在日常學習,、工作或生活中,,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢,?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,,僅供參考,,一起來看看吧
愛眼護眼活動心得篇一
style="color:#125b86">愛護眼睛活動學習心得1我有一個外號,,叫“小眼鏡”,因為我經(jīng)常不注意用眼衛(wèi)生,。
放學的時候,,我兩手捧著書,津津有味地看著,,一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑,。旁邊路過的汽車司機對我說:“嘿!小朋友,不要邊走路邊看書,,不然的話眼睛會壞的!”而我絲毫不理會,,繼續(xù)看書。
回到家吃晚飯時,,我仍然一動不動地看書,,把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了,,暴跳如雷:“不能在吃飯的時候看書,,不然的話,眼睛會壞的!”我卻裝作沒聽見,,繼續(xù)看書,。
到了睡前,,我還拿著一本書在看,媽媽見了,,嘆了口氣:“這孩子,,無可救藥了!”
過了一段時間,我和媽媽去體檢,,護士拿出視力表,,我怎么看也看不清,連身體往前傾也看不見,。醫(yī)生說我得了近視,,只能戴上煩人的眼鏡了。
我后悔地自言自語:“我要是聽爸爸媽媽的話就好了,?!?/p>
愛眼護眼活動心得篇二
如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗,。所以,,我們應該保護眼睛,預防近視,。
近視的形成一般是遺傳,,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,,用眼不正確是中小學生眼睛近視的因素。在日常生活中,,我們應該怎樣來預防近視呢?
1,,堅持每天做幾次眼保健操,促進血液循環(huán),,加快眼睛的新陳代謝速度,。
2,學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,,眼離書本要一尺,,胸離桌子要一拳。
3,,學習時間不宜過長,,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,,以減少眼睛的疲勞程度,。
4,養(yǎng)成良好的用眼習慣,,不要在過強或過弱的燈光下學習,,不要長時間玩電腦等等。
5,多鍛煉身體,,多吃含有維生素a,,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡,。
6,,保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等,。
7,,保持充足的睡眠可以讓眼睛得到的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便,,所以我們要保護眼睛,,預防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩,。