人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

去爬山收獲心得篇一

第一段：引言（120字）

爬山是一種獨(dú)特的體驗(yàn),，不僅可以鍛煉身體，還能給人帶來(lái)心靈上的愉悅和收獲,。每一次攀登都是一次對(duì)自我的挑戰(zhàn),，也是一次與大自然親近的機(jī)會(huì)。在攀越險(xiǎn)峻的山脈,、呼吸清新的空氣和欣賞壯麗風(fēng)景的過(guò)程中,，我們能夠收獲更多的是內(nèi)心的成長(zhǎng)和洞悉生活的智慧。

第二段：身體方面（240字）

爬山是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng),，對(duì)心肺功能的增強(qiáng)和體力的提升有著明顯的效果,。每一次攀登都需要我們付出持久的努力和堅(jiān)定的毅力，才能達(dá)到峰頂?shù)哪繕?biāo),。在攀爬的過(guò)程中,，呼吸變得更加深沉有力,，心跳加快，這使得我們的體能得到了充分的鍛煉,，提高了身體的耐力和抵抗力,。此外，攀登的過(guò)程中,，我們還需要調(diào)整自己的平衡和協(xié)調(diào)能力,，以應(yīng)對(duì)山路陡峭、不平的情況,，這些動(dòng)作對(duì)我們的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力都有著很好的訓(xùn)練作用,。

第三段：心理方面（240字）

爬山是一種挑戰(zhàn)自我的活動(dòng)，需要我們面對(duì)自己的恐懼和疲憊,，以及突破自身的極限,。攀登的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到各種各樣的困難和考驗(yàn),，如陡峭的山路,、高度的恐懼等等。但是,，只有克服這些困難,，我們才能繼續(xù)向前，到達(dá)峰頂,。在這個(gè)過(guò)程中,，我們的意志力和毅力都得到了鍛煉，我們的自信心和勇氣也得到了增強(qiáng),。此外,，攀登山峰的美麗景色和宏偉氣勢(shì)也會(huì)給我們帶來(lái)心靈上的寧?kù)o和愉悅，讓我們忘記了疲憊和焦慮,，感受到大自然的力量和美好,。

第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作（240字）

爬山通常是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，這要求團(tuán)隊(duì)成員之間進(jìn)行緊密的協(xié)作和配合,。在攀登的過(guò)程中,，我們需要互相幫助和支持，共同克服困難,。當(dāng)一個(gè)隊(duì)員遇到困難和疲憊時(shí),，其他隊(duì)員會(huì)給予鼓勵(lì)和幫助。這種團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力不僅可以幫助我們更好地完成攀登的目標(biāo),，還可以提高我們的合作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，培養(yǎng)人際關(guān)系方面的智慧和技巧。通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們可以學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議,，學(xué)會(huì)理解和包容他人的差異,，這對(duì)我們的人際關(guān)系和職業(yè)生涯都有著積極的影響。

第五段：人生智慧（360字）

爬山是一種鍛煉身體和心靈的活動(dòng),，更是一次對(duì)人生的思考和對(duì)自我的認(rèn)知,。攀登的過(guò)程中，我們會(huì)面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和困難,，需要不斷調(diào)整自己的心態(tài)和行為,，以適應(yīng)變化的環(huán)境和情況。在攀登的過(guò)程中,，我們會(huì)體會(huì)到生活的不易和珍貴,，學(xué)會(huì)珍惜眼前的幸福和快樂(lè)。同時(shí),，攀登山峰的過(guò)程也給我們帶來(lái)思考和啟示,，讓我們認(rèn)識(shí)到自己的強(qiáng)項(xiàng)和不足之處，從而更好地規(guī)劃和追求自己的人生目標(biāo),。通過(guò)攀登山峰,，我們可以得到人生智慧的啟示和指引，使我們更加成熟和睿智,。

結(jié)尾（100字）

通過(guò)爬山，我們不僅可以鍛煉身體,，還可以培養(yǎng)心理和提升自我,。攀登山峰可以讓我們更加自信和堅(jiān)定，更加具備面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇敢和決心,。在攀登的過(guò)程中,，我們還可以體驗(yàn)到自然的魅力和力量，感受到生活的無(wú)限可能和美好,。無(wú)論是身體上的成長(zhǎng)還是心靈上的收獲,，爬山都是一種富有意義和價(jià)值的活動(dòng)。

去爬山收獲心得篇二

我們2點(diǎn)半左右到了龍?zhí)豆珗@,，說(shuō)笑著,，想知道老師會(huì)先給我們爬哪條路。

老師帶我們到九曲橋底,，說(shuō)：“誰(shuí)先上觀光亭頂,，再往下爬，誰(shuí)就是winner,?！?/p>

老師說(shuō)：“準(zhǔn)備好……”我把腳放在樓梯上。老師說(shuō)：“開(kāi)始?！蔽覀兙瓦@么推啊推啊,，我趕緊上去了。我迅速爬到觀光亭,。我氣喘吁吁,，滿臉通紅。我還是堅(jiān)持,。我沒(méi)有像他們一樣半途而廢,。我使勁爬，終于到了觀光亭的樓上,。我站了一會(huì)就下去了,。因?yàn)槭潜荣悾绎w下樓梯,。我小心翼翼地走下樓梯,。我身后只剩下一個(gè)人。只剩下五級(jí)樓梯了,。同學(xué)們?cè)跉g呼,，我跳了下來(lái)。我得了第六名,，但還是沒(méi)有輸,。

我們休息了五分鐘，老師說(shuō)：“我也去,?！蔽覀兊牡诙喖ち姨魬?zhàn)又要開(kāi)始了。老師說(shuō)：“準(zhǔn)備好,，開(kāi)始,。”老師跑的比我快,，我就用吃奶的力氣跑了上來(lái),，爬在老師前面。當(dāng)我再次走到觀光亭前時(shí),，我汗流浹背,。我拼命的爬，終于得了第四名,。我這次的成績(jī)比上一次好多了,。我從你的觀光中看到了美麗的風(fēng)景，包括中央舞臺(tái),、花崗巖書(shū)城和高樓.我們看了一會(huì),，老師說(shuō)：“下去!”突然出現(xiàn)了一個(gè)“逃兵”,，那就是黃浩明。他沒(méi)上來(lái)就下去了,。我真的很同情他,。

我覺(jué)得爬山很開(kāi)心，很開(kāi)心,，又想玩了,。

去爬山收獲心得篇三

五月一日下午，我和媽媽,、還有她的學(xué)生一起去爬山,。

那里的山很陡，路很滑,，天陰沉沉的,。山陡得像天都峰那樣，路上的石頭上長(zhǎng)滿了青苔,，因?yàn)槟翘煜逻^(guò)雨,，所以路更滑了。我們只好小心翼翼地,、一步一步地往上爬,，要是一不小心，就有可能會(huì)摔傷,。我們大約爬了二十幾分鐘,，氣喘噓噓地爬上了山頂。

站在山頂上往后下,，眼前便呈現(xiàn)一大片深綠的臍橙樹(shù),，一排一排的，非常整齊,。朝下看，一大半美麗的縣城展現(xiàn)在我們的眼前,，一幢幢整齊,、高大的樓房，一條條寬闊又平坦的街道,，街道上的車輛和人群像小螞蟻似的,，來(lái)來(lái)往往，川流不息,。一片繁華,、熱鬧的景象，實(shí)在讓人流連忘返·,。

山頂上有一個(gè)大坪,，大坪上有很多健身器，許多大人小孩都在這里鍛煉身體。有的在做仰臥起坐,，有的在玩轉(zhuǎn)盤(pán),，還有的在吊雙杠，最有趣的是一個(gè)小男孩在雙杠上空翻,，我十分羨慕,，于是我也上去翻了一個(gè)，太好玩了,。我正玩得起勁時(shí),，忽然雷聲響了，烏云密布,，眼看就要下雨了,，媽媽叫我們趕緊下山，我們只好急急忙忙往回走,。

爬山是一件既有趣又快樂(lè)的事,，不僅能鍛煉身體，還可以鍛煉我的毅力,。

去爬山收獲心得篇四

第一段：引言（起）

爬山是一種古老而神圣的活動(dòng),，不僅可以帶來(lái)身體的鍛煉，更能夠讓人既收獲身心的放松與愉悅,。我曾有幸爬上一座宏偉的山峰,，在這個(gè)過(guò)程中，我領(lǐng)悟到了許多人生的道理和智慧,。下面我將分享我的心得體會(huì),。

第二段：困難與挑戰(zhàn)（承）

爬山絕非易事，登頂需要經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和艱辛,。剛開(kāi)始的時(shí)候,，我覺(jué)得腿腳發(fā)酸，氣喘吁吁,。這時(shí),，我意識(shí)到，這其中既有身體上的困難,，也有心理上的挑戰(zhàn),。艱辛的過(guò)程讓我懂得了耐心和堅(jiān)持的重要性。在攀巖的過(guò)程中,，我不停地告訴自己,，只要堅(jiān)持下去，就能夠克服任何困難,。通過(guò)這番挑戰(zhàn),，我不僅增強(qiáng)了體力,，更塑造了堅(jiān)毅的意志力。

第三段：自然與美景（承）

在攀登的過(guò)程中,，我深深感受到了大自然的魅力和美麗,。我看到了藍(lán)天白云，聞到了花香和泥土的氣息,。在山峰上的時(shí)候,，我俯瞰著整個(gè)城市，感覺(jué)自己仿佛站在世界的屋脊之上,。這些美景讓我忘卻了生活的煩惱和壓力,，從而讓我的心靈得到了極大的放松和寧?kù)o。我體會(huì)到,，人與自然和諧相處的重要性,，并意識(shí)到自己應(yīng)該保護(hù)和珍惜身邊的環(huán)境。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作（轉(zhuǎn)）

爬山是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，需要隊(duì)員之間相互協(xié)助和配合,。當(dāng)我們攀爬到困難的部分時(shí)，一位隊(duì)員摔倒了,。在他身陷困境時(shí),，我們立即伸出援手，并一起將他拉了起來(lái),。這個(gè)時(shí)刻,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的力量。團(tuán)隊(duì)的力量不僅能夠解決問(wèn)題,，還能夠給予我們更多力量和斗志,，讓我們獲得成功?；叵肫饋?lái),，那一刻，我真切地感悟到了集體的力量勝過(guò)個(gè)人分散努力的道理,。

第五段：人生感悟（合）

爬山是一次旅程,，也是一種人生的旅程。在攀登的過(guò)程中,，我不僅學(xué)到了堅(jiān)持和耐心，感受到了大自然的美景,，還明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。這些心得體會(huì)不僅可以用在登山中，更可以應(yīng)用于我們的日常生活,。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作,，遇到困難時(shí),，我們都應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不斷努力堅(jiān)持,，相信自己一定能夠克服挑戰(zhàn),。同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞身邊的美景和自然,，感受到大自然的魅力和力量,，這可以使我們更加樂(lè)觀積極。最重要的是,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和互助,，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，幫助別人,，并從中獲得成就感和收獲,。

總結(jié)：

通過(guò)爬山這一旅程，我領(lǐng)悟到了許多人生的道理和智慧,，如堅(jiān)持與耐心,、與自然和諧相處、團(tuán)隊(duì)合作和互助等,。希望這些心得體會(huì)能夠?qū)ψx者們有所啟發(fā),，讓我們?cè)谏钪心軌蚋佑赂摇?lè)觀和積極地面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。

去爬山收獲心得篇五

初秋的一天,，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。

走到山腳,，我抑制不住自己的激動(dòng),。我離開(kāi)父母，沖到前面,，開(kāi)始爬山,，越來(lái)越矯健?；仡^看爸爸媽媽,，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼?，我開(kāi)心的說(shuō)：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了,。要不要我?guī)湍阋话?”爸爸笑著說(shuō)：“不要太開(kāi)心,，爬山要有耐力?！蔽也宦?tīng)他們說(shuō)什么,。我向父親做了個(gè)鬼臉,，爬得更努力了。

漸漸地,，我覺(jué)得腿很重,，不聽(tīng)使喚。我只是坐在地上沒(méi)有走,。爸爸媽媽追上了我,，媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢?”我說(shuō)：“我累得走不動(dòng)了,?！蔽覌寣?duì)我說(shuō)：“寧寧，你平時(shí)學(xué)習(xí)可以克服很多困難,。今天這個(gè)難度是什么?”

媽媽的話給我增添了無(wú)窮的力量,。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬,。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識(shí)胡蘿卜,、白菜、蘿卜,、辣椒,、梨樹(shù)、桃樹(shù)等多種植物,。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī),，給我拍了很多漂亮的照片。

慢慢的,，我也不覺(jué)得累了,。原來(lái)困難就像彈簧。軟的就硬,，硬的就軟,。

去爬山收獲心得篇六

第一段：引入（200字）

爬山作為一種戶外活動(dòng)，不僅鍛煉身體,，也給人帶來(lái)了很多心靈上的收獲,。我在最近一次的爬山中，深切感受到了這種收獲和體驗(yàn),。這是我第一次參加大規(guī)模的爬山活動(dòng),，整個(gè)過(guò)程讓我收獲頗豐，并對(duì)山的偉大與自然的神奇有了更深入的認(rèn)識(shí),。以下是我在爬山過(guò)程中獲得的幾點(diǎn)心得體會(huì),。

第二段：體驗(yàn)自然與磨煉意志（200字）

爬山是一種親近自然的方式，可以讓人身臨其境地感受大自然的鬼斧神工。我發(fā)現(xiàn)站在山的巔峰,，俯瞰四周的美景，心靈得到了極大的放松和滿足,。同時(shí),，爬山也磨煉了我的意志。攀登陡峭的山路,，我遇到了身體上的困難和疲憊,，但是堅(jiān)持下來(lái)后的那種成就感是無(wú)以言表的。這種磨煉的過(guò)程讓我更加意識(shí)到自己內(nèi)在的力量和能量,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與友情（200字）

參加大規(guī)模的爬山活動(dòng),，我能夠結(jié)識(shí)許多志同道合的朋友。在爬山的過(guò)程中,，彼此之間互相鼓勵(lì),，同舟共濟(jì)，形成了緊密的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系,。當(dāng)我遇到困難時(shí),，總有隊(duì)友給予幫助和支持。這些隊(duì)友們也成了我在爬山中的知己和伙伴,，我們一起分享喜悅和痛苦,，一同征服山峰。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷不僅增強(qiáng)了人際關(guān)系,，也培養(yǎng)了我與他人的合作精神,。

第四段：感悟生活與改變心態(tài)（200字）

在這次爬山經(jīng)歷中，我收獲到了對(duì)生活的新認(rèn)識(shí),。攀登艱難陡峭的山峰,，讓我深深感受到生活的艱辛與挑戰(zhàn)。在我費(fèi)勁心力攀登的過(guò)程中,，我明白了成功需要付出努力和堅(jiān)持,。同時(shí)，爬山也改變了我的心態(tài),。面對(duì)困難,，我學(xué)會(huì)了積極樂(lè)觀地面對(duì)，不輕易放棄,，這種心態(tài)在日常生活中同樣適用,。爬山讓我明白只要努力，就一定能夠登上生活的巔峰,。

第五段：尋找內(nèi)心寧?kù)o與人生意義（200字）

在爬山的過(guò)程中,，我有很多時(shí)間與自己相處，好好反思自己的內(nèi)心,。遠(yuǎn)離塵囂,，遠(yuǎn)離喧囂的城市,，只留下我與山水相伴。這讓我感到內(nèi)心的寧?kù)o與平靜,，也思考了人生的意義所在,。爬山讓我理解到，人生的真正意義并不在于追逐功利的金錢(qián)與物質(zhì),，而是在于內(nèi)心的滿足與平衡,。只有做到內(nèi)心與外在的和諧統(tǒng)一，我們才能真正做到心靈的寧?kù)o,。

總結(jié)（100字）

爬山不僅僅是一種身體上的鍛煉,，更是一種心靈上的追求。通過(guò)與自然親近,、磨煉意志,、團(tuán)隊(duì)合作、感悟生活以及尋找內(nèi)心寧?kù)o,，我們得以更好地理解自己與這個(gè)世界,。爬山是一次完美的心靈之旅，是一次找尋人生意義的旅程,。讓我們拿起行囊,，去迎接下一次挑戰(zhàn)吧！

去爬山收獲心得篇七

爬山虎是一種藤科植物,。綠油油的,，我們小區(qū)滿是爬山虎。從樓的側(cè)面爬,，在墻上占了一大片面積,。

爬山虎才長(zhǎng)出來(lái)的葉子是嬌紅的，過(guò)了幾天,，葉子長(zhǎng)大了,，變成嬌綠。再過(guò)幾天,，葉子變老啦,，變成了深綠色，從上到下顏色各不相同,。想一下,，真像一幅美麗而生動(dòng)的風(fēng)景畫(huà)。

爬山虎的莖是嬌綠的,，像一條綠色的細(xì)細(xì)的彩帶,。他的新莖和新葉子一樣，也是嬌紅的。長(zhǎng)大后是翠綠的,。

爬山虎最神奇的要數(shù)那綠綠的,、白白的小腳啦。小腳是從莖上長(zhǎng)出六七根細(xì)絲,。細(xì)絲的頭上長(zhǎng)著小圓片,，小圓片的外面是綠色的細(xì)絲。里面是一個(gè)個(gè)白白的,、圓圓的小片。細(xì)細(xì)彎彎的,，像龍的爪子一樣,，非常神奇。這些腳黏在墻上,，十分牢固,。要是你用一根手指不費(fèi)一點(diǎn)兒力氣，別想拉下爬山虎的一根莖,。爬山虎上還有很多蜘蛛網(wǎng),，連在一起好像房子穿上了衣服一般。一陣風(fēng)吹過(guò),，一墻的葉子都在跳舞,。看起來(lái)非常美麗,，好像一個(gè)個(gè)小精靈般!

我非常喜歡爬山虎,，他給了我一種快樂(lè)的心情。他告訴我一個(gè)道理：只要一天一步,，一直走,，一定能到達(dá)自己想去的地方!

去爬山收獲心得篇八

第一段：引言（200字）

爬山是一種鍛煉身體的活動(dòng)，也是一種感受大自然之美,、超越自我的機(jī)會(huì),。我最近的一次爬山經(jīng)歷，讓我深深體會(huì)到了爬山的收獲與心得,。這篇文章將會(huì)分享我爬山的經(jīng)驗(yàn)和收獲,，希望能夠鼓勵(lì)更多的人參與到這個(gè)有趣、有益的活動(dòng)中來(lái),。

第二段：身體的鍛煉（200字）

爬山是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),，需要我們耗費(fèi)大量的體力。在攀登的過(guò)程中,，我們的身體不斷地受到激勵(lì)和鍛煉,。腳步的邁進(jìn)讓我感到腿部肌肉的拉伸和燃燒，呼吸的急促讓我感到肺部的擴(kuò)張和訓(xùn)練，一路上的跋涉讓我感到全身的協(xié)調(diào)和平衡,。這種身體上的挑戰(zhàn)讓我感到累,，但同時(shí)也讓我體驗(yàn)到了身體的無(wú)限潛力和能量。通過(guò)爬山,，我不僅提高了耐力和體力,，還改善了身體素質(zhì)和健康狀況。

第三段：心靈的凈化（200字）

除了身體的鍛煉,，爬山還讓我經(jīng)歷了心靈的凈化,。在攀登的過(guò)程中，我置身于大自然之中,，感受到了它的寧?kù)o和神奇,。爬山途中，我欣賞到了大自然的美景,，山水的交替,，花草的綻放，動(dòng)物的互動(dòng),。這種與大自然的親密接觸讓我忘卻了塵世的煩惱和困擾,，心靈得到了極大的放松和平靜。同時(shí),，爬山也讓我學(xué)會(huì)了與自己對(duì)話,，思考人生的意義和追求。在山上,，我思考著人生的種種難題,，從而找到了一些答案。通過(guò)爬山,，我不僅修復(fù)了心靈的創(chuàng)傷,，還發(fā)現(xiàn)了信心和勇氣。

第四段：友情的升華（200字）

爬山是一個(gè)集體活動(dòng),，可以與朋友一起分享,，也可以結(jié)識(shí)新的朋友。在攀登的過(guò)程中,，我和朋友們互相鼓勵(lì),、支持和幫助，共同克服困難和艱險(xiǎn),。我們相互傳遞著動(dòng)力和勇氣,，共同走出一條路。這種集體合作讓我們的友情在爬山中得到了更深層次的升華,。我們互相分享著歡笑和淚水,，共同感受到了友情的真誠(chéng)和無(wú)私,。爬山不僅讓我擁有了更多的朋友，還加深了與老朋友之間的情感和聯(lián)系,。

第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）

總之,，爬山是一種充滿挑戰(zhàn)和奇跡的活動(dòng)。通過(guò)爬山,，我不僅鍛煉了身體,、凈化了心靈、升華了友情,，還收獲了更多的快樂(lè)和成長(zhǎng),。我鼓勵(lì)更多的人加入到爬山的行列中來(lái)，親身體驗(yàn)和領(lǐng)悟爬山的樂(lè)趣和意義,。無(wú)論是攀登高山還是徒步山間小徑,，只要你愿意嘗試，都能收獲到自己的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得,。讓我們相約山腳下，一起走進(jìn)大自然的懷抱,，迎接爬山的挑戰(zhàn)和奇跡,，從而讓我們的人生更加精彩！