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蹲踞式急行跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇一

上周我上了一堂蹲踞式跳遠(yuǎn)的課,，在課后我針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了課后總結(jié),，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),，能夠完成完整的跳躍動(dòng)作,。

在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，常常會(huì)見到學(xué)生在練習(xí)時(shí),，對(duì)起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動(dòng)腿靠攏,，在空中成蹲踞姿勢(shì)這一動(dòng)作較難掌握,。他們?cè)趯W(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作時(shí),，或是擺動(dòng)腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈,，所以在本課教學(xué)中重點(diǎn)就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢(shì),。初學(xué)時(shí),，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲）,，兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會(huì)單腳起跳雙腳落地的過程,；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會(huì)跳起來在空中成蹲踞的姿勢(shì),；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動(dòng)作，主要目的是體會(huì)在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備,；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí),，體會(huì)完整的動(dòng)作。

學(xué)生人數(shù)比較多,，性別不一,，體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力又不相同，我在設(shè)計(jì)場(chǎng)地時(shí)用體操墊代替沙坑解決了場(chǎng)地少的問題,。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠(yuǎn)度，并要求保證動(dòng)作質(zhì)量,，由近向遠(yuǎn)，逐步升級(jí),。在同一遠(yuǎn)度三次不達(dá)標(biāo)或動(dòng)作變形的要自動(dòng)降級(jí)。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律,，不準(zhǔn)隨意插隊(duì)。這樣不僅可以同時(shí)滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲和表現(xiàn)欲,，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當(dāng)活躍,，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力,，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同，使他們都能體會(huì)到成功的喜悅,。

優(yōu)點(diǎn)：

1,、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。

2,、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求,。

3、學(xué)生練習(xí)積極,，能夠達(dá)到預(yù)設(shè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和次數(shù)。

不足：

1,、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細(xì)化。

2,、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急,，還應(yīng)該放慢一點(diǎn)，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢(shì)落下的動(dòng)作,，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢(shì)落下的動(dòng)作,，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢(shì)過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢(shì)落下,。

蹲踞式急行跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇二

一 教學(xué)內(nèi)容

1 蹲踞式跳遠(yuǎn)。2 爬桿（繩）,。二 教學(xué)任務(wù)

1 改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后兩腿屈膝的動(dòng)作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法,。

2 發(fā)展力量,、靈敏素質(zhì),，提高協(xié)調(diào)性,，3 培養(yǎng)勇敢,、堅(jiān)強(qiáng)和刻苦鍛煉的品質(zhì),。

三 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

1 蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空后的動(dòng)作,，難點(diǎn)是騰空的起飛角度,。

2 爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點(diǎn)。[臂力不足,、夾桿不牢是學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的題],。

四 課的類型與教法

1 課的類型：復(fù)習(xí)課,。2 教法：條件限制法、重復(fù)練習(xí)法,。

五 場(chǎng)地設(shè)施與器材

1 場(chǎng)地設(shè)計(jì)：如圖,。（圖1）

2 器材：沙坑兩塊,、踏板兩塊、標(biāo)桿2根,、皮筋2條,，爬桿(繩)6—8根，實(shí)心球2個(gè),。

六 教學(xué)過程

（一）開始,、準(zhǔn)備部分（時(shí)間9’—11’）

1 整隊(duì),、報(bào)告人數(shù)、師生問好,、宣布內(nèi)容,。

2 集中注意力的練習(xí)

式,，練習(xí)2—3次,。

3 隊(duì)列練習(xí)——向右轉(zhuǎn)走

（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范,，然后用分解動(dòng)作,，講口令及動(dòng)作要領(lǐng),。

（2）動(dòng)作要領(lǐng)：

聽到口令后,，動(dòng)令落在右腳上,，右腳向前走半步,，腳尖稍向右，身體向右轉(zhuǎn)90度,，出右腳向新方向行進(jìn),。

口令：“向右轉(zhuǎn)——走”,。

要點(diǎn)：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳,。

四路縱隊(duì)行進(jìn)間做向右轉(zhuǎn)走,，2—3次。

4 準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）繩操：8節(jié),。（圖2）

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)

第二節(jié)：下蹲運(yùn)動(dòng)

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)

第五節(jié)：體前屈運(yùn)動(dòng)

第六節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

第七節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)

第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)

（2）四路縱隊(duì)變成二路縱隊(duì),，走到短繩旁邊走？拿繩,，由二路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì),，邊走邊三臂間隔間距離散開，成跳繩四橫隊(duì),，將繩折成四折,，兩手握繩放于體前準(zhǔn)備做繩操。

動(dòng)作與要求看圖：第一,、八節(jié)2 x 8拍,；第三——七節(jié)4 x 8拍。

（3）練習(xí)方法：

練習(xí)時(shí)教師提示各節(jié)的動(dòng)作要點(diǎn),，要求加大動(dòng)作幅度,，突出用力的部位，加重口令的力度,。

（4）跳繩：

動(dòng)作與要求：

前搖并腳跳10—15次 x 2,。要求：兩腿伸直并攏。

后搖并腳跳10—15次 x 2,。要求：兩腿伸直并攏,。

前搖兩腳交換跳10—15次 x 2。要求：一搖一換腳,。

后搖開合跳：10—15次 x 2,。要求：左右開合跳,。

編花跳：10—15次 x 2。要求：兩臂體前交叉,。

快跳：15秒記數(shù)x 2,。要求：方式不變。

（二）主要教學(xué)部分（時(shí)間26’—29’）

要準(zhǔn)確,。用走步法丈量步點(diǎn),，起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢(shì)。

伸,，同時(shí)兩臂經(jīng)由身后向前擺動(dòng),。落地時(shí)身體前傾，屈膝緩沖,，保持平衡,。

（3）要求：騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部,，在空中完成蹲踞式姿勢(shì),。

（4）練習(xí)內(nèi)容與方法：

a 短距助跑，一腳踏跳,，用頭觸高懸物,。2—3次。

要求：踏跳腿充分登直,。

b 做短距離助跑,、踏跳、落坑的練習(xí),。2—3次,。

要求：跑與踏跳相結(jié)合c 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳,，在空中形成蹲踞式姿勢(shì),。2—3次。

要求：起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部,。

提膝與擺動(dòng)腿靠攏,，越過皮筋。2—3次,。

要求：屈腿越過皮筋,，在空中形成蹲踞式姿勢(shì)。

e 用走步法量大步點(diǎn),。2—3次,。要求：確定助跑的距離與起跑線。

f 全程助跑,。在踏跳區(qū)起跳,，起跳后,，在空中形成蹲踞式姿勢(shì)，落地時(shí),，小腿前伸,，腳著地后屈膝緩沖。

2—3次,。并丈量成績(jī),。

習(xí)中加強(qiáng)個(gè)人輔導(dǎo)。

2,、爬桿（繩）講解示范

a 示范“三拍法”,。

b 結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點(diǎn)和方法,。

a 動(dòng)作：用“三拍法”,，在垂直桿上爬上爬下。b 要求：手腳并用,，熟練地爬垂直桿。

c 練習(xí)內(nèi)容：

a 兩手握桿,，收腹屈腿垂懸（5”—10”）b 兩手握桿,，兩腿分開，并攏擊腳1—3次,。

c 用“三拍法”爬垂直桿3—5米,。

d 只用手不用腳的爬桿。e 分組進(jìn)行比賽,。

（三）結(jié)束部分（時(shí)間2’—3’）

1 放松練習(xí)：

斷變換傳遞方向,，最后以追上前面的球?yàn)橹埂?/p>

2

總結(jié)

首先同學(xué)們要理解跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合，今天重點(diǎn)是練習(xí)騰空后的空中動(dòng)作,，希望同學(xué)課后繼續(xù)練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),。

今天練習(xí)了爬桿，課下大家練習(xí)時(shí),，對(duì)于臂力好的同學(xué)們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬,，對(duì)于臂力差的同學(xué)則要求借腿和腳的力量，堅(jiān)持天天練,，相信全體同學(xué)都會(huì)爬上去的,。

蹲踞式急行跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇三

作為教師，首先要提高職業(yè)修養(yǎng),，這包括了師德師貌,、個(gè)人能力、教學(xué)能力等方面,。體育教師的個(gè)人能力要求很高,，你要教授給學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作你首先要了解掌握,，知道這個(gè)動(dòng)作的技術(shù)組成，它的重點(diǎn)和難點(diǎn),，也就是說你要教會(huì)學(xué)生你首先要會(huì),。然后把你所掌握的知識(shí)和技能通過相應(yīng)的手段科學(xué)地、有效地傳授給學(xué)生,，而這些手段和方法又是學(xué)生容易接受和掌握的,。

每個(gè)教材都有重難點(diǎn)，只有把握好教材的重難點(diǎn),，我們才能做到有的放矢,。重難點(diǎn)是我們進(jìn)行教學(xué)的關(guān)鍵，抓住,、解決了重難點(diǎn),，那么，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作就相對(duì)容易,。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,，我們要知道這一技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)是起跳和落地，而難點(diǎn)是準(zhǔn)確的踏跳和騰空的技術(shù)動(dòng)作,，只有了解了這些重難點(diǎn)我們的教學(xué)就會(huì)游刃有余了,。

在教學(xué)中我們不能千篇一律的按照技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)順序進(jìn)行教學(xué)。要根據(jù)實(shí)際的情況,，認(rèn)真分析,，科學(xué)安排教學(xué)的順序，這樣,，在教學(xué)中會(huì)起到事半功倍的效果,。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們知道這一技術(shù)動(dòng)作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成的,。但是在教學(xué)中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進(jìn)行教學(xué),，如果這樣做了，學(xué)生即不能有效掌握動(dòng)作,，又容易出現(xiàn)傷害事故,。那么我們就要分析這個(gè)技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生對(duì)哪些動(dòng)作是難掌握的,，在教學(xué)中就要先把這些動(dòng)作預(yù)先解決好,，再逐步進(jìn)行鞏固和提高。

因此,，我們?cè)诙拙嗍教h(yuǎn)的教學(xué)中就應(yīng)該先進(jìn)行起跳和落地的教學(xué),，使學(xué)生大體了解這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的概念，并讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法,；然后再進(jìn)行助跑,、騰空的分解練習(xí),，最后把這幾個(gè)環(huán)節(jié)融會(huì)貫通，逐步鞏固和提高,。

蹲踞式急行跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇四

我在教四年級(jí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)這一課時(shí),，由于受到場(chǎng)地和班級(jí)人數(shù)的限制，所以在本課的設(shè)計(jì)時(shí),，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題,，使得四組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時(shí)指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度,，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成,。

本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位,，同時(shí)教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力,。在課的基本部分中，我安排學(xué)生先做騰空步的練習(xí),，在教師演示下讓學(xué)生們明白蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步也是其中的重要?jiǎng)幼?，并利用橫繩，比一比誰(shuí)跳得過前面的橫繩,，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣,，同時(shí)也使他們自覺自愿地積極參與到練習(xí)中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分并沒有安排具體的練習(xí),，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣,、學(xué)習(xí)需要,，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲,。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時(shí)大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣,，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去,。

1、隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式,，采用四隊(duì)同時(shí)向不同方向跑出,。大大節(jié)約了隊(duì)伍調(diào)動(dòng)的時(shí)間，使課更緊湊也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣,。

2,、采用武術(shù)操使學(xué)生在快樂中不知不覺達(dá)到熱身效果。

本課的缺憾在于設(shè)計(jì)給學(xué)生思考,、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地”這一問題由于受學(xué)生知識(shí)水平的限制,，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高,，應(yīng)該把著重點(diǎn)放在學(xué)生的嘗試上,。

蹲踞式急行跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇五

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一,、指導(dǎo)思想

樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織等活動(dòng),，緊緊圍繞這個(gè)中心,。本次課教學(xué)教法將遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的原則,，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課,。通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進(jìn)行，以培養(yǎng)興趣為主,，并在練習(xí)中掌握技能,，提高靈活、協(xié)調(diào)能力,、增進(jìn)學(xué)生身心健康,。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志,、潛在競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的意識(shí)以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí),。

二、教材分析

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,，田徑的跳遠(yuǎn)是初二的主要教學(xué)內(nèi)容,，而蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，但是單純的技術(shù)教學(xué)枯燥,，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒,，因此在設(shè)計(jì)本課的教學(xué)時(shí)采用了多種形式的組織方法，結(jié)合游戲及競(jìng)賽來調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性,，使學(xué)生能夠在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù),。

三、設(shè)計(jì)思路

本次教學(xué)安排是遵循由易到難,、循序漸進(jìn)的體育教學(xué)原則,，整個(gè)教學(xué)程序滲透著游戲，培養(yǎng)學(xué)生能積極參與教學(xué)活動(dòng)的意識(shí),。課的組織教法是采用以學(xué)生自主練習(xí)為主體,，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則。課的節(jié)奏緊湊,，以全班練習(xí)方式為主,，以及個(gè)人發(fā)揮動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法。讓學(xué)生在練習(xí)中互幫互學(xué),，保證大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo),，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成功的樂趣。

四、達(dá)成目標(biāo)

1,、讓學(xué)生能夠積極參與進(jìn)行鍛煉,，90%以上學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的技術(shù)動(dòng)作 。

2,、發(fā)展學(xué)生彈跳能力,、協(xié)調(diào)能力，通過練習(xí)讓學(xué)生提高自信,、體驗(yàn)成功的樂趣,，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

3,、培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、果斷的精神品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心,。

五,、教法與組織的設(shè)計(jì)要點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合教學(xué)難點(diǎn)：踏跳有力,、起跳積極

2,、主要教法：提問法、示范法,、語(yǔ)言提示法,、指導(dǎo)糾錯(cuò)法、共同參與法,。

3,、主要學(xué)法：游戲法、觀摩欣賞法,、分組法,、互相學(xué)習(xí)法、競(jìng)賽法,。 本課的教學(xué)方法多樣,，學(xué)生練習(xí)的積極性高,，體現(xiàn)愉快教學(xué)的目的,。在體會(huì)動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，也有效提高了學(xué)生的身體素質(zhì),。

六,、教學(xué)流程