人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

高三班主任開學(xué)講話稿篇一

高三開學(xué)班主任講話就在下面，高三講話,，就應(yīng)該起到鼓舞的作用,，下面就是高三開學(xué)班主任講話范文!

曾經(jīng)有一位高三的學(xué)生對我說:“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業(yè),，每周做不清的試卷,，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪,，我覺得快要崩潰了,。”

我非常能理解大家的感受,，第一,，我也曾經(jīng)歷過高三，深切體會(huì)到學(xué)習(xí)的緊張和單調(diào);第二,，作為學(xué)生的家長,、孩子的母親，我每天都感受著孩子學(xué)習(xí)的辛苦和不易,。

借用一句歌詞表達(dá)我的感受:快樂著你的快樂,，痛苦著你的痛苦,。

下面我來講一個(gè)古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》:從前,，有一只狐貍走過一個(gè)葡萄架,。

葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上,，晶瑩剔透,，十分誘人。

狐貍垂涎三尺,，于是使勁兒一跳,，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功,，“人生能有幾回搏,，讓我再試一次”，很遺憾,，它仍沒有夠著,，三次、四次,，試了很多次,，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望,，無可奈何地走了,，邊走邊自我安慰:這些葡萄沒有熟，肯定是酸的,，我根本就不想吃,。

這就是吃不到葡萄反說葡萄酸--酸葡萄心理。

在我們同學(xué)中間也有這種情況,，經(jīng)過多次努力,，中考無望，只有選擇放棄,，但這種放棄并不是全盤皆輸,，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己,。

對這些同學(xué)我想說,，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無數(shù)次的失敗與痛苦,，依然堅(jiān)持了,，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅(jiān)強(qiáng)!

以后還有什么樣的挫折你們不能承受?有一句名言:上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時(shí)為你打開了另一扇窗。

放棄一條路,，同時(shí)也選擇了另外一條路,，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準(zhǔn)備,。

我想送給這些同學(xué)幾句話:

人不可能事事行,，也不可能事事不行;

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;

今天行不等于明天行,，今天不行不等于明天不行;

做事不行不等于做人不行,。

雖然成功未必在我，但努力一定有我!

第二只狐貍來到葡萄架下,，像第一只狐貍一樣,，也沒能摘到葡萄，他想:這么鮮美的葡萄我都不能享用,，上帝太不公平,，我活著還有什么意思，不成功便成仁,，自盡吧,。

在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法:如果考不上重點(diǎn)大學(xué)，我這一輩子就完了,。

果真是這樣嗎?

一位高三的孩子曾這樣對我說:“每天回到家里,，父母什么家務(wù)也不讓我做，說只要我學(xué)習(xí)好就行,，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚,，如果我考不好，就會(huì)感到很內(nèi)疚,，對不起父母,。

”

還有一位孩子，他說:“我平時(shí)成績基本上是前幾名,，但我一點(diǎn)也不自信，每次考試都緊張,，要是別人超過我,，要是成績滑了怎么辦?”

因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀:經(jīng)常感到胃不舒服,，頭疼,，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病,。

這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀,。

在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時(shí)，要學(xué)會(huì)減壓,，這里教你一些方法:

張弛有度,。

在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率,，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的,。

就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲,，只有適度地緊弦,，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了,，就會(huì)失去彈性,，甚至繃斷。

每個(gè)人都可能出現(xiàn)緊張,、焦慮等情緒困擾,，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因,，一度出現(xiàn)精神抑郁,，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整之后，才有了一個(gè)新的開始,。

你也要張弛有度,，學(xué)會(huì)愛惜自己。

自我對話,。

我到底擔(dān)心什么?是什么引起我的緊張和擔(dān)心?可能是父母的期望,，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話,、一個(gè)小情境都可能引起緊張,。

把你的感受寫出來一一反駁。

比如：我不想讓父母失望,，他們對我的期望很高,，我怕他們難過。

辯駁理由：父母可能會(huì)很失望很難過,，但如果自己焦慮不安急出毛病來,，他們會(huì)更擔(dān)心更難過。

父母希望自己學(xué)習(xí)好,，更希望自己健健康康,，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣,。

自我開放,。

當(dāng)你感到壓力大時(shí)，主動(dòng)和老師、朋友,、父母溝通,，聊一聊，說一說,，把緊張的情緒釋放出來,。

尤其是和父母交流，說出你的想法,，讓父母了解你的真實(shí)情況,，理解你的感受，對你有一個(gè)合理的期待,。

魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力,。

要學(xué)會(huì)尋求幫助，別什么事情都一個(gè)人在心里悶著,。

調(diào)整好生物鐘,。

每個(gè)人在一個(gè)月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好,，做事效率很高,，有些天心情莫名地?zé)┰辏词裁炊疾豁樠?，就想發(fā)脾氣,。

不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律,，在情緒低潮時(shí),，學(xué)會(huì)調(diào)整，避免刺激,。

每個(gè)人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn),，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮,，學(xué)習(xí)效率高,，盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時(shí)間段相一致。

運(yùn)動(dòng)是最好的心理醫(yī)生,。

每天適量的體育運(yùn)動(dòng)有利于緩解緊張的心情,，比如跑步，可以單跑,，結(jié)伴跑更好，或打打球,、散散步都可以,。

“8-18”，每天抽出一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時(shí),，學(xué)習(xí)效率卻超過8小時(shí),。

磨刀不誤砍柴工，大家都知道,，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí),，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張,，但學(xué)習(xí)不是拼時(shí)間而是比效率,。

也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯(cuò)誤的,。

形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，可以使你終身受益。

第三,、第四只狐貍也來到了葡萄架下,，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法,，它們搬來磚頭找來棍子,，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多,，自己得到的少,，互相爭斗，結(jié)果可想而知,，兩敗俱傷,。

曾有學(xué)生這樣對我說：老師,，我有一位好朋友,，我們學(xué)習(xí)成績差不多，有時(shí)他好一些,，有時(shí)我好一些,。

我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任,，把你真實(shí)的想法說給我聽。

其次,，正是因?yàn)閷κ值拇嬖谀悴胚M(jìn)步得更快,，從這個(gè)意義上來說，這不是一件好事嗎?有一位武林高手叫獨(dú)孤求敗,，一個(gè)人沒有對手是很孤獨(dú),，很寂寞的。

人生不能沒有競爭對手,，棋逢對手,、高手對弈這才叫酣暢淋漓,。

這個(gè)對手可能在你身邊，也可能在遠(yuǎn)方;可能是困苦的環(huán)境,，也可能是自己薄弱的意志,。

對手其實(shí)就是你自己，你能否戰(zhàn)勝自己的脆弱,，自己的狹隘?

再者,，學(xué)會(huì)接納他人，友善相處,。

人需要自尊心,、自信心，但如果過度,，就會(huì)演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心,。

三國時(shí)的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮,。

既然有我周瑜智慧超群,，又何必生他一個(gè)諸葛亮聰明絕倫呢?如果一個(gè)人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的,，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中,，緊張、不安,、擔(dān)心,、憤怒的情緒中，會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活,。

和諧的人際關(guān)系非常重要,。

學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，為自己,，也為別人,。

人群中有這樣幾種心態(tài)：

我行，你不行：自大;

你行,，我不行：自卑;

我不行,，你也不行：嫉妒;

我行，你也行：欣賞,。

自大,、自卑、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步,。

學(xué)會(huì)欣賞別人,，贊美別人，為自己喝彩,，也為別人鼓掌,。

還有第五只狐貍的故事,，你可以續(xù)編下去。

同學(xué)們,，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松,，高中畢業(yè)不是終點(diǎn),，而是另一個(gè)起點(diǎn)。

此時(shí)此刻,，我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂,，又有些留戀和珍惜。

朋友們,，即將踏上新的征程,，我祝福你們——一路走好!

高考，是我們?nèi)松拇笫隆?/p>

它是黎明的前奏,，是天籟的聲音,，是征的戰(zhàn)鼓，是拼搏的號角,。

在此,，我們必須鄭重承諾：在高考備考中，我們每一個(gè)人都得全力以赴,，奮力拼搏!

首先,，我們得充滿自信。

各位同學(xué),，自信是我們走向成功之路的保證,。

著名航海家哥倫布在他的每天的航海日記的最后總要寫上這樣一句話：我們繼續(xù)前進(jìn)!這種看似重復(fù)的平淡之語，卻包含了巨大的毅力和無窮的信心,。

就是憑著這樣一份信心,，哥倫布向著茫然無知的前方在驚濤駭浪中前進(jìn)，在艱難險(xiǎn)阻中前進(jìn),，終于發(fā)現(xiàn)了新大陸,，演繹了世界歷史上一段驚人的壯舉。

大家高中階段的航程也到了最艱難最關(guān)鍵的時(shí)刻了,。

常言道：“行百里者,，半九十?！弊詈笠欢温吠亲顬槠D苦難行的,。

同學(xué)們，無論前進(jìn)的道路多么崎嶇難行,，都不要放棄,，堅(jiān)持到底才能勝利,。

只要我們勇敢地走下去，我們堅(jiān)信,，我們這個(gè)經(jīng)過長途跋涉的團(tuán)隊(duì)一定會(huì)發(fā)現(xiàn)“新大陸”,。

因此。

我們要信心百倍地繼續(xù)前行,。

我們正值青春年少,，有勇氣，有信心,，有干勁,，現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果，而今日的汗水必將催開明朝的鮮花,。

我們要直面高考,，逆流而上;我們要堅(jiān)持拼搏，勇躍龍門!因?yàn)槲覀冎溃呵啻簳?huì)因努力而精彩,，人生會(huì)因拼搏而輝煌!

其次,，我們得牢記夢想。

對自己負(fù)責(zé),，圓自己十幾年的大學(xué)夢,，讓自豪與驕傲填滿自己的胸膛;對家人負(fù)責(zé)，回報(bào)對你給予厚望的父母親朋;讓笑容在他們的臉上綻放;對老師負(fù)責(zé),，老師們別無他求,，只是想將你沉甸甸的幸福分享;對學(xué)校負(fù)責(zé)，將碧桂園學(xué)校的?；詹恋酶?對社會(huì)負(fù)責(zé),，為中國人在任何時(shí)候都能挺直脊梁。

考上理想的大學(xué)是每一個(gè)高三學(xué)子心中的目標(biāo),。

我們心中有崇高的目標(biāo)：考清華,、考北大，我們向往著一天我們邁進(jìn)理想的學(xué)府,。

但停留在想象中的美好絕不可承載起遠(yuǎn)大的夢想,，只有腳踏實(shí)地地行動(dòng)才可讓夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

馬克思十年如一日在圖書館里鉆研,，竟把椅子下的'水泥磨掉一層,，最終著成了《資本論》。

大數(shù)學(xué)家陳景潤為研究歌德巴赫猜想,，每天早3點(diǎn)起床,，把走路、吃飯的時(shí)間當(dāng)成思考的時(shí)間,，最終摘取了皇冠上的明珠,。

面對遠(yuǎn)大理想,，我們需要勤奮。

“人生在勤,，不索何獲,。”沒有耕耘,，哪來收獲?沒有拼搏,，哪有圓夢?

第三，我們得珍惜時(shí)間,。

我想和大家算一筆帳：讓你奮斗兩百天，換回幸福百年,，你看合算嗎?所有的人都會(huì)說：合算,，那你還等什么，行動(dòng)起來,，讓我們竭盡自己的最大努力為實(shí)現(xiàn)自己的夢想而拼搏,，高考之后將是綴滿枝頭的累累碩果，相反如果你錯(cuò)過了人生最重要的機(jī)遇期,，當(dāng)輝煌的落日沉淪,，當(dāng)你眼中金色的光亮即將消失時(shí)，那才是你最刻骨銘心的痛!剛才大家已經(jīng)用心唱出了：把握生命里的每一分鐘,，全力以赴我們心中的夢,，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功,。

怎樣才能成功?答案是——愛拼才會(huì)贏!

200天是短暫的,，但我們相信200天足以承托起我們的成功。

回想起我們求學(xué)的旅程,，12年寒窗,，酸甜苦辣盡在其中。

古人云：十年磨一劍,。

12年的艱苦只剩下最后的200天了,，難道我們還有什么坎坷能阻擋我們在最后時(shí)刻的奮斗嗎?奧運(yùn)萬米冠軍邢慧娜在最后的400米中超過了兩人，最終獲得了冠軍,，最后的沖擊成就了她的理想,，使她站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

我們深受激勵(lì),，也無路可退,，只有拼搏。

把握最后沖刺的每一分鐘,，全力以赴我們心中的夢,。

我希望,，200天后，所有成功喜悅都交織在我們心中,，一切真心的話和開心的淚都在我們心中流動(dòng),。

各位同學(xué)：

我是高三(18)班班主任劉江華，受學(xué)校委托和大家分享一下關(guān)于高考的一些想法,。

不知道同學(xué)們有沒有過這樣的經(jīng)歷：恍惚之間,，好像覺得自己剛剛進(jìn)入三中，新奇于校園的精致和古樸的時(shí)候,，暗暗下定決心要好好的奮斗一下,，目標(biāo)也都是那些大學(xué)瑯琊榜五十以內(nèi)的學(xué)校。

僅僅是成績嗎?我想說：

第二,，以成績作為評價(jià)人的唯一標(biāo)準(zhǔn),，未免格局太低了。

換句話說衡量人的標(biāo)準(zhǔn)很多,，成績只是其中之一,。

很多人在學(xué)業(yè)上并非頂尖，但依然成就卓越,。

比如馬云,，他畢業(yè)的杭州師范學(xué)院，遠(yuǎn)不是中國最頂尖的學(xué)府,，可并不妨礙他有今天的成績,。

所以，馬云“爸爸”用親身經(jīng)歷告訴我們：未來的成就與成績和“臉”的關(guān)系并不密切,。

所以高考只能影響人的一生,，并不能決定人的一生。

那是不是意味著,，分?jǐn)?shù)就不重要?如果你得出這樣的結(jié)論,，那就說明你圖樣圖森破了(too young too simple)。

誠然,，高考不能決定人的一生,，但起碼可以影響人的一生。

因?yàn)閠a決定了你未來四年里平臺(tái)的高低,。

我們不是說北大的學(xué)生,，就一定比北大青鳥的學(xué)生要更加有成就，但你不能忽視的一個(gè)事實(shí)是：北大為他的學(xué)生提供的資源,，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于其它學(xué)校能提供的資源,。

換句話來說，如果你在985、211或者一本的學(xué)校里,，你和你的同學(xué)可能更加容易成為馬云,、庫克，創(chuàng)造更多的社會(huì)價(jià)值;而如果你在“某某職業(yè)技術(shù)學(xué)院”里,，你更有可能成為馬云,、庫克的員工，人生的目標(biāo)可能只剩下：農(nóng)夫,、山泉,、有點(diǎn)田了。

同學(xué)們,，不要以為高考追求的僅僅是分?jǐn)?shù),，這只是表象而已。

看不懂的時(shí)候,，閉上眼睛,，用心去體會(huì)就能發(fā)現(xiàn)：高考所給予我們的是一個(gè)公平競爭的機(jī)會(huì)，一個(gè)去為夢想,、為青春熱血奮斗的時(shí)光。

可是現(xiàn)在很多人的狀態(tài)是這樣的——

上課偷偷玩玩手機(jī),、看看小說,，給你帶來了滿足感;

不交作業(yè)或者敷衍了事，讓你顯得輕松無比;

午休的時(shí)候執(zhí)著的在籃球場上揮灑,，各種突破上籃,、進(jìn)球，圍觀路人甲乙丙歡呼贊嘆,，你覺得太有成就感了,。

考試的時(shí)候，你偷瞄著人家的答案,，趁老師不注意看小抄,，查手機(jī);

成績出來了，不怎么付出的你名列前茅,，你覺得：“喲,，不錯(cuò)哦!”

同學(xué)們，這些滿足感,、成就感是真實(shí)的嗎?你的那些笑容會(huì)很美好嗎?

不要在該奮斗的年紀(jì)選擇安逸,，一分耕耘一分收獲，不去耕耘絕對沒有收獲,。

我想對所有的同學(xué)真誠的說一句,，一定要避免高考結(jié)束以后出現(xiàn)這樣的畫面：你在高四的教室里，獨(dú)自懊惱;人家在大學(xué)校園里，四季如春,。

所以,，告別那些并不真實(shí)的“小確幸”吧，去為青春奮斗一次吧,，因?yàn)樾θ輳膩矶夹枰顾疂补?，而誰能笑到最后誰才笑到最美!

只要努力，夢想一定會(huì)照進(jìn)現(xiàn)實(shí)!

現(xiàn)在你有一個(gè)機(jī)會(huì)完成對青春的救贖,，那就是盡全力,、全身心的去準(zhǔn)備一次考試——高考!

有勇無謀，是個(gè)明顯的貶義詞,，空有熱血而不動(dòng)腦子學(xué)習(xí),，事倍功半效率低下。

劉老師沒有什么《葵花寶典》給大家,，就是有大家也不會(huì)練,。

我只說12個(gè)字：平心靜氣，踏實(shí)努力,，順其自然,。

平心靜氣：高手的對決在于誰更能心如止水，越是到高考最后,，平和的心態(tài)越是能促進(jìn)成績的提升,。

一模完了以后，有人想哭,，有人想笑,。

我想說：無論是哭，還是笑,，都早了,。

因?yàn)橐荒２皇歉呖迹憧抟馕吨艞?，早?你笑意味著滿足,，早了。

請記住,，誰堅(jiān)持到最后,，誰才有可能笑到最后;誰笑到最后，誰才笑得最美!

踏實(shí)努力：怎樣才能平靜下來?一是專注,，抵制各種阻礙你學(xué)習(xí)的誘惑;二是努力,，增強(qiáng)自己的實(shí)力才能信心百倍。

這就是踏實(shí)努力,，但卻不能空洞,，要有行動(dòng),，要從能做的事情開始。

比如早讀,，大聲的“吼”出來;比如作業(yè),，高質(zhì)量的完成它;比如聽課，聚精會(huì)神的抓緊它!

順其自然：盡吾志而不能致可以無悔矣,，努力了就沒有遺憾了,，用平常心去接納。

不過水到渠成,，只要努力,，夢想一定會(huì)照進(jìn)現(xiàn)實(shí)!

高三班主任開學(xué)講話稿篇二

大家上午好,！在這個(gè)距離高考僅100天的莊嚴(yán)時(shí)刻，我們高三全體師生齊聚一堂,，舉行盛大的誓師大會(huì),。

親愛的同學(xué)們，看看前面這鮮艷的橫幅,，置身這莊嚴(yán)的會(huì)場,，你們有什么感受呢？我想,，你們的心一定和我一樣,，激情滿懷，熱血沸騰,。

作為一名高三班主任，最大的快樂莫過于看到我的學(xué)生從考場上凱旋,?？吹侥銈儾环謺円沟毓P耕不輟，廢寢忘食地置身于題海,，我們心中蕩漾的是深深的感動(dòng),。

同學(xué)們，這三年,，你們青春的身影給了我們南漳二中最好的詮釋：年輕,、勤奮，活力四射,。晨光熹微中,，你們吼出了鏗鏘有力的口號；熟悉的教室里,，你們暢游學(xué)海,、奮筆疾書。你們學(xué)會(huì)了高效地利用時(shí)間，懂得了理智地處理感情,。雖然有過青春的懵懂,、內(nèi)心的焦躁、孤獨(dú)的苦悶,，但在與人生價(jià)值的較量中,，你們學(xué)會(huì)了取舍和堅(jiān)持。這就是歷經(jīng)磨練后成熟的高三學(xué)子的風(fēng)貌,。同學(xué)們,，老師欽佩你們。

我很高興能看到你們自信的笑容,，你們不愧是南漳二中學(xué)子,。在你們竭力全力應(yīng)對高考時(shí)，你不要忘了可親可敬的老師,。我們不僅僅是發(fā)下一張張?jiān)嚲?，解答一道道?xí)題。我們會(huì)在你們疲憊時(shí)給你們加油,，會(huì)在你們迷路時(shí)給你們指點(diǎn)迷津,。親愛的同學(xué)們，我們老師永遠(yuǎn)是你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾,！只為共同的目標(biāo),，我們大家攜手并肩，艱險(xiǎn)同擔(dān),，風(fēng)雨同行,！

高考是我們?nèi)松牡谝粓龃鬀Q戰(zhàn)，這是一場血與火,、決擇與拼搏,、歷練與成長的的大決戰(zhàn)。十二年來,，我們披星戴月,、寒暑不停、發(fā)奮苦讀,、風(fēng)雨無阻,。十二年的艱辛付出經(jīng)得起高考的檢閱！我們不怕高考,，我們期待高考,！

同學(xué)們，你們是國家的棟梁,，民族振興的希望,，你們書寫著人類的美好未來,！高考不是人生的終結(jié)考試，不懈奮斗才是人生的魅力所在,。命運(yùn)全在搏擊,，奮斗就是希望！我們相信,，你們是無畏的勇者,，你們所向披靡，你們豪情萬丈,！

同學(xué)們,，南漳二中是創(chuàng)造奇跡的地方，20xx年的高考正闊步向我們走來,，你們一定會(huì)創(chuàng)造一個(gè)新的奇跡,！締造南漳二中新的神話！

謝謝大家,！

高三班主任開學(xué)講話稿篇三

高三新的學(xué)期在20**年7月30日開始了,，繁重而緊張的學(xué)習(xí)已來了。

如何適應(yīng)高三的生活呢?在這里,，我向大家提幾點(diǎn)要求：

1.培養(yǎng)良好的心里素質(zhì),，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

“播下一種行為,，收獲一種習(xí)慣,，播下一種習(xí)慣，收獲一種命運(yùn)”命運(yùn)其實(shí)掌握在我們每一個(gè)人的手里,。

2.上課認(rèn)真聽講,，合理安排時(shí)間，提高時(shí)間的利用效率,。

“最聰明的人,，就是最好利用時(shí)間的人?！?/p>

3. 找到一套適合自己的復(fù)習(xí)方法。

根據(jù)老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,。

“凡事預(yù)則立,，不預(yù)則廢?！泵课煌瑢W(xué)每一科建立一本錯(cuò)題集,。

4.確立奮斗的目標(biāo)，目標(biāo)要明確,、適當(dāng),。

5.學(xué)會(huì)自己管好自己,，做最好的自己。

今天的我比昨天進(jìn)步,，明天的我又比今天有收獲,。

6.勞逸結(jié)合。

文明我們的思想,，野蠻我們的身體

7.幫助別人,，共同進(jìn)步。

“一支獨(dú)秀不是春,，萬紫千紅春滿園”

年輕是我們的資本,，成功是我們的追求，愈挫愈勇是我們的氣魄,，奮斗不止是我們的宣言,。

附：補(bǔ)充故事

第一個(gè)故事：父子趕牛

父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴,。

老父較有經(jīng)驗(yàn),，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇,，彎道特多,，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：“爹,，轉(zhuǎn)彎啦!”

有一次父親因病沒有下山,，兒子一人駕車。

到了彎道,，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎,，兒子用盡各種方法，下車又推又拉,，用青草誘之,，牛一動(dòng)不動(dòng)。

到底是怎么回事?兒子百思不得其解,。

最后只有一個(gè)辦法了,，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹,，轉(zhuǎn)彎啦!”牛應(yīng)聲而動(dòng),。

牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活,。

一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣,，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生,。

第二個(gè)故事：熱愛生活

有個(gè)媽媽在廚房洗碗,，她聽到小孩在后院蹦蹦跳跳玩耍的聲音,，便對他喊道：“你在干嘛?”小孩回答：“我要跳到月球上!”你猜媽媽怎么說?她沒有潑冷水，罵他“小孩子不要胡說”或“趕快進(jìn)來洗干凈”之類的話,，而是說：“好,，不要忘記回來喔!”這個(gè)小孩后來成為第一位登陸月球的人，他就是阿姆斯特朗,。

通過這個(gè)故事,，我想說明兩個(gè)道理：第一，人的一生一定要努力避開一種人,，那種時(shí)常潑你冷水的人,。

當(dāng)然，要將這種潑冷水與真正的建議分開來,。

第二,，要始終像那個(gè)孩子一樣褒有熱情，對人的熱情,、對事情的熱情,、對學(xué)習(xí)的熱情，還有對生命的熱情,。

人的熱情如果被澆熄了,，真是很可惜的事。

擁有熱情,，可以讓你做出很多原本可能做不到的事,。

與此相關(guān)的另一件事情是，有次卡耐基在美國開年會(huì),，有位講員提醒大家,，旅館房間的門上都掛了一個(gè)牌子，上面寫著“請勿打擾”,，但是有多少人知道,，自己天天從家里到辦公室，脖子上彷佛也掛了這么一個(gè)牌子,。

由于你對一切事物缺乏熱忱,，同事不喜歡跟你合作，顧客也覺得最好離你遠(yuǎn)一點(diǎn),。

你也把這塊牌子帶回家,，小孩不敢跟你玩，太太也小心避開你,。

你一定想把脖子上的牌子拿掉吧?請用熱情來面對這個(gè)世界!

第三個(gè)故事：幫助別人

一頭馱著沉重貨物的驢，氣喘吁吁地請求只馱了一點(diǎn)貨物的馬：“幫我馱一點(diǎn)東西吧,。

對你來說,，這不算什么;可對我來說,，卻可以減輕不少負(fù)擔(dān)?！?/p>

馬不高興地回答：“你憑什么讓我?guī)湍泷W東西,，我樂得輕松呢?！?/p>

不久,，驢累死了。

主人將驢背上的所有貨物全部加在馬背上,，馬懊悔不已,。

膨脹的自我使我們忽略了一個(gè)基本事實(shí)，那就是：我們同在生活這條大船上,，別人的好壞與我們休戚相關(guān),。

別人的不幸不能給我們帶來快樂，相反,，在幫助別人的時(shí)候,，其實(shí)也是在幫助我們自己。

一位信佛的老人告訴我,，人好比一只空杯,，里面的水滿了，你得施一半給人家,，待杯子里又滿了,，再施一半給人家。

只有不斷進(jìn),、不斷出,，你這個(gè)杯子才會(huì)有價(jià)值，你這里的水才會(huì)是活水,。

如果只進(jìn)不出,，你那只杯子也就再也裝不進(jìn)了。

當(dāng)你得到一杯水的時(shí)候,，你別忘記,，其中的一半是奉獻(xiàn)。

假如你不愿奉獻(xiàn),，你就再也得不到了,。

請問在座的各位同學(xué)，你們認(rèn)為人生中最大的挑戰(zhàn)是什么?

后來我發(fā)現(xiàn):高考也好,，工作也好,，愛情也好，婚姻也好,，這都不是人生最大的挑戰(zhàn),。

這只是一個(gè)結(jié)果,。

人生真正的挑戰(zhàn)是什么呢?

那就是每時(shí)每刻的生活!

我要送給大家的第一句話是一個(gè)信念，那就是:

今天我必須成功!

記住,，是今天,，不是明天，更不是高考,。

因?yàn)樗腥松某晒?，只能今天成功了，人生才有可能成功?/p>

有人說,，你怎么可能保證你高考一定成功呢?但我必須讓你保證:今天我必須成功,。

很多同學(xué)對我說:口號對我沒用啊。

你知道口號怎么才能對自己有用呢?那就是要經(jīng)常重復(fù)暗示,。

當(dāng)你早上不想起來時(shí)重重一次:今天我必須成功,，你就會(huì)從床上跳起來了。

當(dāng)你上課不想聽時(shí)重復(fù)一次:今天我必須成功,，你就會(huì)聽進(jìn)去了,。

下面我再送給大家第二句話:

人生要有一個(gè)明確的目標(biāo)!

人生有一個(gè)明確的目標(biāo)是很重要的。

馬路上有兩輛出租車,，一輛車是空車,，一輛車載滿了客人，你們認(rèn)為哪一輛車容易發(fā)生車禍啊,。

因?yàn)闈M車司機(jī)有個(gè)明確的目標(biāo):我要把這些人送到金清中學(xué),，而空車司機(jī)拼命在找:我的上帝在哪里? 但是要學(xué)會(huì)把目標(biāo)分解，比如你一天有六科的作業(yè),，可能你只有一科沒有完成,，也僅是一個(gè)目標(biāo)沒完成。

如果你把這六科作業(yè)當(dāng)成一個(gè)目標(biāo),，那么你的心情還會(huì)好起來嗎?

我送給同學(xué)們的第三句話是:

從容面對失敗和挫折!

失敗是什么?是成功之母呀,，是暫時(shí)的不成功。

鬧鐘的鐘擺,，向左擺向右擺,，周而復(fù)始。

請問當(dāng)鐘擺向左擺時(shí),，是不是在積蓄一種向右擺的能量?表面向左,，能量向右。

這就是人生,，失中有得,，得中有失。

失敗的同時(shí)就是成功的開始。

塞翁失馬,，焉知禍福呀,。

希爾頓說過:當(dāng)一扇門向你關(guān)閉時(shí)，必有另一扇門向你打開,。

所以平時(shí)考試的失敗，這決不是壞事,。

這只是對你的提醒,，告訴你哪些知識(shí)點(diǎn)你還得再掌握一下，避免你在高考中失敗,。

有同學(xué)說,，進(jìn)入高三以來我的壓力越來越大了。

讓你背一會(huì)30斤的書包,，不算重吧,。

若讓你30個(gè)小時(shí)不放手呢?太重了。

怕是需要醫(yī)院的救護(hù)車開過來了,。

那么我再送給同學(xué)們第四句話:

學(xué)會(huì)釋放壓力!

生命中所有的壓力,，煩惱，就象這書包一樣,，拿的時(shí)間越長就會(huì)越重,，所以要學(xué)會(huì)放下。

很多同學(xué)有壓力不知怎么放下,。

就找一個(gè)最要好的同學(xué)傾述一下,。

兄弟我覺得人活著真沒什么意思?你知道那兄弟怎么說?他一定會(huì)說:是沒什么意思。

然后兩個(gè)人抱頭痛哭,，因?yàn)橛幸痪湓捊?物以類聚,。

你不用跟他傾述，沒用的,。

你應(yīng)該找一個(gè)比你年長一點(diǎn)的,，你信任的人傾述，他往往會(huì)給你很多生活的啟發(fā),。

現(xiàn)在的中學(xué)生普遍不信任自己的老師,，這很可悲。

我可以明確地告訴你們:老師是值得你們信任的,，等你們走上社會(huì)你們就會(huì)明白社會(huì)的形態(tài),。

要敢于信任你們的老師，找他們傾述,。

當(dāng)然你也可以把產(chǎn)生壓力立刻寫下來,。

寫下來是一種很好的宣泄。

大學(xué)里我的同學(xué)碰到一個(gè)挫折:剛開始被一個(gè)人喜歡了，后來被她拋棄了,，幼小的心靈無法承受這種踐踏與蹂躪,。

我很痛苦無法緩解。

只能把它寫下來,。

三年之內(nèi)寫了三百多首詩,，語感越寫越好。

反而更男人了,，后贏得了一段動(dòng)人的愛情,。

記住，存在的就是合理的,。

當(dāng)你沒法改變壓力時(shí),，就把它寫下來，一不小心,，你就成為一個(gè)作家,。

還有人說：我壓力很大，又不想寫下來,，怎么辦?還有第三個(gè)方法：自然宣泄法,。

當(dāng)你心情很煩悶時(shí)，找一個(gè)沒人的角落,，做任何你想做的動(dòng)作,，兩分鐘就搞定了。

很多同學(xué)抱怨：很多題目平時(shí)都會(huì)做,，一到考試就做錯(cuò),。

你們平時(shí)晚自休時(shí)沒有時(shí)間概念，你們只是想把題目做對是不?有同學(xué)還一邊做題目一邊跟同桌說話,，還一邊嗑瓜子,。

而考試的目的是為了獲得最高分，而且是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獲得最高分,。

有人問：我能不能把高考當(dāng)成平時(shí)的考試來看?

你做得到嗎?

除非你養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣：把每次的練習(xí)當(dāng)成考試,，把每次的模擬考當(dāng)成高考。

我再送給大家第五句話：

生命中每一次考試,，每一次經(jīng)歷都是唯一的!

我要求你們把每次考試當(dāng)成最后一次考試去對待它,。

只有這樣，你每次都會(huì)考到最好的程度,，你就一定能在高考中發(fā)揮到極致,。

下面我再談一個(gè)問題：如何樹立高考的自信呢?常說自信是成功的一半。

有的同學(xué)說我自卑,，不自信,。

我認(rèn)為什么會(huì)自卑呢?來自于兩方面：一自我否定,，二環(huán)境對你的打擊。

我接到過三個(gè)學(xué)生的電話,。

一個(gè)說：二?？冀Y(jié)束了，成績下降了,，我知道悲劇一定會(huì)發(fā)生在我身上的,。

自我否定。

一個(gè)說：二?？冀Y(jié)束了,，成績雖然提高了，但我知道這是偶然的,，高考我還是會(huì)失敗的。

自我否定,。

一個(gè)說：我的同桌成績一直沒我好,，可這次二模考,，不知怎么回事,，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了,。

環(huán)境對你的打擊,。

如何樹立自信心，我再送給大家第七句話：

學(xué)會(huì)自我肯定!

每個(gè)人都有與生俱來的天賦和本能,。

只是需要時(shí)間去發(fā)現(xiàn),。

有一電影《芬妮的選擇》，芬妮是個(gè)數(shù)學(xué)老師,，坐在輪椅里的,，大學(xué)畢業(yè)后教育局要把她分配到殘疾學(xué)校教學(xué)，因?yàn)榻逃值娜苏J(rèn)為她是個(gè)殘疾人,。

而她卻不這么認(rèn)為,。

她認(rèn)為自己是個(gè)正常人，她要去正常學(xué)校教學(xué),。

教了三年很成功,。

有記者很感動(dòng)要采訪她，報(bào)導(dǎo)她的事跡,。

芬妮不允許記者采訪,。

記者很驚訝。

芬妮說：因?yàn)槟愕挠^點(diǎn)有錯(cuò)誤,，你認(rèn)為我是個(gè)殘疾人嗎?我不是殘疾人,，我坐在輪椅里就象某些人戴眼鏡一樣,，只是身體的某個(gè)部位有些可愛的缺陷而已。

這是什么?自我認(rèn)識(shí),，自我認(rèn)識(shí)決定了一個(gè)人的世界觀,，價(jià)值觀。

我發(fā)現(xiàn)人之所以成功,，不在于學(xué)歷,。

成功人士有高學(xué)歷的，也有小學(xué)沒有畢業(yè)的,。

他們之所以成功：只是因?yàn)樗麄兌荚陴B(yǎng)成一種成功的習(xí)慣,。

成功的習(xí)慣很重要。

有同學(xué)說：我學(xué)習(xí)只能學(xué)三天,，學(xué)了三天就沒動(dòng)力了,，想墮落了。

動(dòng)力來自于哪里?動(dòng)力來自于對未來生活美好的想象與憧憬描繪,。

高考成功是需要付出代價(jià)的,。

中國文明上下五千年，曾經(jīng)總結(jié)了這樣一句話：天下沒有免費(fèi)的'午餐,。

高考成功付出一點(diǎn)代價(jià)是值得的,，那會(huì)讓自己的人生沒有遺憾。

有同學(xué)問：我成績不太好,，可不可以不高考,。

不行，你高考考什么學(xué)校并不重要,，重要的是假如你放棄了高考,，你就會(huì)養(yǎng)成一種放棄的習(xí)慣，以后碰到什么困難你都會(huì)輕易的,。

英國有個(gè)鋼絲大師瓦倫達(dá),，走鋼絲很優(yōu)美，飄逸,。

從來不失誤,。

但在五十年代的最后一次表演中，竟然當(dāng)著觀念的面摔下來死掉了,。

他太太說我已經(jīng)有預(yù)感要出事了：我先生以前走鋼絲的時(shí)候從來不想結(jié)果,，他只在走，所以走得很成功,。

最后一次上臺(tái)前跟我說：親愛的,，這是我生命中最后一次表演了，我必須給觀眾一個(gè)美好的印象與回憶,，只許成功不許失敗,，掉下來了,，為什么，因?yàn)樽⒁饬Ψ稚⒘恕?/p>

西方有個(gè)哲學(xué)家說過：人活著有兩大痛苦,。

一是得不到你想得到的東西,，二是得到了你想得到的東西。

你知道什么意思嗎?

他告訴你們：結(jié)果只是一瞬間的事,，成功了喜悅一下結(jié)束了,，失敗了痛苦一陣結(jié)束了，都會(huì)過去的,。

人生最重要的是那個(gè)美妙的過程,。

接下來我講一個(gè)故事。

以色列這個(gè)國家,，有一種植物很美,，植物的名字叫沙漠玫瑰。

你一看這玫瑰根本不象玫瑰,，它就象枯草,。

以色列朋友跟你說：不要著急，把它帶回到你們中國大陸,，放在水里，連續(xù)觀察它八天,，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)它是最美的玫瑰,。

你不信。

第一天早上起來,，發(fā)現(xiàn)枯草中間一個(gè)嫩芽爆發(fā)出來了,。

有點(diǎn)生命力但不美。

第二天早上,，最里面一個(gè)花瓣打開了,，第三天第二個(gè)花瓣打開了，第四天第三個(gè)花瓣打開了,，你發(fā)現(xiàn)它有點(diǎn)美了,，到第八天所有的花瓣依次打開了，你發(fā)現(xiàn)它真的很美,。

假如有個(gè)鄰居在第八天到了你家里,，你很興奮地跟他說：哥們多美的玫瑰，請問他有沒有感覺?沒有?為什么?因?yàn)樗豢吹搅艘粋€(gè)結(jié)果,。

同學(xué)們,，在你們一生的奮斗過程中，父母,，老師,，同學(xué),，所有的其它人看到最多的只是你的一個(gè)結(jié)果，而且是階段性的結(jié)果,。

所以不要太在乎別人怎么看你,，怎么議論你，因?yàn)槟遣恢匾?，只有你自己始終陪伴著你自己,，默默地忍受所有的屬于你的壓力，你的痛苦,，你的煩惱,，你的人生。

只要你自己問心無愧,，對得起自己,，每天很努力，每天很快樂,，每天很成功,，那么你們必將是最美的玫瑰!

同學(xué)們：

時(shí)間的流逝是那樣的悄然無息，我們不知不覺在青春的校園中接受了冬秋的洗禮,。

青春的歡歌笑語與年少的煩惱無奈編織成了這段如詩的旅程,。

旅程中，雖偶有心酸與疲憊,，但都在青春的且歌且行中成為錘煉成長的動(dòng)力,。

走進(jìn)春天，我們迎來了高考沖刺時(shí)刻,。

此刻,，我們壯志在胸，我們激情滿懷!自信的學(xué)習(xí)氛圍,，使我們不再徘徊,，自強(qiáng)不息的精神,激發(fā)了我們無窮的潛力，進(jìn)一步澎湃了我們生命中從未銷去的奮斗的熱量,。

在學(xué)習(xí)上,，我們從未有過今天這樣充實(shí)。

高考沖刺,，時(shí)不我待!在我們面前,，雖然高考顯得很強(qiáng)悍，顯得不近人情,，但我們絲毫不懼怕高考,，因?yàn)槌掷m(xù)的神專思聚的學(xué)習(xí),，使我們今天有了沖刺高考的籌碼,。

迎戰(zhàn)高考，我們?nèi)孕枳孕?，我們?huì)一如既往地堅(jiān)持，讓學(xué)習(xí)始終充滿動(dòng)力,，富有效率,，直到最后征服高考。

縱使山路十八彎,，我們也依然執(zhí)著,，永不言敗。

也許挫折在所難免,，但我們決不會(huì)在挫折面前退縮,，我們會(huì)讓挫折成為人生進(jìn)步、成功的階梯,。

父親的白發(fā),，母親的皺紋，那殷殷期盼的眼神,，奔波勞累的身影,，正是我們努力學(xué)習(xí)，銳意進(jìn)取的不歇?jiǎng)恿Α?/p>

陽光下,，前方的道路依舊在無邊地延伸著,，我們帶著希冀與執(zhí)著，堅(jiān)定地昂首前行,。

我們堅(jiān)信,，執(zhí)著的追求，不懈的努力,，一定會(huì)在最后的沖刺中把握自己的命運(yùn),，讓多年的期盼與夢想變成現(xiàn)實(shí),，使生活中的丑小鴨變成美麗可愛的白天鵝,。

在高考沖刺之時(shí)，給同學(xué)們講幾句話,，希望對同學(xué)們能有所幫助,。

一、繼續(xù)保持自信,。

美國思想家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣,。

”拿破侖?希爾說：“信心是生命和力量，信心是創(chuàng)立事業(yè)之本,，信心是奇跡,。

”這充分說明，自信是人生最重要的精神支柱,，是成功的先導(dǎo),。

只有自信,，才敢于面對困難;只有自信，才能充分激發(fā)自己的潛能;只有自信,，才能永遠(yuǎn)保持樂觀的心態(tài);只有自信,，才能善于處理好各種關(guān)系。

人生幾十年,，我們要是連自己都不相信,，還能指望誰能相信我們?nèi)〉贸晒δ?請同學(xué)們記住，自信,，是我們奮力沖刺高考最好的推進(jìn)劑!

二,、要樂觀。

樂觀的人通常是一個(gè)擁有堅(jiān)強(qiáng)意志的人,，樂觀的人視困難為常情,。

“困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱,，你弱它就強(qiáng),。

”而悲觀的人往往人為地夸大困難，被困難所嚇倒,。

只有樂觀的人才能正視外部的阻力和內(nèi)心的障礙,，勇敢地面對困難，經(jīng)受住逆境的考驗(yàn),。

英國作家薩克雷在《名利場》中寫道：“生活好比一面鏡子,，你對它笑，它也對你笑,，你對它哭,，它也對你哭。

”一名優(yōu)秀的學(xué)生,，應(yīng)永遠(yuǎn)微笑著面對生活,。

學(xué)習(xí)中的困難就宛如大海里的朵朵浪花，只有以正常人的心態(tài)看待,，才會(huì)使年輕的我們培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力,，創(chuàng)造出未來更美好的生活。

三,、用座右銘來激勵(lì)自己斗志,。

革命前輩徐特立四十多歲學(xué)法文時(shí)，曾用“日學(xué)一字,，五年為成”作了座右銘,。

在這種動(dòng)力的支持下，他以常人難以想象的意志力和堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)精神，三年就掌握了法文的基礎(chǔ),。

青年時(shí)代的毛澤東有一句座右銘：“貴有恒何必三更起五更睡?最無道只怕一日曝十日寒,。

”這些事例告訴我們，具備堅(jiān)強(qiáng)的意志是名人之所以成功的重要因素之一,。

我們要根據(jù)自己的愛好和努力方向,，樹立起自己的座右銘，以激勵(lì)自己不斷走向進(jìn)步,。

四,，最后幾個(gè)月，為自己樹立一個(gè)時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)的榜樣非常重要,。

記得十幾年前,，我讀高三，離高考還有幾十天時(shí),，我讀到初中語文課本上的一篇短文,，講述一個(gè)貧窮的學(xué)生奮斗的故事，在高考前一小時(shí)他還在街上賣冰棍,，最后以高分考上了中國科技大學(xué),。

我禁不住熱淚盈眶，我內(nèi)心感覺自己也能考上大學(xué),。

最后幾個(gè)月,，我發(fā)瘋般地學(xué)習(xí)，做題,、背書,，最后，我勝利了,。

我的高考成績超過了一些平時(shí)比我好的同學(xué),。

同學(xué)們，離高考還有三個(gè)月日,，三個(gè)月能做什么?三個(gè)月能使自己從幾十名上升到前幾名;三個(gè)月能使自己的人格得到升華;三個(gè)月能發(fā)生一個(gè)誰都意料不到的奇跡;三個(gè)月能使自己的命運(yùn)發(fā)生一個(gè)天翻地覆的變化,。

勇士們，我們已經(jīng)吃了很多苦,，已完成了播種,、灌溉,、除草的任務(wù),，應(yīng)該是到了我們收獲的季節(jié)了，抓住三個(gè)月,，為自己創(chuàng)造一個(gè)美好的未來吧!

高三班主任開學(xué)講話稿篇四

一位高三的`孩子曾這樣對我說：“每天回到家里,，父母什么家務(wù)也不讓我做，說只要我學(xué)習(xí)好就行,，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚,，如果我考不好,，就會(huì)感到很內(nèi)疚，對不起父母,?！?/p>

還有一位孩子，他說：“我平時(shí)成績基本上是前幾名,，但我一點(diǎn)也不自信,，每次考試都緊張，要是別人超過我,，要是成績滑了怎么辦,？”

因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服,，頭疼,，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病,。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀,。

在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時(shí),，要學(xué)會(huì)減壓,，這里教你一些方法：

張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中,，適度緊張和興奮有利于提高效率,，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦,，如果太松了便無法彈奏樂曲,，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲,，但是如果一根弦繃得太緊太久了,，就會(huì)失去彈性，甚至繃斷,。

每個(gè)人都可能出現(xiàn)緊張,、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言,，自己由于工作和生活壓力等各種原因,，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整之后,，才有了一個(gè)新的開始,。你也要張弛有度，學(xué)會(huì)愛惜自己。

自我對話,。我到底擔(dān)心什么,？是什么引起我的緊張和擔(dān)心？可能是父母的期望,，也可能是自己的失敗幻想,，甚至別人的一句話、一個(gè)小情境都可能引起緊張,。把你的感受寫出來一一反駁,。

比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高,，我怕他們難過,。辯駁理由：父母可能會(huì)很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來,，他們會(huì)更擔(dān)心更難過,。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康,，重要的是自己努力了沒有,，而不是結(jié)果非要怎樣。

自我開放,。當(dāng)你感到壓力大時(shí),，主動(dòng)和老師、朋友,、父母溝通,，聊一聊，說一說,，把緊張的情緒釋放出來,。尤其是和父母交流，說出你的想法,，讓父母了解你的真實(shí)情況,，理解你的感受，對你有一個(gè)合理的期待,。

魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力,。要學(xué)會(huì)尋求幫助，別什么事情都一個(gè)人在心里悶著,。

調(diào)整好生物鐘,。每個(gè)人在一個(gè)月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好,，做事效率很高,，有些天心情莫名地?zé)┰辏词裁炊疾豁樠?，就想發(fā)脾氣,。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律,，在情緒低潮時(shí),，學(xué)會(huì)調(diào)整，避免刺激,。

每個(gè)人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn),，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮,，學(xué)習(xí)效率高,，盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時(shí)間段相一致。

運(yùn)動(dòng)是最好的心理醫(yī)生,。每天適量的體育運(yùn)動(dòng)有利于緩解緊張的心情,，比如跑步，可以單跑,，結(jié)伴跑更好,，或打打球、散散步都可以,?！?—18”，每天抽出一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息,，雖然只學(xué)習(xí)了7小時(shí),，學(xué)習(xí)效率卻超過8小時(shí)。

磨刀不誤砍柴工,，大家都知道,，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室,，自己哪能不緊張,，但學(xué)習(xí)不是拼時(shí)間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了,，這種想法是錯(cuò)誤的,。形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以使你終身受益,。

第三,、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄,，于是開始想辦法,，它們搬來磚頭找來棍子,，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多,，自己得到的少,，互相爭斗，結(jié)果可想而知,，兩敗俱傷,。

我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實(shí)的想法說給我聽,。

其次,，正是因?yàn)閷κ值拇嬖谀悴胚M(jìn)步得更快，從這個(gè)意義上來說,，這不是一件好事嗎,？有一位武林高手叫獨(dú)孤求敗，一個(gè)人沒有對手是很孤獨(dú),，很寂寞的,。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手,、高手對弈這才叫酣暢淋漓,。

再者，學(xué)會(huì)接納他人,，友善相處,。人需要自尊心、自信心,，但如果過度,，就會(huì)演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。

三國時(shí)的周瑜曾感嘆：既生瑜,，何生亮,。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個(gè)諸葛亮聰明絕倫呢,？如果一個(gè)人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理,，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中,，緊張,、不安、擔(dān)心,、憤怒的情緒中,，會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活。

和諧的人際關(guān)系非常重要,。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,，為自己,，也為別人。

人群中有這樣幾種心態(tài)：

我行,，你不行：自大,；

你行，我不行：自卑,；

我不行,，你也不行：嫉妒,；

我行,，你也行：欣賞。

自大,、自卑,、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步。學(xué)會(huì)欣賞別人,，贊美別人,，為自己喝彩，也為別人鼓掌,。

同學(xué)們,，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松,，高中畢業(yè)不是終點(diǎn),，而是另一個(gè)起點(diǎn)。此時(shí)此刻,，我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂,，又有些留戀和珍惜。朋友們,，即將踏上新的征程,，我祝福你們——一路走好！

高三班主任開學(xué)講話稿篇五

親愛的同學(xué)們：

大家好,！

走進(jìn)高三(1)班,，我這樣說：有申請退學(xué)的嗎?

當(dāng)我充滿信心的走進(jìn)高三(1)班的教室的時(shí)候，迎面而來的目光里,，有審視,，有期待，有認(rèn)同,，也有希望,。我立刻感覺到柔弱肩膀上的擔(dān)子不輕，承載著你們的期待,，肩負(fù)著家長的希望,，擔(dān)負(fù)學(xué)校的重托,。剛剛知道帶高三(1)班這個(gè)消息時(shí)，我心里很不舒服,，按照你們的說法是"郁悶",。我清楚的記得曹校長和我的談話：" 這次我要為難你一次，為了學(xué)校,，我反復(fù)思考和論證,，我只能把高三(1)班交給你。"那天在深圳的麒麟山莊,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宴請高三教師,，我十多年來第一次酩酊大醉。醒來后,，朋友勸我,，這是學(xué)校的信任和重視。我也明白幾十個(gè)家庭和幾十個(gè)青年的未來系于一身,，意義不必言說,。后來逐步了解我們班，雖然"名聲"遠(yuǎn)播,，其實(shí)是有內(nèi)在的原因的,，于是暗中在心里勾畫起我們班級的藍(lán)圖來，越來越美好,，那天和何老師徹夜長談直至凌晨四點(diǎn),，為我們初次見面設(shè)想了六種切入的方，用苦心孤詣來形容,，一點(diǎn)也不為過,，雖然結(jié)果被一一否定，而心里卻越來越亮堂起來,。

初中是義務(wù)教育,，高中是可以主動(dòng)要求退學(xué)的。如果有人不愿意繼續(xù)在校學(xué)習(xí),，我將負(fù)責(zé)任的告訴大家,，我愿意和你們的爸爸媽媽溝通，我將告訴他們：自學(xué)可以照樣成才,，條條道路通羅馬,。不過，我也負(fù)責(zé)任的告訴大家,，如果這樣的話,，你將為此付出慘重的代價(jià)。自學(xué)可以成才,，但道路將更加艱難曲折,。

首先,，要打造屬于我們的天堂

有人和上帝討論天堂和地獄的區(qū)別。上帝對他說：" 來吧!我讓你看看什么是地獄,。" 他們走進(jìn)一個(gè)房間,。一群人圍著一大鍋肉湯，每個(gè)人都是一臉餓相,，瘦骨伶仃,。每個(gè)人都有一只長柄湯勺，但湯勺的柄比他們的手臂還長,，自己沒法把湯送進(jìn)嘴里,。有肉湯喝不到肚子。只能望"湯"興嘆,，無可奈何,。"來吧!我再讓你看看天堂,。"上帝把這個(gè)人領(lǐng)到另一個(gè)房間,。這里的一切和剛才那個(gè)房間沒什么不同，一鍋湯,、一群人,、一樣的長柄湯勺，但大家都身寬體胖,，正在快樂地歌唱著幸福,。"為什么?"這個(gè)人不解地問，"為什么地獄的人喝不到肉湯,，而天堂的人卻能喝到?" 上帝微笑著說："很簡單,，在這兒，他們都會(huì)喂別人,。"我想起一個(gè)盲人的故事：一個(gè)盲人,，晚上出門總提著一個(gè)明亮的燈籠。別人看到了,，很是奇怪,，就問他："你又看不見，為什么還要提著燈籠走路?"那個(gè)盲人認(rèn)真地回答說："這個(gè)道理很簡單,，我提燈籠是為了讓別人能看見我,，這樣既幫助了別人，又保護(hù)了自己,。"

我再給大家講一個(gè)發(fā)生在臺(tái)灣的真實(shí)故事：有一個(gè)人工管理的道口傍晚時(shí)分發(fā)生了重大的交通事故,，有關(guān)單位開展調(diào)查。調(diào)查人員向巡守員問了三個(gè)重要的問題："火車到達(dá)時(shí)是否在場執(zhí)勤?"巡守員回答："依照規(guī)定,，在場執(zhí)勤,。""是否提起警示燈左右搖晃警告來車?"巡守員回答："警示燈確實(shí)左右搖晃,。""警示燈點(diǎn)燃了嗎?"此時(shí)巡守員猶豫了。巡守員一切依規(guī)定辦事,，但是他忘了點(diǎn)燃警示燈,。與其說是缺少一盞點(diǎn)亮的燈，倒不如說是缺少一顆點(diǎn)亮的心,。寫到這里,，聰明的你一定會(huì)明白我的意思：先把心燈點(diǎn)亮，這是人生最要緊的一步!

同學(xué)們：每天要上不愿意聽的課,，每天要做不愿意做的作業(yè),，不能做自己喜歡做的事情，苦啊!玩不能盡興的玩,，學(xué)又沒有認(rèn)真的學(xué),，結(jié)果是一事無成。當(dāng)別人高高興興領(lǐng)取大學(xué)錄取通知書的時(shí)候,，我們領(lǐng)取的是不盡的煩惱和終身的遺憾,。為打造屬于我們的天堂，請用明亮的眼睛,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上的閃光點(diǎn),。要求每人在班會(huì)上都發(fā)言，必須說出一個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),，而且必須通過一件事情來表述,，不可以用一句話就概括完事，要認(rèn)真對待,，要讓同學(xué)感動(dòng),。這段時(shí)間，同學(xué)們要把自己最美好的一面展示出來,，讓大家發(fā)現(xiàn),。

其次，要給人生加個(gè)意義

我想了無數(shù)個(gè)晚上和白天,，得到了這樣一個(gè)答案,。今天，在這里,，我將非常負(fù)責(zé)任的對大家說,，我思索的結(jié)果是人生沒有任何意義!

大家先不要忙著給我鼓掌，我的話還沒有說完,。我說人生沒有意義,，這不錯(cuò)，但是--我們每個(gè)人要為自己確立一個(gè)意義!

我們大多有坐火車的經(jīng)歷，可誰想過：" 快車和慢車跑起來的速度其實(shí)是一樣的,，只是中途停車的次數(shù)和長短不同,。"求學(xué)何嘗不是這樣。有的同學(xué)是每星期一小站,，好好"放松"一下;每學(xué)期一大站,，" 痛痛快快的玩?zhèn)€夠";初中升入高中，高中升入大學(xué),，更是人生的"大站",，不玩他個(gè)天昏地暗不算完。結(jié)果,，他們就成了"慢車",。

你有現(xiàn)在的成績，不是因?yàn)槟氵@輛車跑得比別人快,，而是因?yàn)槟闶且惠v"快車",，不靠站，不停車,，一直往前跑,。今后的人生路上，是繼續(xù)當(dāng)一輛快車呢,，還是改為慢車呢?就看你自己了!快車雖然舍棄了一些景觀,，但可以快捷地到達(dá)終點(diǎn),。如果處處都想仔細(xì)游覽,，結(jié)果一定會(huì)變成慢車。

為了自己的人生,，我們需要的是提速,，因?yàn)槲覀冊?jīng)停靠了過多的地方,。再次,，沒有規(guī)矩，不成方圓.有個(gè)中國學(xué)生到日本留學(xué),，一邊學(xué)習(xí),，一邊打工，給老板洗盤子,。日本餐館規(guī)定,，盤子、碗一定要洗七遍,。久而久之,，這位打工者心生一計(jì)，將七道工序減少到六道，然后減少到五道,。后來被發(fā)現(xiàn),，自然被解雇。他到其他餐館求職,，人家一查他的資料,，都斷然拒絕。他在這個(gè)國度無法生存,，只得黯然回國,。任何游戲都有一定的規(guī)則。如果破壞了規(guī)則,，短期內(nèi)也許會(huì)占便宜,，長遠(yuǎn)看，必將碰壁,。班級管理也是如此,。規(guī)章制度一旦建立，短期內(nèi)肯定對一些人有所限制,，甚至傷害;但對集體以及個(gè)人的長遠(yuǎn)利益,，絕對是有百利而無一害的。為了班級的整肅嚴(yán)謹(jǐn),，為了同學(xué)們長遠(yuǎn)的利益,，老師難免會(huì)犧牲個(gè)別同學(xué)的利益。我希望同學(xué)們能夠理解老師的苦心,，千萬不要以為老師是和你作對,，我們的目標(biāo)一致，沒有任何沖突,，我的職能就是為了管理好班級,，讓大家順利的走進(jìn)大學(xué)。

今天,，我向同學(xué)們表個(gè)態(tài)：為了同學(xué)能夠?qū)W習(xí)生活在一個(gè)安靜整肅和諧上進(jìn)積極進(jìn)取的環(huán)境里,，我將不遺余力，勤勤懇懇,，兢兢業(yè)業(yè)的為同學(xué)們服務(wù),。

我說假如我是歌手或者演員，假如臺(tái)下不時(shí)有掌聲鼓勵(lì)我,，我將更加充滿信心,。希望在一年后，同學(xué)們自發(fā)的由衷的給我掌聲!最后,，給自己建造一座漂亮的房子.有個(gè)老木匠告訴老板說要離開建筑行業(yè),，回家享受天倫之樂,。老板問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以,。但是,，大家都看出他已經(jīng)是心不在焉，用料不講究,，干活不認(rèn)真,。房子建好了，老板把大門的鑰匙遞給他,。"這是你的房子,，"老板說，"這是送給你的禮物,。"他目瞪口呆,，羞愧得無地自容。今后他只得住在一幢粗制濫造的房子里!

我們又何嘗不是這樣,。我們常常漫不經(jīng)心地"建造"自己的生活,，不是積極行動(dòng)，而是消極應(yīng)付,，凡事不肯精益求精,，在關(guān)鍵時(shí)刻不能盡最大努力。等我們驚覺時(shí),，早已困在自己建造的"房子里"了,。

把你當(dāng)成那個(gè)木匠吧，想想你的房子,，每天要精心地敲擊每一顆釘,，精心地加上每一塊板，精心豎起每一面墻,，用你的智慧好好建造吧!你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造,，不能抹平重建，即使只有一天可活,，那一天也要活得優(yōu)美、高貴,，墻上的鉻牌上寫著："生活是自己創(chuàng)造的,。"

現(xiàn)在，我們就是在為自己的未來建造房子!面對今天,，我們要分秒必爭!展望明天,，我們要信心百倍!

高三班主任開學(xué)講話稿篇六

同學(xué)們：

大家好!

經(jīng)過一個(gè)漫長而舒心，慵懶而散漫的暑假后,，我們又迎來了一個(gè)新的學(xué)期,，這個(gè)學(xué)期與以往的新學(xué)期有了小小的變化，首先我們的教室換了，我們初三的教室被安排在一幢獨(dú)立的教學(xué)樓而且與行政樓相距最近,，足見領(lǐng)導(dǎo)對于初三的重視和關(guān)注,。其次我們班送走了兩位漂亮可愛的女生——***和***，迎來了一位新同學(xué)——***,，我們用掌聲對這位新同學(xué)的到來表示歡迎,，對于這位新同學(xué)我們充滿期待，但也有些許的忐忑,，這一切的解讀都在這位同學(xué)今后的表現(xiàn)中,，希望他不要讓大家失望。

這些細(xì)微的變化其實(shí)還在其次,，重要的是我們邁進(jìn)了一個(gè)非常特別的新學(xué)年——初三,，初三代表著什么，相信每一位同學(xué)都心里有數(shù),，這是我們要最后沖刺的一年,，這是我們要奮力拼殺的一年，這是我們要各奔東西的一年,，這個(gè)學(xué)年真的太不一樣了,，我們已經(jīng)從剛進(jìn)學(xué)校時(shí)的小弟弟小妹妹變成了大哥哥大姐姐，我們已經(jīng)在不知不覺中走到了人生的第一個(gè)十字路口,，初一初二時(shí)還認(rèn)為極為遙遠(yuǎn)的升學(xué)已經(jīng)擺在了我們的面前,，想想明年的今天，你們會(huì)坐在哪一個(gè)地方,，哪一個(gè)教室呢,。可能你還有一些散漫和迷茫,，但進(jìn)入這個(gè)學(xué)年后我們就應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己的處境了,，也應(yīng)該好好的為自己的明年作一個(gè)清晰的打算，確定一個(gè)明確的目標(biāo)了,。為了最后一年同學(xué)和老師都盡量不留遺憾,，我向大家提出以下的要求：

1、上課不遲到,，不早退,。早上要求6:50分之前到校開始早讀，下午在完成老師布置的作業(yè)前提下4:25放學(xué),。

2,、每天要佩戴胸卡，背著書包上學(xué),。不要空手或背著皮包上學(xué)

3,、上課專心聽講,，不講空話，不開小差,，不做小動(dòng)作,。

4、上自修課要保持絕對安靜,，不講空話,，不討論題目(討論題目可以到走廊進(jìn)行)。

5,、按時(shí)完成老師布置的作業(yè),，如果有特殊情況未能按時(shí)完成的要在老師檢查之前向老師說明情況或協(xié)商解決。

6,、同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)友愛,，不參與打架斗毆等惡性行為。

7,、不曠課,、不逃課，有事或有病要事先向班主任請假,。

這是我向大家提出的幾點(diǎn)要求,，如果你們對我有什么要求，也可以私下向我來提,，總之我的目標(biāo)是大家能和諧而奮進(jìn)的完成最后一年初中生涯,。

高三開學(xué)班主任講話稿

高三班主任開學(xué)講話稿篇七

當(dāng)我充滿信心的走進(jìn)高三（1）班的教室的時(shí)候，迎面而來的目光里,，有審視,，有期待，有認(rèn)同,，也有希望,。我立刻感覺到柔弱肩膀上的擔(dān)子不輕，承載著你們的期待,，肩負(fù)著家長的希望,，擔(dān)負(fù)學(xué)校的重托。剛剛知道帶高三（1）班這個(gè)消息時(shí),，我心里很不舒服,，按照你們的說法是"郁悶"。我清楚的記得曹校長和我的談話："這次我要為難你一次,，為了學(xué)校，我反復(fù)思考和論證,，我只能把高三（1）班交給你,。"那天在深圳的麒麟山莊,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宴請高三教師，我十多年來第一次酩酊大醉,。醒來后,，朋友勸我，這是學(xué)校的信任和重視,。我也明白幾十個(gè)家庭和幾十個(gè)青年的未來系于一身,，意義不必言說。后來逐步了解我們班,，雖然"名聲"遠(yuǎn)播,，其實(shí)是有內(nèi)在的原因的，于是暗中在心里勾畫起我們班級的藍(lán)圖來,，越來越美好,，那天和何老師徹夜長談直至凌晨四點(diǎn)，為我們初次見面設(shè)想了六種切入的方,，用苦心孤詣來形容,，一點(diǎn)也不為過，雖然結(jié)果被一一否定,，而心里卻越來越亮堂起來,。

初中是義務(wù)教育，高中是可以主動(dòng)要求退學(xué)的,。如果有人不愿意繼續(xù)在校學(xué)習(xí),，我將負(fù)責(zé)任的告訴大家，我愿意和你們的爸爸媽媽溝通,，我將告訴他們：自學(xué)可以照樣成才,，條條道路通羅馬。不過,，我也負(fù)責(zé)任的告訴大家,，如果這樣的話，你將為此付出慘重的代價(jià),。自學(xué)可以成才,，但道路將更加艱難曲折。

首先,，要打造屬于我們的天堂

有人和上帝討論天堂和地獄的區(qū)別,。上帝對他說："來吧！我讓你看看什么是地獄,。"他們走進(jìn)一個(gè)房間,。一群人圍著一大鍋肉湯，每個(gè)人都是一臉餓相,，瘦骨伶仃,。每個(gè)人都有一只長柄湯勺,，但湯勺的柄比他們的手臂還長，自己沒法把湯送進(jìn)嘴里,。有肉湯喝不到肚子,。只能望"湯"興嘆，無可奈何,。"來吧,！我再讓你看看天堂。"上帝把這個(gè)人領(lǐng)到另一個(gè)房間,。這里的一切和剛才那個(gè)房間沒什么不同,，一鍋湯、一群人,、一樣的長柄湯勺,，但大家都身寬體胖，正在快樂地歌唱著幸福,。"為什么,？"這個(gè)人不解地問，"為什么地獄的人喝不到肉湯,，而天堂的人卻能喝到,？"上帝微笑著說："很簡單，在這兒,，他們都會(huì)喂別人,。"我想起一個(gè)盲人的故事：一個(gè)盲人，晚上出門總提著一個(gè)明亮的燈籠,。別人看到了,，很是奇怪，就問他："你又看不見,，為什么還要提著燈籠走路,？"那個(gè)盲人認(rèn)真地回答說："這個(gè)道理很簡單，我提燈籠是為了讓別人能看見我,，這樣既幫助了別人,，又保護(hù)了自己。"

我再給大家講一個(gè)發(fā)生在臺(tái)灣的真實(shí)故事：有一個(gè)人工管理的道口傍晚時(shí)分發(fā)生了重大的交通事故,，有關(guān)單位開展調(diào)查,。調(diào)查人員向巡守員問了三個(gè)重要的問題："火車到達(dá)時(shí)是否在場執(zhí)勤？"巡守員回答："依照規(guī)定,，在場執(zhí)勤,。""是否提起警示燈左右搖晃警告來車？"巡守員回答："警示燈確實(shí)左右搖晃。""警示燈點(diǎn)燃了嗎,？"此時(shí)巡守員猶豫了,。巡守員一切依規(guī)定辦事,，但是他忘了點(diǎn)燃警示燈,。與其說是缺少一盞點(diǎn)亮的燈，倒不如說是缺少一顆點(diǎn)亮的心,。寫到這里,，聰明的你一定會(huì)明白我的意思：先把心燈點(diǎn)亮，這是人生最要緊的一步,！

同學(xué)們：每天要上不愿意聽的課,，每天要做不愿意做的作業(yè)，不能做自己喜歡做的事情,，苦?。⊥娌荒鼙M興的玩,，學(xué)又沒有認(rèn)真的學(xué),，結(jié)果是一事無成。當(dāng)別人高高興興領(lǐng)取大學(xué)錄取通知書的時(shí)候,，我們領(lǐng)取的是不盡的煩惱和終身的遺憾,。為打造屬于我們的天堂，請用明亮的眼睛,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上的閃光點(diǎn),。要求每人在班會(huì)上都發(fā)言，必須說出一個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),，而且必須通過一件事情來表述,，不可以用一句話就概括完事，要認(rèn)真對待,，要讓同學(xué)感動(dòng),。這段時(shí)間，同學(xué)們要把自己最美好的一面展示出來,，讓大家發(fā)現(xiàn),。

其次，要給人生加個(gè)意義

我想了無數(shù)個(gè)晚上和白天,，得到了這樣一個(gè)答案,。今天，在這里,，我將非常負(fù)責(zé)任的對大家說,，我思索的結(jié)果是人生沒有任何意義！

大家先不要忙著給我鼓掌,，我的話還沒有說完,。我說人生沒有意義,，這不錯(cuò)，但是——我們每個(gè)人要為自己確立一個(gè)意義,！

我們大多有坐火車的經(jīng)歷,，可誰想過："快車和慢車跑起來的速度其實(shí)是一樣的，只是中途停車的次數(shù)和長短不同,。"求學(xué)何嘗不是這樣,。有的同學(xué)是每星期一小站，好好"放松"一下,；每學(xué)期一大站,，"痛痛快快的玩?zhèn)€夠"；初中升入高中,，高中升入大學(xué),，更是人生的"大站"，不玩他個(gè)天昏地暗不算完,。結(jié)果,，他們就成了"慢車"。

你有現(xiàn)在的成績,，不是因?yàn)槟氵@輛車跑得比別人快,，而是因?yàn)槟闶且惠v"快車"，不靠站,，不停車,，一直往前跑。今后的人生路上,，是繼續(xù)當(dāng)一輛快車呢,，還是改為慢車呢？就看你自己了,！快車雖然舍棄了一些景觀,，但可以快捷地到達(dá)終點(diǎn)。如果處處都想仔細(xì)游覽,，結(jié)果一定會(huì)變成慢車,。

為了自己的人生，我們需要的是提速,，因?yàn)槲覀冊?jīng)?？苛诉^多的地方。再次,，沒有規(guī)矩,，不成方圓。有個(gè)中國學(xué)生到日本留學(xué)，一邊學(xué)習(xí),，一邊打工,，給老板洗盤子。日本餐館規(guī)定,，盤子,、碗一定要洗七遍。久而久之,，這位打工者心生一計(jì),，將七道工序減少到六道，然后減少到五道,。后來被發(fā)現(xiàn)，自然被解雇,。他到其他餐館求職,，人家一查他的資料，都斷然拒絕,。他在這個(gè)國度無法生存,，只得黯然回國。任何游戲都有一定的規(guī)則,。如果破壞了規(guī)則,，短期內(nèi)也許會(huì)占便宜，長遠(yuǎn)看,，必將碰壁,。班級管理也是如此。規(guī)章制度一旦建立,，短期內(nèi)肯定對一些人有所限制,，甚至傷害；但對集體以及個(gè)人的長遠(yuǎn)利益,，絕對是有百利而無一害的,。為了班級的整肅嚴(yán)謹(jǐn)，為了同學(xué)們長遠(yuǎn)的利益,，老師難免會(huì)犧牲個(gè)別同學(xué)的利益,。我希望同學(xué)們能夠理解老師的苦心，千萬不要以為老師是和你作對,，我們的目標(biāo)一致,，沒有任何沖突，我的職能就是為了管理好班級,，讓大家順利的走進(jìn)大學(xué),。

今天，我向同學(xué)們表個(gè)態(tài)：為了同學(xué)能夠?qū)W習(xí)生活在一個(gè)安靜整肅和諧上進(jìn)積極進(jìn)取的環(huán)境里，我將不遺余力,，勤勤懇懇,，兢兢業(yè)業(yè)的為同學(xué)們服務(wù)。

我說假如我是歌手或者演員,，假如臺(tái)下不時(shí)有掌聲鼓勵(lì)我,，我將更加充滿信心。希望在一年后,，同學(xué)們自發(fā)的由衷的給我掌聲,！最后，給自己建造一座漂亮的房子,。有個(gè)老木匠告訴老板說要離開建筑行業(yè),，回家享受天倫之樂。老板問他是否能幫忙再建一座房子,，老木匠說可以,。但是，大家都看出他已經(jīng)是心不在焉,，用料不講究,，干活不認(rèn)真。房子建好了,，老板把大門的鑰匙遞給他,。"這是你的房子，"老板說,，"這是送給你的禮物,。"他目瞪口呆，羞愧得無地自容,。今后他只得住在一幢粗制濫造的房子里,！

我們又何嘗不是這樣。我們常常漫不經(jīng)心地"建造"自己的生活,，不是積極行動(dòng),，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精,，在關(guān)鍵時(shí)刻不能盡最大努力,。等我們驚覺時(shí)，早已困在自己建造的"房子里"了,。

把你當(dāng)成那個(gè)木匠吧,，想想你的房子，每天要精心地敲擊每一顆釘,，精心地加上每一塊板,，精心豎起每一面墻,，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造,，不能抹平重建,，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美,、高貴,，墻上的鉻牌上寫著："生活是自己創(chuàng)造的。"

現(xiàn)在,，我們就是在為自己的未來建造房子,！面對今天，我們要分秒必爭,！展望明天,，我們要信心百倍！

高三班主任開學(xué)講話稿篇八

高三是個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)期,，班主任的工作也是很有壓力的,，在高三開學(xué)的第一天，作為班主任的你該說點(diǎn)什么才合適呢?下面是小編為各位整理的范文,，歡迎參考。

走進(jìn)高三(1)班,，我這樣說：有申請退學(xué)的嗎?

當(dāng)我充滿信心的走進(jìn)高三(1)班的教室的時(shí)候,，迎面而來的目光里，有審視,，有期待,，有認(rèn)同，也有希望,。我立刻感覺到柔弱肩膀上的擔(dān)子不輕,，承載著你們的期待，肩負(fù)著家長的希望,，擔(dān)負(fù)學(xué)校的重托,。剛剛知道帶高三(1)班這個(gè)消息時(shí)，我心里很不舒服,，按照你們的說法是"郁悶",。我清楚的記得曹校長和我的談話：" 這次我要為難你一次，為了學(xué)校,，我反復(fù)思考和論證,，我只能把高三(1)班交給你。"那天在深圳的麒麟山莊,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宴請高三教師,，我十多年來第一次酩酊大醉,。醒來后，朋友勸我,，這是學(xué)校的信任和重視,。我也明白幾十個(gè)家庭和幾十個(gè)青年的未來系于一身，意義不必言說,。后來逐步了解我們班,，雖然"名聲"遠(yuǎn)播，其實(shí)是有內(nèi)在的原因的,，于是暗中在心里勾畫起我們班級的藍(lán)圖來,，越來越美好，那天和何老師徹夜長談直至凌晨四點(diǎn),，為我們初次見面設(shè)想了六種切入的方,，用苦心孤詣來形容，一點(diǎn)也不為過,，雖然結(jié)果被一一否定,，而心里卻越來越亮堂起來。

初中是義務(wù)教育,，高中是可以主動(dòng)要求退學(xué)的,。如果有人不愿意繼續(xù)在校學(xué)習(xí)，我將負(fù)責(zé)任的告訴大家,，我愿意和你們的爸爸媽媽溝通,，我將告訴他們：自學(xué)可以照樣成才，條條道路通羅馬,。不過,，我也負(fù)責(zé)任的告訴大家，如果這樣的話,，你將為此付出慘重的代價(jià),。自學(xué)可以成才，但道路將更加艱難曲折,。

首先,，要打造屬于我們的天堂

有人和上帝討論天堂和地獄的區(qū)別。上帝對他說：" 來吧!我讓你看看什么是地獄,。" 他們走進(jìn)一個(gè)房間,。一群人圍著一大鍋肉湯，每個(gè)人都是一臉餓相,，瘦骨伶仃,。每個(gè)人都有一只長柄湯勺，但湯勺的柄比他們的手臂還長,，自己沒法把湯送進(jìn)嘴里,。有肉湯喝不到肚子,。只能望"湯"興嘆，無可奈何,。"來吧!我再讓你看看天堂,。"上帝把這個(gè)人領(lǐng)到另一個(gè)房間。這里的一切和剛才那個(gè)房間沒什么不同,，一鍋湯,、一群人、一樣的長柄湯勺,，但大家都身寬體胖,，正在快樂地歌唱著幸福。"為什么?"這個(gè)人不解地問,，"為什么地獄的人喝不到肉湯,，而天堂的人卻能喝到?" 上帝微笑著說："很簡單，在這兒,，他們都會(huì)喂別人,。"我想起一個(gè)盲人的故事：一個(gè)盲人，晚上出門總提著一個(gè)明亮的燈籠,。別人看到了,，很是奇怪，就問他："你又看不見,，為什么還要提著燈籠走路?"那個(gè)盲人認(rèn)真地回答說："這個(gè)道理很簡單,，我提燈籠是為了讓別人能看見我，這樣既幫助了別人,，又保護(hù)了自己。"

我再給大家講一個(gè)發(fā)生在中國臺(tái)灣的真實(shí)故事：有一個(gè)人工管理的道口傍晚時(shí)分發(fā)生了重大的交通事故,，有關(guān)單位開展調(diào)查,。調(diào)查人員向巡守員問了三個(gè)重要的問題："火車到達(dá)時(shí)是否在場執(zhí)勤?"巡守員回答："依照規(guī)定，在場執(zhí)勤,。""是否提起警示燈左右搖晃警告來車?"巡守員回答："警示燈確實(shí)左右搖晃,。""警示燈點(diǎn)燃了嗎?"此時(shí)巡守員猶豫了。巡守員一切依規(guī)定辦事,，但是他忘了點(diǎn)燃警示燈,。與其說是缺少一盞點(diǎn)亮的燈，倒不如說是缺少一顆點(diǎn)亮的心,。寫到這里,，聰明的你一定會(huì)明白我的意思：先把心燈點(diǎn)亮，這是人生最要緊的一步!

同學(xué)們：每天要上不愿意聽的課,，每天要做不愿意做的作業(yè),，不能做自己喜歡做的事情,，苦啊!玩不能盡興的玩，學(xué)又沒有認(rèn)真的學(xué),，結(jié)果是一事無成,。當(dāng)別人高高興興領(lǐng)取大學(xué)錄取通知書的時(shí)候，我們領(lǐng)取的是不盡的煩惱和終身的遺憾,。為打造屬于我們的天堂,，請用明亮的眼睛，發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上的閃光點(diǎn),。要求每人在班會(huì)上都發(fā)言,，必須說出一個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，而且必須通過一件事情來表述,，不可以用一句話就概括完事,，要認(rèn)真對待，要讓同學(xué)感動(dòng),。這段時(shí)間,，同學(xué)們要把自己最美好的一面展示出來，讓大家發(fā)現(xiàn),。

其次,，要給人生加個(gè)意義

我想了無數(shù)個(gè)晚上和白天，得到了這樣一個(gè)答案,。今天,，在這里，我將非常負(fù)責(zé)任的對大家說,，我思索的結(jié)果是人生沒有任何意義!

大家先不要忙著給我鼓掌,，我的話還沒有說完。我說人生沒有意義,，這不錯(cuò),，但是--我們每個(gè)人要為自己確立一個(gè)意義!

我們大多有坐火車的經(jīng)歷，可誰想過：" 快車和慢車跑起來的速度其實(shí)是一樣的,，只是中途停車的次數(shù)和長短不同,。"求學(xué)何嘗不是這樣。有的同學(xué)是每星期一小站,，好好"放松"一下;每學(xué)期一大站,，" 痛痛快快的玩?zhèn)€夠";初中升入高中，高中升入大學(xué),，更是人生的"大站",，不玩他個(gè)天昏地暗不算完。結(jié)果,，他們就成了"慢車",。

你有現(xiàn)在的成績,，不是因?yàn)槟氵@輛車跑得比別人快，而是因?yàn)槟闶且惠v"快車",，不靠站,，不停車，一直往前跑,。今后的人生路上,，是繼續(xù)當(dāng)一輛快車呢，還是改為慢車呢?就看你自己了!快車雖然舍棄了一些景觀,，但可以快捷地到達(dá)終點(diǎn),。如果處處都想仔細(xì)游覽，結(jié)果一定會(huì)變成慢車,。

為了自己的人生,，我們需要的是提速，因?yàn)槲覀冊?jīng)?？苛诉^多的地方,。再次，沒有規(guī)矩,，不成方圓.有個(gè)中國學(xué)生到日本留學(xué),，一邊學(xué)習(xí)，一邊打工,，給老板洗盤子,。日本餐館規(guī)定，盤子,、碗一定要洗七遍,。久而久之，這位打工者心生一計(jì),，將七道工序減少到六道,，然后減少到五道。后來被發(fā)現(xiàn),，自然被解雇。他到其他餐館求職,，人家一查他的資料,，都斷然拒絕。他在這個(gè)國度無法生存,，只得黯然回國,。任何游戲都有一定的規(guī)則。如果破壞了規(guī)則,，短期內(nèi)也許會(huì)占便宜,，長遠(yuǎn)看,，必將碰壁。班級管理也是如此,。規(guī)章制度一旦建立,，短期內(nèi)肯定對一些人有所限制，甚至傷害;但對集體以及個(gè)人的長遠(yuǎn)利益,，絕對是有百利而無一害的,。為了班級的整肅嚴(yán)謹(jǐn)，為了同學(xué)們長遠(yuǎn)的利益,，老師難免會(huì)犧牲個(gè)別同學(xué)的利益,。我希望同學(xué)們能夠理解老師的苦心，千萬不要以為老師是和你作對,，我們的目標(biāo)一致,，沒有任何沖突，我的職能就是為了管理好班級,，讓大家順利的走進(jìn)大學(xué),。

今天，我向同學(xué)們表個(gè)態(tài)：為了同學(xué)能夠?qū)W習(xí)生活在一個(gè)安靜整肅和諧上進(jìn)積極進(jìn)取的環(huán)境里,，我將不遺余力,，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)的為同學(xué)們服務(wù),。

我說假如我是歌手或者演員,，假如臺(tái)下不時(shí)有掌聲鼓勵(lì)我，我將更加充滿信心,。希望在一年后,，同學(xué)們自發(fā)的由衷的給我掌聲!最后，給自己建造一座漂亮的房子.有個(gè)老木匠告訴老板說要離開建筑行業(yè),，回家享受天倫之樂,。老板問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以,。但是,，大家都看出他已經(jīng)是心不在焉，用料不講究,，干活不認(rèn)真,。房子建好了，老板把大門的鑰匙遞給他,。"這是你的房子,，"老板說，"這是送給你的禮物。"他目瞪口呆,，羞愧得無地自容,。今后他只得住在一幢粗制濫造的房子里!

我們又何嘗不是這樣。我們常常漫不經(jīng)心地"建造"自己的生活,，不是積極行動(dòng),，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精,，在關(guān)鍵時(shí)刻不能盡最大努力,。等我們驚覺時(shí)，早已困在自己建造的"房子里"了,。

把你當(dāng)成那個(gè)木匠吧,，想想你的房子，每天要精心地敲擊每一顆釘,，精心地加上每一塊板,，精心豎起每一面墻，用你的智慧好好建造吧!你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造,，不能抹平重建,，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美,、高貴,，墻上的鉻牌上寫著："生活是自己創(chuàng)造的。"

現(xiàn)在,，我們就是在為自己的未來建造房子!面對今天,，我們要分秒必爭!展望明天，我們要信心百倍!

高三班主任開學(xué)講話稿篇九

親愛的同學(xué)們：

此刻,，我的心情很復(fù)雜,。我滿心高興,，你們已經(jīng)進(jìn)入高三了，正在為自己美好的未來而拼搏,，這正是我所期待的,，我祝大家成功,。然而,，我們在一起共同學(xué)習(xí)生活的七百多個(gè)日夜里,，一些同學(xué)的一點(diǎn)一滴的變化讓我心痛。

回憶兩年中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，發(fā)現(xiàn)有那么多珍貴的鏡頭,，有價(jià)值的記憶，現(xiàn)在想來,，曾經(jīng)的輝煌也好，曾經(jīng)的失敗也罷,，都是值得我們?nèi)ビ涀〉?。我想這種情緒體驗(yàn)是其他職業(yè)的人沒有嘗過的,，唯獨(dú)教師才有這種福份，而班主任感受更深,。

如果你們細(xì)細(xì)觀察,，兩年里，你們父母又添了幾縷白發(fā),？幾道皺紋,？他們的打拼，為的是給你們創(chuàng)造更舒心的環(huán)境,。身心的勞累都代替不了那一個(gè)殷切的期待：等著你們金榜題名,。

不要忘了，殷切期待中還有那一雙雙老師的目光,?；蛟S你曾受到過老師的呵斥，或許你遇到過被老師批評的難堪,，甚至遭受過特別是我的棍棒相加,，但你永遠(yuǎn)要相信，老師對你們的期待和你們的家長一樣,，心中放飛的是最美好的希望,。

高三還是這么如期而至了！

也許不能說沒有經(jīng)歷過高三的人生是不完整的,，但至少可以說缺少高三的歷練的人生是留有遺憾的,。你們有上不完的課，做不完的作業(yè),，考不完的試,，寫不完的總結(jié)報(bào)告。人的一生有幾次能像高三一樣,，心無旁騖地為一個(gè)目標(biāo)奮力拼搏,。我說：“看著你們勤奮學(xué)習(xí)，奮力拼搏,，仿佛看到了老師自己讀高三時(shí)的情況,，但老師對自己的高三還不是特別滿意，總感覺自己還不夠努力,，老師是沒有讀高三的機(jī)會(huì)了,，但你們可以好好的把握，把握住了高三,，就把握住了未來,。”

親愛的同學(xué)們，成長過程中,，你們有過困惑,，有過彷徨，經(jīng)過挫折,，也走過傷痛,，但是，當(dāng)我們一路走來,，我們發(fā)現(xiàn),，如果不畏于求知路的荊棘，不懼于成長途的艱難,，迎接你們的將是花滿枝頭的燦爛,！天行健，君子以自強(qiáng)不息,；地勢坤,，君子以厚德載物。相信通過全班52名同學(xué)和所有教師的共同努力,，高三（6）班能夠一路走來一路歌,，在求知與成長的道路上創(chuàng)造屬于6班的奇跡！

歲月的詩篇是蓄滿希望的火柴,，點(diǎn)燃每個(gè)人的期待,。我相信20xx年六月的每一簇鮮花都將為你們盛開，校園的每一方寸土都記錄著你們的精彩,。明年的六月是你們的夢想舞臺(tái),，相信你們會(huì)舞出自己的風(fēng)采。

此時(shí)此刻,，我最想給大家說的就是：你們永遠(yuǎn)是我的驕傲,，你們永遠(yuǎn)是最棒的。只要自己有信心就什么事都可以做好的,，加油吧,，讓我們一起努力！