自身的本事不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強,。

四、抓家庭教育,，引導學生家長關(guān)心子女的心理健康,。

由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認識,。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊,、無理取鬧、妒忌,、自卑,、不合群等行為。然而,，認識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導家長科學地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的職責感,、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之,，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,，與家庭、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇七

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應,。因此,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ),。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學,、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

心理健康心得體會心理健康心得體會篇八

今天學校組織了一場大學生心理健康的講座,，作為一名剛升入大學的學生,，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€健康的心理,。

大學是一個大的集體,，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸,，而如果而我們沒有一個健康的心理,，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤單的,，是無助的,，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的.大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情,。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜,；由于科學技術(shù)的飛速進步,，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新,；“人類進入了情緒負重年代”,，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分,，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對,。

為了我們的心理健康,，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義,。當我們掌握了人的健康標準,，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉,，以期達到心理健康水平,。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活,，心理的健康是必不可少的,。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。也就是說,，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情,，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間,，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法,。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價,；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求,；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的；同時,，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性,，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾,，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功,。所以,，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇九

大學生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天之驕子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

1,、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

大學心理健康心得體會(四)

心理健康心得體會心理健康心得體會篇十

作為一名青少年,，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題,，所以我們需要重視自己的心理健康問題,。

心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于青少年的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學,、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境,。

學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

青少年應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

青少年心理健康心得體會(三)