心中有不少心得體會時(shí),，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法,。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己,，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，找到自己的定位和方向,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

大學(xué)生體育心得體會篇一

時(shí)間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了,。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯(cuò),，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選,，上學(xué)期去了太極班,，這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了,，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了,，只想著就這樣吧,，跳跳也就過去了……奈何計(jì)劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班,，挺糾結(jié)的一事兒,，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷,，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分,。

關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認(rèn)識,，于我而言,，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法,，一個(gè)學(xué)期下來,，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長,。

近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練,。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考壓力,，一直忽視了體能的訓(xùn)練,，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降,，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.,，俯臥撐也做不了多少個(gè)，有時(shí)候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此,，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動,，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善,，故還會堅(jiān)持下去,，以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始,。

作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué),、初中和高中，每周都有體育課,，而我們對于體育課的概念無非就是,，首先熱身運(yùn)動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了,。

現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué),，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了,?？墒遣蝗唬臻e的時(shí)間越多,，就感覺生活越空虛,，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是,，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,，就象排球和籃球自己從未接觸過,，卻有濃厚的興趣。所以,，大學(xué)體育對我們來說,，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造,，氣質(zhì)的培養(yǎng),。

關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合,，在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競技道德的修養(yǎng),。大家在集體中接受體育教育，然后通過團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會體育中的合作,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識,，這種意識無論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴,，一個(gè)好漢三個(gè)幫,，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要,，尤其是對于游泳的硬性要求,，這無疑很重要，近年來,，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮,，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力,，避免類似的悲劇再發(fā)生,。

總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動,。

大學(xué)生體育心得體會篇二

隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展,，越來越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識,。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分,，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)同學(xué)們的交流合作,，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,。通過參與體育課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了體育課對我的積極影響,，并且從中獲得了很多啟示,。

在體育課堂上，我深刻體會到了健康的重要性,。身體是革命的本錢,，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中,。在體育課堂上，我通過堅(jiān)持鍛煉,，提高了自己的身體素質(zhì),，增強(qiáng)了抵抗疾病的能力,，使自己更加健康。同時(shí)，體育課堂也增強(qiáng)了我對健康的認(rèn)識和重視,，在今后的生活中,，我會更加注重鍛煉和保持身體健康,。

體育課堂不僅提高了我個(gè)人的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上,，我們常常需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)活動,，這要求我們與隊(duì)友密切合作。通過與隊(duì)友共同解決問題和完成任務(wù),，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見,，鍛煉了與人合作的能力。同時(shí),，在團(tuán)隊(duì)活動中,，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計(jì)劃并分配任務(wù),。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用,。

通過體育課堂，我還學(xué)會了堅(jiān)持不懈的精神,。在體育鍛煉過程中,，有時(shí)候會遇到困難和疲憊，但是我堅(jiān)持下去,，克服困難，不輕易放棄,。在運(yùn)動中,，我懂得了付出才會有收獲，只有堅(jiān)持不懈地努力,，才能取得更好的成績,。這種堅(jiān)持不懈的精神也對我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn),。

體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度,。在體育課堂上，老師們總是鼓勵(lì)我們要積極面對挑戰(zhàn),，勇于嘗試,。通過各種活動和比賽，我學(xué)會了敢于挑戰(zhàn)自己,，勇于創(chuàng)新,。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長和進(jìn)步,。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,，我將時(shí)刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn),。

綜上所述,，大學(xué)生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中，我學(xué)到了健康的重要性,，培養(yǎng)了與他人合作的能力,，鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度,。這些都將對我的未來產(chǎn)生積極的影響,。我會把在體育課堂中學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中，為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

大學(xué)生體育心得體會篇三

跳繩是一項(xiàng)簡單又有效的運(yùn)動方式,，它不僅可以鍛煉身體，還可以提高神經(jīng)反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性,。在大學(xué)生活中,，許多人都選擇跳繩作為一種鍛煉方式，獲得了不少成果,。本文旨在分享我在大學(xué)生體育跳繩過程中的心得體會,。

第二段：跳繩前的準(zhǔn)備工作

跳繩前的準(zhǔn)備工作非常關(guān)鍵。首先要選擇一條合適自己身高的跳繩,，其次需要找到一個(gè)平坦的地方進(jìn)行跳繩練習(xí),，并準(zhǔn)備好合適的運(yùn)動服裝和鞋子。在跳繩過程中,，還需適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動,，如旋轉(zhuǎn)肩膀、扭腰,、拉伸腿部肌肉,，全面地準(zhǔn)備好身體。

第三段：跳繩中的注意事項(xiàng)

跳繩運(yùn)動輕松簡單,，但也有一些需要注意的事項(xiàng),。首先要注意雙腳著地時(shí)的落點(diǎn)，落點(diǎn)應(yīng)當(dāng)在前腳掌的位置,，避免落在后腳跟或者涼鞋上造成腳部傷害,。同時(shí)，要注意雙臂和身體的協(xié)調(diào)性,，雙臂應(yīng)該放松自然地隨著跳繩的節(jié)奏擺動,，身體也應(yīng)該始終保持直立。最后,，跳繩過程中要講究節(jié)奏和呼吸,，呼吸要平穩(wěn)自然，跳繩節(jié)奏要穩(wěn)定有序,，不要急躁,。

第四段：跳繩帶來的好處

大學(xué)生體育跳繩對身體和心理都有很多好處,。跳繩不僅可以鍛煉心肺功能，提高身體素質(zhì),，還可以增強(qiáng)自信心和意志力,，培養(yǎng)耐心和毅力。跳繩還可以增加人與人之間的交流和溝通,，有助于增進(jìn)友誼和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識,。

第五段：結(jié)語

大學(xué)生體育跳繩不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度和精神氣質(zhì),。在跳繩的過程中,，我們不僅可以感受到身體的愉悅和自信心的提高，更可以在團(tuán)隊(duì)中體會到互相鼓勵(lì)和支持的感受,。我相信,，只要堅(jiān)持長期跳繩鍛煉，我們的身體和心理都會得到極大的改善和提高,，成為更加健康自信的人,。

大學(xué)生體育心得體會篇四

近年來，排球運(yùn)動越來越受到廣大大學(xué)生的喜愛,。揮灑汗水的排球場上,，大學(xué)生們在比賽中學(xué)到了許多人生的道理和經(jīng)驗(yàn)，也收獲了身體和心靈上的成長,。在我自己的排球運(yùn)動中,，也有一些感悟和心得體會。

第二段：體驗(yàn)過程

從我開始接觸排球運(yùn)動,，一直到現(xiàn)在,，大約有兩年的時(shí)間,。每周至少三次的訓(xùn)練,、比賽，不僅讓我更加了解排球規(guī)則和技巧,，還錘煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。在比賽中，我們需要通過緊密的默契和協(xié)調(diào)來完成球局,，每個(gè)人都扮演著重要的角色,。平時(shí)的訓(xùn)練和比賽，讓我學(xué)會了如何讓自己更好地融入團(tuán)隊(duì),，發(fā)揮自己的優(yōu)勢,、彌補(bǔ)不足，并為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn),。

第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)

排球運(yùn)動既是一項(xiàng)身體疲勞的運(yùn)動,，也需要精神上的平衡和心態(tài)的調(diào)整,。即便是在高強(qiáng)度的比賽中，我們也需要保持平靜和冷靜,，不能被對手的攻勢或反擊打亂自己的節(jié)奏,。在此過程中，每個(gè)人都需要面對來自內(nèi)心的挑戰(zhàn)和困擾,，因此我學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài),，保持鎮(zhèn)靜和專注，不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友,，激發(fā)自己的斗志和熱情,。

第四段：收獲與成長

排球運(yùn)動在給予我們鍛煉身體的機(jī)會的同時(shí)，還能夠讓我們更好地理解團(tuán)隊(duì)合作和自我管理等諸多方面的知識和技能,。參加排球比賽,，讓我深刻地認(rèn)識到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性和價(jià)值，也讓我擁有了更加豐富的人際交往和社交技能,。除此之外,，排球運(yùn)動還讓我懂得了如何注重自我保護(hù)和預(yù)防受傷，對于日后的健康生活也是一筆寶貴的財(cái)富,。

第五段：未來展望

排球運(yùn)動是我大學(xué)生活中的一道亮麗風(fēng)景線,，它豐富了我的大學(xué)生活，也激發(fā)了我對于未來的向往和期待,。我將會繼續(xù)努力上進(jìn),，在保持自己熱愛并喜歡這項(xiàng)運(yùn)動的同時(shí)，不斷提升自己的技能和水平,，為更多的比賽和活動做好準(zhǔn)備,，讓自己成為一名更加專業(yè)和成熟的排球運(yùn)動員。

總結(jié)：

在豐富多彩的大學(xué)生活中,，參加排球運(yùn)動是我十分推崇的一項(xiàng)體育活動,。不僅可以鍛煉身體、陶冶情操,，同時(shí)也能夠提升我們的思維能力和人際交往技巧,。我會堅(jiān)持這樣的體育活動，不斷感受和領(lǐng)悟排球運(yùn)動帶給我的樂趣與收獲,。

大學(xué)生體育心得體會篇五

大學(xué)的體育課即將結(jié)束了,。總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動,，在運(yùn)動中流汗,，在流汗中健身!

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容,。

體育課，感覺就是在開心的玩兒!

心情愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目,。無論是在寒冬,，還是在酷暑，大家都全身心投入,，整整一堂課下來,，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁,。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。

一個(gè)半小時(shí)過后,，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少!

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中,，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,，都是這方面的知識,。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了,。沒有了體育課,，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識,，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。

大學(xué)生體育心得體會篇六

身體乃＂革命＂的本錢，生命在于運(yùn)動,?！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”,。運(yùn)動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境,，更加強(qiáng)健,。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng),。缺少了運(yùn)動系統(tǒng),，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼,。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序,、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境,，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí),，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作,。當(dāng)然運(yùn)動務(wù)必是適當(dāng),，否則只會是適得其反,，劇烈的運(yùn)動不僅僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞,，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng),。因此，運(yùn)動必須要適可而止,，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi),。

乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋,。

乒乓球適合所有人群,，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打,，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力,，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋,，這樣就能夠放松自己,，不去想煩心的事，高高興興的玩,，拋開一切煩惱,。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式,，而且也是一種享受,。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會,。

在很多人看來,，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了,。其實(shí)不然,，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作,，乒乓球也一樣,，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向,，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn),。并且身體要隨時(shí)快速移動，才能夠接住兩邊的球,，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分,。大家都明白,，在賽場上一個(gè)比分意味著什么,，這個(gè)就不用我多說,。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn),、力量,、方向、落點(diǎn)以及高度,，然后再想自己如何接住這個(gè)球,，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力,，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢,，時(shí)刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說,，乒乓球是一種鍛煉手,、腳、眼,、腰以及大腦的全能運(yùn)動,。

在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的,，每一個(gè)人都有不同的打法,。因此，在老師的教導(dǎo)之下,，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法,。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢,。因?yàn)楸荣悤r(shí),，你將會受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決,，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī),，將會失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后,，你才能不受到影響,，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動,，都要靠自己用心去體會方法,，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的,，不存在永遠(yuǎn)的真理,，因此要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動，讓你更強(qiáng)健,。運(yùn)動,，讓你更快樂。運(yùn)動,，讓你更健康,。

大學(xué)生體育心得體會篇七

排球是一項(xiàng)非常受大學(xué)生歡迎的體育運(yùn)動之一，除了能夠鍛煉身體,，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。在我的大學(xué)生活中，也參加了不少的排球比賽,。在這個(gè)過程中,，我深深地感受到排球的美妙之處，并獲得了一些體育心得和體會,，希望能夠和大家分享,。

第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵

在排球競賽中，一個(gè)人的力量是微不足道的,，只有團(tuán)隊(duì)合作才能獲得勝利,。隊(duì)員之間要相互信任、配合默契,，這就要求我們在日常訓(xùn)練中不斷強(qiáng)化個(gè)人技術(shù),，加強(qiáng)溝通合作，而團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家,，凝聚士氣,。只有這樣，才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團(tuán)隊(duì)贏得勝利,。

第三段：精益求精,，永遠(yuǎn)不滿足

在訓(xùn)練和比賽時(shí)，我們要不斷追求進(jìn)步,，不斷完善自己的技術(shù),，通過總結(jié)每一場比賽中的失誤和不足，不斷提高,。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上,，我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù)，提高自己的速度和反應(yīng)能力,，以達(dá)到更高的比賽水平,。一旦滿足于現(xiàn)狀，就失去了進(jìn)步的動力,。

第四段：戒驕戒躁,，追求平衡

在比賽中擺姿態(tài),、驕傲自滿，是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反,，我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系，即在有信心的前提下,，不斷練習(xí),，并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn),。同時(shí),，我們也要平衡學(xué)業(yè)和運(yùn)動，不能為了運(yùn)動而荒廢學(xué)業(yè),，也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體,。只有這樣，我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長足的進(jìn)步,。

第五段：成為生活的一部分

作為大學(xué)生,，我們的日常生活大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費(fèi)。然而,，鍛煉身體并參與體育運(yùn)動,，是營造健康生活的理想方式之一，能夠?yàn)槲覀兲峁┱嬲姆潘珊陀鋹?。因此,，我們?yīng)該讓運(yùn)動成為我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾糠郑l(fā)揮自身的優(yōu)勢和潛力,，去實(shí)現(xiàn)相關(guān)夢想和目標(biāo),。

結(jié)語：

總的來說，排球這項(xiàng)運(yùn)動給我?guī)砹撕芏囿w育心得和體會,，教會我如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，精益求精，戒驕戒躁,，平衡生活和學(xué)業(yè),，和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運(yùn)動整合到我們的日常生活中,，一起享受運(yùn)動的樂趣,！

大學(xué)生體育心得體會篇八

現(xiàn)如今體育運(yùn)動越來越受到重視,學(xué)校體育活動也隨之增多,學(xué)生也更加喜歡體育運(yùn)動。接下來就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于大學(xué)生上體育課的

心得體會

這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了,，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時(shí)間,，起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者,，全然沒想到我也會成為其中的一員,。

過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機(jī)會再上體育課了。恩,，想起這一年的時(shí)光,，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級,，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情,。有依賴，更多的是不舍,。

我本不是一個(gè)很勤奮的孩子,，有的時(shí)候會有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很開心,，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開始就有的微笑,，說不出原因?yàn)槭裁磿@樣，只有體育課才有的微笑,，一種對生活很積極的態(tài)度,。有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒精神,，我就不想跑步,，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下,。但偶爾還是微微笑,。

對于乒乓球，我不是很了解,，我說過我是一個(gè)不勤奮的孩子,，雖然這樣，但我會用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng),，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練,，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會盯著燈光籃球場發(fā)呆,，其實(shí)也不算發(fā)呆,，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球，老師不要生氣哦,。我是一個(gè)熱愛體育的男生,，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個(gè)很可愛的人,，剛看到他時(shí)還覺得他可能會有點(diǎn)兇,，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認(rèn)真,。,。給人很好的感覺,。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲,，現(xiàn)在想起來當(dāng)時(shí)蠻不應(yīng)該的,，那時(shí)候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了,，雖然那天真的很沒精神,。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好,。

現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了,，輕松一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好,，我想應(yīng)該會吧,。寫心得體會,。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫好,，寫自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺是無法言語的,，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一起,，寫出來的東西，可能會東一點(diǎn)西一點(diǎn),，讓人看了暈乎暈乎的,。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球,，自己雖然做的不是很好,，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會堅(jiān)持,，有人會問堅(jiān)持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹,。恩，堅(jiān)持,，堅(jiān)持快樂,，對于我而言，誰都看不出,，心里面并不快樂,，有人對我說大學(xué)就是一個(gè)小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純,，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn),，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好,，別人不一定對你好,，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢,。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉,，心中就會有一股說不清的喜悅,，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。

再見,，偶親愛的體育課,，再見我親愛的老師。

這是我第一次選王欣老師的壘球課,，從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識,，和同學(xué)們一起體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù),。

似乎是一晃眼的功夫,，這個(gè)本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了,。作為最后的一堂體育課,，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想,，作為對自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié),，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學(xué)校的體育課的建議,。

首先,，談?wù)剬厩蛘n的理解吧。棒球運(yùn)動是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),，集體性,、對抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí),，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機(jī)會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，遠(yuǎn)不如籃球,，足球，乒乓球等,。覺得很陌生,，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限,，或許對壘球的接受一時(shí)很困難,，一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉,，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,，很是受震撼!后來，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程,?？偹闶怯袡C(jī)會真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球,。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們,，盡量給大家以機(jī)會去接觸壘球,，要知道照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的,。雖然,，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課,。你很有長者的風(fēng)范(可能說的有點(diǎn)老啊),，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了,。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡,，也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定,。要是有機(jī)會的話很想再選修你的課程!

我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力,，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能,，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法,，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力,，使之終身受益,。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,，體育運(yùn)動使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢,、果斷,、堅(jiān)毅、自信心,、自制力,、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī),。因此,，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會到的東西,，當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的,。

最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處,，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動的需求,。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子,，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì),，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情,，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等,。

通過上了這一學(xué)期的體育課后,，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情,，亦給予了我們必要的健康,。上體育課，讓我們充分的享受生活,，放松自己,，其絕妙之處，還能陶冶我們的情操,，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情,，更好的學(xué)會生活。

體育作為人類的一種社會活動,，是在人們的社會生產(chǎn)和生活中產(chǎn)生和演變的,，它與社會的政治、經(jīng)濟(jì),、科學(xué),、文化、教育,、軍事等密切相關(guān),，它以人的全面發(fā)展為研究對象,，通過身體鍛煉增強(qiáng)人的體質(zhì)，通過體育的社會實(shí)踐促進(jìn)社會發(fā)展和文明進(jìn)步,。在體育運(yùn)動中不斷產(chǎn)生和積淀的規(guī)范人類行為和思想的體育文化是體育工作的指導(dǎo)思想和靈魂,，是社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分，對提升人的道德素質(zhì),、提高社會文明起到非常重要的作用,。本文擬從體育文化的角度，談?wù)勅说牡赖滤刭|(zhì)的提高和精神文明的發(fā)展,。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞,、溝通、傳播,，是人們社會文化活動的組成部分,，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度,、規(guī)則,、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族,、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性,，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì),、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用,。

體育精神、體育道德,、體育制度、體育規(guī)則,、體育規(guī)程,、體育交往對人的思想和行為直接的約束和教養(yǎng)，在消除偏見,、實(shí)現(xiàn)對話,、克服狹隘因素、增進(jìn)友誼等方面有著政治,、經(jīng)濟(jì),、軍事不可替代的作用。奧林匹克運(yùn)動產(chǎn)生的奧林匹克思想和精神由復(fù)興奧林匹克運(yùn)動會的主要倡導(dǎo)人顧拜旦提出來以后,，被概括為"宗教,、精英,、休戰(zhàn)、神圣和心靈美"五個(gè)要素寫入《奧林匹克憲章》,，其宗旨是:"奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì),、意志和精神并使之全面發(fā)展的一種生活哲學(xué)。奧林匹克主義謀求把體育運(yùn)動與文化教育融合起來,，創(chuàng)造一種在努力中求歡樂,，發(fā)揮良好榜樣的教育價(jià)值并尊重基本公德的生活方式……使體育運(yùn)動處處為人的和諧發(fā)展服務(wù)，以促進(jìn)建立一個(gè)維護(hù)人的尊嚴(yán)的和平社會,。

學(xué)校是一個(gè)人接受教育的重要人生階段,，不僅要接受文化知識、政治教育,，也要接受美育和體育,，寓教于體，雕塑形體的同時(shí)陶冶思想和情操,。體育是身體語言,，是人類最原始的交流工具，內(nèi)涵豐富,，一舉手一投足就能表達(dá)和張揚(yáng)人的思想,、品行、個(gè)性,。體育運(yùn)動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神,，無不給人以直接的或間接的教育,，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此,，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能,、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能,、娛樂功能,、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長,，真正成為德,、智、體,、美全面健康發(fā)展的人才,。

大學(xué)生體育心得體會篇九

第一段：引言及背景介紹（200字）

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展，線上體育活動在大學(xué)生群體中逐漸興起,。越來越多的學(xué)生選擇在網(wǎng)絡(luò)上參與體育鍛煉,，拓寬身心健康的同時(shí)，也體會到線上體育帶來的種種好處,。在這個(gè)多元化的時(shí)代,，線上體育為大學(xué)生們提供了更多的選擇，讓他們能夠根據(jù)自己的時(shí)間安排和興趣愛好,，靈活,、自由地參與體育運(yùn)動。

第二段：線上體育的靈活性和便利性（200字）

線上體育的一個(gè)明顯優(yōu)勢就是其靈活性和便利性,。大學(xué)生們通常面臨時(shí)間安排緊密,、課業(yè)壓力大的困擾，很難找到固定時(shí)間去健身房或參加體育課,。而線上體育則能夠完美解決這個(gè)難題,。只需一臺電腦或手機(jī)，就可以通過各種健身應(yīng)用,、網(wǎng)絡(luò)直播或教學(xué)視頻,，在家中或宿舍內(nèi)自由進(jìn)行各類體育運(yùn)動。無論是瑜伽,、跑步,、舞蹈還是太極等，線上體育都提供了豐富多樣的選擇,，讓大學(xué)生們可以根據(jù)自己的時(shí)間和興趣隨時(shí)隨地進(jìn)行體育鍛煉,。

第三段：線上體育的互動性和社交性（200字）

線上體育不僅提供了靈活的時(shí)間安排，還具有很強(qiáng)的互動性和社交性,。通過線上健身應(yīng)用,，大學(xué)生們可以與全國各地的其他參與者互動，分享自己的鍛煉心得,，獲取他人的鼓勵(lì)和支持,。同時(shí)，一些線上體育平臺還提供虛擬角色或游戲化的形式,，讓學(xué)生們能夠進(jìn)行競技對抗或比賽,，增加了鍛煉的趣味性和挑戰(zhàn)性。這種社交性的線上體育幫助學(xué)生們打破了時(shí)空的限制,，極大地豐富了他們的體育鍛煉體驗(yàn)。

第四段：線上體育的挑戰(zhàn)和注意事項(xiàng)（300字）

盡管線上體育具有很多優(yōu)勢,，但也面臨一些挑戰(zhàn)和注意事項(xiàng),。首先，線上體育鍛煉的效果需要個(gè)體的自覺性和自律性來保障，否則容易草率放棄或松懈,。其次,，由于線上體育活動的無約束性，學(xué)生們需要注意自身的體能情況,，避免選擇過于激烈的運(yùn)動項(xiàng)目或無實(shí)際效果的方法,。此外，線上體育還存在一定的安全風(fēng)險(xiǎn),，學(xué)生們要選擇正規(guī)可靠的健身平臺和指導(dǎo)教學(xué),，確保在安全的環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉。

第五段：總結(jié)（200字）

線上體育作為一種新興的運(yùn)動方式,，為大學(xué)生們提供了更加靈活,、便利而豐富的體育鍛煉選擇。它不僅滿足了大學(xué)生們繁忙學(xué)業(yè)和時(shí)間限制的需求,，還帶來了互動性和社交性的體驗(yàn),。然而，學(xué)生們在參與線上體育時(shí)也要注意挑戰(zhàn)和注意事項(xiàng),，保持自覺性和選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目,。最重要的是，線上體育不僅僅是一種鍛煉方式,，更是一種積極的生活態(tài)度和獨(dú)特的社交體驗(yàn),。

大學(xué)生體育心得體會篇十

大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能,、體能良好的發(fā)展,，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生體育

心得體會

大學(xué)的體育課即將結(jié)束了?？偨Y(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動,，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身!

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課,，感覺就是在開心的玩兒!

心情愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目,。無論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí),。

一個(gè)半小時(shí)過后,，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少!

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中,，可以清晰地看到,，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，達(dá)到了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識,。到了大三,，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,，我們也不能不鍛煉,，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識,，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。

排球運(yùn)動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目,，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動與比賽,，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,，還能發(fā)展力量、彈跳,、速度,、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。

(一)大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí),，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能,、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo),。

(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài),，增加自尊自信;形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動具有攻防對抗性,、技巧性,、變化性、集體性,、合作性等特點(diǎn),，對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競賽項(xiàng)目,，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時(shí),，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性,，需要場上六名隊(duì)員相互支持,、相互理解,、默契配合、機(jī)智靈活,、頑強(qiáng)拼搏,，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時(shí)的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉,。經(jīng)常參與排球運(yùn)動的練習(xí)和比賽,，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,、良好品質(zhì)和競爭意識,，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。

(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神,，形成良好的人際關(guān)系,，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先,，排球運(yùn)動就是一個(gè)集體性項(xiàng)目,，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程，即是一個(gè)人際交往的過程,，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高,，具備了交往能力，待將來走向杜會時(shí),，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往,。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí),，運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化,，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力,。第三,，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動作組織,，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu),，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力,，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化,，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀,。

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了,。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動,，在運(yùn)動中流汗,，在流汗中健身!

在開心中運(yùn)動

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課,，感覺就是在開心的玩兒!

在運(yùn)動中流汗

心情愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目,。無論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí),。

一個(gè)半小時(shí)過后,，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少!

在流汗中健身

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會,，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到,，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢,，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，達(dá)到了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,，都是這方面的知識。到了大三,，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了,。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告別體育課后,，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了,，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育,，健健康康地成長。

加油!爭取在大三的系運(yùn)會和院運(yùn)會中再創(chuàng)佳績!

大學(xué)生體育心得體會篇十一

在08年的4月,，我作為一名班的體育委員在工作上有了新的進(jìn)展,。4月8日，我和法學(xué)（2）班的體育委員合作,，組織了兩個(gè)班的聯(lián)誼活動,，時(shí)間是周二下午上完2節(jié)視聽課之后，在體育館門口集中,，活動的內(nèi)容是排球比賽,，踢毽子和打羽毛球，這一次活動讓兩個(gè)班的同學(xué)進(jìn)一步地了解彼此。同時(shí),，也鍛煉了大家的身體,，充分體現(xiàn)我們“走進(jìn)陽光，走進(jìn)大自然”的“陽光體育運(yùn)動”的形象,。在上一個(gè)學(xué)期,，由于這樣那樣的原因，沒有為我們班舉行一次體育聯(lián)誼活動,，心里感到很愧疚,，因此在這一個(gè)學(xué)期的計(jì)劃中，我也下定決心要盡可能多地為我們班舉行聯(lián)誼活動,，而且,，這一次我們和法（2）的聯(lián)誼活動也得到了大家的支持與配合，心里感到很高興,，并在活動后制作了一份聯(lián)誼成果展貼在班課室后墻的宣傳欄上以作紀(jì)念,。

由于這一次聯(lián)誼活動得到班同學(xué)們的支持與認(rèn)同，大家也反映說要多舉行體育活動,，因此，為了讓我們班每一個(gè)星期都有一次鍛煉的機(jī)會,，我把我們班28個(gè)同學(xué)分為4個(gè)小組,，每組7人。每一個(gè)小組負(fù)責(zé)一個(gè)星期的體育活動,，合理分工,，到今天為止，我們已經(jīng)有兩個(gè)小組舉行過體育活動了,，都得到了班同學(xué)的大力支持,，我感覺到我們班的凝聚力增強(qiáng)了。通過每一個(gè)星期的集體活動,，小組的組員在工作中增進(jìn)了溝通,，參與活動的同學(xué)熱情高漲，真情表露,。以后,，每一個(gè)星期二的下午4點(diǎn)半至5點(diǎn)半，已經(jīng)成為我們班的“默契”了,。當(dāng)然,，我也會注重與其他系的班級的交流，如果有合適的聯(lián)誼活動會穿插在我們班的體育活動中,；在工作當(dāng)中,，我也發(fā)現(xiàn)了我們工作上的不足。例如,，小組同學(xué)的時(shí)間緊迫感不夠強(qiáng),，需要不斷提醒才會有意識去開會討論活動內(nèi)容,，前期準(zhǔn)備不充足，場地與器材的申請工作沒有落實(shí)到位,，器材歸還工作責(zé)任心不夠,，同學(xué)們集中時(shí)比較拖拉，延遲了活動開始時(shí)間,。

在一次活動中,，不足肯定是有的，只要我們能吸收經(jīng)驗(yàn),，不斷改善,，活動會越辦越好的?？傮w來說,，我們的小組體育活動趨向是好的，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持,！

由于自己所學(xué)專業(yè)的關(guān)系,，對社會上的新聞?wù)陆佑|得比較多，對黨的認(rèn)識也不斷增加,，發(fā)現(xiàn)社會各界在開展工作時(shí)要圍繞黨的方針政策,，隨著黨“十七大”中的工作思路走，才能少走彎路,，對社會作出更多的貢獻(xiàn),。這不僅為了企業(yè)本身的發(fā)展，也是社會責(zé)任感的充分體現(xiàn),，在學(xué)校里,，我們也提出了建設(shè)“和諧型，學(xué)習(xí)型,，節(jié)約型”的要求,，在我以后的工作當(dāng)中，也會以這個(gè)要求來作為創(chuàng)新思維的方向,，更好地為同學(xué)們服務(wù),！

大學(xué)生體育心得體會篇十二

在當(dāng)代社會，隨著人們生活水平的不斷提高,，對健康的追求成為了一種共識,。而體育運(yùn)動作為一種受到廣泛歡迎的健康方式，在大學(xué)生活中也扮演著重要的角色,。近年來,，越來越多的大學(xué)生選擇讀一些體育類的專業(yè)書籍，以豐富自己的知識和體驗(yàn)。本文將結(jié)合自己的讀書體會,，探討讀大學(xué)生體育書的心得體會,。

第二段：豐富知識，拓寬視野

讀大學(xué)生體育書可以使我們接觸到大量的專業(yè)知識,，了解體育運(yùn)動的規(guī)律和原理,。通過閱讀，不僅可以了解體育運(yùn)動的歷史淵源,，也能夠?qū)W到許多科學(xué)的鍛煉方法和注意事項(xiàng),。比如在讀《體育訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)》一書時(shí)，我了解到了運(yùn)動員的訓(xùn)練周期和訓(xùn)練負(fù)荷的概念,，這讓我明白了科學(xué)合理的訓(xùn)練是保持身體健康的重要因素,。另外，讀體育書籍也能夠開拓我們的視野,，了解到不同國家和地區(qū)的體育發(fā)展?fàn)顩r,，促使我們更加全面地了解體育文化及其影響。

第三段：提高自身素質(zhì),，塑造良好的心態(tài)

讀大學(xué)生體育書還可以幫助我們提高自身的體育水平和素質(zhì),。書中的訓(xùn)練方法和技巧，可以指導(dǎo)我們進(jìn)行科學(xué)合理的體育訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動能力,。此外，體育書籍中也有大量的心理學(xué)知識,，能夠教導(dǎo)我們正確的心理調(diào)節(jié)方法，在面對運(yùn)動競技或是日常生活中的各種壓力時(shí),，能夠更好地應(yīng)對和解決問題,，塑造良好的心態(tài)。例如,，我讀過的《體育心理學(xué)》一書中,，介紹了一些運(yùn)動員面對競爭時(shí)的心理應(yīng)對方法。我從中學(xué)到了一些戰(zhàn)勝困難和挫折的積極心態(tài),，這對于我們?nèi)粘Ｉ钪械睦щy和挫折也有很大的借鑒意義,。

第四段：豐富課余生活，培養(yǎng)興趣愛好

讀大學(xué)生體育書還可以豐富我們的課余生活,，培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛,。身處大學(xué)校園，我們除了課業(yè)之外還有許多時(shí)間可以利用,，讀一本與體育有關(guān)的書籍,，不僅可以滿足我們對知識和經(jīng)驗(yàn)的渴望，更能夠培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。例如,，我讀過的《體育史》一書中,，介紹了各個(gè)歷史時(shí)期的體育發(fā)展情況，讓我對體育的起源和演變有了更深入的了解,。這種知識的豐富和興趣的培養(yǎng),，使我更加熱衷于參與體育運(yùn)動，在校園中積極參與各項(xiàng)體育活動,，充實(shí)和豐富了我的課余生活,。

第五段：結(jié)語

總之，讀大學(xué)生體育書可以使我們豐富知識,、拓寬視野,，提高自身素質(zhì)、塑造良好心態(tài),，豐富課余生活,、培養(yǎng)興趣愛好。通過閱讀,，我們能夠更深入地了解體育運(yùn)動,，并將其應(yīng)用于日常生活中。因此,，在大學(xué)生活中,，我們應(yīng)該充分利用時(shí)間，讀一些體育書籍,，不僅可以豐富自己的知識,，提高自己的素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)出更加積極健康的生活態(tài)度,。讓我們一起走進(jìn)體育書的世界,，共同體會其中的樂趣與收獲。