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堅(jiān)持體育篇一
近年來,體育運(yùn)動(dòng)在我們的生活中扮演著越來越重要的角色,。無論是在學(xué)校還是在社會(huì),,體育鍛煉被認(rèn)為是保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑之一,。而在我多年的體育鍛煉中,,我深深體會(huì)到堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的重要性。下面,,我將分享我的一些心得體會(huì),。
首先,堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),。每個(gè)人的體質(zhì)不同,,體育運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)個(gè)體的需要調(diào)整,,從而達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的。我曾經(jīng)是一個(gè)體弱多病的人,,但自從我堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉,,我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加強(qiáng)壯,我能夠更好地抵抗疾病的侵襲,。體育鍛煉不僅僅是健身,,更重要的是它提高了我的免疫力,讓我身心更加健康,。
其次,,堅(jiān)持體育鍛煉可以培養(yǎng)毅力和耐力。體育運(yùn)動(dòng)是需要長時(shí)間的堅(jiān)持和練習(xí)的,。很多項(xiàng)目需要不斷地反復(fù)訓(xùn)練,,才能達(dá)到較好的效果。在這個(gè)過程中,,我學(xué)會(huì)了耐心和毅力,。我記得剛開始學(xué)打籃球時(shí),我投籃的命中率非常低,,但我沒有放棄,。通過不斷地練習(xí)和進(jìn)步,我不僅提高了命中率,,還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì),。這種耐力和毅力對于我在學(xué)業(yè)和工作中的發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
此外,,堅(jiān)持體育鍛煉可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識,。在很多體育項(xiàng)目中,團(tuán)隊(duì)合作是非常關(guān)鍵的,。通過參與團(tuán)體項(xiàng)目,,我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見,學(xué)會(huì)了與隊(duì)友相互配合,。在比賽中,,我們必須互相信任,共同努力,,才能取得好的成績,。這種團(tuán)隊(duì)合作意識在我日常工作和生活中也同樣適用。堅(jiān)持體育鍛煉讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性,,讓我更好地融入到集體中去,。
最后,堅(jiān)持體育鍛煉可以培養(yǎng)積極向上的心態(tài),。體育運(yùn)動(dòng)中的成功和失敗都是正常的,,但關(guān)鍵是如何面對和處理它們,。體育教會(huì)了我看待問題的積極態(tài)度。即使在比賽中遭遇失敗,,我也不會(huì)氣餒,,而是用積極的心態(tài)面對,找出問題所在,,并努力改正,。這種正向的心態(tài)讓我變得堅(jiān)強(qiáng),也使我更加樂觀和自信,。無論是面臨學(xué)業(yè)考試還是工作挑戰(zhàn),,我都能夠以積極的心態(tài)去應(yīng)對,從容應(yīng)對困難和挑戰(zhàn),。
綜上所述,,堅(jiān)持體育鍛煉給我?guī)砹嗽S多好處。它不僅增強(qiáng)了我的體質(zhì),,培養(yǎng)了我的毅力和耐力,,還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和積極向上的心態(tài)。因此,,我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉,,使之成為我生活中的必修課。我相信,,通過堅(jiān)持不懈的努力,,我能夠在體育運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績,,并且將這種精神運(yùn)用到我的各個(gè)方面,,成就更加輝煌的人生。
堅(jiān)持體育篇二
孤帆遠(yuǎn)揚(yáng),,凌萬頃之海,,惡浪如山。進(jìn),,看似生機(jī)渺茫,;退,實(shí)已無路,。那么,,起帆吧!勇敢地劈開排浪,。
生機(jī)一線,,決然而求,是勇,。但于平白蒼茫中新開一片天地更是勇,,我們所需要的,,是勇敢地去做,是一往無前的氣魄,。
做了,,才有可能。趙武靈王,,勇于引進(jìn)胡服,,才有秦趙五戰(zhàn),趙二敗而三勝,。魏孝文帝,,勇于摒棄游牧舊俗,才有北魏江山穩(wěn)固,,國力日上,。勇于去做,才會(huì)有新天地,,困于舊俗,,只能坐井觀天,自取滅亡,。元朝一統(tǒng),,幅員何止萬里?然困于舊俗,,不事農(nóng)耕,,唯知游牧,百年而亡,??登⑹溃纹湫蹓??而后人因循守舊,,使泱泱天朝,竟遭外夷數(shù)侮,,遂有百年血淚,。勇于去做,才有輝煌,。
大鵬何等雄壯,?水擊三千里,摶扶搖而上者九萬里,,絕云氣,,負(fù)青天。以大鵬的壯姿,還受到蜩與學(xué)鳩的嘲笑,。奚以之九萬里而南為,?何況我們?而九萬里蒼穹之上的浩然乾坤,,唯大鵬可見,,無盡距離外南冥的風(fēng)光,也唯有大鵬知曉,。大鵬勇于飛至九萬里高空,,勇于飛至南冥,才有大鵬之名,。大鵬無視了蜩與學(xué)鳩的諷刺,,才有大鵬之行。我們何嘗不當(dāng)如此,?譏笑的,,諷刺的,乃至阻撓的,,且放一邊,,勇者將于蒼穹俯視人間。
但,,勇并非魯莽,。勇是利刃,唯有握其柄方可不傷,。勇敢的去做前,,需要找到方向。將蒼蠅關(guān)入玻璃瓶中,,蒼蠅會(huì)以赴死的勇氣撞向瓶壁,,并且不死不休。但它絕不會(huì)關(guān)心瓶口是否關(guān)閉,。此為莽,,而非勇,。真正的勇,,如猛虎捕食。先屏氣悄聲,,待獵物接近,,一發(fā)致命。更如江河被阻,,則聚水成湖,,而后飛落而下,灑萬丈豪情。
浪雖萬里,,勇者何懼,?自當(dāng)乘風(fēng)破萬里浪。未來如何,?我破浪之后,,自會(huì)知曉。
堅(jiān)持體育篇三
近年來,,越來越多的人開始關(guān)注體育鍛煉的重要性,,無論是從健康角度出發(fā)還是追求更好的身材,體育鍛煉都是不可或缺的,。作為一個(gè)長期堅(jiān)持體育鍛煉的人,,我深知其中的好處。下面,,我將結(jié)合自己的體驗(yàn),,談一談對于堅(jiān)持體育的心得體會(huì)。
首先,,堅(jiān)持體育鍛煉可以使人保持健康,。越來越多的人在現(xiàn)代社會(huì)種由于生活方式的改變而導(dǎo)致的久坐不動(dòng)的工作狀態(tài),這樣的生活習(xí)慣對人們的健康不利,。而體育鍛煉可以有效地改變這種情況,,增強(qiáng)人體的免疫力,減少疾病的發(fā)生,。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,,我發(fā)現(xiàn)自己不再容易感冒,體力也明顯增強(qiáng)了,。
其次,,堅(jiān)持體育鍛煉可以提高人的心理素質(zhì)。生活中難免會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難,,但是通過堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)自己的意志力和堅(jiān)韌性,,幫助自己更好地面對問題并找到解決辦法。每當(dāng)我遇到煩惱或者氣餒的時(shí)候,,只需要去鍛煉一下身體,,就會(huì)感到心情愉悅,思緒也變得更加明朗,。
再次,,堅(jiān)持體育鍛煉可以促進(jìn)人際關(guān)系的健康發(fā)展。在體育鍛煉的過程中,,我們通常會(huì)和其他人一起進(jìn)行,,可以結(jié)交到志同道合的朋友,并在互相激勵(lì)的過程中獲得快樂。之前,,我覺得自己比較內(nèi)向,,不太擅長交際,但是通過參加體育鍛煉,,我結(jié)識了很多好朋友,,最重要的是懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
最后,,堅(jiān)持體育鍛煉可以提高人的外貌和形象?,F(xiàn)代人越來越注重外貌,而通過體育鍛煉可以塑造出健康,、有活力的形象,,提高自己的自信心。我剛開始鍛煉的時(shí)候,,并沒有特別在意外貌的變化,,但是身體逐漸變得更加健美,讓我收獲了許多別人的贊美,,也讓我自己更加有自信面對生活中的挑戰(zhàn),。
綜上所述,堅(jiān)持體育鍛煉不僅可以保持健康,,還可以提高心理素質(zhì),,促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展,并且得到外貌上的改善,。通過長期的鍛煉,,我深刻體會(huì)到了這些好處,也感受到了體育鍛煉的重要性,。因此,,我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去,讓體育成為我生活中不可或缺的一部分,。我也希望更多的人能夠認(rèn)識到體育鍛煉的意義,,從而加入到體育鍛煉的行列中來,共同享受健康和快樂,。
堅(jiān)持體育篇四
阿基米德:“給我一個(gè)支點(diǎn),,我能撐起地球”有了自尊的脖子才能支撐起自信的頭顱;有了不屈的脊梁,,才能支撐起剛直的身體,;有了無私的胸懷,才能支撐起無畏的抉擇,。
支撐是一種精神,是一種品質(zhì),也是一種過程,、一種行為,。
一位創(chuàng)下奧運(yùn)會(huì)200米和400米跑雙料冠軍的短跑老將說:“我用了十年的訓(xùn)練才僅僅加快了一秒多?!痹瓉?,那一秒之瞬間是用十年辛苦支撐起來的。
一位打破世界記錄的舉重運(yùn)動(dòng)員說,;“我舉得起世界記錄,,但舉不起我平時(shí)流下的汗水?!痹瓉砟鞘澜缬涗浭怯赡屈c(diǎn)滴汗水支撐起來的,。人,要有支撐,,才活得自信,,活得坦然,活得無畏,,活得強(qiáng)大,;也才可能有成功的輝煌。帝王將相如果缺乏對黎民社稷的牽掛,,則必然成為昏君奸相,;乞丐饑民如果失去了對生命的渴求,則一定會(huì)倒斃荒郊野外,。
李白年少便游遍天下的名山大川,,他到過廬山,去過黃山,,他在蜀國留下了‘蜀道難,,難于上青天’的佳句。李白之所以能寫出如此多的佳作而成為一代詩仙,,在于他廣博的見識,!是走遍天下所積累的素材支撐起他的不朽之作?!蔽冶簧叫值恼撌錾钌畹恼鄯?。
一個(gè)農(nóng)場主在麥草堆里丟失了他心愛的金表,找了老半天卻一直找不到,,于是他找來許多小孩,,并對他們許諾:誰找到那塊金表就獎(jiǎng)給他一匹強(qiáng)健的騾子。孩子們高興極了,,馬上去找,。他們找了很久,,都沒有找到。眼見天色漸黑,,孩子們一個(gè)個(gè)也都失去了信心和耐心,,漸漸離去??墒沁€有一個(gè)小男孩,,依然在認(rèn)認(rèn)真真的找,不放過每一個(gè)地方,。他是多么想得到一匹騾子呀,!于是他一直找到了深夜,身邊的朋友們早已回家去了,,周圍也變得靜悄悄的,,驀地,他的耳朵里傳來了“滴答滴答”的聲音,,他向傳來聲音的那個(gè)地方慢慢走去,,終于找到了那塊金表,最終得到了那匹他夢想中的騾子,。
一匹騾子能讓一個(gè)小孩一直堅(jiān)持到深夜,,這似乎不可思議。其實(shí)這正是一種意志的支撐,!正是他對那匹騾子的渴望,,支撐著他始終不放棄自己的目標(biāo)。這個(gè)世界上,,有些人說下了許多豪言壯語,,訂下過令人心馳神往的目標(biāo),可最終卻一事無成,,不正是缺少一樣支撐自己的東西嗎,?而那種東西又只能從自己身上開掘。
堅(jiān)持體育篇五
體育活動(dòng)對我們的身心發(fā)展都有著重要的作用,。我從小就對體育活動(dòng)情有獨(dú)鐘,,無論是學(xué)校的體育課,還是校外的各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,,我都積極參與,。經(jīng)過多年的堅(jiān)持,我深刻體會(huì)到了體育對我個(gè)人的種種益處,。首先,,體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高身體免疫力,;其次,,體育讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,,培養(yǎng)了我的集體主義精神;最后,,體育讓我更自信,,更勇敢面對困難和挑戰(zhàn),。
第二段:
體育鍛煉的好處是顯而易見的,。通過運(yùn)動(dòng),身體會(huì)出汗,,代謝廢物,,提高心肺功能,增強(qiáng)抵抗力,。同時(shí),,合理的運(yùn)動(dòng)還可以塑造好身材,保持健美的體態(tài),。我曾經(jīng)因?yàn)轶w育鍛煉而身體更強(qiáng)壯,,從小體弱多病的我變得更加抵御疾病。經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)不僅讓我更健康,,還能提高我在學(xué)習(xí)以及生活中的表現(xiàn),。
第三段:
體育讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。在校內(nèi)外的體育活動(dòng)中,,我結(jié)交了一群志同道合的朋友,。我們一起努力,互相鼓勵(lì),,相互幫助,,共同面對困難和挑戰(zhàn)。這種集體主義精神深入人心,,讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,,培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。在團(tuán)隊(duì)合作中,,我深刻體會(huì)到了合作的重要性,,只有相互合作,才能最大限度地發(fā)揮個(gè)人的才能,。
第四段:
體育讓我更自信,,勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。體育活動(dòng)是一種自我突破的過程,,無論是比賽中的成功還是失敗,,都能夠讓我不斷審視自己,找到不足之處并努力改進(jìn),。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取教訓(xùn),,更加自信地面對困難和挑戰(zhàn),。體育讓我更加堅(jiān)毅和勇敢,敢于面對各種困難,,勇于接受挑戰(zhàn),,這種品質(zhì)也影響了我在其他方面的生活。
第五段:
最后,,我要感謝體育,,感謝這一份堅(jiān)持帶給我無盡的快樂和收獲。體育活動(dòng)讓我身心愉悅,,讓我更加健康,,同時(shí)也讓我通過角逐和比拼認(rèn)識了更多優(yōu)秀的人。通過體育運(yùn)動(dòng)我結(jié)交了很多志同道合的朋友,,他們一起鼓勵(lì)我,,一起進(jìn)步,這種友誼讓我感受到了無盡的溫暖,。因此,,我會(huì)一直堅(jiān)持體育鍛煉,將體育作為人生中重要的一部分,,并繼續(xù)在體育中收獲更多的成長和快樂,。
總結(jié):
通過長期參與體育活動(dòng),我體驗(yàn)到了體育對個(gè)人的種種益處,。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體健康,,還可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作意識和個(gè)人自信心。堅(jiān)持體育鍛煉不僅對個(gè)人的身體發(fā)育有益,,同時(shí)也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心,。我將會(huì)一直堅(jiān)持體育鍛煉,享受其中的樂趣,,同時(shí)也希望更多的人能夠加入體育活動(dòng),,感受到體育的樂趣和奇跡。
堅(jiān)持體育篇六
一
前不久收到學(xué)弟的微信,,問我早上起不來床怎么辦,。我第一反應(yīng)是,定鬧鐘,,但它歸根結(jié)底只是提醒你時(shí)間的東西,。
突然想起之前考研的日子,早起晚睡,,除了吃飯做題,,就是做題吃飯,每天再加上兩集《老友記》?,F(xiàn)在還會(huì)覺得空氣稀薄,,仔細(xì)想想這些年我半途而廢過很多事情:鋼琴練了沒多久放棄,,畫畫如是,學(xué)吉他自然沒堅(jiān)持多久,,說好去看的演唱會(huì)也因故放棄,。說來奇怪,對于大多事情都無法堅(jiān)持的我,,卻也度過了無比稀薄的兩個(gè)半月,。
很多時(shí)候我都覺得厭煩得難以繼續(xù),卻又不得不佩服人們的忍耐力,。一旦投入,,再“無趣”的事情都能看到堅(jiān)持下去的理由,。
二
之前在北京簽售的時(shí)候,,聽朋友說起她的朋友——在家里工作了一年多突然決定辭職,跑到北京做了一個(gè)大齡北漂女青年,。她帶著自己的積蓄,,準(zhǔn)備做一個(gè)歌手。機(jī)緣巧合,,我們?nèi)齻€(gè)一起去看了一場音樂?。何遗笥驯緫?yīng)是音樂劇中的一員,礙于沒有時(shí)間只得放棄,。
我們先到了后臺(tái),,看著她和每個(gè)演員打招呼,看著每個(gè)人都認(rèn)真地做著最后的準(zhǔn)備,。演出開始時(shí),,我才發(fā)現(xiàn)觀眾席上連同我們仨也只有10個(gè)人。這個(gè)音樂劇已經(jīng)連續(xù)演出了兩周多,,聽說前兩天人更少,。我起初替他們感到尷尬,后來看到他們忘我又精彩的演出,,才暗自罵自己的想法是多么可恥——根本就沒什么好尷尬的,,有人看自然最好,沒人看也會(huì)堅(jiān)持到底,,投身于演出的人,,是根本不會(huì)想到有尷尬這個(gè)情緒存在的。
當(dāng)你投身于你的夢想的時(shí)候,,你滿腦子想的都是怎么做才是最好,,根本就沒有時(shí)間去不安。
那天,,我們聊起姑娘之后的生活,。她皺著眉頭說,,要是什么都混不出來就這么回家了才是真正的丟臉,每次半夜想著自己曾經(jīng)的夢想,,就覺得不安,。
后來我簽售的時(shí)候,她也來了,,那時(shí)我想到一句話:唯有夢想才配讓你不安,,唯有行動(dòng)才能解除你所有的不安。
三
我的gapyear(間隔年)前不久結(jié)束了,,同大多數(shù)人到處旅游不同,,它結(jié)束得如同開始一樣平淡——每天早上九點(diǎn)多起床,凌晨三點(diǎn)多睡覺,,有著不規(guī)律的睡眠時(shí)間,。每天下午看一會(huì)兒書,看到不想看為止,,有時(shí)候會(huì)忘記吃飯,,有時(shí)候看一小時(shí)就看不下去?;丶覍χ鴚ord發(fā)呆兩小時(shí),,寫得出來最好,寫不出來也是常態(tài),,簡直就是間隔年的反面過法,。
然而幾個(gè)月下來,我覺得這才是我的過法,。我也曾看到別人到處旅行的照片羨慕不已,,暗自抱怨為什么要選擇考研,然而吐槽過后我發(fā)現(xiàn),,我必須往下走,。最好的兩個(gè)死黨,一個(gè)進(jìn)了銀行開始吐槽上班多工資少,,一個(gè)開起了工作室剛起步什么單子都得接導(dǎo)致睡眠時(shí)間急劇減少,,他們都走向了自己的路,大步邁向自己選擇的路,。
而我們必須硬著頭皮朝著自己堅(jiān)持的東西走下去,,不管是上班、開工作室還是繼續(xù)讀書,,我們都必須走下去,,才能對得起自己的選擇。想要寫書就開始好好讀書寫稿,想要考研就從做題背單詞開始,,想要旅行就從訂票開始,。你無暇評判別人的生活,也不要讓別人評判你,。你有你的生活方式,,上班也好旅行也罷,別人看來是好是壞隨便他們,,你只需要把這條路走下去,。
堅(jiān)持體育篇七
五歲那年,小提琴家呂思清演奏的《梁?!?,令我深深陶醉,于是我也學(xué)起了小提琴,。
好景不長,,不出一個(gè)星期,我就不想練了,。因?yàn)榭偸潜3种瑯拥膭?dòng)作,,手總是按著弦,手指肚兒硌出了一道道坑,,再按壓琴弦的時(shí)候,就會(huì)感到一股鉆心的痛,。
媽媽似乎看穿了我的心思,,語重心長地對我說:“兒子,堅(jiān)持,,再堅(jiān)持一段時(shí)間,,困難就會(huì)過去了?!笨粗鴭寢尮膭?lì)的目光,,我又重新拿起了琴,手被磨出了泡,,我就找來創(chuàng)可貼貼在疼痛的地方,,以便緩解一下,我在試著按了按,,還是疼,,就又找來一些紗布再裹上幾圈,這回好多了,,雖然不那么疼了,,可練習(xí)時(shí)卻不方便了,琴弦按不緊,聲音就連著,,不能就這樣被挫折打敗,,我在心里暗暗告訴自己,忍著痛,,盡量按住琴弦,。疼得厲害了,就休息一會(huì)兒,,再練,,再休息……我依然咬牙堅(jiān)持著。
堅(jiān)持體育篇八
今年初二了吧,?我還是止不住思念某個(gè)人,,發(fā)自內(nèi)心的想她。你們或許會(huì)認(rèn)為她是我最好的朋友,。但你們想錯(cuò)了,,她只是我的同學(xué),普普通通的同學(xué),。我從沒意識到,,我會(huì)喜歡她。
那一年,,我們相遇,。是在六年級的時(shí)候,我清楚的記得,,她家的店,,就在我家樓下,現(xiàn)在我路過那里,,那里還是緊鎖著的,。我渴望大門打開,但,,那是不可能的,。她轉(zhuǎn)學(xué)了,不知去了何方,。我記得我們是在六年級的一個(gè)科技節(jié)認(rèn)識的,,雖然六年級只有一個(gè)班,但人很多,。班上有很多同學(xué)我都不認(rèn)識,,我只記得當(dāng)時(shí)我來到那個(gè)學(xué)校的時(shí)候,我在黑板上鑲下了自己的名字,,熱情大方的想要全班同學(xué)都跟我做朋友,。
科技節(jié)當(dāng)天,,我拿著折好了的小船,滿懷希望的把船放到了水中,,把一枚又一枚硬幣放進(jìn)了船兒,,可沒想到我剛放了九個(gè),船就像泄了氣的般塌了下去,。我的希望破滅了,,正當(dāng)這時(shí),我看到了正在玩斯米諾骨牌的同班同學(xué),,最吸引我的人,,恐怕就是她了。她半蹲式,,低著頭,,全神貫注的看著斯米諾骨牌。仔細(xì),、認(rèn)真地看著,,動(dòng)作柔柔的,生怕一個(gè)微小的動(dòng)作就一不小心碰到了斯米諾骨牌,,那很容易倒,,倒了的結(jié)果就將會(huì)是前功盡棄。過了許久,,想必她擺好了,,立馬叫檢查的老師過來看,精彩的場景就是這一刻,。她輕輕一碰,,只見一個(gè)又一個(gè)的斯米諾骨牌倒下了,就像士兵一般,,但那不是失敗,而是勝利,。
“組長,,收作業(yè)了!”一個(gè)聲音打斷了我的回憶,?!昂茫 ?/p>
“對了,,組長你最喜歡的動(dòng)物是什么,?”
“我最喜歡的動(dòng)物是羚羊?!边@一天,,我又開始了新的堅(jiān)持。