在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

人生職業(yè)規(guī)劃字篇一

但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢,？那是因?yàn)?，你的潛意識不僅輸入了目標(biāo),，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”,，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”,； 一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等,。如此等等,。

所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié),，造成了自己的.困境,。而這深處的糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”,。每個人的理想來自哪里,？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的,。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷,、成與敗、榮與辱以及別人對我們的反應(yīng),，尤其是童年時代的早期經(jīng)歷而無意識地形成的,。

心理理論 人生由自我意象決定

我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理醫(yī)生,，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生,，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想,，先要改變自我意象,，這樣，人生才會隨之改變,。

馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個奧秘,？這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗(yàn)令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中,，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個全新的人,，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌,，而且能改變病人的整個人生,。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏,；一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年,，后來還成為某知名公司的管理人員,；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……

也有一個謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力,，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢,？“

此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”,，在他和其他旁觀者看來,，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅定地認(rèn)為自己很丑,，所以一定要整容,。

這些現(xiàn)象為什么會發(fā)生？在尋找這個問題的答案時,，馬爾茨逐漸明白：

每個人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”,。對我們的意識來說，這幅圖像可能模糊不清,、朦朦朧朧,、不甚分明，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在,，但它的確就在那里,，完完全全，纖毫畢現(xiàn),。

這個自我意象就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法,，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。

職場行動 擺脫“我不行”的模式

所以,，如果在職場上,，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層,，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會和你擦肩而過,。

如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”,，那么無論動機(jī)多好，意志力多堅強(qiáng),，他總能找到失敗的方式,，即便機(jī)遇來臨，他也會失之交臂,。

馬爾茨認(rèn)為,，自我意象是一個前提、基石或基礎(chǔ),，你的全部性格特征,、行為舉止,，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立,。結(jié)果,，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環(huán),。

我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系,。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子,，那么這個孩子進(jìn)入學(xué)校后,，就會有“我是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個自我意象,，成績會一塌糊涂,，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此,，父母一方面會難過,，同時也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒說錯吧,。

這也是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”,，即一個人一旦有了某種念頭，就會驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個念頭,。所以,，要想改變一個人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象,。

我們要從那些束縛我們的,，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”,，“我不行”的固有模式,，自我的能量將綻放出來！

自我探索 覺察自己的局限性信念

所以最重要的一點(diǎn)是真正覺察自己的模式,，特別是潛意識里的聲音,。

比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢,，可是潛意識里,，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”,，那么很遺憾,，金錢不可能來到你身邊。

有個朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作,，每個工作她都非常認(rèn)真,、賣力，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可,，上司承諾她的升職也屢屢落空,，一怒之下，換了另一份清閑的工作,，有一定的職位,，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況,，她總能找到另她不滿的地方,，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對自己的不滿,。

她憶起中學(xué)時的第一次考試,，新?lián)Q了個學(xué)校，不適應(yīng),，第一次大考全班第26名,，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神,，聽到他們嘆息著說：太差了,！她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵。從此以后,，她再沒有考過比這個更高的名次,。

長大后，她經(jīng)過自己的努力,，家庭,、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意,，但她始終對自己不滿意,，內(nèi)心總有一個聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動下,，她頻繁地跳槽,，找不到自己的定位。

而這一切就來自她小時候被植入的自我意象,。

重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來,，再輸入單純的目標(biāo),，只要我們真的設(shè)立了一個目標(biāo),，潛意識就自動會幫助你實(shí)現(xiàn)它,。

例如,，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個石塊中鑲嵌的魚化石,。由于百思不得其解,，他將工作放在一邊,，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對自己說：我明明白白看到了那條魚,，如此這般到了第三天晚上,，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時,，那條魚出現(xiàn)在夢中,，一開始很模糊，但它的動物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰,。

天仍然伸手不見五指,，他在半夢半醒之間將這些特點(diǎn)寫在床邊的紙上。第四天早上,，他驚奇地看到自己的草圖,，以之作為指引鑿開化石的表面。當(dāng)魚完全顯露出來時,，竟然與草圖完全一致,，于是他很快判定了它的種類。

這說明,，只要你設(shè)定了一個目標(biāo),，你就可以將其交給潛意識去工作，這時甚至你不需要努力,，反而越放松越好,。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個邏輯“我能找到答案”,，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng),，打開潛意識之門”。也就是說,，答案不是我找到,，而是因?yàn)槲掖蜷_了通道，答案自動來到身邊,。因此,，愛迪生才說：“思想就在空氣中?！?/p>

修煉技巧 給自己放“精神電影”

為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想,，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識的幫助外，我們可以自己做些什么嗎,？

當(dāng)然,，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議,，我們可以多在想象中看“精神電影”,。如果你設(shè)立了一個目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí),，而且越詳細(xì)越好,。

實(shí)際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法,。美國學(xué)者就籃球運(yùn)動做過一個實(shí)驗(yàn),，一部分人通過實(shí)戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過想象練習(xí)投籃,，而經(jīng)過相同時間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn),，兩批人的投籃命中率不相上下?！熬耠娪啊边@一辦法可以應(yīng)用在很多地方,。譬如，你可以每天花幾分鐘,，帶入你老板的位置,，從他的角度來考慮工作，越細(xì)致越好,。

這些技巧都有著同樣一個道理———先去塑造一個自我意象,，而后這個自我意象就會在現(xiàn)實(shí)中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么一步步實(shí)現(xiàn)了,！

人生職業(yè)規(guī)劃字篇二

這一階段是從學(xué)校走上工作崗位,，是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。它主要目標(biāo),，就是選擇職業(yè)與堅持學(xué)習(xí),。在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè),，設(shè)定人生目標(biāo),，制定人生工作計劃。再一個任務(wù),，就是要樹立自己良好的形象,。年輕人步入職業(yè)世界，表現(xiàn)如何,，對未來的發(fā)展影響極大,。有些年輕人,，特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生，總認(rèn)為自己有知識,，有文化，到單位工作后不屑于做零星小事,，不能給同事們留下良好的印象,，這對一個年輕人的發(fā)展而言，可以說是一個危機(jī),。人一生工作所需的知識,，90錒骱笱習(xí)的。踱個數(shù)據(jù)足以說明參加工作后學(xué)習(xí)的重要性?

這個時期是人充分展現(xiàn)自己才能,、獲得晉升,、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時。此時的任務(wù),，除發(fā)奮努力,，展示才能，拓展事業(yè)以外,，對很多人來說,，還有一個調(diào)整職業(yè)、修訂目標(biāo)的任務(wù),。人到30多歲,，應(yīng)當(dāng)對自己、對環(huán)境有了更清楚的了解,?？匆豢醋约哼x擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線,、所確定的人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實(shí),，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整,。

這一階段,，是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時期,。對于到了這個年齡仍一無所得,、事業(yè)無成的人應(yīng)深刻反省一下原因何在?重點(diǎn)在自身上找原因，對環(huán)境因素也要做客觀分析,，切勿將一切原因都?xì)w咎于外界因素,，他人之過。只有正確認(rèn)識自己,，找出客觀原因,，才能解決人生發(fā)展的困阻,，把握今后的努力方向。很多人在此階段都會遇到知識更新問題,，特別是近年來科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展,，知識更新的周期日趨縮短，如不及時充電,，將難以滿足工作需要,，甚至影響事業(yè)的發(fā)展。

此階段是人生的轉(zhuǎn)折期,，無論是在事業(yè)上繼續(xù)發(fā)展,，還是準(zhǔn)備退休，都面臨轉(zhuǎn)折問題,。由于醫(yī)學(xué)的進(jìn)步,，生活水平的提高，很多人此時乃至以后的十幾年,，都能身體健康,，照樣工作。

人生職業(yè)規(guī)劃字篇三

有人說,，職業(yè)規(guī)劃就是告訴你適合干什么;有人說,，職業(yè)規(guī)劃就是幫你規(guī)劃好人生路線，按部就班地做就能成功;有人說,，職業(yè)規(guī)劃就是由職場前輩給你傳授經(jīng)驗(yàn),。“職業(yè)規(guī)劃”,，如今已由學(xué)生及家長關(guān)注的就業(yè)視點(diǎn)發(fā)展成為全球教育的主導(dǎo)觀念,。

留學(xué)為何需要職業(yè)規(guī)劃

與容閎、詹天佑,、徐志摩那個時代相比,，盡管我們在科研、高精尖技術(shù)和先進(jìn)管理領(lǐng)域,，與西方還存在一定的差距,，但這種差距正在不斷縮小，甚至在某些領(lǐng)域,，中國已經(jīng)超越了西方國家,。因此，現(xiàn)在不能簡單地說,，只要在國外學(xué)到一技之長,，歸國后就能徹底顛覆某個學(xué)科和行業(yè)。況且,，當(dāng)今時代的留學(xué)生已經(jīng)很多,。那么,，出國留學(xué)還有意義嗎?

答案是肯定的。首先,，出國留學(xué)能夠享受國際一流的教育資源,。其次，積累國際工作經(jīng)驗(yàn),。留學(xué)可以開拓國際視野,，幾個主要留學(xué)目的地國家，如美國,、澳大利亞、加拿大等,，都有針對國際學(xué)生實(shí)習(xí)和就業(yè)的工作簽證政策,。優(yōu)秀國際學(xué)生有一定的機(jī)會留在當(dāng)?shù)毓ぷ鳎粌H可以感受海外工作氛圍和環(huán)境,，還可以積累在國際企業(yè)的工作經(jīng)驗(yàn),，特別是接觸到先進(jìn)的商業(yè)模式、應(yīng)用技術(shù)和管理理念,。

在這個過程中,，從留學(xué)到就業(yè)，從“軟背景”到“硬實(shí)力”,，職業(yè)規(guī)劃越早越受用,。如果沒能在留學(xué)前著手職業(yè)規(guī)劃，那么也應(yīng)在留學(xué)期間思考畢業(yè)時的就業(yè)去向,。

職業(yè)規(guī)劃中有哪些誤區(qū)

研究發(fā)現(xiàn),，很多中國學(xué)生在為留學(xué)做職業(yè)規(guī)劃時，容易被一些假象或誤區(qū)所蒙蔽,。

表現(xiàn)之一是專業(yè)扎堆,，畢業(yè)后難就業(yè)。哪個行業(yè)好或者哪個熱門就選哪個,，這種不假思索的決策方式把許多問題留在了以后,。根據(jù)新東方前途出國咨詢有限公司的最新數(shù)據(jù)，超過40%的留學(xué)生選擇金融,、商科相關(guān)專業(yè),，而近年來金融行業(yè)的入門級崗位長期處于供大于求的狀態(tài)。

表現(xiàn)之二是注重功課和考試,，不注重實(shí)習(xí),。努力學(xué)習(xí)固然是學(xué)生的本分，但還要記得為了什么而學(xué)習(xí),。學(xué)生可以從學(xué)校就業(yè)辦公室(career office),、行業(yè)探索沙龍,、校友精英及名企校園宣講會、求職或行業(yè)分享等活動中獲得想了解的行業(yè)或企業(yè)信息,，從而為未來做選擇,，而實(shí)習(xí)經(jīng)歷是驗(yàn)證這個行業(yè)乃至崗位是否適合自己的最有效方式。

表現(xiàn)之三是認(rèn)為進(jìn)入名校就等于進(jìn)入名企,。名校背景會使求職者獲得更多名企的面試機(jī)會,，但能否被錄用，還要看其是否擁有企業(yè)想要的軟實(shí)力和硬實(shí)力,，包括校園實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),、實(shí)習(xí)經(jīng)歷等。當(dāng)然,，還有清晰的職業(yè)規(guī)劃和充足的面試,、筆試準(zhǔn)備。

表現(xiàn)之四是以為職業(yè)規(guī)劃可以等到就業(yè)前再準(zhǔn)備,。有一部分學(xué)生認(rèn)為,，職業(yè)規(guī)劃只要在就業(yè)前準(zhǔn)備就可以，或者說留學(xué)與職業(yè)規(guī)劃并不存在很大的關(guān)聯(lián),。其實(shí),，很多成功案例都顯示，越早規(guī)劃的中國留學(xué)生越能輕松就業(yè),。其中,，有充足相關(guān)行業(yè)實(shí)習(xí)經(jīng)歷的留學(xué)生幾乎都輕松拿到理想企業(yè)的“入場券”。對于就讀所謂“非名?！钡牧魧W(xué)生來說,，完全可以依靠科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃和腳踏實(shí)地的努力，在短短數(shù)年的留學(xué)期間實(shí)現(xiàn)“彎道超車”,。

家長咋精準(zhǔn)支持孩子規(guī)劃

當(dāng)然,，導(dǎo)致以上現(xiàn)狀的原因有很多，其中原因之一是父母,。一種是在孩子留學(xué)與就業(yè)方面,，父母享有絕對的決定權(quán)。另一種是父母完全自由散養(yǎng)孩子,，“只要孩子開心就好”,。其實(shí)，孩子這時閱歷尚淺,，需要正確的指引和幫助,。而且，研究表明,，那些初入職場就“游刃有余”的孩子,，很多都有一雙“隱形的翅膀”在支持,，即來自家長的力量。

今天的中國家長擁有更為豐富的教育背景,、國際視野和可支配資源,。他們普遍關(guān)注子女的職業(yè)規(guī)劃，但他們當(dāng)中的很多人并不了解如何精準(zhǔn)地幫助孩子進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃,，關(guān)注的問題也不夠超前,。一般家長的問題都會集中在專業(yè)的選擇上。例如,，這個專業(yè)未來好不好就業(yè)?這個專業(yè)好還是那個專業(yè)好?但實(shí)際上,，判斷職業(yè)規(guī)劃的維度有很多，專業(yè)和薪資只是其中一部分?，F(xiàn)在的高薪行業(yè)并不代表著三五年之后還是最好的,，現(xiàn)在看起來薪資不高的行業(yè)，未來三五年后可能會成倍增長,。

例如，很多中國企業(yè)都在投資體育產(chǎn)業(yè),，包括在國內(nèi)外購買體育俱樂部,。這時候，企業(yè)需要的是在國外俱樂部有過實(shí)習(xí)或工作經(jīng)歷的人才,，為此,，與之相關(guān)的體育管理專業(yè)未來會炙手可熱。其實(shí),，還有很多類似的新型職業(yè)可能從一開始就沒有出現(xiàn)在家長的規(guī)劃中,。

因此，從長遠(yuǎn)角度來說,，興趣,、性格是否與專業(yè)匹配，未來行業(yè)的發(fā)展趨勢,，都值得思考,。為此，家長提出“我的孩子更適合什么專業(yè)”“這個行業(yè)發(fā)展前景如何”“選擇什么樣的專業(yè)與這個行業(yè)相關(guān)”之類較為立體的問題,，可能對于孩子的留學(xué)與職業(yè)規(guī)劃更有裨益,。

在經(jīng)歷多維度的思考后明確就業(yè)方向，接下來就需要對行業(yè)做深度研究,。很多學(xué)生與家長經(jīng)過多重考量后選擇了金融專業(yè),，但僅僅通過財經(jīng)頻道、新聞和道聽途說來進(jìn)行職業(yè)探索,，顯然并不專業(yè),。金融行業(yè)的8個子行業(yè)——券商,、投行、基金,、商業(yè)銀行,、資產(chǎn)管理、保險,、信托,、期貨，在國內(nèi)外的商業(yè)模式是怎么樣的?主要的公司有哪些?會招聘哪些人才?崗位都是做什么的?未來的發(fā)展軌跡是什么樣子的?如果未來要投入30年以上的職業(yè)生涯到這個行業(yè)中去,，難道不應(yīng)該花兩個月的時間去了解嗎?

想要進(jìn)入某一行業(yè),，就一定要知道它的就業(yè)形勢。例如,，投資銀行招聘一般都要求應(yīng)聘者有名校背景和暑期實(shí)習(xí)經(jīng)歷,。如果應(yīng)聘者曾經(jīng)爭取到這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會，就有可能被錄用,。咨詢行業(yè)同樣需要是名校高材生,，平均成績績點(diǎn)(gpa)要高，有相關(guān)名企實(shí)習(xí)經(jīng)歷,，同時一定要學(xué)習(xí)面試技巧,，并做好充足準(zhǔn)備。

如何科學(xué)地制訂職業(yè)規(guī)劃

對想進(jìn)行留學(xué)與職業(yè)規(guī)劃的中國學(xué)生,，首先要了解自己,，即做到自我認(rèn)知和探索。為此,，可以先向自己提出這樣幾個問題：我的職業(yè)興趣是什么?我有什么能力?我在什么樣的活動中會獲得最多的滿足感?對此,，有兩種解決辦法，一是憑直覺,，弄清自己喜歡做什么,，對什么感興趣，并且擅長做什么;二是找到專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師,，通過職業(yè)咨詢,、專業(yè)測評等方法，最終獲得客觀的自我認(rèn)知,。值得注意的是,，人的興趣在年輕的時候具有不穩(wěn)定的特點(diǎn)，所以用“我擅長做什么”問自己更為可靠,。

其次,，了解外部世界。要對工作世界有所了解，例如,，勞動力市場現(xiàn)狀,、就業(yè)市場格局、行業(yè)背景分析,、職業(yè)種類的區(qū)分和各自要求,、地域問題、企業(yè)文化和組織等,。對某行業(yè)感興趣的留學(xué)生,，應(yīng)該通過盡可能多的渠道去了解該行業(yè)。已經(jīng)確定專業(yè)的留學(xué)生可以直接通過學(xué)校了解本專業(yè)往屆畢業(yè)生就業(yè)去向,，借鑒師哥,、師姐的經(jīng)驗(yàn)。研究內(nèi)容應(yīng)該從行業(yè)現(xiàn)狀,，到企業(yè),，再到職位等。

通常而言,，能夠很好地駕馭一份工作,，需要知識、技能和能力三方面支撐,。其中,，知識和技能是崗位最基本的專業(yè)功底和辦公技能，而能力在不同階段有不同的需求,，提升也大多是在實(shí)踐中改變的。而長期職業(yè)生涯的成功因素中,，“合適”占了很大比重,。為此，科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃中,，需要我們理清一些非理性信念,，比如“錢多活少離家近”。

通過以上分析,，我們對未來的職業(yè)規(guī)劃有了一定方向,。然而，是不是按照這樣的方式制訂出來的職業(yè)規(guī)劃就一定符合自己的職業(yè)發(fā)展軌跡或者能夠解決“疑難雜癥”呢?對此,，要根據(jù)實(shí)際問題進(jìn)行具體分析,。職業(yè)生涯規(guī)劃對于個人而言，其價值聚焦于兩點(diǎn)：

首先,，提升主觀幸福感 (swb),。主觀幸福感是指人們對其生活質(zhì)量所做的情感性和認(rèn)知性整體評價。例如，一個很文藝的女生在美國很吃力地學(xué)習(xí)計算機(jī),，只是為了能夠留在美國,。長期來看，這并不是一個明智的選擇,。留學(xué)生是個全球流動的群體,，無論在哪里工作，都需要對職業(yè)充滿熱情,。況且每個行業(yè),，除了春天還會有冬天，在選擇職業(yè)上,，只有最適合自己的行業(yè),。

其次，提升個人生涯成熟度,，即生涯決策能力,。目前，復(fù)雜的經(jīng)濟(jì)環(huán)境致使企業(yè)生命周期急劇縮短,，“從一而終”的職業(yè)發(fā)展概念正在淡化,。為此，如何在紛繁復(fù)雜的變革中掌控全局,，保持自身職業(yè)發(fā)展軌跡的連續(xù)上升,，成為職場生存的一項(xiàng)必備技能。

總之,，主觀幸福感向內(nèi),，生涯成熟度向外，一內(nèi)一外,，共同構(gòu)建起人們追求職業(yè)穩(wěn)定,、職業(yè)發(fā)展、職業(yè)幸福的基本體系,，這也是職業(yè)規(guī)劃本身所要傳遞的理念,。