當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí)，需要回過(guò)頭來(lái)對(duì)所做的工作認(rèn)真地分析研究一下,，肯定成績(jī),，找出問(wèn)題，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，提高認(rèn)識(shí),，明確方向，以便進(jìn)一步做好工作,，并把這些用文字表述出來(lái)，就叫做總結(jié),?？偨Y(jié)書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇總結(jié)呢,？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

心理健康教育心得總結(jié)高中篇一

教育學(xué)家陶行知先生說(shuō)過(guò),，千教萬(wàn)教,，教人求真；千學(xué)萬(wàn)學(xué),，學(xué)做真人,。要使學(xué)生能夠真正地學(xué)做真人，學(xué)校要一點(diǎn)一滴的培養(yǎng)他們形成良好的心理素質(zhì),。而良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)離不開(kāi)老師的教育,，尤其是班主任的教育。11月24日我有幸參加了望江縣小學(xué)班主任心理健康教育培訓(xùn)班，培訓(xùn)班上方法老師從信心,、希望,、樂(lè)觀、韌性四個(gè)方面給我們講述了在平時(shí)的教育教學(xué)過(guò)程中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),。

培訓(xùn)一開(kāi)始,，方法老師通過(guò)輕松愉悅的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓老師們互相問(wèn)候,，互相鼓掌,。老師們紛紛表示，這種活動(dòng)方式很新穎,，可以很好的釋放教學(xué)壓力,，也可以增進(jìn)同事間的感情。

培訓(xùn)中,，方法老師就學(xué)生及教師心理健康維護(hù),，講了學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、心理健康教育的開(kāi)展,、心理問(wèn)題輔導(dǎo)及心理障礙干預(yù),、教師壓力管理、教師角色與家長(zhǎng)身份,、積極心理學(xué)與增進(jìn)幸福的建議六方面內(nèi)容,。使全體參訓(xùn)老師對(duì)心理健康教育有了全面了解。本次培訓(xùn)采用講解加體驗(yàn)的方式,，有先進(jìn)的心理學(xué)理論探討,，也有生動(dòng)的案例解說(shuō)，以幽默風(fēng)趣,、樸素真摯的語(yǔ)言,，給參訓(xùn)教師們強(qiáng)烈的感染與引領(lǐng)。參訓(xùn)教師們認(rèn)真聽(tīng)課,、積極參與,、踴躍發(fā)言，增長(zhǎng)了心理健康教育知識(shí),。

方法老師在培訓(xùn)的過(guò)程中多次和我們強(qiáng)調(diào)在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中要學(xué)會(huì)和學(xué)生有效的溝通,。在學(xué)生面對(duì)失敗的時(shí)候，要幫助他們積極的歸因,，多去鼓勵(lì)他們,，多一份關(guān)心，多一份諒解,，多一份耐心,。這也正如方法老師說(shuō)到的語(yǔ)言可能是扇敞開(kāi)的窗,，也可能是堵厚厚的墻。如果說(shuō)老師是花園的園丁,，那么就讓我們用心澆灌,，靜待花開(kāi)吧！

心理健康教育心得總結(jié)高中篇二

本學(xué)期學(xué)校根據(jù)高中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，圍繞學(xué)校的工作計(jì)劃,、德育計(jì)劃，廣泛運(yùn)用各種形式繼續(xù)深入推進(jìn)心理健康工作,，有效提升了不同年齡層次的學(xué)生的心理健康水平,，實(shí)現(xiàn)了“助人自助”的教育目標(biāo)，促進(jìn)了學(xué)生人格的健全發(fā)展,。

心理健康教育這門(mén)學(xué)科既沒(méi)有教材,，也不考試，要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問(wèn)題,，我主要安排了適合學(xué)生實(shí)際需要的內(nèi)容如：“調(diào)整你的情緒,、情感”，“溝通無(wú)處不在”,，“不同人的氣質(zhì)類型”,，“心理問(wèn)題并不可怕”等等，使學(xué)生真正的在課堂中等到幫助,，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，調(diào)整了學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的不正確認(rèn)識(shí)，消除了心理困惑,。不僅在選材上注重實(shí)效性,，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。在教學(xué)中我打破了教師一言堂的傳統(tǒng)教學(xué)模式,，采用了心理座談的教學(xué)策略,，讓學(xué)生在課堂上充分放松，盡情的發(fā)表自己的心中感想,，教師重在引導(dǎo)，用現(xiàn)實(shí)的故事,、激勵(lì)的影片對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)性教育,，贏得了學(xué)生的喜歡。

從中我也發(fā)現(xiàn)學(xué)生更喜歡在課堂教學(xué)中穿插“心理小游戲”,、視頻教學(xué)等手段,，這樣不但學(xué)生的目光被吸引了，而且也從中得到了感悟,，使教學(xué)效果顯著,。

本學(xué)期繼續(xù)對(duì)學(xué)生開(kāi)放心理個(gè)別輔導(dǎo),，就目前心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀，學(xué)生的心理困惑主要表現(xiàn)如下方面：交往適應(yīng),、學(xué)習(xí)困難,、情感挫折、親子矛盾等,。其中學(xué)習(xí)問(wèn)題,、交往問(wèn)題、情感問(wèn)題所占比重最大,。

（一）學(xué)習(xí)問(wèn)題

從咨詢問(wèn)題來(lái)看,，學(xué)習(xí)問(wèn)題是重點(diǎn)高中學(xué)生的主要心理問(wèn)題。主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)欲望下降,，學(xué)習(xí)成就感的缺乏和學(xué)習(xí)方法不正確3個(gè)方面,。學(xué)習(xí)欲望就是學(xué)習(xí)的需要和愿望，是發(fā)動(dòng)和維持學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部力量，學(xué)習(xí)欲望的高低直接影響著學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞。咨詢中,，很多學(xué)生談到：進(jìn)入一中后,，整個(gè)人變得懶散，不想學(xué)習(xí),。馮文廣等[3]對(duì)全國(guó)百所重點(diǎn)高中生學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，9、1%的學(xué)生“經(jīng)?！庇胁幌肷蠈W(xué)的想法，41,、9%的學(xué)生“有時(shí)”有不想上學(xué)的想法,；案例中，還有一種求詢現(xiàn)象比較常見(jiàn),，一些學(xué)生在初中,、小學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)異，而在高中學(xué)習(xí)成績(jī)不能排在前列,，不再被老師重視,、同學(xué)注目了，他們大多更加努力地去學(xué)習(xí),，但由于種種原因,，成績(jī)提高不多或是難以提高，即他們?yōu)橹冻鲎疃?，卻得不到相應(yīng)的回報(bào),，體會(huì)不到成就感。而他們努力仍不能進(jìn)步的原因可能是沒(méi)有找到合適的方法,。因此,，在學(xué)校心理健康教育及咨詢中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理的干預(yù)和發(fā)展性輔導(dǎo),，重點(diǎn)是高一和高三。

（二）人際關(guān)系問(wèn)題

僅次于學(xué)習(xí)困擾的第二大問(wèn)題是人際關(guān)系,。高中生在人際關(guān)系方面的問(wèn)題主要表現(xiàn)在三個(gè)方面,，即親子關(guān)系、同伴關(guān)系,、師生關(guān)系,。其中又以同伴關(guān)系問(wèn)題所占比例最大，可能與青春期的學(xué)生,，一方面渴求融入群體,，另一方面卻多為獨(dú)生子女，自我中心意識(shí)重,，生活及學(xué)習(xí)中又缺少人際交往鍛煉有關(guān),；再加上我校是寄宿制學(xué)校，同學(xué)相處時(shí)間多,，自然摩擦也比較多,，高中生常常因?yàn)椴恢绾瓮咨铺幚砼c同伴交往中出現(xiàn)的矛盾而感到苦惱；與異性交往時(shí)容易因輿論,、流言而盡量減少這種交往,，并因此而煩惱。還有一些高中生在人際交往過(guò)程中,，由于性格的原因,，難以和他人交往，一些嚴(yán)重的還形成了社交恐怖障礙,，尤其是高一新生,。

親子關(guān)系主要體現(xiàn)在父母期望值過(guò)高、與父母溝通困難,、父母不和等方面,，與高中生經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立及情感上對(duì)家庭依賴較多有關(guān)，一方面由于高中生一般很少與父母交流內(nèi)心想法及自己的疑惑和困難,，另一方面在于父母期望過(guò)高,，對(duì)子女的心理造成很大的壓力。很多同學(xué)反映,，周末回家父母問(wèn)的都是學(xué)習(xí)上的事情,，總是要他們努力在努力，事實(shí)上他們?cè)趯W(xué)校已經(jīng)很認(rèn)真了,；甚至有女高中生反映其父親禁止她與男同學(xué)交往。

高中生在學(xué)習(xí)生活中遇到老師的不公平對(duì)待,，容易產(chǎn)生煩惱,，影響他們的學(xué)習(xí),，但師生關(guān)系問(wèn)題在所有咨詢的人際關(guān)系問(wèn)題中僅占5、9%,。這可能與生源不同有關(guān),，在重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)生都是由各學(xué)校選拔上來(lái)的學(xué)習(xí)好的學(xué)生,，學(xué)習(xí)成績(jī)普遍優(yōu)于普通中學(xué)的學(xué)生,，學(xué)校的升學(xué)率是由學(xué)生的整體水平?jīng)Q定的，所以教師對(duì)學(xué)生的偏愛(ài)程度不明顯,；而普通高中的升學(xué)率主要由學(xué)習(xí)好的尖子生來(lái)決定,，所以教師就會(huì)不同程度地對(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生“偏愛(ài)”，與學(xué)習(xí)不好的學(xué)生“關(guān)系緊張”,。

人際關(guān)系是人與人之間通過(guò)交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系,，它反映了個(gè)人滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，是考察個(gè)體心理健康狀況的重要方面,，更是情商的一種體現(xiàn),。因此，我們要針對(duì)重點(diǎn)高中學(xué)生的特點(diǎn),，以同伴關(guān)系輔導(dǎo)為重點(diǎn),，引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)身心健康發(fā)展,。

（三）情緒波動(dòng)呈現(xiàn)兩極性

從咨詢記錄來(lái)看,，一些生活、學(xué)習(xí)中的小事都有可能使他們產(chǎn)生較大的情緒波動(dòng),，特別是他們的自我評(píng)價(jià)容易走向極端,，許多高中生在不同方面有不同程度的自卑感受，還有一些來(lái)詢者反映在他們情緒持續(xù)低落時(shí)會(huì)覺(jué)得很渺茫,、人生沒(méi)有意義,，甚至出現(xiàn)希望死亡的心理，但因考慮到父母親人等,，也只是有此想法而已,。這可能是因?yàn)楦咧猩幱谇啻浩冢眢w發(fā)育雖接近成熟,，但心理成熟卻相對(duì)滯后,，故面對(duì)各種壓力時(shí)情緒問(wèn)題就會(huì)更突出，再加上重點(diǎn)高中學(xué)生都非常優(yōu)秀,，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，極易導(dǎo)致不平衡心理，從而影響情緒,。因此,，提高重點(diǎn)高中學(xué)生自我的情緒調(diào)控能力非常重要,，同時(shí)，我們要積極關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),，及時(shí)提供干預(yù),，以免發(fā)生校園危機(jī)事件。

1,、開(kāi)展了以“關(guān)注心理健康,，構(gòu)建和諧校園”為主題的第二屆心理健康教育宣傳活動(dòng)周。

2,、組織校級(jí)心理社團(tuán)心靈驛站開(kāi)展了多次同伴心理輔導(dǎo)活動(dòng),。

3、利用展板的形式宣傳心理健康知識(shí),。

心理健康教育心得總結(jié)高中篇三

加強(qiáng)考風(fēng)考紀(jì)建設(shè),，是促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)形成的關(guān)鍵,，是強(qiáng)化教學(xué)管理,、實(shí)施質(zhì)量監(jiān)控的重要組成和必要手段。為嚴(yán)抓考風(fēng),、嚴(yán)肅考紀(jì),，采取了一系列創(chuàng)新舉措，精心組織,，合理安排,，效果顯著。

考前組織學(xué)生收聽(tīng)廣播動(dòng)員講話,，召開(kāi)主題班會(huì),；同時(shí)安排每班3名學(xué)生代表參觀高考視頻監(jiān)控平臺(tái)，并要求向全班同學(xué)進(jìn)行反饋,。這些舉措對(duì)端正考風(fēng),、嚴(yán)肅考紀(jì)起到了良好的宣傳教育作用，營(yíng)造出誠(chéng)信考試的良好氛圍,。

本次考試分別設(shè)置了四個(gè)誠(chéng)信考場(chǎng),，兩個(gè)年級(jí)共300多名學(xué)生自愿報(bào)名參加了在誠(chéng)信考場(chǎng)的考試，并簽訂了誠(chéng)信考試承諾書(shū),。這些考場(chǎng)內(nèi)雖無(wú)人監(jiān)考,，但考生均做到了嚴(yán)格自律和模范遵守考場(chǎng)紀(jì)律，考風(fēng)良好,，對(duì)全體考生起到了積極的榜樣示范作用,。

所有監(jiān)考教師認(rèn)真負(fù)責(zé)，紀(jì)檢巡視員監(jiān)督到位。同時(shí),，考試期間,，所有考場(chǎng)全程開(kāi)啟視頻監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，當(dāng)場(chǎng)糾正，并在下一場(chǎng)開(kāi)考前及時(shí)向全體考生通報(bào),。

這些舉措的實(shí)行,，營(yíng)造了一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)、嚴(yán)肅認(rèn)真的考試氛圍,，有力保證了本次期中考試的順利進(jìn)行,，受到了廣大師生及家長(zhǎng)的一致好評(píng)。只有堅(jiān)持不懈,、持之以恒抓好考風(fēng)考紀(jì),，才能更好的推進(jìn)學(xué)校踏實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)、校風(fēng)建設(shè),，才能進(jìn)一步提升學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量,，樹(shù)立學(xué)校良好形像,，實(shí)現(xiàn)讓學(xué)生滿意、家長(zhǎng)滿意,、社會(huì)滿意的辦學(xué)目標(biāo)。

心理健康教育心得總結(jié)高中篇四

心理健康就是身體,、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō),，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),。以下是豆花問(wèn)答網(wǎng)和大家分享的心理健康教育心得

總結(jié)

心理健康教育心得總結(jié)一

老師們,，同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活,，說(shuō)起心理健康,，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確,，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位老師和同學(xué),，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō),，心理健康就是心理沒(méi)病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò),，但也不是很全面,，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),，將個(gè)人心境發(fā)展成的狀態(tài),。

心理健康就是身體,、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說(shuō),，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),。

我舉個(gè)例子,，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國(guó)留學(xué),，對(duì)許多人來(lái)講這是一件很高興的事情,，可是她呢,，隨著出國(guó)日期的臨近,，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢師了解，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒,。

個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛(ài)，善待自己,，誠(chéng)懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難我們要提高忍耐,、受挫力，堅(jiān)定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此,，優(yōu)雅、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山,、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊,、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū),，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài),。

做一個(gè)心理健康的人,，要自信,。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花,，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑,，就是自傲,，總之是流于平庸,。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道,。做一個(gè)心理健康的人,，會(huì)欣賞,，會(huì)積極進(jìn)取,。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生,。

心理健康教育心得總結(jié)二

各位老師,、同學(xué)：

你們好!

今天,，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》,。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí)、生活,、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān),，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。

一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：

智力正常,，情緒健康,，意志健全，行為協(xié)調(diào),，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度,，心理特點(diǎn)符合年齡,。

下面我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路,，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,，那是內(nèi)心自信,、愉快,、樂(lè)觀,、開(kāi)朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫(xiě)照,。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子,，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水,，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見(jiàn),，前者是消極態(tài)度,，而后者則是一種積極態(tài)度,。

那么,，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

樂(lè)于學(xué)習(xí);能與老師,、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善,，團(tuán)結(jié)互助,，情緒基本穩(wěn)定,，心情輕松愉快;意志健全,，樹(shù)立自信,。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1,，注意異常,。如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng),，做任何事總是擔(dān)心做不好,，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中,，例如,，無(wú)法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,，容易被外面的事物所吸引,，容易感到疲勞,、力不從心,、心煩意亂等，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活,，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象,。在這種情況下,，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

(1)課桌上的東西盡量減少,。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外,，盡量少擺東西在課桌上,，這樣可以減少分心，保持高度的集中,。

(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2,，情緒反應(yīng)異常,。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí),，即不開(kāi)心的時(shí)候，不防采用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄,。例如打球,、跑步,、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己的朋友傾訴,，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等,。

3,，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō),，是經(jīng)常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心,，從而喪失信心，灰心喪氣,。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí),，在學(xué)習(xí)中,，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難，許多有成就的人,，都是靠自己的努力而獲得的,。所以,，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣,，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對(duì),，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教,。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。

4,，人際關(guān)系緊張。與好朋友(或者同學(xué))之間,、與教師之間、與家人之間等,，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重,。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”,、“不客氣”、“對(duì)不起”,、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ),，一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”,、“您辛苦了”,、“謝謝您”等,，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺(jué)得更加溫暖,。

5,，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理，特別對(duì)我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō),，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張,、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí),，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白,，不知所措,，無(wú)從下手,，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活,，從而使得我們考試后，感覺(jué)到失落,、失望,。那么,，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí),，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢?下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考,。

深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮,，可以先閉上眼睛,，然后做多次深呼吸,，緩吸緩呼,，把心神凝于一點(diǎn),，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí),，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平,，我一定能取得好成績(jī),?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心,，減輕或消除心理緊張。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事,，就說(shuō)：“不可能”,，“我不會(huì)”,。那么今天我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類話,。你可以暗示說(shuō)：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法”

如何培養(yǎng)自信心,，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1，不要總是懷疑自己的能力,，相信自己可以成功。

2，每天清晨醒來(lái),，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右,。同時(shí),，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己,，我能夠做好我想要做的事情”,。

3,，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn),、情感和情緒,。

4,，培養(yǎng)自己有主見(jiàn),，自己做決定及處理某件事情;

5,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),，找到自己的缺點(diǎn)加以改正,。

6，要多行動(dòng),，不要只是想象,，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ),。

相信自己的力量、相信自己的能力,、相信自己的作用，讓我們一起大聲說(shuō)：“我能行”!

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!

心理健康教育心得總結(jié)三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、親愛(ài)的同學(xué)們：

告別了中學(xué)時(shí)代,，邁進(jìn)大學(xué)校門(mén),，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè),，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境,，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮,，也容易遇到不適和困難,。作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理,，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題,。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：

一,、生活適應(yīng)問(wèn)題

這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出,。新生來(lái)自全國(guó)各地,，以往的家庭環(huán)境,、受教育環(huán)境,、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大,。來(lái)到大學(xué)后,，在自我認(rèn)知,、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以,，在大學(xué)中,，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在,，有的思家,、戀舊,，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué),、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠,、抑郁,、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué),、退學(xué),。

二,、學(xué)習(xí)問(wèn)題。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一,。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣,、考試焦慮等。

三,、

受應(yīng)試教育的影響,，多數(shù)學(xué)生較為封閉,，人際交往能力普遍較弱,。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處,，建立和諧的人際關(guān)系,，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題,。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同,，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯,、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難,，從而產(chǎn)生困惑,、焦慮等心理問(wèn)題,，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng),。

四、戀愛(ài)問(wèn)題,。

五,、擇業(yè)問(wèn)題,。

職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中,，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練,，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想,、收入多少,、社會(huì)聲望、工作條件,、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,，用人單位的要求也越來(lái)越高,，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書(shū),，與社會(huì)接觸少,，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解,，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿,，與自己想象中的差距太大，從而失落,、不安,、仿徨和焦慮,。

“遠(yuǎn)親不如近鄰,。”但對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō),，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”,，反而因?yàn)榻煌念l繁,，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異,，造成各種摩擦和沖突,。例如,，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某,，上了大學(xué)后不知道如何與人交往,，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭,。上學(xué)一年多,，和班上同學(xué)很不融洽,，跟同寢室人發(fā)生過(guò)幾次不小的沖突,，后來(lái)搬出宿舍,，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往,，集體活動(dòng)也很少參加,，與同學(xué)感情淡漠,，隔閡加深,，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁,，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心,，厭倦學(xué)習(xí),，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué),。

要舉的例子真的很多很多,，我們不禁要問(wèn)：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大,，造成心理的落差比較大,，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的,。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望,，祖國(guó)的未來(lái),，肩負(fù)著人民的重托,，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己,、了解他人,，開(kāi)發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平,，掌握心理調(diào)適方法,，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病,，糾正不良心理,，促進(jìn)身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。

所以我們要振作起來(lái),，調(diào)整自己。

第一：完善人格,。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界,、對(duì)挫折的主觀判斷,、挫折體驗(yàn)等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹(shù)立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

第二：情緒調(diào)節(jié),。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要,。

第三：確立目標(biāo),，規(guī)劃未來(lái),。人生,，需要啟明燈,，沒(méi)有目標(biāo),，沒(méi)有規(guī)劃,，極易走彎路,，造成不必要的損失。樹(shù)立目標(biāo),，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立!

第四：加強(qiáng)交流,。交流,，是雙方的。交流時(shí),，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人,，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素,。

總之,，欲成才，先成人,。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心,，無(wú)愧于父母,，無(wú)愧于天地,。

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱,，則國(guó)弱,，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,，則國(guó)雄于地球,?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!

當(dāng)茫然的時(shí)候,，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo),，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事,，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己,，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng),。

我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信,，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額,，束手無(wú)措,，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的,，不要低估了自己的能力,，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑,，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗,。

心態(tài)決定命運(yùn),，即使你失敗了一千次,，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀,，自信的心態(tài),，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人,，做生活的強(qiáng)者,，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng),，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人,，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命,，做的自己,。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng),，讓花開(kāi)的更燦爛!

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

非常值得好好推敲一下,！

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心理健康教育心得總結(jié)高中篇五

現(xiàn)在的父母，對(duì)于孩子的教育都十分的重視,，班里的許多孩子家長(zhǎng)都為他們報(bào)了各種興趣班,。比如說(shuō)畫(huà)畫(huà)、鋼琴,、跳舞,、架子鼓等等，不過(guò)比較欣喜的一點(diǎn)是我們班里的家長(zhǎng)還是比較理性的,，他們也只是希望培養(yǎng)孩子某一方面的特長(zhǎng)和興趣,，而不是要求孩子這也行那也行，成為全能的型的,。有家長(zhǎng)說(shuō)不要報(bào)太多興趣班,，讓孩子有個(gè)快樂(lè)的童年，的確是這樣,，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大,，不能讓孩子輸在起跑線上，讓很多家長(zhǎng)更急功近利,，結(jié)果當(dāng)然是苦了孩子,。讓孩子們擁有快樂(lè)的童年，讓他們有機(jī)會(huì)去玩,、去發(fā)現(xiàn),、去接觸大自然，應(yīng)該比掌握多少技能更重要,。

還有的爸爸媽媽已經(jīng)在問(wèn)了,，幼兒園教不教數(shù)學(xué)的，教不教拼音的,，許多家長(zhǎng)還是會(huì)有這樣的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),，以為這些才是孩子的學(xué)習(xí)。碰到這樣的家長(zhǎng)我們需要跟他們多溝通,，讓他們意識(shí)到在幼兒園里孩子是在玩中學(xué)習(xí)的,，在游戲活動(dòng)中孩子們也在學(xué)習(xí)。同時(shí)也告訴他們對(duì)于中班的孩子來(lái)說(shuō)學(xué)拼音,、做加減法等都還過(guò)早,，我們的教材里也有相關(guān)的內(nèi)容，不過(guò)是以更形象生動(dòng)的方式來(lái)教,，希望他們不要操之過(guò)急,。

時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間孩子們?nèi)雸@已經(jīng)快一個(gè)月了,，從小班進(jìn)入中班,，他們多了一份老練,，但是在開(kāi)學(xué)初的這段時(shí)間里也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。

孩子進(jìn)入中班后,，比小班更加的活躍了,，他們喜歡自由，喜歡無(wú)拘無(wú)束的生活,。因此開(kāi)學(xué)初的常規(guī)教育就顯得尤為重要了,。在一開(kāi)始，我們從孩子的吃飯問(wèn)題先入手,，因?yàn)榻?jīng)過(guò)兩個(gè)月的暑假生活,，他們有的在家里養(yǎng)成了不好的吃飯習(xí)慣，動(dòng)作慢,、走神,、吃得滿桌都是的人也大有人在。為了把吃飯問(wèn)題搞好,，我們兩位老師和保育員一起努力,，在吃飯時(shí)，發(fā)揚(yáng)榜樣示范作用,，多點(diǎn)鼓勵(lì),，讓他們向好的小朋友學(xué)習(xí)，通過(guò)發(fā)五角星,、紅蘋(píng)果等來(lái)調(diào)動(dòng)他們的積極性,。當(dāng)然我們?cè)诮逃幸哺⒅乜茖W(xué)性，力求營(yíng)造輕松的環(huán)境,，不要求幼兒狼吞虎咽,，而是細(xì)嚼慢咽。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的努力,，絕大部分的孩子已經(jīng)能安靜的進(jìn)餐,、保持用餐桌面的干凈，講究衛(wèi)生,。當(dāng)然還有個(gè)別孩子還需要老師的督促。

另一個(gè)努力的方面就是孩子的課堂常規(guī),，因?yàn)楹枚嗪⒆由狭酥邪嗪竽懽幼兇罅?，但上課時(shí)也更會(huì)開(kāi)小差了，對(duì)于老師的批評(píng)也能隨便忽悠下了,?？磥?lái)，不在這方面抓緊點(diǎn),，有的孩子又要乘機(jī)使壞了,。于是課堂上我們也是對(duì)孩子多點(diǎn)要求,，讓他們做到認(rèn)真傾聽(tīng)老師和同伴的講話，不開(kāi)小差,，積極動(dòng)腦,。對(duì)于進(jìn)步大的孩子多一些表?yè)P(yáng)和肯定，對(duì)于落后的孩子多一些鼓勵(lì)和引導(dǎo),。相信孩子們會(huì)有更好的表現(xiàn),。當(dāng)然還有一點(diǎn)很重要，那就是從自己身上找問(wèn)題,，多琢磨自己的課,，老師的課上得生動(dòng)了，孩子們也就更愛(ài)聽(tīng)了,。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮,，在教育之路上我還需要多思考和摸索，肯定會(huì)有攔路虎出現(xiàn),，我要做的只是做好自己,，排除困難，相信我的孩子們會(huì)有更多的收獲,。

心理健康教育心得總結(jié)高中篇六

軍訓(xùn)也到了第六天,，現(xiàn)在是晚上休息的時(shí)候，對(duì)于訓(xùn)練一整天的我來(lái)說(shuō),，這是很輕松的時(shí)候,，我們?cè)谟?xùn)練的時(shí)候就是需要這樣的方式去的鍛煉自己，六天的的時(shí)間過(guò)來(lái)大家都已經(jīng)適應(yīng)了很多,，一開(kāi)始對(duì)于軍訓(xùn)我是覺(jué)得很陌生的,，同時(shí)我也覺(jué)得這沒(méi)什么，十幾天的軍訓(xùn)也不是很長(zhǎng),，堅(jiān)持堅(jiān)持就好了,，可是在一開(kāi)始的時(shí)候我就是逐漸的堅(jiān)持不下去，現(xiàn)在再想想第一天這真的是很慚愧,，我當(dāng)時(shí)就是對(duì)自己的很有信心,，可是在第一天的時(shí)候就遲到被罰了，現(xiàn)在到了第六天其實(shí)這是很讓我感覺(jué)充實(shí),，六天的時(shí)間對(duì)于第一天的我來(lái)講是很遙遠(yuǎn)的,，可是現(xiàn)在不也訓(xùn)練過(guò)來(lái)了嗎，其實(shí)這就貴在堅(jiān)持,，軍訓(xùn)時(shí)間也快要結(jié)束了,，這個(gè)六天時(shí)間我覺(jué)得很珍貴，是讓我從想著放棄到現(xiàn)在想著做到更好的一個(gè)過(guò)程,。

現(xiàn)在能夠坐下來(lái)寫(xiě)下這篇心得,，我覺(jué)得這是無(wú)比美好的事情,，想想白天那么幸苦的訓(xùn)練，頂著大太陽(yáng),，每一個(gè)動(dòng)作都在反復(fù)的練習(xí)這就是在打磨自己,，這種訓(xùn)練就是一個(gè)堅(jiān)定自己的過(guò)程，再怎么說(shuō)白天的訓(xùn)練都是很累的,，但是現(xiàn)在我坐在這里反而感覺(jué)由充滿這動(dòng)力,，我相信這對(duì)我接下來(lái)的高中生活是一個(gè)很有幫助的，我知道高中的學(xué)習(xí)壓力很大,，在強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力下,，需要自己內(nèi)心很強(qiáng)，堅(jiān)持就是關(guān)鍵,，在今后的高中生活中遇到自己感覺(jué)壓力很大的事情,，再來(lái)想想這段軍訓(xùn)的經(jīng)歷也就釋然了。

都說(shuō)軍訓(xùn)很苦確實(shí)這幾天來(lái)我也感受到了,，但是我覺(jué)得我需要這種苦來(lái)打磨自己,，這種苦是我們必須承受的，承受住了這對(duì)為自己只有好處,，沒(méi)有壞處,，想一想這幾天的訓(xùn)練其實(shí)我們每一個(gè)人都是很累，但是這樣的累我現(xiàn)在再回想一下根本就沒(méi)什么,，在一本書(shū)上面看到了一句話,，到現(xiàn)在軍訓(xùn)我想起來(lái)還是非常受用的“我們現(xiàn)在所經(jīng)歷的一切事情，都是我們應(yīng)該經(jīng)歷的”這對(duì)于我來(lái)講非常的受用,，我每一想想這段話我都覺(jué)得很有動(dòng)力,，對(duì)于我來(lái)講很多時(shí)候需要這樣一種動(dòng)力來(lái)維持自己，如果說(shuō)做一件事情是沒(méi)有意義的,，沒(méi)有收獲的,，那么我覺(jué)得就沒(méi)有必要去做，其實(shí)身邊很多事情都是這樣,，軍訓(xùn)就是來(lái)證明這一點(diǎn)的,，我們做的每一件事情，都是在自己衡量了之后采取執(zhí)行的,，每天的訓(xùn)練就是一種打磨,，一個(gè)動(dòng)作在反復(fù)的練習(xí)，直到自己完全掌握這也是一種毅力的打磨,。

軍訓(xùn)很好這是第六天，我為自己加油,，我相信我會(huì)收獲個(gè)把更多的,。

心理健康教育心得總結(jié)高中篇七

心理健康是時(shí)下很熱門(mén)的話題,。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們不僅僅關(guān)心著自身的身體健康,，也關(guān)注著心理素質(zhì)的提升,。擁有健康的心理，享受快樂(lè)的人生是當(dāng)代人們追求的目標(biāo),。尤其是我們青少年,，擁有健康的心理是很重要的。

現(xiàn)在的我們,，有著太多的懵懂,，太多的叛逆。網(wǎng)上充斥著的那些所謂“非主流”的資訊,，成為我們紛紛效仿的對(duì)象,。那些所謂的頹廢、無(wú)奈演變成我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度,。一點(diǎn)小挫折,，不去想該如何克服，而是一味的發(fā)泄,，甚至自殘,。青春期的我們像是充滿防備的刺猬，一不小心,，就會(huì)扎傷那些關(guān)心我們,，想幫助我們的大人們。很多學(xué)生都反映,，其實(shí)他們都知道父母是出自好意的關(guān)懷照顧,，只是相互之間總像有一道屏障，覺(jué)得與大人無(wú)法溝通,，所以在無(wú)意間,，將那些憤世嫉俗的情感都變成火氣撒在他們身上，傷了他們的心,。也有很多學(xué)生覺(jué)得,，我們這一代就是青春張揚(yáng)的一代。是,，我們正值青春年少,，我們有張揚(yáng)的本錢。但這并不代表著,，我們可以憑著我們年輕,，為了小事與父母吵架，為了小事離家出走，為了小事與同學(xué)大打出手,，為了小事放棄學(xué)業(yè),，為了小事傷心欲絕的在手上劃幾道刀痕去銘記。這樣,，你真的快樂(lè)了嗎?我不能隨便下定義,，說(shuō)以上那些便是心理不健康的表現(xiàn)。但是可以證實(shí)的是,，健康的心理帶給我們的不會(huì)是痛苦,。

不要再用年少無(wú)知來(lái)作為借口。我們是年少,，但誰(shuí)又無(wú)知了呢?圣賢書(shū)多多少少都是讀過(guò)的,。如果在挫折面前，我們可以努力的去克服它,，尋求解決的辦法,，那樣是不是會(huì)更好呢?如果父母開(kāi)始不停嘮叨，我們可以克制住自己的無(wú)名之火,，將心比心,，那樣是不是會(huì)更好呢?如果同學(xué)之間因小事而意見(jiàn)不同，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),，我們可以冷靜下來(lái),，彼此都退一步，那樣是不是會(huì)更好呢?很多事情,，解決的辦法并不是只有一種,，培養(yǎng)健康的心理，就應(yīng)該從生活中的小事做起,。試著去寬容身邊人不小心所犯的過(guò)錯(cuò),。不要覺(jué)得，受傷害的一定是自己,。端正自己的心態(tài),，怨恨不適合任何人。少一點(diǎn)怒氣,，多一絲微笑,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的生活一直那么美好,。哪怕偶爾天空會(huì)有陰雨,，但太陽(yáng)總是會(huì)出現(xiàn)，微笑洋溢著青春的繁華,。

其實(shí),，生活從沒(méi)有放棄過(guò)誰(shuí),，只是有些人太多抱怨，給自己的人生旅途帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)而落下了腳步,，錯(cuò)過(guò)一班名叫幸運(yùn)的列車,。

擁有健康心理,，享受快樂(lè)人生,。注重青春期心理健康問(wèn)題，讓快樂(lè)向自己敞開(kāi)大門(mén),。

心理健康教育心得總結(jié)高中篇八

暑期參加xx年湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓(xùn)之后,，我向我校校長(zhǎng)建議在我校開(kāi)設(shè)初中心理健康教育課程，獲得校長(zhǎng)的同意,，并安排我擔(dān)任該課程的教育教學(xué),。在實(shí)踐快一個(gè)學(xué)期的初中心理健康教育課后，對(duì)如何上好心理健康教育課,，我做出如下總結(jié)：

1,、課堂導(dǎo)入最重要。

從心理學(xué)的角度來(lái)看,，同樣的內(nèi)容,，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng),。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生,，我給學(xué)生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前,，我都會(huì)安排一名學(xué)生完成一次自我介紹,。

2、堅(jiān)持核心原則,，形散神聚,。

心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng),，活動(dòng)應(yīng)該有主題,，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心,，并圍繞這個(gè)核心,，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì),，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念,。

對(duì)于這方面的能力，我一直在努力提高自己,?；顒?dòng)對(duì)于教師的能力要求很高,，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課,，原來(lái)我的活動(dòng)設(shè)計(jì)中,，要求學(xué)生每個(gè)人背上夾一張紙到處找同學(xué)，配合完成,。后來(lái)考慮到學(xué)生的調(diào)控情緒能力較差,，極容易形成混亂。于是,，我把游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行了重新設(shè)計(jì),，換教室活動(dòng)為座位傳紙，有效的避免了混亂,，從而也達(dá)到了說(shuō)明道理,，活躍氣氛的目的。

3,、堅(jiān)守課堂紀(jì)律,，顧此顧彼

心理健康教育課應(yīng)該根據(jù)需要，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的氛圍,，但不能沒(méi)有原則和標(biāo)準(zhǔn),，它必須以學(xué)生遵守課堂紀(jì)律為基礎(chǔ)。就我所教的初中學(xué)生來(lái)說(shuō),，他們自律性不強(qiáng),，還不懂得尊重別人，不懂得主動(dòng)遵守紀(jì)律和規(guī)則,。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽(tīng)”：要么發(fā)言過(guò)于隨意,，只顧自己大聲說(shuō)話，不傾聽(tīng)別人的心聲;要么封閉自己,，嘲笑講出真心話的同學(xué),。這些不好的雙向互動(dòng)使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團(tuán),，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情,，班級(jí)內(nèi)無(wú)法形成真實(shí)情感的交流，我也不得不停下來(lái)維持紀(jì)律,，積極性也受到打擊,。一堂原本精心設(shè)計(jì)的課可能就此功虧一簣。因此,，教育學(xué)生保持紀(jì)律,、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的,，是創(chuàng)設(shè)輕松,、愉悅氛圍的基本前提,，其本身也是一種心理健康教育。

4,、適當(dāng)?shù)淖晕议_(kāi)放

如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候,，作真誠(chéng)的自我剖析、自我開(kāi)放,，學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理,，真實(shí)地表達(dá)自己、安全地探索自己,。有時(shí)學(xué)生甚至?xí)鲃?dòng)要求：“老師,，你呢你以前是怎么樣的給我們說(shuō)說(shuō)啊!”不過(guò)作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者,，自我開(kāi)放應(yīng)該有一定的原則和限度，否則,，將會(huì)導(dǎo)致角色混亂,，得不償失。

5,、拓展延伸課堂,，“里應(yīng)外合”

(1)樹(shù)形象。在學(xué)生眼里,，“心理教師”的角色陌生而新鮮,。學(xué)生對(duì)這一角色的認(rèn)識(shí)，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開(kāi)展,，并直接影響到心理健康教育的成效,。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個(gè)性魅力,，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要,。

學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)以“模仿”為主，需要學(xué)習(xí)榜樣,，如果告訴學(xué)生“要合理的調(diào)節(jié)情緒”,，自己卻動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，學(xué)生就會(huì)想：“老師自己也做不到,，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此,，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開(kāi)朗,、愉悅,，給學(xué)生以理解和尊重。

(2)“心語(yǔ)錄”,。我讓每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備了一個(gè)“心語(yǔ)錄”,，用它來(lái)記錄自己的心路歷程,，也作為師生情感交流的平臺(tái)。我要求學(xué)生每人都交本,，但沒(méi)有困惑可以什么也不寫(xiě),，這樣有效的保護(hù)了交作業(yè)的同學(xué)?！靶恼Z(yǔ)錄”上,，他們把學(xué)習(xí)中、生活中,、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我,，我都會(huì)及時(shí)回復(fù)，并寫(xiě)上激勵(lì)的話語(yǔ),，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離,。時(shí)而他們也會(huì)把收集的名人名言、精美文章上交上來(lái),，讓我也和他們一起學(xué)習(xí),、一起成長(zhǎng)。更重要的是,，學(xué)生能通過(guò)它隨時(shí)與我交流自己內(nèi)心的想法,，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來(lái)。有位學(xué)生用長(zhǎng)達(dá)兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長(zhǎng)經(jīng)歷,，來(lái)回的文字交流中,，他不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng);我也在不斷地審視自己,，不斷地成長(zhǎng),。“心語(yǔ)錄”是心理健康教育課的延伸,，為師生交流,、心理輔導(dǎo)提供了一種新的渠道。

以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法,、感想,。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟,，仍存在許多的問(wèn)題,。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用,，還有很多問(wèn)題有待發(fā)現(xiàn)和解決,，我會(huì)再繼續(xù)努力!也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>

心理健康教育心得總結(jié)高中篇九

軍訓(xùn)進(jìn)行到了第四天了，我也已經(jīng)適應(yīng)了軍訓(xùn)的生活,，每天的訓(xùn)練,，讓我們成長(zhǎng)了很多,，今天是我們第一次會(huì)操，也是對(duì)我們之前三天訓(xùn)練的一個(gè)成果展現(xiàn),。

這是我們系的第一次會(huì)操,，我們?cè)缟系降臅r(shí)候就開(kāi)始準(zhǔn)備，畢竟等下領(lǐng)導(dǎo)還要來(lái)查看,，如果我們做的不好,，那就是給我們班丟臉了，不過(guò)還好,，我們之前的訓(xùn)練也是很認(rèn)真,，教官也說(shuō)我們這次會(huì)操只要認(rèn)真做好一定可以的，到了會(huì)操的時(shí)候,，同學(xué)們都有些緊張,，畢竟之前的訓(xùn)練只是教官在看，現(xiàn)在學(xué)校里面還有系里面的領(lǐng)導(dǎo),，還有營(yíng)長(zhǎng)連長(zhǎng)來(lái)看,。

從開(kāi)始的正步走，齊步走,，轉(zhuǎn)身，列隊(duì),，我們都做的很好,，最后結(jié)束的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)們也是給我們鼓掌,，我們也不覺(jué)松了一口氣,，后來(lái)領(lǐng)導(dǎo)講話的時(shí)候也是特別的點(diǎn)名表?yè)P(yáng)了我們班，說(shuō)我們班做的不錯(cuò),。不過(guò)這都是我們教官的功勞,，剛開(kāi)始的時(shí)候我們是不喜歡我們教官的，因?yàn)樗珖?yán)厲了,，別的人都在休息的時(shí)候我們還在訓(xùn)練,，別的同學(xué)已經(jīng)去吃飯了，我們還在太陽(yáng)底下站軍姿,。而且訓(xùn)練的時(shí)候,，一點(diǎn)點(diǎn)做的不好，就是全班一起罰,，可以說(shuō)之前的日子我們恨死了教官,。

不過(guò)今天的會(huì)操，我們突然覺(jué)得教官之前對(duì)我們的嚴(yán)厲是對(duì)的,，只有這樣我們才能更加努力的做好訓(xùn)練,，得到表?yè)P(yáng),，整個(gè)班級(jí)像一個(gè)整體那樣，同一時(shí)刻出腳,，同時(shí)的邁步,，同時(shí)的轉(zhuǎn)身，每一個(gè)動(dòng)作都是一樣的,，聲音也是一致的,，這樣才像個(gè)軍人的樣子。而不是我們?cè)谂赃叺鹊臅r(shí)候看到別的班級(jí)那種不整齊的樣子,，當(dāng)時(shí)我們還想笑,，怎么訓(xùn)練了三天還是這個(gè)樣子，現(xiàn)在想想,，這都是我們教官嚴(yán)格要求的結(jié)果,。

上午會(huì)完操之后，下午就是我們的文藝表演時(shí)間了,，當(dāng)然也是有競(jìng)爭(zhēng)的,，每個(gè)班都想辦法，把軍歌唱得更響亮,，更整齊,，結(jié)果還是我們班得了第一，這也是我們足夠團(tuán)結(jié),，大家一起出聲,，一起為班級(jí)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。到了傍晚解散之后,，我們?cè)诨厮奚岬耐局辛闹?，也是感慨，我們今天是自豪驕傲的,，無(wú)論是會(huì)操還是下午的歌唱比賽我們都是優(yōu)秀的,，得到了領(lǐng)導(dǎo)和營(yíng)長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)，其他的教官也是羨慕我們能那么的聽(tīng)話和給我們的教官爭(zhēng)氣,。

軍訓(xùn)的日子還有很長(zhǎng)的路要走,，不過(guò)經(jīng)過(guò)這次的會(huì)操，我相信我們班更加的團(tuán)結(jié)了,，也不會(huì)懼怕以后的訓(xùn)練了,，也會(huì)拿到更多的榮譽(yù)。