在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇一

第一招——買藥減肥。晚飯過后,，我和媽媽拉著爸爸去挑減肥藥,。我們逛了好幾家超市、藥店,，聽營業(yè)員介紹了各種各樣的減肥產(chǎn)品,，作用無外乎依靠拉肚子、抑止食欲等,，很少有比較健康的減肥產(chǎn)品,。媽媽是醫(yī)務(wù)人員，基本上反對這一招,，說不能這樣急功近利,，身體是革命的本錢，不能為了有一個好的形象而放棄健康,。爸爸也樂呵呵地隨聲附和：“是啊,，老拉肚子我怎么受得了?！蔽乙采岵坏眠@樣折磨爸爸,。第一招看來是行不通了。

第二招——嚴(yán)格控制飲食,，杜絕葷菜,。每天，餐桌上一片綠色,，一直不見葷菜的身影,。爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減,。我和媽媽興奮極了,，想：大功即將告成，爸爸就要和他那肥胖的身軀永遠(yuǎn)告別啦!誰知,，才過了五天,，我和媽媽就撤消了二個計劃——我們天天吃素菜,，也受不了了。這下可樂壞了爸爸,，只要一見到我倆,，就大唱：“男人肥吧肥吧不是罪……”我鄭重地對媽媽宣布：“第二招，失敗!”

第三招——運(yùn)動減肥,。星期五，媽媽為了給爸爸減肥,，到金色世家給爸爸辦了一_身卡,，鼓勵他每天晚上到那兒去做運(yùn)動。第一天,，我們先去練腿力,。一進(jìn)健身房，就來到了跑步機(jī)旁,，我調(diào)好了速度,，不一會兒，爸爸就隨著機(jī)器的節(jié)奏變化而奔跑,。但是,，才過了5分鐘左右，爸爸就吃不消了,。唉!誰叫爸爸太胖了呢?

我們本以為爸爸會半途而費(fèi),，沒想到爸爸居然有了減肥的斗志。我,，媽媽,，甚至連他自己也不敢相信，他在健身房里一個星期居然減了斤,，牛人啊!

現(xiàn)在,，爸爸的身材好多了。他改變的不僅僅是身材,，還改變了精神面貌,，擁有了比以前更強(qiáng)的自信心。

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇二

自從豬八戒西天取經(jīng)回來之后,，他就恢復(fù)了天蓬元帥的職位,，他想：不知道在廣寒宮的嫦娥姐姐還孤單嗎？不如去和她聚上一聚吧,！豬八戒拿來鏡子一看,，”哎呀！我還是很帥的呀,！可我這身子也太胖了吧,，等我減完肥再去也不遲啊,。”于是,，他開始實(shí)施減肥計劃,。

計劃一：喝減肥茶

聽說那個碧生源減肥茶一個療程就見效，豬八戒知道了,，一下子就買了五十盒,，回到天宮，一口氣就喝了五盒,。剛喝完時,，豬八戒還沒有什么反應(yīng)，可一個鐘頭過去后,，豬八戒就開始肚子疼了,，他急忙沖向廁所，坐上馬桶,，舒舒服服地上了一個廁所,。可當(dāng)他剛擦完屁服剛準(zhǔn)備回來,，一陣酸疼的感覺又來了,，他又不得不坐在馬桶上繼續(xù)起來……一天下來，他已經(jīng)被拉得全身無力了,，舌頭也被喝卷了,，他只好叫救護(hù)車，才保住了他的老命,。

計劃二：絕食

“喝減肥茶不能減肥,，我就絕食！”豬八戒堅定地說,。第二天早上,，豬八戒把早餐和午餐都忍了過去，可一到了晚上,，他實(shí)在忍不住了,，一吃吃了四個雞腿。吃完之后,，再稱了稱,，豬八戒不但沒有輕還長了十幾斤呢！豬八戒只好放棄了這個計劃,。

計劃三：運(yùn)動

“哎,！我還是選擇運(yùn)動吧！”豬八戒說道,。于是,，豬八戒每天早上五點(diǎn)起來跑兩個小時,，中午吃完飯就做仰臥起坐兩百下，晚上就到處走走散散步,?？伤麍源藥滋炀脱岜惩矗Y(jié)果放棄了,。他又稱了稱休重,，還是沒減多少，唉,！減什么減哪,！不減了！

豬八戒無奈地說：“減肥,？讓老豬再想想吧！去見嫦娥姐姐的事也再過一段時間再說吧,！”

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇三

愛美是女人的天性,，我的媽媽也不例外。前段時間,，媽媽在家宣布：從今天開始,，我要開始減肥。我們?nèi)齻€小不點(diǎn)不禁暗暗發(fā)笑,。

對于媽媽說要減肥,，我都是不相信的，她每一次都抵不住美食的誘惑,。我想這次也堅持不了多久,。

但這次，媽媽好像是認(rèn)真的,，她每天吃飯,，只吃三樣?xùn)|西：蘋果，黃瓜和一小碗牛肉,。突然,，我拿起一個剛烤好的紅薯，走進(jìn)她的房間,，紅薯的香氣直沖媽媽的味蕾,，原本就很餓的她，現(xiàn)在更是直咽口水,，兩眼放光,。

突然，媽媽起床,，把我推出門外說道：你拿遠(yuǎn)點(diǎn)吃,，我要減肥,，別拿它勾引我。我表示深深的同情,，我認(rèn)為她是真的要減肥了,。

可是，那是不可能的,！

有一天晚上,，我和妹妹去買奶茶。奶茶拿到家時,，才發(fā)現(xiàn)多買了一杯,。我叫弟弟出來喝奶茶。正當(dāng)我們喝的津津有味時,，一只惡魔的手向奶茶伸來,。

我趕忙按住奶茶，雙眼直勾勾的盯著她,，我想用眼神告訴她：你在減肥,。或許媽媽看懂了,，雙手抽回,。一本正經(jīng)的說：喝一點(diǎn)沒關(guān)系，喝了再減唄,。我就知道,！

可是，幾分鐘后,，某位要減肥者喊道：又喝了一杯奶茶,，明天又要長肉肉了。我無情的補(bǔ)了一刀不是長肉,，是要長一身肉,。話音剛落，媽媽又喊道：今天吃了,，保證明天什么也不吃,。那語氣相當(dāng)堅定，可是我會相信嗎,？不會,！

這個就是我那個每天喊著要減肥，實(shí)際卻在吃的媽媽,！但是我想對她說：減肥的道路上,，我既會陪著你，也會監(jiān)督你，媽,，加油,！

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇四

小貓明明是一只非常貪吃的貓，一天至少都得吃五六頓,，也因此他變的非常的肥胖,，同齡的小貓平均體重也就五六斤，而明明的體重卻是十六斤,，他比別的貓整整重了一倍多,，而肥胖又是非常不健康的，會影響身體健康的,，因此他感到非?？鄲溃谑撬氤隽艘粋€好方法,。

有一天,，他去了森林中的健身教練，他是森林里最強(qiáng)壯的河牛壯壯家里,，讓他幫自己半個月減肥到跟正常貓的體重一樣,。但是壯壯看了“明明”這樣肥胖的姿態(tài)，覺得有點(diǎn)困難,，但是世界上沒有一件困難的事能難得住壯壯。于是,，壯壯當(dāng)起了明明的健身教練,。

健身計劃開始了，健身第一天時,，壯壯教練先讓明明跑著森林一大圈飽三大圈,，明明一開始以為是非常簡單的，但是一但跑起來卻非常困難,，明明跑了一圈就已經(jīng)氣喘吁吁的了,，他已經(jīng)是汗流浹背了，這時,，他已經(jīng)堅持不下去,，正想放棄之時，“明明”突然想起了自己是要減肥的,，覺得自己不能半途而廢,，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)困難就放棄減肥的愿望。于是他咬牙堅持了下去,，兩圈,，三圈，終于跑完了，明明立馬趴在地上,，此時,，明明背上的汗已經(jīng)濕潤了他整件衣服，壯壯給了他一大瓶水,，明明咕喑咕嚕地就喝了下去,。

到了第二天早晨，因?yàn)槊髅髦安皇墙?jīng)常運(yùn)動的,，所以現(xiàn)在明明的腿已經(jīng)酸地起不來,，但是他暗暗的下定了決心：無論什么困難，我都一定會堅持下去了,，減肥到跟正常貓的體重一樣,。于是他把腿慢慢的放在地上，嘗試著站起來,，可是腿最卻非常酸痛,，使他非常的痛苦，可是他始終沒有忘掉他的決心,，他拿著一個拐杖,，慢慢的站了起來。

第二天的減肥計劃是跳繩,，上午要跳一萬個,，明明被嚇得腿軟了，但他還是咬牙跳了下去,，十個,、一百個、一千個,、一萬個,，終于跳完了，明明累得趴在了地上,，這時,，他深深的為他當(dāng)初的做法而感到后悔，心想：早知道當(dāng)初我就不貪吃了,，哎,，現(xiàn)在只能努力減肥呀。明明喝了口水,，慢慢地站了起來,。第三天、第四天,、第五天,、第六天,、第七天、第八天……半個月過去了,，在這期間,，明明付出了非常大的努力，始終沒有忘記他當(dāng)初的決心,，即使再苦再累也沒有放棄,。

終于到了最后稱重的時候，明明非常的忐忑不安,，壯壯教練拿出稱重機(jī),，并讓明明站到了稱重機(jī)的上面，五點(diǎn)八斤,，明明激動的抱著壯壯教練激動得哭了,，壯壯教練也高興的哭了，壯壯教練覺得自己太厲害了,，能把一個十六斤的肥貓減肥到了快到六斤,，他自己也覺得不可思議。而明明為自己減肥成功而感到非常高興,，他摸了摸當(dāng)初肥肥的啤酒肚,，有摸了摸現(xiàn)在的八塊腹肌還有自己的肌肉，開心地跟壯壯教練說：“謝謝你,，壯壯教練,，要不是你，我肯定個減肥不成功,?！眽褖呀叹毼⑿χ鴮γ髅髡f：“這個功勞主要不在于我，這主要也靠你呢,，要不是你的決心之大，這個減肥計劃你肯定也堅持不下去,?！懊髅骱蛪褖呀叹氶_心地大笑起來。后來,，明明也成了森林里最健壯的貓咪,，他也為了自己不再變成原來的肥貓，每天都堅持運(yùn)動,，還跟壯壯教練一樣當(dāng)個健身教練,。

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇五

一天，豬八戒走在大街上,，聽到路邊有人悄悄議論著他,，豬八戒的耳朵很大，聽到了他們的談話聲：“哇！這豬好肥呀,！”“這不就是肥胖代言人——豬八戒呀,！”“難怪呢，這么肥,！”豬八戒聽了,，不以為然，心想：這是我的個人性格,，你們哪兒懂,！

回家后，八戒正在吃手扒雞,，孫悟空想捉弄他,，就變成一只小蒼蠅，飛進(jìn)屋子里,，悄悄地給豬八戒拍了張照,，立刻飛出窗外，上傳了微博,。豬八戒正好在看微博,，不經(jīng)意間看到了這張肥頭大耳的自己正在盡情地大快朵頤啃著手扒雞的照片，下面還跟帖五百條,，都在嘲諷自己,，真是又惱又氣。于是,，他決定再也不能放縱自己,，下定決心開始減肥了！

八戒采用的是運(yùn)動減肥法,，他來到了操場上,，只跑了一圈，就累得頭昏腦脹,，眼冒金星,，雙腿發(fā)軟，上氣不接下氣,，不由自主地倒在地上,。回家后,，饑腸轆轆的他拿出了十只大肥雞,，一口氣吃了下去。他躺在床上,，滿足地打著飽嗝,，心想：運(yùn)動減肥法太累太苦，實(shí)在是難以堅持,。

突然,，他想起了減肥廣告：3天減5斤，10天減20斤。他立刻拿起電話，買了一堆減肥藥，抓起一把吃了下去,。沒過一會兒，他的肚子一陣絞痛,，上吐下瀉,，一瀉千里，瀉了十天十夜,。他一稱體重,，終于減了20斤，卻開心不起來,。鏡子中的他面色蒼白,，雙眼凹陷，肚子餓得咕咕叫,，連走路都很困難,。他終于又忍不住了，一口氣吃了一百只大肥雞,，這才緩過了神,。

隔天，他站到體重秤上,，體重秤爆了,。原來，他不但沒減肥,，反而增了十斤,，他傷心地哭了。

突然,，出現(xiàn)一道金光,，觀音娘娘緩緩走來，笑著對豬八戒說：“八戒,，切莫惱心,。做事要有耐心,，要有毅力,，不能心急。”豬八戒聽了,，深有體會，對菩薩說道：“菩薩,，我懂了,，做事要持之以恒,，不能急于求成,。我接下去要花一年時間慢慢減肥,。我相信自己一定能成功的,！”

豬八戒又踏上了減肥的不歸路，希望這次他能取回減肥真經(jīng)，成功減肥！

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇六

我自認(rèn)為我是個陽光女孩，可是最近我總覺得頭上頂了一片烏云。因?yàn)槲业亩吙倳懫鹄蠇尩膰Z叨：“何一,，你太胖了,，要減肥啦！”

我上秤一稱，果然多了好幾斤！這下,，我也有點(diǎn)著急了,，身體沒有縱向發(fā)展,，卻要橫著發(fā)展了。一想到我的漂亮裙子可能馬上要穿不下了,，我當(dāng)即決定：“我要減肥,！”

媽媽說，減肥在于多做運(yùn)動和控制飲食,。原本是每天1000個繩,，現(xiàn)在我給自己又加了1000個。每天早上7點(diǎn)半,，我準(zhǔn)時到達(dá)場地,，晚上也一樣,。媽媽也很給力,，每次都陪同。晚飯后，還陪我一起打球，騎車,，散步

控制飲食對于我這個“吃貨”來說就沒那么容易了,。在家里，爸爸做了一手好菜，一不小心就會吃多。特別是奶奶，絕對是我減肥路上的一塊“絆腳石”：“寶貝,，現(xiàn)在正是你長身體的時候,，多吃點(diǎn)，多吃點(diǎn),！”說完還肯定往我碗里夾肉,。我只能偷偷地把肉給爸爸吃。這次，我吃了一點(diǎn)點(diǎn),?？傻搅讼挛缥揖宛I得不行，讓媽媽給我煮了幾個餛飩吃,。我總結(jié)了一下經(jīng)驗(yàn)：“減肥靠餓肚子可不行,，要不然會起反作用的?！苯酉聛?，我盡量吃飽，但是多吃蔬菜,，少吃肉類,。

減肥路上的另一塊“絆腳石”就是零食了。蛋糕,，餅干,，牛奶一樣比一樣饞人?！昂我?，你怎么好幾天不來看我了啊,？”餅干在那里抱怨道,。“何一,，我這么美味,，要不你來一瓶？”牛奶朝我擠眉弄眼,?！昂我唬阍俨怀缘粑?，我會過期了,。”蛋糕暗自傷心我蠢蠢欲動,，正當(dāng)我把手伸向它們的時候,，我突然醒悟過來，馬上把手縮了回來,?！拔揖涂纯矗纯茨銈兙秃昧??！蔽液菹滦?，關(guān)上了零食箱。我一定要忍住,，我要減肥,！

“功夫不負(fù)有心人?！眱蓚€星期堅持下來,，我再次上秤，終于少了一斤,。我開心壞了,，暑假還有兩個星期，我要繼續(xù)努力,，跟“胖子”說再見,。

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇七

話說師徒四人西天取經(jīng)，歷經(jīng)生死,，早已情投手足,，歸來后時不時組個團(tuán)去人間旅游,。一天烈日炎炎,，唐僧抹了把汗，對豬八戒嚷嚷：“八戒啊,，你看你,，這么胖，熱量全跑你這來了,，在你身旁待著真是熱啊!你去減個肥吧!”師命難違,，從此八戒踏上了減肥這條不歸路。

“嘿嘿,，有了減肥寶典,，我就什么也不怕啦!”八戒拿著從太上老君那兒求來的《減肥寶典》，“唔嘛!”給親了一口,，神采奕奕地讀起來：“一,、管好嘴······簡單，不就是什么也不吃了嘛!這么簡單,，我一天都能瘦百八十斤!”說完,，八戒艱難地從沙發(fā)上站起，大吼：“我,，豬八戒,，從今天開始啥也不吃啦!”他精神抖擻地將桌子上的山珍海味倒掉(浪費(fèi)可恥哦)，邊倒邊罵：“都怪你們,，害俺老豬長這么胖,，從今天開始,，我就再也不吃你們了!”倒完滿漢全席后，八戒累得汗流浹背,，癱倒在沙發(fā)上,，手下意識地打開裝滿著琳瑯滿目的零食的抽屜，拆開一包薯片,，剛想喂嘴里,，這時，八戒一下驚醒了,，狠狠地給了自己一個耳光：“不可以吃!零食是惡魔,，十惡不赦的魔鬼!”嫌棄地把手中的薯片扔掉?！鞍?睡覺吧,，睡覺就啥都不想了!”于是，八戒倒下呼呼大睡,，呼嚕聲都可以媲美發(fā)動機(jī)了,。一個小時后，八戒醒了——被餓醒的,。

“原來我沒吃東西的時間間隔除了睡覺,，就不超過半個小時?！必i八戒在冰箱前來回徘徊,，手指小雞啄米似的搖著，“都不吃東西一個小時了,，我可真厲害!”八戒打開冰箱,，“不如，吃個冰棍,，犒勞犒勞自己?”八戒伸向冰棍,，麻利地拆開包裝，津津有味地吃起來,?！凹热欢汲粤艘桓筒辉诤醯诙?”就這樣,，八戒又吃了一根,，吃完冰棍，又把手伸向零食,。吃飽喝足后,，八戒又倒頭呼呼大睡。這方法,，自然是沒成功的,。

八戒看了電視上的廣告,，走進(jìn)一家名為“包你瘦”的減肥班里，一位戴著啤酒瓶一樣厚的眼鏡的老師走過來,，對八戒說：“你好,，我就是‘包你瘦’第十八代傳人，接下來,，我將激活你的脂肪,，使它們?nèi)紵,！闭f完,，拿出一個瓶子，里面裝著一種類似膏藥的東西,，老師笑笑,，道：“這是用辣椒制成的，現(xiàn)在我把它涂在你的身上,?！崩蠋熗客旰螅贸霰ｕr膜來,，裹在了八戒身上,，接著，拿出一個瓶子,，用火把在里面烤一烤,，放在八戒身上,。此時,，八戒身上如同火在燃燒，就像蟲子在身上鉆洞一樣,，火辣辣的疼,。十分鐘后，老師停了下來,，說：“好了,，我現(xiàn)在給你拍張照，你看看你瘦沒瘦,?！苯又弥謾C(jī)拍了張,，拍好后,，打開一個軟件，用手調(diào)了幾下,，只見豬八戒成了個超級大瘦子,。八戒一看：“這么神奇!”老師答：“當(dāng)然,，祖?zhèn)髅胤剑淮我蝗f元,?！边@么有效果，當(dāng)然要咬咬牙,，八戒付了錢,，步履輕松的回了家。

“啪嗒,?！必i八戒走上秤。一看,，傻了眼,，體重一點(diǎn)沒變?！霸趺纯赡?”八戒怒發(fā)沖冠,，“哼!這個老騙子敢騙到俺老豬頭上來了!”他轉(zhuǎn)身，拿起手機(jī)：“喂,，我要舉報!”

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇八

《西游記》這部家喻戶曉的電視劇相信大家耳熟能詳,，最終的結(jié)局無非是師徒四人成功到達(dá)西天，取得真經(jīng),，每個人都得到了佛祖的封賞,，就連好吃懶做的豬八戒也被封為了“凈壇使者”。

獲得這一殊榮的豬八戒呢,，心里美滋滋的,。于是，他帶著這一榮譽(yù),，揚(yáng)眉吐氣地回到了自己的老家——高老莊,，他每天什么事也不做，除了唯一的愛好,，吃,！

他滿身都是肥肉，手臂和腿比大象腿還粗,，肚皮也是一層又一層,，衣服也被他撐破了。他的床也被壓塌了,，于是專門請人為他訂制一張結(jié)實(shí)的床,。

周圍的人看到這一現(xiàn)象，紛紛勸他減肥,，可是他卻不屑一顧,，驕傲地說：“我現(xiàn)在可是萬人敬仰的神仙，可以呼風(fēng)喚雨,，我根本不需要減肥,。”別人也無可奈何,，還是只能放任他肆意吃喝,。

一天，豬八戒心血來潮,，想要出去看看外面的世界,。躺在床上的他，連起身都是那么困難,，他費(fèi)了九牛二虎之力終于起了床,，不過床也塌了。由于門框太小,，發(fā)現(xiàn)房門都出不了,，于是他用力一擠，門直接爛了,。

他的速度像蝸牛一樣慢,，走幾步就歇歇腳，走起路來地動山搖,，高老莊的人都嚇得躲進(jìn)了房子里,，不敢出門，豬八戒見狀,，也終于意識到自己的肥胖不僅給自身帶來困擾,，也會給鄰里鄉(xiāng)親造成麻煩，于是他下定決心要減肥,，自此,，豬八戒的減肥歷程開始了……

他給自己制定了一個減肥計劃：首先,，要從根本上做起,，就是少吃東西，不過這個對于豬八戒來說真的是比登天還難,，但是為了減肥,，必須克制自己，其次,，就是要多運(yùn)動,，每天要進(jìn)行各項運(yùn)動，跑步,，游泳,，跳繩,，等等一系列都得做。

第一天,，減肥計劃開始了,。豬八戒每天天不亮就起床了，鬧鐘一響,，被他按停,，鬧鐘直接粉身碎骨。他艱難地爬起床,，吃完早餐就出去跑步了,。剛跑了幾步，他就累的氣喘吁吁,，汗流浹背,。但是他沒有泄氣，依然在堅持,，跑了三個小時,。接著就是去游泳了，游泳更不要說了,，他剛下水就沉了下去,，根本浮不上來，他叫來大師兄來監(jiān)督他,，指導(dǎo)他,。學(xué)了一個禮拜，豬八戒居然學(xué)會了游泳,。然后,，他就一項一項的來，誓死都要減肥成功,。

這天,，豬八戒回到家，累的直接癱倒在地睡著了,。

第二天,，他在跑步的時候看到路邊有賣減肥藥的，這時,，他心生一計,，要不買兩盒減肥藥吃吧，也不用每天跑步那么累,，于是他買著減肥藥回家了,。喝了一個星期之后，他就稱了一下自己的體重，居然比之前還重了,，這下他才明白,，不能不勞而獲，半途而廢,，想減肥還是得靠自己,，之前又前功盡棄了，于是,，豬八戒又開始了減肥計劃,。

又是第一天，豬八戒也是早早地就起床了,，他每天的三餐也是盡力控制自己,，早餐只吃一個面包，喝一杯白開水,，午餐只吃一碗飯,，加一些青菜，晚餐只吃一個蘋果,，他強(qiáng)忍住自己貪吃的嘴,，有好幾次他都想從冰箱里拿食物，可是還是放了回去,。他怕自己堅持不下去,，還叫來大師兄監(jiān)督他。

接著第二天,，第三天,，豬八戒在大師兄的監(jiān)督下，每天堅持著自己的`計劃,。就這樣,，豬八戒憑借連自己都不相信的毅力堅持了下來，一個月后,，豬八戒上稱稱了一下自己的體重,，他也不敢相信，自己居然只有兩百九十斤了,，比之前還輕,，他心里樂開了花。這不僅要感謝豬八戒自己,，還要感謝幫助他的大師兄,。

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇九

我是一個漂亮的女孩，但由于我一直以來都很喜歡吃零食,，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大,，腿也漸漸粗了,，體重也噌噌地往上長。

每當(dāng)我看見其他女孩穿著合身的漂亮衣服,，我卻只能穿寬松肥大的衣服時,，我羨慕極了。更悲慘的是,，夏天,，當(dāng)女生們穿著美麗的裙子轉(zhuǎn)圈時，我只好看著衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣,。

雖然我嘴上老是說要減肥,，卻光說不做，經(jīng)常一邊吃著零食一邊發(fā)誓再也不吃了,。終于,，老爸再也看不下去了，宣布開始對我進(jìn)行“惡魔式減肥”計劃,。

其次是健康飲食,。減肥期間，爸爸媽媽把家里的零食全部藏了起來,，早飯吃水煮雞蛋,、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥面包,。

晚飯吃蕎麥饅頭,，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉,、雞胸肉,、清蒸魚、水煮蝦等,。特別是以前每天放學(xué)后“迎接”我的豐富的下午茶現(xiàn)在也和我無緣了,，取而代之的是一些水果和堅果。

不過,，我還是堅持了下來,，并漸漸看到了效果。這不,，才過了幾天,，我跳繩的速度便突飛猛進(jìn)，而且我也漸漸地習(xí)慣了這類飲食,，不再想吃零食,，也不再想吃那些大魚大肉了。

又過了幾個星期，當(dāng)我再稱體重時,，驚喜地發(fā)現(xiàn),，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明顯地小了下去,，腿好像也變細(xì)了,。

我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了,，都欣慰地笑了,。

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇十

戒煙兩年來，我的外形發(fā)生了很大的變化,。體重從77公斤,，飆升到了88公斤，腰圍也從2尺6寸長到了3尺,。這當(dāng)然不是我希望看到的,，我也不是想通過這一現(xiàn)象說明戒煙的不是，但顯然“減肥”已經(jīng)成為重要的議事日程擺在了我的面前,。

我的計劃是這樣滴：利用這個暑假的大好時光,，少吃多鍛煉，以求塑造完美的體形,，追尋過去的“影支”,。但結(jié)果是出乎我的意料的。

首先,，我從吃飯這件事入手,。每頓飯，我都只吃過去的一半或三分之一,。并且在心中不斷強(qiáng)化對飯菜,，特別是肉類的“仇恨感”——是你們讓我過去的所有褲子都不能穿的，是你們讓我的腰帶卡在了最后一扣,，是你們……

效果還是不錯的,，短短的一周時間我就減了3公斤。這真是立竿見影??！我在欣喜的同時也發(fā)現(xiàn)了問題，并且有些堅持不下去了,。我感到自己走路時雙腳無力,、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺?、思維不暢,、脾氣暴躁……總之,，我感到自身的幸福值大大下降了。于是,，我打算恢復(fù)正常的飲食,，反正都減了3公斤了,，這也算是有階段性的勝利吧,！

然而，想法總是美好的,，現(xiàn)實(shí)總是殘酷的,。恢復(fù)正常飲食沒多久（記不清是一周還是兩周了）,，減掉的3公斤不僅長了回來,，還多帶回來一公斤。于是,，我的心情跌到了谷底,。

為什么選擇啞鈴呢？其實(shí)原因很簡單,。前兩個月我的腳踝骨扭傷了,，現(xiàn)在運(yùn)動還不方便，選擇啞鈴最合適不過了,。

想的多好?。〉珖?yán)酷的現(xiàn)實(shí)又一次捉弄了我,。

在“正確”使用啞鈴的第二天,，不知道是我自不量力，還是追求速成,，我的胸肌,，肱二頭肌，肱三頭肌都不同程度地拉傷了,，疼的我早上起床都費(fèi)勁,，只要一用力，就疼得喘不上氣來,。起初,，我認(rèn)為這是短時的，停止練習(xí)兩天也就沒事了,。但沒想到,，等到完全恢復(fù)正正用了半個多月的時間。在這段時間里,，我的體重又稍微地上浮了一點(diǎn)點(diǎn)……我的心情又一次跌入了谷底,。

父母從外地回來了,，有人給我做飯了。我想,，這回好了,，我媽是最不喜歡做大魚大肉的，我只要吃她老人家的飯,，用不了多長時間,，體重自然下降（記得上初中時，我和哥哥背地里總說老媽做的飯是豬食……呸,！又罵自己了,。）

吃著老媽回家后做的第一頓飯，燉豆角里難得一見的肉星被我翻來覆去的尋找著,。但我的努力顯然是白費(fèi)了,。雖然肚子是吃圓了，但心里卻是空空的,，總覺得缺點(diǎn)什么似的,。

“你爸在樓下的武松肉館和幾個老戰(zhàn)友喝酒呢？你去把他接回來,，別讓他喝多了,。你爸那性子，你也知道,，禁不住勸,，沒人管非喝多不可……”老媽邊收拾碗筷邊說著。

于是,，我下了樓,。來到酒館，看到幾位老人家都喝得差不多了,，說明來意,，老人們紛紛夸我孝順?？墒俏业难酃鈪s被桌上的一件東西吸引過去了——一根完整的,，沒有被人染指過的“大——骨——頭——棒——子”。它似乎正在朝我微笑,。顯然,，老人們發(fā)現(xiàn)了我不自然的停頓，一個聲音響起：“小伙子,，把它消滅吧,，好東西別浪費(fèi)了……”這話是一天來聽到的最美妙的聲音，不過是哪位老人說的我就沒太在意了,。

我的瘦身日記減肥產(chǎn)品篇十一

“呼,！呼!累死我了,！”知道媽媽在干嘛嗎？那就往下看吧,！

最近,，老媽因?yàn)樽约河珠L胖了，便提出要減肥,，當(dāng)然了,，作為女兒，肯定是雙手雙腳贊同啦,！反正也不管我的事兒,。

暑假一開始,，老媽已經(jīng)開始了她的減肥計劃,。

第一項：晚飯半碗。每當(dāng)老媽吃完半碗后都會忍不住在去盛,，除非我們都只吃半碗,，她才會控住自己。幾天過后,，老媽稱體重,，不僅沒減成，反而還增重了,！便讓怎么吃也長不胖的我?guī)退朕k法,，并監(jiān)督她。每天晚上吃完飯,，休息半小時后,，媽媽便在一旁跳繩，跳著跳著,，老媽便會累倒在一旁,，一看計數(shù)器，還沒跳到一百個,。我便嚴(yán)厲地說：“不可以停啊,，不然又會反彈的！”老媽聽了,，立馬又開始了,，過了5分鐘老媽終于完成了一項方案。

第二項：仰臥起坐,。對于老媽來說做仰臥起坐是她最討厭做的運(yùn)動之一,，可為了減肥，老媽只好聽我的安排,。老媽緊張的躺在床上準(zhǔn)備著,，我輕松走如的坐在老媽腿上,，幫她壓著腿，好像這是一場運(yùn)動會似的,?！邦A(yù)備！開始,?！薄耙弧⒍?、三……”我邊數(shù)邊看時間,，老媽的速度慢了起來，我見了,，急了起來,，便絞盡腦汁的想辦法，“哦!對啦,！”我欣喜若狂地說,，說完便用手去捏老媽的腿，讓她痛起來多做幾個,，可我的耳朵會被這叫聲震聾呀,！“別叫了，趕快做,，我就不捏了,。”我抱怨道,，可這法子也只堅持了5分鐘,，我只好用激將法，“快點(diǎn),，這么長時間才做這么幾個,，太差了吧？這么肥,，照你這樣子下去,，能成功就怪了?！蔽液芟訔壍卣f道,。老媽中計了，頓時火冒三丈,，便加快了速度,，我便在一旁暗爽著。不久,，我站了起來,，老媽疑惑的說：“這才100個呢,？你怎么起來了？快給我坐下,?！薄澳阋呀?jīng)完成了?！薄芭?，太好了！”老媽欣喜若狂……

一個星期后,，老媽去稱體重,，發(fā)現(xiàn)自己瘦了幾斤，她很高興,。

雖然經(jīng)歷是艱辛的,，但是結(jié)果卻是那么的讓人開心，因?yàn)榕Σ艜惺斋@,！