光陰的迅速,，一眨眼就過(guò)去了,，很快就要開(kāi)展新的工作了,，來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃,。計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo),，分析現(xiàn)狀,，確定行動(dòng)步驟,，并制定相應(yīng)的時(shí)間表和資源分配,。這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書(shū)范文,，方便大家學(xué)習(xí),。
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇一
實(shí)施與開(kāi)發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要,，弘揚(yáng)“國(guó)粹”，不斷提高國(guó)球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù),。特制定本計(jì)劃如下：
定于每周三下午第二節(jié)進(jìn)行,，以課堂教學(xué)為主。由于學(xué)生年齡相對(duì)較小,，又沒(méi)有乒乓球基礎(chǔ),，因此,，我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ),。
1,、觀看專(zhuān)題片“乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律,。
2,、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識(shí)。
3,、學(xué)習(xí)攻球,。
4、學(xué)習(xí)推擋
5,、學(xué)習(xí)“左推右攻”,。
6、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球,、下旋球,。
7、學(xué)習(xí)發(fā)長(zhǎng)球,、短球,。
8、學(xué)習(xí)發(fā)反手球,、側(cè)旋球,。
9、學(xué)習(xí)接上旋球,、下旋球,。
10、學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球,、短球,。
11、學(xué)習(xí)接反手球,、側(cè)旋球,。
12、搓球,。
13,、拉球動(dòng)作的練習(xí)。
14,、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí),。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí),。
16,、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
17,、腳步動(dòng)作的練習(xí),。
18、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)等,。
1,、了解中國(guó)國(guó)球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣,。
2,、球感的訓(xùn)練。
3,、攻球的'訓(xùn)練,。
4、推擋的訓(xùn)練,。
5,、發(fā)球的訓(xùn)練。
6,、接發(fā)球的訓(xùn)練,。
7、搓球的訓(xùn)練,。
8,、拉球的訓(xùn)練。
9,、腳步動(dòng)作的訓(xùn)練,。
在教學(xué)過(guò)程中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整,。鼓勵(lì)他們互幫互助,，互相切磋，取長(zhǎng)補(bǔ)短,，從而使他們的乒乓球水平得到進(jìn)一步的提高,。
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二
一、活動(dòng)目的：
課外美術(shù)興趣小組,，在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美術(shù)的興趣,、愛(ài)好、增長(zhǎng)知識(shí),、提高技能,、豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)美術(shù)人才起著進(jìn)取推動(dòng)的作用,。為了給愛(ài)好美術(shù)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，經(jīng)過(guò)美術(shù)興趣小組的活動(dòng),，使學(xué)生的美術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解美術(shù)的基本知識(shí),，提高學(xué)生的欣賞水平及創(chuàng)造本事,。
二、活動(dòng)資料：
1,、使學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的美術(shù)常識(shí)知識(shí),，(美術(shù)種類(lèi)、常用工具,、基本的使用方法,、嘗試幾種繪畫(huà)方法)。
2,、以寫(xiě)生練習(xí)為主,，以創(chuàng)作畫(huà)為輔進(jìn)行教學(xué)。
3,、給學(xué)生自我創(chuàng)作作品的時(shí)間和空間,。
4、欣賞名人名畫(huà)名作提高欣賞水平,。
三,、采取的措施：
(1)認(rèn)真負(fù)責(zé)做好美術(shù)課外輔導(dǎo)工作，把它看成是學(xué)校教育的組成部分,，使小組活動(dòng)開(kāi)展得生動(dòng),、活潑、豐富,。
(2)做好組織工作
在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上,，要挑選各班有必須美術(shù)基礎(chǔ)、成績(jī)較好的學(xué)生參加,。要選出有工作本事,、成績(jī)也好的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量,。
(3)安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)
根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排,，每周一節(jié)課。
(4)訂立必要制度,，抓好思想工作
要教育學(xué)生自覺(jué)遵守學(xué)習(xí)制度,，準(zhǔn)時(shí)參加美術(shù)學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的,，培養(yǎng)勤奮好學(xué),，進(jìn)取進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
四,、活動(dòng)安排:
1,、概述：創(chuàng)作畫(huà)求、求異,、求美,，繪畫(huà)工具和技巧
2、蘋(píng)果,、桔子和桌布
3、美麗的春天
4,、美麗的學(xué)校
5,、我熟悉的公園
6、愉快的學(xué)?；顒?dòng)
7,、我們的交通工具
8、樹(shù)林
9,、神奇的太空
10,、以《歡樂(lè)的節(jié)日》為題的作品獲自我選擇題目
五、活動(dòng)時(shí)間：
每周星期日午時(shí)第四節(jié)課
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇三
李強(qiáng)
淮河西路小學(xué)
20xx.8
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的.活動(dòng),，通過(guò)乒乓球活動(dòng),，旨導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作,、誠(chéng)信、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體,，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展,，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加
1,、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球,、接發(fā)球
2,、學(xué)握基本比賽規(guī)則
3、參加乒乓球比賽
4,、 熟悉球性
每周四下午活動(dòng)時(shí)間
乒乓球室,、
第一周至第二周：熟悉球性，握拍,，顛球練習(xí),，對(duì)墻推球練習(xí),。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)
第四至第七周：發(fā)球練習(xí),，正反手發(fā)球
第八至第九周：接發(fā)球練習(xí),，推擋球
第十周至第十二周：削球，搓球練習(xí)
第十三周至第十五周：攻球,，對(duì)打練習(xí)
第十六周至第十八周：比賽小常識(shí),，進(jìn)行行乒乓球小比賽
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇四
李強(qiáng)
淮河西路小學(xué)
20__.8
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),，通過(guò)乒乓球活動(dòng),，旨導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作,、誠(chéng)信、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體,，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展,，豐富校園文化生活。
二,、組織安排
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加
三、訓(xùn)練任務(wù)
1,、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球、接發(fā)球
2,、學(xué)握基本比賽規(guī)則
3,、參加乒乓球比賽
4、 熟悉球性
四,、訓(xùn)練時(shí)間
每周四下午活動(dòng)時(shí)間
五,、訓(xùn)練地點(diǎn)
乒乓球室、
六,、具體訓(xùn)練內(nèi)容
第一周至第二周：熟悉球性,，握拍，顛球練習(xí),，對(duì)墻推球練習(xí),。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)
第四至第七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球
第八至第九周：接發(fā)球練習(xí),，推擋球
第十周至第十二周：削球，搓球練習(xí)
第十三周至第十五周：攻球,，對(duì)打練習(xí)
第十六周至第十八周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行行乒乓球小比賽
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇五
一,、活動(dòng)目的：
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,，豐富校園課余生活,，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的`提高,，學(xué)校于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組,。為了在教學(xué)中取得更好的效果,，盡快的提高同學(xué)們的球技,，特制定本計(jì)劃,。
二,、組織安排：體育組建立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加進(jìn),，教師進(jìn)行選拔,。
三、活動(dòng)時(shí)間：每周一,、周三,、下午陽(yáng)光課間。
四,、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室,、小廣場(chǎng)乒乓球臺(tái)
五、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式,，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣,。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì),。
六,、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備階段：
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律,。
2,、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門(mén)階段,，從握拍的方法開(kāi)始教,，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。
2、乒乓球球性訓(xùn)練,。
3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）,。
1,、發(fā)球與接發(fā)球；
2,、推,、擋球技術(shù)；
3,、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；
4、正手快帶與反手快帶,；
5,、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練,，鞏固及提高階段
1,、學(xué)生的相互推擋，搓球,，削球,，快帶及正手攻球。
2,、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,，發(fā)球包括下旋,、側(cè)旋,。
2、接發(fā)球要求站位正確,，注意力集中,。
3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主,。
1,、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2,、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī),。
3,、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇六
李強(qiáng)
淮河西路小學(xué)
20xx.8
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的`活動(dòng),，通過(guò)乒乓球活動(dòng),，旨導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作,、誠(chéng)信,、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),，促進(jìn)學(xué)生身體,，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活,。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加
1、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球,、接發(fā)球
2、學(xué)握基本比賽規(guī)則
3,、參加乒乓球比賽
4,、 熟悉球性
每周四下午活動(dòng)時(shí)間
乒乓球室、
第一周至第二周：熟悉球性,，握拍,，顛球練習(xí),，對(duì)墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位,。練習(xí)步伐移動(dòng)
第四至第七周：發(fā)球練習(xí),，正反手發(fā)球
第八至第九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球
第十周至第十二周：削球,，搓球練習(xí)
第十三周至第十五周：攻球,，對(duì)打練習(xí)
第十六周至第十八周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行行乒乓球小比賽
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇七
一,、活動(dòng)目的：
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活,，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組,。為了在教學(xué)中取得更好的效果,，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃,。
二,、組織安排：體育組建立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加進(jìn),，教師進(jìn)行選拔,。
三、活動(dòng)時(shí)間：每周一,、周三,、下午陽(yáng)光課間。
四,、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室,、小廣場(chǎng)乒乓球臺(tái)
五、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式,，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣,。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì),。
六,、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備階段：
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,，制度訓(xùn)練紀(jì)律,。
2,、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門(mén)階段,，從握拍的方法開(kāi)始教,，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。
2、乒乓球球性訓(xùn)練,。
3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）,。
1,、發(fā)球與接發(fā)球；
2,、推,、擋球技術(shù)；
3,、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；
4、正手快帶與反手快帶,；
5,、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練,，鞏固及提高階段
1,、學(xué)生的相互推擋，搓球,，削球,，快帶及正手攻球,。
2,、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1,、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋,。
2,、接發(fā)球要求站位正確,，注意力集中。
3,、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主,。
1,、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2,、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī),。
3,、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇八
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),，通過(guò)乒乓球活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作,、誠(chéng)信、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),，促進(jìn)學(xué)生身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活,。為豐富校園課余生活,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃,。
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
三年級(jí)：
四年級(jí)：
五年級(jí)：
六年級(jí)一班：
六年級(jí)二班：
1.熟悉乒乓球球性,。
2.掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球、接發(fā)球,。
3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,。
4.組織乒乓球比賽。
每周星期三下午
乒乓球場(chǎng)地
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式,，要求多種變化,，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣,。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,，比賽隊(duì)的`學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇九
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),，通過(guò)乒乓球活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的`理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作,、誠(chéng)信、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加,。
1、熟悉乒乓球球性,。
2,、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球,、接發(fā)球,。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,。
4,、參加乒乓球比賽。
每周五下午課外活動(dòng)
乒乓球室
1,、熟悉球性,，握拍、顛球練習(xí),，對(duì)墻推球練習(xí),。
2、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位,。練習(xí)步伐移動(dòng)，
3,、發(fā)球練習(xí),，正反手發(fā)球
4,、接發(fā)球練習(xí)，推擋球,。
5,、削球、搓球練習(xí),。
6,、攻球、對(duì)打練習(xí),。
7,、比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽,。
少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十
乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng),。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少,、器材簡(jiǎn)單,、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng),，既可娛樂(lè)又可健身,；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng),，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故,。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏,、協(xié)調(diào),、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能,，全面提高身體素質(zhì),。 乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，多次在市,、縣比賽中取得優(yōu)異成績(jī),。我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，開(kāi)展乒乓球興趣小組,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
采取合作學(xué)習(xí)與自主,、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式,，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一,。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力,，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力,。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí),、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果,，總結(jié)、評(píng)價(jià),。具體操作建議：
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí),，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶,，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí),，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí),。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組,，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí),，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn),、陪練等形式,，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù),、能力的提高,，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。
3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小,、速度快、變化多,，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí),，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng),、移動(dòng)等速度,。
每周課外活動(dòng)時(shí)間
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì),。
2,、初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)1—2項(xiàng)基本技術(shù)。
3、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性,，全面發(fā)展體能,。
4,、在練習(xí)中能感受到與人交往,、合作的樂(lè)趣。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)
較好地掌握反手推擋和正手發(fā)平擊球兩項(xiàng)基本技術(shù),，初步掌握正手攻球技術(shù),。
（一）培養(yǎng)興趣
乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)介紹 觀看乒乓球運(yùn)動(dòng)精彩比賽錄像 中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)輝煌的歷史 本節(jié)為室內(nèi)課，采用多媒體教學(xué),。
注重師生互動(dòng),。
（二）培養(yǎng)和提高興趣
乒乓單人和雙人游戲 發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)；
理論知識(shí)介紹
（1） 熟悉球性
1,、教師介紹乒乓球相關(guān)背景知識(shí),。
2、原地顛球和移動(dòng)中顛球習(xí),。
3,、兩人原地和移動(dòng)中對(duì)顛球習(xí)。
（三）使學(xué)生形成正確的握拍法 握拍法：分直拍和橫拍兩種 熟悉球性練習(xí) 手腕放松
1,、針對(duì)學(xué)生不正確的握拍法,，教師要指出其危害，不利于以后基本技術(shù)的掌握,。
2,、對(duì)墻打球和球拍的正反面顛球練習(xí)。
（四）培養(yǎng)學(xué)生正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)及步法,。
初步體會(huì)球拍對(duì)球的控制
站位,、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)的的方法。
用正確的握拍方法進(jìn)行熟悉球性練習(xí) 熟悉球性練習(xí),；
單步和跨步練習(xí),；
理論知識(shí)介紹
（2） 膝關(guān)節(jié)彎曲，身體略前傾,。
體會(huì)球拍觸球時(shí)的感覺(jué)
1,、目前學(xué)生存在哪幾種不正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并同正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)對(duì)比,，以加深學(xué)生的印象,。
2、持拍集體與分組結(jié)合練習(xí),。
3,、各種形式的顛球練習(xí)。
5—6 初步掌握正手發(fā)平擊球動(dòng)作要領(lǐng)
學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球
理論知識(shí)介紹
（3） 拍形適當(dāng)前傾；揮拍方向向身體左側(cè)前方,。
1,、介紹正手發(fā)平擊球的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)
2、教 師和一名學(xué)生示范并講解技術(shù)要求
3,、分組練習(xí)
4,、發(fā)球和反手推擋組合練習(xí)
7—8 初步掌握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)
學(xué)習(xí)反手推擋 對(duì)墻打球；推擋時(shí)拍形適當(dāng)前傾,；推擋前注意向后引拍,。
1、介紹反手推擋球的重要性和特點(diǎn),。
2,、安排兩名基礎(chǔ)較好學(xué)生示范，教師講解技術(shù)要領(lǐng),。
3,、分組練習(xí)。
4,、針對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤,，及時(shí)進(jìn)行糾正。
5,、教師巡回指導(dǎo),。
9-10 初步掌握正手攻球技術(shù)。 學(xué)習(xí)正手攻球 復(fù)習(xí)反手推擋,；
理論知識(shí)介紹
（5） 攻球時(shí)把握攻球的時(shí)機(jī),，球拍保持適當(dāng)前傾。
1,、介紹反手推擋球的重要性和特點(diǎn),。
2、安排兩名基礎(chǔ)較好學(xué)生示范,，教師講解技術(shù)要領(lǐng),。
3、分組練習(xí),。
4,、針對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，及時(shí)進(jìn)行糾正,。
5,、教師巡回指導(dǎo)。
第12次課理論知識(shí)介紹
（6） 控制球的弧線和力量
1,、找四名學(xué)生示范
2,、分組練習(xí),，要求練習(xí)過(guò)程中控制好球的落點(diǎn)，提高推擋球的成功率,。
3,、教師巡回指導(dǎo)。
4,、集體觀摩4—6名技術(shù)好的學(xué)生練習(xí),。
（7） 接球時(shí)要保持正確的身體姿勢(shì)
1、安排2名技術(shù)一般的學(xué)生示范,，教師在表?yè)P(yáng)的同時(shí)也要指出存在的問(wèn)題,，在分組練習(xí)時(shí)所有學(xué)生都要注意老師指出的問(wèn)題,。
2,、分組練習(xí)，能較準(zhǔn)確地控制好球的落點(diǎn),，提高練習(xí)的成功率,。
1、提問(wèn)：什么時(shí)候用正手推擋和反手發(fā)平擊球,？從而引入本節(jié)課要學(xué)習(xí)的技術(shù),。
2、分組練習(xí),，能較準(zhǔn)確地控制好球的落點(diǎn),。
3、老師重點(diǎn)輔導(dǎo)技術(shù)掌握較慢的學(xué)生,，多表?yè)P(yáng)少批評(píng),。
16 根據(jù)不同來(lái)球初步控制拍型和揮拍力量和方向
復(fù)習(xí)反手推擋和正手發(fā)平擊球組合練習(xí)
游戲：4人一張球臺(tái)快速移動(dòng)推擋球。
及時(shí),、準(zhǔn)確判斷對(duì)方球的落點(diǎn),，以便采取有效的推擋技術(shù)。
1,、簡(jiǎn)介比賽規(guī)則和要求,。
2、安排雙人和多人配合的身體素質(zhì)練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,。
3、學(xué)生自主進(jìn)行教學(xué)比賽,。教師巡回指導(dǎo),。
4、針對(duì)比賽中出現(xiàn)的疑惑進(jìn)行解答和探討,。
能把所學(xué)技術(shù)合理運(yùn)用到教學(xué)比賽中,。
教師宣布任務(wù)后,，以學(xué)生自主練習(xí)為主。
教師巡回指導(dǎo),。
18 通過(guò)考核,，能看到自己的進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題,，從而進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)的積極性,。 考核：乒乓球1分鐘連續(xù)推擋。
考核的學(xué)生自主練習(xí),。
兩人要互相配合,，把球送到對(duì)方適宜的區(qū)域。
1,、教師介紹考核的方法和標(biāo)準(zhǔn),。
2、對(duì)暫時(shí)沒(méi)有考核的學(xué)生安排好練習(xí)的內(nèi)容,，并指定負(fù)責(zé)人,。
3、分球臺(tái)分組開(kāi)始考核,。
