無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

陽光活動記錄表內(nèi)容篇一

春姑娘邁著輕盈的腳步悄悄的來到我們身邊,，萬物蘇醒了,。漸暖的空氣，破冰的流水,，漸綠的柳枝,，吐芽的苞蕾，這些春的使者,，驅(qū)散了料峭的寒風(fēng),，送來了溫暖的氣息！被風(fēng)簇?fù)碇拇禾?，陽光和煦,，萬物生機(jī)勃勃。

早已脫去冬裝的我們,，不管是上一二年級的小弟弟小妹妹,，還是上五六年級的大哥哥大姐姐都一身輕松。當(dāng)然,，他們也迎來了一年一度的陽光體育活動……

陽光體育活動開始了,！操場上人流如潮。時不時撞上一兩個人,，匆匆忙忙說聲對不起便跑遠(yuǎn)了……

體育項(xiàng)目各式各樣,，有跳遠(yuǎn)、長跑,、籃球……其中最熱烈的就是拔河了,。

站在一旁的運(yùn)動員胸有成竹,，耐心的等待著比賽開始；有的運(yùn)動員則是摩拳擦掌,，迫不及待的想大顯身手,。

比賽開始了！場面由低潮轉(zhuǎn)向高潮,，同學(xué)們的歡呼聲,，跺腳聲融成一片，好不容易挨到了我們班,，男同學(xué)們馬上上陣,，站好了，擺好了姿勢,，成“工”部式,，用腳頂著腳，勾住腳,；身子住后傾,，雙手像只鐵鉗似的，用力抓住繩,。等待哨聲一響,，同學(xué)們便使出吃奶的勁，像一只只猛虎似的,。我們班的運(yùn)動員手上的筋脈突兀,。肌肉緊繃，身上的汗毛發(fā)直,，頭發(fā)豎起,，額頭上縮成一圈，手心被繩子勒得發(fā)紅,，有的甚至起泡了,，汗珠滾滾。盡管這樣,，我們還是使勁地拔著,，越拔手上就越“狠”，他們咬緊牙關(guān),，忍著疼痛,。我心想：一定要堅(jiān)持下去，不能放松,，要贏,，一定要贏。他們的腿不斷地往后移,，越挪越遠(yuǎn),，紅領(lǐng)巾從中點(diǎn)慢慢地向我們這邊移近,。眼看我們就要勝利了，六乙班也不甘示弱,，個個使出九牛二虎之力,，腮幫子鼓起，面紅發(fā)腫,，像一個個鋼鐵戰(zhàn)士,。我們原本以為我們贏定了，所以不注意對方了,，可六乙班的同學(xué)們趁我們不甚留意,，來了個突然“襲擊”。這下,，可把我們班的運(yùn)動員搞得暈頭轉(zhuǎn)向,，搖搖晃晃,，像是喝了似的,。紅領(lǐng)巾離對方愈來愈近，怎么辦呢,？這時,，我方拉拉隊(duì)隊(duì)員急的像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，隊(duì)長帶頭喊：“六<2>班,，加油,；六<2>班，必勝,！”

聽了啦啦隊(duì)的助威聲,，我方運(yùn)動員頓時渾身充滿了力量，用力把繩子往后拉,，對方拉拉隊(duì)見了,，也使勁地喊，與其說是喊,，不如說是吼,。鮮艷的紅領(lǐng)巾還是慢慢地向我們靠來，“贏了,！”我們歡呼道,。

團(tuán)結(jié)合作力量大，讓我們互相合作,，互相配合,，共同把事情做好，共同創(chuàng)建和諧社會,，共同為社會服務(wù),，共同迎來祖國的美好明天,。

陽光活動記錄表內(nèi)容篇二

參加了這次的“陽光少年”活動，雖然二天半的時間讓我身心俱疲,，但我從中學(xué)到了很多課本上沒有的東西,。我感覺我從一個被爸爸媽媽千嬌萬寵的小公主變成了一個真正懂事、孝順的陽光少年,。

緊張而又枯燥的學(xué)習(xí)后,，終于盼來了輕松悠閑的校外拓展的活動。一大早同學(xué)們提著行李,，整裝待發(fā),。一路歡聲笑語，在蕩漾的春風(fēng)中前行,。很快,，我們就來到了校外基地，眼前的各種綠已把我收買,，我不得不承認(rèn)這里簡直就是“世外桃源”——空氣清閑,、樹木繁茂。

我們沿途嘰嘰喳喳的隨著教官去放行李,，各種興奮到達(dá)了頂峰,，不免忘了時間，等我們來到操場時,，別的班級都早已經(jīng)排列整齊的等候著我們班,，雖然加快了步伐，但還是不免讓教官批評了一頓,，這次批評讓我第一次嗅到了軍事化管理的氣息,，也給我們狠狠地敲了一下警鐘。接下來要考同學(xué)們的軍姿,，只有合格了才能立馬去食堂吃午餐,，有了遲到的教訓(xùn)，這次可不敢馬虎了,，我們班一個個的挺直了腰桿,。很快就通知我們合格，“哇……”我長長的嘆了一口氣,。軍令如山倒,，也不過如此吧。終天可以吃飯了,，按照桌號對號入座,，共四個菜，雖然飯桌上的飯不能與家里的飯一決高下，但通過努力而吃到的飯格外香,。

飯后,，教官先帶我們熱身，圍著大操場進(jìn)行了半小時的隊(duì)列訓(xùn)練,，嘹亮的口令聲,，不拘言笑的表情，把整個氣氛再一次推向了軍事化的浪尖,。接下來的幾項(xiàng)活動,，真可謂是一浪勝過一浪啊,！

第一項(xiàng)活動——不倒森林,，顧名思義就是比團(tuán)結(jié)，由十五個人分別拿一根管子圍成一個圈,，聽教官的口令交換位置,，但在交換位置中手必須離開最初按住的那根管子，并且要在前一個人將手離開管子的時候,，立馬用手心按住,，使管子不倒，如果有人的管子倒了就要立馬離開,，以免影響團(tuán)隊(duì)的發(fā)輝,，這的確是一個考驗(yàn)團(tuán)結(jié)的活動，如果一個人不專心,，可能全軍覆沒，而我們隊(duì)正是因?yàn)楹献鞑粔蚰醵鴳K敗,。通過這次活動更增加了同學(xué)之間的凝聚力,。學(xué)會了堅(jiān)持才能勝利。

第二項(xiàng)活動——農(nóng)耕,；這項(xiàng)體驗(yàn)對于我們這些在城市長大的孩子無疑是一次挑戰(zhàn),，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就聞到了臭熏熏的牛糞味道，同學(xué)們捂緊了鼻子,。掂著腳尖,，在教官的身后輕一腳重一腳的來到田地，由于連續(xù)幾天的雨水,，我們在滿是稀泥的田里舉步維艱,，鞋子粘滿了泥巴，每前進(jìn)一步就好似千斤重,。身上到處都是泥巴,，行走都很困難更別談種地了，但是通過這次活動我體會到了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈的喜悅,。也讓我真真的感受到了農(nóng)民的不易,，我也暗下決心再也不挑食了，珍惜每一粒糧食,。

第三項(xiàng)活動——團(tuán)隊(duì)浮橋：這個活動要選擇身高相同的同學(xué)面對面的站著,，將木頭放在肩上，依次排成一列,，讓同學(xué)們依次在我們架著的木頭上從起點(diǎn)爬到終點(diǎn),。這個看似十分簡單的活動，其實(shí)蘊(yùn)藏著極大的挑戰(zhàn)性,，爬行的同學(xué)每前行一步,，都會在恐懼和不忍中徘徊。因?yàn)槊恳晃煌瑢W(xué)在爬行時,，會擔(dān)心自己是否會摔下來,，更會擔(dān)心每前行一步下面的同學(xué)是否有這個承受力。雖然都會有安保人員全程陪護(hù),，確保我們的安全,。但還是會有同學(xué)緊張的面色發(fā)白，有的嚇得流淚,，盡管如此卻沒有人退縮,，很慶幸我們的團(tuán)隊(duì)都順利的完成了任務(wù)，這次活動深深體會到了團(tuán)隊(duì)責(zé)任感,。

古人云：單者易折,，眾則難摧，戮力一心,，然后社稷可固也”這句話的意思是一支箭容易折斷,，多支箭就不容易折斷，齊心協(xié)力,，然后以后的事業(yè)就有成了,。“團(tuán)結(jié)就是力量”一遍又一遍的在耳邊響起,，可真正能做到的又有幾個呢,？這幾項(xiàng)活動，都是教育我們學(xué)會堅(jiān)強(qiáng),，勇于承擔(dān)責(zé)任,，在實(shí)踐中感悟到團(tuán)隊(duì)合作的`內(nèi)涵，在實(shí)踐中成長,，期待下一季的活動早日到來,。

陽光活動記錄表內(nèi)容篇三

這個星期我們學(xué)校開展了一次陽光體育活動,。其中有：過河拆橋、袋鼠跳,、拔河等項(xiàng)目,，最為激烈的那就是拔河比賽。

拔河比賽是在一個炎熱的下午舉行的,，那時,，隨著比賽的一聲哨響，拔河隊(duì)員們便使勁拉,，青筋都突起來了,，我們啦啦隊(duì)員們也不示弱，在那喊,，不,！與其說喊不如說是吼，啦啦隊(duì)員們在吼,！“五<1>班--加油,！”。

終于在我們啦啦隊(duì)員們的鼓勵下,，第一場比賽我們勝了,。

可是第二場就不那么順利了，交換場地后,，拔河隊(duì)員們好象使不出勁了,，一下子就被拉過去了，所以第二場比賽我們輸了,。

最后一場,，關(guān)系到五<1>班榮譽(yù)的比賽開始了，隨著裁判員一聲令下,，拔河隊(duì)員和啦啦隊(duì)員幾乎同一時間一起行動了,，拔河隊(duì)員使勁拉，啦啦隊(duì)員使勁喊,，可是，就算我們怎么努力,，紅帶還是僵持在中間,，我們想這回我們肯定輸了，誰知道,，后來,，對方好象拉不動了，有點(diǎn)輕心,，我們班看準(zhǔn)機(jī)會一拉,，紅帶就被拉過來了，最后我們班以二比一大勝五<2>班。

我覺得這次陽光體育活動真有意思,。